Last Seen Blogs
Text
hej kochani dzisiaj poniedziałek pierwszy dzień diety niestety przekroczyłam limit ale jutro się to nie powtórzy
zjedzone - 895kcal+-
spalone - niewiele ale jednak coś 150kcal+-
do tego trochę poćwiczylam w domu ale generalnie mało pożyteczny dzień
2 notes
·
View notes
Text
HEJ KOCHANI
ponieważ dzisiaj początek miesiąca jest to idealny czas na rozpoczęcie od nowa swojej przygody z odchudzaniem, mam około miesiąca mam nadzieje ze uda zrzucić mi się trochę kilogramów
będę stosować się tej diety, czasem będę podwyższać standardy ale nie będę przekraczać 1000 kcal
waga obecna - 60,5 kg
waga docelowa - 50 kg
TRZYMAJCIE SIĘ SKARBY
0 notes
Text
DZIEŃ 2 ❤️ 15.04.2021r.
ŚNIADANIE - kawa ok. 140 kcal, zielona herbata 0 kcal
LUNCH - jagodzianka i ptyś ok. 350 kcal
OBIAD - makaron tajski ok. 650 kcal
KOLACJA - zielona herbata 0 kcal
TOTAL - ok. 1140 kcal
SPALONE - ok. 300 kcal
❤️ TRZYMAJCIE SIĘ SKARBY ❤️
0 notes
Text
DZIEŃ 1 💜 14.04.2021r.
ŚNIADANIE - mini drożdżówka ok. 270 kcal (musiałam zjeść bo tata mi ją przyniósł i kazał zjeść)
LUNCH - kawa ok. 150 kcal
OBIAD - pieczona cukinia z przyprawami ok. 130 kcal kluski ziemniaczane ok. 300 kcal
PODWIECZOREK - baton kitkat ok. 216 kcal mini szarlotka ok. 400 kcal
TOTAL - ok. 1196 kcal
SPALONE - ok. 100 kcal (nie miałam dziś siły)
💜 codziennie będę wam wrzucać jedną z moich ulubionych piosenek żeby trochę urozmaicić mój blog 💜
0 notes
Text
Na początku zaczynasz liczyć kalorie, dopiero teraz dostrzegasz ile tak naprawdę jadłaś. Coraz bardziej ograniczasz ich ilość. Ten głos... ten zmęczony smutny głos, mówi że na nie nie zasłużyłaś, a ty wiesz że ma rację. W domu rodzice wołają Cię na obiad ale ty jak zawsze odpowiadasz- "nie jestem głodna". Zamiast tego idziesz do pokoju gdzie ćwiczysz, w końcu musisz spalić ten jogurt naturalny i kilka liści sałaty ze śniadania. Twoje ciało już jest na tyle osłabione, że ledwo wykonujesz ćwiczenia, w końcu skąd masz czerpać energię? Nie dajesz już rady, napuszczasz do wanny lodowatą wodę po czym naga kładziesz się w niej. Woda opatula twoje ciało z każdej strony, zimno powoduje trzęsienie całego ciała - wytwarza energie - pali kalorie, mimo bólu uśmiechasz się na wizję siebie. To nie trwa długo. Dotykasz ręką swojego uda, które pokrywają wpół wygojone rany. Każda z nich symbolizuję zjedzenie posiłku wbrew Anie. "sporo ich" - myślisz, a ciepła łza jedynie miesza się z innymi w zimnej wodzie. Wyjmujesz schowaną wagę i na niej stajesz jednak dalej jesteś za ciężka na motylka. Stajesz przed lustrem patrząc na swoje kości -patrzysz ale nie widzisz- Zamiast swojego odbicia dostrzegasz tłuszcz, jedzenie, płacz i kalorie, tylko obok piękna zawiedziona tobą Ana...
W końcu nadchodzi ten dzień twoja waga pokazuję te wymarzone cyferki, do których tak bardzo dążyłaś, jesteś z siebie dumna. Tylko dlaczego? Nie potrafię tego zrozumieć, przecież wiesz że i tak tego nie skończysz, anoreksja to droga bez wyjścia, możesz się leczyć, możesz jeść ale gdzieś tam zawsze będzie ten głos ten smutny, zmęczony głos, który mówi:
"Nie jedz, nie zasługujesz na to"
Ana
406 notes
·
View notes
Text
Każdego dnia myślę o tym, co będę mogła ubrać, gdy będę już chuda.
296 notes
·
View notes
Text
reblog if you need to lose 40 pounds (18kg) or more
🌷
56K notes
·
View notes
Text
To uczucie gdy mieścisz się w spodniach które jakiś czas temu były za małe, bezcenne.
79 notes
·
View notes
Text
9 prawd o zaburzeniach odżywiania
1. Osoba dotknięta zaburzeniami może wyglądać na zdrową
2. Rodzina to wsparcie
3. Zaburzenia odżywiania to kryzys zdrowotny
4. Zaburzenia odżywiania to nie wybór
5. Zaburzenia odżywiania mogą dotyczyć każdego
6. Istnieje większe ryzyko samobójstwa
7. Geny i środowisko odgrywają ważną rolę
8. Same geny nie pozwolą tego przewidzieć
9. Możliwa jest pełna rekonwalescencja
49 notes
·
View notes
Text
już niebawem
difference in a little less than a month
10K notes
·
View notes
