otonajoshi-blog

[otonajoshi-blog]

初トレーニング

トレーニング初日を迎えました。

バイク15分

肩におもりのせてスクワットみたいな動きを数セット

足首持ち上げ数セット

足のすじのばしストレッチ

ふくらはぎもみほぐしストレッチ

バイク30分

下半身を重点的にせめまくった。

足がプルプル震えてる。家に帰れるだろうか笑

トレーニングの先生におススメのプロテインを教えてくれたから買う！

絶対に痩せる！！彼にぎゃふんと言わせてやるぜᕦ(ò_óˇ)ᕤ

[otonajoshi-blog]

1ヶ月経過報告

1/11 53.75kg

2/13 49.80kg

みごとに体重が落ちてきた！

いまは毎日体重計のって、食事に気をつけているだけ。

40kgまで落とす。美容体重は43kg！

[otonajoshi-blog]

はじめの一歩

30歳、独身、彼と付き合ってそろそろ4年たつ。

今の私の夢は結婚したい！！

そして、綺麗なウェディングドレス着たい！！

でも、今の私はデブちんだからドレス着れる勇気ない。

そんな自分を変えたい。

20代前半に何度かダイエットしてました。1番痩せてたときは38キロで、モテ期を満喫していたが年を重ねるごとにダイエットも何度か挫折を繰り返し今は体重が52キロ。

あぁ、ヤバイ。このままではとんでもないデブへと進化して死ぬまでデブライフ続けてしまう。

そこではどめをかけるべく

今日、ジムに入会した！

私は変わる！ここに宣言しよう！

52キロから40キロまで落とします！

3月からトレーニングスタートするので、2月中に3キロは落とす！