odchudzanie-na-lato-blog - Tumblr blog

[odchudzanie-na-lato-blog]

Dieta odchudzająca i zgrabna sylwetka to nie wszystko. Nie będziemy się nimi cieszyć, jeśli nie dopisze nam zdrowie. Jak więc możemy zadbać o swoje zdrowie?

Sprawdź - Sztuka bycia zdrowym

[odchudzanie-na-lato-blog]

Czy dieta odchudzająca kłóci się z jedzeniem lodów? Najczęściej słyszymy, że tak - a przecież latem tak je lubimy! Na szczęście naukowcy stwierdzili, że jedzenie lodów może wręcz wspomóc odchudzanie. (fot.: Flickr/TheCulinaryGeek)

[odchudzanie-na-lato-blog]

Letnie ubranie to wyzwanie! Nie tylko nie może krępować ruchów, ale jednocześnie podkreślać nasze mocne strony i nieco ukrywać niedoskonałości sylwetki. Jak je dobierać? (fot.: Flickr/ollanani)

[odchudzanie-na-lato-blog]

Dieta odchudzająca to za mało. Aktywność fizyczna pomaga, ale nie rozwiązuje problemu. Odchudzanie nie jest łatwe... Ale czy na pewno? Autor tej książki znalazł skuteczny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów.

Sprawdź: Zaklinacz wagi

[odchudzanie-na-lato-blog]

Czy na urlopie można zdrowo się odżywiać? Posiłki w restauracjach, wieczorne drinki w barze czy zjadanie czegokolwiek w wolnej chwili, na pewno temu nie sprzyjają. Ale dieta na wakacjach jest możliwa! (fot.: Flickr/xavi talleda)

[odchudzanie-na-lato-blog]

Aktywny urlop to nie dla Ciebie? Nawet jeśli masz tylko ochotę leżeć na plaży, spróbuj codziennie chwilę poćwiczyć. Aktywność fizyczna dodaje energii!  (fot.: Flickr/lululemon athletica)

[odchudzanie-na-lato-blog]

Kolejne diety i ćwiczenia nic nie dają? Męczy Cię efekt jojo? Dieta proteinowa to prawdziwa rewolucja jeśli chodzi o odchudzanie - przetestuj ją!

Sprawdź dietę proteinową!

[odchudzanie-na-lato-blog]

Czy na urlopie musisz umierać z głodu, żeby utrzymać piękną sylwetkę? Wcale nie! Zastosuj dietę śródziemnomorską - jest sycąca i zdrowa. (fot.: Flickr/Nestosjp)

[odchudzanie-na-lato-blog]

Wakacje w tropikach to zawsze świetny pomysł na udany urlop. Sprawdź, jak się do nich odpowiednio przygotować. (fot.: Flickr/Nestosjp)

[odchudzanie-na-lato-blog]

Bez pewności siebie nie ma co marzyć o sukcesie - również w odchudzaniu. Czy wierzysz w sukces? A może pewność siebie to coś, czego musisz się nauczyć?

Sprawdź: Uwolnij pewność siebie

[odchudzanie-na-lato-blog]

Zamiast tłocznego autobusu - rower! Czy wiesz, w jakich miastach w Polsce można korzystać z rowerów miejskich? (fot.: Flickr/adriagarcia)

[odchudzanie-na-lato-blog]

strój kąpielowy nie maskuje zbyt wiele. odpowiednio dobrany może jednak podkreślić mocne strony figury. (fot.: Flickr/BeauBazar)