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IN UN UN MONDO MALATO, I SANI DI MENTE VANNO DALLO PSICOLOGO

Incontro spesso persone dotate di un’ottima salute mentale ma sofferenti, a causa della patologia sociale in cui vivono immerse.

Nel corso degli anni ho individuato, dietro a tante richieste di aiuto, una struttura di personalità dotata di sensibilità, creatività, empatia e intuizione, che ho chiamato: Personalità Creativa.

In questi casi non si può parlare di cura (anche se, chi chiede una terapia, si sente patologico e domanda di essere curato) perché: essere emotivamente sani in un mondo malato genera, inevitabilmente, un grande dolore e porta a sentirsi diversi ed emarginati.

Le persone che possiedono una Personalità Creativa sono capaci di amare, di sognare, di sperimentare, di giocare, di cambiare, di raggiungere i propri obiettivi e di formularne di nuovi.

Sono uomini e donne emotivamente sani, inscindibilmente connessi alla propria anima e in contatto con la sua verità.

Queste persone coltivano la certezza che la vita abbia un significato diverso per ciascuno e rispettano ogni essere vivente, sperimentando così una grande ricchezza di possibilità.

É gente che non ama la competizione, la sopraffazione e lo sfruttamento, perché scorge un pezzetto di sé in ogni cosa che esiste.

Gente che non riesce a sentirsi bene in mezzo alla sofferenza e incapace di costruire la propria fortuna sulla disgrazia di altri.

Gente che nella nostra società non va di moda, disposta a rinunciare per condividere.

Gente impopolare. Derisa dalla legge del più forte. Beffata dalla competizione.

Portatori di un sapere che non piace, non perdono di vista l’importanza di ciò che non ha forma e non si può toccare.

Sono queste le persone che possiedono una Personalità Creativa.

Persone ingiustamente ridicolizzate e incomprese in un mondo malato di arroganza, e che, spesso, si rivolgono agli psicologi chiedendo aiuto.

Ognuno di loro è orientato verso scelte diverse da quelle di sempre.

E in genere hanno valori e priorità incomprensibili per la maggioranza.

Sanno scherzare, senza prendere in giro.

Pagano di persona il prezzo delle proprie scelte e preferiscono perdere, pur di non barattare la dignità.

Sono fatti così.

Poco ipnotizzabili. Poco assoggettabili.

Persone che non fanno tendenza.

Forse.

Gente poco normale, di questi tempi.

Gente con l’anima.

— Dott.ssa Carla Sale Musio

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Sorridi donna

sorridi sempre alla vita

anche se lei non ti sorride.

Sorridi agli amori finiti

sorridi ai tuoi dolori

sorridi comunque.

Il tuo sorriso sarà

luce per il tuo cammino

faro per naviganti sperduti.

Il tuo sorriso sarà

un bacio di mamma,

un battito d’ali,

un raggio di sole per tutti.

A. Merini

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Pensare è molto difficile.

Per questo la maggior parte

della gente giudica.

La riflessione richiede tempo,

perciò chi riflette già per questo

non ha modo di esprimere continuamente giudizi.

Le parole ricordiamoci che hanno un peso.

— Carl Gustav Jung

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Il peggior peccato contro i nostri simili

non è l’odio,

ma l’indifferenza:

questa è l’essenza della disumanità.

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Quando si ha un dolore dentro, si DEVE piangere. Tutte le lacrime del mondo.

Senza pudore.

Un pianto bambino.

Senza freni.

Un pianto liberatorio, non soffocato.

Un pianto che trascini fuori la rabbia, la delusione, l'umiliazione, lo scontento.

Un pianto che dia acqua al dolore.

Non è perdente chi piange. Levatevelo dalla testa.

Piangono i coraggiosi. Quelli che non hanno paura delle proprie emozioni.

I sorrisi più veri, immensi, spontanei, nascono da chi ha pianto. Non è un'arma sorridere sempre. È farsi del male.

È tradire sé stessi.

Che gli altri possano vedere anche il vostro dolore.

Allora sì potrete davvero sorridere davvero. Insieme.

L. Cherubino

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Per un errore di battitura,

il contratto d’affitto era diventato

d’affetto. Allora ho immaginato

che tutti, in fondo, dovremmo avere

un contratto d’affetto con qualcuno:

la postina il vicino il custode

il salumiere la badante.

Sì, insomma mettere per iscritto, di comune accordo,

che quando si è soli,

ci si può chiamare a vicenda,

fare due parole e poi incontrarsi,

sorvolare su tutto il tempo sprecato

e alla fine indossare

la circonferenza di un abbraccio.

- Piergiorgio Viti

Illustrazione Martina Heiduczer

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Se vuoi migliorare la tua vita, inizia dalla parola.

Rivedi completamente il modo in cui comunichi.

Come parli di te stesso, degli altri, dei tuoi progetti, della tua vita.

Se ti chiedono come va, non dire che sta andando tutto male.

Rispondi: "Mi sto impegnando per migliorare le cose".

Se ti offrono una sigaretta non dire che stai cercando di smettere.

Rispondi: "No grazie, io non fumo".

Non concentrare la tua parola sul passato, non dire che hai fallito.

Concentrala sul presente: "Sto imparando dai miei errori".

Se una situazione è difficile, non dire che non ce la puoi fare.

La motivazione nasce dalla parola.

Esprimiti così: "Non so come andrà, ma io ce la metterò tutta".

Se sbagli, non chiedere scusa a ripetizione.

Usa la parola per proiettarti in avanti: "Grazie per la tua comprensione, non capiterà più".

Esprimiti con calma e con chiarezza: se parli con superficialità di te stesso, sarai considerato una persona superficiale.

Non credere che urlare il tuo messaggio lo renda più comprensibile: è quasi sempre il contrario.

Se nel mondo immetti parole di odio, violenza, maleducazione e rabbia, il mondo ti restituirà tutto questo.

Se parli con timore dei tuoi sogni, nessuno ci crederà.

Nemmeno tu.

Ricorda che in molte religioni Dio crea e comanda con la parola.

"Dio disse: sia la luce. E la luce fu".

Le neuroscienze dimostrano che le parole sono così potenti da poter cambiare la nostra percezione della realtà, il nostro umore, il nostro sistema di valori, le nostre credenze più radicate.

Quindi presta attenzione a ciò di cui parli ogni giorno.

Se si tratta solo degli aspetti più pesanti e tremendi della vita (guerre, malattie, morte, tragedie), non ti aspettare una vita spensierata e leggera.

Dall'alba dei tempi l'essere umano usa la parola per affrontare al meglio la vita.

Mantra, preghiere, canti, meditazioni, poesie.

Una parola può uccidere, un'altra può donare felicità.

Se vuoi migliorare la tua vita, parti da questa consapevolezza.

Concediti qualche parola di incoraggiamento e amor proprio.

Usa parole gentili verso gli altri, le stesse che rivolgi a te stesso.

Ringrazia e complimentati.

Quando sei felice, dillo ad alta voce.

La mente crea la realtà anche attraverso la parola, che è l'espressione esteriore del pensiero.

Prenditene cura.

E infine ricorda: se non sai come esprimerti o non sai cosa dire, va benissimo non dire niente.

Non aggiungere rumore al rumore.

Il silenzio è una risposta, ed è spesso la più saggia.

Gianluca Gotto

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La vita dopo una certa età cambia. Non si ha più voglia di drammi, di conflitti, di spiegazioni. Si comincia una sorte di "Selezione". Si sceglie di circondarsi sempre di meno persone, spesso si comincia a scegliere il silenzio; a volte si sceglie persino l'assenza.

Ci si dedica di più solo a ciò che è in pace con sé stesso. Si comincia a vedere le cose per come sono, e sempre meno di come sembrano. La parte migliore di te, cominci a preservarla solo a chi sa andare in profondità. Tante cose impari a tacere; tante cose impari a lasciar andare. Si fa una selezione tra "Utile ed inutile".

Che alla fin dei conti, tutto ciò che è inutile, non ti serve. Ci si sbarazza di tante cose: parole, persone, oggetti. Tieni stretto a te, tutto ciò che ti rende migliore. Per il resto, impari l'arte dell'indifferenza.

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"Tutte le persone incontrate nella vita che hanno un potere di fascinazione su di noi, sono in realtà parti scisse di noi stessi che abbiamo rimosso e che ci sono riportate indietro."

- Carl Gustav Jung