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Criança Triste

Uma "criança triste" é uma criança que está experimentando emoções de tristeza, melancolia ou infelicidade. Esses sentimentos podem ser causados ​​por uma variedade de razões, como problemas familiares, dificuldades escolares, problemas de amizade, perda de entes queridos, mudanças na vida, entre outros.

É importante prestar atenção aos sinais de tristeza em uma criança, pois isso pode indicar que ela está passando por algum tipo de dificuldade emocional. Alguns sinais podem incluir isolamento, mudanças no apetite ou no sono, irritabilidade, falta de interesse em atividades que costumavam gostar, baixo desempenho acadêmico e expressões verbais ou comportamentais de tristeza.

Se você perceber que uma criança está triste, é fundamental oferecer apoio e compreensão. Ouvir atentamente, validar seus sentimentos e proporcionar um ambiente seguro para que ela possa expressar suas emoções é crucial. Dependendo da gravidade da situação, pode ser apropriado buscar ajuda de um profissional, como um psicólogo ou terapeuta infantil, para ajudar a criança a lidar com suas emoções e desenvolver estratégias saudáveis ​​de enfrentamento.

Lembre-se de que as emoções fazem parte da vida de todas as pessoas, incluindo as crianças, e é importante ensiná-las a reconhecer e lidar com suas emoções de maneira saudável desde cedo.

Então que tal incluir um pouco de diversão com as crianças, pode ser uma experiência incrível e enriquecedora. Aqui estão algumas ideias de atividades divertidas para fazer com crianças:

Arte e Artesanato: Proporcione materiais como tintas, lápis de cor, papel, massinha de modelar e ajude as crianças a criar suas próprias obras de arte. Isso estimula a criatividade e é uma ótima maneira de passar o tempo juntos. Você pode ensinar a pintar um bebê reborn por exemplo, elas vão adorar dar vida a uma boneca.

Brincadeiras ao Ar Livre: Leve as crianças para fora para brincar em um parque, jardim ou área aberta. Jogos como pega-pega, esconde-esconde, futebol, frisbee e piqueniques ao ar livre podem ser muito divertidos.

Dia de Cinema em Casa: Escolha filmes ou desenhos animados apropriados para a idade da criança, prepare algumas guloseimas e assistam juntos a uma sessão de cinema em casa.

Cozinhar ou Assar: Envolve as crianças na cozinha, permitindo que elas ajudem a preparar refeições simples ou biscoitos. Isso não apenas é divertido, mas também ensina habilidades úteis.

Exploração da Natureza: Faça caminhadas na natureza, observe animais, explore trilhas e dê às crianças a chance de aprender mais sobre o mundo natural ao seu redor.

Construção de Fortalezas: Use lençóis, cobertores e almofadas para construir fortalezas dentro de casa. Crie um espaço aconchegante onde as crianças podem brincar e usar sua imaginação.

Quebra-Cabeças e Jogos de Tabuleiro: Escolha quebra-cabeças ou jogos de tabuleiro adequados à idade da criança para uma diversão envolvente em grupo.

Dia de Atividades Temáticas: Escolha um tema, como piratas, princesas, super-heróis, e planeje atividades relacionadas a esse tema, como elaborar fantasias, criar histórias ou realizar caças ao tesouro.

Experimentos Científicos Simples: Realize experimentos científicos simples em casa, como fazer slime, criar vulcões de bicarbonato de sódio ou explorar a densidade da água.

Visitas a Museus ou Zoológicos: Leve as crianças para museus, zoológicos, zoológicos ou outros locais educativos que possam ser ao mesmo tempo divertidos e informativos.

Lembre-se de que a chave para uma diversão eficaz com crianças é a interação, o engajamento e o respeito pelas suas músicas. Sempre considere a idade, os interesses e as restrições da criança ao planejar atividades divertidas.

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Fabricando um Bebê Reborn

A fabricação de um bebê reborn é um processo complexo e trabalhoso que envolve várias etapas. Normalmente, a criação de um bebê reborn é realizada por artistas especializados em recriar o realismo de um bebê humano. Aqui está uma visão geral do processo de fabricação:

Escolha da base: O processo começa com a escolha de um kit de boneca reborn. Esses kits geralmente são feitos de vinil ou silicone e vêm com a cabeça, membros e torso da boneca em branco, sem pintura ou detalhes.

Pintura: O artista reborn começa aplicando camadas de tinta acrílica especializada na superfície do kit. Esse processo é delicado e requer habilidade para criar sombras e tons realistas, imitando a pele de um bebê humano.

Implantação de cabelo: Se o bebê reborn tiver cabelo, ele será aperfeiçoado fio a fio usando uma agulha especial em uma técnica chamada "microrooting". Isso permite que o cabelo seja natural e realista.

Olhos: Os olhos de vidro ou acrílico são inseridos no lugar apropriado, dando uma aparência mais realista ao bebê reborn.

Peso e preenchimento: Para tornar o bebê reborn mais realista ao toque, o artista insira enchimentos macios e ponderadores, como microesferas de vidro, no corpo e nos membros. Isso confere uma sensação de peso semelhante ao de um bebê real.

Vestuário e acessórios: O bebê reborn é vestido com roupas e acessórios que completam seu visual realista. Os trajes geralmente são selecionados para se assemelharem ao que um bebê real usaria.

Detalhes finais: O artista adiciona detalhes adicionais, como veias pintadas à mão, unhas cuidadosamente pintadas e um acabamento selante para proteger a pintura da boneca.

Certificação e embalagem: Após a conclusão, o bebê reborn pode ser certificado pelo artista como uma criação autônoma. Em seguida, é cuidadosamente embalado para envio ou exibição.

É importante ressaltar que a criação de bebês reborn é uma forma de arte e que os artistas reborn dedicam tempo e habilidades criadas para criar essas bonecas realistas. Cada bebê reborn é único e pode ser personalizado de acordo com a pressão do cliente. Como resultado, os preços dos bebês renascidos podem variar significativamente, dependendo da complexidade do trabalho artístico envolvido.

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Dicas para derrubar calorias

Existem 3.500 calorias em um quilo de gordura. Assim, se você cortar ou gastar apenas 3.500 calorias, perderá um quilo inteiro de gordura. Embora seja possível reduzir sua ingestão de calorias e aumentar seu regime de exercícios para perder quilos rapidamente, é importante observar que os médicos recomendam que você não perca mais de 2 quilos de peso por semana, a fim de garantir que seu corpo se ajusta adequadamente à perda de peso.

 Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a derrubar 3.500 da sua rotina regular com segurança:

 Corre

 Correr durante cerca de 1 hora a um ritmo lento irá ajudá-lo a perder cerca de 350 calorias, dependendo do seu tipo de corpo, velocidade e terreno. Assim, se você correr por uma hora cinco dias por semana, mantendo uma dieta consistente, você perderá um quilo com segurança.

 É importante entender que muitas pessoas que apenas começam a correr comem massas e outros alimentos ricos em carboidratos, a fim de compensar o esforço. Eles acham que, porque trabalharam tanto, merecem um tratamento. Afinal, eles justificam, a massa ajudará a manter altos os seus níveis de energia.

 No entanto, o que eles podem não perceber é que, enquanto eles estão justificados em pensar que os carboidratos irão infundir sua rotina de exercícios com energia, eles não estão realmente definindo seus corpos para perder peso. Quando você queima 350 calorias, mas ingere 450 em um prato de massa com alto teor de carboidrato, você está adicionando mais calorias ao seu corpo do que teria de outra forma.

 Correr, no entanto, ajuda a impulsionar o nosso metabolismo e a alterar o tônus ​​muscular para que você queime calorias com mais eficiência. Em vez de inalar um prato de massa depois de uma corrida, selecione em vez de ter uma salada grande e fazer alarde para os croutons ricos em carboidratos.

 Coma em

 Quando você come fora em um restaurante, não só você está submetendo seu corpo a uma variedade de alimentos ricos em gordura e alto teor calórico, mas você também está tentando a si mesmo a comer uma porção maior do que você normalmente come. Portanto, o que poderia ser uma simples refeição de 500 calorias pode facilmente se transformar em um fest de gordura de 1500 calorias. Para perder peso, cortando calorias, é essencial que você esteja ciente de exatamente o que você está colocando em seu corpo. Especialmente no início de sua nova rotina, é importante que você prepare suas refeições e monitore seu nível de fome.

 Quando comer fora, geralmente você está em uma situação social onde a comida não é uma prioridade - mas passar um tempo com seus amigos é. Por esse motivo, as pessoas tendem a comer mais do que normalmente. Comidas que não são de sobremesa, muitas vezes chegam à primavera para a rodada extra de calorias. Se você tiver que comer fora, ajude-se a evitar a tentação selecionando uma salada em vez de um prato de macarrão ou hambúrguer. Você ficará surpreso com a diferença na quantidade de calorias ingeridas quando fizer escolhas simples, como opção de refeição.

 Ao reduzir sua ingestão total de calorias e aumentar seu nível de atividade física, você poderá perder essas 3.500 calorias sem muita dificuldade. Certifique-se de ficar focado, motivado e em tarefa. Você vai perder peso indesejado em pouco tempo!

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Cirurgia Bariátrica Melhorando as Taxas de Mortalidade das Doenças Relacionadas à Obesidade

Cirurgia Bariátrica Melhorando as Taxas de Mortalidade das Doenças Relacionadas à Obesidade

Sabíamos que o by-pass gástrico e a cirurgia de Lap Band são benéficos para combater a obesidade e suas comorbidades. Mas o que é mais empolgante é o número de artigos de periódicos que relatam a extensão da melhoria na qualidade de vida médica e psicológica. Você sabia que o New England Journal of Medicine, um dos mais respeitados periódicos médicos, relatou que o bypass gástrico não apenas melhora a mortalidade relacionada à causa de doença coronariana em 56% e o diabetes em 92%, mas também o câncer? Sim, a mortalidade por câncer também melhora após o bypass gástrico. Ao comparar quase 8.000 pacientes que tiveram bypass gástrico com ~ 8.000 pacientes de sexo comparável, idade e antes do IMC da cirurgia, a mortalidade por câncer foi 60% menor. Os números são impressionantes.

Perder peso pode torná-lo mais saudável, mas também melhora sua vida social? Isto é relatado em uma revista de renome, International Journal of Psychiatry in Medicine. Um estudo em 2007 mostrou que mudanças significativas no IMC secundário à cirurgia para perda de peso aumentavam o emprego (https://www.moto-taxi-paris-travel-bike.com) e os indivíduos que viviam em parceria, melhoravam o comportamento alimentar, reduziam a ansiedade e os sintomas depressivos. Tudo isso, para complementar melhorias na sua saúde! Cirurgia da perda de peso local Os pacientes de Los Angeles obtiveram resultados incrivelmente bem-sucedidos e que mudaram a vida não apenas em sua aparência, mas também em questões relacionadas à autoestima, à saúde e ao social.

O Dr. Mark Paya, do Centro de Perda de Peso Cirúrgico da Califórnia, realiza a cirurgia bariátrica de Los Angeles, incluindo Lap Band, procedimentos de gastrectomia vertical e cirurgia laparoscópica de by-pass gástrico Los Angeles. Eles têm um serviço multidisciplinar que inclui nutricionista, psicólogo, fisioterapeuta e subespecializas, como gastrointestinologia, cardiologia pulmonar e endócrino. Eles têm centros em Glendale, West Hills / Woodland Hills, Northridge e Los Angeles.

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Cinco segredos para perda de peso

Cinco segredos para perda de peso

Perda de peso - um tópico tão “grande”! Todo mês, outro livro é publicado por outro especialista em perda de peso (www.excelenciafitness.com). Todo mundo quer saber o segredo para perder peso.

Eu certamente não tenho o segredo, mas tenho alguns segredos e quero compartilhá-los com você na esperança de que você os considere úteis.

O peso costumava ser um grande problema para mim. Perder peso nunca saiu dos meus pensamentos, e não posso dizer quantas dietas, pílulas e programas diferentes eu tentei até descobrir alguns "segredos" que funcionaram para mim por muitos anos.

Então aqui estão elas. Espero que eles trabalhem tão bem para você como eles têm para mim.

1. Mude seu foco de perder peso para alcançar uma ótima saúde.

Eu cresci como uma criança doente e eu era um jovem adulto doentio. Eu odiava estar doente e nunca ter energia para fazer todas as coisas que eu queria fazer. Então eu decidi aprender sobre o que cria uma ótima saúde.

Primeiro li muitos livros de nutrição e fiquei convencido de que precisava mudar para alimentos orgânicos. Isso foi um grande desafio em 1961! Havia uma loja de comida de saúde de coop que eu tive que seguir ao redor de Los Angeles porque manteve posições móveis. Mas valeu a pena! Minha regra de ouro agora é: se eles não a comerem 100 anos atrás, eu não comerei agora. Isso elimina a maioria dos alimentos embalados e processados e deixa alimentos orgânicos naturais.

2. Aprenda a ler os sinais do seu corpo sobre o que é bom para o seu corpo e o que é ruim.

Não leio mais sobre todas as diferentes dietas, porque aprendi a me sintonizar com o MEU corpo para saber exatamente o que meu corpo precisa para ter uma ótima saúde. Desde que meu corpo precisa de coisas diferentes do que seu corpo, nenhum plano alimentar único funcionará para todos. Seu trabalho é aprender a sintonizar o que lhe dá energia e o que lhe rouba energia, e quais alimentos criam calma e quais criam agitação. Uma vez que eu aprendi o que meu corpo precisa para uma ótima saúde, eu perdi peso e o mantive facilmente.

3. Encontre uma forma de exercício que você goste e que você possa fazer pelo menos 5 vezes por semana.

Descobri que gosto de andar na natureza, então faço uma caminhada rápida de meia hora todos os dias. No entanto, isso pode ser um problema se você tiver limitações físicas ou doenças crônicas. Perder peso com doenças crônicas ou limitações físicas não é impossível, mas pode ser um desafio muito maior.

4. Aprenda a discernir qual parte de você determina o que e quando você come, bem como quanto você come.

Todos nós temos uma parte ferida de nós mesmos que usa vários vícios como formas de lidar com sentimentos de solidão, solidão, impotência, ansiedade, depressão, medo e raiva. Algumas pessoas podem usar álcool, drogas, gastos, TV, jogos de azar, sexo e assim por diante para evitar sua dor, enquanto outros usam comida. Enquanto a comida pode trabalhar para pacificar sentimentos dolorosos no momento, a longo prazo, todos os vícios saem pela culatra e criam a mesma dor que você está tentando evitar. No entanto, o nosso eu ferido continua escolhendo o comportamento viciante como forma de controlar a dor. Enquanto a parte ferida de você está fazendo suas escolhas alimentares, você pode continuar a ter um problema de peso.

A parte de nós que é capaz de administrar sentimentos dolorosos de maneiras saudáveis e fazer escolhas saudáveis é o adulto amoroso. O adulto amoroso é a parte de nós que tem um desejo profundo de aprender e agir amorosamente em nosso próprio nome. Desenvolver um adulto amoroso é um aspecto importante na criação de saúde e bem-estar, bem como na perda de peso e na manutenção de um peso saudável.

5. Aprenda a se conectar com uma fonte espiritual de sabedoria, força, amor e orientação.

O adulto amoroso é aquela parte de nós que está conectada com uma fonte espiritual de orientação, em vez de ser governada pela mente. A mente, trazida desde a infância, é o lar do eu ferido. Você está sendo um adulto amoroso naqueles momentos em que escolhe ser guiado por uma fonte de sabedoria além de sua mente. Essa fonte sempre o guiará em direção ao seu bem maior. Você só precisa aprender a abrir e ouvir.

É muito provável que você não apenas perca peso, mas também passe a ter mais saúde física e emocional e bem-estar se abraçar esses “segredos” em sua vida: “Excelência Fitness”. Oferecemos-lhe um curso gratuito (veja a caixa do recurso) para ajudá-lo a desenvolver o seu adulto amoroso. Depois de ter desenvolvido um poderoso adulto interior amoroso, você será capaz de perder peso. Se você realmente quer perder peso, há um caminho!

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Cinco hábitos que podem contribuir para o excesso de peso

Cinco hábitos que podem contribuir para o excesso de peso

O seu estilo de vida está contribuindo para o seu ganho de peso? Para pessoas saudáveis - o ganho de peso é causado pelo simples consumo de mais calorias do que você queima. Infelizmente para a maioria de nós, nossa educação sobre estilo de vida saudável vem na forma de um comercial estridente que está tentando nos convencer de que comer esse alimento "light" ou usar aquela "máquina de exercícios milagrosos" levará a um estilo de vida saudável e divertido! Um estilo de vida saudável e enxuto exige esforço e educação. Esperamos que estes cinco passos o ajudem a alcançar os objetivos de perda de peso.

• Ignorando as refeições e, em seguida, comer demais quando você faz tempo para comer. Saltar refeições leva a flutuações de açúcar no sangue, mau humor e pode até levar a excessos. Coma refeições saudáveis e lanches em intervalos regulares.

• Não mover seu corpo. O corpo é projetado para se mover. Período. Exercício pode iluminar seu humor e aliviar seu corpo.

• Beber Coca-Cola ou bebidas com açúcar quando estiver com sede. Quando seu corpo está com sede, está pedindo água.

• Snacking em calorias vazias. Estar sem gordura ou com baixo teor de carboidratos não o torna saudável. Calorias vazias (calorias vazias de valor nutricional) não fazem nada pelo seu corpo.

• Assistindo uma abundância de TV. Um artigo recente afirmou que você usa menos energia enquanto assiste TV do que enquanto está sentado ainda!

A maioria de nós faz esses hábitos e é totalmente inconsciente de quão insalubres e destrutivos eles podem ser. É claro que este artigo não está dizendo para você nunca assistir TV, ou nunca lanche - é apenas tentar aumentar o seu nível de consciência de algumas coisas que você pode estar fazendo que podem estar sabotando seus esforços de dieta. Observe os seus hábitos e pergunte-se se eles estão contribuindo para um estilo de vida saudável e um peso ideal ou se estão contribuindo para um estilo de vida pouco saudável e com excesso de peso. Arme-se com conhecimento e alcance seu peso ideal.

Desejo-lhe o melhor da saúde, Conta

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Cinco dicas de perda de peso saudável

Cinco dicas de perda de peso saudável

Você está cansado de obter o mesmo conselho velho quando se trata de fazer dieta? Você está procurando algumas dicas rápidas para ajudar a motivar-se durante uma dieta? (https://www.moderdietgoldoriginal.com) Por que não seguir abaixo para aprender sobre algumas dicas rápidas e saudáveis de perda de peso?

Dica # 1: Tire 5 libras rapidamente antes de um grande evento!

Se você está geralmente em boa forma, mas você quer cortar alguns Libras para olhar seu melhor antes de um grande evento como uma reunião de classe, uma das melhores maneiras de fazer isso é limpar seu sistema. Para a semana anterior, pule os pães e massas, coma muitos vegetais crus e saladas, e beba pelo menos oito copos de água por dia. Você não só ficará mais magro, como se sentir 100% mais enérgico e saudável.

Dica # 2: Perca peso sem fazer dieta!

É muito mais fácil do que você pensa. A chave é o exercício. Apenas meia hora de exercício moderado por dia queimará calorias - e melhor ainda, aumente o seu metabolismo para que continue a queimar calorias a uma taxa maior. Bônus: você estará fazendo um favor à sua saúde também. A pesquisa mais recente mostra que a adição de exercícios moderados à sua rotina diária pode ajudar a reduzir o colesterol, retardar a progressão do diabetes tipo 2 e melhorar sua circulação. O que é exercício moderado? Uma rápida caminhada de uma milha, meia hora de dança ou perseguir as crianças em um jogo de tag fará isso.

Dica # 3: Comece o seu dia certo!

Não pule o café da manhã quando você está fazendo dieta, e não vá para a conveniência de uma "barra de nutrição". Dê ao seu corpo o estimulante de frutas frescas em forma de suco ou cru, e o poder de permanência de um grão inteiro. Um dos melhores cafés da manhã que você pode ter é uma tigela de cereais integrais com frutas frescas, melão ou pêssego. Você começa o açúcar que seu corpo deseja, os carboidratos que precisa para funcionar, e o Beneficie de vitaminas antioxidantes para ajudá-lo a permanecer no caminho certo e equilibrado.

Dica # 4: Tome um multivitamínico de alta qualidade todos os dias.

Não há substituto para uma dieta que tenha um equilíbrio saudável de todos os alimentos,o Moder Diet ajuda muito,  mas é muito fácil economizar nos itens essenciais quando você está fazendo dieta. Certifique-se de que seu corpo não perca os nutrientes necessários apenas porque você está cortando calorias. Um bom multivitamínico deve conter, no mínimo, as doses mínimas diárias recomendadas para as vitaminas A, B6, B12, C, E e K. Enquanto estiver lá, saia ao sol por pelo menos dez minutos por dia para ajudar. seu corpo fabrica a vitamina D de que precisa.

Dica # 5: Coma seus veggies - especialmente sua alface.

Mas não se limite a alface ou a saladas. As verduras mais escuras têm aproximadamente o mesmo número de calorias e carboidratos, mas têm muito mais impacto nas vitaminas e outras categorias de nutrientes. Ao substituir radicchio, agrião, escarola ou espinafre pela alface americana, você adiciona vitamina C, riboflavina, manganês e outras vitaminas essenciais que não estão presentes na alface. Experimente-os refogado, cozido no vapor ou grelhado para algo um pouco diferente da salada habitual.

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Chá verde, perda de peso e muito mais!

Chá verde, perda de peso e muito mais!

O chá verde (https://ervasdositio.com.br) tornou-se um dos meus favoritos diariamente, tendo em conta as suas incríveis virtudes de saúde. Engraçado como algo tem um gosto melhor, quanto mais saudável você acha que é para você! Então, quais são os benefícios notáveis desta bebida auspiciosa?

O chá verde foi encontrado para promover a perda de peso, reduzir o risco de ataque cardíaco, prevenir o câncer, proteger os dentes e gengivas e oferecer alívio para a artrite. Nada mal para uma folha! Estas características são devido a uma superconcentração de antioxidantes chamados catequinas, conhecidos por suas características de saúde pendentes.

Melhoria da Perda de Peso

O chá verde pode realmente promover a perda de peso, o que o torna um cuppa muito amigável, se perder peso é o objetivo, e um grande aliado em qualquer regime de perda de peso saudável.

Um estudo conduzido pelo Dr. Dulloo na Universidade de Genebra, publicado na edição de dezembro de 1999 do American Journal of Clinical Nutrition, descobriu que homens que receberam uma combinação de cafeína e extrato de chá verde queimaram mais calorias do que aqueles que receberam apenas cafeína ou placebo.

Os resultados mostraram que os homens que tomavam extrato de chá verde tinham um aumento significativo no gasto energético medido (o número de calorias usadas num período de 24 horas) e uma diminuição significativa no quociente respiratório (como o corpo utilizava carboidratos, proteínas e gorduras Período de 24 horas) sobre aqueles que tomam apenas cafeína ou placebo. Os homens tomando extrato de chá verde também usaram mais calorias de gordura do que o grupo placebo.

Os cientistas acreditavam que os flavonoides da catequina presentes no extrato de chá verde (potentes antioxidantes) podem alterar o uso de norepinefrina pelo organismo, um transmissor químico no sistema nervoso, para aumentar a taxa de queima de calorias.

Eles concluíram: “O chá verde tem propriedades termogênicas e promove a oxidação da gordura além do explicado pelo seu conteúdo de cafeína per se. O extrato de chá verde pode desempenhar um papel no controle da composição corporal por meio da ativação simpática da termogênese, da oxidação da gordura ou de ambos”.

Coração pro

Os efeitos redutores do colesterol do chá verde e do chá preto foram confirmados em inúmeros estudos. O "Paradoxo francês", ou seja, a dieta rica em gordura francesa com taxas comparativamente baixas de doenças cardíacas, acredita-se ser devido ao flavonoide resveratrol encontrado no vinho.

Em 1997, pesquisadores da Universidade do Kansas descobriram que o catachin EGCG no chá verde é duas vezes mais poderoso que o resveratrol, o que pode explicar por que as taxas de doenças cardíacas entre os homens japoneses são muito baixas, apesar de cerca de 75% delas serem fumantes.

Em um estudo de 25 anos (o Zutphen Elderly Study; Hertog, M., et al., 1993), aqueles que bebiam mais de 8,5 onças de chá por dia tinham um risco muito menor de sofrer ou morrer de ataques cardíacos do que aqueles que bebem menos. chá. Estudos em tubos de ensaio também descobriram que o chá verde diminui a aglomeração de células sanguíneas, reduzindo o risco de coagulação associado a ataques cardíacos e derrames.

Protetor de Câncer

Estudos em humanos e animais sugerem que o chá verde pode ser preventivo contra uma variedade de cânceres incluindo bexiga, cólon, esôfago, mama, pâncreas, reto e estômago. Em 1994, o Journal of National Cancer Institute publicou um estudo que indicava que beber chá verde reduzia o risco de câncer de esôfago em homens e mulheres chineses em quase sessenta por cento!

Ajuda para artrite

A ação anti-inflamatória do chá verde, devido ao seu teor de flavonoides, mostrou-se promissora para o alívio da artrite. Pesquisas realizadas por cientistas da Case Western University (Haqqi et al., 1999) sugerem que os antioxidantes do chá verde servem para adiar o início e diminuir a gravidade de um tipo de artrite em camundongos.

Chá para seus dentes

O chá verde é elogiado pela saúde bucal por praticantes asiáticos e pesquisas científicas recentes apoiam esse uso. Estudos em animais e humanos mostraram como o chá verde pode combater eficazmente a bactéria que causa cáries nos dentes. O chá verde também contém flúor que protege os dentes.

O chá verde é um fantástico aliado da saúde e uma bebida refrescante e de limpeza. Se comprado solto, algumas folhas podem ser adicionadas a outros chás de ervas para variedade.