mike-txx0 - Tumblr blog

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nose si quiero estar delgado o fuerte

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Tips tc4 del varon♡

°haz ejercicio de fuerza (quema más calorías aún estando en reposo)

°practica fútbol (cardio)

°haz gelatina light de polvo (puedes consumir toda la que quieras ya que solo tienen 16 calorías)

°para calmar el hambre, hazte una paja o fuma Malboro rojo.

°haz ejercicio de pierna (queman el doble de calorías)

°no bebas calorías, es el peor error, solo toma agua natural.

°para que nadie se entere de que no comes bien puedes decir que amas comer y que te sientes muy lleno por comer demasiado (aunque no sea así)

°duchate con agua fría después de hacer ejercicio (te desinflama)

[mike-txx0]

siento demasiada hambre, altas ganas de sacarme el estomago