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Miércoles

A la noche pedí empanaditas.

Todas de masa integral (seguro mezcladas con harina blanca porque no son tan oscuras)

Una de carne vegetal, otra de tofu con mostaza y hongos y la otra de espinaca con queso de felices las vacas.

Hambre lvl: 5

Las disfruté porque me di el tiempo de saborearlas bien. 

Cené con mi mamá. 

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Miércoles al mediodía.

Garbanzos con aduki reahogados con cebolla, papas con ajo y perejil, ensalada de brócoli, repollo, lechuga, tomate, pepino y zanahoria. 

Después comí tres cerezas y una ciruela.

Nivel de hambre: 6

Lo disfruté , hicimos un picnic en una plaza con mi mamá.

A la tarde me comí un durazno.

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Miércoles

Este fue el día del análisis, así que desayuné una mini coca que no me pude terminar. Cuando llegué a casa comí hummus solo, como cuatro cucharadas. 

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Martes

El martes a la tarde comí como seis triangulitos de tostadas con hummus. Y un durazno. 

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Martes, almuerzo.

Garbanzos con untable de girasol, brócoli hervido con picante, tomate y berenjenas reahogadas. 

Lo estoy disfrutando porque lo estoy comiendo ahora jajajajaj. Todos estos sabores me gustan mucho.

Estoy comiendo sola.

Hambre lvl: 4

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Martes

Desayuné dos galletas de arroz con untable de girasol y tomate. 

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Lunes a la tarde: comí una banana y después de hacer una clase tenía mucha hambre, comí seis triángulos de tostada integral con untable de girasol y un poco de lentejas y ensalada que no había podido terminar al mediodía. 

Comí varias cerezas y un durazno. 

Cené sola. 

Hambre lvl: 8

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Este fue mi almuerzo del lunes, lentejas, papa y batata al horno, tomate, pepino, repollo y zanahoria. 

Como había desayunado hacía poco, me costó terminarlo.

Comí con mi mamá.

Hambre lvl: 3 

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Este fue mi desayuno del lunes, me desperté tarde.

Lo disfruté porque amo la palta. 

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Domingo.

A la tarde comí dos porciones de budín de manzana verde, con canela y jengibre y la mitad de un mango.

A la noche cené un poco de fideos con pesto y la mitad de un tomate.

Comí con mi mamá, lo disfruté.

Hambre lvl: 4

Después me comí un durazno.

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Domingo.

Me levanté tarde y comí cinco cerezas, después comí algunas uvas y unas cerezas más. Me comí un sanguchito de pan blanco con un poco de la soja texturizada que me había quedado y albahaca.

Almorcé como a las seis de la tarde fideos con pesto. El pesto tenía, albahaca, perejil, aceite de oliva, nueces, piñones, ajo, el queso duro vegano y levadura nutricional sabor queso. Eran fideos comunes de harina blanca. Arriba con noqueso duro rallado y más levadura. 

Lo disfruté, estuvo muy rico. Comí con mi papá. 

Hambre lvl: 6

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Sábado a la noche. Un tomate con dos hojas de repollo, fideos de kale con levadura nutricional, soja texturizada reahogada con cebolla, cúrcuma, pimentón, provenzal y ají. 

comí sola, lo disfruté

hambre lvl: 5

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Sábado

El sábado me levanté y directamente almorcé, fideos de arroz , maiz y kale con salsa de tomate y cebolla, levadura nutricional y un cuarto de palta.

En la merienda tomé un té de boldo y comí galletitas integrales caseras con un queso duro que era de soja, harina de arroz, fécula de mandioca, y levadura sabor queso. A algunas galles les puse not mayo. 

En la merienda tenía más hambre que en el no desayuno/almuerzo. 

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Viernes

Me levanté al mediodía y me comí una banana y media naranja. Me tuve que ir a hacer unas cosas así que no comí hasta volver, a eso de las siete y media. Comí dos milanesas de seitán como la que aparece en la foto, tomate, pepino y un poquito de not mayo.

Me comí un queso de castañas de esos redonditos con tostadas integrales y con galletas de arroz. 

Hambre lvl: 7

A la madrugada me levanté y me comí una rodaja de budín de durazno. 

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A la tarde del jueves comí budín integral de durazno con nuez, dos tajadas.

En la noche del jueves comí un sánguche de pan negro con not mayo, tomate, pepino, cebolla de verdeo, picante, porotos mung.

Comí sola, lo disfruté. 

Hambre lvl: 6

Me comí una ciruela.

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Jueves.

Me levanté bastante tarde y lo primero que comí fue el almuerzo. Fideos de zapallo con levadura nutricional, porotos mung, pepino, tomate, repollo, not mayo y sopa de miso con papa, zanahoria, cebolla, ajo y berenjenas.

Comí sola, estaba rico, me costó terminarme la sopa.

hambre lvl: 4. 

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Bueno, a la tarde comí tres rodajas finitas de budín integral de durazno, una galleta de arroz y una rodaja de pan integral con untable de girasol. Un puñado de garbanzos crocantes.

La cena fue un revuelto de lo que quedaba, un par de fideos de calabaza con, papas y batata al horno, cebolla, berenjena, un poquito de queso de felices las vacas, levadura nutricional, picante, cebolla de verdeo y un tomate.

Hambre lvl: 4

Comí sola, estaba rico, no sé si lo disfruté tanto.