medigo-start - Tumblr blog

[medigo-start]

Lạnh đột ngột, người mắc bệnh tim mạch nhất định phải biết điều này để phòng bệnh tái phát

Nhiều khảo sát cho thấy tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch, đặc biệt là các cơn đau tim tăng lên đáng kể vào mùa Đông. Một nghiên cứu được công bố trên tập san y học Anh cho thấy nguy cơ bị đau tim tăng khoảng 2% sau mỗi lần giảm 1,8 độ F. Một nghiên cứu khác tiết lậu rằng những ngày có nhiệt độ dưới mức đóng băng làm tăng tỷ lệ đau tim cao nhất.

Điều này là do, nhiệt độ thấp có khuynh hướng kích hoạt hệ tâm thần giao cảm tăng tiết nội tiết tố catecholamine, dẫn đến các huyết quản ngoại vi co lại, tạo ra nhiều áp lực lên tim, tim phải làm việc nhiều để bơm máu đi khắp thân. Nhịp tim nhanh và huyết áp tăng lên tuy là một phản ứng thường ngày khi thân xúc tiếp với không khí lạnh, nhưng nếu không được kiểm soát có thể gia tăng cơn đau tim ở những người đang có bệnh tim mạch. Đồng thời, khi các huyết mạch tim co lại, lưu lượng máu đến tim giảm dẫn đến cung cấp oxy giảm, làm tăng nguy cơ đau tim.

Ảnh minh họa

Bên cạnh đó, nhiệt độ quá lạnh có thể khiến máu đông và dính, nếu nghiêm trọng có thể dẫn đến hình thành cục máu đông. Do đó, nó làm tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.

Ngoài ra, mùa lạnh có sự gia tăng các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên, đặc biệt là cúm. cơ thể bị viêm nhiễm, miễn nhiễm suy giảm có thể làm mất sự ổn định vốn có trong động mạch, gây ra nguy cơ đau tim, nhồi máu cơ tim cao.Để ngăn ngừa bệnh tái phát, người bệnh tim nhất quyết phải biết điều này: Cẩn thận với bệnh viêm đường hô hấp

Nếu bạn có các dấu hiệu ban đầu của cảm lạnh, cảm cúm, viêm đường hô hấp, bạn cần chủ động ngơi nghỉ, bổ sung dinh dưỡng và uống nhiều nước. Trường hợp dùng thuốc, bạn nên xin tham vấn từ thầy thuốc. Không nên bật dậy ngay vào buổi sáng

Buổi sáng trời lạnh, người cao tuổi và người mắc bệnh tim mạch không nên ra khỏi chăn và xuống giường tức tốc vì sẽ gây kích thích huyết quản não, tăng áp huyết đột ngột và dẫn đến đột quỵ. Thay vào đó, nhóm người này được khuyên nên nằm lại trên giường, vận động nhẹ nhàng 3-5 phút để thân thể dần thích ứng rồi mới từ từ ngồi dậy.

<p data-placeholder="Nhập y khoa chú giải ảnh"> Ảnh minh họa Không mặc áo mỏng khi đi vệ sinh vào ban đêm

Người cao tuổi thẳng tắp có lề thói thức dậy vào ban đêm hoặc nửa đêm về sáng để đi vệ sinh. Việc bật dậy đột ngột hoặc mặc áo quá mỏng khiến nhiệt độ thay đổi đột ngột, cũng rất dễ xảy ra đột quỵ Chuyên gia khuyến cáo người cao tuổi, bệnh tim mạch, huyết áp cao khi dậy giữa đêm cần chú ý mặc ấm, đặc biệt giữ ấm phần đầu, nên đi vệ sinh trong phòng kín gió.Không tắm muộn

Nhóm người sức khỏe yếu, đang mắc bệnh tim mạch nên đi tắm trước 6 giờ tối, sau khoảng thời kì này nhiệt độ xuống thấp sẽ không tốt cho sức khỏe. Đặc biệt không nên tắm quá muộn, nhất là không tắm sau 22 giờ đêm vì khoảng thời gian này rất dễ gây sốc nhiệt, nguy hiểm đến tính mệnh. Tránh tắm quá lâu hoặc tắm bằng nước lã. Khi tắm rửa cần làm ấm phòng bằng đèn sưởi và dùng nước ấm, tránh tăng huyết áp đột ngột do nước lã. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Trong những ngày nhiệt độ xuống thấp, mỗi người cần phải ăn đầy đủ 4 nhóm chất căn bản (tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng vật). Tránh ăn uống đồ lạnh, đồ ăn vừa lấy từ tủ lạnh ra vì dễ làm thân thể nhiễm lạnh. Cần hạn chế uống rượu vì làm co thắt huyết mạch gây tăng áp huyết, có thể dẫn tới đột quỵ, tử vong. Không uống cà phê hay hút thuốc trong vòng 1 giờ trước khi làm việc nặng vì chúng làm tăng nhịp tim.

[medigo-start]

Những chuyện bạn có thể chưa biết về sex

Không ít hiện tượng can dự đến các địa chỉ mẫn cảm trên cơ thể nam nữ cứ tưởng ai cũng biết, song thực tế vẫn nhiều người lầm lẫn.

1. Núm vú nam giới cũng mẫn cảm, y sì nữ giới

chuẩn xác! GS. Michael Bouchard, chuyên gia tình dục Đại học Phoenix, chia sẻ: Cấu tạo núm vú đàn ông và nữ giới tụ họp dày đặc mút dây tâm thần khôn cùng mẫn cảm với hành vi động chạm.

Hiểu về thân của nhau, yếu tố đảm bảo hai người có một cuộc sống tình dục hài hòa.

Trong thời kì thực hành sex, núm vú nam giới phản ứng y hệt núm vú phái đẹp- chúng phản ứng cực nhanh, tức khắc khởi động cơ chế cương cứng. Chỉ 2 bộ phận khác của thân thể có độ mẫn cảm rưa rứa: điểm C (clitoris) ở nữ giới và 'cậu nhỏ' của đàn ông.

2. Kích thích điểm G, đảm bảo cực khoáiKhông chuẩn xác!

Sẽ sai lầm, khi cho rằng, kích thích điểm G là đường tắt dẫn đến cực khoái. Nhiều chị em không thích thú đặc biệt, khi được mơn trớn điểm G, với một số thậm chí khó chịu, trường hợp điểm G khu trú quá gần bóng đái.

cố nhiên điều đó không đồng nghĩa, đàn ông từ cỡ. Chỉ có điều, đừng quá hy vọng vào điều kỳ diệu và hãy nhớ, rưa rứa máy giặt, máy xay sinh tố… nơi ấy người đẹp cũng có nút On/Off.

Mách nhỏ chàng chưa tìm thấy “chìa khóa” phu nhân: điểm G là địa bàn tí xíu nằm trên vách đường hầm phía trước “câu lạc bộ” ở độ sâu 3- 5 cm.

Và chỉ lộ diện khi nàng cực hưng phấn, vậy nên sẽ là hành động trầm mình, nếu bắt đầu nhập cuộc, mày râu ngay tức thì lục tìm.

Chỉ có thể tìm sau khúc dạo đầu đã khiến nàng đủ…ẩm ướt, hiệp nhất là hòa nhập với phong độ úp thìa.

3. trượng phu thèm ngủ sau chiều vợ

chuẩn xác!

thực hành sex là cần lao thích nhưng vất vả, 'cậu nhỏ òa khóc' gây choáng thật sự với mày râu. huyết áp tăng gấp đôi, cơ lưng, cặp giò và bả vai căng cứng, nhịp thở tăng 40 lần/phút, tim đập 180 nhịp/phút. quơ kéo dài quả tình chỉ 25,8 giây, song y khoa trước đó chàng phải đổ khá nhiều mồ hôi. Thế nên sau sex, chàng cực kỳ thèm ngủ.

Hãy hiểu chàng, sau cần lao cực nhọc, chàng luôn có cảm giác thèm ngủ.

4. phụ nữ cũng phóng tinhchuẩn xác!

Các nghiên cứu khoa học vẫn chưa đưa ra đáp án nhất quán khẳng định cơ quan sinh dục nữ giới sinh sản tinh khí, song thực tiễn cho thấy trong thời gian cực khoái, một số chị em có hiện tượng phóng tinh. Đó là chất dịch không mùi, không mầu và hơi mặn.

Hiện tượng phụ nữ xuất tinh gắn với nỗ lực kích thích điểm G thời gian dài và cực khoái rất mạnh. Chuyên gia tiết niệu Pháp nức tiếng, TS. Jacques Waynberg khẳng định, trung bình cứ 2000 nữ giới có 1 trải nghiệm hiện tượng kỳ lạ và hoàn toàn nằm trong chuẩn mực phản xạ tình dục thông thường.

5. Cương cứng đàn ông sáng sớm là dấu hiệu sức khỏe tốtchuẩn xác!

Sinh lý học lý giải đơn giản: Nước tiểu tích qua đêm khiến bóng đái phình to soán không gian khung đáy chậu nhỏ bé, vô tình kích hoạt tuyến tiền liệt và túi tinh lực. Ngoài ra do động mạch bị đè nén, gia tăng lượng máu tồn trữ trong các thể hang dương vật, gây hiệu ứng cương cứng bộ phận này.

Ôm nhau càng nhiều "yêu" càng dễ có cảm giác "đỉnh".

Dù theo phiên bản nào, cương cứng sáng sớm là dấu hiệu sức khỏe tốt, nó chứng tỏ, “máy móc” vẫn hoạt động đúng quy trình.