moocca - Tumblr blog

[moocca]

Viết 1 vài dòng linh tinh

Thầm cảm ơn cuộc đời đã mang đến cho mình 1 gia đình, được làm con của bố mẹ là một điều may mắn với mình. Bố mẹ quan tâm chăm sóc và yêu thương, có những hôm nằm ngẩn ngơ không ngủ được nghĩ về lúc còn bé, bố mẹ vất vả mưu sinh và chăm lo cho mình, nghĩ thương lắm, ấy thế mà nước mắt cứ rơi

Cảm ơn cuộc đời đã mang đến cho 1 anh người yêu hiền lành, chân thật và dành tình cảm cho 1 đứa oái oăm như mình

Biết ơn vì nhiều thứ lắm, trong cuộc sống gia đình, trong tình cảm, trong công việc... tuy có lúc này lúc kia, nhưng mọi thứ xung quanh mình khiến mình cảm thấy mình thật may mắn

Mong bố mẹ, người yêu và những người xung quanh mình sức khoẻ và hạnh phúc

Mong được ở bên bố mẹ và người yêu lâu thật lâu, thật nhiều để báo đáp những tình cảm mà mọi người đã dành cho mình

Yêu mọi người nhiều lắm.

[moocca]

"Mở tung cửa ra, khoe sáng nay con kiểm tra được điểm mười Thấy hai người đang mặt đỏ gay rồi hít sâu giả vờ cười Cái ly vỡ tan lấp lánh li ti nước văng đầy sàn nhà Chỉ hai phút sau không biết đâu, không biết đâu gọi là nhà" --- 1 comment vu vơ của 1 bạn trong webinar "Đường về nhà" ngày hôm qua mà mình khá ấn tượng, mới thấy rất nhiều bạn sinh viên xung quanh mình đang bị tổn thương vì gia đình khá nhiều 📷 đọc và nghe câu chuyện của các bạn mà đúng bản thân mình không kìm được cảm xúc. Mới đầu nghĩ "Đường về nhà" là dành cho những người trẻ, nhưng giờ mình nghĩ lại rồi, chính bố mẹ cũng nên tìm "Đường về nhà" với con của họ

[moocca]

Mình luôn biết điều gì sẽ tốt cho mình mà mình không làm được

Chắc nhiều người cũng vậy chứ cũng không riêng gì mình nhỉ?

Ví như mình biết việc viết lách là việc rất tốt, nó phần nào giúp mình xả những suy nghĩ trong đầu và phần nào giúp mình có thể suy nghĩ nói năng mạch lạc hơn chút - so với bây giờ

Lâu rồi không viết nên cảm thấy ngôn từ của mình không được tốt cho lắm

Nên có thể coi đây là nơi chữa lành vậy

Cuộc sống của mình không khó khăn lắm - ngoài kia còn đầy người khó khăn hơn

Nhưng trong cuộc sống, ai cũng sẽ có điều này điều kia để suy nghĩ

Nhờ tumblr lưu giữ như 1 cuốn nhật ký hàng ngày của mình vậy

Mình mong muốn sẽ chia sẻ những câu chuyện vui vẻ hạnh phúc và đôi khi 1 vài câu chuyện hơi toxic trong cuộc sống của mình

[moocca]

CÁCH ĐỂ SỐNG ĐẾN 100 TUỔI

“Cuộc đời này còn bao nhiêu điều bạn sẽ mãi chưa làm”? Hãy sống thật lâu để làm nhiều điều nhất có thể.

Dưới đây là những cách vô cùng đơn giản để bạn kéo dài tuổi thọ của mình

Ăn uống lành mạnh, cân bằng

Người Nhật Bản có thói quen ăn uống “3 cao 5 thấp” rất khoa học. “3 cao” gồm các loại thực phẩm có hàm lượng đạm cao, chất xơ cao, độ tươi cao. Nhóm “5 thấp” gồm chất béo, muối, đường, cholesterol, và chất kích thích thấp. Đây là cách giúp cho cơ thể khỏe mạnh, duy trì cân nặng hợp lý để có vóc dáng thon gọn và giúp tránh nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ…

Ăn theo quy tắc vàng “Hara Bachi Bu””

“Hara Hachi Bu” tiếng Nhật có nghĩa là “chỉ ăn no 80%”, không bao giờ ăn đến no căng. Điều này mang lại lợi ích cho hệ tiêu hóa và giúp duy trì cân nặng mong muốn.

Một lợi ích khác của thói quen này là làm chậm quá trình lão hóa. Khi tiêu thụ vừa đủ lượng thức ăn cơ thể cần, bạn sẽ sống thọ hơn và giúp bản thân có được ngoại hình trẻ khoẻ, đầy sức sống.

Ăn rong biển

Ăn rong biển có thể làm cho mái tóc của bạn sáng bóng . Trong rong biển có nhiều khoáng sản, đặc biệt là canxi, iốt và sắt mà là tất cả quan trọng cho tóc bóng và móng tay khỏe mạnh

Uống trà xanh

Lợi ích đặc trưng của việc uống trà xanh là hỗ trợ tiêu hóa, chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ giảm mỡ trong máu và phòng ngừa các bệnh tim mạch, giúp đẹp da, đẹp dáng, cơ thể tươi trẻ hơn.

Tiêu thụ nhiều thực phẩm lên men

Thực phẩm lên men góp phần vào một hệ vi sinh và đường ruột khỏe mạnh. Một hệ vi sinh đường ruột cân bằng khỏe mạnh giúp ngăn ngừa béo phì, hội chứng chuyển hóa và tăng cân.

Đi bộ nhiều nhất có thể

Việc đi bộ không những giúp ích trong việc đốt cháy lượng mỡ thừa, giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai mà còn rất tốt cho tim mạch và giải tỏa căng thẳng. Đây cũng là một trong những nét đặc trưng cho lối sống lành mạnh của người dân nơi đây.

Thường xuyên tập thể dục

Tập thể dục hàng ngày không chỉ tốt cho tim, khớp mà còn giúp kéo dài tuổi trẻ. Một nghiên cứu năm 2008 cho thấy tập thể dục thường xuyên như chạy và bơi có thể kéo dài 4 năm cho bạn. Không có gì đáng ngạc nhiên dựa trên những tác động tích cực đến trái tim, tâm trí và sự trao đổi chất của bạn.

Ngủ đủ giấc

Theo nhiều nghiên cứu trước đây, thiếu ngủ chính là nguyên nhân làm giảm tuổi thọ của bạn. Tuy vẫn chưa chắc là chúng ta nên ngủ bao nhiêu tiếng là đủ nhưng cần đảm bảo 7 - 8 giờ đồng hồ mỗi đêm. Ngủ không đủ giấc làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như: Ung thư, tim, đái tháo đường, béo phì.

[moocca]

Vừa rồi, mọi thứ như đổ dồn vào mình. Cuộc sống, sức khỏe, tình cảm. Ngày hôm qua, cảm thấy thật s��� bị tổn thương, vì mọi thứ như quay lưng lại với mình. Rồi bỗng dưng nhớ anh. Dù đã chia tay được 2 tuần, chia tay mình không có cmar giác gì, không hề khóc, không hề nhớ, không có bất kỳ điều gì, như thể, anh vs mình chưa từng là người yêu của nhau.

Nhưng đến tận ngày hôm qua, khi mọi thứ như đổ dồn. Thấy tủi thân ghê gớm, tự nhiên nhớ đến anh. Nhớ những lúc anh quan tâm, anh chăm sóc. Mặc dù không hợp ở nhiều khía cạnh. Nhưng anh luôn luôn chiều mình, một cách vô điều kiện.

Cảm thấy có lỗi với anh rất rất nhiều, vì đã làm tổn thương anh, kể cả lúc yêu cho đến khi chia tay.

Bây giờ 1 câu xin lỗi mình cũng không dám nhắn, nhắn bh sẽ khiến 2 bên khó xử. Mà thôi, dù gì anh cũng xứng với 1 người tốt hơn mình.

Em xin lỗi.

[moocca]

Thật sự mệt mỏi. Rất rất mệt mỏi.

[moocca]

- “Mình rất thích 4 quy tắc này của người Ấn Độ, nhiều lúc buồn suy ngẫm lại sẽ thấy cảm giác nhẹ nhõm hơn…

1. Quy tắc đầu tiên: “Bất cứ người nào bạn gặp cũng đúng là người mà bạn cần gặp cả”

Điều này có nghĩa rằng không ai xuất hiện trong cuộc đời chúng ta một cách tình cờ cả. Mỗi người xung quanh chúng ta, bất cứ ai chúng ta giao lưu, đều đại diện cho một điều gì đó, có thể là để dạy chúng ta điều gì đó hoặc giúp chúng ta cải thiện tình hình hiện tại.

2. Quy tắc thứ hai: “Bất cứ điều gì xảy thì đó chính là điều nên xảy ra.”

Không có điều gì tuyệt đối, không có điều gì chúng ta trải nghiệm lại nên khác đi cả. Thậm chí cả với những điều nhỏ nhặt ít quan trọng nhất.“Không có; Nếu như tôi đã làm điều đó khác đi…, thì nó hẳn đã khác đi. ”

Những gì đã xảy ra chính là những gì nên xảy ra và phải xảy ra giúp chúng ta học ra bài học để tiến về phía trước. Bất kỳ tình huống nào trong cuộc đời mà chúng ta đối mặt đều tuyệt đối hoàn hảo, thậm chí cả khi nó thách thức sự hiểu biết và bản ngã của chúng ta.

3. Quy tắc thứ ba: “Trong mỗi khoảnh khắc, mọi sự đều bắt đầu vào đúng thời điểm.”

Mọi thứ bắt đầu vào đúng thời điểm, không sớm hơn hay muộn hơn.Khi chúng ta sẵn sàng cho nó, cho điều gì đó mới mẻ trong cuộc đời mình, thì nó sẽ có đó, sẵn sàng để bắt đầu.

4. Quy tắc thứ tư: “Những gì đã qua, cho qua.”

Quy tắc này rất đơn giản. Khi điều gì đó trong cuộc sống của chúng ta kết thúc, thì có nghĩa là nó đã giúp ích xong cho sự tiến hoá của chúng ta. Đó là lý do tại sao, để làm phong phú thêm trải nghiệm của mình, tốt hơn hết là chúng ta hãy buông bỏ và tiếp tục cuộc hành trình

[moocca]

LÀM SAO TỰ HỌC TIẾNG ANH GIỎI - không cần đi học thêm ?

1. Mục tiêu của việc học: Bật kênh truyền hình nước ngoài lên hiểu được hoàn toàn. Đọc sách bằng Tiếng anh cũng hiểu hoàn toàn. Gặp người Mỹ nói với họ thoải mái và không cảm thấy khó diễn đạt ý của mình. Đừng bao giờ học chỉ để lấy IELTS hoặc TOEIC. Ngôn ngữ là phải dùng được, ngôn ngữ chỉ để thi là ngôn ngữ chết. 2. Phương pháp tiếp cận: Cái gì mình phải yêu thì mới giỏi được, ghét thì không đời nào. Vì thế nên đừng cắm đầu vào học quyển Grammar xanh xanh của Raymond Murfy nữa. Phải bắt đầu từ những thứ mình thấy thích như nhạc, phim, truyện… 3. Học cái đầu tiên: Phát âm. Phát âm. Phát âm. Phát âm. Nghe thì đơn giản và dường như chỉ dành cho gà thôi nhưng cái này cực quan trọng mà chỉ 5% những người học trường “top” như Ngoại Thương và Ngoại Ngữ hay Hà Nội là nói hay, đúng ngữ điệu, nói không sai âm và không bị thiếu từ, nghe tự nhiên… :true story:. Mình học bằng phần mềm Tell Me More và Pronunciation Workshop. Khi học phải ghi âm và sửa 1 cách kiên nhẫn cẩn thận. Không được vội với bước này. Nhưng học phát âm mà tự học giỏi được cũng phải khá là có năng khiếu. Còn không thì đi học thêm giáo viên Việt Nam nào nói thật hay ấy, đừng học giáo viên nước ngoài, người ta không sửa cho mình kĩ được đâu. 4. Nghe Nói trước, Đọc Viết sau. Nghe Nghe Nghe Nghe Nghe Nghe Nghe Nghe Nghe Nghe Nghe Nghe

Chăm nghe là chắc chắc giỏi tiếng Anh. Và nghe là cách học ngôn ngữ tốt nhất. Nghe ngày nghe đêm không cần hiểu. Bắt đầu nghe bằng cái thật chậm trước đã. Sau 2-3 tuần nghe liên tục thế có thể bắt đầu nghe nhạc và phim.

5. Từ mới là chìa khoá:

 Phải có 1 quyển sổ siêu đẹp siêu cute (cả con trai cũng nên mua sổ cute =))) ) để cho mình thật thích viết vào đó, nên viết bút đỏ. Chuyên ghi lại những gì mình học được trong ngày, những “tín hiệu” tiếng Anh mà mình gặp được và học được trong ngày. 1 ngày 10 từ trong 6 tháng chắc chắn là nghe hiểu được khá khá rồi. Dùng cả giấy dán loạn xị trong nhà nữa nhé, viết to đẹp và trang trí lên nữa.

Ngày xưa mình học 50-100 từ/ngày . Do áp dụng kĩ thuật âm thanh tương tự trong quyển Tôi Tài Giỏi ấy. Nhưng không phải ai cũng học được theo cách này,cần sáng tạo 1 tí. Học từ mới qua phim và nhạc, thấy cái văn cảnh nào mình thích thì ghi lại, nhớ là chỉ thấy cái nào mình thích và cho mình nhiều cảm xúc thôi. Học qua quyển Vocabulary in Use trình độ elementary cũng hay.

Sẽ có những thứ các bạn biết thừa các từ lẻ nhưng đọc chẳng hiểu (ví dụ as long as hay là work out…) thì đó là idioms.

6. Nói:

Grammar kills your speaking. Nói dở cũng được nhưng phải nói ra thật nhiều.

Để nói có ngữ điệu hay thì không gì bằng nhại phim, người ta nói gì mình nhại theo đó là tự dưng sau 1 tháng sẽ có ngữ điệu tự nhiên. Khi người ta không nói thì mình ngồi bình luận phim hoặc diễn tả hành động diễn viên bằng lời. Cách nữa học nói là luyện nghĩ bằng tiếng Anh. Dịch toàn bộ câu mà mình nghe dc từ người nói chuyện với mình sang tiếng Anh. Dịch keyword thôi nhé, không thì lại không kịp.

Đi các câu lạc bộ speaking như Seamap cũng hay. Không thì ngồi nhà lẩm bẩm 1 mình hoặc nói chuyện với đứa cùng phòng cũng được

7. Đọc và viết:

 Đọc truyện đê. Manga là thứ rất lôi cuốn và dễ vào đầu. Search Doraemon hay là Dragon balls, Naruto… (cái này cực kì cực kì hay :D)

Đọc Harry Potter bằng English cũng hay, miễn là cái gì mình thích đọc là được. Hoặc truyện cười .

Đọc sách Kinh Doanh bằng tiếng Anh. Phải chấp nhận là 3 quyển đầu đọc chỉ để học. Quyển thứ 4 đọc là sẽ hiểu hiểu.

Đọc nhiều là viết sẽ lên .

BONUS:

* MỘT SỐ TOOL LUYỆN VIẾT

1. Daily Page sẽ gửi mail cho bạn mỗi ngày vào một giờ nhất điện để nhắc nhở bạn viết về một chủ đề gì đó. Sau khi viết xong bạn có thể share hoặc giữ lại đọc.  2. 750 Words là một trang khuyến khích bạn viết 750 từ mỗi ngày về bất cứ gì bạn có thể nghĩ ra. Trang này như kiểu duoLingo ấy, bạn cố gắng duy trì thói quen mỗi ngày để nhận được điểm. 3. Twords cũng tương tự như các trang trên, có thêm một tính năng là bạn có thể kết nối cùng người khác.

* WEBSITE GIÚP BẠN RÈN LUYỆN 4 KỸ NĂNG 

1) Newsmart:  luyện reading dựa trên nguồn tin tức của báo Wall Street Journal

2) Adult Learning Activities: giúp bạn luyện kỹ năng Reading, Speaking, Listening. Các bản tin trong này được phân theo các chủ đề : working, law and government, family… và đi kèm giọng đọc Anh mỹ của người bản xứ

3) Listen and write: giúp bạn luyện kỹ năng Listening theo phương pháp nghe chép chính tả

4) VoiceTube:  giúp bạn luyện cả Listening lẫn Speaking. Mình thường dùng để luyện Speaking nhái lại giọng đọc của người bản xứ qua các video Ted.com, CNN student news. Rất hay. Thậm chí là luyện Speaking qua các video tạo động lực nữa.

5) IeltsSimon: Quá nổi tiếng. Simon có nhiều bài hướng dẫn cả 4 kỹ năng rất bổ ích. Writing theo mình thấy là hay nhất. Bạn nào chịu khó lục tung những bài viết của Simon từ 2009 đổ lại đến giờ. Đọc hết -> ở nhà tự học Writing cũng được.

6)  English Page: trang hệ thống ngữ pháp tiếng Anh có thứ tự lớp lang và rất dễ hiểu

8. Không bao giờ được bỏ cuộc

Thuốc có thể hợp với người này không hợp với người nọ, bạn không học có hứng chỉ là do chưa tìm được đúng thứ mình thích và chưa nỗ lực đủ thôi. Không được trách hay đổ lỗi vì 1 cái gì đó mà 10 năm học rồi vẫn không giỏi tiếng Anh. Tất cả là do mình. Đừng đợi đến khi ra trường rồi mới học vì chắc chắn chẳng còn thời gian đâu. Việc hôm nay là của hôm nay.Nhớ là không ngừng tìm cho mình chỗ học mới, phương pháp mới và tài liệu mới nhé. Mình ngày xưa mất công down và mua tới gần 200GB tài liệu cơ đấy. Tiếng Việt đã là ngôn ngữ khó nhất nhì thế giới rồi đấy. Tiếng Anh là còn dễ chán. CHẮC CHẮN bạn có thể giỏi mà.Trong 1000 sinh viên chắc chỉ có khoảng dưới 100 sinh viên là giỏi tiếng Anh, 80 trong số giỏi ấy là từ khối D và có sẵn năng khiếu nào đó về ngôn ngữ rồi. Và 20 là từ khối A, và trong 20 ấy chắc chỉ có vài ba người là tự học thành tài - số này hiếm như lá mùa thu. Những gì bạn được đọc là thuộc vào hàng rất hiếm đó .

[moocca]

11h đêm, tin nhắn messenger lại vang lên, thằng bạn cấp 3 nhắn trong Group “Tao sắp lấy vợ”. Cả Group có 7 thằng mà cứ nhao nhao lên ngạc nhiên, khuyên bạn đừng làm liều, không ai phản đối nó kết hôn mà muốn nó phải tìm hiểu thật kỹ trước khi cưới chứ, vì trước giờ thấy nó chẳng yêu ai, tự dưng lại đòi cưới. Anh em sợ nó nghĩ quẩn rồi làm chuyện dại dột. Mọi người khuyên ngăn các kiểu, sợ nó chọn bừa rồi đổ vỡ, lấy ai mà bắt đền đây, nhưng nó vẫn cứ nằng nặc. Mình chẳng biết khuyên làm sao, chỉ biết nhắn vài dòng gửi cho Group rồi tắt Wifi đi ngủ. Hôn nhân là chuyện cả đời, nó dại nó chịu. Mình chỉ nhắn thế này thôi:

6 quy tắc tối thiểu (theo mình) trước khi cưới để có 1 cuộc hôn nhân bền vững:

1/ Yêu nhau tối thiểu 1 năm. tại sao là 1 năm, vì 1 năm sẽ có đủ 4 mùa xuân hạ thu đông, mỗi mùa sẽ có 1 tâm trạng khác nhau, chịu được đủ 4 mùa thì những năm về sau lặp lại y chang. Rồi trải qua bao nhiêu cái l��� cái tết, xem cư xử, ứng xử của người đó như thế nào. Cây mai, cây đào xấu xí là vậy, cũng phải chờ đợi 1 năm để nở hoa đẹp vào những ngày xuân, huống hồ là con người đủ 4 mặt Hỉ - Nộ - Ái - Ố, tại sao lại không nhỉ?

2/ Dắt đi gặp bạn bè, sau đó là về nhà gặp gia đình với tần suất dày lên theo thời gian quen nhau. Vừa để người ta làm quen với lối sống của bạn bè, quen lối sinh hoạt của gia đình. Muốn biết người bạn đời của mình thế nào, hãy nhìn vào bạn bè người đó chơi, gia đình người đó giáo dục ra sao.

3/ Nên cùng nhau đi chơi xa vài ngày, ít nhất là 3 lần trước khi kết hôn. Tại sao là 3 lần, lần 1 thăm dò, lần 2 bộc lộ, lần 3 là cho cơ hội. Trải qua đủ 3 lần thì những mâu thuẫn sẽ dần nảy sinh khi du lịch, những thói quen sẽ bộc lộ khi bên nhau trọn 1 ngày từ lúc mở mắt cho đến lúc tắt đèn. Những vấn đề tế nhị như tiền bạc, chi tiêu khi đi du lịch cũng sẽ dần dần hé lộ về người kia. Giải quyết mâu thuẫn êm ấm thì xong được bước 3.

4/ Đi chơi xa 7 ngày - 6 đêm - khách sạn 5 sao - tầng 4 - lầu 3 - 2 người - 1 giường thì đương nhiên là 0 quần áo rồi. (Có ngọn lửa nào nỡ từ chối một đống rơm khô) . Không phải cổ súy nhưng với quan điểm mình thì mình ưu tiên tình dục trước hôn nhân. Nếu lỡ có phát hiện Yếu Sinh Lý, thi khối D, hay là một vài thứ không đúng kích thước quy định, hay đủ thứ ABC XYZ gì đó thì khuyên thật là cứ thẳng thừng nói ra rồi té. Tình yêu mà ko kèm tình dục đó là tình đồng chí. Hôn nhân ko có tình dục thì thê thảm cuộc đời. (Ai cảm thấy Tình Dục ko quan trọng thì em cũng rất hoan nghênh, thả 1 triệu like luôn, nếu có đám cưới mình phong bì hẳn nửa nửa chỉ vàng).

5/ Trò chuyện nhiều cùng nhau, nếu càng về sau càng ít chuyện nói, hay dễ bất đồng quan điểm thì vô cùng tệ hại lắm. Sau này già rồi ấy, nếu không thể bầu bạn tâm giao thì lại chỉ biết mua mấy em chó, em mèo về để mà hàn huyên thôi.

6/ Quan trọng nhất đoạn cuối này đó là thử 1 vài lần làm cho đối phương nổi nóng (vài thôi nhé, chứ không phải là thường xuyên, các bác nhớ kỹ giúp em), và để đối phương khiến mình tức giận… Lúc yêu thương thì ai cũng tốt đẹp, nhẹ nhàng đáng yêu hết, nhưng lúc ko kiềm chế được thì mới biết ai thương mình. Phụ nữ hay khẩu nghiệp, đàn ông hay vũ phu. Nếu ngược lại thì thảm họa hơn. Nên là thôi ạ gặp kiểu nào thì tốt nhất cũng nên tránh.

[moocca]

Cần phải yêu bản thân trước^^

[moocca]

Nghệ thuật nói chuyện

Nước sâu thì dòng chảy chậm, người tôn quý thì ăn nói từ tốn. Phải mất 2 năm học nói và thêm 10 năm học im lặng, mới thấy được: nói là một loại năng lực, im lặng là một loại trí tuệ.

1. Việc gấp, từ từ nói. Khi bạn gặp phải một chuyện gấp gáp, nếu có thể bình tĩnh suy nghĩ một chút, sau đó từ từ nói rõ ngọn ngành, sẽ khiến cho người nghe cảm thấy ổn định, từ đó tăng độ tin cậy của mọi người đối với bạn.

2. Việc nhỏ nói hài hước. Đặc biệt là một vài lời nhắc nhở có thiện ý, bạn nên dùng những câu nói đùa hài hước, sẽ khiến cho người không cảm thấy cứng nhắc, họ không những vui vẻ chấp nhận lời nhắc nhở của bạn mà còn tăng thêm thiện chí với bạn.

3. Việc chưa hiểu rõ, hãy nói một cách cẩn thận. Đối với những việc bạn chưa nắm rõ, nếu bạn không nói, người khác sẽ cảm thấy bạn giả dối, còn nếu bạn có thể diễn đạt một cách cẩn thận, sẽ khiến cho người nghe cảm thấy rằng bạn là người đáng tin cậy.

4. Việc chưa xảy ra, không nên nói linh tinh. Mọi người ghét nhất ăn nói hàm hồ, nếu bạn chưa bao giờ phỏng đoán một cách tùy tiện hoặc nói những chuyện chưa xảy ra, bạn sẽ khiến cho mọi người cảm thấy rằng bạn là người trưởng thành, có tu dưỡng, cũng là một người làm việc chăm chỉ, có trách nhiệm.

5. Việc chưa làm, đừng nói lung tung. Tục ngữ có câu “không có khoan kim cương, thì đừng mong ôm nghề đồ gốm”, bạn không nên hứa làm một việc gì đó mà bạn không chắc có thể làm được, sẽ khiến cho người nghe cảm thấy bạn là một người “nói là tin, làm là được”, và họ sẽ rất tin tưởng bạn.

6. Không nên nói những chuyện làm tổn thương người khác. Không được tùy tiện dùng lời nói làm tổn thương người khác đặc biệt là giữa những người thân. Như vậy mọi người sẽ cảm thấy bạn là người lương thiện, giúp cho việc duy trì và gia tăng tình cảm.

7. Đối với những việc đau lòng, bạn không nên gặp ai cũng nói. Khi ai đó bị tổn thương trong lòng, đều muốn thổ lộ với người khác, nhưng nếu cứ gặp ai bạn đều nói, sẽ khiến người nghe phải chịu một áp lực lớn, rất dễ sinh nghi ngờ và xa lánh bạn. Đồng thời, bạn sẽ để lại ấn tượng muốn trút bỏ đau khổ của bạn lên người khác.

8. Những việc của người khác thì nên cẩn thận trong lời nói. Giữa con người với con người cần phải có một khoảng cách an toàn, không nên bình luận hay nói ra những chuyện của người khác, sẽ mang lại cảm giác an toàn cho những người mà bạn giao tiếp.

9. Việc của bản thân, lắng nghe người khác nói như thế nào. Bạn nên lắng nghe cách nhìn của người khác khi nói về mình, điều đó có thể để lại ấn tượng khiêm tốn cho người khác, đồng thời biểu hiện rằng mình là một con người thấu tình đạt lý.

10. Chuyện của con cái, cần nói rõ ràng. Đặc biệt là khi con bạn còn ở thời kỳ thanh thiếu niên, chúng rất dễ bị kích động, bạn hãy dùng thái độ ôn hòa, vừa kiên định để nói với chúng một cách rõ ràng, điều đó có thể khiến cho con bạn có tình cảm tốt đối với bạn, coi bạn như một người bạn, đồng thời điều đó cũng có tác dụng thuyết phục.

.

Biên dịch: Mai Anh

[moocca]

*27 điều nên làm khi buồn:

1. Không nghe những bài hát sầu thảm. 2. Pha một bình trà rồi nhâm nhi, nghe nhạc không lời, đốt nến thơm thư giãn. 3. Dọn dẹp phòng. 4. Thu xếp, ủi phẳng quần áo. 5. Dọn kệ sách và chọn một cuốn rồi đọc. 6. Đọc truyện tranh hài hước. 7. Xem phim hoạt hình. 8. Đọc báo giấy. 9. Xếp hạc giấy. 10. Mua hoa về cắm rồi ngắm. 11. Mở đèn vàng ấm áp quanh nhà. 12. Nhớ về những nơi chốn tươi đẹp hay ho từng đến. 13. Lên kế hoạch đi du lịch, tiết kiệm chi tiêu và tìm công việc làm thêm. 14. Mặc một bộ đồ ưng ý, ra ngoài, đi bộ loanh quanh. 15. Đi uống cà phê. 16. Ghé thư viện. 17. Mặc áo khoác rộng thùng thình rồi lăn đùng ra ngủ. 18. Rủ đồng bọn đi ăn gì đó. 19. Nói với đồng bọn “mày ôm tao một cái đi”. 20. Ngồi bên cạnh ai đó, không cần nói gì. 21. Hãy khóc thật thoải mái rồi thôi. 22. Vào bếp nấu nướng những thực đơn mới. 23. Đi tắm nước ấm với tinh dầu. 24. Tưới cây, cắt tỉa lá úa, nhổ cỏ trong vườn nhà. 25. Ăn một món yêu thích thật đã đời. 26. Ra chỗ vắng người hét thật to hoặc làm những trò bình thường không dám làm. 27. Ngồi thiền.

- Ảnh: Sưu tầm.

[moocca]

[Skincare Routine] How i take care of my facial skin everyday :)

Dạo gần đây mình rất hay được khen da trắng, sợ bị khen đểu =)) nhưng cho đến khi cả bạn thân cả mẹ, và bố đều công nhận mình trắng thì mới dám lên đây chia sẻ về công cuộc chăm sóc da trường kì của mình. Độ 1 năm gần đây, mình bị cuồng mỹ phẩm và tìm hiểu về những thứ chai lọ lỉnh kỉnh. Lý do là trước đây mình bị mụn kinh khủng :(( toàn mụn bọc, mụn đầu đen và để lại vếtt thâm đáng ghét.  Dù đã trải qua rất nhiều thứ mỹ phẩm với mong muốn giải trừ đc nhg cái mụn đáng ghét nên mình đã có 1 cuộc cách mạng trong việc nghiên cứu về làm đep. Ám ảnh mỗi ngày, lên đủ blog với cày youtube của các chị guru trong và ngoài nước (tất nhiên là sau những thẤt bại của việc mua mấy cái kem trị mụn linh tinh ở hiệu thuốc, vầng, mình đã từng sai lầm nthe!!!). Thì những sản phẩm sau đây thực sự mình rất recommend để có 1 làn da ko mụn, trắng mịn, căng và bớt nhờn.

1. Rửa mặt - Tẩy trang- Tẩy da chết  - Sửa rửa mặt: Trước khi nghĩ đến việc từ bỏ bọn mụn khốn nạn , thì phải làm sao để đồng bọn chúng nó ko đc phép trồi lên. M đã thử 1 tỉ loại srm từ Skinfood, the face shop, neutrogena, bla bla, (tất nhiên là m k có tiền để mua loai quá đắt), thì cho đến khi mình khám phá ra srm FANCL dạng bột (powder) của Nhật thì mình mới thực sự cảm thấy yên tâm (đừng hỏi vì sao da phụ nữ Nhật đẹp!!!). Ko mùi, siêu lành tính, buộc ng dùng phải tạo bọt trc khi cho lên mặt (qtrg lắm ạ, nhiều người cứ cho srm gel hay kem lên mặt rồi đánh bông tại mặt, k đúng đâu ạ), và qtrong là độ deep cleansing thì đừng hỏi luôn. Sẽ tốt hơn nếu bạn có brush hay máy rửa mặt (trc mình dùng wonder pore brush của Etude, bh thì mới sắm Olay X Pro ^^). Đảm bảo mặt sẽ vô cùng thoải mái đấy ạ 

Dù là Japanese product nhưng review bạn ý tận 4/5 trên makeupalley vốn chỉ dành cho US/UK products - Tẩy trang: có mấy sai lầm sau mà mng hay mắc phải: 1 là chỉ make up mới cần tẩy trang, 2 là srm có thể tẩy trang đc, v.v. Theo kinh nghiệm của mình, thì dù ko makeup vẫn nên tẩy trang, vì đường xá bẩn thỉu, 1 tỉ thứ chui vào làm bít lcl, mà qtrg là k phải lúc nào srm cũng đi đc tận gốc để xử lý. Sau 1 lần lau mặt bằng nc tẩy trang nhẹ nhàng, rửa qua nc và đến srm, hơi cầu kì nhg thử 1 lần, mng sẽ thấy mặt đc relax hơn rất nhiều, ^^. Mình tin tưởng tẩy trang Bioderma vô cùng. Lành tính, ko cồn, đc tin dùng bởi rất nh guru trên TG, và qtrg là work cho cả mắt và môi. Mình dùng sắp hết 1 lọ (sau độ 8 tháng lol), và hoàn toàn sẽ tiếp tục dùng cho đến khi e ý k đc sx nữa thì thôi :))). Lưu ý; tẩy trang mắt ko nên lau như lau … Sàn nhà, mà nên giữ bông tẩy trang trên mắt, hơi giữ 1 chút cho màu mắt, eyeliner hay mascara ra hết rồi dùng tăm bông thấm nc tẩy tran gđi nhẹ nhangg vào các chỗ be bé ^^. 

Bioderma có thể mua ở Fleur de sel hoặc Miuzinh House J

- Tẩy da chết: cái này quan trọng này :((. Có rất nhiều loại tdc, cơ mà mình đặc biệt ưng bạn tdc bơ (avocado) hạt to to, và bạn tdc trà xanh (hạt li ti) của St.Ives.(có thể mua ở Petite thing store hoặc Miuzinh house) So far so good. Lần đtien dùng bạn Bơ, mình đã rất ngạc nhiên khi cùng vs da chết, mình đã nhìn thaays các em nhân mụn đầu đen dễ dàng chui ra chỉ sau mấy phút mát xoa =)) nói chung là quá đã hihi. Tuy nhiên, chỉ nên tdc 2 lần/ tuần thui nhé. Mình thg tdc cùng ngày với xông hơi và đắp mặt nạ.  - Tdc môi: mình ko mua sp nào cả, chỉ toàn dùng mật ong và brown sugar thành 1 hỗn hợp và thoa lên môi mát xa nhẹ 2-3p rồi rửa đi là mềm tức khắc ^^. Bn ng khen môi ko đánh son mà vẫn hồng :“> - Đặc biệt: 2 tuần 1 lần mình sẽ rửa mặt bằng sữa tươi ko đường, đây là 1 trong nhg yếu tố khiến da mình cực trắng đó ạ :”>. Tắm nữa hihi. 2. Mát xa - Đắp mặt nạ - Mình đc khai sáng màn xông hơi - mát xa mặt từ 1 ng bạn. Rẻ tiền và cực kì hữu hiệu. Và tên bạn ý là Dầu Olive Extra Vỉgin mà ai cũng có thể tìm đc ở các siêu thị :)). Sau khi làm sạch mặt, hãy lấy chút dầu olive ra tay và thoa nhẹ lên mặt, massage nhẹ nhàng, sau đó lấy 1 chậu nước nóng nhỏ nhỏ (tương đối nóng đó), vắt chút chanh or tinh dầu oải hương cho thư giãn ạ, sau đó úp mặt xuống cách chậu độ 7cm và úp khăn to lên đầu cho kín. Thế là xông mặt. Đảm bảo cực kì dễ chịu, chanh giúp mụn ko lên nổi, dầu olive có hơi nóg sẽ thấm tháp hơn và góp phần làm biến mất các dấu hiuh mụn đầu đen. - Mặt nạ: mình bị yêu các loại mặt nạ và hồi mới bđầu công cuộc, m thg dành 3 buổi/tuần để masking. Sau đây là 1 số loại mask m yêu thích và công hiệu:  + Mặt nạ tinh nghệ mật ong sữa tươi vắt chútt chanh: trị mụn, trị thâm, khử độc, se lcl, và qtrong là hút nhờn :x - Mặt nạ mật ong lòng trắng trứng, vắt chút chanh: da mặt khô thoáng, trắng trẻo, lcl thu nhỏ và ko tối màu nữa, da mặt căng lunn   + Mặt nạ Freeman dứa: free man thich lắm huhu, cai này có hạt nhẹ, dùng ngày lười biếng. Mát mẻ, hút nhờn và trắng sáng ^^ - Mặt nạ Queen Helene bạc hà; em này đích thị cho da mụn và trị lcl. Rẻ, dungg đc lâuuuu. Qtrong là mỗi khi có thấy đau đau dưới da, mình sẽ bôi em này lên đúng chỗ đó, thêm 1 chút tih dầu trà và để qua đêm, 1-2 ngày, mụn sẽ tự nhin k mọc nữa :“>. - Mătj nạ đất sét bong bóng; em này mới toe luôn. Và cũng kì diệu. E ý 250k, có thìa để giữ mặt nạ k bị bẩn thỉu và dùbg đc lâu hơn. Bôi lên mặt, độ 3p sau đang từ đất sét chuyển thành bong bóng lun, xập xình trên mặt, để chừng 15p rửa đi sẽ thấy mặ trắng sáng, nhân mụn trắng nổi lên và dễ dàng rửa đi, và qtrg là môi sẽ đc thanh lọc chì, hồng lên tức thì ^^.

Natural therapy for my skin <3

3. Dưỡng da: - Toner siêu quan trọng :x Apply sau khi rửa mặt, lúc mặt còn ẩm chứ đừng để khi khô nha. Mình dùng toner sáng và tối, fav là Thayers’ và Bioderma siêu ưngggg :(( mìh thề lancome cũng ko bằng :)) clinique cũng kém luôn :>. - Để chừng 1 phút thì mình sẽ apply bạn tea tree oil lên vùng mũi thay serum trị mụn đầu đen, rose hip oil lên chỗ thâm nếu có :)).

Tea tree oil và Rose hip oil của mình J

- Sau đó là kem mắt, clinique all abt eyes so far so good. Apply bằng ngón áp út cho nhẹ nhàng, ở dưới mắt cách mắt độ 1 cm chứ k ngY sát mắt nha và eyelid nữa ^^. Típ theo là lip balm, mình dùnng la bello rẻ tiền truyền thốg thui ạ. - Sau cùng là kem dưỡng day and night cho da mụn của La roche possay, tuýp be bé kia ạ, tên là Effaclar Duo +, cực ok cho da hỗn hợp dầu dễ bị mụn như mình, có td giữ ẩm tốt, se lcl (cái này k rõ lắm) và hút nhờn ^^. - Ngoài ra, trong ngày mùa hè ko thể thiếu bạn xịt khoáng La Roche Possay thân thương :)) giúp hết nhờn bóng tắp lự, ko bị xỉn màu make up và relaxing vô cùng. Xịt khoáng mình còn dùng sau khi hoàn thiện make up để giữ make up lâu trôi (setting spray) ^^.

I <3 Laroche Possay L

- Mùa hè mình có thi thoa rg dùng mặt nạ ngủ Laneige nữa nhg mà vừa hết xong ah . Em này cấp nước, dưỡng ẩm gấp nh lần kem dưỡng thông thường nên sáng ngủ dậy mê lắm luôn :((  - Khi bị mụn nặng, buổi tối trc khi thoa toner mình còn dùng bông tẩy trang thấm nc muối sinh lý để tẩy trùng. Vô cung hữu hiệu cho da mụn, mỗi tội bắt nắng nên mình chỉ làm tối thôi ^^. 4. KEM CHỐNG NẮNG!!! Trước đây mình có yêu em Shiseido Urban Environment, nhưng từ ngày sở hữu em La roche possay SPF 50, number 1 về kem chống nắng thì mình đã yêu luôn và nguyên chung thuỷ. Nhất là từ khi em ý có dạng xịt :((( Dù nắng hay mưa, trưa hay chiều, trc khi ra đường 15p mình sẽ apply kem chống nắng . Sau đó mới make up ạ. Bạn này siêu thấm nhanh, k để lại vết trắng vô lý trên da và spf 50, pa 4+ đủ để bạn có thể vô tư ra đg khoẻ mạnh. Em này dùng đc cho cả body và face nhé . Nhg nhớ đừng quên áo váy chống nắng thần kỳ:***

KCN Laroche Possay

- Tips khi bị cháy nắng: về quẩy ngay chútt gel lô hội lên chỗ đó và tắm sưax tươi, tránh ra ngoài sau tăm, sẽ dịu hơn đó ạ. - Last but not least: Hãy uốg 3l nước 1 ngày, uống mọi lúc có thể để da luôn trắng sáng nhé :**  Tạm thời thế đã, mng leave comment để mình pvu tiếp nhé :)). btw, da mình là hỗn hợp thiên dầu nha. Bạn nào da khác cứ cm mình sẽ tư vấn free theo hỉu biết và gthieu các đchi beauty blogger tin tưởng ạ   Vì 1 nửa thế giới luôn đẹp ^^ Mizzu.

[moocca]

Tất cả chúng ta đều bị tổn thương theo cách này hay cách khác. Nhưng điều tốt nhất nên làm là tiếp tục sống như không hề có chuyện gì xảy ra... Xấu - Natsuo Kirino

[moocca]

Buồn nhỉ? Aizzzzzz

[moocca]

Thật sự mệt mỏi Mệt mỏi thật sự Tình yêu đối với mình là 1 điều xa xỉ Sao mọi người đến với nhau thật dễ, yêu nhau thật dễ Còn mình thì không Nhiều khi cứ nghĩ mỗi người mỗi khác, đừng nghĩ nhiều quá. Nhưng 1,2 lần có thể hiểu được. Số lần tăng theo cấp số nhân, đến bây giờ cũng hơi sợ. Tại sao, đàn ông các anh không bao giờ hiểu, sẽ có những cô gái sẽ yêu thật lòng nhỉ? Các anh sợ gì chứ??? Tình yêu, tại sao, nó lại khó khăn với mình như vậy? Do tự nhiên hay do duyên số? Chẳng biết... Nghĩ rằng yêu thật đơn giản, chỉ cần 2 người là đủ. Nhưng mãi mãi chỉ có 1 người đứng đấy trông đợi. Thật sự, mệt mỏi lắm rồi. Hãy cho nhau 1 lối thoát đi.

[moocca]

Dừng lại thôi. Đừng ôm mộng tưởng nữa. Tạm biệt.