nerdyalpacanacho

[nerdyalpacanacho]

GERD atau MAAG

🌱Apa itu Gerd?  (Gastroesofagal Refluks)

meninggal mendadak akibat Gerd, Yuk kita belajar...

Setidaknya baca dulu apa artinya supaya lebih aware sama Badan kita.  Enjoy your life.

Nikmati hidup dan bersyukur sebanyak-banyaknya.

🌳Akibat GERD

Mau tahu akibat dari Gerd? 

Jika Asam Lambung itu naik kedaerah Dada maka kelak diseputar Dada akan terasa panas seperti terbakar.

Jika ia naik mengenai area Jantung maka ritme detak Jantung bisa terganggu sehingga Jantung bisa berdebar-debar kencang sehingga debarannya seperti Lonceng yang rasanya seperti mau copot saja.

Jika Asam Lambung itu naik kearea Paru-paru maka akan mengganggu fungsi Paru-paru sehingga kita akan menjadi sering sesak nafas.

Jika Asam Lambung itu naik kebagian THT (Tenggorokan, Hidung dan Telinga) maka Tenggorokan akan sering terjadi radang maka akan sulit menelan.  Jika Tenggorokan terjadi infeksi dan kemudian menyempit inilah yang membuat penderita akan merasakan bila tidur seperti dicekik Orang dan Tenggorokan senantiasa terasa ada yang mengganjal.

Lalu apa yang terjadi pada Hidung jika sering terkena Asam Lambung yang naik?  Hidung bisa mengalami Sinusitis.  Gejalanya seperti flu yang tak sembuh-sembuh sepanjang tahun.  Bayangkan... Flu satu hari saja rasanya tak enak banget. Bagaimana jika itu terjadi dalam sehari-hari selama sepanjang tahun?

Lalu bagaimana pula jika Asam Lambung merembes kebagian Telinga?  Orang yang terkena maag kronis yang kemudian berkembang menjadi Gerd sering kemudian pendengaran menjadi berkurang. Bahkan bisa kehilangan pendengarannya sama sekali.  Sangat memprihatinkan ya?

Bukan hanya Tenggorokan, Hidung dan Telinga saja yang kemudian bisa terganggu.  Namun Mata pun bisa terkena dampak dari naiknya Asam Lambung kemana-mana.  Penglihatan Orang sakit Maag dan Gerd sering menjadi terganggu karena syaraf-syaraf Mata terganggu oleh Asam Lambung yang merembes ke Mata.  Sehingga menjadi kabur penglihatannya.

Bukan itu saja penderitaan Maag kronis dan Gerd.  Jika banyak organ menjadi terganggu fungsinya karena naiknya Asam Lambung maka penderitaan yang mereka alami sungguh sangat memprihatinkan.  Kecuali Lambung rasanya seperti disayat-sayat Pisau maka mereka juga akan sesak nafas dan Jantung ber

🌵Kesalahan-kesalahan Penderita Maag

Sakit Maag is a Silent Killer.

Si PEMBUNUH diam-diam dan Pencabut nyawa yang kita anggap enteng.

Saya juga mempunyai sakit Maag karena golongan Darah saya O yang tingkat keasamannya tinggi.  Penderita sakit Maag terbanyak adalah golongan Darah O.  Golongan Darah O umumnya tidak direkomendasikan untuk menjadi Vegetarian.

Salah satu kesalahan terbesar para penderita Maag adalah :

- Langsung Minum Obat Maag

Minum obat maagh supaya bisa makan adalah ❌ (salah).

Pada hal yang penting jangan makan dulu supaya Lambung bisa istirahat.

Ambil sejumput Garam, isap perlahan.  Dalam hitungan menit lambung akan terasa nyaman karena asam ternetralisir oleh sifat basa pada Garam.

- Tidak Paham

Banyak penderita Maag berpikir bahwa mereka tidak ingin tergantung pada Obat.  Mereka pikir Asam dalam Lambung akan hilang saat diberi makanan atau minuman manis atau akan hilang dengan berlalunya waktu.  Itu pemikiran yang KELIRU.

Asam lambung bersifat KOROSIF yang membantu proses cerna.  Tapi sangat merusak jika berlebihan.

SEGERA netralisir asam dengan menghisap Garam. Lalu bikin larutan Garam yang hangat + tetesan Lemon/Jeruk Nipis.  Lemon rasa asem tapi sifatnya basa.  Rasa asem ditekan dengan asinnya Garam.

-Tidak Sadar Penyebabnya

Banyak penderita Maag berpikir bahwa sakit Maag itu dsebabkan karena : - Telat Makan - Minum Kopi - Makan Asam - Makan Pedas  - Makan Beras Ketan  - Makan Bersantan - Dan lain-lain

BUKAN!!!

Penyebab utamanya bukan itu.  Telat makan, Kopi, Asam & Pedas, Ketan & Santan dan lain-lain itu hanya PENYEBAB SEKUNDER.

🍂Penyebab utama sakit maag yang paling banyak adalah justru : - Setress - Kurang gerak

Stress,  menduduki tempat paling utama penyebab Tukak Lambung.  Konsentrasi Asam Lambung meningkat beberapa kali lipat jauh lebih tinggi justru saat Stress dibanding saat telat makan.

Kurang Gerak, Tubuh membuat gerak peristaltic pada Usus dan Lambung melemah sehingga Asam Lambung tidak terproses dengan baik dan menumpuk.  Misalnya habis makan langsung tidur-tiduran akan membuat Usus tidak mencerna dengan baik. Akibatnya bisa memicu Asam Lambung keluar lebih banyak karena Lambung "berpikir" bahwa makanan tersebut kurang terlumat dengan baik pada proses-proses cerna sebelumnya.

Gerakan-gerakan dalam yoga harus dilakukan  Memperlama yoga akan memberi kesempatan isi Lambung dan Usus jadi bergerak dan lebih cepat tercampur rata dengan Enzim-enzim dalam Lambung dan Usus.

Untuk mencegah Maag kambuh Anda perlu menghindari faktor pencetus seperti diatas dan sebaiknya makan dalam porsi kecil namun lebih sering.

Bila keluhan Maag Anda disertai rasa terbakar dari Ulu Hati menjalar hingga Leher dan Pangkal Lidah, disertai Mulut terasa pahit, Gigi muda

[nerdyalpacanacho]

Image source: http://ift.tt/2BpyPam

Bagi sebagian perempuan, menstruasi memberi rasa sakit yang tak tertahan. Kram perut & rasa sakit yang tak tertahan mengganggu aktivitas sehari-hari. Jangankan beraktivitas, rasa sakitnya bahkan bikin sulit konsentrasi. Konsentrasi saja susah, bagaimana mau kerja. Bawaannya nggak pengen ngapa-ngapain, itu menurut penuturan beberapa perempuan. Rasa sakit yang datangnya tiap bulan ini tidak dapat dipisahkan dari kehidupan seorang perempuan. Maka dari itu kemungkinan adanya libur dikala menstruasi bagi perempuan yang bekerja jadi pembahasan yang menarik. Beberapa negara seperti Jepang, Korea Selatan, Taiwan, Inggris, & negara kita Indonesia telah mengambil inisiatif untuk mengatur hal tersebut dalam undang-undang ketenagakerjaan. Yang terbaru adalah negara Afrika, Zambia yang mengumumkan kebijakan nasionalnya terkait menstrual leave atau cuti menstruasi di awal Januari 2017 kemarin. Meski secara awam dicermati sebagai penghargaan & pengakuan terhadap hak perempuan, tapi sama seperti pelaksanaannya di negara lain, UU cuti menstruasi Zambia ini pula menuai kontroversi Secara global, kebijakan menstrual leave memang masih seringkali diperdebatkan tujuan & fungsinya untuk meningkatkan kesejahteraan perempuan yang sesungguhnya. Jepang yang telah mempunyai peraturan khusus tentang cuti menstruasi semenjak tahun 1947, bisa jadi contoh. Meski berhak mengajukan cuti ketika haid, buktinya dari tahun ke tahun semakin sedikit pekerja perempuan yang berani atau mau mengambilnya. Mulai dari yang membentuk malu membicarakannya memakai atasan, tidak ingin bikin capek rekan kerja, sampai takut dicap lemah, jadi bukti bahwa adanya kebijakan tanpa perubahan nilai di warga itu sia-sia. Yang pula krusial untuk dipahami, kebanyakan negara di atas sebenarnya mengembalikan kembali keputusan akhir untuk mengimplementasikan cuti menstruasi ke perusahaan atau loka kerja masing-masing. Tanpa cuti berbayar atau penalti khusus, pantas saja hampir semua perusahaan di negara-negara tersebut dapat memakai gampang menghiraukan. Meski sudah diterapkan di level nasional dimana semua perusahaan wajib mengikuti, kebijakan cuti haid Zambia yang dikenal sebagai Mothers Day ini masih menuai kontroversi. Selain kontroversi awam yang selalu diperdebatkan tentang cuti menstruasi, Mothers Day di Zambia pula dipertanyakan justru sebab aturannya yang terlalu longgar Mungkin bertujuan mempermudah perempuan yang seringkali membentuk malu atau dipaksa suruh membuktikan rasa sakitnya memakai surat dokter, kebijakan cuti menstruasi pemerintah  Zambia ternyata sangat longgar. Berdasarkan aturan yang disahkan kepada Januari 2017 tersebut, semua pekerja perempuan di Zambia boleh mengambil cuti sebulan sekali dikala mereka menstruasi, tanpa perlu memberi tahu perusahaan sebelumnya. Disamping cutinya berbayar, aturan ini pula berlaku bagi semua perempuan baik yang belum menikah maupun yang sudah punya anak. Memang enak sih bisa ambil cuti seenaknya, tapi longgarnya aturan justru bisa membahayakan penekanan atau tujuan bareng. Aturan seperti ini pula gampang sekali disalahgunakan & justru bisa menimbulkan stigma negatif di lingkungan kerja. Satu-satunya kondisi cuti yang mengikat adalah peraturan bagi mereka yang mengambil cuti untuk tetap berada di dalam rumah & beristirahat. Mau kebijakannya ketat maupun longgar, nyatanya masalah cuti menstruasi ini adalah isu kompleks. Solusi apapun sepertinya tak bisa memuaskan semua pihak Yang mendukung kebijakan ini berkeyakinan bahwa menstruasi adalah bagian tak terpisah dari perempuan yang harus mulai lebih dibicarakan & diikutsertakan dalam kehidupan bareng. Di sebagian besar loka dunia, menstruasi masih dipercaya topik tabu yang tidak didiskusikan di lingkup publik. Padahal 20% dari perempuan di dunia tiap bulannya betul-betul mempunyai kondisi medis seperti Dysmenorrhea yang terperinci-terperinci bakal mengganggu produktivitas & konsentrasi kerja. Dalam konteks itu, tiap perempuan diyakini memang berhak dapat solusi atas kondisi alamiahnya tersebut seperti melalui cuti menstruasi. Mereka yang berada di ujung lain perdebatan ini, mungkin akan mulai berbicara dari fakta, data, implikasi yang selama ini timbul dari tindakan mengistimewakan perempuan di lingkungan kerja. Bukan berarti ini adalah grup atau gerakan anti-perempuan, mereka justru khawatir bahwa keistimewaan semacam cuti menstruasi hanya akan lebih jauh membuahkan perempuan sebagai grup marginal yang lemah dalam warga. Nyatanya, kebijakan cuti di Jepang maupun Korsel yang sudah berlangsung bertahun-tahun lamanya pula tidak efektif. Justru 2 negara itu terkenal sebagai negara memakai kesenjangan gender terbesar dalam loka kerja di dunia. Di Indonesia sendiri, sebenarnya hak cuti menstruasi ada dalam UU Ketenagakerjaan semenjak tahun 2003. Mungkin banyak yang belum tahu, sebab memang perusahaan yang pegang palu terakhir Perkara cuti menstruasi di Indonesia sendiri sebenarnya sudah diatur semenjak 2003. Namun, banyak yang masih belum mengerti soal aturan ini. Di Indonesia, pekerja perempuan boleh biar satu hari andai saja kesulitan bekerja sebab sakit & kram dikala menstruasi. Yang mengaturnya adalah Undang-undang No.13 Tahun 2003 Pasal 81. Ini bunyinya: (1) Pekerja/buruh perempuan yang dalam masa haid mencicipi sakit & memberitahukan kepada pengusaha, tidak wajib bekerja kepada hari pertama & ke 2 kepada waktu haid. (2) Pelaksanaan ketentuan sebagaimana dimaksud dalam ayat (1) diatur dalam perjanjian kerja,peraturan perusahaan, atau perjanjian kerja bareng. Berdasarkan regulasi tersebut negara mengakui bahwa andai saja pekerja perempuan merasa tak mampu bekerja sebab menstruasi, boleh kok mengajukan cuti. Hanya saja, ketentuan pelaksanaannya pula tergantung konvensi masing-masing memakai perusahaan. Seperti yang telah dibahas sebelumnya, kebijakan semacam ini akhirnya hanya akan dihiraukan saja sang perusahaan atau institusi. Tapi krusial bagi kita semua untuk memahami bahwa sebenarnya hak-hak istimewa seperti cuti menstruasi itu ada dasar hukumnya. Ketika membicarakan kontrak pekerjaan, kamu sah-sah saja menanyakan perihal ini kepada perusahaan. Itu adalah hakmu sebagai warga negara. Artikel Bermanfaat & Menghibur Lainnya Prosedur Cuti Nikah & Cuti Hamil di Indonesia. Kamu yang Akan Menikah Wajib Tahu! Hidup Tanpa Mobil, Banyak Cuti, & Hal-Hal Lain yang Menjadikan Orang Denmark Manusia Paling Bahagia Di Dunia Saat Hari-Hari Di Kantor Mulai Suram, 6 Ini Tanda Kamu Hanya Butuh Liburan. Bukan Surat Pengunduran Menstruasi Bukan Hanya Soal Sensi, Inilah 7 Hal yang Harus Kamu Ketahui! Tak Semua Orang Beruntung Punya Siklus Bulanan Normal. Kenali Kelainan yang Bisa Terjadi Saat Menstruasi!

[nerdyalpacanacho]

Image source: http://ift.tt/1zXcQ5x

Liputan6.com, Jakarta Presentase perempuan yang masih menstruasi terkena penyakit jantung koroner (PJK) memang lebih rendah dibanding laki-laki lantaran masih terdapat perlindungan sumber hormon esterogen. Tapi kalau sudah menopause, dalam mana perlindungan hormon tadi sudah tidak terdapat, menjadi sama berisikonya mirip kaum adam. Demikian disampaikan dokter Interventional Cardiologist Consultant Bethsaida Hospital Dr dr Raja Adil C Siregar, MM, SpJP dalam kawasan Serpong, Tangerang, Banten, Kamis (17/12/2015) Namun, lanjut ia, tidak menutup kemungkinan perempuan yang masih menstruasi dapat terserang penyakit jantung koroner. "Menopause termasuk keliru satu faktor risiko yang tidak dapat dihindari. Tapi sekarang ini, dimana semuanya semakin mudah, perempuan yang masih menstruasi maupun bisa mengalami hal tadi," istilah ia dalam diskusi merayakan HUT Bethsaida Hospital ke-tiga. Menurutnya, esterogen tetap menjadi faktor pelindung. Hanya bila dalam kehidupan sehari-hari seseorang perempuan lebih banyak menerapkan pola hidup yang negatif mirip merokok, diet yang tidak sehat, mengonsumsi alkohol, hal-hal positif jadi kalah. "Untuk itu dijaga pola hidupnya agar tetap bisa terlindungi," istilah ia memberitahuakn. Wanita wajib lebih waspada agar terhindar sumber penyakit jantung koroner. Fakta yang dikemukakan oleh Badan Penelitian & Pengembangan Kesehatan (Balitbangkes) Kementerian Kesehatan tahun 2014 menyatakan, 41.590 kematian dalam Indonesia ditimbulkan oleh 2 penyakit paling mematikan, keliru satunya penyakit jantung. Raja Adil mengungkapkan, sumber beberapa golongan dalam penyakit jantung mirip jantung koroner, gagal jantung, & gangguan irama jantung, PJK memiliki presentase tertinggi yang diderita rakyat Indonesia.

[nerdyalpacanacho]

Image source: http://ift.tt/2Cfgagk

Ketika sedang menstruasi, Knda perlu memperhatikan perawatan tubuh memakai lebih detail. Knda mungkin telah memperhatikan bahwa kulit akan melalui beberapa perubahan setiap kali masa menstruasi tiba. Nah, berikut adalah beberapa saran perawatan tubuh yang mampu Knda lakukan saat menstruasi, mirip dilansir Allwomenstalk. 1. Melembapkan kulit Knda perlu menjaga kulit permanen terhidrasi memakai baik selama menstruasi. Knda mampu melakukannya memakai memakai pelembap serta memperbanyak minum air mineral. Sebab dari para pakar, kulit akan menjadi lebih sensitif serta cenderung lebih kemarau saat menstruasi. 2. Produk perawatan yang lembut Tips perawatan kulit yang perlu diingat saat Knda menstruasi adalah selalu pakai produk perawatan kulit yang lembut. Gunakan produk perawatan kulit memakai impak anti-inflamasi buat menenangkan kuli. Carilah produk perawatan kulit memakai bahan-bahan mirip chamomile atau teh hijau. tiga. Asam salisilat Gunakan produk yang mengandung asam salisilat buat membantu melembutkan kulit, mencegah penyumbatan pori-pori serta pengobatan rosacea, jerawat, serta komedo. Carilah produk pembersih yang mengandung astringents serta serum yang mengandung asam salisilat. 4. Masker Cara lain buat memanjakan kulit Knda selama menstruasi adalah memakai memakai pelembab atau masker pengelupasan buat melembapkan kulit kusam serta kemarau serta menyingkirkan kulit bersisik. Masker nir hanya akan mempertinggi tampilan kulit Knda, cara ini pula mampu membentuk Knda lebih rileks. Inilah empat cara buat merawat kecantikan kulit selama masa menstruasi. Selamat mencoba! [des]

[nerdyalpacanacho]

Image source: http://ift.tt/2jWxCzs

Secara awam, menjaga kesehatan berawal berasal menjaga kebersihan. Hal ini pula berlaku bagi kesehatan organ intim, apalagi buat para cewe serta tinggal di wilayah tropis. Udara yang panas cenderung lembab tak sporadis bikin kita merasa gerah serta praktis berkeringat. Keringat ini menghasilkan tubuh kita lembab, terutama di bagian tubuh yang tertutup serta lipatan-lipatan, yang akan membuahkan bakteri praktis berkembang biak, mengakibatkan bau yang tidak sedap serta gatal serta mengakibatkan penyakit. Kesehatan organ intim yakni vagina sangatlah krusial. Vagina yang sehat serta higienis memiliki ekuilibrium kimiawi yang bersifat asam memakai pH tiga.lima, dimana dalam situasi asam ini maka bakteri baik yang ada di dalam vagina sanggup membersihkan vagina secara optimal sehingga ekuilibrium kelembaban di vagina selalu terjaga. Keluhan yang tak sporadis dialami kepada vagina misalnya rasa gatal, timbul bintik-bintik misalnya jerawat, munculnya cairan keputihan (tidak normal) atau infeksi vagina lainnya kepada umumnya ditimbulkan karena kebersihan serta kelembaban vagina yang sedang terganggu, galat satunya ialah di ketika cewe sedang mengalami menstruasi serta keputihan. Menstruasi adalah suatu siklus perodik cewe setiap bulan yang ditandai memakai meluruhnya jaringan endometrium bareng pecahnya pembuluh darah yang bercampur memakai cairan keputihan dikarenakan tidak adanya pembuahan sel telur matang sang sel sperma. Proses ini dipengaruhi sang hormone estrogen serta progesterone yang ada didalam tubuh cewe. Menjelang atau disaat menstruasi, sebagian besar cewe secara normal akan mengalami munculnya lendir keputihan. Jadi bisa dibayangkan, cairan keputihan yang keluar beberapa hari menjelang menstruasi serta dilanjuti memakai munculnya darah menstruasi, tentunya syarat misalnya ini akan menaikkan resiko terganggunya ekuilibrium kelembaban di wilayah vagina terlebih jikalau cewe tidak memperhatikan kebersihan wilayah vagina memakai baik sehingga muncullah bermacam-macam keluhan misalnya yang tertera di atas. Beberapa hal yang mesti diperhatikan cewe dalam menjaga kebersihan khususnya wilayah vagina di ketika mengalami keputihan serta menstruasi ialah: Secara teratur membasuh bagian di antara vulva (bibir vagina) memakai hati-hati memakai air higienis setiap habis buang air mungil, buang air besar, ketika mandi, serta ketika menganti pembalut atau pantyliner, tujuannya ialah membersihkan bekas keringat serta bakteri yang ada disekitar vulva di luar vagina. Bagian dalam vagina biasanya akan sanggup menjaga kebersihannya sendiri. Dianjurkan ketika membasuh vagina memakai cara yang betul yakni berasal arah depan (vagina) ke belakang (anus), jangan terbalik, karena akan membuahkan bakteri yang ada di sekitar anus terbawa masuk ke vagina. Setelah itu, sebelum pakai celana lagi, keringkan dulu memakai memakai handuk atau tisu yang tidak berparfum. Gantilah sesegera mungkin pembalut atau pantyliner jikalau sudah mencicipi tidak nyaman atau lembab terutama di ketika darah menstruasi sedang banyak-banyaknya (hari ke 1-tiga menstruasi) memakai frekuensi pergantian yang dianjurkan yakni tiap 1-dua jam sekali. Bika sudah dirasakan berkurang darah menstruasi yang keluar, frekuensi mengubah pembalut yang dianjurkan bisa tiap tiga-4 jam sekali namun semua itu tergantung berasal jumlah darah menstruasi serta seberapa tak sporadis kau buang air atau padat tidaknya akifitas disaat itu. Bika frekuensi mengubah pembalut terlalu lama serta darah menstruasi lagi banyak-banyaknya, maka tampungan darah didalam pembalut akan sebagai asal penyakit (bakteri) serta menaikkan suasana lembab di wilayah vagina yang akhirnya tak sporadis terasa gatal di ketika menstruasi, kemudian di garuk serta lecet infeksi. Pilihlah jenis pembalut atau pantyliner yang dari kau nyaman serta tidak mengakibatkan iritasi kepada wilayah kulit sekitar vagina. Gunakanlah celana dalam berasal bahan katun agar tidak menambah lembab wilayah intim disaat menstruasi, gantilah celana dalam jikalau sudah merasa tidak nyaman. Sebisa mungkin batasi dulu memakai celana jeans yang terlalu ketat di ketika menstruasi. Minumlah air putih yang relatif serta konsumsi masakan yang sehat serta berserat buat membantu tubuh agar permanen sehat setiap hari.

[nerdyalpacanacho]

Image source: http://ift.tt/2j1Q6xU

Liputan6.com, New York- Menstruasi merupakan hal yang akrab terjadi dalam kehidupan wanita. Ada yang menjalani menstruasi bareng santai alias baik-baik, tapi tidak sedikit yang mengeluhkan rasa yang tidak menyenangkan ketika menstruasi. Namun, perlu diketahui timbul beberapa hal yang sebagai menandakan bahwa menstruasi Anda tidak normal. Dilansir dari Good Housekeeping, Sabtu (28/3/2015) berikut 3 tandanya. 1. Pendarahan Berlebih Mengganti pembalut setiap 3 jam sekali itu normal. Namun, yang tidak normal ketika wajib mengubah pembalut bareng sangat cepat mirip satu jam sekali karena derasnya darah menstruasi. Sesekali mendapatkan gumpalan dalam cairan menstruasi itu normal, akan tetapi ketika menemukann gumpalan dalam jumlah poly & ukurannya besar timbul baiknya mengunjungi dokter kebidanan & kandungan. Pendarahan hebat dapat menjadikan tubuh kekurangan darah & menghasilkan Anda lelah. 2. Tak kunjung dapatkan menstruasi Beberapa hal dapat memengaruhi daur menstruasi mirip stres, olahraga berlebih, kenaikan atau penurunan berat badan. Itu semua dapat menghasilkan menstruasi datang jadi terlambat. Yang jadi perkara ketika dalam waktu panjang sampai berbulan-bulan tidak mendapatkan menstruasi. Hal ini dapat jadi menandakan sindrom ovarium polikistik atau gangguan ekuilibrium hormon yang menghasilkan berat badan bertambah & tumbuh rambut berlebih. 3. Kram ekstrim Mendapati perut kram ketika datang bulan artinya hal yang biasa dialami poly wanita. Namun, ketika rasa sakit kram begitu menyakitkan sampai mengganggu aktivitas Anda setiap bulan segera periksakan ke dokter kandungan karena kemungkinan menandakan endometriosis, yakni tumbuhnya selaput lendir rahim (endometrium) dalam luar rongga rahim.  Baca Juga: Kiat Bebas Nyeri Kala Menstruasi

[nerdyalpacanacho]

Image source: http://ift.tt/2AXR8mG

Liputan6.com, Jakarta Saat menstruasi, umumnya perempuan akan merasakan nyeri & kram. Nyeri yg kadang tidak tertahankan ini tentunya memengaruhi produktivitas sehari-hari. Segala sesuatu akan terasa tidak nyaman, termasuk bekerja. Menurut psikolog Elizabeth Santosa, menstruasi menjadi tantangan tersendiri bagi perempuan. Tak hanya ketika masa menstruasi datang, pramenstruasi (PMS) pun menciptakan perempuan tidak nyaman. "Baik pramenstruasi juga menstruasi, perempuan absolut akan merasa tidak nyaman. Mungkin tidak seluruh perempuan. Ada jua perempuan yg tidak merasakan apa-apa & biasa-biasa saja menghadapi impak PMS & menstruasi, seperti praktis tersinggung, praktis marah, & cepat terpancing emosinya," istilah Elizabeth dalam program "Sangobion Femine Menstrupain, Ajak Perempuan Indonesia Tetap Aktif Saat Menstruasi" dalam Veranda Hotel, Jakarta dalam Kamis (27/4/2017). Untungnya, muncul beberapa cara yg dapat perempuan lakukan untuk mengatasi impak perubahan mood selama menstruasi. Menurut Elizabeth, cara-cara dalam bawah ini dapat bantu perempuan permanen produktif ketika menstruasi: Pertama, perempuan harus permanen berolahraga. Meski rasa nyeri menyerang, olahraga dapat menciptakan perempuan lebih nyaman, rasa nyeri akan berkurang. Olahraga yg dilakukan pun dapat semudah jalan kaki. Kedua, tentukan skala prioritas. Beban pekerjaan perempuan sangat besar, terlebih lagi perempuan karier yg sudah berkeluarga. Segala urusan tempat tinggal tangga & pekerjaan kerap menjadi pikiran. Karenanya, krusial fokus hanya dalam hal-hal yg sahih-sahih krusial terlebih dahulu ketika Knda sedang menstruasi. "Tentukan skala prioritas, apa yg harus dilakukan. Fokus mengerjakan & menyelesaikan satu pekerjaan. Sebaiknya, hindari melakukan sesuatu yg multitasking (melakukan aneka macam pekerjaan dalam satu waktu). Cara ini untuk meringankan perempuan supaya fokus menyelesaikan satu pekerjaan sehingga dapat melakukan pekerjaan lain," jelasnya.

[nerdyalpacanacho]

Image source: http://ift.tt/2C3oWOJ

Setiap minggu, merdeka.com membuka layanan tanya jawab seputar duduk perkara kesehatan. Dalam proyek ini, kami bekerja sama dengan tim dokter dari meetdoctor.com yang akan memberi jawaban atas pertanyaan yang disampaikan oleh pembaca. Berikut merupakan keliru satu pertanyaan yang sudah hingga kepada redaksi merdeka.com. Pertanyaan Kenapa ketika menstruasi selalu muncul jerawat menyebalkan? Jawaban Kadar hormon estrogen & progesteron dalam tubuh perempuan naik & turun selama daur menstruasi. Sedangkan kadar hormon testosteron kontinu. Peningkatan kadar progesteron menstimulasi produksi sebum yaitu substansi minyak tebal yang berfungsi sebagai lubrikan kulit. Kulit jua "membengkak" & pori-pori menutup, akibatnya sebum terkumpul kepada bawah kulit. Selain itu, kadar testeosteron yang lebih tinggi kurang lebih waktu menstruasi mengaktivasi kelenjar sebasea sehingga lebih banyak sebum dipoduksi. Wajah perempuan bisa terlihat lebih berminyak. Minyak menjadi kuliner buat bakteri P. acnes. Bakteri ini membuahkan keluarnya jerawat & inflamasi kulit menjelang menstruasi. Penyebab pasti jerawat memang belum diketahui, namun terdapat berbagai faktor yang diketahui berkaitan dengan penyakit ini: Stress Faktor hormonal Salah satu faktor krusial yang membuahkan timbulnya jerawat merupakan meningkatnya produksi hormon testosteron, yang dimiliki oleh tubuh pria juga perempuan. Hormon testosteron yang terdapat dalam tubuh pria juga perempuan memicu timbulnya jerawat dengan merangsang kelenjar minyak (sebaceous gland) buat memproduksi minyak kulit (sebum) secara berlebihan Kelenjar minyak yang terlalu aktif Keturunan dari orangtua Bakteri kepada pori-pori kulit Untuk fakta mengenai jerawat, bisa Anda buka link berikut ini: http://ift.tt/1jox2BH Dijawab oleh dr. Deffy Leksani Anggar Sari Minggu depan merdeka.com mengusung tema seputar Makanan Sehat. Punya pertanyaan? Yuk kirim pertanyaan Anda ke support@merdeka.com. Jangan lupa sertakan alamat akun media umum Anda jua yah. [feb]

[nerdyalpacanacho]

Image source: http://ift.tt/2z6uoS9

Liputan6.com, New York Menjelang menstruasi, sebagian perempuan punya hasrat kuat buat makan cokelat. Jika sudah makan chocolate bar atau pun minuman cokelat, cita rasanya menyenangkan sekali. Mungkin Anda galat satunya yang mencicipi seperti ini. Banyak yang bertanya, kenapa sih wajib cokelat serta bukan masakan lain? Jika dulu kita tidak memahami jawabannya, kini sudah terdapat jawabannya. Peneliti berasal National Institute of Nutrition and Food Technology mencoba menguak alasan ilmiah perempuan ingin makan cokelat. Mereka pun memonitor adat makan, berat badan, tingkat hormon kepada 30 perempuan berusia 18-45 tahun. Peneliti menemukan fakta, perempuan secara signifikan lebih poly makan sebelum menstruasi (pre menstrual syndrome). Pada masa sesudah menstruasi, perempuan mengonsumsi 1.688 kalori, lalu ketika ovulasi 2.175 kalori. Sedangkan sesudah ovulasi serta sebelum menstruasi, yang diklaim masa luteal, asupan kalori sekitar 2.165 kalori. Pada ketika masa luteal, berat badan sebagian perempuan meningkat dibandingkan masa-masa lainnya. Menurut peneliti, perubahan ini terjadi alasannya adalah terdapat peningkatan hormon estrogan serta progesteron. Kondisi ini pula memicu menurunnya hormon serotonin. Serotonin adalah hormon yang dapat membentuk perasaan bahagia. Nah, senyawa tersebut pula dapat dihasilkan kepada ketika kita makan cokelat. Jadi, kemungkinan besar poly perempuan mengonsumsi cokelat buat menutupi berkurangnya hormon serotonin. "Seringkali kepada ketika luteal, terdapat dorongan buat mengonsumsi masakan anggun ataupun cokelat," tulis peneliti seperti mengutip page Glamour, Sabtu (5/11/2016). Berdasarkan kajian ilmiah ini, jadi Anda para perempuan tidak perlu bingung lagi mengapa muncul hasrat ingin makan cokelat jelang menstruasi.

[nerdyalpacanacho]

Image source: http://ift.tt/2BXbufc

Setiap minggu, merdeka.com membuka layanan tanya jawab seputar problem kesehatan. Dalam proyek ini, kami bekerja sama beserta tim dokter berdasarkan meetdoctor.com yang akan memberi jawaban atas pertanyaan yang disampaikan sang pembaca. Berikut ialah satu dari pertanyaan yang sudah hingga kepada redaksi merdeka.com. Pertanyaan Kenapa aku selesainya menggunakan KB injeksi, kok nggak tiba bulan? kepada cek nggak hamil tuh. Tapi kenapa nggak tiba bulan? Dulu aku pakai pil, lancar2 aja haid nya. (dheya chanel) Jawaban Suntik KB ialah satu dari indera kontrasepsi hormonal. Salah satu dampak samping injeksi KB yaitu terganggunya daur menstruasi, menstruasi memanjang, perdarahan kepada antara daur menstruasi hingga nir menstruasi. Apabila injeksi KB distop, dibutuhkan saat beberapa bulan hingga 1 tahun supaya kesuburan sanggup pergi & sanggup hamil. Enda nir perlu khawatir karena kesuburan Enda akan pergi. Enda juga sanggup hamil, tetapi dibutuhkan saat supaya Enda bisa hamil. Sehingga andai saja memang Enda ingin segera mendapatkan menstruasi, maka Enda sanggup memerikskan diri anda kepada dokter kandungan supaya diberikan obat untuk memperlancar menstruasi Enda. Dijawab sang dr. Deffy Minggu depan merdeka.com mengusung tema seputar Kesehatan Umum. Punya pertanyaan? Yuk kirim pertanyaan Enda ke support@merdeka.com. Jangan lupa sertakan alamat akun media sosial Enda juga yah. [feb]

[nerdyalpacanacho]

Image source: http://ift.tt/2z2PVLy

[caption id="attachment_299386" align="aligncenter" width="400" caption="images: konsuldokter.com"][/caption] Saya bukan seseorang dokter kandungan tapi dilapangan sering juga mendapati pertanyaan pasien tentang masalah kandungan & kehamilan. Seorang wanita yang telah menikah pastinya sangat mendambakan untuk bisa diberi keturunan. Pada awal pernikahan mungkin tidak terdapat masalah waktu tidak kunjung hamil, tapi sesudah lewat 6 bulan, 1 tahun atau bahkan lebih dari 2 tahun tidak kunjung hamil umumnya pasangan suami istri sudah mulai panik sehingga melakukan poly sekali upaya baik secara medis maupun tradisional demi untuk mendapatkan momongan. Berbagai masalah seputar sistem reproduksi yang dikeluhakan pasangan suami & istri yang telah menikah umumnya ialah seputar menerangkan & gejala kehamilan. Salah satu menerangkan yang paling mudah untuk deteksi kehamilan ialah adanya keterlambatan haid/menstruasi. Nah bagi wanita yang telah menikah, saat datangnya terlambat haid umumnya hati sudah berbunga-bunga, namun faktanya tidak semua keterlambatan haid itu disebabkan oleh karena kehamilan terdapat beberapa kondisi yang akan  berakibat haid menjadi tidak teratur (telat atau lebih cepat). Banyak wanita yang merasakan menerangkan-menerangkan hamil seperti telat menstruasi, payudara mengencang, mudah lelah, nyeri kepada pinggang & nyeri perut bagian bawah, namun nyatanya sesudah dilakukan tes pack (tes kehamilan) ternyata hasilnya negatif. Walaupun test pack di awal kehamilan bisa saja negatif karena rendahnya kadar hormon HCG, sehingga pemeriksaan menjadi tidak akurat. Namun kenyataannya juga memang poly kondisi yang mengakibatkan keterlambatan haid, tetapi faktanya justru tidak terdapat kaitannya bersama kehamilan, sehingga perlunya pemeriksaan kepada dokter kandungan untuk memastikan terdapat tidaknya kehamilan. Berikut ini ialah kondisi yang mengakibatkan keterlambatan haid kepada seseorang wanita yang sudah menikah: 1. Stress / Banyak pikiran Stres bisa mempengaruhi poly hal dalam hidup kita , termasuk periode menstruasi wanita . Stress bisa menurunkan jumlah hormon ( GnRH ) , yang mengakibatkan kita tidak berovulasi atau menstruasi . 2. Menyusui Seorang Ibu menyusui sering mengalami periode terlambat haid, atau tidak terdapat periode sama sekali . Hal ini disebabkan tingginya kadar prolaktin dalam tubuh mereka. Prolaktin bisa menekan hormon yang berhubungan bersama siklus menstruasi Knda . Sehingga menyusu acapkali digolongkan menjadi kontrasepsi alamiah. 3. Jetlag Bika Knda sedang melakukan perjalanan jauh (keluar negeri) & anda mengalami jetlag , hal itu juga bisa mempengaruhi keterlambatan haid . Ketika Knda melakukan perjalanan lebih dari zona waktu yang berbeda dalam waktu singkat, maka irama tubuh menjadi terganggu,  hal ini mengakibatkan menstruasi  menjadi kacau selama beberapa hari. Sehingga Tubuh harus beradaptasi bersama zona waktu yang baru. 4. Konsumsi Obat Ada sejumlah obat yang bisa mengakibatkan menstruasi terlambat. Pil KB maupun implan, atau obat-obatan hormonal bisa mengakibatkan Knda mengalami keterlambatan haid. obotan-obatan dari jenis & golongan lain seperti Antidepresan , obat tiroid , obat kemoterapi , & antipsikotik juga bisa mengakibatkan menstruasi terlambat atau ketidakteraturan menstruasi. 5. Sindrom Pre-Menopause & Meenopause Pre - menopause ialah periode waktu transisi dari usia reproduktif menjadi usia non - reproduktif . Pada kondisi jelang berhentinya siklus menstruasi normal ini, seseorang wanita masih permanen mungkin untuk hamil karena masih subur. Walaupun siklus menstruasinya  sering mengalami keterlambatan. Lain halnya bersama kondisi Menopause, dimana seseorang wanita telah berhenti total untuk terjadinya ovulasi atau menstruasi . 6. Penyakit Tiroid Wanita yang memiliki masalah tiroid bisa mengalami gangguan menstruasi . Mereka bisa mengalami periode terlambat, atau bahkan tidak terdapat haid sama sekali . Wanita bersama hipertiroidisme ( tiroid terlalu aktif ) bisa memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur (sering terlambat). Sebalinya wanita bersama hypothyroidism ( tiroid kurang aktif ) bisa memiliki siklus menstruasi yang lebih sering. 7. Olahraga berat & diet ketat Seseorang wanita yang sering melakukan olahraga berat,  sistem reproduksinya bisa mengalami stress sehingga akan menggangu siklus menstruasi & kesuburan. Untuk mengatasinya cukup lakukanlah olahraga ringan ( 30 menit sehari ) untuk menjaga menstruasi Knda permanen teratur &  sehat . Selain itu diet kuliner terlalu ketat  justru akan membentuk  tubuh kekurangan nutrisi yang dibutuhkan untuk siklus menstruasi yang sehat. Minimnya asupan gizi bisa menahan siklus menstruasi. Selain itu Minum terlalu poly kafein & alkohol  ayai Memili badan tidak ideal (gemuk & kurus) juga bisa mempengaruhi siklus menstruasi kita. 8. Kelainan indera & sistem reproduksi Terkadang alasan fisik juga bisa mengakibatkan keterlambatan haid anda. Wanita yang menderita polip , kista , & endometriosis akan bisa mengalami keterlambatan haid. Sehingga kondisi semacam ini harus serius untuk ditanggulangi. Dari poly sekali kondisi gangguan siklus menstruasi diatas lalu apa yang harus dilakukan selanjutnya?  Ketika telah dipastikan anda hamil , maka segera  menghubungi dokter / bidan untuk membentuk janji pemeriksaan awal kehamilan. Hal ini penting untuk memastikan kondisi bunda & bayi sehat, & langkah-langkah yang harus dipersiapkan selama kehamilan. Namun Bika Knda telah mengambil tes kehamilan & hasilnya  negatif . Sebaiknya jangan terburu kecewa, tunggulah seminggu lagi untuk melakukan tes ulang . Bika tes kedua masih permanen negatif atau maka terdapat baiknya anda hubungi dokter kandungan untuk dilakukan USG & pemeriksaan lainnya. Salam sehat & saya doakan supaya para calon orang tua bisa segera mendapatkan momongan dr. Wahyu Triasmra

[nerdyalpacanacho]

Image source: http://ift.tt/2knQebh

Liputan6.com, Jakarta Nyeri haid kepada hari pertama menstruasi terasa amat menjengkelkan. Namun, itulah kenyataan yang wajib diterima oleh para wanita setiap bulannya. Selain mengonsumsi obat antinyeri, muncul cara lain yang dapat dilakukan para wanita untuk meredakan kram menstruasi. Berikut saran dari dr Nadia Octavia dari website Klik Dokter dikutip Health Liputan6.com kepada Kamis (lima/1/2017) 1. Perbaiki pola makan Ganti asal lemak dursila bareng sayur serta butir yang dapat membantu meredakan kram menstruasi. Sebaiknya konsumsi lemak dari ikan, kacang, serta minyak zaitun yang jauh lebih sehat daripada lemak yang berasal dari daging merah. Begitu pun saat minum susu, pilihlah yang rendah lemak. 2. Minum teh Nadia menulis bahwa beberapa jenis teh dapat membantu meredakan nyeri haid. Kandungan rempah yang muncul kepada dalam teh membantu mengurangi peradangan serta kram kepada perut wanita yang sedang menstruasi. 3. Konsumsi minyak ikan serta vitamin B1 Global Journal of Health Science yang terbit kepada 2014 menyebut bahwa konsumsi minyak ikan serta vitamin B dapat mengurangi kram menstruasi. 4. Pijat Berdasarkan studi yang dipublikasikan kepada Journal of Obstetrics and Gynaecology, pemijatan bareng minyak esensial dapat mengurangi nyeri haid. lima. Kompres air hangat Kompres diketahui dapat meredakan nyeri haid saat menstruasi. Namun, yang lebih dianjurkan, mengacu kepada penelitian kepada Journal of Physiotherapy kepada 2014 adalah air hangat. 6. Olahraga Peragangan serta olahraga aerobik saat menstruasi dapat membantu meredakan nyeri haid. Ini disebabkan adanya divestasi endorfin saat olahraga yang mampu menghilangkan rasa nyeri.

[nerdyalpacanacho]

Image source: http://ift.tt/2l367YM

Adanya kelainan atau gangguan dikala haid/menstruasi mampu ditimbulkan sang banyak hal. Seperti syarat organ reproduksi hingga hormonal. Selain itu, faktor kejiwaan atau stres jua mampu memicu terganggunya siklus haid, rona darah haid yg nir normal hingga penyakit yg menyertainya. Dijelaskan sang dr. Unggul Prabowo, SpOG, spesialis kandungan RS Husada Utama. Dalam syarat sehat, perempuan mengalami siklus haid sekitar 28 hari. Namun, dalam syarat pribadi siklus itu mampu menjelma 21 hingga 35 hari. Begitu jua beserta rata-rata haid terjadi 5 hari. Namun dalam syarat pribadi jua, rata-rata haid mampu terjadi antara 2 hingga 14 hari. Pada perempuan yg sehat jua, darah yg keluar yg akan terjadi menstruasi kurang lebih 10 mililiter hingga 80 mililiter per hari beserta rata-rata 35 mililiter per harinya. Namun, syarat normal itu mampu berubah ketika gangguan kesehatan & hormonal terjadi, maka gangguan dikala haid jua akan terjadi. Gangguan haid atau pendarahan mampu ditimbulkan sang penyakit pribadi, misalnya tumor jinak/ganas kepada Rahim, ekspresi Rahim atau kepada indung telur atau ditimbulkan sang infeksi kepada indera kelamin perempuan, jelasnya. Pada dasarnya, dari Unggul, kelainan haid mampu dibedakan menjadi kelainan atas banyaknya darah yg keluar & kelainan siklus: VOLUME DARAH Berdasarkan jumlah atau volume yg keluar, kelainan haid mampu dibedakan menjadi 2 jenis. Hipermenorea : Yaitu pendarahan haid yg lebih banyak dari normal beserta ditandai waktu lebih lama dari syarat normal, yakni lebih dari 14 hari. Penyebabnya antara lain adanya mioma uteri, polip endometrium, gangguan pelepasan endometrium, disfungsional uterie bleeding hingga gangguan hormonal. Pada kasus yg ekstrem, darah mampu keluar dalam hitungan minggu, bahkan bulan, jelas Unggul. Hipomenorea : Yaitu pendarahan haid yg lebih pendek atau kurang dari normal, yakni kurang dari 2 hari. Penyebabnya mampu lantaran kesuburan endrometrium yg kurang yg akan terjadi kurang gizi & adanya penyakit menahun juga gangguan hormonal. KELAINAN SIKLUS Dilihat dari kelainan siklus haid, ada beberapa gangguan misalnya berikut : Polimenorea : Yakni siklus haid lebih pendek dari biasanya (kurang dari 21 hari siklusnya atau masa higienis tanpa darah haid yg kurang dari 2 minggu). Secara awam mampu terllihat sebagai haid yg terjadi 2 kali atau lebih dalam satu bulan. Pada kasus ini banyaknya pendarahan mampu sama atau lebih banyak dari haid normal, ungkap Unggul. Oligomenorea : Yaitu siklus haid yg lebih panjang dari 35 hari. Pendarahan kepada oligomenorea biasanya lebih sedikit dari ukuran normal. Penyebabnya, antara lain gangguan normal, psikologis, & imbas penyakit pribadi misalnya TBC. Ada beberapa perempuan yg haidnya dating 2 bulan sekali. Ujar Unggul mencontohkan. Amenorea : Merupakan ketiadaan haid selama 2 bulan berturut-turut. Hal ini dibedakan menjadi 2. Pertama Amenorea pokok bila perempuan usia 18 tahun ke atas nir pernah mendapatkan haid sama sekali. Penyebabnya adalah kelainan genetic/anatomi. Kedua, Amenorea sekunder bila perempuan ini pernah mendapatkan haid, akan tetapi kemudian berhenti. Penyebabnya adalah gangguan kurang gizi, metabolisme, tumor, penyakit infeksi & sebagainya. CARA PENGOBATAN Ada beberapa cara buat mengatasi gangguan kelainan dikala haid. Namun demikian, Unggul menegaskan, pengobatan yg dilakukan haruslah sinkron penyebabnya. Jika lantaran gangguan hormonal, maka hormonnya harus distabilkan terlebih dahulu. Begitu jua jikalau diketahui penyebabnya adalah penyakit lain, maka penyakit tersebut harus disembuhkan. Dan jikalau penyebabnya ada tertekan, maka syarat emosionalnya harus distabilkan beserta aneka macam macam terapi yg mendukung, istilah Unggul. Amenore mampu terjadi lantaran seseorang perempuan terlalu gendut juga terlalu kurus. Untuk itu, Lakukan diet atau penuhi asupan gizi supaya hormon di dalam tubuh anda stabil. Enda mampu jua melakukan totok vagina atau buat sendiri ratus vagina buat memperlancar siklus haid.

[nerdyalpacanacho]

Image source: http://ift.tt/2jMpAJs

Seorang gadis 12 tahun kepada India bunuh diri diduga karena dipermalukan sang gurunya kepada depan pelajar lainnya dikala sedang datang bulan. Orang tua siswi itu berencana memperkarakan ulah pengajar itu, & polisi sedang memeriksa kasusnya. Dilansir asal halaman The Guardian, Jumat (1/9), insiden memilukan itu terjadi kepada Negara Bagian Tamil Nadu. Menurut penuturan ibu mendiang yang dirahasiakan identitasnya, anaknya mengalami menstruasi & mengakibatkan pakaiannya tercemar sang bercak darah. Beberapa teman perempuannya melihat hal itu & memberi tahu. Namun, gurunya yang seorang wanita ternyata membawa anak itu ke depan kelas. "Guru itu sepertinya tidak peduli bila ada pelajar lelaki kepada dalam kelas. Dia meminta anak saya mengangkat roknya, & memasangkan kain lap menjadi pembalut," istilah ibu mendiang. Pada Senin kemudian, siswi itu bunuh diri tak jauh asal rumahnya & meninggalkan catatan. Di dalam suratnya, anak wanita itu menyatakan bila gurunya mengejeknya. Namun, dia tidak merinci maksudnya. Kedua orang tuanya itu sangat terpukul. Sang ibu mengaku justru menerima runutan insiden itu berdasarkan pengakuan teman-teman putrinya. Menstruasi yang adalah daur alamiah tubuh dialami sang kaum wanita justru dipercaya tabu kepada India. Kaum wanita dipercaya kotor & tidak kudus dikala datang bulan, serta tidak boleh datang ke kuil, bahkan tidak boleh mengolah atau memakan makanan langsung. Hal itu juga kerap menjadi bahan lelucon dikala diketahui poly orang. Hal itu membikin sulit dikala anak wanita mengalami pubertas mulai menstruasi. Sebab kepada sekolah mereka tidak menyediakan wilayah spesifik untuk membuang pembalut kepada toilet. Maka asal itu poly siswi memilih tinggal kepada rumah dikala datang bulan. "Sekolah juga enggak pernah menyampaikan pembalut perdeo. Hal ini menjadi pertanyaan mesti dijawab pihak-pihak terkait," istilah petugas konservasi anak, Dev Anand. [ary]

[nerdyalpacanacho]

Image source: http://ift.tt/2yd9YDr

Jila di Nepal perempuan haid hingga berisiko kematian lantaran tradisi pengasingan, yg mutakhir di Skotlandia seorang perempuan nyaris mati lantaran keliru pakai tampon ketika tiba bulan. Katie Knight harus menjalani detik-detik kritis selama 4 hari di ICU, tidak dapat berjalan, & tidak dapat bicara. Dia didiagnosis terkena Toxic Shock Syndrom (TSS), infeksi bakteri fatal yg menjadikan keracunan darah. Awalnya Katie memakai tampon berkualitas bareng daya serap super lantaran tingginya kegiatan di kampus. Jenis tampon yg dipergunakan Katie memang sering diindikasi terkait bareng agresi TSS dalam beberapa insiden lain. TSS memang dikenal cepat prosesnya, menjadi akibatnya hanya beberapa jam Katie mulai merasa kesakitan. Selama 48 jam berikutnya Katie menderita tanpa memahami bahwa ia terkena TSS, bareng kondisi tampon yg ia gunakan masih tertinggal di dalam. Hal tadi memperparah gejala TTS yg dialami Katie. Meskipun jauh lebih tua daripada pembalut, orang Indonesia tampaknya masih lumayan asing bareng tampon. Nah, buat anda yg belum memahami apa itu tampon, ayo simak berita yg telah Hipwee kumpulkan ini. Tampon & pembalut itu berbeda. Mana yg lebih sering anda gunakan? Tampon adalah indera penyerap menstruasi yg telah dipergunakan sejak abad ke-18. Umumnya terbuat dari campuran antara serat rayon & katun, tampon mempunyai daya serap yg lumayan. Bentuk tampon menyerupai peluru bareng tali di ujungnya. Pemakaiannya dimasukan ke liang vagina. Berdasarkan daya serapnya, terdapat tampon junior (kurang dari 6 gram), reguler (6-9 gram), super (9-12 gram), super plus (12-15 gram), & ultra (15-18 gram). Pada prinsipnya, pembalut & tampon itu sama. Fungsinya adalah buat menyerap darah haid supaya tidak meleleh ke mana-mana. Bahannya pun sama-sama dari katun & wol. Soal bentuk & pemakaian pembalut tentu tak perlu dijelaskan lagi. Saat ini anda dapat memilih sendiri variasi yg anda senang, mulai yg biasa, bersayap, atau yg panjangnya 35 senti. Penggunaan tampon memang sedikit riskan. Namun jikalau sesuatu aturan, sebenarnya cukup kondusif Sesuai bareng bentuknya yg menyerupai peluru, tampon dipakai bareng cara dimasukan dalam vagina. Aplikator & tali yg disediakan akan memudahkanmu memasukan & mengeluarkan tampon bareng jari. Kamu yg belum pernah mencoba, absolut ngeri membayangkannya. Rasa sakit & tidak nyaman juga mungkin dialami oleh yg baru memakainya buat kali pertama. Namun bareng teknik yg sempurna pakai tampon gak perlu kesakitan. Lho, bagaimana kalau tamponnya tidak dapat dimuntahkan & masuk ke rahim? Tenang-hening, leher rahim terlalu sempit buat tampon, menjadi akibatnya jikalau pakai bareng betul, mustahil tampon masuk ke dalam rahim. Untuk yg malas ganti berkali-kali, usahakan pemakaian tampon dihindari. Karena Toxic Shock Syndrome (TSS) adalah risiko yg sering terjadi Toxic Shock Syndrome sebenarnya dapat dialami oleh siapa saja. Namun perempuan yg sedang menstruasi, memakai tampon, atau baru saja menjalani operasi mempunyai risiko yg jauh lebih akbar. TSS adalah kumpulan gejala yg akan terjadi infeksi bakteri, umumnya gerombolan bakteri Staphylococcus aureus atau streptococcus grup A. Gejalanya meliputi demam tinggi, nyeri tenggorokan, nyeri otot, diari, ruam-ruam & membengkak, tachycardia, & sakit kepala. Dengan cepat, TSS juga akan menjadikan gagal ginjal, gagal jantung, & gagal pernapasan. TSS pernah mewabah di tahun 1980-an  lantaran penggunaan tampon & indera medis yg kurang steril. Seiring mulai berkurangnya produksi tampon, insiden TSS pada perempuan haid juga menurun drastis. Idealnya, memakai tampon harus diganti setiap 4-5 jam sekali. Pemakaian tampon lebih dari 8 jam, pemilihan tampon yg berbeda, & pemasangan yg kurang steril dapat menaikkan risiko TSS. Meski terdapat risiko secara medis yg lumayan seram, tampon masih jadi pilihan yg cukup terkenal di negara-negara Barat misalnya Skotlandia & Amerika Serikat Tampon & pembalut sebenarnya mempunyai kelebihan & kekurangan masing-masing. Meskipun pemasangannya lumayan sulit, tampon menang dalam segi fleksibilitas. Untuk anda yg sehari-harinya aktif, tampon adalah pilihan yg sempurna lantaran akan lebih nyaman. Dipakai buat berenang pun tak problem. Tak misalnya pembalut yg sering bikin risih lantaran ngecap di celana, tampon tak akan menyebabkan problem meski sedang pakai bikini. Mungkin lantaran itulah, orang-orang Barat lebih nyaman memakai tampon daripada pembalut. Sedangkan di negara-negara Timur misalnya Indonesia, pengguna tampon sulit ditemui. Bahka poly perempuan Indonesia yg mungkin belum pernah mendengar perihal tampon. Konsep memasukan benda asing dalam vagina juga dipercaya sama misalnya merengut keperawanan, karenanya produk misalnya tampon tampaknya tak cocok dipasarkan di sini Di Indonesia, umumnya tampon dipakai oleh bunda-bunda yg telah berusia 4o-an tahun atau yg telah menikah. Alih-alih risiko medis, justru risiko sosial yg dikhawatirkan, yaitu: kalau tampon dimasukan dalam liang vagina, berarti dapat merobek selaput dara dong? Berarti nggak perawan lagi dong? Soal keperawanan memang tak kredibilitas  main-main di Indonesia. Sayangnya, istilah-istilah perawan dalam konsep kita ditentukan oleh the one and only selaput dara. Padahal robeknya selaput dara dapat terjadi lantaran poly sekali hal, contohnya kecelakaan. Jadi apakah tampon dapat merengut keperawanan? Ada baiknya kita rumuskan ulang dulu soal keperawanan yg hanya dapat hilang lantaran interaksi seksual, bukan lantaran sumber robeknya selaput dara. Selain tampon & pembalut, sekarang juga terdapat juga cangkir menstruasi. Bisa dicuci & tak perlu diganti-ganti Seiring perkembangan zaman, problematika ketika haid yg mengganggu kegiatan semakin ditiadakan. Menstrual cups atau cangkir menstruasi dapat melakukan pekerjaan ribuan tampon & pembalut sekaligus. Cangkir menstruasi berbentuk misalnya corong elastis yg dimasukan dalam liang vagina buat menampung darah selama masa haid. Sebagaimana konsepnya, cangkir menstruasi dapat dicuci & dipakai berkali-kali. Kampanye pemakaian cangkir menstruasi ini diawali oleh perusahaan sumber Swedia, Intima yg menyoroti limbah pembalut & tampon. Konon dalam satu tahun perempuan Amerika dapat membuang 270 ribu ton pembalut, yg setara bareng 6 kapal Titanic. Jadi selain lebih kondusif buat mereka yg punya kegiatan di atas rata-rata, cangkir menstruasi ini lebih ramah lingkungan. Terlepas dari PMS yg bikin capek poly orang, soal kesehatan & kebersihan selama haid tentu lebih urgen diperhatikan. Memakai tampon, pembalut, atau cangkir menstruasi, sesuaikan bareng kebutuhanmu sendiri. Mengganti tampon & pembalut sekaligus mencuci cangkir pembalut sesering mungkin lebih baik buat menghindari risiko-risiko yg tidak diinginkan. Artikel Bermanfaat & Menghibur Lainnya 8 Ide Gila Menyulap Pembalut & Tampon Jadi Benda-benda yg Nggak Biasa Para Cowok Curhat Soal Kenapa Mereka Batal Menyeriusi. Cewek Wajib Baca Ini Supaya Bisa Introspeksi Mengenal Lebih Jauh Tentang Tampon & Menstrual Cup. Benarkah Bisa Rusak Keperawanan? Menurut Penelitian, Cewek Bakal Tertarik Sama Cowok Karena 8 Hal Ini. Cowok Wajib Baca Nih! Ada yg Namanya Lagu Cinta & Lagu Bercinta. Kamu Harus Tahu Bedanya Biar Nggak Salah Putar!

[nerdyalpacanacho]

Image source: http://ift.tt/2kTdsKp

Setiap minggu, merdeka.com membuka layanan tanya jawab seputar persoalan kesehatan. Dalam proyek ini, kami bekerja sama bersama tim dokter menurut meetdoctor.com yang akan memberi jawaban atas pertanyaan yang disampaikan oleh pembaca. Berikut artinya keliru satu pertanyaan yang sudah hingga di redaksi merdeka.com. Pertanyaan Dok, bulan kmarin sesudah saya habis melakukan kontak seks selesainya itu saya haid lalu bulan ini saya telat haid sampe satu bulan. Padahal selesainya haid kemarin saya tidak melakukan seks tetapi kok telat haid sampe satu bulan? Apa saya dapat hamil? Shinta, 20thn Jawaban Rentang daur haid yang normal bervariasi lebih kurang 21-35 hari. Siklus menstruasi yang tidak teratur umumnya dijumpai beberapa tahun selesainya menarche (pertama kali mendapatkan menstruasi) serta beberapa tahun sebelum menopause. Adapun beberapa faktor yangdipertimbangkan menjadi penyebab gangguan daur menstruasi artinya menjadi berikut : 1. Gaya hidup (peningkatan atau penurunan berat badan yang ekstrim, tertekan, serta olaharaga yang berlebihan) 2. Kehamilan 3. Gangguan ekuilibrium hormon (misalnya estrogen, progesterone, tiroid) 4. Infeksi, keganasan, syok, dampak obat-obatan, maupun penyakit tertentu misalnya Sindrom Polikistik Ovarium Apabila gangguan daur menstruasi yang Enda alami terjadi berulang, maka konsultasi kepada dokter kandungan serta kebidanan akan sangat membantu untuk menetukan apa penyebab niscaya gangguan daur menstruasi yangAnda alami. Apabila dibutuhkan, USG serta investigasi lainnya dapat dilakukan untuk menunjang diagnosis. Dijawab dr. Nina Amelia Gunawan Minggu depan merdeka.com mengusung tema seputar Kesehatan Usus. Punya pertanyaan? Yuk kirim pertanyaan Enda ke support@merdeka.com. Jangan lupa sertakan alamat akun media umum Enda jua yah. [feb]

[nerdyalpacanacho]

Image source: http://ift.tt/2BuzgTw

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa daur menstruasi mensugesti kinerja saluran pernapasan perempuan, contohnya memperparah syarat asma. Tepatnya, peneliti berasal Norwegia yg menganalisis 4.000 perempuan menemukan bila asma semakin parah menjelang masa subur mereka. Seperti yg dilansir berasal BBC (09/11), perempuan yg dilibatkan dalam penelitian biasanya mempunyai daur menstruasi selama 28 hari. Di antara mereka, sebesar 27,lima % aktif merokok serta 8 % didiagnosis penyakit asma. Gejala asma semakin parah serta membuat perempuan menderita waktu memasuki hari ke 10-22 dalam daur menstruasi. Napas juga semakin pendek dalam hari ke 7-21. Ternyata, peneliti bahkan menemukan fakta bahwa bukan hanya perempuan yg didiagnosis asma saja yg mengalami indikasi-indikasi gangguan pernapasan. Batuk juga semakin nir baik serta dialami perempuan dikala memasuki masa ovulasi, terutama dalam mereka yg obesitas serta aktif merokok. "Dari penelitian ini, berdasarkan kami penyebab berasal syarat pernapasan perempuan adalah adanya perubahan hormon yg naik turun dikala menstruasi. Perubahan itu mensugesti saluran pernapasan, menjadi akibatnya memberi hasil nir pribadi dalam inflamasi serta memicu infeksi," tulis kepala peneliti Dr Ferenc Macsali berasal Haukeland University Hospital dalam jurnal American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine. Dr Macsali lantas menyarankan sebaiknya para perempuan memahami situs menstruasinya. Sehingga mereka sanggup mengontrol serta menemukan cara yg mutlak buat meredakan indikasi-indikasi asma yg dialami. [riz]