livolinmega

[livolinmega]

Những điều cần biết về ngộ độc thuốc paracetamol và cách điều trị

Tương tự các loại thuốc khác, dùng paracetamol quá liều cũng sẽ gây ngộ độc thuốc, từ đó kéo theo nhiều hệ lụy khôn lường. Trong đó, nhiễm độc gan là biến chứng thường thấy nhất của tình trạng ngộ độc paracetamol. Paracetamol là thuốc OTC (không kê đơn) phổ biến với công dụng hạ sốt, giảm đau nhanh chóng và an toàn cho hầu hết người dùng. Tuy nhiên, đôi khi ngộ độc paracetamol vẫn có nguy cơ xảy ra nếu bạn lạm dụng thuốc hoặc không tuân theo khuyến cáo của bác sĩ.

Vì sao bạn bị ngộ độc paracetamol?

Nguyên nhân ngộ độc paracetamol chủ yếu là do uống thuốc quá liều. Điều này có thể bắt nguồn từ một số yếu tố như: - Thời gian giữa những lần dùng thuốc trong ngày quá ngắn - Người bệnh tự ý tăng liều lượng thuốc để xoa dịu các cơn đau nhức khó chịu - Sử dụng kết hợp nhiều loại thuốc có thành phần chứa paracetamol - Uống paracetamol với bia, rượu hoặc các thức uống chứa cồn khác

Vì sao bạn bị ngộ độc paracetamol? Bên cạnh đó, tình trạng ngộ độc thuốc này còn có khả năng xảy ra ở trẻ nhỏ. Tương tự trường hợp của người lớn, nguyên nhân ngộ độc cũng đến từ vấn đề quá liều, thường là do: - Bé dùng sai liều lượng quy định cho trẻ em - Toa thuốc của bé có nhiều loại chứa thành phần gồm paracetamol - Trẻ nhầm thuốc với kẹo (dạng viên nén) hoặc nước trái cây (dạng lỏng, siro)

Người bị ngộ độc thuốc paracetamol có biểu hiện gì?

Một trong những tác dụng phụ của paracetamol là gây tổn hại đến cơ quan nội tạng, đặc biệt khi thuốc được dùng quá liều. Theo bác sĩ, tùy theo mức độ thương tổn của các cơ quan chịu ảnh hưởng và thể trạng của mỗi người, triệu chứng và dấu hiệu ngộ độc thuốc có thể không giống nhau. Chúng thường bao gồm: - Buồn nôn - Chỉ số huyết áp có xu hướng giảm - Da xanh xao - Đau bụng trên bên phải (đau hạ sườn phải) - Đổ nhiều mồ hôi - Đi tiểu ít - Hạ mức đường trong máu (đường huyết) - Khó chịu - Mất khẩu vị, chán ăn - Mệt mỏi - Nhịp tim nhanh - Nôn liên tục - Buồn nôn và nôn liên tục - Vàng da hoặc vàng mắt

Người bị ngộ độc thuốc paracetamol có biểu hiện gì? Ngoài ra, trong một số trường hợp nghiêm trọng, các biểu hiện rối loạn đông máu, suy thận cấp hoặc hội chứng não gan cũng có nguy cơ xuất hiện. Đây đều là những hệ lụy nguy hiểm của ngộ độc paracetamol và cần được cấp cứu càng sớm càng tốt để hạn chế rủi ro tử vong.

Ngộ độc paracetamol có thể gây nên những biến chứng, bệnh lý nào?

Khi nói về tác hại của paracetamol quá liều, bạn không thể không nhắc đến nhiễm độc gan. Sau khi được hấp thụ, hoạt chất này chủ yếu chuyển hóa ở gan. Một trong các sản phẩm chuyển hoá của paracetamol là độc tố N-acetyl-p-benzoquinoneimine (NAPQI) có khả năng gây nhiễm độc gan nếu không được trung hoà bởi glutathione. Như vậy, có thể thấy việc uống thuốc paracetamol quá liều sẽ cần đến một lượng lớn glutathione để xử lý. Nếu hàm lượng glutathione lưu trữ trong gan không đủ để trung hòa độc tố, các tế bào gan sẽ chịu tổn thương, dẫn đến tình trạng ngộ độc và suy giảm chức năng hoạt động bình thường. Ngoài ra, đôi khi dùng thuốc quá liều cũng làm tăng rủi ro phát sinh một số tác dụng phụ của paracetamol như: - Phân đen hắc ín - Sốt kèm theo ớn lạnh - Đau lưng dưới hoặc bên hông dữ dội - Phát ban - Đau họng - Lở miệng hoặc môi Xem thêm: Thực phẩm giải độc gan hiệu quả

Điều trị ngộ độc paracetamol

Nếu có bất kỳ biểu hiện dùng thuốc quá liều, bạn cần lập tức đến trung tâm y tế gần nhất để được cấp cứu kịp thời. Cách giải độc paracetamol sẽ được bác sĩ chỉ định dựa trên mức độ nghiêm trọng cũng như thể trạng của người bệnh.

Điều trị ngộ độc paracetamol Trong trường hợp gan đã bị ảnh hưởng, bác sĩ có thể kê toa acetylcysteine để giải độc paracetamol. Bên cạnh đó, người bệnh cũng có thể cần một số chế phẩm bổ sung hoặc thực phẩm chức năng để hỗ trợ phục hồi chức năng gan.  Trong đó, những sản phẩm chứa phosphatidylcholine và các vitamin nhóm B, vitamin E thường được các chuyên gia khuyên dùng. Các hoạt chất này không chỉ hỗ trợ nâng cao sức khỏe và khả năng hoạt động của gan mà còn góp phần bảo vệ cơ quan nội tạng lớn nhất này, đồng thời hạn chế số lượng tế bào chết cũng như rủi ro xơ hóa.

Lưu ý về liều dùng paracetamol phù hợp

Đối với người trưởng thành, liều dùng paracetamol an toàn thường là 1 - 2 viên 500mg, dùng tối đa 4 lần (8 viên) trong một ngày. Khoảng cách giữa hai lần dùng thuốc liên tiếp là 4 - 6 giờ. Trong khi đó, trẻ nhỏ dùng paracetamol với bất kỳ mục đích gì đều phải được chỉ định bởi bác sĩ nhằm hạn chế rủi ro phát sinh tác dụng phụ ngoài ý muốn của thuốc. Mặc dù paracetamol tương đối lành tính nhưng đôi khi, thuốc vẫn có thể gây ra một số tác dụng phụ ngoài ý muốn, đặc biệt nếu bạn tuân theo chỉ định của các chuyên gia. Nếu chẳng may uống thuốc quá liều, bạn cần lập tức đến bệnh viện để sớm được điều trị ngộ độc paracetamol, từ đó hạn chế nguy cơ tổn thương gan. Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh Chủ để: thực phẩm chức năng giải độc gan, thuốc phục hồi chức năng gan, điều trị ngộ độc paracetamol, điều trị ngộ độc paracetamol, cách chữa nhiễm độc gan, tác hại của paracetamol, tác hại của paracetamol, ngộ độc paracetamol, giải độc paracetamol, tác dụng phụ của paracetamol Read the full article

[livolinmega]

Chán ăn mệt mỏi buồn nôn thường xuyên là biểu hiện của bệnh gì?

Khác với trẻ nhỏ, mệt mỏi chán ăn ở người trưởng thành có thể tìm ẩn rất nhiều căn bệnh nguy hiểm. Nếu không có sự phát hiện kịp thời và điều trị phù hợp, người bệnh sẽ sút cân nhanh, gây ra tình trạng suy dinh dưỡng nghiêm trọng. Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để biết chán ăn là biểu hiện của bệnh gì?

Tổng quan về chứng bệnh chán ăn

Chán ăn là triệu chứng gây cảm giác cơ thể không muốn tiếp nhận thức ăn, giảm sự thèm ăn. Người mắc phải hiện tượng này mất hứng thú với việc ăn uống hoặc không cảm thấy ngon miệng. Có rất nhiều yếu tố tác động khiến người trưởng thành mắc phải triệu chứng này, bao gồm nguyên nhân tâm lý và bệnh lý ở các cơ quan tiêu hoá.

Tổng quan về chứng bệnh chán ăn Bệnh chán ăn không chỉ nghiêm trọng ở trẻ em, đối với người trưởng thành và người lớn tuổi, căn bệnh này có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ. Cảm giác không muốn ăn uống khiến người bệnh không nạp đủ năng lượng cần thiết cho các hoạt động sống của cơ thể. Điều này dẫn đến các nguy cơ sụt cân, suy dinh dưỡng và cảm giác mệt mỏi, buồn nôn, không đủ sức để làm việc và học tập. Không chỉ là vấn đề tạm thời, chán ăn có thể là dấu hiệu của các bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể.

Nguyên nhân chán ăn ở người trưởng thành

1. Chứng rối loạn tiêu hoá Chế độ ăn uống không hợp lý hoặc sử dụng các loại thuốc kháng sinh kéo dài có thể gây ra tình trạng mất cân bằng giữa lợi và hại khuẩn. Điều này gây ra tình trạng rối loạn tiêu hoá với các triệu chứng đau bụng, buồn nôn, đi ngoài, đầy hơi, nôn, miệng đắng… Các triệu chứng của rối loạn tiêu hoá khiến người bệnh mất cảm giác ngon miệng dẫn đến chán ăn. Tuy nhiên, đây là tình trạng dễ điều trị bằng cách điều chỉnh chế độ ăn và sinh hoạt hợp lý. 2. Viêm loét dạ dày Viêm loét dạ dày là một căn bệnh nguy hiểm, đặc biệt là khi đã chuyển sang giai đoạn mạn tính. Ngoài các cơn đau vùng bụng trên rốn, các triệu chứng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu của chứng bệnh này có thể gây ra cảm giác không muốn ăn uống và mệt mỏi. Nếu nhận thấy có các triệu chứng trên, người bệnh nên đến các bệnh viện chuyên khoa để được chẩn đoán kịp thời. 3. Hội chứng ruột kích thích Ruột kích thích là hội chứng gây ra các cơn đau khó chịu, có thể diễn biến trong nhiều ngày. Bên cạnh đó, bệnh còn kéo theo triệu chứng đầy hơi, chướng bụng, táo bón và tiêu chảy khiến người bệnh mệt mỏi, không buồn ăn, uống. Để điều trị, người bệnh nên đến các cơ sở y tế uy tín để tiến hành các xét nghiệm và được các bác sĩ đưa ra kết luận phù hợp.

Nguyên nhân dẫn đến bệnh chán ăn 4. Viêm gan do rượu Viêm gan do uống quá nhiều rượu bia là một căn bệnh nguy hiểm, có thể dẫn đến tử vong. Ngoài các triệu chứng vàng da, vàng mắt, người bệnh còn bị suy dinh dưỡng. Điều này do việc uống nhiều rượu bia gây ra tình trạng ức chế sự thèm ăn. Thay vào đó, cơ thể sẽ hấp thụ lượng lớn calo từ rượu. Bên cạnh đó, khi gan bị tổn thương, quá trình hấp thụ và chuyển hoá năng lượng gặp nhiều khó khăn, dẫn đến cảm giác mệt mỏi, buồn nôn và chán ăn. 5. Tắc nghẽn đường ruột Người bị tắc nghẽn đường ruột sẽ có các biểu hiện mệt mỏi, chán ăn và buồn nôn bên cạnh triệu chứng đau và co thắt dạ dày. Tuỳ vào mức độ nặng nhẹ, bệnh nhân sẽ được các bác sĩ chuyên khoa chữa trị bằng thuốc hoặc áp dụng phương pháp phẫu thuật. 6. Tâm lý căng thẳng Nhịp sống hiện đại khiến con người thường xuyên đối mặt với các áp lực, căng thẳng gây ra tình trạng lo lắng, buồn bã. Khi hiện tượng tâm lý tiêu cực này kéo dài, người bệnh thường có cảm giác mệt mỏi, không muốn ăn uống và không ngon miệng. Đối với một số trường hợp, áp lực, căng thẳng kéo dài là nguyên nhân gây ra các bệnh lý về tiêu hoá như viêm loét dạ dày, táo bón, rối loạn tiêu hoá… Có thể bạn quan tâm: Bệnh viêm gan lây qua đường nào

Cách cải thiện tình trạng bệnh chán ăn mệt mỏi, buồn nôn

Để điều trị tình trạng chán ăn, mệt mỏi và buồn nôn hiệu quả, người bệnh cần được sự thăm khám và chẩn đoán từ các bác sĩ chuyên khoa. Từ đó có thể biết được nguyên nhân gây bệnh và có hướng chữa trị thích hợp. Bên cạnh đó, để tránh tình trạng chán ăn trở lại, người bệnh cần lưu ý: - Xây dựng thực đơn cho bữa ăn đa dạng về cách chế biến và nguyên liệu. Điều này sẽ giúp người bệnh cảm thấy ngon miệng hơn. - Bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể nếu tình trạng chán ăn kéo dài nhiều ngày. Ngoài ra, việc bổ sung thuốc bảo vệ gan chứa phức hợp Phospholipid, các Vitamin nhóm B và Vitamin E sẽ giúp hỗ trợ chức năng, phục hồi và cải thiện tình trạng rối loạn chức năng gan. Không chỉ có tác dụng bảo vệ gan, thuốc hỗ trợ gan còn có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hoá, giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn, tránh được tình trạng suy dinh dưỡng do chán ăn. - Không sử dụng rượu bia, các chất kích thích để đảm bảo sức khoẻ. - Tăng cường luyện tập thể dục, thể thao. Việc làm này giúp tiêu hao năng lượng, kích thích sự thèm ăn. - Ngủ đủ giấc và đảm bảo chế độ sinh hoạt khoa học, điều độ. Cơ thể mệt mỏi cần bổ sung gì? Nhóm thực phẩm chống mệt mỏi. - Protein từ thịt nạc - Đồ uống không caffeine - Thực phẩm tươi mới - Rau củ quả tươi - Các loại hạt

Cách cải thiện tình trạng chán ăn mệt mỏi, buồn nôn Khi nhận thấy dấu hiệu chán ăn, mệt mỏi kéo dài, người bệnh cần đến các phòng khám, bệnh viện uy tín để được chẩn đoán và điều trị và tìm hiểu nguyên nhân chán ăn. Không nên chủ quan, tự phỏng đoán nguyên nhân để tránh trường hợp đáng tiếc. Các thông tin trong bài viết chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chỉ định điều trị từ bác sĩ. Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh Chủ để: bệnh chán ăn, nguyên nhân chán ăn Read the full article

[livolinmega]

Bệnh gan nên ăn gì? Top 11 loại thực phẩm tốt cho gan bạn cần biết

Một cơ thể khỏe mạnh không thể không có một lá gan mạnh khỏe. Khi chức năng gan bị rối loạn, suy giảm có thể dẫn nhiều loại bệnh, khiến cho quá trình chuyển hóa các chất bị ảnh hưởng. Dù có rất nhiều yếu tố nguy cơ có khả năng gây tác động xấu tới gan nhưng việc tiêu thụ một số loại thực phẩm có thể giúp tăng cường sức khỏe cho cơ quan này. Hãy cùng tìm hiểu ăn gì thì tốt cho gan? Người bị bệnh gan nên ăn gì? Gan được ví như một nhà máy năng lượng của cơ thể. Nó thực hiện một loại các nhiệm vụ thiết yếu, từ sản xuất protein, cholesterol, mật cho đến lưu trữ vitamin, khoáng chất, thậm chí cả carbohydrate. Cơ quan này cũng giúp đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể, như rượu, thuốc và các sản phẩm phụ từ quá trình trao đổi chất tự nhiên. Do đó, duy trì một lá gan khỏe mạnh là chìa khóa để có tình trạng sức khỏe tốt. Một trong những cách đơn giản giúp tăng cường sức khỏe gan mà bạn có thể thực hiện là cố gắng ăn, uống những thực phẩm tốt cho cơ quan này. Bài viết sau đây liệt kê 11 loại thực phẩm tốt cho gan cũng như những người bệnh gan nên ăn.

1. Cà phê

Đáp án đầu tiên của thắc mắc "Bệnh gan nên ăn gì?" chính là cà phê. Đây là một trong những thức uống rất tốt cho sức khỏe gan. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy đồ uống này giúp bảo vệ gan trước các bệnh lý, ngay cả ở những người đã mắc bệnh gan.

Cà phê tốt cho sức khoẻ của gan Các nhà nghiên cứu nhận thấy uống cà phê làm giảm nguy cơ xơ gan hoặc tổn thương gan vĩnh viễn ở những người bị bệnh gan mạn tính. Bên cạnh đó, cà phê cũng có thể giảm bớt nguy cơ phát triển một loại ung thư gan phổ biến, thậm chí giảm nguy cơ tử vong ở người mắc bệnh mạn tính. Lợi ích của cà phê lên gan được ghi nhận ở những người uống ít nhất 3 cốc mỗi ngày. Mỗi cốc tương đương với 10g cà phê nguyên hạt hoặc 5g cà phê hòa tan. Tìm hiểu thêm: Người bệnh gan nhiễm mỡ nên ăn gì và kiêng gì?

2. Trà

Từ trước đến nay, trà luôn được biết đến là một thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là gan. Một nghiên cứu ở Nhật Bản cho thấy việc uống 5-10 tách trà xanh mỗi ngày có thể cải thiện chỉ số của các chất trong máu liên quan đến sức khỏe gan. Trong trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa được cho là mang lại tác dụng cải thiện nồng độ men gan, giảm stress oxy hóa và chất béo tích tụ trong gan.

Trà xanh là thức uống có lợi cho sức khỏe Tuy nhiên, việc uống các sản phẩm chứa thành phần chiết xuất từ trà lại có thể gây tổn thương đến gan. Nếu bạn có những vấn đề ở gan, hãy thận trọng khi muốn sử dụng các sản phẩm bổ sung có chiết xuất từ trà xanh.

3. Quả mọng

Các loại quả mọng có màu tối như việt quất có chứa anthocyanin, polyphenol - những chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy việc ăn cả quả việt quất tươi hay uống nước ép từ loại trái cây này có thể giúp giữ cho gan khỏe mạnh. Đây chính là một sự lựa chọn đúng đắn cho sức khỏe khi bạn vẫn đang chưa biết bệnh gan nên ăn gì.

Đừng quên chọn lựa việt quất khi muốn tăng cường sức khỏe cho gan Tiêu thụ loại trái cây này trong vòng 3-4 tuần sẽ bảo vệ gan trước những t���n thương có thể xảy ra. Hơn nữa, quả việt quất còn làm tăng phản ứng tế bào miễn dịch và các enzyme chống oxy hóa. Bạn có thể thêm loại quả này vào chế độ ăn uống hàng ngày bằng nhiều cách khác nhau. Ví dụ, bạn có thể nguyên quả tươi ngon như một món tráng miệng hay trộn chung với salad rau quả. Kết hợp những quả mọng như việt quất cũng những trái cây giàu chất chống oxy hóa khác để làm sinh tố hay nước ép cũng là một lựa chọn tuyệt vời.

4. Các loại rau họ cải

Các loại rau họ cải như bông cải xanh, bông cải trắng, bắp cải, cải xanh, cải thìa… có thể làm tăng men giải độc tự nhiên trong gan, bảo vệ gan trước các tác nhân có hại và cải thiện nồng độ men gan trong máu. Một nghiên cứu trên tế bào gan của người cho thấy tác dụng của các chất trong cải vẫn còn ngay cả khi chúng được nấu chín.

Chế độ dinh dưỡng chứa nhiều loại rau cải tốt cho sức khỏe con người Bạn có thể chế biến được rất nhiều món ngon với những loại cải khác nhau. Nếu muốn thưởng thức hương vị tươi ngon, bạn có thể kết hợp cải cùng nhiều rau củ khác, thêm một ít giấm để có món salad ngon miệng. Nấu canh, luộc, hấp hay xào cũng có thể là những cách chế biến khác giúp bạn đa dạng hóa món ăn.

5. Các thực phẩm từ thực vật nói chung

Ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật được cho là mang lại nhiều lợi ích cho gan, cũng như sức khỏe nói chung. Bạn nên cố gắng bổ sung những thực phẩm sau vào chế độ ăn uống. Nếu bạn vẫn chưa biết bệnh gan ăn gì thì có thể tham khảo thử các loại thực phẩm bên dưới đây nhé! - Quả bơ - Chuối - Lúa mạch - Củ dền - Gạo lức - Cà rốt - Đu đủ - Dưa hấu Những thực phẩm này góp phần tạo nên một chế độ ăn cân bằng và toàn diện.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

6. Yến mạch

Ăn nhiều yến mạch giúp bổ sung thêm chất xơ trong các bữa ăn. Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong tiêu hóa và những chất xơ có trong yến mạch còn mang lại những lợi ích nhất định cho gan. Yến mạch hay bột yến mạch có chứa nhiều hợp chất có tên gọi là beta-glucan. Beta-glucan có thể giúp giảm bớt lượng chất béo bị tích tụ trong gan. Điều đó được cho là mang lại tác dụng bảo vệ gan. Tuy nhiên, cần có nhiều bằng chứng lâm sàng hơn để khẳng định tác dụng này.

Yến mạch tốt hơn bạn tưởng Nếu muốn bổ sung thêm yến mạch vào chế độ ăn, bạn có thể tìm kiếm các sản phẩm nguyên mạch hoặc được nghiền nhỏ thay vì các bịch bột yến mạch đóng gói sẵn. Nguyên nhân là vì bột yến mạch đóng gói sẵn có thể chứa những chất độn khác như bột mì, đường sẽ không có lợi cho sức khỏe. Bạn có thể chế biến rất nhiều món ngon với yến mạch để dùng thường xuyên mà không cảm thấy chán ngán, chẳng hạn như nấu cháo, sấy khô cùng các hạt ngũ cốc khác và ăn cùng sữa chua hay sữa tươi.

7. Nho

Nho là một loại trái cây khá quen thuộc với mọi người. Bạn có biết trong quả nho, đặc biệt là nho đỏ và tím, có chứa rất nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu trên động vật còn cho thấy nước ép nho đem lại lợi ích cho gan.

Nho vừa ngon vừa cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng Các chất chống oxy hóa có trong toàn bộ quả nho, bao gồm nước ép nho và hạt nho giúp làm giảm viêm và ngăn ngừa tổn thương gan. Do đó, ăn nho cả quả gồm cả hạt là một cách đơn giản để bổ sung các hợp chất này.

8. Tỏi

Bệnh gan nên ăn gì? Câu trả lời đơn giản chính "tỏi". Nếu bạn thêm tỏi vào các bữa ăn có thể giúp kích thích hoạt động của gan. Trong loại củ gia vị quen thuộc này có chứa nhiều hợp chất sulfur, đặc biệt là allicin. Đó là một chất có khả năng chống oxy hóa, kháng vi khuẩn và chống nấm mạnh, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho gan. Đặc tính chống oxy hóa của tỏi mang lại lợi ích đáng kể vì nó giữ lại các chất độc hại sau khi lọc qua gan không cho di chuyển đến khác cơ quan khác.

Tỏi có khả năng chống ôxy hoá rất tốt

9. Các loại hạt

Các loại hạt cũng là một nhóm thực phẩm tốt cho gan, giúp duy trì sức khỏe và bảo vệ cơ quan này khỏi bị gan nhiễm mỡ không do rượu. Trong các loại hạt thường chứa nhiều chất béo không bão hòa, vitamin E và chất chống oxy hóa.

Chế độ dinh dưỡng nhiều loại hạt tốt cho gan Ăn một lượng vừa đủ các hạt như óc chó, hạnh nhân, hạt điều mỗi ngày có thể giúp gan luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên, các hạt này thường có lượng calories khá cao nên bạn cần hạn chế không ăn quá nhiều. Bạn có thể thêm khoảng một nắm hạt vào món salad thường ăn hay coi chúng như một món ăn vặt hàng ngày. Theo thời gian, bạn có thể nhận lại được nhiều lợi ích cho sức khỏe.

10. Dầu ô liu

Mặc dù bạn được khuyên là không nên ăn quá nhiều chất béo vì sẽ không tốt cho gan nhưng dầu ô liu lại là một chất béo tốt. Theo nghiên cứu trên Tạp chí Thế giới về Tiêu hóa (World Journal of Gastroenterology), việc thêm dầu ô liu vào chế độ ăn uống giúp giảm stress oxy hóa và cải thiện chức năng gan. Lý do là trong dầu ô liu có các axit béo không bão hòa - loại chất béo tốt với nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe.

Dầu ô liu là một chất béo tốt  Bạn có thể dùng dầu ô liu để chế biến các món ăn thay vì dầu ăn thông thường hay mỡ động vật. Các loại salad cũng có thể kết hợp cùng dầu ô liu để tạo thêm hương vị, giúp bạn ăn ngon miệng hơn.

11. Các loại cá béo

Cá béo là các loài cá chứa nhiều axit béo omega-3, một chất béo lành mạnh giúp giảm viêm và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Các chất béo trong những loài cá này cũng đem lại lợi ích trên gan. Các nhà nghiên cứu cho thấy chúng ngăn ngừa chất béo tích tụ lại, giữ cho men gan ở nồng độ bình thường, kháng viêm và cải thiện tình trạng kháng insulin.

Đừng quên khẩu phần cá trong thực đơn mỗi ngày Tuy nhiên, có một loại chất béo bạn cần quan tâm nữa là omega-6 có trong nhiều loại dầu thực vật. Nếu tỷ lệ omega-6/ omega-3 quá cao có thể thúc đẩy sự phát triển của bệnh gan. Những loại cá béo bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày gồm cá hồi, cá mòi, cá thu, cá trích... Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh Chủ để: bệnh gan và cách điều trị, bị bệnh gan nên ăn gì Read the full article

[livolinmega]

Viêm gan A lây qua đường nào và những thắc mắc bạn cần biết

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh Hiện nay, các bệnh viêm gan do virus ngày càng lan rộng, nguyên nhân là vì nhiều người vẫn còn chủ quan về sức khỏe, chưa chủ động thực hiện các biện pháp tiêm phòng. Viêm gan A là một trong những căn bệnh lây nhiễm thường gặp nhưng ít người biết đến. Vậy bệnh viêm gan A có lây không? Viêm gan A lây qua đường nào và có cách điều trị hay không? Tất cả những thắc mắc trên sẽ được giải đáp trong bài viết sau đây.

1. Bệnh viêm gan A lây qua đường nào?

Viêm gan A (hay viêm gan siêu vi a) là một bệnh nhiễm trùng gan do virus viêm gan A (HAV) gây ra và có thể phòng ngừa được bằng cách tiêm vắc xin. Virus viêm gan A được tìm thấy trong phân và máu của những người bệnh, đây cũng là nguồn lây nhiễm chủ yếu ra cộng đồng. Viêm gan A là một căn bệnh rất dễ lây truyền qua việc tiếp xúc hoặc ăn phải nguồn thực phẩm nhiễm virus dù chỉ là một lượng rất nhỏ. Vậy cụ thể bệnh viêm gan A lây truyền chủ yếu qua đường nào? Một số trường hợp nhiễm bệnh bao gồm: - Tiếp xúc trong gia đình với người bị nhiễm bệnh - Quan hệ tình dục không an toàn với một người bị nhiễm bệnh - Ăn phải thực phẩm hoặc nguồn nước bị ô nhiễm virus viêm gan A - Dùng chung dụng cụ ăn uống, đồ dùng cá nhân của người bệnh - Chạm vào các bề mặt bị nhiễm virus và sau đó đưa tay vào trong miệng Một số đối tượng cụ thể dễ mắc viêm gan A có thể kể đến là: - Người thường xuyên đi du lịch hoặc sống ở những khu vực địa phương có tỷ lệ mắc bệnh viêm gan A cao - Người thân của người bệnh - Người sử dụng chung đồ vật có dính máu người bệnh. - Người vô gia cư - Người mắc các bệnh liên quan đến gan thận dễ bị virus tấn công

2. Viêm gan A có nguy hiểm không?

Nếu đã có được câu trả lời cho thắc mắc “viêm gan A lây qua đường nào” thì chắc hẳn bạn đã biết rằng đây là một căn bệnh dễ mắc phải. Không giống như viêm gan B và C, viêm gan A không gây ra bệnh gan mãn tính và hiếm khi gây tử vong. Tuy nhiên, người mắc bệnh viêm gan A có thể gặp phải các triệu chứng như mệt mỏi, uể oải, suy nhược cơ thể và viêm gan tối cấp (suy gan cấp tính) nếu nghiêm trọng có thể dẫn đến tử vong. Trong năm 2016 theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã thống kê được trên toàn thế giới có 7.134 người tử vong do viêm gan A (chiếm 0,5% tỷ lệ tử vong do viêm gan vi rút). Có thể nói viêm gan A là một căn bệnh hiếm khi dẫn đến tình trạng nguy hiểm nhưng nếu không bảo vệ chính mình thì khi bị virus viêm gan A tấn công sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

3. Viêm gan A có chữa được không

Bên cạnh thắc mắc viêm gan A lây qua đường nào thì người bị viêm gan A có chữa được không cũng là vấn đề nhiều bệnh nhân muốn biết. Trước tình hình viêm gan A lan rộng như hiện nay, liệu có cách nào điều trị triệt để căn bệnh này hay không? Theo các nghiên cứu y tế xác nhận, virus viêm gan A vẫn chưa thể điều trị khỏi bằng bất kỳ loại thuốc nào. Người mắc bệnh viêm gan A sẽ được bác sĩ điều trị các triệu chứng, hay còn gọi là chăm sóc hỗ trợ sức khỏe cho đến khi tình trạng bệnh thuyên giảm. Người bệnh sẽ phải uống thuốc điều trị song song với việc tiến hành các xét nghiệm viêm gan A để theo dõi tình trạng gan định kỳ tại các cơ sở y tế. Một số phương pháp điều trị kết hợp mà người bệnh viêm gan A nên thực hiện tại nhà để tăng cường sức khỏe bao gồm: - Dành nhiều thời gian cho việc nghỉ ngơi: Người bệnh viêm gan A sẽ cảm thấy cơ thể mệt mỏi, ốm yếu và ít năng lượng hơn bình thường. Chính vì thế, bạn nên dành thời gian đủ 8 tiếng để ngủ và hạn chế thức khuya để các cơ quan được hoạt động tốt hơn. - Ăn đầy đủ các dưỡng chất: Cảm giác buồn nôn và chán ăn là biểu hiện thường gặp ở những ai mắc bệnh viêm gan A. Để cơ thể phục hồi nhanh chóng, bạn nên chia làm nhiều bữa ăn và ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng. Hãy ăn nhiều thức ăn có hàm lượng calo cao hơn và uống nước trái cây hoặc sữa thay vì nước lọc. - Hạn chế rượu bia: Khi bị virus tấn công, các chức năng của gan sẽ bị suy yếu và gặp khó khăn trong quá trình xử lý chất độc hại từ rượu bia. Thêm vào đó, uống rượu có thể dẫn đến tổn thương gan nhiều hơn. - Ngoài ra, trong quá trình điều trị, nếu bạn có sử dụng bất kỳ loại thuốc nào (kể cả thuốc không kê đơn), hãy nói cho bác sĩ điều trị biết vì những loại thuốc này cũng có thể làm tổn thương gan của bạn.

4. Cách phòng bệnh viêm gan A như thế nào?

Cũng giống như viêm gan B và C, viêm gan A có thể được phòng ngừa tốt nhất bằng cách tiêm vacxin viêm gan A. Bên cạnh tiêm phòng viêm gan A, mọi người trong cộng đồng cũng cần có ý thức bảo vệ bản thân và người xung quanh bằng những cách như: - Thực hành tốt vệ sinh cá nhân - Rửa tay thường xuyên sau khi tiếp xúc với các vật dụng nhiều người dùng - Tránh sử dụng nước không rõ nguồn gốc để uống hoặc rửa thực phẩm - Luôn ăn chín thức ăn, đun sôi nước uống - Sử dụng bao cao su đúng cách trong mỗi lần quan hệ tình dục. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với việc thay đổi lối sống thiếu khoa học, chăm chỉ luyện tập thể dục để nâng cao sức khỏe cho gan. Người mắc các vấn đề về gan có thể sử dụng các loại thuốc bảo vệ gan có các thành phần như: Phospholipids, vitamin B và vitamin E. Sự kết hợp của 3 loại dưỡng chất này với nhau sẽ giúp tái tạo, sửa chữa, tăng cường giải độc và bảo vệ cho gan hiệu quả hơn. Read the full article

[livolinmega]

Rối loạn chức năng gan: Nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị

Rối loạn chức năng gan sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nếu như bạn chủ quan và không có biện pháp cải thiện kịp thời. Lá gan là cơ quan lớn nhất bên trong cơ thể của chúng ta và đảm nhận nhiều vai trò mật thiết, liên quan đến sức khỏe như chức năng chuyển hóa các chất dinh dưỡng, chức năng thải độc, chuyển hóa thức ăn thành nguồn năng lượng. Vì vậy, nếu gan không hoạt động tốt, bị rối loạn chức năng có thể ảnh hưởng đến gần như toàn bộ cơ thể của bạn. Bài viết sau sẽ cung cấp cho bạn các thông tin cần thiết về tình trạng rối loạn chức năng gan cũng như những biện pháp hữu hiệu để cải thiện, nâng cao sức khỏe của bộ phận quan trọng này.

1. Rối loạn chức năng gan là gì?

Theo các chuyên gia, đây là tình trạng gan không thể thực hiện các nhiệm vụ của mình một cách hiệu quả như trước và gần như trở nên quá tải. Tình trạng này khá phổ biến ở những người lớn tuổi hoặc đối tượng thường dùng rượu bia.

2. Nguyên nhân dẫn đến rối loạn chức năng gan?

Một số thủ phạm chính đứng đằng sau tình trạng gan bị rối loạn chức năng gồm: - Tuổi tác - Ô nhiễm từ môi trường sống xung quanh - Bạn đang nhiễm viêm gan C hoặc viêm gan B - Lạm dung rượu bia thuốc lá trong thời gian dài - Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học (thức quá khuya, không nghỉ ngơi đầy đủ, ít vận động) - Thói quen ăn uống không tốt cho gan (thường xuyên ăn các món ăn cay, nóng và nhiều dầu mỡ, ít ăn hoặc bỏ bữa) - Mắc phải các loại bệnh khác (đái tháo đường, stress, thận yếu…)

3. Biểu hiện của người bị rối loạn chức năng gan

Rối loạn chức năng gan có nhiều biểu hiện lâm sàng khác nhau Một số biểu hiện cho thấy bạn đang mắc phải tình trạng gan bị rối loạn chức năng là: - Vàng da - Nôn mửa - Buồn nôn - Nước tiểu đậm - Mệt mỏi kéo dài - Ăn không ngon, chán ăn - Da ngứa ngáy, khó chịu - Da dễ xuất hiện vết bầm - Phân xanh, có máu hoặc phân đen - Mắt cá chân, chân hoặc bụng sưng lên Nhìn chung, những biểu hiện trên rất dễ bị bỏ qua nếu bạn chủ quan, không đến thăm khám bác sĩ kịp thời. Về lâu về dài, tình trạng rối loạn sẽ dẫn đến nhiều hệ quả nghiêm trọng hơn.

4. Cách phục hồi chức năng gan hiệu quả

Để bảo vệ nhà máy thải độc của cơ thể cũng như tránh các loại bệnh liên quan đến gan có thể xuất hiện, biện pháp tốt nhất dành cho bạn sẽ không có gì khác ngoài việc chú ý đến việc phục hồi chức năng gan, bao gồm các gợi ý như sau: Kiểm soát cân nặng Nếu bị béo phì hoặc thậm chí thừa cân, bạn có nguy cơ bị gan nhiễm mỡ rất cao, từ đó dẫn đến việc rối loạn các chức năng của gan. Do vậy, hãy cố gắng kiểm soát cân nặng ở mức phù hợp cũng như giảm cân bằng cách vận động cơ thể đều đặn nhằm đốt cháy mỡ thừa. Tìm hiểu thêm: Giảm thiểu xơ hóa tại gan với thuốc hỗ trợ gan Thói quen sinh hoạt lành mạnh Thói quen sinh hoạt đóng góp khá nhiều trong việc phục hồi gan đang bị rối loạn chức năng. Do vậy, để nâng cao sức khỏe của gan bạn nên: Nghỉ ngơi đầy đủ, hạn chế thức khuya, tập yoga hoặc thiền nhằm kiểm soát stress, thực hiện tiêm ngừa viêm gan B và viêm gan C, chú ý đến việc vệ sinh cơ thể kỹ lưỡng. Chế độ dinh dưỡng phù hợp

Chế độ dinh dưỡng khoa học và lành mạnh Rất nhiều người thắc mắc không biết bị rối loạn chức năng gan nên tránh gì và bổ sung các loại thực phẩm nào để hồi phục sức khỏe nhanh chóng, một số gợi ý dành cho bạn trong trường hợp này gồm: Thực phẩm không tốt cho gan nên hạn chế: - Nước ngọt - Các món ăn chứa nhiều ớt - Rượu bia, thức uống có cồn - Các loại đồ hộp, thịt đã qua chế biến - Thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ - Thực phẩm giàu tinh bột (bánh mì trắng, mì gói, bánh snack…) Thực phẩm tốt cho người bị rối loạn chức năng gan: - Thực phẩm giàu axit béo omega-3 như cá, các loại hạt và các loại dầu lành mạnh như dầu ô liu - Ăn các loại trái cây có tính axit như bưởi, quả mọng, nho, chanh và cam - Các loại rau củ quả (bông cải xanh, cà rốt và đặc biệt là rau lá xanh) - Thực phẩm giàu chất xơ như bột yến mạch, ngũ cốc nguyên cám - Cà phê đen nguyên chất, không đường - Uống nhiều nước lọc - Trà xanh - Tỏi Ngoài ra, việc bổ sung thuốc bảo vệ gan chứa phức hợp Phospholipid, các vitamin nhóm B và vitamin E sẽ giúp hỗ trợ chức năng gan, phục hồi và cải thiện tình trạng rối loạn này. Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh Chủ để: thuốc phục hồi chức năng gan, chức năng gan Read the full article

[livolinmega]

Suy giảm chức năng gan là gì? Cách chẩn đoán và điều trị như thế nào?

Gan là cơ quan lớn thứ hai trong cơ thể và thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau: chuyển hóa thức ăn và đồ uống thành năng lượng và chất dinh dưỡng để cơ thể sử dụng, lọc các chất độc hại, chẳng hạn như rượu, ra khỏi máu và giúp chống lại nhiễm trùng.  Cho nên khi chức năng gan suy giảm sẽ ảnh hưởng rất lớn đến các quá trình quan trọng trong cơ thể. Vì vậy, bạn cần phải được chẩn đoán và tiếp nhận điều trị ngay lập tức.

Chức năng gan suy giảm sẽ ảnh hưởng rất lớn đến các cơ quan khác Vậy hội chứng suy giảm chức năng gan là gì? Và làm thế nào để điều trị chức năng gan bị suy giảm?

Suy giảm chức năng gan là gì?

Hội chứng suy chức năng gan xảy ra khi các phần lớn gan bị tổn thương không thể phục hồi và cơ quan này không thể đảm nhiệm chức năng. Các chuyên gia chia tình trạng chức năng gan kém thành hai loại: cấp tính và mạn tính. Mỗi loại sẽ có nguyên nhân gây bệnh khác nhau. Suy chức năng gan cấp tính Hội chứng suy giảm chức năng gan cấp tính thường diễn ra nhanh chóng. Người bệnh sẽ giảm hoặc mất chức năng gan trong vòng vài tuần hoặc vài ngày. Bệnh có thể xảy ra đột ngột và không có bất kỳ triệu chứng nào. Nguyên nhân phổ biến gây suy chức năng gan cấp tính là do ngộ độc nấm hoặc dùng quá liều thuốc, chẳng hạn như quá liều paracetamol. Ngoài ra, các nguyên nhân khác bao gồm: - Nhiễm virus viêm gan A, B và C, virus Epstein-Barr, virus cytomegalo và virus herpes simplex. - Phản ứng của cơ thể với một số thuốc hoặc thực phẩm chức năng: Một số thuốc có thể tiêu diệt các tế bào trong gan, số khác có thể làm tổn thương ống dẫn mật. - Mắc viêm gan tự miễn: Đây là tình trạng hệ miễn dịch tấn công nhầm các tế bào gan, gây suy gan cấp tính. - Bệnh Wilson: ngăn chặn cơ thể loại bỏ đồng, dẫn đến tích tụ và gây hại cho gan. - Sốc nhiễm trùng: dẫn đến tổn thương gan hoặc khiến nó không thể hoạt động. Xem thêm: Suy gan là gì? Dấu hiệu và cách điều trị bệnh bạn cần biết Suy chức năng gan mạn tính Tình trạng chức năng gan suy giảm mạn tính thường gây tổn thương gan từ từ, có thể vài tháng tới vài năm trước khi xuất hiện các dấu hiệu chức năng gan kém. Thông thường, hội chứng suy chức năng gan mạn tính là kết quả của bệnh xơ gan do uống rượu trong thời gian dài. Trong giai đoạn này, gan sẽ bị viêm và theo thời gian sẽ gây ra mô sẹo ở cơ quan này. Khi có quá nhiều mô sẹo thì chức năng gan sẽ bắt đầu suy giảm. Các nguyên nhân khác gây suy giảm chức năng gan mạn tính gồm: - Viêm gan B khiến gan sưng lên và không thể hoạt động như bình thường - Viêm gan C theo thời gian sẽ dẫn đến xơ gan - Hemochromatosis: tình trạng khiến cơ thể hấp thụ và tích trữ quá nhiều sắt ở gan, dẫn đến xơ gan.

Biểu hiện chức năng gan kém

Các dấu hiệu sớm của chức năng gan kém thường tương tự với các bệnh gan hoặc tình trạng sức khỏe khác. Vì lý do này, bác sĩ thường khó chẩn đoán bệnh sớm. Một số biểu hiện sớm của bệnh gan yếu như: - Buồn nôn - Chán ăn - Mệt mỏi - Tiêu chảy

Những biểu hiện chức năng gan kém Khi bệnh tiến triển, các triệu chứng suy giảm chức năng gan sẽ nghiêm trọng hơn và cần được điều trị ngay lập tức. Hãy nhanh chóng đến bệnh viện nếu bạn có các dấu hiệu chức năng gan kém sau: - Vàng da - Dễ chảy máu - Chướng bụng - Lú lẫn - Buồn ngủ

Chẩn đoán và điều trị suy giảm chức năng gan

Chẩn đoán hội chứng suy chứng năng gan Thực tế, có nhiều loại kiểm tra và xét nghiệm giúp bác sĩ chẩn đoán tình trạng chức năng gan kém, chẳng hạn như: - Xét nghiệm máu: giúp bác sĩ xác định mức độ hoạt động của gan. Bạn cũng có thể cần làm xét nghiệm đo thời gian Prothrombin để giúp xác định thời gian đông máu. Với hội chứng suy chức năng gan cấp tính, máu sẽ đông chậm hơn bình thường. - Các xét nghiệm hình ảnh: bác sĩ có thể đề nghị siêu âm để xem bạn có tổn thương gan nào không và xác định nguyên nhân gây ra vấn đề này. Ngoài ra, bạn cũng có thể cần chụp CT, MRI để kiểm tra gan và mạch máu. Các xét nghiệm chức năng này sẽ giúp bác sĩ phát hiện một số nguyên nhân gây suy gan cấp tính, chẳng hạn như hội chứng Budd-Chiari hoặc các khối u. Thông thường, chụp CT và MRI thường được chỉ định khi bác sĩ nghi ngờ gan có vấn đề nhưng siêu âm không ra kết quả. - Sinh thiết gan: bác sĩ có thể đề nghị làm sinh thiết gan để tìm hiểu nguyên nhân gây tổn thương gan.

Chẩn đoán và điều trị suy giảm chức năng gan Điều trị hội chứng suy giảm chức năng gan Một số phương pháp phổ biến giúp phục hồi chức năng gan như: Thuốc Đối với suy gan do dùng quá liều paracetamol, bác sĩ có thể chỉ định thuốc acetylcystein để trung hòa lại lượng paracetamol. Một số loại thuốc khác cũng giúp phục hồi chức năng gan do ngộ độc nấm hoặc các chất khác. Ngoài ra, để bảo vệ và hỗ trợ quá trình chữa lành tái tạo gan, phục hồi chức năng gan khỏe mạnh, bạn có thể sử dụng các thuốc có chứa phospholipids và các vitamin (vitamin nhóm B và vitamin E). Đã có nhiều nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng cho thấy việc kết hợp các chất này sẽ giúp kiểm soát stress, oxi hóa do rượu và tiến trình tổn thương gan, từ đó có thể giúp hỗ trợ điều trị bệnh và phòng ngừa tổn thương gan. Ghép gan Nếu tình trạng chức năng gan kém do tổn thương trong thời gian dài, bác sĩ sẽ cố gắng phục hồi chức năng gan ở những mô còn khỏe mạnh. Nếu không được, bác sĩ sẽ tiến hành ghép gan cho bạn để thay thế một gan mới khỏe mạnh hơn. Nếu không tiến hành phục hồi chức năng gan, bạn sẽ có nguy cơ mắc các biến chứng sau đây: - Phù não: suy gan không chỉ gây tích tụ dịch ở bụng mà còn ở não, dẫn đến huyết áp cao ở những khu vực này. - Các vấn đề về đông máu: suy chức năng gan có thể khiến máu không đông nhanh được và làm bạn có nguy cơ bị chảy máu quá nhiều. - Nhiễm trùng, như viêm phổi và nhiễm trùng đường tiểu. - Suy thận Gan là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể. Do đó, để giúp phòng ngừa suy giảm chức năng gan, bạn không thể bỏ qua các sản phẩm có công thức kết hợp phospholipid, vitamin nhóm B và vitamin E để giúp cơ quan này luôn khỏe mạnh nhé. Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh Chủ để: biểu hiện chức năng gan kém, xơ gan có chữa được không, thực phẩm chức năng giải độc gan, thuốc phục hồi chức năng gan, chức năng gan, suy gan cấp Read the full article

[livolinmega]

Thiếu vitamin B6 sẽ ảnh hưởng như thế nào đến gan? Cách bổ sung phù hợp

Vitamin B6 đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Tình trạng thiếu hụt vitamin B6 có thể dẫn đến các vấn đề về gan cũng như vấn đề về thần kinh. Vitamin B6, còn có tên pyridoxine, là một trong tám loại vitamin thuộc nhóm B. Hầu hết mọi người đều bổ sung đủ B6 trong chế độ ăn uống, nhưng nếu bạn thiếu hụt các vitamin B phức hợp khác, chẳng hạn như folate và vitamin B12, thì bạn cũng có nhiều khả năng bị thiếu vitamin B6. Theo các chuyên gia, thiếu vitamin B6 phổ biến ở những người bị bệnh gan, thận, tiêu hóa hoặc bệnh tự miễn dịch. Trong cơ thể bạn, vitamin B6 tham gia vào hơn 150 phản ứng enzyme, những phản ứng này giúp cơ thể chuyển hóa protein, carbs và chất béo mà bạn ăn vào. B6 cũng liên kết chặt chẽ với các chức năng của hệ thống thần kinh và miễn dịch.

Những tác dụng của vitamin b6 bạn nên biết

Gần đây, các chuyên gia phát hiện ra rằng vitamin B6 có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Điều này có nghĩa rằng vitamin nhóm B này có thể đóng một vai trò trong việc giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính như bệnh gan, bệnh tim, ung thư. Vì thế, việc tìm hiểu dấu hiệu và triệu chứng của tình trạng thiếu hụt vitamin B6 cũng như cách bổ sung đủ khoáng chất quan trọng này sẽ góp phần bảo vệ sức khỏe của gan nói riêng và sức khỏe tổng thể nói riêng.

Dấu hiệu nhận biết thiếu vitamin B6

Một số biểu hiện và triệu chứng cho thấy cơ thể bạn đang bị thiếu vitamin B6 gồm: 1. Phát ban Thiếu vitamin B6 là một trong những nguyên nhân gây ra phát ban đỏ, ngứa hay còn được gọi là viêm da tiết bã. Phát ban có thể xuất hiện trên da đầu, mặt, cổ và phần trên của ngực. Một lý do khiến thiếu vitamin B6 có thể dẫn đến phát ban trên da là do vitamin này giúp tổng hợp collagen, cần thiết cho sự khỏe mạnh của làn da. Trong những trường hợp này, tăng cường bổ sung vitamin B6 thông qua thực phẩm có thể làm hết phát ban nhanh chóng. 2. Môi nứt nẻ Viêm môi là tình trạng môi sưng tấy, đỏ và nứt nẻ, có thể báo hiệu cho thấy bạn đang thiếu vitamin B6. Khu vực da môi bị nứt sẽ dẫn đến chảy máu và nhiễm trùng kèm theo việc khiến khiến các hoạt động như ăn uống và nói chuyện trở nên khó khăn. 3. Lưỡi bị viêm sưng Nếu bị thiếu vitamin B6, lưỡi của bạn có thể bị sưng, đau viêm hoặc thậm chí tấy đỏ. Tình trạng này được gọi là viêm lưỡi. Ngoài ra, việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng khác, bao gồm folate và B12, cũng có thể dẫn đến việc lưỡi bị sưng và gây viêm. Bạn cần tăng cường bổ sung vitamin nhóm B để có thể đẩy lùi chứng viêm lưỡi. 4. Thay đổi tâm trạng

Thay đổi tâm trạng khi thiếu vitamin B6 Sự thiếu hụt vitamin B6 có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn, thậm chí góp phần gây ra trầm cảm, lo lắng, cáu kỉnh và tăng cảm giác đau.  Đó là bởi vì vitamin B6 tham gia vào việc tạo ra một số chất dẫn truyền thần kinh, chẳng hạn như serotonin và axit gamma-aminobutyric (GABA). Cả serotonin và axit gamma-aminobutyric (GABA) đều giúp kiểm soát lo lắng, trầm cảm và cảm giác đau đớn.  Bên cạnh đó, các nghiên cứu cũng cho thấy rằng việc bổ sung 50–80 mg vitamin B6 mỗi ngày có thể giúp giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), chẳng hạn như buồn bã, khó chịu, lo lắng và trầm cảm.  Một lý do vitamin B6 có thể hữu ích với hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là vì loại vitamin này giúp tạo ra serotonin, giúp cải thiện tâm trạng của bạn. 5. Suy giảm miễn dịch Hệ thống miễn dịch hoạt động tốt là chìa khóa để ngăn ngừa nhiễm trùng, viêm và các bệnh ung thư khác nhau. Sự thiếu hụt chất dinh dưỡng, bao gồm cả vitamin B6, có thể phá vỡ hệ thống miễn dịch. Cụ thể hơn, khi cơ thể thiếu đi vitamin B6 có thể dẫn đến việc giảm sản xuất các kháng thể cần thiết để chống lại nhiễm trùng. Bên cạnh đó, tình trạng thiếu B6 cũng làm giảm sản xuất tế bào bạch cầu của cơ thể, bao gồm cả tế bào T. Các tế bào này tham gia chức năng miễn dịch, giúp hệ thống hoạt động hiệu quả hơn. Những người bị rối loạn tự miễn dịch sẽ cần tăng cường bổ sung vitamin B6. 6. Ngứa ran tay chân Sự thiếu hụt vitamin B6 có thể gây ra tổn thương thần kinh, cụ thể hơn là bệnh thần kinh ngoại vi. Các triệu chứng của bệnh bao gồm cảm giác ngứa ran ở cánh tay, chân, bàn tay và bàn chân. Do vậy, bạn cần bổ sung loại vitamin này thông qua thực phẩm hoặc thuốc bổ trợ để cảm thấy thoải mái hơn. 7. Mệt mỏi, thiếu năng lượng Một dấu hiệu thiếu vitamin B6 nữa là cơ thể có thể mệt mỏi và uể oải bất thường. Nguyên nhân đến từ việc, vai trò của vitamin B6 là giúp cơ thể tạo ra hemoglobin. Đó là protein trong các tế bào hồng cầu giúp vận chuyển oxy khắp cơ thể. Nếu tế bào của bạn không nhận đủ oxy do quá ít hemoglobin, thì tình trạng này được gọi là thiếu máu. Từ đó khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, uể oải. Ngoài ra, thiếu máu cũng có thể do bạn không bổ sung đủ chất trong cơ thể. Thiếu vitamin nhóm khác, như B12 và folate, cũng có thể gây ra thiếu máu. 8. Co giật Co giật xảy ra vì những lý do khác nhau, bao gồm cả sự thiếu hụt vitamin B6. Nếu không bổ sung đủ loại vitamin này, não của bạn có thể bị kích thích quá mức. Theo các chuyên gia, sự thiếu hụt vitamin B6 được biết đến là nguyên nhân gây co giật ở trẻ sơ sinh cũng như ở phụ nữ mang thai, người mắc bệnh gan. Việc tăng cường hấp thu bổ sung loại vitamin sẽ hỗ trợ đẩy lùi tình trạng nguy hiểm trên.

Thiếu vitamin B6 sẽ ảnh hưởng thế nào đến gan?

Thiếu vitamin B6 sẽ ảnh hưởng thế nào đến gan Vitamin B6 tuy không quá nổi bật nhưng lại là trợ thử thầm lặng trong việc bảo vệ sức khỏe tổng thể nói chung cũng như của gan nói riêng. Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất. Mỗi ngày, cơ quan này phải thực hiện hơn 500 nhiệm vụ thiết yếu để duy trì sức khỏe, chẳng hạn như: Giải độc, tổng hợp protein, sản sinh các hoạt chất hỗ trợ tiêu hóa thức ăn… Do vậy, việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất để giúp gan hoạt động tốt là điều nên làm. Khi cơ thể bị thiếu hụt các vitamin thiết yếu, chẳng hạn như vitamin B6, gan sẽ gặp nhiều vấn đề, chẳng hạn như xử lý các chất độc hại kém hơn, men gan tăng cao, dễ bị xơ hóa cũng như kéo theo nhiều nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn khác.

Bổ sung vitamin B6 đúng cách như thế nào?

Để hạn chế các tác động tiêu cực do thiếu hụt vitamin B6 gây ra cho gan cũng như cơ thể, bạn nên ưu tiên bổ sung loại vitamin B đúng cách cũng như đủ liều lượng.

Hàm lượng cần vitamin B6 là bao nhiêu?

Cơ thể của bạn không thể dự trữ nhiều B6. Để tránh thiếu hụt, hãy bổ sung vitamin này thường xuyên. Lượng vitamin B6 cần hấp thụ chủ yếu phụ thuộc vào độ tuổi, bao gồm: Nam giới dưới 50 tuổi cần bổ sung 1,3 mg/ngày Nam giới trên 50 tuổi cần bổ sung 1,7 mg/ngày Nữ giới dưới 50 tuổi cần bổ sung 1,3 mg/ngày Nữ giới trên 50 tuổi cần bổ sung 1,5 mg/ngày Phụ nữ có thai cần bổ sung 1,9 mg/ngày

Có thể bổ sung vitamin B6 thông qua những nguồn nào?

Cách bổ sung vitamin B6 thông thường nhất chính là tiêu thụ các loại thực phẩm giàu loại vitamin này, chẳng hạn như: 1. Sữa  Như đã nói ở trên, thiếu hụt vitamin B6 có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Tuy nhiên, một cốc sữa bò sẽ cung cấp một lượng vừa đủ vitamin B6 mà cơ thể cần mỗi ngày. Bên cạnh đó, sữa cũng cung cấp một lượng lớn khi thiếu vitamin B12 và canxi. 2. Cá hồi Cá hồi không chỉ tốt cho tim mạch mà còn là một trong những loại thực phẩm có hàm lượng vitamin B6. Bên cạnh đó, loại cá này còn rất giàu các chất dinh dưỡng khác cũng như giàu protein. Nên ưu tiên tìm mua cá hồi được đánh bắt tự nhiên bởi chúng có hàm lượng vitamin B6 cao hơn so với cá hồi nuôi. 3. Cá ngừ

Cá ngừ - nguồn cung cấp vitamin B6 Vitamin B6 giúp sản xuất hemoglobin, loại protein có nhiệm vụ vận chuyển oxy thông qua máu. Cá ngừ có hàm lượng rất cao của loại vitamin nhóm B này, đặc biệt là ở các giống cá ngừ vây vàng và cá ngừ albacore. Bên cạnh đó, cũng giống như cá hồi, cá ngừ cũng chứa nhiều axit béo omega-3 tốt cho sức khỏe của bạn. 4. Thịt bò Thịt bò cung cấp một lượng đáng kể protein và các chất dinh dưỡng khác, bao gồm cả vitamin B6. Bạn có thể chế biến thành nhiều các món ăn đa dạng mà chẳng lo ngán. 5. Cà rốt Một củ cà rốt cỡ vừa cung cấp nhiều vitamin B6 cùng với chất xơ và lượng vitamin A. Bạn có thể ăn cà rốt sống, nấu chín hoặc chế biến thành món sinh tố hoặc nước trái cây. Vitamin B6 giúp hình thành vỏ bọc protein xung quanh các tế bào thần kinh, tốt cho cả mắt lẫn nhiều cơ quan khác. Bên cạnh các thực phẩm kể trên thì một số cái tên khác giàu vitamin B6 mà bạn không thể bỏ qua gồm: Chuối Trứng Gan gà Phô mai Rau bina Đậu phụ Đậu xanh Khoai lang Thịt bò, cà rốt Các loại ngũ cốc ăn sáng. Ngoài ra, trong trường hợp bạn gặp các vấn đề về gan, dẫn đến sự thiếu hụt của vitamin B6 cũng như các loại vitamin nhóm B khác, hãy tham khảo sử dụng các sản phẩm bổ trợ nhằm giúp gan hoạt động tốt hơn, đồng thời giải độc, tái tạo và bảo vệ bộ phận quan trọng này. Bên cạnh đó, nên ưu tiên sản phẩm có những thành phần như sau: Phospholipid thiết yếu: Đây là một loại lipid thiết yếu, có tác dụng tái tạo, sửa chữa màng tế bào gan bị tổn thương Vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6, B12): Vitamin nhóm B hòa tan trong nước, chúng đóng vai trò khá quan trọng trong quá trình trao đổi chất của tế bào, giúp năng lượng cho gan cũng như cả cơ thể. Bên cạnh đó, các vitamin nhóm B còn có thể cải thiện nhanh các triệu chứng của thiếu hụt vitamin nhóm B, đặc biệt là vitamin B6, chẳng hạn như mệt mỏi, chán ăn, ngứa da, tổn thương thần kinh. Vitamin E: Vitamin E được ví như 1 chiến binh chống oxy hóa mạnh mẽ, sẽ giúp bảo vệ gan khỏi các tác nhân gây tổn thương. Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc các triệu chứng của thiếu vitamin B6 cũng như tầm quan trọng của loại vitamin nhóm B này đối với cơ thể. Nếu vẫn cảm thấy những biểu hiện bất thường, bạn hãy đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời. Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh Chủ để: viêm gan c lây qua đường nào, dấu hiệu viêm gan c, bổ sung vitamin b6, nhu cầu vitamin b6 hàng ngày, tác dụng của vitamin b6, thực phẩm chức năng bổ sung vitamin b6, vitamin b6 có tác dụng gì Read the full article

[livolinmega]

Vàng mắt là gì? Nguyên nhân và cách chữa trị ra sao

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh Khi bị vàng mắt, bạn không nên chủ quan mà nên tìm hiểu lý do gây ra để có biện pháp cải thiện, tránh cho tình trạng chuyển biến nghiêm trọng hơn.  Bạn nhận thấy mắt bị vàng và hoang mang không biết mình đang gặp phải bệnh lý gì? Nguyên nhân của tình trạng này có thể xuất phát từ việc sử dụng một số loại thuốc hoặc bệnh rất nghiêm trọng. Bài viết sau sẽ đem đến các thông tin hữu ích vàng mắt là dấu hiệu của bệnh gì?

Vàng mắt là gì?

Vàng mắt thường xảy ra nếu bạn bị vàng da. Cả 2 tình trạng này sẽ xuất hiện khi các thành phần vận chuyển oxy trong máu, được gọi là hemoglobin, bị phân hủy thành bilirubin và cơ thể bạn không đào thải được loại chất này.

Vàng mắt là gì? Nguyên nhân và cách chữa trị ra sao?

Nguyên nhân gây ra bệnh vàng mắt

Một số nguyên nhân khiến bệnh vàng mắt xuất hiện gồm: 1. Rối loạn chức năng gan Khi bị rối loạn chức năng gan do bị viêm gan, bạn có thể bị vàng mắt. Viêm gan xuất hiện do virus lây nhiễm sang các tế bào gan, chẳng hạn như viêm gan A, B hoặc C. Sự lây nhiễm có thể tồn tại trong thời gian ngắn (cấp tính) hoặc dài hạn (mãn tính). Viêm gan làm tổn thương gan nên bộ phận này cũng không thể lọc bilirubin một cách hiệu quả. Từ đó dẫn đến vàng da và vàng mắt. Đôi khi, thuốc hoặc các bệnh tự miễn dịch cũng khiến gan bị rối loạn chức năng.

Nguyên nhân gây ra bệnh vàng mắt. 2. Rối loạn chức năng mật Gan sản xuất mật sau đó dự trữ chúng trong túi mật. Túi mật tiết ra mật giúp cơ thể bạn tiêu hóa chất béo. Sau đó, mật cũng kết nối trở lại gan của bạn thông qua các ống được gọi là ống dẫn mật. Vàng da vàng mắt có thể xảy ra nếu ống dẫn mật bị tắc nghẽn do: - Sỏi mật - U nang - Khối u - Viêm túi mật. Tắc nghẽn túi mật cũng có thể gây ra các tình trạng khác, chẳng hạn như: - Sốt - Ớn lạnh - Đau bụng - Giảm cân đột ngột không lý do. 3. Bệnh lý hồng cầu Khi hồng cầu bị hủy hoại nhiều hơn mức bình thường, bilirubin sẽ vào máu nhiều hơn, gây vàng mắt. Các tình trạng rối loạn tuần hoàn máu có thể màu mắt của bạn thay đổi gồm: - Thiếu máu tán huyết, tán huyết miễn dịch do thuốc - Phản ứng truyền máu không tương thích - Thiếu máu hồng cầu hình liềm 4. Sử dụng thuốc Các loại thuốc có liên quan đến bệnh vàng da bao gồm: - Steroid - Thuốc tránh thai - Acetaminophen (do dùng quá nhiều) - Penicillin (chẳng hạn như amoxicillin / clavulanate) - Chlorpromazine ( loại thuốc này được sử dụng để điều trị một số rối loạn tâm thần / tâm trạng). 5. Bệnh lý khác Một số bệnh lý có thể gây vàng mắt gồm bệnh ở tụy, sốt rét, ung thư, viêm loét đại tràng, hội chứng Gilbert.

Cách chữa bệnh vàng mắt

Điều trị vàng mắt và các nguyên nhân khác gây vàng mắt phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản. Khi bị vàng mắt do nhiễm trùng, chẳng hạn như viêm gan C hoặc sốt rét, bạn có thể cần dùng thuốc kháng sinh, thuốc kháng nấm hoặc thuốc kháng vi-rút.

Khi mắt bị vàng xuất phát từ việc sử dụng rượu, bạn nên kiêng cữ thức uống chứa cồn, thuốc lá bên cạnh dùng thuốc do bác sĩ chỉ định. Trong trường hợp bạn bị vàng mắt do các vấn đề máu, biện pháp truyền máu sẽ giúp cải thiện vấn đề này. Khi bị các bệnh về gan, bạn có thể tìm hiểu các sản phẩm bổ trợ cho gan, giúp nâng cao sức khỏe của bộ này, từ đó đẩy lùi hiện tượng vàng mắt. Có thể ưu tiên những sản phẩm chứa thành phần như sau: - Phospholipid thiết yếu: Đây là hợp chất thiết yếu, giúp tái tạo và sửa chữa những tế bào gan bị tổn thương. - Vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6, B12): Vitamin B có nhiệm vụ tăng cường sức khỏe cho gan​ cũng như giải độc gan. Bên cạnh đó, các vitamin nhóm B còn có thể hỗ trợ cải thiện các tình trạng như chán ăn, chóng mặt, buồn nôn. - Vitamin E: Vitamin E là hợp chất chống oxy hóa cao, giúp bảo vệ gan trước những tác nhân gây​ tổn thương. Hi vọng những thông tin được cung cấp trong bài viết đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc vàng mắt là bệnh gì. Nếu tình trạng này vẫn tiếp tục kéo dài hoặc đi kèm với các triệu chứng bất thường khác, bạn nên đến bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời. Chủ đề: vàng mắt Read the full article

[livolinmega]

Top 7 biểu hiện thường thấy của nóng gan

Bị nóng gan được hiểu là tình trạng rối loạn chức năng ở gan. Khi cơ thể dung nạp quá nhiều thực phẩm "bẩn" chứa các độc tố thì gan sẽ phải hoạt động hết công suất để đào thải chúng. Lâu dần bộ máy gan của cơ thể sẽ trở nên quá tải và dẫn đến nóng gan.  Vậy dấu hiệu của nóng gan là gì? Hãy tham khảo bài viết để hiểu hơn về 7 triệu chứng thường gặp khi chức năng gan bị rối loạn bạn nhé!

Bị nóng gan có những biểu hiện gì?

1. Da nổi mẩn ngứa

Khi bị bệnh nóng gan, tình trạng thường gặp ở các đối tượng chính là xuất hiện các đốm đỏ, mẩn ngứa. Các đốm đỏ này có thể xuất hiện và gây ngứa ở một vài bộ phận như ở mu bàn tay, cánh tay, hoặc có thể là ngứa toàn thân.  Đã có rất nhiều các cuộc nghiên cứu thực nghiệm và lâm sàng đã được thực hiện, nhưng các nhà khoa học vẫn chưa xác định được nguyên nhân vì sao bị nóng gan lại gây ngứa. Các kết luận chỉ kêu ra rằng triệu chứng này có thể được gây ra bởi sự kết hợp của các yếu tố: Nồng độ muối mật trong gan, mức độ histamine trong máu cao, cơ thể sản xuất ra nhiều serotonin và opioid hơn khi gan có vấn đề,...

2. Tĩnh mạch mạng nhện dưới da

Triệu chứng tiếp theo có thể kể đến khi cơ thể bị nóng gan đó chính là trên da sẽ hình thánh những chấm đỏ với các mạch máu tỏa ra từ trung tâm giống như chân của nhện. Tình trạng này thường sẽ gặp ở cả nam và nữ khi gan đang gặp vấn đề. Tuy nhiên các dấu đỏ này có thể bị nhầm lẫn với đốt cắn của côn trùng nên bạn cần phải lưu ý với những dấu hiệu khác của gan nóng.

Tĩnh mạch mạng nhện dưới da là dấu hiệu quả bị nóng gan

3. Xuất hiện tình trạng vàng da, vàng mắt

Dấu hiệu cơ thể bị nóng gan bạn cần lưu ý tiếp theo đó chính là tình trạng màu da hoặc màu mắt dần chuyển sang vàng. Nguyên nhân là do cơ thể không xử lý được bilirubin đúng cách dẫn đến da và lòng trắng của mắt cũng bị nhiễm vàng. Bilirubin là một chất thải có màu vàng, khi gan không hoạt động tốt, chúng sẽ không bị cơ thể đào thải mà vẫn còn trong máu. Nếu có quá nhiều bilirubin, chúng sẽ xâm nhập vào vào các mô xung quanh gây nên màu vàng ở da và mắt.

4. Mùi khó chịu trong hơi thở  

Đây có thể là triệu chứng bạn sẽ bỏ qua vì chúng thông thường có thể bị nhầm lẫn với những vấn đề về vệ sinh răng miệng hoặc nhiệt miệng. Dấu hiệu của nóng gan là hơi thở có mùi là bởi vì lúc này gan bị tổn thương, hoạt động yếu dẫn đến khô miệng, và nội tiết bên trong cơ thể sản sinh ra dimethyl sulphide cao trong máu sẽ xuất hiện nếu bạn bị xơ gan từ đó làm cho hơi thở có mùi hôi gây khó chịu.

5. Tăng sắc tố trên mặt

Dấu hiệu nhận biết của gan bị nóng không chỉ là màu vàng trên da, trên mắt mà còn làm cho da bạn trông sạm đi. Bị nóng gan có thể làm cho lượng oestrogen trong cơ thể tăng lên, làm cho một chất có tên tyrosinase, một loại enzyme có chứa đồng tạo ra nhiều sắc tố melanin khiến cho da mặt xuất hiện các đốm nâu. 

6. Nổi mụn 

Theo nhiều cuộc khảo sát thì khi gan gặp vấn đề sẽ có rất nhiều các biểu hiện ở trên da. Ví dụ như nóng gan nổi mề đay và thậm chí là nóng gan nổi mụn. Không giống như tình trạng nổi mụn do dậy thì hay do bụi bẩn, mụn do gan sẽ thường mọc trên mặt trên cổ hoặc lan ra cả lưng, những vùng mụn do nóng gan sẽ rất dễ tái phát. Bài viết liên quan: Sử dụng thuốc giải độc gan như thế nào để giúp mát gan giải độc hiệu quả Nguyên nhân của tình trạng này là do gan đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất mật để bài trừ độc tố ra khỏi cơ thể và hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa. Khi gan bị rối loạn chức năng sẽ không thể hoàn thành chức năng giải độc hiệu quả, lúc này đây khi các chất độc không thể đào thải ra ngoài chúng sẽ tích tụ lại vào máu, làm ảnh hưởng đến làn da. Vậy nên khi cơ thể đặc biệt xuất hiện các đốm mụn dù bạn đã vệ sinh da rất kĩ thì hãy thử các cách thanh lọc gan bạn nhé!

7. Nước tiểu có màu vàng đậm

Khi xuất hiện tình trạng đi tiểu rắt hoặc nước tiểu có màu vàng đậm hơn bình thường thì có thể đây là dấu hiệu bị nóng gan làm ảnh hưởng đến thận. Khi cơ thể tiếp thu quá nhiều chất cặn bã không thải ra ngoài được lâu ngày gan sẽ buộc phải đẩy chúng xuống thận. Tình trạng ùn ứ này xuất hiện lâu dần sẽ làm cho thận phải sàng lọc nhiều chất độc hại, từ đó lượng nước tiểu ra cũng có màu sậm hơn thường ngày.  Ngoài ra, tình trạng này còn báo hiệu là gan đang bị tổn thương nặng nề, khiến chất Bilirubin bị rò rỉ vào màu và nước tiểu. Vậy nên hãy thật sự thận trọng khi cơ thể xuất hiện dấu hiệu này bạn nhé! Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh Chủ để: viêm gan c lây qua đường nào, dấu hiệu viêm gan c, thuốc gì hạ men gan nhanh nhất Read the full article

[livolinmega]

Thiếu vitamin B2: bổ sung như thế nào để điều trị bệnh gan hiệu quả?

Vitamin B2 có liên quan mật thiết đến glutathione, một hợp chất quan trọng giúp hỗ trợ giải độc gan ở cấp độ phân tử. Thiếu hụt vitamin B2 gây ảnh hưởng đến đặc tính chống oxy hóa của glutathione và suy giảm khả năng bảo vệ gan của phân tử này. 

Vitamin B2 là gì? Tác dụng của vitamin b2?

Vitamin B2, hay còn gọi là riboflavin, là một loại vitamin B tan trong nước. Cũng giống như các loại vitamin nhóm B khác, vitamin B2 đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra, chúng còn mang đến nhiều lợi ích đối với gan của bạn. Việc thiếu vitamin B2 có thể gây ra một số vấn đề cho cơ thể. Vậy công dụng của vitamin B2 là gì và bạn cần làm gì khi thiếu vitamin B2? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc này.

Thiếu vitamin B2: bổ sung như thế nào để điều trị bệnh gan hiệu quả?

Vitamin B2 có tác dụng gì?

- Giúp hình thành các tế bào hồng cầu và kháng thể, giúp giải phóng năng lượng từ - Xúc tác cho quá trình chuyển vị hydro trong quá trình hô hấp của mô - Có tác dụng như một chất chống oxy hóa để loại bỏ các gốc tự do từ các tế bào - Giúp hấp thụ vitamin và khoáng chất khác vào cơ thể - Rất cần thiết cho quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể. - Rất cần thiết cho da, móng tay, tóc, môi, lưỡi và thị giác.

Mối quan hệ giữa vitamin B2 và glutathione trong quá trình điều trị gan

Lợi ích của glutathione đối với gan Glutathione là một chất chống oxy hóa được tạo ra trong tế bào và đóng vai trò quan trọng trong quá trình giải độc gan. Chúng ta đều biết, mức độ stress oxy hóa cao là một trong những dấu hiệu báo trước của nhiều bệnh lý như đái tháo đường, ung thư, bệnh gan... Nhiều bằng chứng cho thấy glutathione ngăn chặn các tác động của stress oxy hóa, từ đó giúp phòng ngừa bệnh tật hiệu quả.  Ngoài ra, tình trạng tế bào bị chết có thể trở nên trầm trọng hơn do thiếu hụt các chất chống oxy hóa trong cơ thể, bao gồm cả glutathione. Điều này có thể dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ ở cả người có và không lạm dụng rượu. Glutathione đã được chứng minh có thể cải thiện nồng độ protein, enzyme và bilirubin trong máu ở những bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ mãn tính do rượu và không do rượu. Mối quan hệ giữa vitamin B2 và glutathione trong điều trị bệnh gan Các glutathione trong cơ thể tồn tại ở cả hai dạng là oxy hóa và khử. Tuy nhiên, chỉ có dạng khử của glutathione mới hoạt động như một chất chống oxy hóa nội sinh trong các tế bào và giúp tiêu diệt các gốc tự do. Nếu ở dạng oxy hóa, glutathione bị vô hiệu hóa và không thể phát huy được tác dụng. Vì vậy, chúng cần các enzyme để khử glutathion dạng oxy hóa thành glutathion dạng khử, các enzyme này có tên là glutathione reductase. Tuy nhiên, glutathione reductase cần đến vitamin B2 ở dạng coenzyme FAD để hoạt động hiệu quả. Do đó, vitamin B2 đóng vai trò quan trọng giúp tăng lượng glutathione dạng khử trong tế bào. Thiếu hụt vitamin B2 có ảnh hưởng đến các đặc tính chống oxy hóa của glutathione và dẫn đến suy giảm khả năng chống oxy hóa của tế bào.  Không những ảnh hưởng đến quá trình khử các glutathione dạng oxy hóa, vitamin B2 còn liên quan đến khả năng tăng sinh glutathione. Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy rằng nồng độ glutathione ở gan giảm đáng kể khi bị thiếu vitamin B2. Tìm hiểu: Thiếu vitamin B6 sẽ ảnh hưởng như thế nào đến gan? Cách bổ sung phù hợp

Thiếu vitamin B2 cần làm gì?

Biểu hiện của tình trạng thiếu vitamin B2 Thiếu vitamin B2 có thể được chia làm 2 loại là nguyên phát và thứ phát. Thiếu vitamin B2 nguyên phát thường là do chế độ ăn uống không đủ chất. Ngược lại, thiếu vitamin B2 thứ phát lại xảy ra vì một số lý do khác như ruột không thể hấp thụ vitamin B2, cơ thể không thể chuyển hóa hoặc do vitamin B2 được đào thải quá nhanh.

Biểu hiện của tình trạng thiếu vitamin B2 Khi bị thiếu vitamin B2, cơ thể bạn sẽ trở nên mệt mỏi, đồng thời bạn cũng có thể gặp phải một số biểu hiện như: Chậm lành vết thương Đục thủy tinh thể, mắt cay, đỏ mắt hoặc kém chịu đựng với ánh sáng mạnh Lưỡi bị đau và môi nứt nẻ Viêm niêm mạc miệng, lở miệng và đau họng Da khô, tóc dễ gãy, móng tay và móng chân giòn Thiếu máu do thiếu sắt Hàm lượng vitamin B2 cần dùng mỗi ngày Theo đại học bang Oregon, lượng vitamin B2 được khuyến nghị hằng ngày (RDA) đối với nam giới từ 19 tuổi trở lên là 1,3mg và với nữ giới là 1,1mg. Trong thời kỳ mang thai và cho con bú, phụ nữ có thể phải bổ sung nhiều vitamin B2 hơn. Cụ thể, bạn cần 1,4mg khi mang thai và 1,6mg khi cho con bú. Vitamin B2 có ở đâu? Vitamin B2 là một loại vitamin tan trong nước nên rất dễ bị đào thải ra khỏi cơ thể. Vì vậy, bạn cần bổ sung thêm vitamin B2 thường xuyên. Cách tốt nhất giúp bạn cung cấp đủ lượng vitamin B2 là thông qua chế độ ăn uống hằng ngày. Tuy nhiên, một số đối tượng có nhu cầu vitamin B2 cao hoặc không thể hấp thụ vitamin B2 trong thức ăn, lúc này, các thuốc hoặc sản phẩm bổ sung B2 có thể là sự lựa chọn hoàn hảo. Thực phẩm Vitamin B2 có thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm khác nhau như: Các loại thịt và nội tạng như thịt gia cầm, thịt bò, thận hoặc gan của động vật Cá Trứng Sữa hoặc các sản phẩm từ sữa Một số loại rau củ như măng tây, atisô, bơ, nấm, mùi tây, bí đỏ, khoai lang, đậu Hà Lan... Các loại rau họ cải như bông cải xanh, rau bina, cải xoong... Ngũ cốc và các loại hạt Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt hoặc bánh mì nguyên cám

Thực phẩm cung cấp vitamin B2 Sản phẩm hỗ trợ Bạn có thể sử dụng các loại thuốc bổ sung vitamin B2 đơn hoặc thuốc kết hợp các vitamin nhóm B để giúp bổ sung đầy đủ lượng vitamin B2 cần thiết cho cơ thể. Ngày nay, một số thuốc hỗ trợ gan được thiết kế với thành phần chứa vitamin B2 và nhiều hợp chất khác có lợi cho gan như phospholipid, vitamin E và các vitamin nhóm B khác, giúp mang lại kết quả hỗ trợ toàn diện hơn cho gan. Những loại thuốc này nên được ưu tiên sử dụng cho bệnh nhân gan có tăng nhu cầu về vitamin vì có thể mang lại nhiều lợi ích chỉ trong một viên thuốc duy nhất. Vitamin B2 và các vitamin nhóm B khác (B1, B3, vitamin B6, B12) trong các thuốc này đóng vai trò quan trọng đối với quá trình trao đổi chất của tế bào và giúp cung cấp năng lượng cho gan và cơ thể. Chúng giúp cải thiện nhanh các triệu chứng thiếu hụt vitamin nhóm B như mệt mỏi, chán ăn, chóng mặt, tổn thương thần kinh… Vitamin E lại đảm nhận vai trò bảo vệ gan bằng cách “đánh bại” các tác nhân gây tổn thương. Phospholipid thiết yếu giúp tái tạo và sửa chữa màng tế bào bị tổn thương. Đồng thời, hợp chất này còn có khả năng làm tăng sinh khả dụng của các chất dinh dưỡng khác, từ đó giúp cơ thể bạn hấp thu và chuyển hóa vitamin, đặc biệt là vitamin B2 được dễ dàng hơn. Với sự kết hợp của 3 thành phần này, các thuốc hỗ trợ gan giúp tái tạo, tăng cường giải độc và bảo vệ gan trước những tác nhân như virus, rượu và thuốc lá. Không những vậy, chúng còn hỗ trợ điều trị trong một số bệnh về gan như viêm gan cấp, bán cấp, mạn tính và hỗ trợ chăm sóc trước và sau phẫu thuật (đặc biệt trong phẫu thuật gan hoặc túi mật). Vitamin B2 là một loại vitamin quan trọng nhưng thường bị nhiều người bỏ qua. Với những lợi ích đối với gan, bạn hãy bổ sung thêm vitamin B2 từ chế độ ăn hằng ngày và các loại thuốc hỗ trợ để giúp bảo vệ gan hiệu quả. Ngày nay, các loại thuốc hỗ trợ gan thường kết hợp vitamin B2 và nhiều hợp chất khác nhau như vitamin E, phospholipid và các vitamin nhóm B khác để mang lại hiệu quả toàn diện hơn cho gan. Đừng bỏ qua những lợi ích này, bạn nhé! Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh Chủ để: viêm gan c lây qua đường nào, dấu hiệu viêm gan c Read the full article

[livolinmega]

Rối loạn tiêu hóa: bệnh nhân viêm gan chớ nên xem thường

Rối loạn tiêu hóa là biểu hiện của sự co thắt bất thường của các cơ vòng trong hệ tiêu hóa gây đau bụng và thay đổi vấn đề đại tiện. Tuy không quá nguy hiểm nhưng tình trạng này gây ra không ít phiền toái cho sinh hoạt và sức khỏe của người bệnh. Đặc biệt, đối với những người mắc bệnh lý về gan thì đây được xem là dấu hiệu cho thấy rằng chức năng gan đã suy giảm nhiều.

1. Vì sao bệnh gan dễ gây nên chứng rối loạn tiêu hóa

Tưởng chừng như không liên quan nhưng thực tế có nhiều người bệnh bị vấn đề về gan và dẫn đến bị rối loạn hệ tiêu hóa. Điều này bởi vì gan là cơ quan đảm nhiệm rất nhiều chức năng quan trọng của bộ máy tiêu hóa, nếu gan bị tổn thương sẽ dẫn đến giảm mất chức năng và gây nên rối loạn. Một số bệnh lý về gan có thể gây nên tình trạng rối loạn tiêu hóa như gan nhiễm mỡ, xơ gan, viêm gan b hoặc c, men gan tăng, nóng gan,... Vì vậy để xử lý triệt để vấn đề về rối loạn tiêu hóa bạn cần điều trị các bệnh lý gan của mình cho ổn định. Liên hệ ngay cho bác sĩ để được tư vấn giải pháp điều trị tốt nhất.

Vì sao bệnh gan dễ gây nên chứng rối loạn tiêu hóa? Một số nguyên nhân bị rối loạn tiêu hóa ở người lớn - Sử dụng rượu, bia, thuốc lá - Sử dụng kháng sinh quá nhiều - Chế độ ăn uống không hợp lý - Bị rối loạn tiêu hóa ở người lớn do nguyên nhân bệnh lý - Mất cân bằng giữa lợi khuẩn và hại khuẩn Các triệu chứng rối loạn tiêu hóa ở người lớn - Biểu hiện rối loạn tiêu hóa đầu tiên chính là thường có cảm giác bụng căng ra như vừa ăn no, ậm ạch, khó chịu, xuất hiện dấu hiệu ợ hơi. - Đau bụng: Tùy vào mức độ nghiêm trọng của bệnh mà có thể xuất hiện những cơn đau âm ỉ hay dữ dội ở phía bên trái vùng bụng hoặc dọc theo khung đại tràng. - Tiêu chảy là một trong những triệu chứng phổ biến của rối loạn tiêu hóa. Người bệnh sẽ cảm thấy rất mệt mỏi do cơ thể bị mất chất dinh dưỡng và mất nước. - Thay đổi thói quen đi vệ sinh: tần xuất đại tiện sẽ không còn đều đặn như trước, lúc thì gặp phải tình trạng táo bón, lúc lại bị tiêu chảy.

2. Rối loạn tiêu hóa kéo dài có thể ảnh hưởng gì đến người bệnh gan?

Tình trạng rối loạn chức năng kéo dài sẽ dễ dẫn đến nhiều hệ lụy khác. Đặc biệt là những người bị tổn thương gan, cơ thể sẽ khó khăn khi hấp thụ các chất dinh dưỡng nên sẽ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, suy kiệt và thiếu sức sống. Ngoài ra, nếu cơ thể bị hấp thụ kém các dưỡng chất cần thiết sẽ làm cho tình trạng bệnh gan ngày càng nghiêm trọng hơn. Vậy nên, điều trị rối loạn tiêu hóa là điều mà người bệnh gan cần phải thực hiện để quá trình hồi phục chức năng gan diễn ra tốt hơn.

Rối loạn tiêu hóa kéo dài có thể ảnh hưởng đến người bệnh gan

3. Cách phòng ngừa rối loạn tiêu hóa cho người bị bệnh gan 

Để giúp hệ tiêu hóa ổn định, cân bằng, phòng tránh rối loạn tiêu hóa thì chúng ta cần phải có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học. Một số những thói quen tốt bạn cần thực hiện như: - Ăn chín, uống sôi, tránh ăn thức ăn đã để nhiều giờ hoặc đã để qua đêm mà không được bảo quản cẩn thận. - Hạn chế ăn thức ăn chế biến sẵn bên ngoài, những nơi không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. - Thực phẩm dùng hàng ngày cần có nguồn gốc rõ ràng, chọn mua thực phẩm còn tươi mới, có màu sắc tự nhiên, không nên mua các loại thực phẩm có màu sắc quá khác biệt. - Trong mỗi bữa không nên ăn quá nhiều bữa, quá no, nên ăn nhiều rau xanh, củ quả. - Tránh lạm dụng rượu cùng các chất kích thích khác. - Luyện tập thể thao mỗi ngày. Xem thêm: Chán ăn mệt mỏi buồn nôn thường xuyên là biểu hiện của bệnh gì? Bổ sung các loại vitamin Bị viêm gan kèm theo rối loạn tiêu hóa uống thuốc gì là thắc mắc của nhiều người. Khi gặp phải các vấn đề liên quan đến rối loạn chức năng gan, bạn có thể tìm hiểu các sản phẩm bổ trợ cho gan, giúp nâng cao sức khỏe. Có thể ưu tiên những sản phẩm chứa các thành phần như sau: - Phospholipid thiết yếu: Đây là hợp chất cần thiết, giúp tái tạo và sửa chữa những tế bào gan bị tổn thương. - Vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6, B12): Các loại vitamin B sẽ có nhiệm vụ giúp tăng cường sức khỏe cho gan cũng như giải độc gan. Bên cạnh đó, chúng còn có thể hỗ trợ cải thiện các tình trạng như chán ăn, chóng mặt, buồn nôn. - Vitamin E: Vitamin E là hợp chất chống oxy hóa cao, giúp bảo vệ gan trước những tác nhân gây tổn thương. Khi sử dụng kết hợp các thành phần này sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng gan tốt hơn, giúp cơ thể dung nạp các dưỡng chất cần thiết đầy đủ hơn. Qua bài viết trên, hi vọng bạn đã hiểu được tầm quan trọng của chứng rối loạn tiêu hóa đối với người bị bệnh về gan. Hãy giữ gìn và chăm sóc sức khỏe của mình thật tốt bạn nhé! Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh Chủ để: viêm gan c lây qua đường nào, dấu hiệu viêm gan c Read the full article

[livolinmega]

Nicotinamide là gì? Mọi điều bạn cần biết về nicotinamide 

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh Nicotinamide là một cái tên lạ lẫm nhưng lại rất cần thiết đối với cơ thể chúng ta. Dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động chuyển hóa và phân hủy các chất trong cơ thể. Vậy cụ thể chất nicotinamide(niacinamide) là gì? Chúng có tác dụng gì và có mặt trong những loại thực phẩm nào?  Để có được lời giải đáp, bạn hãy tham khảo phần thông tin bên dưới đây.

1. Nicotinamide là gì? 

Nicotinamide hay còn có tên gọi thông thường là vitamin PP - một dạng amid của vitamin B3. Chúng là nguồn cung cấp hai coenzyme quan trọng: NAD (nicotinamide adenine dinucleotide) và NADP (nicotinamide adenine dinucleotide phosphate). Các coenzyme này tham gia vào hơn 200 phản ứng enzym trong cơ thể. Đặc biệt, nicotinamide còn cho phép phân hủy và sử dụng protein, chất béo và carbohydrate. Loại vitamin này đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành các tiểu thể hồng cầu, lưu thông máu, vận chuyển oxy đến các tế bào. Ngoài ra, nicotinamide còn tham gia vào các phản ứng hóa học trong quá trình chuyển đổi thức ăn thành năng lượng. 

Nicotinamide là gì? Tuy nhiên, cơ thể chúng ta không thể lưu trữ được nicotinamide vì chúng dễ bị hòa tan trong nước. Để cơ thể không bị thiếu hụt nicotinamide, bạn cần phải bổ sung các loại thực phẩm chứa dưỡng chất này mỗi ngày. 

2. Tác dụng của nicotinamide 

Không chỉ tham gia vào các hoạt động sinh hóa trong cơ thể, nicotinamide còn được ứng dụng khá nhiều vào đời sống bởi những đặc tính như: chống viêm, ngăn ngừa tia cực tím, phục hồi da… Nicotinamide là thành phần được góp mặt thường xuyên trong các loại mỹ phẩm, thuốc uống để hỗ trợ điều trị một số vấn đề như:  Ngăn ngừa ung thư da  Bức xạ tia cực tím (UVR) là yếu tố nguy cơ chính phát triển ung thư da. Cơ chế mà UVR dẫn đến ung thư rất phức tạp bao gồm tổn thương trực tiếp đến DNA và ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch. Qua nhiều cuộc nghiên cứu da liễu, nicotinamide được chứng minh là có khả năng chữa lành các tổn thương ở tế bào sừng của da và ngăn chặn sự ức chế miễn dịch do tia UV gây ra.  Dưỡng ẩm và giữ ẩm cho làn da Nicotinamide là một hoạt chất dưỡng ẩm có thể được sử dụng để chống lại tình trạng dị ứng và khô da nghiêm trọng. Một nghiên cứu cho thấy nicotinamide làm tăng sản xuất ceramides của da, là chất làm mềm tự nhiên và chất bảo vệ da, do đó cải thiện độ ẩm của da. Hoạt chất này cũng đảm bảo sự liên kết của tế bào và có vai trò quan trọng trong việc dưỡng ẩm cho da, làm giảm sự mất nước ở lớp biểu bì.

Tác dụng của nicotinamide Giúp giảm sắc tố, ngăn ngừa lão hóa Nhiều nghiên cứu lâm sàng trên nhiều đối tượng đã đưa ra kết luận nicotinamide có thể cải thiện các nếp nhăn, các đốm tăng sắc tố, đốm đỏ và da sạm (vàng) cũng như độ đàn hồi của da. Chính vì thế, trong các sản phẩm giúp ngăn ngừa lão hóa da thường có sự xuất hiện của nicotinamide.  Kết hợp với Phospholipids, Vitamin E hỗ trợ điều trị gan hiệu quả Không chỉ là “thần dược” cứu rỗi những vấn đề của da, nicotinamide còn là một thành phần không thể thiếu để hỗ trợ điều trị các tổn thương ở gan. Khi phối hợp với Vitamin B, E và Phospholipids sẽ tạo nên phức hợp có khả năng chữa lành các vấn đề ở gan hiệu quả hơn. - Phospholipids: chiếm trung bình khoảng 65% tổng diện tích màng của tất cả tế bào gan ở người. Bổ sung Phospholipids sẽ giúp tái tạo và sửa chữa màng tế bào đang bị tổn thương, tăng sinh khả dụng cho các dưỡng chất khác.  - Vitamin E: là một loại vitamin tan trong dầu, có tính chống oxy hóa mạnh do đó đóng vai trò quan trọng trong cơ thể như tham gia chuyển hóa của các tế bào. Có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh hiệu quả của vitamin E trong điều trị gan nhiễm mỡ.  - Vitamin nhóm B: Đối với những bệnh nhân mắc phải các vấn đề về gan, đây là một trong những dưỡng chất thiết yếu. Chúng giúp tăng sản sinh glutathione - chất chống oxy hóa nội sinh, cải thiện nhanh tình trạng chán ăn, mệt mỏi, tổn thương thần kinh, viêm ngứa da,...  - Nicotinamide: Giúp điều chỉnh các hệ thống thần kinh và tiêu hóa, có một vai trò trong việc sản xuất năng lượng trong tế bào và giữ cho làn da, hệ thần kinh và hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Kết hợp với Phospholipids, Vitamin E hỗ trợ điều trị gan hiệu quả Những tác dụng vượt trội khi kết hợp các thành phần trên để điều trị viêm gan: - Bảo vệ gan trước các nguyên nhân gây tổn thương (vi-rút, rượu, thuốc…)  - Hỗ trợ phát triển và sửa chữa tế bào  - Ngăn ngừa xơ hóa và xơ gan  - Bảo vệ và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào gan, duy trì chức năng gan trong các trường hợp gan bị tổn thương. - Hỗ trợ điều trị các bệnh viêm gan cấp, bán cấp và viêm gan mạn tính. - Hỗ trợ chăm sóc trước và sau phẫu thuật, đặc biệt trong phẫu thuật gan/ túi mật. Tham khảo: Phân biệt xơ gan mất bù và xơ gan còn bù

3. Bổ sung nicotinamide bằng thực phẩm 

Qua phần nội dung trên, chắc hẳn bạn đã hiểu được những công dụng mà nicotinamide mang đến. Tuy nhiên, loại vitamin này không được cơ thể lưu trữ nên chúng ta cần phải bổ sung thường xuyên. Một trong những cách bổ sung dưỡng chất an toàn và hiệu quả nhất chính là sử dụng các loại thực phẩm. Để cung cấp nicotinamdie, bạn có thể thêm các loại thực phẩm sau đây vào thực đơn mỗi ngày:  - Cá  - Thịt gia cầm  - Trứng  - Các loại đậu  - Thịt bò  - Các loại hạt: hạt điều, hạt hạnh nhân  - Bơ  - Yến mạch  - Rau xanh Read the full article

[livolinmega]

Thuốc tăng cường chức năng gan nào tốt?

Gan là bộ phận lớn thứ 2 trong cơ thể, đây cũng là cơ quan nhận nhiệm vụ điều phối và tham gia hơn 500 chức năng cùng một lúc. Chính vì thế, việc bảo vệ và chăm sóc gan là điều bạn không nên bỏ qua. Sử dụng các loại thuốc tăng cường chức năng gan cũng là cách giúp làm chậm quá trình xơ hóa, giúp phục hồi gan khi gan bị tổn thương. 

1. Vì sao phải sử dụng thuốc tăng cường chức năng gan?

Có rất nhiều phương pháp để hỗ trợ gan hoạt động tốt hơn cũng như cải thiện chức năng gan. Bạn có thể cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho gan bằng cách ăn đầy đủ các loại thực phẩm. Tuy nhiên, do nhiều nguyên do như quá trình chế biến, cơ thể hấp thụ kém nên việc cung cấp dưỡng chất cho gan thông qua thực phẩm chỉ đóng góp một phần tác dụng nhỏ. Các loại thuốc tăng cường chức năng gan với hàm lượng vi chất cao sẽ là lựa chọn tốt hơn nếu bạn đang gặp các vấn đề về gan. Ngoài ra, đối với những ai đang mắc phải các bệnh về gan như viêm gan, gan nhiễm mỡ, phù nề, xơ gan, ung thư,... chức năng gan sẽ suy giảm theo thời gian, làm ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Vì vậy, việc cung cấp các dưỡng chất cho gan để tái tạo, sửa chữa các tế bào bị tổn thương và tăng cường giải độc sẽ giúp bảo vệ gan, hỗ trợ quá trình điều trị các bệnh lý liên quan tốt hơn.

2. Thành phần nào trong thuốc tăng cường chức năng tốt cho gan?

Một số loại hoạt chất và vitamin tốt cho gan giúp tăng cường sức khỏe hiệu quả mà bạn nên bổ sung gồm có: Phospholipids Hầu hết các loại thuốc hỗ trợ chức năng gan đều có chứa thành phần này vì phospholipids là loại dưỡng chất có khả năng chữa lành những tổn thương gan do rượu, giúp cải thiện chức năng chuyển hóa của tế bào gan, làm tăng khả năng hấp thu dưỡng chất của cơ thể, ngăn ngừa tế bào gan bị tổn thương,... Ngoài ra, phospholipids cũng là một thành phần quan trọng của màng tế bào và đóng góp vào hoạt động chung của tế bào. Dưỡng chất này giúp hình thành một lớp kép bán thấm bao bọc bảo vệ dịch tế bào. Hơn nữa, khi sử dụng kết hợp đồng thời giữa Phospholipids cùng với các dưỡng chất khác sẽ giúp tăng sinh khả dụng các dưỡng chất còn lại và nâng cao hiệu quả điều trị.

Vitamin nhóm B  Uống bổ sung vitamin B có thể cải thiện tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng thường thấy ở người bị bệnh gan. Thiếu vitamin B1 nghiêm trọng sẽ gây ra chứng rối loạn tâm thần, các cơ quan hoạt động kém, vấn đề về trí nhớ và tê liệt dây thần kinh mắt. Thiếu vitamin B6 có thể gây tê và ngứa ran do tổn thương dây thần kinh. Sự thiếu hụt vitamin B12 và folate có thể gây ra bệnh thiếu máu. Vậy nên, để hạn chế tình trạng này xảy ra làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, bạn nên sử dụng các loại thuốc tăng cường chức năng gan có chứa thành phần là các vitamin nhóm B. Vitamin E Vitamin E được xem là chất chống oxy hóa cao, giúp bảo vệ gan khỏi các tổn thương. Đã có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng sử dụng các loại thuốc chứa vitamin E sẽ giúp cho sức khỏe được người bệnh gan được phục hồi tốt hơn. Tuy nhiên, nếu dùng vitamin E quá liều có thể gây nguy hiểm, với liều lượng trên 1.200 IU mỗi ngày vitamin E có thể làm loãng máu. Vậy nên khi sử dụng các loại thực phẩm chức năng tốt cho gan, bạn nên cân nhắc về hàm lượng vitamin E có trong thuốc. Tìm hiểu: Viêm gan A lấy qua đường nào? Vitamin D Theo các nhà nghiên cứu từ Đại học Tennessee ở Memphis, hơn 90% những người bị bệnh gan mãn tính bị thiếu hụt vitamin D. Các nhà nghiên cứu cũng cho rằng tình trạng thiếu vitamin D trầm trọng phổ biến hơn ở những người bị xơ gan - một dạng bệnh gan nếu tiến triển nặng có thể dẫn đến ung thư gan. Bổ sung vitamin D có tác dụng chống viêm và chống xơ hóa giúp ngăn ngừa tình trạng xơ gan tiến triển xấu đi.

3. Những điều cần lưu ý khi sử dụng thuốc tăng cường chức năng gan

Để bổ sung các loại thuốc tăng cường chức năng gan an toàn bạn cần tham khảo ý kiến từ bác sĩ. Việc tự ý sử dụng kết hợp quá nhiều loại thuốc trong quá trình điều trị bệnh có thể dẫn đến những tác hại xấu cho gan. Ngoài ra khi sử dụng thuốc cần uống đủ liều lượng, không nên uống bỏ bữa hoặc uống quá liều sẽ không mang lại hiệu quả điều trị tốt. Tuy nhiên, việc sử dụng các loại thuốc phục hồi chức năng gan chỉ mang tính chất hỗ trợ điều trị. Để cải thiện tình trạng suy chức năng gan tốt hơn, bạn cần kết hợp với việc thay đổi lối sống mỗi ngày. Việc xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học, nghỉ ngơi đúng giờ và thực hiện thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp cho sức khỏe được hồi phục tốt hơn. Bên cạnh dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ gan và cải thiện lối sống, để biết rõ tình trạng sức khỏe của gan cũng như tầm soát các bệnh lý liên quan, bạn nên thực hiện các xét nghiệm và chẩn đoán định kỳ. Read the full article

[livolinmega]

Ung thư gan: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Hiện nay, tỷ lệ mắc bệnh ung thư gan đang ngày càng tăng ở Việt Nam. Bệnh có khả năng cao gây tử vong nếu không được điều trị kịp thời. Vì vậy, để chủ động hơn trong việc phòng ngừa cũng như điều trị bệnh, bạn sẽ cần hiểu rõ ung thư gan là gì.

Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất, đảm nhiệm nhiều công việc khác nhau để duy trì sự sống cho cơ thể. Các vai trò thường thấy của gan có thể kể đến như:

Lọc thải độc tố trong máu

Tham gia vào quá trình tiêu hóa

Dự trữ năng lượng

Khi ung thư xảy ra tại đây, các tế bào gan sẽ mất dần khả năng hoạt động bình thường, từ đó ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể và thậm chí có thể gây tử vong.

Hiện nay, ung thư gan không còn là tình trạng sức khỏe hiếm gặp ở Việt Nam. Tuy nhiên, thực tế vẫn còn rất nhiều người chưa hiểu rõ mối nguy hiểm mà căn bệnh này có thể mang lại, dẫn đến sự chậm trễ trong việc phát hiện và điều trị bệnh, khiến tiên lượng thường không tốt.

Vậy, bạn đã biết gì về vấn đề này rồi? Hãy để bài viết sau đây giúp bạn tìm hiểu chi tiết hơn về ung thư gan và các vấn đề xoay quanh nhé.

Bệnh ung thư gan là gì?

Ung thư gan là sự tăng trưởng các tế bào gan, ngoài tầm kiểm soát của các tế bào, do đột biến. Bệnh được phân loại thành hai nhóm chính gồm:

Ung thư nguyên phát: liên quan đến những trường hợp tế bào ung thư khởi phát ngay tại cơ quan này. Ung thư biểu mô tế bào gan là loại phổ biến nhất. Ngoài ra, đôi khi người bệnh cũng có thể gặp một số vấn đề ít phổ biến hơn như ung thư ống mật hoặc ung thư nguyên bào gan.

Ung thư thứ phát: chủ yếu phát sinh do các tế bào đột biến xảy ra ở những cơ quan khác di căn đến gan. Ung thư vú, phổi, trực tràng hoặc đại tràng là những yếu tố rủi ro thường gặp.

Ngoài ra, sau khi được điều trị ung thư gan, các tế bào đột biến vẫn hoàn toàn có khả năng quay lại. Tình trạng này gọi là ung thư tái phát. Khi đó, chúng có thể xuất hiện ở gan hoặc bất kỳ bộ phận nào khác trong cơ thể.

Bạn đã biết nguyên nhân dẫn đến ung thư gan là gì chưa?

Theo bác sĩ, nguyên nhân ung thư gan bao gồm rất nhiều yếu tố. Trong đó, phổ biến nhất là:

Lạm dụng bia rượu và các chất kích thích hoặc gây nghiện

Nhiễm trùng gan mạn tính (viêm gan siêu vi B, C…)

Thừa sắt trong gan

Nhiễm độc gan do tiếp xúc với hóa chất gây hại (vinyl clorua, asen…) hoặc độc tố từ nấm mốc (aflatoxin)

Hút thuốc lá

Gan nhiễm mỡ

Xơ gan

Ngoài ra, đôi khi sự hình thành và phát triển của các tế bào gan đột biến có thể liên quan đến các yếu tố như:

Giới tính: nam giới dễ phát triển ung thư gan hơn so với phụ nữ

Cân nặng: người bị béo phì dễ bị gặp các vấn đề ở gan, bao gồm cả ung thư

Chủng tộc: một số chuyên gia cho rằng người gốc châu Á dễ bị ung thư gan hơn so với châu Âu hay châu Mỹ

Thường xuyên sử dụng steroid

Di truyền

Bệnh nền: đái tháo đường, thiếu alpha -1-antitrypsin, bệnh Wilson…

Đâu là dấu hiệu và triệu chứng ung thư gan?

Hầu hết trường hợp, các dấu hiệu ung thư gan sẽ không bộc lộ rõ ràng vào giai đoạn đầu. Khi bệnh tiến triển nghiêm trọng, bạn có thể bắt gặp một số biểu hiện ung thư gan như:

Sụt cân ngoài mong đợi

Ăn mất ngon

Đau bụng trên

Buồn nôn và nôn

Suy nhược, mệt mỏi

Cổ trướng

Vàng da hoặc vàng mắt (tròng trắng)

Phân bạc màu

Các giai đoạn tiến triển của bệnh ung thư gan

Bệnh ung thư gan được chia thành 4 giai đoạn khác nhau dựa trên kích thước, số lượng, vị trí của khối u và ảnh hưởng của chúng đến những bộ phận xung quanh. Giai đoạn ung thư giúp xác định tiên lượng cũng như cơ hội phục hồi người bệnh, đồng thời hỗ trợ bác sĩ đề ra hướng điều trị hiệu quả và phù hợp nhất.

4 giai đoạn ung thư gan bao gồm:

Giai đoạn I: chỉ có một khối u tại cơ quan nội tạng lớn nhất này.

Giai đoạn II: nhiều khối u hình thành với kích thước nhỏ hơn 3cm hoặc chỉ có một khối u nhưng đã di căn đến mạch máu.

Giai đoạn III: đường kính của khối u có thể lên đến 5cm hoặc hơn. Ngoài ra, khi bệnh tiến triển đến giai đoạn này, các tế bào ung thư đã di căn đến hạch bạch huyết hoặc những cơ quan, bộ phận khác trong cơ thể.

Giai đoạn IV: các khối u ác tính đã hoàn toàn di căn và phát triển ở những bộ phận khác như xương hoặc phổi.

Mặt khác, chỉ có ung thư gan giai đoạn đầu mới có khả năng được chữa khỏi. Đây cũng là lý do vì sao bác sĩ luôn khuyến khích mọi người, đặc biệt là người có nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh, nên đi tầm soát ung thư gan để sớm phát hiện bệnh.

Có bao nhiêu phương pháp điều trị ung thư gan?

Những năm gần đây, với tỷ lệ tử vong cao, ung thư gan đã trở thành căn bệnh quái ác khiến nhiều người lo lắng khi mắc phải. Chính vì thế, đã có rất nhiều phương pháp điều trị ung thư gan được nghiên cứu và trị liệu thành công cho người bệnh...

Làm sao để chẩn đoán và chữa bệnh ung thư gan?

Nếu nghi ngờ bạn đang có những biểu hiện của ung thư gan, bác sĩ sẽ tiến hành một số thủ thuật nhằm đưa ra kết luận chẩn đoán chính xác nhất. Những phương pháp này có thể gồm:

Khám tổng quát lâm sàng

Xét nghiệm máu

Chụp CT hoặc MRI

Siêu âm

Sinh thiết gan

Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh, các chuyên gia sẽ cân nhắc hướng điều trị ung thư gan dựa trên những yếu tố sau:

Tình trạng sức khỏe gan hiện tại

Vị trí, số lượng cũng như kích thước của khối u ác tính

Phạm vi di căn của các tế bào đột biến

Tuổi tác và tình trạng sức khỏe tổng thể của người bệnh

Một số phương pháp chữa bệnh ung thư gan phổ biến

Nhìn chung, các tế bào gan đột biến có thể được điều trị bằng những phương pháp như:

Xạ trị: sử dụng tia phóng xạ (chủ yếu là tia X năng lượng cao) để tiêu diệt khối u ác tính.

Hóa trị: ngăn chặn các tế bào ung thư phát triển bằng cách truyền thuốc đặc trị trực tiếp vào mạch máu dẫn đến khối u.

Liệu pháp thuốc nhắm trúng đích: có thể nhắm chuyên biệt vào tế bào đột biến. Cụ thể hơn, thuốc sorafenib đã được chứng minh về khả năng kiểm soát sự tiến triển của bệnh ung thư gan.

Phẫu thuật: nếu phần còn lại của gan vẫn đủ khỏe mạnh, bác sĩ có thể tiến hành cắt bỏ khối u.  

Liệu pháp miễn dịch: sử dụng hệ miễn dịch của cơ thể người bệnh để tiêu diệt và đào thải các tế bào đột biến, thường áp dụng trong những trường hợp ung thư gan giai đoạn cuối.

Trong trường hợp ung thư tiến triển nghiêm trọng, ghép gan sẽ là lựa chọn điều trị cuối cùng.

Xem ngay: Giải mã: Ung thư gan sống được bao lâu và những thắc mắc khác

Ung thư gan có thể phòng ngừa không?

Thực tế, bạn sẽ không thể phòng ngừa ung thư gan hoàn toàn. Tuy nhiên, cải thiện lối sinh hoạt lành mạnh, khoa học có thể giúp bạn hạn chế nguy cơ mắc bệnh. Những thay đổi này có thể kể đến như:

Duy trì cân nặng phù hợp

Hạn chế uống bia, rượu

Không hút thuốc lá

Tiêm phòng các loại viêm gan đầy đủ, đặc biệt là viêm gan B và C

Không dùng chung kim tiêm hoặc sử dụng kim tiêm không đảm bảo tiệt trùng

Quan hệ tình dục an toàn

Ngoài ra, nếu bạn đang bị các bệnh về gan, hãy hỏi bác sĩ về thời gian cũng như tần suất bạn cần đi tầm soát ung thư.

Hy vọng bài viết trên có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh ung thư gan và làm thế nào để sớm phát hiện bệnh cũng như điều trị hiệu quả ngay từ đầu, từ đó cải thiện tiên lượng sống.

[livolinmega]

Ung thư gan thời kỳ cuối và những thông tin bạn cần biết

Bệnh ung thư gan thời kỳ cuối khiến không ít người bệnh lo sợ. Nhưng thực chất vẫn có những biện pháp để giúp bạn ổn định tình trạng sức khỏe.

Không ít trường hợp người mắc phải ung thư cảm thấy tuyệt vọng khi được chẩn đoán bệnh ung thư gan đã tiến vào thời kỳ cuối  Thế nhưng, bệnh ung thư gan thời kỳ cuối chưa phải dấu chấm hết cho tất cả bởi có những điều mà người bệnh có thể làm để hỗ trợ sức khỏe của gan cũng như nâng cao tình trạng của bản thân. Bài viết sau sẽ đem đến những thông tin cần thiết về bệnh ung thư gan thời kỳ cuối, giải đáp các thắc mắc thường gặp mà bạn không nên bỏ qua, chẳng hạn như

Biểu hiện của bệnh thư gan giai đoạn cuối

Một số biểu hiện và triệu chứng ung thư gan giai đoạn cuối gồm:

Dễ chảy máu hoặc bầm tím.

Vàng da hoặc mắt

Ngứa dữ dội

Đau bụng

Ăn mất ngon

Buồn nôn

Luôn cảm thấy mệt mỏi

Suy nhược cơ thể

Rối loạn tiêu hóa

Phù nề do chất lỏng tích tụ ở bụng và chân

Các vấn đề với sự tập trung và ghi nhớ

Phương pháp chẩn đoán ung thư gan giai đoạn cuối

Khi gặp phải các dấu hiệu ung thư gan giai đoạn cuối trên, cách tốt nhất khi này là bạn nên tìm đến các đơn vị y tế để được chẩn đoán kịp thời. Để biết được bạn có đang bước vào bệnh ung thư gan giai đoạn cuối hay không, bác sĩ sẽ thực hiện một số hình thức xét nghiệm chẩn đoán, chẳng hạn như:

Xét nghiệm máu

Sinh thiết mô gan

Xét nghiệm hình ảnh

Không ít người bệnh thắc mắc liệu ung thư gan giai đoạn cuối có lây không, tuy nhiên bạn đừng nên quá lo lắng bởi căn bệnh này không thể lây lan qua tiếp xúc gần.

Tìm hiểu: Các loại bệnh gan phổ biến: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Cách điều trị ung thư gan giai đoạn cuối

Ung thư gan giai đoạn cuối có chữa được không là một trong những thắc mắc hằng đầu của người bệnh. Mặc dù đây là giai đoạn gan gần như bị hủy hoại bởi các tế bào ung thư nhưng nếu có thể tầm soát và tìm ra phương pháp điều trị thích hợp sẽ giúp người bệnh giảm đau, kéo dài được thời gian sống.

Biện pháp thông thường trong việc điều trị bệnh ung thư gan giai đoạn cuối chính là phẫu thuật cắt bỏ

khối u gan hoặc ghép gan, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe hiện tại của gan. Ngoài ra, bác sĩ cũng sẽ tiến hành xạ trị hoặc hóa trị

Trong trường hợp các mô ác tính của bệnh ung thư gan giai đoạn cuối đã di căn đến các hạch bạch huyết hoặc thậm chí đến các cơ quan khác. Nếu chức năng của gan vẫn chưa bị tổn thương nặng nề, thuốc trị liệu nhắm trúng đích sorafenib (Nexavar) hoặc lenvatinib (Lenvima) có thể tạm thời giúp kiểm soát sự phát triển của tế bào đột biến và kéo dài tuổi thọ.

Ngoài ra, khi hai loại thuốc kể trên không đạt hiệu quả như mong đợi, bác sĩ sẽ kê đơn chỉ định các loại thuốc nhắm trúng đích khác, chẳng hạn như regorafenib (Stivarga) hoặc cabozantinib (Cabometyx) hay thuốc trị liệu miễn dịch nivolumab (Opdivo).

Ung thư gan giai đoạn cuối sống được bao lâu? Có chữa được không?

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng thời gian sống còn của bệnh nhân của người mắc phải ung thư gan, đặc biệt là ung thư gan giai đoạn cuối. Đối với phần lớn những người được chẩn đoán ở giai đoạn đầu, tỷ lệ sống sót sau 5 năm là 33%. Nếu ung thư gan đã di căn đến các mô hoặc cơ quan xung quanh hoặc các hạch bạch huyết khu vực, tỷ lệ sống sót sau 5 năm là 11%. Nếu ung thư đã di căn đến một phần xa của cơ thể, tỷ lệ sống sót sau 5 năm là 2%.

Các loại bệnh viêm gan lây qua đường nào?

Tình trạng tế bào gan bị viêm do virus có thể kéo theo nhiều hệ lụy nghiêm trọng nếu không được can thiệp kịp thời. Việc hiểu rõ các bệnh viêm gan lây qua đường nào có thể góp phần giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ngay từ đầu.

Cách phòng ngừa ung thư gan giai đoạn cuối

Để phòng ngừa cũng như hạn chế nguy cơ ung thư gan tiến triển đến giai đoạn cuối, bạn có thể tham khảo một số biện pháp sau:

Thường xuyên khám sức khỏe

Việc thăm khám sức khỏe định kỳ sẽ giúp bạn biết được tình trạng của bản thân cũng như giúp bác sĩ đưa ra phương án điều trị bệnh gan hợp lý.

Uống thuốc bảo vệ gan

Sử dụng thuốc bảo vệ gan là một trong những biện pháp hỗ trợ điều trị ung thư gan giai đoạn cuối cũng như giúp nâng cao sức khỏe của gan. Bạn hãy ưu tiên chọn lựa các loại thuốc chứa các thành phần, ưu điểm như sau:

Phospholipid thiết yếu: giúp tái tạo và sửa chữa các mô gan bị hư tổn

Vitamin nhóm B (B1,B2,B3,B6,B12): Vitamin nhóm B sẽ hỗ trợ tăng cường giải độc cho gan cũng như cung cấp năng lượng để gan có thể hoạt động hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, nhóm vitamin B còn cải thiện những triệu chứng mà bệnh gan mang lại, chẳng hạn như mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn.

Vitamin E: Vitamin E là chất chống oxy hóa, rất có lợi trong việc bảo vệ gan trước các tác nhân gây tổn thương.

Thay đổi chế độ sinh hoạt phù hợp

Thay đổi chế độ sinh hoạt cũng góp phần không nhỏ vào quá trình bảo vệ gan, ngăn ngừa bệnh ung thư gan thời kỳ cuối. Một số gợi ý dành cho bạn gồm:

Hạn chế các thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ

Ưu tiên thực phẩm thanh đạm, giàu chất xơ

Ngủ sớm, không thức khuya

Kiêng cữ rượu bia thuốc lá

Vận động cơ thể đều đặn

Uống nhiều nước.

[livolinmega]

Rối loạn tiêu hóa: bệnh nhân viêm gan chớ nên xem thường

Rối loạn tiêu hóa là biểu hiện của sự co thắt bất thường của các cơ vòng trong hệ tiêu hóa gây đau bụng và thay đổi vấn đề đại tiện. Tuy không quá nguy hiểm nhưng tình trạng này gây ra không ít phiền toái cho sinh hoạt và sức khỏe của người bệnh. Đặc biệt, đối với những người mắc bệnh lý về gan thì đây được xem là dấu hiệu cho thấy rằng chức năng gan đã có suy giảm nhiều.

1. Vì sao bệnh gan dễ gây nên chứng rối loạn tiêu hóa

Tưởng chừng như không liên quan nhưng thực tế có nhiều người bệnh bị vấn đề về gan và dẫn đến bị rối loạn hệ tiêu hóa. Điều là bởi vì gan là cơ quan đảm nhiệm rất nhiều chức năng quan trọng của bộ máy tiêu hóa, nếu gan bị tổn thương sẽ dẫn đến giảm mất mất chức năng và gây nên rối loạn.

Một số bệnh lý về gan có thể gây nên tình trạng rối loạn tiêu hóa như gan nhiễm mỡ, xơ gan, viêm gan b,c, men gan tăng, nóng gan,…Vì vậy để xử lý triệt để vấn đề về rối loạn tiêu hóa bạn cần điều trị các bệnh lý gan của mình cho ổn định. Liên hệ ngay cho bác sĩ để được tư vấn giải pháp điều trị tốt nhất.

Các triệu chứng rối loạn tiêu hóa ở người lớn

Biểu hiện rối loạn tiêu hóa đầu tiên chính là thường có cảm giác bụng căng ra như vừa ăn no, ậm ạch, khó chịu, xuất hiện dấu hiệu ợ hơi.

Đau bụng: Tùy vào mức độ nghiêm trọng của bệnh mà có thể xuất hiện những cơn đau âm ỉ hay dữ dội ở phía bên trái vùng bụng hoặc dọc theo khung đại tràng.

Tiêu chảy là một trong những triệu chứng phổ biến của rối loạn tiêu hóa. Người bệnh sẽ cảm thấy rất mệt mỏi do cơ thể bị mất chất dinh dưỡng và mất nước.

Thay đổi thói quen đi vệ sinh: tuần xuất đại tiện sẽ không còn đều đặn như trước, lúc thì gặp phải tình trạng táo bón, lúc lại bị tiêu chảy.

2. Rối loạn tiêu hóa kéo dài có thể ảnh hưởng gì đến người bệnh gan?

Tình trạng rối loạn chức năng kéo dài sẽ dễ dẫn đến nhiều hệ lụy khác. Đặc biệt là những người bị tổn thương gan, cơ thể sẽ khó khăn khi hấp thụ các chất dinh dưỡng nên sẽ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, suy kiệt và thiếu sức sống. Ngoài ra, nếu cơ thể bị hấp thụ kém các dưỡng chất cần thiết sẽ làm cho tình trạng bệnh gan ngày càng nghiêm trọng hơn.

Vậy nên, điều trị rối loạn tiêu hóa là điều mà người bệnh gan cần phải thực hiện để quá trình hồi phục chức năng gan diễn ra tốt hơn.

3. Cách phòng ngừa rối loạn tiêu hóa cho người bị bệnh gan

Để giúp hệ tiêu hóa ổn định, cân bằng, phòng tránh rối loạn tiêu hóa thì chúng ta cần phải có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học. Một số những thói quen tốt bạn cần thực hiện như:

Ăn chín, uống sôi, tránh ăn thức ăn đã để nhiều giờ hoặc đã để qua đêm mà không được bảo quản cẩn thận.

Hạn chế ăn thức ăn chế biến sẵn bên ngoài, những nơi không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Thực phẩm dùng hàng ngày cần có nguồn gốc rõ ràng, chọn mua thực phẩm còn tươi mới, có màu sắc tự nhiên, không nên mua các loại thực phẩm có màu sắc quá khác biệt.

Trong mỗi bữa không nên ăn quá nhiều bữa, quá no, nên ăn nhiều rau xanh, củ quả ● Tránh lạm dụng rượu cùng các chất kích thích khác.

Luyện tập thể thao mỗi ngày