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Banana:

Energia em cada mordida a banana é uma excelente fonte de carboidratos naturais, potássio e vitamina B6, nutrientes essenciais para a produção de energia e para manter o equilíbrio dos fluidos do corpo. Há deliciosas receitas com banana, como smoothies energéticos e muffins saudáveis.

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A sua alimentação influência na sua saúde.

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Confira os benefícios de uma alimentação saudável.

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Frutas cítricas:

O impulso vitamínico para um dia cheio de energia as frutas cítricas, como laranjas, limões e toranjas, são verdadeiros tesouros de vitamina C. Há benefícios dessa vitamina na produção de energia e na redução da fadiga, as sugestões de como aproveitar ao máximo essas frutas são em sucos, saladas ou como temperos.