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Cosas que aprendí después de un corazón roto.

1. Un corazón roto no dura para siempre, las lágrimas, la soledad, el vacío, ese dolor que sientes que duele como ningún otro y que crees que siempre estará ahí, nada de eso es para siempre, con el tiempo volverás a ser tu, pero debes entender que solo el tiempo y el amor son lo que curara la herida.

2. Después de un corazón roto, tendrás que dejar de romantizar a la persona que te rompió el corazón, porque quizá no es tan genial como crees, esto no te eliminará el dolor, pero te abrirá los ojos. Concéntrate en el hecho de que no te eligieron o dejaron de querer resolver las cosas contigo.

3. Un corazón roto debe darte un mejor discernimiento sobre a quién eliges amar y quien merece tus esfuerzos. Después de un corazón roto, entenderás que la persona adecuada luchará por ti, hará las cosas que sean necesarias para que las cosas funcionen y no se alejara en los momentos difíciles. Lo bueno de un corazón roto, es que evitarás desastres futuros, celebra la ausencia de personas que no estaban destinadas a permanecer en tu vida. La persona adecuada llegará en el momento adecuado.

4. Un corazón roto es uno de los peores dolores emocionales que podemos sentir, hay que vivir el duelo, procesarlo y apoyarnos en los demás. Permítete llorar, permítete estar enojado, permítete extrañarlos, aprende de la experiencia, no te culpes por sus acciones, y cree que existe algo mejor para ti. Tomate todo el tiempo que necesites para sanar, tomate días libre si lo necesitas, busca nuevos pasatiempos, rodéate de amigos cercanos, simplemente haz lo que te haga un poquito feliz.

6. 5. Un corazón roto duele, no solo lo sientes mentalmente, sino también físicamente, pero no puedes morir de amor, sentirás como si te estuvieran arrancando el corazón del pecho, como si estuvieras participando en una carrera en la que no estabas preparado, te sentiras, debil y adolorido, pero sobrevivirás.

7. Un corazón roto es una señal de que has amado profundamente. Es un recordatorio de que eres capaz de amar. Recuerda que un corazón roto es una afirmación de vida porque las cosas muertas no pueden sentir.

8. 8. Despues de un corazon roto no debes cerrar tu corazón a nuevas oportunidades. Una de las mejores cosas que puedes hacer en esta vida es mantener tu corazón abierto, no importa cuantas veces se rompa , siempre abre tu corazón de nuevo. El amor siempre encontrará la manera de volver a entrar. Ese corazón roto ocurrió, por lo que ahora tienes la oportunidad de encontrar a alguien que te acepte y te respalde pase lo que pase.

9. Si, un corazón roto apesta, pero en el momento en que decides volver a amar, empiezas con fuerza. Un corazon roto es una lección que no necesitabas aprender, pero lo hiciste, y puedes usarla como trampolín en tu camino. Las cosas que te destrozan solo te hacen más fuerte y te permiten elegir otro camino sin dolor. Tendrás momentos malos, pero esos son los que nos recuerdan que los buenos no deben desperdiciarse. La realidad es que el dolor que estas sintiendo te está volviendo más fuerte.

10. Un corazón roto es una lección aprendida.

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Cosas que aprendi sobre mi apego ansioso:

1. Analizar en exceso sus acciones y conductas no te llevarán a ningún lado. Pensar que algo que estás haciendo lo está alejando, no es la realidad. Las personas actúan por beneficio propio, no importa lo que hagas.

2. No te encariñes con las personas demasiado rápido, no intentes dar demasiado en tus relaciones y date cuenta cuando estés dando más de lo que puedes, mucho menos si son personas distantes o emocionalmente no disponibles.

3. Podemos esperar que nos acepten y cuiden de una manera que satisfaga nuestras necesidades, pero eso es algo que no podemos controlar. Podemos emocionarnos o frustrarnos cuando las personas no hacen lo que esperamos que hagan, pero no dejes tus sentimientos en las manos de otra persona.

4. Tener apego ansioso no es el fin del mundo, pero tampoco es lo normal, ni lo correcto, sin embargo con la pareja adecuada siempre se puede desarrollar un apego seguro.

5. El amor no debe costarte tu autoestima, tienes que priorizar tus propias necesidades y establecer límites saludables, incluso cuando eso implique dejar ir a quienes no pueden o no quieren estar a tu lado.

6. Se amable contigo mismo, no todos se irán después de que les abras tu corazón y les muestres tu yo más vulnerable. Y si lo hacen es una bendición disfrazada.

7. Intenta ver el papel que tienes en la vida de otras personas de forma objetiva y centrandote en la realidad. Aprende a diferenciar a las personas que tienen apego evitativo y aquellas que no tienen interés en ti, y aléjate de ambas.

8. No dejes que tu estilo de apego determine tu valor. Mereces un amor que te llegue voluntariamente, mereces un amor que se dé libremente y sea correspondido.

9. Enseñar a otros a comprender tu propio corazón, es un acto de amor, y la persona correcta te dará confianza y seguridad sobre su relación.

10. El anhelo de unas personas de estar juntos 24 horas al día, los 7 días de la semana, hace que algunas personas se agoten a un ritmo más rápido. Relájate y pasa tiempo contigo, está bien mantener tu individualidad aún cuando estés en una relación.

11. La manera de regular tus emociones es siendo honesto contigo y con los demás, así puedes ver como reaccionan y una vez que lo sepas, distanciarte con mayor facilidad.

12. Encuentra personas con las que expresar tus emociones no sea difícil, con las que te sientas segura diciendo cómo te sientes, busca un vínculo que no te genere ansiedad.

13. Detecta cuando tu apego ansioso se active y manejalo antes de que se convierta en un problema. Tener una pareja o amigos que te comprendan son las personas que necesitas en tu vida.

14. Investigar sobre tu apego ansioso realmente ayuda, ayuda a ser consciente de porque haces las cosas y eso ayuda a no hacerlas.

15. Darse un espacio en pareja no significa cero comunicación, alejate de las personas que no quieran comunicarse. Darse un espacio debería ser para preservar la conexión, no para agregar tensión ni ponerla a prueba. Rodéate de personas que te den la seguridad de que volverán.

16. La comunicación no es fácil para todas las personas, para algunas es lo más difícil y cada paso es una lucha, pero es el estándar en cualquier relación adulta. Alejate de las personas que evitan las conversaciones difíciles, no es un defecto de amor, sino un defecto de persona.

17. Si sabes que tienes apego ansioso, y no quieres trabajar en él, prepárate para el dolor. Tienes mucho trabajo que hacer antes de volver a involucrarte rom��nticamente con alguien.

18. La próxima vez que veas a alguien con un estilo de apego ansioso enamorándose de alguien con apego evitativo, llama a un policía.

19. Comprende que no tienes ningún problema. No elegimos nuestro tipo de apego, se crea cuando somos niños. Demuéstrate amor y compasión hacia ti mismo.

20. Desarrollar buenas habilidades de comunicación: aprende a hacer preguntas aclaratorias en lugar de suponer, ser abierto acerca de lo que necesitas y ofrecer compromisos, usar "siento" en lugar de culpar para hacer que las conversaciones sean menos hostiles. Necesitas claridad y honestidad cuando quieres formar un vínculo con otra persona, una verdadera conexión se puede notar desde el principio.

21. Las personas que suelen tener problemas de apego ansiosos les llevan a tener expectativas y relaciones inútiles y poco realistas. De ninguna manera debes abandonar lo que soñaste para ti por alguien con quien no viniste a este mundo.

22. Pensar demasiado no es una virtud sana. Yo diría que puede convertirse en un hábito que atrofie tu crecimiento emocional y tu conexión con los demás.

23. No te pasa nada malo, repito, no te pasa nada malo; las emociones son normales, la intensidad de ellas y como reaccionas son el problema.

24. Un buen primer paso para sanar es ser consciente de que así es como funcionas. Ya sea que hables de ello en terapia o hagas el trabajo en tu propio tiempo: aprende qué te desencadena, por qué te desencadena, intenta controlar/cuestionar tus pensamientos intrusivos en lugar de sacar conclusiones apresuradas. Comprender patrones y factores desencadenantes es como aprender un nuevo baile: requiere práctica.

25. Aprende a no darle demasiada importancia a una persona. Recuerda que no necesitas a alguien en tu vida que solo puede darte un porcentaje de sí mismo.

26. Aprende a diferenciar entre conexión y apego. La conexión te da poder mientras que el apego te quita la vida.

27. Hay personas, cosas y situaciones que desencadenan mi ansiedad. Es mi responsabilidad alejarlas y alejarme de las situaciones que perturben mi paz.

28. Tener un estilo de apego ansioso podría ser una de las experiencias humanas más miserables y humillantes, pero solo si te rodeas de las personas incorrectas.

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Cosas sobre mi a los 29 años.

1. Soy una persona que dice “quiero tu atención pero no te voy a molestar”

2. Hago mi primera comida del dia a las 3 de la tarde.

3. Es muy difícil que alguien me vea enojada.

4. Soy la persona más terca, desordenada, distraída y consentida que conozco.

5. Para esta generación soy políticamente incorrecta.

6. Me encanta conducir solo por que si, es la manera perfecta de despejar la cabeza.

7. Mi boca se pone fea cuando estoy realmente enojada, por eso no me gusta discutir.

8. Creo honestamente que acercarte a Dios es lo mejor que puedes hacer por ti en esta generación.

9. Me encantaría tener el hábito de leer, pero mi ansiedad no me lo permite.

10. Soy extremadamente puntual y exageradamente tímida.

11. Coleccionó convers y vans.

12. Me encanta escribir es mi única forma fácil de expresarlos.

13. Me emborracho con dos cervezas.

14. Tuve mi primera vez a los 26 años con mi primer novio.

15. Soy una niña pequeña en el cuerpo de alguien que nació en 1995.

16. Ser una persona que siente las cosas profundamente es agotador.

17. Parezco inocente, pero en el fondo soy una adicta al sexo.

18. Naturalmente introvertida, selectivamente extrovertida.

19. La pequeña señorita desaparece del mundo cuando no está bien.

20. Una vez que toco mi cama hay un 90% de posibilidades de que todos los planes se cancelen. Cancelar planes para quedarme en casa es mi talento.

21. Aprender a tejer es lo más terapéutico que he hecho.

22. Me encanta cuando la gente recuerda pequeñas cosas sobre mí. Mi corazón se derrite cuando alguien recuerda pequeños detalles de las cosas que le he contado.

23. Disfruto mucho hablar por teléfono con las personas que quiero.

24. Creo en amor a primera vista, porque lo viví.

25. Si canto a tu alrededor estoy 101% cómoda contigo.

26. Realmente, realmente, realmente me encanta dormir.

27. Soy la persona más antisocial del mundo. Y por suerte, mis amigos lo respetan y me quieren igual.

28. Odio las noches en las que no puedo dormir porque estoy pensando demasiado.

29. Mi rasgo tóxico es que sé amar pero no sé creer que soy amada.

30. Alguien jugando suavemente con mi cabello es el sentimiento más relajante y lindo que jamás haya existido.

31. No puedo expresar lo mucho que me gusta tocarme.

32. Batallo mucho para encontrar tenis que me gusten y aparte que me queden.

33. La gente me ve comprando ropa y piensa que soy rica, pero, soy irresponsable.

34. Me encanta cuando alguien me educa sobre un tema que no sé sin hacerme sentir tonta.

35. 2022 no fue mi mejor año pero aprendí mucho.

36. Respeto a las personas que me dicen la verdad, por mas difícil que sea.

37. Sólo uso las redes sociales para mostrar mi exquisito gusto musical y enseñar mis hobbies.

38. Dar o recibir regalos como lenguaje de amor me parece innecesario.

39. Soy muy insegura acerca de mi cuerpo pero también creo que soy sexy al mismo tiempo.

40. Me da mucha ansiedad por separación cuando realmente me gusta alguien. Odio que me guste alguien porque empiezo a perder la cabeza.

41. Creo que tengo un trastorno alimenticio, no me gusta comer, no lo disfruto en lo absoluto.

42. Soy muy afortunada de tener una familia que me ama intensa y plenamente, y no quiero perder eso de vista por nada ni nadie.

43. Cada vez que tengo la regla siento como si mi vida se desmoronara, esto no es sostenible. Literalmente soy solo una niña.

44. Soy la persona equivocada para pedir consejo si no quieres escuchar la verdad.

45. Cuando digo “cuídate mucho” no lo digo por costumbre. Lo digo porque lo digo en serio. La vida es demasiado corta y nunca sabes si la última vez que ves a alguien es realmente la última vez que lo verás.

46. O soy demasiado directa o no expreso mis emociones en absoluto.

47. En mi próxima vida quiero ser música.

48. Odio lo rápido que mis ojos se llenan de lágrimas cada vez que estoy herida.

49. Si lloro delante de ti significa que estoy sufriendo mucho. Porque créeme, odio llorar delante de la gente, pero cuando lo hago, simplemente no puedo controlarlo

50. La cama de mis papás es mi lugar favorito cuando tengo pesadillas.

51. No puedo funcionar con el calor, fui construida para los fríos días de inverno.

52. Mi peor versión, soy yo con estrés.

53. En una canción, considero que la letra es lo más importante.

54. Feliz, triste o enojada siempre estoy escuchando música.

55. Odio pensar demasiado. Soy una pensadora compulsiva, sino me das una respuesta, me creo una.

56. Quiero un golden retriever cuando tenga mi propia casa.

57. La manera en como mi familia y yo amamos la navidad es impresionante.

58. Mi mamá dice que Dios me dio el don de argumentar, yo digo que me dio el don de discutir.

59. La relación entre la ropa negra y yo es una historia de amor que no se puede explicar.

60. No puedo vestirme en el baño después de una ducha, no sé cómo lo hacen.

61. Siempre se me olvida que tengo un tatuaje.

62. No voy a tener hijos a menos que pueda prometerles un hogar con dos padres.

63. Uso el mismo perfume desde que tengo 15 años y no tengo intenciones de cambiarlo.

64. Mi hermano es mi mejor amigo.

65. Lidiar con ansiedad no es nada fácil.

66. Enfrento al mundo con muchos problemas de confianza.

67. Enseñaré a mis hijos mucho amor propio.

68. El sudoku es el mejor juego que existe.

69. No soy una persona religiosa pero creo en Dios indiscutiblemente.

70. Me gusta el café en todas su versiones, tomo café como si fuera agua.

71. Compré un ukelele y nunca aprendí a tocarlo.

72. No me gusta la cerveza, mi bebida alcohólica favorita es el tequila.

73. Severus Snape es mi personaje cinematográfico favorito.

74. Me encanta manejar, pero me gusta más ser copiloto y poner la música.

75. Una buena hamburguesa tiene pepinillos.

76. El contacto físico es mi lenguaje de amor favorito.

77. Amo tener una vida privada, verás algo de mi pero no mucho, soy demasiado reservada.

78. Pensar demasiado realmente apesta porque o digo lo que tengo en mente y lo arruino todo o no digo nada y dejo que me moleste por dentro.

79. No soy buena en ningún deporte.

80. Soy 0% celosa pero 200% insegura.

82. Mi familia son todo lo que necesito.

83. No estoy hecha para el amor casual, nací para el amor que consume el alma y la obsesión.

84. Mis gustos musicales son una mezcla de personas y situaciones que han ocurrido en mi vida.

85. Amo que me eviten sobrepensar.

86. No hay lenguaje del amor que me infle más el corazón qué sentirme consentida, definitivamente la atención, la iniciativa los detalles son todo para mi.

87. Soy una mezcla de una adicta al sexo y una romántica empedernida.

88. Mis papás no educaron a alguien que se da por vencida, educaron a alguien con tanto miedo al fracaso que ni siquiera empieza algo.

89. Me encanta celebrar mi cumpleaños.

89. No se bailar, no me gusta bailar, tengo dos pies izquierdos.

90. Soy una persona tan sensible que lloro mucho cuando algo me molesta.

90. Alguien que sea paciente conmigo es una de las formas más puras de amor.

91. No puedo estar enojada con una persona por mucho tiempo, porque tengo muy mala memoria.

92. Odio lo comprensiva que puedo llegar a ser y que la gente se aprovecha de ello.

93. No más mínimo, quiero la luna, las estrellas y tal vez un planeta entero.

94. Pienso tanto todo que yo sola me rompo el corazón.

95. No funciono si no bebo café por las mañanas.

96. Soy absurdamente impulsiva y a los dos minutos me arrepiento de todo.

97. Lo bueno de que no me guste nadie ahora mismo es que no tengo apego ansioso y si no tengo apego ansioso soy más propensa a amarme lo suficiente.

98. Prefiero comer vidrio a sentir que amo demasiado, otra vez.

99. Soy hipersensible, física y emocionalmente.

100. A mi me cuesta mucho abrirme con las personas, porque no sé dar la mitad.

101. Mi lugar favorito en el mundo, es mi recámara.

102. Me encanta decir “Hogar dulce hogar” cuando llego a mi casa.

103. Mi lenguaje del amor es agregarte a mis oraciones y mucho contacto físico.

104. Necesito alguien conmigo con mi misma intensidad.

105. Quizá en otra vida no arruine todo siendo emocionalmente difícil.

106. Soy la nieta favorita de mis abuelos maternos.

107. Soy experta en transformar lo fácil en complicado.

108. Cuando estoy en mi periodo no me pueden ni voltear a ver porque lloro.

109. Harry Potter siempre es la mejor salida de emergencia.

110. Me da miedo enojarme con las personas.

111. Volví a tener motivación para escribir.

112. Tengo que dejar de ser tan terca.

113. Arleen de 27 años estaría muy orgullosa de mí ahora.

114. Mis abuelos son mi lugar seguro.

115. No tengo la actitud de ser la hermana mayor.

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Merecemos una persona que nos hable amablemente, que nos trate con delicadeza y que nos respete.

Merecemos que nos vean y nos entiendan con facilidad, sin tener que dar demasiadas explicaciones o explicar quienes somos.

Merecemos un amor tranquilo, alguien que nos vea, nos escuche, nos entienda, nos aprecie, nos apoye, nos ame y crezca con nosotros.

Merecemos alguien que haga que nuestro niño interior se sienta seguro, que nos brinde tranquilidad no solicitada y nos trate como magia.

Merecemos estar con alguien con quien podamos conectar más allá de la interacción sexual. Alguien que pueda hacernos sentir queridos, validados e importantes más allá de lo que tenemos para ofrecer sexualmente, alguien con quien podamos conectar y construir más allá del nivel superficial. Estar con alguien que realmente nos vea.

Merecemos un amor saludable.

Merecemos estar con alguien que haga que nuestro proceso de curación sea más fácil.

Merecemos alguien que nos ayude a sanar.

Merecemos conexiones suaves y dulces, espacios seguros, merecemos un amor digno de confianza.

Merecemos alguien con quien podamos disfrutar de los silencios y de él momento presente.

Merecemos que nos cuiden, que nos haga sentir amados y seguros.

Merecemos una vida y un amor donde podamos existir plenamente. Una vida de placer, belleza, tranquilidad y armonía.

Merecemos más actos de amor inesperados de personas que los hacen desinteresadamente sin esperar nada a cambio, solo porque disfrutan recordándonos que somos amados y apreciados.

Merecemos a alguien que nos haga sentir lo suficientemente seguros para quitarnos la armadura.

Merecemos una vida tranquila que sea buena para nuestro sistema nervioso.

Merecemos un amor en la que nuestros niños interiores siempre estén jugando juntos.

Merecemos alguien que valore nuestra suavidad y nuestra intensidad. Alguien que vea belleza en nuestras heridas y avances. Alguien que abrace amorosamente nuestras profundidades. Alguien que con delicadeza y pasión satisfaga nuestras necesidades insatisfechas.

Merecemos que se satisfagan nuestras necesidades y respeten nuestros límites.

Merecemos sentirnos amados y valorados, vistos y escuchados, merecemos constancia y esfuerzo.

Merecemos un amor que no tengamos que cuestionar.

Merecemos sentirnos queridos.

Merecemos ser amados en voz alta.

Mereces a alguien que sea incuestionablemente leal, consistente y seguro de ti.

Merecemos a alguien que no se arriesgue a perdernos.

Merecemos un amor que nos abrigue en nuestros días más fríos.

Merecemos un lugar donde no tengamos miedo de expresarnos.

Merecemos ser amados en todas las formas en que queremos ser amados.

Merecemos un amor que comprenda nuestro lenguaje del amor. Un amor que siempre se siente como verano. Un amor que vaya a la guerra con nosotros. Un amor que este seguro de ti.

Merecemos ser amados por lo que somos. Consistentemente, suavemente, pacientemente. Todas las partes de nosotros merecen ser adoradas.

Merecemos alguien que nos dé la energía de un mejor amigo, nos haga reír, nunca deje de coquetear con nosotros y nos ame un poquito más en los días que más lo necesitamos.

Merecemos una relación en la que ambas partes siempre pongan esfuerzo, tiempo y amor para que las cosas duren.

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Deja de sentirte culpable por defenderte. Cuando alguien te lastima, puedes decirlo. Tienes permitido estar enojado. Tienes permitido estar triste. No te hace menos amable o positivo. Es normal sentir lo que necesitas sentir.

Deja de permitir que las personas que están en guerra con ellas mismas alteren tu forma de ver la vida. Tienes que proteger tu paz. Tu felicidad es fundamental. Tu autocuidado y tu salud mental siempre deben ser una prioridad.

Deja de apegarte a personas con comunicación débil. Sin una comunicación abierta, tarde o temprano sus conversaciones se convertirán en discusiones, luego se vuelve una comunicación agresiva y tarde o temprano, se vuelve tóxica.

Deja de comparar los éxitos de otras personas con tus fracasos. Se esforzaron repetidamente, se ajustaron, mejoraron y aprendieron de sus fracasos para tener éxito. Concéntrate en tu viaje, no en el destino de otras personas. El verdadero fracaso es no aprender del fracaso.

Deja de perder el tiempo en cosas que no contribuyen a tu felicidad. Es hora de enfocarte en lo que importa, lo que te motiva. Haz que tu mundo interior sea tan fuerte que ninguna palabra exterior pueda perturbarlo.

Deja de exagerar tu papel. Eres cariñoso y amable, pero no dejes que la gente te pisotee. Tu tiempo y tu energía son lo más valioso y puedes decidir cómo y con quien los usas.

Deja de estar bien con las cosas con las que realmente no estás bien. Deja de asociar ser una buena persona con lo mucho que estás dispuesto a sufrir en silencio. Puedes ser una persona amable y aun así decir "No estoy de acuerdo con esto". Establecer límites te hará libre.

Deja de tolerar la falta de respeto y comienza a imponer tus límites. Deja de normalizar el andar sobre cáscaras de huevo y empieza a alejarte. Deja de aceptar lo mínimo y comienza a elevar el listón sobre quién tiene acceso a tu energía. Todo lo que toleres, normalices o aceptes continuará.

Deja de darle vida a momentos que ya no existen. Tu energía no puede cambiar lo que ya pasó, sin embargo, existe una multitud de oportunidades que pueden alinearte con tu realidad más deseada. Enfoca tu energía allí.

Deja de aferrarte a lo que duele y haz espacio para lo que te hace sentir bien. La vida está llena de abundancia y prosperidad. Pero hay que crear espacio para ello. Deja de buscar razones para ser infeliz. Concéntrate en las cosas que tienes y en las razones por las que deberías ser feliz.

Deja de huir de tu dolor, deja de encubrirlo y enfréntalo ya. Las mayores lecciones de la vida a menudo se aprenden a través del dolor. La curación rara vez llega cuando la buscas. A menudo surge cuando empiezas a escuchar la lección que te está enseñando el dolor.

Deja de preocuparte por lo que los demás piensen de ti. No inviertas energía buscando la aprobación de los desinteresados; atesora el cariño de quienes te apoyan genuinamente. Deja de pedir permiso para ser tú. no necesitas la aprobación ni el reconocimiento de nadie para vivir en tu verdad.

Deja de preocuparte por alguien que no se preocupa por ti. A veces perdemos demasiado tiempo pensando en alguien que ni siquiera piensa en nosotros ni un segundo. Deja de preocuparte por cómo te ven. Muévete como creas conveniente para la evolución de tu propia alma. Nadie conoce tu viaje mejor que tú.

Deja de dar segundas oportunidades a las personas que alimentan tus dudas al dejarte constantemente cuando más los necesitas. Algunas personas son buenas dando publicidad a sus intenciones pero sus acciones realmente te ponen en peligro de perderte.

Deja de aferrarte con fuerza a lo que no es tuyo, cualquier cosa que te empuje a un lugar de comparación, celos o envidia sólo está envenenando tu singularidad y marchitando las flores de tu jardín.

Deja de esperar el momento perfecto para ir tras lo que quieres, deja de esperar a que todo se alinee para finalmente encontrar la satisfacción, deja de esperar la validez y aceptación de alguien para vivir la vida que quieres vivir.

Deja de sujetarte a estándares que tenían sentido para versiones pasadas de ti antes de tu transformación.Quien eres en este momento es suficiente. No eres la misma persona que eras ayer.

Deja de aceptar cosas que sabes que no te mereces, dejar de decir que sí a lo que no te sienta bien, saber lo que vales no es suficiente. Tienes que actuar como si lo supieras.

Deja de escuchar tu voz negativa. Deja de escuchar esa vocecita mentirosa que se autosabotea. Eres suficiente, estás en el camino correcto.

Deja de perseguir a la gente y de ser el único que intenta arreglarlo todo. Es agotador física y mentalmente. Tienes que encontrar la paz con quienquiera que entre y salga de tu vida. No seas el único que se esfuerce porque terminarás perdiéndote tratando de salvar a todos los demás.

Deja de permitir que la gente te muestre el doble de lo que ya te mostró una vez. Deja de confiar solo en las palabras y presta atención a sus acciones.

Deja de intentar construir una conexión emocional con personas emocionalmente no disponibles. Carece de sentido. Dirán que eres demasiado cuando compartes tus sentimientos. Ser indiferente todo el tiempo es para los pájaros. La madurez es compartir tus sentimientos y decirle a tu gente que los amas.

Deja de intentar crecer con personas que no quieren trabajar en sí mismas porque se harán la víctima y te convertirán en el villano de su historia, y empieza a ponerlos en tu espejo retrovisor.

Deja de entrar en la vida de las personas si no estás seguro de cómo te sientes, se supone que debes convertirte en su lugar seguro, no en alguien que causaría otro trauma.

Deja de aceptar solo lo mínimo. Deja de conformarte con menos. Puedes amar a alguien y aun así saber que te mereces algo mejor. Se honesto con la gente sobre lo que quieres y cómo esperas que te traten. Los estándares solo asustan a las personas que no son para ti.

Deja de perder el tiempo con las personas que te tratan bien un día, luego actúa como si no existieras al día siguiente. Mereces seguridad y constancia. No dejes que nadie te haga creer lo contrario. Rodéate de personas que no te confundan y que sus esfuerzos coincidan con sus palabras.

Deja de pensar en el pasado o el futuro. El momento presente es todo lo que tienes. Vive el presente y hazlo hermoso. Enfoca tu energía en sentirte bien en este momento. Aprovecha al máximo cada segundo. Recuerda estar agradecido por lo que tienes ahora.

Deja de permitir que la gente te consuma ¿No llamaron? ve a dormir. ¿No te enviaron mensajes? Deja tu teléfono y ten un mejor día. ¿Te dejaron en lectura? Elimina la conversación. ¿No hicieron ningún esfuerzo? Iguala su energía. Nunca dejes que tu felicidad dependa de nadie.

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Cosas que aprendí en el 2022.

1. La comunicación abierta es importante, pero la forma en que nos comunicamos es más importante. Una conversación sobre cómo te sientes nunca debe de terminar en una discusión. Te faltas el respeto a ti mismo cuando tratas de fingir o ignorar cómo te sientes solo para evitar conflictos. Expresar lo que sientes no debe crear conflicto. Si expresas tus sentimientos a alguien que supuestamente te “quiere” y él minimiza tus sentimientos o los descarta, eso es una negativa descarada a comunicarte. Escuchar y comprender son componentes primarios de la comunicación, ninguna relación puede prosperar sin eso. La comunicación y la resolución de conflictos requieren voluntad de ambas partes. Aléjate de las personas que creen que buscas iniciar una pelea cada vez que intentas expresar lo que sientes. Las personas tóxicas hacen eso para no tener que asumir la responsabilidad de su propio comportamiento. Si alguien no respeta tus sentimientos y límites, el problema no eres tú. Son ellos.

2. Solo porque no hayas visto la sensibilidad y la dulzura de alguien, no significa que no sea ninguna de esas cosas, no significa que sean indiferentes o insensibles, significa que aún no te has ganado la confianza de ser testigo de ese lado de las personas.

3. La empatía es la base de la responsabilidad afectiva. Si falta lo primero, lo segundo ni siquiera existe. La falta de empatía fue el cierre. La falta de disculpa fue el cierre. La falta de responsabilidad fue el cierre. La falta de honestidad fue el cierre.

4. Querer a alguien no implica tolerar sus actitudes cuando estas te lastiman. Podemos sentir mucho por alguien pero no es excusa para quedarnos donde nos duele estar, nuestro bienestar no se negocia. Ser sentimental no significa quererle más de lo que te quieres ti mismo. Las acciones prueban quién es alguien, las palabras solo prueban quién pretende ser. Las acciones de una persona te dirán todo lo que debes saber. Las acciones hablarán más fuerte que cualquier palabra que digan. No confíes en las palabras, las palabras son fugaces. Confía en las acciones, las acciones vienen del alma, prueban la intención más que las palabras. No puedes cambiar a una persona que no ve un problema en sus acciones. No puedes controlar las acciones de nadie, la lealtad viene del corazón. La forma en que alguien te trata es un indicador importante de lo que siente por ti: cree en las acciones de alguien hacia ti más de lo que crees en sus palabras.

5. Esperar que la gente cambie solo puede conducir a la decepción. La gente no cambia. No internalices su comportamiento. Reconócelo por lo que es, proyección/ego/heridas sin cicatrizar. Las personas crecen y evolucionan. Desaprenden y vuelven a aprender. Pero todo eso sucede solo si la persona está lista. No puedes cambiar a las personas, o aceptas quienes son o empiezas a vivir sin ellas. Nunca ames tanto a alguien que empieces a ignorar su verdad. Cuando el universo te muestra los verdaderos colores de alguien, no pintes una imagen diferente. No puedes cambiar a las personas y no deberías intentarlo, o aceptas quienes son o empiezas a vivir sin ellas.

6. El verdadero amor no sabotea la relación contigo una y otra vez. No importa cuánto lo intentes, lo que está destinado a enseñarte una lección nunca se puede convertir en amor. Algunas personas llegaran a tu vida solo para decirte lo que se supone que no es el amor y otras llegarán para crear conexiones que curarán tu alma solo con su energía y su presencia en tu vida.

7. La manipulación es cuando destruyen repetidamente tu paz, bajan tu vibra y te culpan por tu reacción. La manipulación es cuando ignoran cualquier intento de hablar y te acusan de no comunicarte. La manipulación también es cuando te culpan por tu reacción al problema que ellos crearon. Las palabras que no coinciden con las acciones se denominan manipulaciones. No lo olvides, un narcisista quiere convencerte de que tus reacciones a sus acciones son el problema, cuando sin sus acciones no habría una reacción. Mantente alejado de las personas que actúan como víctimas de un problema que ellos mismos crearon. Esta forma de abuso tiene como objetivo infundir dudas crónicas y condicionar a la víctima a cuestionar su propia memoria, percepción de los acontecimientos y sentido de la realidad. No eres demasiado sensible. Estás siendo manipulado.

8. Actuar por emoción te costará cada vez. Las emociones no son buenas o malas. Es la forma en que eliges tratar con ellos lo que marca la diferencia. Ser consciente de tus emociones y comprender cómo controlar esas emociones para que tus emociones no te controlen a ti. Cuando sientes rabia, tienes derecho a tenerla, pero eso no te da derecho a ser cruel. No tienes que reaccionar ante todo lo que te molesta. A veces sólo necesitas respirar, dejarlo ir y mantener la paz. No debes ser impulsivo, haz una pausa y evalúa antes de reaccionar cuando hay un conflicto, si, es una habilidad relacional importante y también es indicativo de madurez emocional.

9. A veces las personas necesitan su espacio. Solo necesitan tiempo para respirar y cuidarse. No es sobre ti. No personalices el comportamiento de otras personas. A

10. No puedes curar a una persona que sigue usando su trauma como excusa para lastimarte. Y solo porque eres lo suficientemente fuerte para manejar el dolor, no significa que te lo mereces. Tómate un tiempo para entenderlos, no hagas esto para justificar su comportamiento. Hazlo para ayudarte a sanar y despersonalizar sus proyecciones.

11. La fuente de la ansiedad se encuentra en el futuro. Si puedes mantener tu mente en el presente, puedes dejar ir lo que no puedes controlar. La ansiedad es mentirosa. No te estás quedando sin tiempo. Confía en la espera. Si estás abierto a la magia del momento presente podrás disfrutarlo plenamente. Si te liberas de preocupaciones pasadas y ansiedades futuras, la magia podrá rodearte. La ansiedad puede hacer que actúes fuera de lugar o incluso que seas tóxico en algunas situaciones, pero esto no significa que no sigas siendo la misma persona amorosa y afectuosa en el fondo. Tu ansiedad no te define. Tendrás tus días malos. Pero al final de todo, eres increíble.

12. No permitas que la gente dude en elegirte, y luego te ame a medias. Es mejor no tener a nadie que tener a alguien que está a medias, o no quiere estar.

13. El amor no es suficiente para mantener una relación; en el día a día lo que sostiene el vínculo es el cuidado, la compatibilidad en valores, el compartir formas de vida, la comprensión y la admiración del otro, una relación es mucho más que sentimientos. El amor necesita esfuerzo y consistencia para que se sienta real y seguro. Sin él, el amor nunca será suficiente, las palabras nunca serán suficientes, los actos inconsistentes de amor nunca serán suficientes.

14. Puedes sanar todo lo que quieras y dejar de estar emocionalmente apegado a alguien, pero aún así sentir ese dolor en tu pecho cuando algo te recuerda a esa persona, porque en el fondo nunca entenderás por qué te trataron tan mal cuando todo lo que intentabas hacer era hacerse funcionar. Sí, puedes superar el dolor y la gente, pero en realidad, los traumas, los problemas de confianza y el daño que causó, lamentablemente se convertirán en parte de quién eres. Las palabras no pueden arreglar lo que las acciones rompieron. Hay algunas heridas que las disculpas no curan.

15. La confianza es la base de una relación. Una relación sana necesita seguridad y protección, y generar confianza es la forma de generar seguridad emocional. Generar confianza es cómo permites que tu pareja se rinda y te abra completamente el corazón de la manera más vulnerable y mágica. Cuando dos personas confían la una en la otra, se crea una base sólida para que la relación crezca y florezca. La confianza es lo que realmente crea un vínculo fuerte, no el amor. El amor no es suficiente. Sin confianza, es difícil sentirse seguro en una relación. Y la confianza también depende de la verdadera intimidad.

16. Los lenguajes del amor están destinados a ser practicados constantemente. Debes ser amado en tus lenguajes de amor. Las personas que te aman deben aprender de ellas y amarte de todas las formas en que quieres y mereces ser amado.

17. Una relación sana no puede existir si no hay reciprocidad. Tiene que ser 100/100. Tú me priorizas, yo te priorizo. Tú me muestras que me valoras y me amas, yo te muestro que te valoro y te amo. Tu te esfuerzas, yo me esfuerzo. Las relaciones sanas no se encuentran, se construyen a partir del trabajo en equipo, buena comunicación, entendimiento y comprensión. Una relación sana es esa en la que dos personas independientes, con aspiraciones y metas personales, hacen un acuerdo para apoyarse e impulsarse a ser la mejor versión de sí mismas. Las relaciones son más que simplemente enamorarse. Se trata de motivarse, apoyarse e inspirarse mutuamente para convertirse en mejores versiones de sí mismos día tras día.

18. El verdadero amor es consistente, es solidario, es gentil, es elegir crecer con esa persona, es elegir no dejarlo ir cuando las cosas no son fáciles, es elegir amar las imperfecciones perfectas del otro, es cuidar el niño interior de cada uno. Las buenas personas existen. Los amantes fieles existen. Existen personas que dan amor desinteresadamente sin esperar nada a cambio. El verdadero amor existe. Existen personas que te amarán por lo que eres sin tener que ocultar tu yo más auténtico. El verdadero amor te elige una y otra vez, con palabras y acciones.

19. La persona que amas debe ser tu lugar más seguro para ser tú mismo. Rodéate de personas que te hagan sentir bien ser tú mismo. Las personas de las que elegimos rodearnos eventualmente moldearán la forma en que pensamos, nos comportamos y sentimos a diario. Rodéate de personas que alimenten tu alma, no que te la coman. Debes estar donde puedas calmar tu alma.

20. La madurez emocional es poder mantenerse conectado cuando las conversaciones se vuelven difíciles, estar atento, ofrecer presencia, dar seguridad, crear espacio para el crecimiento, la empatía es un salvavidas para conexiones duraderas. Que tu pareja acuda a ti por algo que hiciste mal no es un ataque personal. Es una señal saludable de que valoran la relación... es un aviso. Te comunicas, lo arreglas, te quedas. Eso es madurez emocional, eso es amor. El mejor regalo que le puedes dar a tu pareja es la sensación de seguridad emocional. Demasiadas personas no han experimentado eso todavía, demasiadas personas anhelan eso. Es nuestra responsabilidad dárselo a nuestra pareja, y también no aceptar nada que no nos haga sentir seguros.

21. Hay una diferencia entre las personas que te aman y las personas que te tratan con amor (puede que no te amen). Lo que te mereces es rodearte de personas que te amen. Su comportamiento, la forma en que te hablan y la forma en que te tratan también es una expresión de amor.

22. Los amantes extremadamente apasionados, románticos, afectivos y leales necesitan estar con amantes extremadamente apasionados, románticos, afectivos y leales.

23 No se trata de quién tenía razón o quién estaba equivocado cuando se cometió un error. Se trata de ver con los ojos de otro. Así es como comienza la paz. No se supone que ganes o pierdas discusiones. Se supone que deben llegar a un entendimiento y acuerdo mutuos. De lo contrario, ambos pierden. La mayoría de los problemas dentro de una relación se pueden resolver con inteligencia emocional y buena comunicación, solo SI ambas partes tienen la misma intención: encontrar soluciones.

24. No es obligación pero que bonito se siente cuando alguien te avisa que no podrá responder porque estará ocupado/a o no se siente bien para hablar. A veces dejamos a las personas preocupadas y pensando que tal vez hicieron algo malo. La responsabilidad afectiva son actos de amor.

25. La consistencia es un lenguaje de amor. Separa las oportunidades de los comprometidos. Sin compromiso no puedes tener profundidad en nada. No hay nada más hermoso que alguien que ofrece regularmente la mejor versión de sí mismo.

26. Actúa desde un lugar de amor. No permitas que nada ni nadie te obligue a actuar de una manera que vaya en contra de lo que eres. Asegúrate que tus palabras y acciones hagan que las personas se sientan amadas, y muestren compasión y empatía. Todo lo que puedes hacer es seguir tu corazón y hacer lo que crees que es correcto, nadie más puede decirte cómo te sientes.

27. No es tu responsabilidad perdonar a los demás, pero es tu responsabilidad mantener tu corazón libre de resentimiento. El perdón es saludable y reparador, pero si lo que hicieron es imperdonable para ti, no significa que estés resentido o que no puedas dejarlo ir. El perdón no siempre es necesario para superar una situación; aceptarla por lo que era y continuar con la vida puede ser liberador.

28. Nunca volveremos a ser tan jóvenes, haz lo que te haga feliz. Incluir alegría en tu vida todos los días debería ser obligatorio. Encuentra tiempo para divertirte más, haz actividades que disfrutes, haz y aprecia las pequeñas cosas que traen algo de paz y felicidad a tu alma. Cuando priorizas la alegría, le das la bienvenida a más abundancia en tu vida. Crea tu propia paz y felicidad. No esperes a que nadie te lo dé. Haz más cosas que te traigan alegría a ti y a tu niño interior. Sé tu propia fuente de felicidad. Escucha y baila tu música favorita. Cocina tu comida favorita. Consiéntete. Rie mas. Diviértete.

29. Puedes aceptar una broma. No puedes aceptar la falta de respeto disfrazada de broma, aprende la diferencia. Nunca toleres la falta de respeto. Cuantas más oportunidades le des a alguien, menos respeto comenzará a tenerte. Comenzarán a ignorar los estándares que has establecido porque saben que siempre tendrán otra oportunidad. Establece límites saludables. Cuantas más oportunidades le das a alguien, menos te valoran. No tienen miedo de perderte porque saben que pase lo que pase, no te irás. Nunca dejes que alguien se sienta demasiado cómodo faltándote el respeto.

30. No estar disponible para personas no disponibles que solo están disponibles cuando quieren estar disponibles.

31. No siempre puedo saber cuál es el estado emocional actual de alguien. Haz preguntas en lugar de asumir. Esto puede evitar muchos conflictos innecesarios y ayudará a construir conexiones más fuertes.

32. La autoconciencia es tan necesaria. Ver hacia adentro. Ser consciente de esos patrones que no te benefician y romperlos.

33. Disfrutar y apreciar el proceso puede ser más satisfactorio que experimentar el objetivo final. A veces, la dopamina del proceso se siente mejor que la dopamina del resultado. No hay prisa, encuentra la belleza en el camino.

34. No todos son capaces de amar o de dejarse amar. La verdad es que mucha gente le tiene miedo al amor, ya sea para darlo o para recibirlo. Es un sentimiento válido, porque suele provenir de un trauma o experiencias pasadas dolorosas.

35. Ser una persona altamente emocional no es algo de lo que avergonzarse. En todo caso, muestra lo fuerte que eres para elegir el camino hacia la curación. Dolía tanto porque te importaba tanto, nunca te avergüences de sentir al máximo de tu capacidad, eso es hermoso, mantén tu corazón abierto y cálido, no dejes que se enfríe y se cierre.

36. No dejas que el miedo a ser lastimado te impida tener hermosas experiencias. No dejes que nada cierre tu corazón. Creer en el amor, amar y ser amado, ver lo bueno en las personas. No dejes que ninguna situación, experiencia o persona te impida amar, abrir tu corazón y volver a ser suave. Tu amor es lo más hermoso, mágico y divino de ti. Hazlo por ti. Elige vivir en la frecuencia del amor.

37. La meditación es la respuesta. Es curativo, porque te obliga a sentarte contigo mismo, a sentir. Siempre que necesites procesar tus emociones o reconectarte con tu propia energía, medita. Incluso si son solo 10-15 minutos.

38. Te faltas al respeto cuando tratas de forzar algo. Deja que el universo te ayude a hacer que las cosas funcionen, a atraer las cosas que realmente son para ti o para ayudarte a sanar. A veces necesitas soltar el control y simplemente confiar. Lo que está destinado a ti te encontrará, pero debes estar preparado para aceptarlo. Enfócate en el presente y deja de pensar en el futuro.

39. Nunca pierdes cuando amas, solo aprendes.

40. No necesitas dejar de amar a las personas, solo debes aprender a amarlos a la distancia. Tratar de entender a alguien mientras te está lastimando es una señal de madurez emocional y una señal de amor. Elegir amarlos a la distancia si te han lastimado también es un signo de madurez emocional y un signo de amor, pero es una elección mucho más saludable. Distanciarse de las personas que intencionalmente y repetidamente hacen y dicen cosas que saben que lo lastimarán es cuidarse a sí mismo en su máxima expresión y la mejor parte es saber con quién no volver a caminar.

41. El dolor afecta tanto como lo permitas. Canaliza tu dolor a través de escribir un diario, hacer ejercicio, hablar con profesionales de la salud mental, crear arte, apoyarte en tus amigos y/o familiares para obtener apoyo, etc.

42. La persona adecuada no te hará pensar demasiado, pero te dará la seguridad que necesitas. No te harán sentir que tienes que suplicar amor porque ya te amarán como deberías ser amado. Lo mínimo en una relación es algo natural, no es necesario pedirlo. Cuando empiece a sentirse unilateral, esa es la señal de que debe partir. Permanecer en una situación en la que no te aprecian no se llama lealtad. Se llama romperse el propio corazón.

43. En el momento en que comienzas a practicar todos los lenguajes del amor en ti mismo, validando tus propios sentimientos y experiencias y haciéndote sentir visto, dejas de desear tanto de los demás y ahí es cuando comienza el verdadero crecimiento.

44. Aprender a soltar también implica mucha paciencia con uno mismo. Aferrarse a situaciones o personas es producto del egoísmo, de la sensación de bienestar o del cariño que sientes. No fuerces nada, ni conversaciones, ni amistades, ni relaciones, ni atención y ni amor. Las cosas forzadas no valen la pena, lo que fluye, fluye y lo que falla, pues falla. Aprende que algunos desapegos son necesarios para que tu alma pueda respirar. No apresure las cosas. No fuerces a la gente. Aprende a frenar. Aprende a soltar. A veces, el acto más valiente que uno puede hacer es esperar.

45. Quien ama no obliga al cambio sino que lo incita desde la paciencia y la comprensión. Si el amor es mutuo el otro se siente inspirado a cambiar, no por presión ni tampoco por compromiso. Se da desde el cariño de quien busca convertirse en su mejor versión para querer mejor. En una relación sana no existe tal cosa como "así soy yo". Cuando amas genuinamente a una persona, trabajas en esos rasgos tóxicos, aprendes a comunicarte, escuchas activamente los pensamientos y sentimientos de los demás: crecen y sanan juntos.

46. Ser muy selectivo sobre a quién deja entrar en su corazón, mente, alma y energía. Todo el mundo sabe que las personas con las que pasas más tiempo determinarán en quién te convertirás y por eso debes elegir sabiamente.

47. La autorregulación emocional es increíblemente clave para mantener las conexiones. Si bien no siempre es la habilidad más fácil de desarrollar, realmente puede mitigar el impacto a largo plazo del conflicto, pensando en cómo reflexionar en el momento para que el vínculo que avanza y se estropee menos.

48. Los límites saludables no son muros impenetrables, no deben usarse como una herramienta para evitar o esconderse de la vulnerabilidad que conlleva tener conversaciones difíciles y asumir la responsabilidad por las acciones que han causado daño. Establecer límites no significa crearlos a partir de la ira o el miedo. Tienes que crear límites por amor a ellos o a ti mismo o a ambos, cuando estableces límites con las personas que amas, solo significa que te amas a ti mismo y los amas, y quieres seguir amándolos, pero no de una manera que comprometa tu autoestima.

49. Algunas personas no saben cómo reparar, es posible que nunca hayan estado en entornos que les hayan dado las herramientas para repararse después del conflicto, pueden sentir vergüenza por no saber cómo desarrollar esta habilidad, comprensible, pero si siguen negándose a aprender a reparar de forma saludable: desconéctate.

50. Cualquiera que quiera escucharte correctamente te escuchará. Aquellos que quieran malinterpretar tus palabras lo harán. Si te están malinterpretando, déjalo así. Es difícil, pero déjalo volar. En la búsqueda de hacerles entender quién eres, perderás tu valor, y eso, damas y caballeros, no es un trato justo. A veces el silencio es más importante que probar tu punto. No siempre debes sentir que tienes que probarte a ti mismo. La versión de ti que la gente crea en sus mentes no es tu responsabilidad. No pierdas demasiado tiempo en explicaciones. La gente escucha lo que quiere escuchar.

51. Alguien que no te comprende no va a saber amarte porque no sabe quien eres. Aprende a ser abierto, vulnerable, sensible y real: la persona adecuada te amará... exactamente como eres.

52. Todo lo que inicia con mentiras está destinado a fracasar. Mentir es la manera más fácil pero nunca la mejor.

53. Puedes amar a alguien desesperadamente con tus sentimientos y aun así no saber amarlo correctamente con tus acciones. A veces, el mal comportamiento es simplemente una mala ejecución de una buena intención. Si no puedes tener empatía e inteligencia emocional, entonces no vas a llegar muy lejos.

54. Elige todos los días perdonarte a ti mismo. Eres humano, imperfecto y, sobre todo, digno de amor. Perdónate por no saber mejor en ese momento. Perdónate por ignorar tu intuición.

55. A veces tienes que tomar una decisión que te romperá el corazón, pero dará paz a tu alma. Cualquier cosa que te cueste la paz, es demasiado cara. Siente lo que necesitas sentir y luego déjalo ir. No dejes que te consuma. Haz de tu paz una prioridad, no una opción. Rodéate de personas que amplifiquen tu paz.

56. No puedes seguir dejando que las cosas se deslicen. Así es como una fuga se convierte en una inundación. No tengas miedo de hablar. Hable con audacia y con intelecto. Nunca calles tu voz para la comodidad de alguien. Si quieres sentirte ligero, déjalo salir. Expresa tus sentimientos, pase lo que pase. Vive tu verdad.

57. Disculparse y asumir la responsabilidad si es necesario. No te apresures a echar la culpa a otros, en su lugar asume la responsabilidad de tus acciones. Mientras culpes a otras personas en lugar de cambiar, seguirás en el mismo lugar. Normaliza pedir disculpas. Normaliza la escucha con la intención de comprender, no de responder. Normaliza cambiar de opinión cuando se te presente nueva información. Desaprender para volver a aprender.

58. Reiniciar. Reanudar. Reenfocar. Tantas veces como necesites. No dejes que tu pasado te defina, te destruya o te derrote. Deja que te fortalezca. Sigue creyendo en ti y en tus sueños. No hay límite en la cantidad de veces que puedes darte la oportunidad de ser feliz.

59. La vida es demasiado corta para desperdiciarla en cosas y personas que absorben tu energía, guardar rencor, preocuparse por cosas incontrolables, estar molesto por el pasado o ansioso por el futuro, estar enojado el uno con el otro, ser un prisionero de pensar demasiado, de hacer algo que no amas.

60. Todos tenemos inseguridades, defectos y ciertas formas de hacer las cosas que nos hacen quienes somos. Las personas y las relaciones perfectas sólo existen en la televisión. Lo más importante es encontrar a alguien que te ame en tus peores días y que luche en los momentos difíciles.

61. Tu verdadera alma gemela naturalmente te hará sentir visto, escuchado, comprendido, protegido, apreciado, apoyado y amado. Querrán sanar, crecer y evolucionar contigo mental, emocional, física y espiritualmente. Tu verdadera alma gemela naturalmente hará que te ames aún más, se alineará perfectamente contigo, vibrará contigo, sanará contigo, crecerá contigo y nunca dejará de coquetear contigo.

62. Las personas mentalmente sanas no se enfurecen, no se hacen las víctimas ni hacen un berrinche de tener derechos cuando se topan con límites. Simplemente los respetan. A los narcisistas no les interesa un cierre saludable. No quieren escuchar cómo te lastimaron. Saben que te lastimaron y no les importa.

63. Las personas son mucho más amables cuando son más felices, lo que dice mucho de las personas que no son amables contigo. Nunca fue tu culpa. Nunca fue tu responsabilidad cambiarlos. Nunca fue tu carga. Nunca fue tu vergüenza. Deséales lo mejor y sigue adelante rápidamente. Tener siempre en mente que cuando tratas con una persona irracionalmente grosera o enojada están lidiando con su propio infierno personal.

64. No le des a nada ni a nadie tanto control sobre ti que afecte tu estado de ánimo o determine cómo te sientes.

65. La forma en que alguien reacciona ante tu tristeza debería decirte todo lo que necesitas saber sobre cuánto tiempo estará en tu vida. Las personas que te aman, se preocupan por cómo te hacen sentir, fin. Un hermoso lenguaje del amor es la consideración. Cuando alguien piensa en tus sentimientos antes de tomar decisiones, presta atención a los detalles y hace un esfuerzo adicional para hacerte la vida un poco más fácil: lo mucho que alguien se preocupa por ti se puede descubrir en cuánto te considera.

66. No llegues a la vida de nadie si no estás preparado para ceder, para adaptarte, para escuchar, ofrecer claridad y no incertidumbres, sembrar estabilidad y no dudas, despertar seguridad y no miedos. Si es para ilusionar y no cumplir, si es para prometer y quedar mal, no llegues.

67. A veces, lo que te enoja de otra persona es simplemente que sus acciones no se alinean con tus expectativas. Si dejas ir las expectativas, o las encuentras donde están o se desvanecen. Estar enojado con lo que deseas y esperas que sea es una fuga de energía.

68. El sentimiento de arrepentimiento es peor que el rechazo. Puedes superar el rechazo porque puedes mejorarte para la próxima oportunidad. Pero en caso de arrepentimiento, tendrás que vivir con incertidumbre. No dejes que el miedo a lo desconocido te detenga en la vida. O ganas o aprendes.

69. Es importante mantener su individualidad mientras está en una relación. No te pierdas en el proceso. Si sientes que tienes que cambiar quién eres para lograr que alguien quiera estar contigo, o simplemente sientes que tienes que rogarle continuamente a alguien por su amor y atención, entonces es posible que esa persona no sea la indicada para ti y es el momento. para que puedas encontrar a alguien que te ame auténticamente.

70. Ten paciencia con las personas que no saben cómo explicar sus sentimientos. Muchos de ellos crecieron en hogares donde, sin importar lo que dijeran o cómo lo dijeran, nunca fueron escuchados. Su incapacidad para compartir es a menudo un reflejo de ese dolor pasado. De nuevo, paciencia por favor.

71. Construye una relación con alguien a quien le importe "por qué" has estado callado todo el día. No con alguien que se enoja porque "actúas diferente”.

72. A veces las personas sólo necesitan un espacio seguro para desahogarse o permitirse ser vulnerables, sin un discurso de tres minutos de consejos no solicitados. De vez en cuando, las personas simplemente necesitan derrumbarse sabiendo que no serán juzgadas ni ridiculizadas por ello, no todos buscan consejo.

73. Realmente creo que hay alguien para todos y pasar el tiempo rogando a alguien que te trate bien es una pérdida de tiempo. Si alguien no te ama ni te trata como te mereces, entonces hay alguien que lo hará sin hacer preguntas. En el momento en que tienes que suplicarle a alguien que te trate de cierta manera, o incluso que te haga sentir amado o importante para esa persona, es cuando es momento de reconsiderar si esa persona es realmente para ti. Alguien que realmente te ama y respeta no te hará cuestionarlo. Cuando persigues a alguien que continuamente huye de ti, o tienes que rogarle a alguien que se quede contigo y quiere irse, no te haces ningún favor a ti mismo. ¡No dejes que nadie te muestre dos veces cuánto no te quieren! No todo el mundo está hecho para ti, en cuanto a amistad o relación, y eso está perfectamente bien porque se supone que no debes serlo. Si alguien no quiere estar en tu vida o cerca de ti, permítele irse. Debería querer estar rodeado de personas que se sientan honradas de estar cerca de ti.

74. La honestidad y la autenticidad nunca arruinarán una conexión real que debe existir en tu vida. Cuando eres auténticamente quien eres y eres honesto con tus palabras, atraes más conexiones reales.

75. Tu intuición y tus instintos son tus protectores, tu guía y tus confirmaciones: sigue y escucha. Tu intuición siempre te advertirá sobre una persona o una situación; sólo tienes que aprender a escuchar.

[pamelaarleenn]

No me beses si tus intenciones son nulas después de ese beso.

No me beses solo porque te dio la gana en ese momento besar a alguien y era yo quien estaba a tu lado.

No me beses si te da igual besarme de nuevo.

No me beses si no sientes emoción, no me beses.

No me beses si no te dan nervios antes de besarme.

No me beses por el placer de sentir un beso, besame porque te gusto, porque te gustan mis besos, si no, no me beses.

Besame si sabes lo que realmente significa un beso

Besame si me vas a llamar amor

Besame si piensas invitarme a una cita

Besame si vas a ser un caballero conmigo

Besame si quieres cuidarme, si quieres protegerme y estar a mi lado.

Besame si me vas a besar  y no solo a darme un beso

Besame si ves mis imperfecciones debajo de mi maquillaje y aun así quieres besarme.

Besame si ves mi gran amor por ti y lo vas a apreciar.

Besame, si crees que eres afortunado de estarme besando, si no no me beses.

No me beses si ya tienes a quien besar.

Besame con pasión, con tacto, con ternura, con amor.

Besame solo si no me besas por besar, no me beses por besar.

Besame si piensas en mi y en un futuro conmigo, no me beses si no me vas a volver a llamar.

No me beses si para ti soy solo un beso mas, porque para mi podrías ser ese beso que quisiera repetir por mucho tiempo.

Dame el mejor beso de mi vida, dame nuestro primer beso.

[pamelaarleenn]

Cosas sobre mí a los 19 años.

1. Mi nombre completo es Pamela Arlenn Ramirez Salais, no me molesta que me digan Pamela, pero prefiero mil veces que me digan Arlenn.

2. Nací el 13 de Agosto de 1995, pese 2 kilo 300 gramos, es decir, nací con bajo peso, pero no fue necesario que me pusieran en una incubadora.

3. Prolapso de cordón umbilical fue la razón por la cual nací por cesara.

4. Mido 158 centímetros y considerando que tengo 19 años, creo que ya no creceré mas. 

5. Después de haber terminado una carrera de la que no estaba totalmente convencida, actualmente estudio lo que de verdad me gusta. 

6. Valoro muchas cualidades, pero sobre todo: la honestidad, la voluntad y el sentido del humor. 

7. Me gusta la gente que tiene la capacidad de diferenciar entre buena onda, exceso de confianza y falta de respeto. 

8. Me agradan aquellas personas que a pesar de estar emocionalmente mal se esmeran por salir adelante. 

9. No tengo la habilidad que otros poseen para conversar con personas que jamas he visto. 

10. Cuando a mi de verdad me gusta alguien, no puedo pensar en nadie mas, no puedo soñar con alguien mas. Cuando a mi me gusta alguien le soy fiel aunque no estemos juntos.

11. Prefiero la música en ingles antes que en español. 

12. Eventualmente me enamoro de la gente que admiro. 

13.  Soy una persona demasiado tímida, me cuesta mucho abrirme a personas que acabo de conocer, incluso a veces se me van oportunidades con las personas y después me pesan. Después de un tiempo entro en confianza, solo tienes que darme tiempo.

14. No me gusta ir a dormir si he discutido con alguien, porque nunca tendré la certeza de que esa persona despertara al día siguiente. 

15. Me molestan las personas que intentar caer bien rebuscando gustos que no tienen. 

16. Mi capacidad de sentir celos es increíble, lo mio es mio y de nadie mas. 

17. Aprovecha mis momentos de romanticismo porque no soy así con cualquier persona. 

18. A pesar de que me encantan las películas de romance, jamas eh visto la película de Titanic, y para se sincera no planeo verla. 

19. Creo que la cosa mas toxica que alguien puede hacer, es que demasiadas personas sepan su vida personal. 

20. Creo que la vida te da a elegir de ser un inadaptado social o unirte a una estupidez colectiva. 

21. Mis emociones son el doble de intensas de una persona normal, cuando me enamoro siento el doble. Quiero mas de lo que tengo que querer, siempre. 

22. Ni siquiera puedo comenzar a entender como puedes realizar un acto de amor sin amor. 

23. La inseguridad es parte de mi horrible personalidad, y necesito que la gente que me quiera me lo diga constantemente. 

24. Soy del tipo de chica que nadie nota a simple vista, que aunque me hayan visto mas de tres veces siguen olvidando mi nombre. 

25. Siempre voy a preferir la soledad a estar con alguien que me haga feliz a medias. 

26. Me molesta que la gente que me cae mal haga cosas para caerme bien y lo único que logran es que me caigan mas mal. 

27. Mario Bross en cualquiera de sus versiones mi vídeo juego favorito. 

28. Me encanta salir con personas que me provoca no sacar mi celular. 

29. Definitivamente nunca estaré psicológicamente preparada para levantarme temprano. 

30. Tengo un ligero miedo a enamorarme y que rompan mi corazón. 

31. Después de 19 años siendo católica creo que Dios pero no en la iglesia.

32. Algunas personas creen que soy demasiado madura para mi edad, otras creen lo contrario. 

33. Tengo miedo a enamorarme y que rompan mi corazón. 

34. Prefiero lo salado antes que lo dulce, prefiero las verduras antes que las frutas, prefiero el frió antes que el calor. 

35. Soy fiel creyente de las segundas oportunidades, pero nunca de las terceras. 

36. No suelo participar en conversaciones que no me interesan. 

37. Desvelarse viendo películas y/o series me parece la mejor definición de vacaciones.

38. Biologicamente solo tengo un hermano, emocionalmente tengo dos. 

39. Creo que la personalidad es fundamental en una persona, es decir me atraen las mentes, el físico me da igual. 

40. No me gusta que escriban o digan mal mi nombre. 

41. Enfermería medico-quirurgico te amo, pero odontología te amo mas. 

42. Donde este un chico moreno y de ojos oscuros, que se quiten todos los rubios y de ojos claros. 

43. Creo que soy muy afortunada que de mis padres sigan juntos después de 19 años. 

44. Cuando era pequeña tuve cientos de amigos imaginarios.

45. Durante toda la primaria y parte de la secundaria fui muy retraída socialmente, no tenia un solo amigo, de hecho tengo recuerdos bastante tristes de mis recesos.

46. Hasta los 16 años aprendí que se sentía dormir sola. 

47. Me encanta estar sola, pero odio sentirme sola.

48. Cuando alguien se enoja conmigo me afecta demasiado. 

51. Cuando un chico me gusta se me nota bastante, y lo odio. 

52. Trato a los demás como quiero que me traten. 

53. Nunca expreso como me siento y me lo guardo para mi hasta que estallo.

54. Soy extremadamente puntual, si tengo que estar en un lugar a las 8:00, yo llego a las 7:40.

55. Las amigas de mi mama creen que debo ir al psicólogo y sinceramente yo también lo creo. 

57. De todos los sonidos de la naturaleza, el de la lluvia es el que mas me gusta. 

58. Tengo una trastorno en la articulación temporomandibular, lo que en ocasiones me provoca dolor de cabeza bastante fuertes. 

59. No me gusta que me digan lo que debo hacer de mala manera. 

60. No me gusta el olor a palomitas, es por eso que no me gusta ir al cine.

61. Soy virgen y estoy orgullosa de serlo. 

62. Soy demasiado desordenada y no estoy orgullosa de eso. 

63. Jamas eh tenido una relación estable y honestamente tengo ganas de saber lo que se siente. 

64. Tengo el síndrome de Peter Pan, no quiero crecer. 

65. Soy demasiado estricta a la hora de elegir con quien relacionarme. 

66. Amo leer, pero en muchos libros pierdo el interés rápidamente. 

67. Cuando algo me duele tiendo a actuar de la manera mas fría y dura posible, aunque me este muriendo por dentro. 

68. Si lloro delante de ti, es porque llegue a mi limite, prefiero romperme sola a que las personas me tengan lastima. 

69. No suelo iniciar conversaciones, si te hablo primero alguna vez es porque realmente me importas. 

70. Me cuesta mucho decir cosas tiernas o hacer cumplidos, pero cuando las digo es por que de verdad las siento. 

71. Soy muy orgullosa cuando se y creo que merezco una disculpa, pero se pedir perdón cuando se que la he regado. 

72. Cuando estoy enojada puedo llegar a decir o hacer cosas que no quiero. 

73. Me encanta que alguien me conozca tan bien, al punto de llegar a decir ‘’A ella no le gusta eso’’. 

74. Me cuesta mucho decir mis sentimientos, me expreso mejor escribiendo. 

75. Prefiero las películas con subtitulos que dobladas al español. 

76. No le temo a mi muerte, le temo a la muerte de mis seres queridos. 

77. Admiro a todo aquel que sigue soñando, incluso cuando el mundo a veces no es un buen lugar para hacerlo. 

78. Si discuto contigo es por  que verdaderamente me importas, yo no suelo discutir con alguien que no me importa. 

79. Escribo cosas dependiendo de que tan jodida tenga el alma. 

80. Dios me regalo la mejor familia del mundo, estoy segura de que sin ellos no podría vivir. 

81. No creo en el amor a primera vista.

82. La adolescencia fue mi etapa mas difícil. 

83. Cuando estoy nerviosa se me nota demasiado, comienzo a temblar, mi voz cambia, mis manos sudan y me como las uñas.

84. Para ser sincera mis trastornos alimenticios han arruinado muchas cosas. 

85. Me gusta mucho la cultura japonesa, mi sueño mas grande es ir a Japón. 

86. Me molesta que me mientan y que me crean tan idiota como para no darme cuenta. 

87. No entiendo la infidelidad, a mi me cuesta encontrar a una persona que me guste, no me imagino buscando dos.

88. No me gustan las películas del señor de los anillos, pero amo las de Harry Potter. 

89. En mi adolescencia leí los 4 libros de crepúsculo (no me avergüenzo de ello).

90. Conoceré a alguien que me quiera los 365 días del año, estaba en sexto de primaria cuando lo decidí. 

91. Soy tan distraída que eh llegado a salir de mi casa sin calcetines. 

92. Jamas levanto la mano cuando una maestra hace una pregunta, aunque sepa la respuesta.

93. Tengo muchas redes sociales, tantas que no todas las uso diario, la cantidad de contenido que subo a ellas es pequeña comparada a lo que veo que los demás suben. 

94. Tengo que aceptar que en ocasiones puedo ser un poco amargada y aguafiestas, y a veces mi manera de pensar es aseñorada y antigua. 

95. Me chupe el dedo inconscientemente hasta los 11 años. 

96. No se sentarme en una silla como una persona normal, siempre soy yo haciendo yoga. 

97. Creo que en una relación después del amor, la honestidad es lo mas importante. 

98. Odio tener que embriagarme para hablar de mis verdaderos sentimientos. 

99. Cojo cariño fácilmente aunque no lo diga ni lo demuestre demasiado.

100. Me da miedo no lograr realizar todos y cada uno de mis sueños.

101. En realidad no soy alérgica a la zanahoria, solo lo digo para asegurarme de que no le pongan zanahoria a  mi comida. 

102. Tengo miedo de mostrarme completamente como soy, especialmente con mis padres. 

103. Soy muy buena creando situaciones en mi mente que nunca pasaran en la vida real. Sueño despierta demasiado tiempo de mi día. 

104. Soy de tener un numero reducido de amigos, con el tiempo aprendí que llamar a cualquier persona amigo puede causar muchas decepciones.

105. Nunca he sido buena manejando mis emociones, siempre siento mucho o no siento nada. 

106. No se disimular cuando algo me molesta. 

107. Mi mayor problema es que no puedo estar enfadada, siempre termino perdonado a las personas incluso cuando no lo merecen. 

108. No se discutir, siempre termino llorando. 

109. Tengo la costumbre de alejar a las personas que quiero. 

110. Si pudiera devolver el tiempo, haría exactamente lo mismo que hice antes, porque no querría ser una persona diferente. 

111. Le tengo pavor a las exposiciones orales, en general a todo lo que tenga que ver con hablar en publico.

112. Mi color favorito es el rosa en toda su extensión gama. 

113. Cada año mi propósito de año nuevo es aprender a quererme  con mis virtudes y mis defectos.

114. Tengo la manía de preguntarle todo lo que no sé a google.