livee-t0-die

[livee-t0-die]

[livee-t0-die]

Już jutro halloween a ja już przebrana za grubą świnie

[livee-t0-die]

Ktoś mi może powiedzieć czy jeśli na faście wypiłam zieloną herbatę to czy nadal jest to fast czy liquid fast?

[livee-t0-die]

I want to be....

Just like you....

[livee-t0-die]

Po co to jadłam ?

Po co to jadłam ?

Po co to jadłam ?

Po co to jadłam ?

Po co to jadłam ?

Po co to jadłam ?

[livee-t0-die]

Wyobraź sobie że każdy zgubiony kilogram idzie do tej jednej chudej szmãty

[livee-t0-die]

Jasne, ufam ci, ale w kwestii jedzenia nigdy nie powiem ci prawdy. To sprawa między mną, aną i motylkami.

[livee-t0-die]

Dzień, bo gdyby był dobry to wazylabym teraz 40 kg

[livee-t0-die]

Pls oddałabym wszystko aby mieć takie nogi, a nie grube i obrzydliwe jakie mam teraz.

[livee-t0-die]

10. Nie musisz się martwić kiedy ktoś chce cię podnieść

tworzymy jedna wielka liste o tytule

powody dla ktorych warto byc motylkiem

ja zaczynam

1. atencja

[livee-t0-die]

Mimo że ty nie liczysz kalorii, to nie oznacza że one się nie liczą

[livee-t0-die]

wszystkie motylki aktywne na październik-listopad polubiajcie i reblogujcie bo muszę was zaobserwować

🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋

🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋

[livee-t0-die]

Safe foods🦋🦋

Obiecana lista 🎀mało kalorycznych zakupów🎀

Owoce (kcal 100g)🎀

⋆arbuz (30 kcal)

⋆agrest (44 kcal)

⋆brzoskwinia (39 kcal)

⋆jeżyny (43 kcal)

⋆nektarynki (44 kcal)

⋆pomarańcza (47 kcal)

⋆poziomki (32 kcal)

⋆rabarbar (21 kcal)

⋆truskawki (32 kcal)

⋆maliny (31 kcal)

⋆jabłka (50 kcal)

⋆banany (85 kcal)

⋆borówki (70 kcal)

⋆cytryny (20 kcal)

⋆gruszki (57 kcal)

⋆winogrona (66 kcal)

⋆mango (66 kcal)

⋆kiwi (55 kcal)

⋆wiśnie (50 kcal)

Warzywa (kcal 100g)🎀

⋆bakłażan(25 kcal)

⋆brokuł (37 kcal)

⋆cukinia (17 kcal)

⋆dynia (26 kcal)

⋆kalafior (25 kcal)

⋆kapusta (25 kcal)

⋆kapusta kiszona (17 kcal)

⋆ogórek (16 kcal)

⋆ogórek kiszony (14 kcal)

⋆papryka (27 kcal)

⋆pomidor (18 kcal)

⋆rzodkiewka (16 kcal)

⋆sałata (15 kcal)

⋆szpinak (22 kcal)

⋆szparagi (28 kcal)

⋆fasolka (31 kcal)

⋆ziemniaki (81 kcal)

⋆pieczarki (28 kcal)

Nabiał (100g/ml kcal)🎀

⋆białko jajka (51 kcal)

⋆skyr low carb jagodowy (62 kcal)

⋆twaróg chudy (99 kcal)

⋆serek go active (72 kcal)

⋆mleko 0.5% (38 kcal)

⋆jogurt naturalny (60 kcal)

⋆skyr naturalny (62 kcal)

⋆jogurt grecki (51 kcal)

Pieczywo itp (1 porcja kcal np 1 wafel)🎀

⋆wafle ryżowe (35 kcal)

⋆wafle kukurydziane (35 kcal)

⋆pieczywo chrupkie (19 kcal)

⋆wafle dzik (30 kcal)

Inne (na cale opakowanie kcal)🎀

⋆musy dla dzieci (45-100 kcal)

⋆produkty dla dzieci np gerberki (50-200 kcal)

⋆cola zero (3 kcal)

Sprite zero (5 kcal)

Oshee zero (7-20 kcal)

Mam nadzieje ze komuś się przyda, bo naprawdę się starałam i wszystko zajęło mi z 3/4 h, dlatego proszę reblogujcie. Z góry bardzo dziękuje.

Trzymajcie sie chudo 🦋

[livee-t0-die]

[livee-t0-die]

Chcę być chuda.

Czy

Chcę być chuda.

[livee-t0-die]

Mam wrażenie,że udaję ED ,bo nie wyglądam jak inne motylki

[livee-t0-die]

Chude = piękne