n0td3adyet

[n0td3adyet]

Zyly se podetne

[n0td3adyet]

Siedze na twitterze wsm twraz X i scrolluje a tu do mnie poerdola ze z frekfencji nie zdaje ze co wogole

Ale wracajac to nawet mi sie udaje, zrobilem se w notatniku i robie lock in. Czekam az mi wlosy podrosna bo mn denerwuja jak niewiem i dzis na obiad robie makaron z mozarella light i pomidorkamj koktajlowymi i chili i jak to pisze to w miedzy czasie musialem napisac kartkowke z cyfry kontrolnej pokurwi mnie do 16 mam lekcje💔💔💔

[n0td3adyet]

Wydaje mi się, że jest nas coraz mniej.

Każdy aktywny motylek na maj, czerwiec rebloguje! Obserwujemy siebie nawzajem słodziaki!

[n0td3adyet]

zacznij teraz a:

za tydzień przyzwyczaisz się do głodu.

za dwa tygodnie przestaniesz mieć ochotę na słodycze.

za trzy tygodnie spodnie zrobią się za luźne.

za cztery tygodnie każdy będzie na ciebie patrzył z podziwiem.

zacznij teraz, a podziękujesz sobie w przyszłości.

[n0td3adyet]

Xyje jak cos, niewiem o chuj cjodxi wygladam jakbym byl w ciazy kurwa pojebane to jest poczulem sie ochydnie jak sie w lustrze zobaczylem

[n0td3adyet]

TW: MEANSPO!

Bycie pełnym to wstyd, który nie zniknie po wymiotach, bo nie da się wyrzygać poczucia winy 🦋

[n0td3adyet]

Jestem jebanym alkoholikiem i przez alkohol tyje jak pojebany, ide sie najebac w piatek lub dopiero sobote wiec do tego czasu mjsze schudnac jak najwiecej i znowu jebane bledne kolo dopoki nie wyjde z alkoholizmu

[n0td3adyet]

Wrocilem i ogolnie zjebalem troche bo wypilismy po jednym piwie i jak wrocilem to wjebalem kanapke z masłem i warzywa na patelni i wyszło całościowo 782 kcal o spalilem 302 kcal wiec niewiem pokurwi mnie, jutro jezcze przyjwxiel chce pilnowac czy wogole jem bo zaczal znowu sie domyslac po ttm jak schudlem w tydzien 5 kg j kjrw niewiem co robic pojebie mnie

[n0td3adyet]

Zjebalem w chuj, plus 15kg. 85kg wazylem jak przyjechalem od babci i wujka, udalo mi sie zrzucic 5kg. Jest 14:30 ja jezcze nic nie jadlem i kurwa dobrze bo jak sie zobaczylem w lustrze to sie poryczalem.

Jade zaraz do innego miasta sie spotkac z przyjscielem i pociagne jak sie uda

[n0td3adyet]

Bardzo proszę o to, aby osoby aktywne na maj/czerwiec zreblogowały ten post, chcę was wszystkich zaobserwować!

[n0td3adyet]

Zyje jakby co nie mam sily nawet postow pisac, opierdalam sie od tygodnia i caly czas cos wpierdalam nie umiem przestac mjsze sie ogarac w koncu

[n0td3adyet]

Chyba nir wstane rano. Mialem.taki atak paniki ze lrzedawkowalem jebana nospe kirwa ta mocna i prawie sowjego pulsu nie czuje niewazne gdzie moerze, kreci mi sie w glowie jak siedze i mam problemz oddychaniem. Jak to bedzie .oja ostatnia wiadomosc to ogolnie super spolecznksc jest tutaj na tumbkrzex mam mega duzo super wspomnien z wami🫶🫶

[n0td3adyet]

1302 zkedzone i 762 spalone pozdro

Jutro lece na max 1000 kcal

[n0td3adyet]

Hejhej zyje jak cos i wracam.

Dyzo sie dzialo u mnie ale juz jest git nawet jem kanapke wlasnie na szybko zero sniadania obiad zjem na wieczor i ide z siostra tk nabije wiecej krokow bo narazie mam 6k

[n0td3adyet]

Hejhej cpming out szybki jestem trans🔥🔥‼️ pozniej cks kezcze napisze tu

[n0td3adyet]

Kaloryczność zupek chińskich.

Natknęłam się na post od @chude1jestpiekne i zauważyłam błąd w obliczeniach, którzy jest często popełniany dlatego chciałabym uświadomić wszystkich jak prawidłowo obliczać kalorie z zupek chińskich i innych dań gotowych.

Ta zupka nie ma 28,8 kalorii – to powszechny błąd, który często się pojawia, więc pozwól, że to wyjaśnię.

W tabeli podano wartość kaloryczną dla 100 gramów gotowego produktu, a nie suchego. Tymczasem opakowanie zawiera 60 gramów suchego produktu.

Zgodnie z instrukcją na opakowaniu od producenta, do przygotowania zupki należy dodać 330 ml wody. Ostateczna waga gotowego dania wynosi zatem:

60 g (suchy produkt) + 330 g (woda) = 390 g.

Teraz obliczmy kaloryczność:

100 g gotowego produktu ma 48 kcal, więc

48 ÷ 100 = 0,48 kcal na 1 g

Gotowe danie waży 390 g:

0,48 × 390 = 187,2 ≈ 187 kcal

W rzeczywistości ta zupka (60g na sucho) dostarcza 187 kcal, a nie 28. Mam nadzieję, że to wyjaśnienie rozwiało wszelkie wątpliwości.

[n0td3adyet]

Japierdile jak na razie to sie obzeram jakis jebany extreme hunger czy chuj pierodlona pustka ktora ttlko proboje wypelnic jedzeniem. Od teraz nowe zasady musze to zmienic, chce byc chuda, chce buc perfekcyjna a jak na razie wygladam jak tlusta kurwa i mjsze zaczac chodzic do szkoly bo jak na razie mam jebane 240 nieobecnosci i nie zdaje na semestr, doslwonie 3 nkl albo 4 nkl i pare jedynek a takto same 2 i ewentualnie 2 pozytuwne oceny. Trzeba to zmienic