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Minhas regras

⚠️ Leitura obrigatória. Se não seguir, não volte.

Esse espaço não é de acolhimento. É de controle.

Você quer ser leve ? Então obedeça. Sem choro, sem desculpas.

📜 REGRAS:

1. Nunca ultrapasse 500 kcal por dia.

Se possível, fique abaixo de 300.

Se ultrapassar, você vomita.

Sem exceções.

2. Água é sua refeição.

Gelada, com limão ou só gelo.

Se doer a barriga, é sinal de progresso.

3. Chicletes, água e café preto são aliados.

Mas sem açúcar, sem leite, sem alma.

4. Se pesar todos os dias, de manhã, nua.

Se o peso subir, hoje é jejum.

Se descer, amanhã é punição dobrada: você pode ter comido demais ontem.

5. Evite comer na frente de outros.

Você não quer parecer fraca.

Você não quer explicar sua vergonha.

6. Fotos de magras são sua inspiração.

“Thinspo” diário.

Troque sua autoestima por metas visuais.

7. Se comparar é sagrado.

Se ela é mais magra, ela venceu.

Você precisa ser mais vazia que ela .

8. A fome é sua melhor amiga.

Ela te avisa que você ainda tem algo pra perder.

🩸 Meta: 55kg ou menos.

Falhar não é uma opção.

Sentir culpa é o mínimo.

Sentir orgulho é proibido.

❝Se você comeu hoje, já perdeu.❞

❝Se você tá lendo isso com fome… parabéns. Continue.❞

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Reclamar de estar gorda enquanto come só prova o quanto você merece estar assim

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livros que retratam transtornos alimentares com links

-> como acessar? clique no link e envie para o app kindle ou para algum app de leitura de sua preferência.

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Garotas de Vidro:

Lia é uma adolescente lutando contra a anorexia e o luto após a morte de sua ex-melhor amiga, Cassie, que morreu sozinha em um quarto de motel. As duas tinham feito um pacto doentio de quem conseguiria ficar mais magra. Agora, Lia é assombrada pela culpa, pela pressão da família e pela presença constante do “fantasma” de Cassie, enquanto tenta esconder sua doença e controlar seu corpo a qualquer custo.

(https://drive.google.com/file/d/1YVwnhJqnCjr2rNnDqqIbMUqKM3Fdnx-_/view?usp=drivesdk)

A Trick of The Light:

Mike é um garoto que começa a perder o controle da própria vida sem nem perceber. Tudo começa quando ele se machuca e precisa fazer fisioterapia. No meio disso, uma voz aparece na cabeça dele — calma, persuasiva, sempre dizendo que ele pode ser melhor, mais magro, mais forte… só precisa seguir as “regras”. O problema é que essa voz não é amiga. É um transtorno alimentar se disfarçando de aliado, tomando conta dele devagar, como se estivesse ajudando.

(https://drive.google.com/file/d/15hycRjg4A6m6sTFrv0votfQUCo5QtPza/view?usp=drivesdk)

Anorexia:

Esse livro é um relato pessoal. Katie tinha 9 anos quando começou a odiar o próprio corpo. Aos 15, já estava tão presa na anorexia que quase perdeu a vida. Aqui, ela conta tudo: como a doença começou, como ela pensava, o que fazia escondido, como era viver com a voz constante da anorexia mandando nela o tempo todo.

(https://drive.google.com/file/d/1KuJlzZGQJowaf1Bv0Q-1jeO5oaLQA1kH/view?usp=drivesdk)

Boys get anorexia:

Esse livro conta a história real do Sam, um garoto que desenvolveu anorexia — algo que muita gente nem acredita que acontece com meninos. É a mãe dele, Jenny, quem narra tudo: como percebeu os sinais, como foi difícil conseguir ajuda, e como a doença afetou toda a família.

(https://drive.google.com/file/d/1ih8txT4c-cGM27BmxUo8mbi3kYmT9RH_/view?usp=drivesdk)

Please Eat:

Esse livro é o diário real de uma mãe, Bev, que vê o filho Ben afundar na anorexia. Um dia ele era só um garoto comum, e no outro tava obcecado por calorias, exercícios e controle. Ela faz de tudo pra ajudar, mas a doença é cruel e não solta fácil.

(https://drive.google.com/file/d/1Jgs0WTXn9qfy5V6CuZpZiLB2ek6HA5fy/view?usp=drivesdk)

On Thin Ice:

Chris tinha 15 anos, mais de 1,80 m e só uns 45 kg. Começou a se fixar em contar calorias e restringir comida até perceber que algo havia tomado conta da cabeça dele. Internado num centro de tratamento, ele escreveu o que sentia e pensava durante os dois meses mais intensos da vida — o medo, a culpa, as regras, as amizades e a esperança pequena de recuperação.

On Thin Ice é o diário real de um adolescente que lutou contra a anorexia, mostrando o sistema de saúde falho, o impacto emocional das internações e como é duro, mas possível, recomeçar — tudo narrado por quem viveu isso bem de perto.

(https://drive.google.com/file/d/1TDNtuT3hxphDHYpb9tZNpDxxl0E9KDm8/view?usp=drivesdk)

Skinny Boy A Young Man’s Battle and Triumph Over Anorexia:

Gary tinha talento no baseball, era popular, tinha tudo pra dar certo — até a anorexia entrar em cena com aquela voz fria dizendo “fique magro”. Aquilo virou uma obsessão: controlar comida e corpo virou prioridade, e a saúde foi pro saco. Depois de várias internações, ele entra num tratamento intensivo e começa a registrar tudo: o medo, a culpa, o combate interno e o passo a passo pra reconstrução.

(https://drive.google.com/file/d/1toUPdmsovEWTQIBUocwU2viR8wRXSz59/view?usp=drivesdk)

The Year I Didn’t Eat:

Max é um adolescente comum, apaixonado por pássaros e geocaching. Um dia, ele começa a ouvir aquela voz insistente (“Ana”, a anorexia) dizendo que está no controle. Ele tenta escrever cartas para “Ana”, mas a doença se instala e toma conta da vida dele. Ao longo de um ano, Max luta sozinho, e sua família também sofre com a situação.

(https://drive.google.com/file/d/1cjEuQwlORW5WhlV-zRHiw6Fw5hBMGy0z/view?usp=drivesdk)

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DEDO NA GUELA

SEMPRE MAGRA

SEMPRE BELA. 💕🎀

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🫶🏻

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Como é ter ana e/ou mia vivendo com seus pais:

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A pior vergonha q tem é ver as suas coxas tocando no banho e a barriga tampando a bct

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PRECISO ESTAR COM 40KG ATÉ AGOSTO!!

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Repita: não é fome.

Cante, dance, desenhe, beba água, chá, assista filmes, saia com amigos.

Mas não, não coma!

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Comer limpo pode não te da saciedade, mas vai fazer tua pontuação de roupa diminuir.

Comer limpo pode não te da saciedade, mas vai fazer teus preciosos ossinhos aparentes.

Comer limpo pode não te dar saciedade, mas vai te deixar super delicada e com um ar de garota limpa e fina.

Comer limpo pode nao te dar saciedade, mas de uma coisa você pode ter certeza:

Você vai ser mais linda que muitas aí.

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Reblogue se vc ama gatos

Ou se quer pesar -20kg nesse mes

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Odeio deitar e sentir as gorduras

Odeio sentar e ver as minhas pernas enormes

Odeio minha cintura

Odeio minha cara enorme de gorda

Odeio ser uma porca

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Dream 🥺

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Acho a coisa mais linda do mundo mulheres absurdamente magras c cabelo curto, só corto o meu qd tiver magra se n fico com a cara gorda

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como acessar sites antigos pro ana y mia

vou ensinar a como acessar no celular mas recomendo que acessem pelo pc

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primeiro vá no seu navegador e pesquise ‘internet archive’ e clica no primeiro link. ele é um site que tem arquivos antigos da internet

pós isso, você escreve palavras chaves na barra de pesquisa (ana y mia, pro ana, pro mia, thinspo, thinner, ednos, etc)

depois é só escolher algun blog. possivelmente vai aparecer essa mensagem (já que provavelmente o blog foi excluído ou banido)

mas é só vocês mudarem o ano no link, como eu fiz, recomendo que mudem entre 2017-2006. e pronto, agora é só navegar :)

dica: alguns blogs recomendam outros blogs então quando terminarem de ler um é só clicar em outro dentro do próprio blog

outra dica é: entrem nos perfis dos criadores do site e das pessoas que interagem, a maioria tem outros blogs fixados em seus perfis

muitos blogs são de outros países mas é só traduzir com o tradutor do navegador

—> se tiverem alguma dúvida podem perguntar!!

fim. ⭐️

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a insatisfação gera a mudança, se você precisa de mais motivação que isso, você definitivamente não está desesperada o suficiente.