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Um dia foi sonho, outro foi emoção, virou paz, se encheu de conforto, derramou em lágrimas, gritos, fugiu para uma mentira, se desatou em fim. Nunca parou de correr, mas se engasgou no caminho, tampou seus olhos, seus ouvidos, deixou o vermelho de cada batida, acelerar cada neurônio a ponto de se perder pela ilusão, assim fez confirmar. Antes sentindo do que se deixando levar, por mais duro que seja olhar e não te amar, com a certeza de não voltar, cada passo à frente se torna para trás. E desde quando Curupira tem sorte no amor? Ser ignorante te deixa louco, ao ponto de repensar e apagar pontos que já estão finais, e sonhos q não te pertencem mais.
Acorda então.
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E aos 20 aqui estamos nós, again and again.
Pi: 95kg
Pa: 77kg
Meta: 65kg
26/03/2024
Dessa vez eu vou conseguir, sem a Ana por completo mas Ela vai me auxiliar.
Pi: 95kg
Pa: 90kg
Meta: 70/65kg
14/12/2021
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Quero voltar pra Ana mas tenho tanto medo de outro efeito sanfona, meu corpo não suporta mais um
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Voltei, eu sempre falo que vou parar mas não adianta eu sou mais viciada na anorexia do q no cigarro que eu fumo.
Pi: 95kg
Pa: 85kg
Meta: 70kg
12/10/2022
Dessa vez eu vou conseguir, sem a Ana por completo mas Ela vai me auxiliar.
Pi: 95kg
Pa: 90kg
Meta: 70/65kg
14/12/2021
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Quando os ossinhos das costas estiverem aparecendo, a clavícula, os ilíacos, quando meus braços forem super finos, quando minhas coxas forem separadas, ai eu vou estar magra.
Por enquanto… FAT
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Dessa vez eu vou conseguir, sem a Ana por completo mas Ela vai me auxiliar.
Pi: 95kg
Pa: 90kg
Meta: 70/65kg
14/12/2021
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primeiro eu levei um soco no estomago
depois meu corpo começou a formigar
senti meu rosto muito quente
daí eu ri de mim mesma
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Cristais: Correspondências.
Posts de referência: @/mossytreeelf, @/lunaesteria
Ágata: Proteção, boa sorte, equilíbrio, força, inspiração, percepção, acorda novos talentos.
Ajuda em: Insônia, dentes/gengivas, sistema endocrino/digestivo/circulatório, energia.
Ágata de Fogo: Vitalidade, criatividade, sexualidade, implementação, segurança, calma, atração, expressão, proteção.
Ajuda em: Circulação, depressão, lertagia, concentração, metabolismo, sistema digestivo/endócrino, atividade sexual, sonambulismo, epilepsia.
Ágata rendada azul: Tranquilidade, graça, planos espirituais altos, calma, gentileza, facilita comunicação, falar em público, performar milagres, proteção.
Ajuda em: Artrite, dor de cabeça, problemas digestivos, problemas de pele (especialmente eczema), crescimento, ossos.
Água-Marinha: Coragem, sorte, purificação, paz, intuição, força interior, expressão própria, equilíbrio, diminui medo, acalma comunicação, comunicação angelica, preparação, proteção em viagens por água.
Ajuda em: Garganta, fala, fatiga crônica, olhos, visão, retenção de líquidos, edema, dor de cabeça, saúde intestinal/digestiva.
Ajoíte: Paz, harmonia, cura velhas feridas emocionais; supera angústia, raiva e medo; conexão com eu-superior, meditação, transformação, remove e libera energia negativa.
Ajuda em: Poderoso booster de cura.
Alexandrita: Inspiração, força do querer, respeito próprio, auto-estima, purificação, renovação, criatividade, imaginação, calma.
Ajuda em: Sistema reprodutivo/nervoso/endocrino, estimulação hepática, detoxicação.
Amazonita: Verdade, comunicação, honra, integridade, confiança; aumenta intuição, poderes psíquicos, criatividade, intelecto, habilidades psíquicas; diminui estresse e comportamentos, por acalmar e construir auto-estima; cura distúrbios emocionais e trauma.
Ajuda em: Energia preventiva para saúde geral, cólicas, problemas cardiovasculares, deficiência de cálcio, gravidez, eczema, cãibras, sistema nervoso, diminui cáries, osteoporose.
Âmbar: Calma, limpeza, remove toxinas, sabedoria, purificação, intelecto.
Ajuda em: detoxicação, vícios, alcóolismo, problemas relacionados com estresse e ansiedade, envenenamento, problemas com ossos/cardiovasculares, circulações, orelhas, deficiência auditiva, sistema endocrino/renal/geniturinário/respiratório, fibromialgia, distúrbios digestivos/intestinais, cura geral.
Ametista: Purificação, proteção, alivia depressão, calma, estabilidade emocional, equilíbrio, força interior, vícios de todos os tipos; proteção contra ataques psíquicos; estimula telepatia e habilidades psíquicas; bom para meditação e trabalhos com sonhos e vidas passadas; alivia dor e luto/traz felicidade; benéfico em problemas legais ou relacionados com dinheiro/traz prosperidade e abundância; protetora de viajantes.
Ajuda em: Vícios, alcóolismo, dor de cabeça, insônia, dor, artrite, sistemas circulatório/endocrino, fatiga crônica, fibromialgia, deficiência no sistema imunológico, asma, enxaqueca, fobias, gravidez/previne aborto, menopausa, TPM, cura geral.
Ametrino: Equilíbrio, purificação e intuição; estímulo intelectual; sintonização; otimismo; remove energia negativa; liberação; dissipa tensão; conexão; habilidades psíquicas; remove preconceito; paz interior.
Ajuda em: Boost no sistema nervoso, fatiga crônica, limpa o sangue, repara DNA/RNA, depressão.
Andaluzita: Claridade, vigiar, aumenta memória; atrai cavalheirismo, moderação e equilíbrio; ajuda em meditação e concentração.
Ajuda em: Distúrbios imunológicos, problemas na visão, deficiência de cálcio/iodo/oxigênio, retençâo de água, edema.
Anidrita: Alivio de estresse, calma, viagens astrais, habilidades psíquicas.
Antofilite: Liberação, especialmente quando o que vai ser liberado causa dor e/ou problemas, limpeza, limpeza de aura, bloqueio de escrita.
Ajuda em: Problemas com cólon/sistema digestivo baixo, absorção de nutrientes.
Apatita: Intelecto, conquistar resultados, cura, discernimento, humanitarismo, meditação, equilíbrio, criatividade.
Ajuda em: Pele/unhas, alergias, artrite, problemas nos ossos, regeneração celular, absorção de cálcio, dentes/cartilagem, diminui apetite, acelera metabolismo.
Apofilita: Visões, intuição e claridade; espiritualismo; misticismo; meditação; purificação; proteção; atenção plena; auto-realização.
Ajuda em: Estresse, ansiedade, sistema respiratório.
Aragonita: Encantos mágicos, aumenta energia, aumenta auto-confiança, diminui estresse e raiva.
Ajuda em: Fatiga crônica, perca de cabelo.
Astrofilita: Auto-aceitação, auto-consciência, quebrar velhos hábitos, grounding, calma, proteção, honestidade, fidelidade, positividade, viagem astral.
Ajuda em: Hiperatividade, perca de peso, convulsões, regeneração celular.
Aventurina: Felicidade, paz, cura, prosperidade; agilidade mental; ver potencial; abrir o coração; criatividade; imaginação; motivação; liderança; amizade; sorte no jogo; boa fortuna; sucesso na carreira; proteção.
Ajuda em: Visão/olhos, fluxo sanguíneo, dor de cabeça, distúrbios do sono, sistema circulatório.
Azeviche: Alivia luto, proteção, banimento, contra ataques psíquicos, segurança financeira, depressão, simpatia.
Ajuda em: Epilepsia, enxaqueca, dor no estômago, resfriado, problemas glandulares/linfáticos.
Azeztulita: Vibrações muito altas, angélico, pedra da ascenção, aumenta vibrações, expande consciência, energia luminosa, projeta energia positiva, não precisa de limpeza, remove bloqueios energéticos.
Ajuda em: Doenças de todos os tipos, regeneração celular e rejuvenecimento.
Berilo: Criatividade, reduz cansaço, aumenta inteligência, proteção durante viagens, dissolve disputas emocionais.
Ajuda em: Sistema respiratório/hepático, problemas oculares.
Binghamite: Boa sorte, tem a energia de elfos e fadas.
Ajuda em: Regenera fluxo de energia no corpo, regeneração celular, padrões de ondas cerebrais teta, queimaduras, convulsões.
Biotita: Racionalidade, responsabilidade, claridade mental.
Ajuda em: Distúrbios causados por padrões celulares desorganizados, visão, encolher o crescimento, regulação da bílis.
Bixbite: Calma, cura, harmonia, compatibilidade, ajuda no luto, criatividade.
Ajuda em: Cura geral.
Boji: Liberação de bloqueios, alinhamento de energia.
Ajuda em: Artrite, dor nas costas, cura geral, regeneração celular, glândulas supra-renais, fatiga crônica.
Bowenite: Proteção, fidelidade, trabalho com sonhos, revelar emoções escondidas.
Ajuda em: Cabeça, couro cabeludo.
Bronzita: Proteção, grounding, auto-confiança, harmonia.
Ajuda em: Distúrbios mentais/emocionais, tensão muscular, assimilação de ferro.
Bustamita: Remove bloqueios emocionais, meditação, trabalhos com sonhos, comunicação angélica, proteção, cura emocional, reduz ansiedade e estresse.
Ajuda em: Circulação, pulmão, pele, unhas, cabelos, doenças relacionadas ao estresse.
Calcedônia: Alivia depressão, diminui hostilidade, bondade, milagres, invisibilidade.
Ajuda em: Estabilidade emocional/mental, toxidade de metais pesados, senilidade, demência.
Calcita: Limpa e alinha, desentoxica o corpo, promove mudanças e novos começos, amplifica energia, reduz estresse, calmante, cura emocional, memória, diminui medo, purifica, consciência, invisibilidade, apreciação da natureza.
Ajuda em: Cura geral, energia física, dor nas costas, força física, dentes/ossos.
Calcopirita: Fortalece percepção, remove bloqueios de energia, proteção.
Ajuda em: Alinhamento celular, detoxicação, promove crescimento capilar, sistema respiratório, infecção, inflamação, febre.
Cavansita: Cura psíquica, consciência, canalização, diminui negatividade, inspiração, relaxamento.
Ajuda em: Dor de garganta, cura geral.
Celestina: Proteção, reduz estresse, depressão; comunicação com anjos, serenidade, habilidades verbais, cura, compaixão, calma, crescimento, intuição, esperança, proteção emocional, diminui negatividade.
Ajuda em: Visão, transtornos mentais, detoxicação, digestão, distúrbios celulares.
Chalcantita: Comunicação, progressão, discernimento, clarividência, afinação psíquica.
Ajuda em: Artrite, anti-oxidante, artérias, retenção de água, sistema reprodutivo, infecções fúngicas dos pés e das unhas.
Charoite: Crescimento espiritual, sonhos, resistência, coragem, cura emocional, inspiração, transformação.
Ajuda em: Dores de cabeça, detoxicação, problemas musculares/hepáticos/cardiovasculares, insônia.
Cianita: Não absorve energia negativa, mas é alto-limpante; limpa outras pedras, tranquilidade, elimina obstáculos de energia, canaliza energia, alinha energia, alterar estados, lembrar de sonhos, visualização, lealdade, honestidade, tranquilidade, diminui raiva, dimimui confusão.
Ajuda em: Cura geral, sistema cardiovascular, garganta, olhos.
Citrino: Auto limpeza, purificação, proteção, abundância, equilíbrio emocional, criatividade, motivação (não retem energia negativa); sucesso, intuição, conforto, energia física, fortuna, despertar mental, claridade, boa sorte, diminui pesadelos, remove toxinas.
Ajuda em: Depressão, mudanças de humor, trauma, digestão, distúrbios do sono, tireóide, saude geral, coração, rim, fígado, músculos, força, sistema endócrino/circulatório/geriturinário/imunológico, regeneração de tecidos, fibromialgia, vícios, TOC.
Clorito: Limpeza, remove energias e emoções negativas, inspiração.
Ajuda em: Detoxicação.
Cornalina: Criatividade, manifestação, sorte, proteção, sensualidade, precisão, capacidades analíticas, habilidades verbais; proteção contra raiva, ciúmes e medo; paz, espiritualidade, reduz angústia.
Ajuda em: Abrasões/arranhões/cortes, regeneração celular/de tecidos, reumatismo, pedra nos rins, outros problemas renais, pedra na vesícula, resfriados, alegia à pólen, neuralgia.
Crisoberilo: Boa sorte, serenidade, felicidade, otimismo, generosidade, perdão, equilíbrio emocional, auto-estima, criatividade, bondade, proteção.
Ajuda em: Sistema renal/hepático/linfático, problemas hematológicos.
Crisocola: Melhora dor-de-cabeça, harmonia, sabedoria, paz, amor, comunicação, vitalidade, força interior, purifica um espaço, remove negatividade; reduz medo, ansiedade e culpa.
Ajuda em: Asma, enfisema, tuberculose, pneumonia, cãibras musculares, artrite, parto, gravidez.
Crisoprase: Boa sorte, prosperidade, equilibra energia feminina-masculina, amor, graça, compaixão, clemência, crescimento pessoal, invisibilidade, cura, coração quebrado.
Ajuda em: Visão, sistema imunológico, fertilidade, gota, distúrbios mentais, febre, regulação da temperatura, saúde reprodutiva.
Coral: Diplomacia, maravilhas da natureza, criatividade, otimismo, compreensão de propósito, acalmar emoções, visualização.
Ajuda em: Cura geral, distúrbios no sangue, sistema circulatório/renal/geniturinário/respiratório, epilepsia, problemas na medúla óssea, visão.
Covelita: Alta energia, psíquico, intuição, meditação, lembrar de vidas passadas, renascimento, ver soluções para problemas.
Ajuda em: Depressão, ansiedade, orelhas, nariz, boca, seios.
Cuprita: Consciência, ensinar, mensagens espirituais, força de vontade, segurança, confiança, sexualidade, moralidade, experiências de vidas passadas, ajuda em problemas familiares.
Ajuda em: Glândula timo, sistema cardiovascular/esquelético/renal, metabolismo sanguíneo, tecido muscular, oxigenação, estamina, cólicas menstruais, vertigem, retenção de água, edema, vícios, alcóolismo.
Danburita: Paz, alívio de estresse, viagens interdimensionais, amor, calma, tranquilidade, aceitação, perspectiva positiva da vida, sono repousante.
Ajuda em: Cura geral.
Diamante: Coragem, força, cura, proteção, espiritualidade, habilidades mentais, amor, fortalece conexão dos relacionamentos, abundância, amplificação, esperança.
Ajuda em: Problemas genéticos, urinar na cama, abaixa colesterol, flatulência, constipação, exaustão, parca de cabelo, febre baixa, pé de atleta, previne cálculo biliar e pedras nos rins, gota, tontura, enjôo, reumatismo, cobreiro, dor lombar, ondas de calor, ciática, inflamações na córnea, dor no joelho, dor de cabeça, varizes, bronquite, indigestão, paralisia, cólicas, dor nas costas, estirpe, queimadura de sol, gengivas, cistos.
“Diamante” Herkimer: Sintonização, equilíbrio entre corpo/mente/espírito, visão interior, purificação.
Ajuda em: Alívio para dor, distúrbios metabólicos/celulares, exaustão física, imunidade, visão.
Dioptásio: Libera energias negativas, superar coisas, cura emocional, calma, confiança, perceber o próprio crescimento, alinhamento de energia.
Ajuda em: Sistema cardiovascular, cura geral.
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Dicas infaliveis💞💞💞💞
1 - Dez minutos de exercício estimulam seu metabolismo por mais de 1h, então pratique algo.
2 - Abdominal, agachamento, passos fundos, corda e corrida são os mais indicados para perda de gordura rápida.
3 - Tome uma colher de sopa de vinagre antes de comer: dizem que absorve a gordura.
4 - Roer cubos de gelo quando você estiver com fome entretém sua boca e gastam calorias.
5 - Quando sentir vontade de algo doce tome 200 ml de suco Cligth.
6 - Beba muita água antes das refeições e durante o dia, além de saciar a fome ela acelera o emagrecimento e faz muito bem a saúde. 8 copos de agua queimam até 200 calorias.
7 - Fazer muitos exercícios diariamente, principalmente se comer. Esta é uma regra matemática básica: se você comer pelo menos 500cals queime 550cals.
8 - Faça sua ultima refeição até as 19:00 hrs
9 - Durma no mínimo 8 hrs por noite além de queimar muitas calorias auxilia a perda de peso ao longo do dia. 7 horas de sono = 390 calorias queimadas.
10 - Nunca se dê como recompensa algo calórico.
11 - O alimento serve apenas para te manter em pé e não para te dar prazer.
12 - Banho frio, água gelada, chupar gelo tudo isso auxilia na perca de peso.
13 - Manter a postura correta queima mais calorias do que ficar de qualquer jeito.
14 - Sempre comer em pratos pequenos.
15 - Varie a quantidade de calorias por dia. Para não entrar no efeito platô.
16 - Antes de ir dormir, pense no que vai comer no dia seguinte e não saia desse plano.
17 - Estabeleça metas realistas, para que você não se fruste ou desencoraje.
18 - Nunca faça passeios pela cozinha e resista o máximo que puder.
19 - Auto-controle: Pense bem antes de se descontrolar e começar a comer feito uma louca pensando que depois você pode resolver isso se vomitar. Você nunca vomita tudo o que come, e quanto mais come mais terá fome. Lembre-se: Isto não é fome é vontade de comer. O seu corpo está acostumado com a quantidade de comida que você costuma ingerir, mas ele não precisa de tudo isso
20 - Não saia com muito dinheiro assim você não terá oportunidades para comprar comida na rua.
21 - Sempre que estiver com fome, escove os dentes com bastante creme dental, que se você tentar comer a comida vai ficar com um gosto horrível e você vai acabar desistindo.
22 - Tenha uma meta, e não desista até a ter alcançado. Não se conforme com os poucos quilinhos que emagreceu, a tendência de quem pára é voltar a engordar.
21 - Seja a cada dia mais vaidosa: cabelos sempre bem cuidados, unhas feitas, hidratante todos os dias.
22 - Mastigue o máximo que poder cada coisa que ingerir, e tome copos de água entre as mordidas, fará vc se sentir satisfeito mais rápido.
23 - Tomar pílulas anti-azia, se você estiver realmente com fome. Eles neutralizam o ácido que dá fome.
24 - Antes de ter uma compulsão, respire fundo e conte até 100. Normalmente, quando você chegar ao 100 você vai ter convencido a si mesmo que você realmente não quer.
25 - Uma compulsão ocasional não faz mal, na verdade, é bastante benéfico se você tiver atingido um platô. Seu corpo irá pensar que você parou de morrer de fome.
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Tem gente, que guarda no peito a dor de um jeito, que não dá pra saber se ainda dói, ou se já cicatrizou.
Ramila Marques.
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1 kg por dia
Café da manhã: uma fruta e água ou chá.
Almoço: uma salada de alface temperada na água e sal, e uma fruta.
Jantar: um suco natural e uma fruta.
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“Quem procura acha e quem pede é atendido então saiba onde procurar e selecione os seus pedidos[...]”
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