panikataktedavisi-fan-blog - Tumblr blog

[panikataktedavisi-fan-blog]

Panik Atak, özellikle dijital dünyada birçok kişinin yaka silktiği ve günlük hayatta ciddi sıkıntıla

[panikataktedavisi-fan-blog]

Panik Atak Riski Kimlerde Görülür?

Panik Atak Riski Kimlerde Daha Fazla Görülür? Panik atağa kimler daha yatkın? sorusuna uzmanlar tarafından mükemmel olmaya önem veren, hassas, titiz, başarılı olma konusunda hırslı olan kişilerde panik atak konusunda daha çok risk taşındığı söylenmiştir. Buna karşın vurdumduymaz, gamsız ve dağınık bir görünüşe sahip olan kişilerde panik atak tehlikesi ilk gruba göre daha azdır. Bazı uzmanlarca panik atak beynimizin bize yaptığı kötü bir şaka olarak tanımlanmıştır. Beynimiz milyarlarca bilgisayardan oluşmuş devasa bir internet ağı gibidir. Henüz keşfedilmemiş bir çok özelliği bulunur. Panik atak acil olarak tedavi gerektiren bir hastalıktır. İnsanlar tarafından çok önemsenmediği bilinmektedir. Panik atak hastasının en önemli sıkıntılarından birinin hastalığı etrafındaki insanlarına anlatmaması ve kendisini ifade etmekte zorlanması olduğu bilinmektedir. Çünkü insanlar onun fiziksel bir rahatsızlık olmadığını görür. Kişilerin yoğun olumsuz bir ruhsal tablosunu hiç umursamazlar. Kişiye adeta ölümlerden ölüm seçtirmesine rağmen, kişinin çevresi tarafından en az ciddiye alınan hastalıklardan biridir. Panik atak hastalığını taşıyan kişiler nöbet günlerinde  ölüm, delirme hissine kapılabilir. Etrafından gerekli hassasiyeti görememesinden dolayı panik atak hastaları rahatsızlıklarını çevresindekilere anlatmamalıdır. Panik atak hastaları rahatsızlıklarını çevresine değil de sadece doktorlarına anlatmalıdır. Ama panik atak hastaları kendilerinin dertlerini azaltmak için çevresine anlatır. Bu durumdan kaçınılmalıdır. Panik atak hastaları başka panik atak hastalarının nasıl tedavi gördüğüyle ilgilenmemelidir. Hastalık hikayelerini dinlememeli, nasıl belirtiler görüyor bilmemelidir. Bu belirtilerin bilinmesi durumunda kişiler kendilerinde olmasa dahi bu belirtileri gösterebilirler. Bu etkiler psikolojik olarak başlasa da daha sonraları bu belirtiler kalıcılaşabilir. Panik atak hastaları başka panik atak hastalarının nasıl öldüğünü, bu hastalık yüzünden mi öldüğünü bilmemeli ve araştırmamalıdır. Bu da aynı psikolojik etkilerini yaratabilir.

Panik Atak Kimlerde Görülür?

Panik atak dünya üzerindeki herhangi bir kişide ortaya çıkabilmektedir. Ancak; bu rahatsızlığın elbette daha sık görüldüğü kişiler de bulunmaktadır. Gençten yaşlıya, hatta çocuklara kadar pek çok kişi panik atak ile karşı karşıya kalabilmektedir. Özellikle çocukluk döneminde yaşanan bazı travmalar ilerki yaşlarda tam bir panik atak oluşumu ile ortaya çıkabilmektedir. Dünya üzerinde en çok kimde panik atak görüldüğüne dair detaylar aşağıda yer almaktadır. Madde bağımlıları büyük risk içinde olan en önemli gruptur. Özellikle alkol ve maddeyi birlikte tüketenler daha çok risk altında olmaktadır. LCD, eroin, kokain ya da esrar gibi maddeler beyin için büyük uyarıcılardır. Bu maddeleri kullanan kişilerde de belli bir süre sonra kaygı ve keder durumu oluşmaktadır. Kişinin farklı bir dünyada yaşıyor hissine kapılamsı da panik atağı daha da artırmaktadır. Bu gibi kişilerde panik atak tedavisi yapılmadan önce madde ve alkol tedavisi uygulanmalıdır. Asosyal olarak nitelendirilen ve çevresi ile ilişkisi kopuk olan kişilerde de panik atak çok yüksek risk oluşturmaktadır. Kişinin evden çıkmaması, kimse ile görüşmemesi ya da sosyal bir aktivitesinin olmaması da zaman içinde panik atak oluşumunu tetiklemektedir. Panik atak hastalığını uzun süredir yaşayan kişiler kaygı ve keder durumunu hafifletmek için alkol almaya başlamaktadır. Bu durum kişiler için tamamen geçici bir çözümdür. Alkol, kaygının geçici bir süre ile yaşanmasını engellemektedir. Bu durum da ortaya daha şiddetli panik atak nöbetlerini çıkarmaktadır. Belli konularda baskı gören ya da tutsak gibi yaşayan kişiler de panik atağa yakalanma olasılığı yüksek olan kişilerdir. Bu durum ile birlikte kendi hayatından sürekli endişe yaşayan kişiler ne yazık ki bu hastalığın üstesinden gelememekte ve intihar girişiminde bile bulunabilmektedir. Kendini ifade etme konusunda sorun yaşayan, içine kapanık olan kişilerde de bu durum sıklıkla yaşanabilmektedir. Örneğin bir iş toplantısında alınan karar ile içine kapanık bir kişinin toplum karşısında konuşma yapmaya zorlanması zaman içinde panik atak oluşumuna neden olmaktadır. Çünkü bu zorlama ortaya travma çıkmasına neden olmaktadır. Depresyon dönemi, panik atak için oldukça besleyici bir dönemdir. Özellikle atak geçiren ve depresyon ile birlikte bunun üstesinden gelmeye çalışan kişiler durumu atlatamadıkları için belli sorunlar yaşamaya başlamaktadır. Bu durum ile karşı karşıya kalan depresyon hastaları da belli bir süre sonunda intihara teşebbüs edebilmektedir.

Panik Atağı Belirtileri Gösteren Hastalıklar

Bazı hastalıklar, rahatsızlıklar veya durumlar, kişilerin panik atak geçirdiğini düşünmesine neden olacak belirtilerin benzerlerini ortaya çıkarabilir. Panik atak belirtileri ile astım, kansızlık, menopoz gibi bazı tıbbi durumların belirtilerini birbirine benzeyebilir. Bunların ayrımını yapmak oldukça zordur. Bu yüzden bir şüphemiz varsa uzmanlara başvurmamız gerekebilir. Böylece riski minimuma indirebiliriz. Hipoglisemi, vücut için temel enerji kaynağı kan şekerinde düşüş anlamında kullanılır. Ve bu durumun beyne etkisi sonucu kaygı ve panik atak belirtileri görülebilir. Yoğun endişe, korku, terleme, kafa karışıklığı, kontrol kaybı bu belirtiler arasındadır. Hipertiroidi, kaygı ve panik atakları tetikleme olasılığı vardır. Hipertiroidi rahatsızlığı sonucu vücut normalden daha fazla tiroksin hormonu salgılar. Metabolizmayı hızlandıran bu hormon kaygı ve panik atak belirtilerine sebep olabilir. Read the full article

[panikataktedavisi-fan-blog]

Panik Atak Geldiğinde Ne Yapılmalı?

Panik atağın atlatılması için kişilerin birtakım egzersizler yapması mümkün olabilmektedir. Özellikle pek çok kişi tarafından denenmiş ve olumlu sonuç alınmış egzersizler de bulunmaktadır. Bu egzersizler salonlarda yapılabileceği gibi, evde de hastalar tarafından uygulanabilmektedir. Vücudun tüm noktalarını çalıştıran ve kişilerin rahatlamasına neden olan bu egzersiz örneği aşağıda anlatılmıştır. Öncelikle hasta panik atak egzersizine eller ile başlamaktadır. Ellerin gevşetilebilmesi için her iki kol da en ileriye gerilecek şekilde açılır ve eller 3 ile 5 saniye arasında sıkılmalıdır. Sıkıldıktan sonra 5 saniye süre ile bırakılan eller sürekli olarak tekrarlanacak şekilde bu işlem uygulanmalıdır.

Panik atak geldiğinde yapılması gerekenler

İkinci aşama kolların gevşetilmesi işlemidir. Bu esnada kollar kişinin önünde bir duvar varmış gibi ileri doğru açılmalıdır. İleri doğru açılan eller ile duvar itilmeye çalışıyormuş gibi kollar gerilmelidir. Gerilen kollar 5 saniye süre ile gevşetilmelidir. Bu işlem sürekli olarak tekrar edilmelidir. Üçüncü aşama boyun bölgesinin rahatlamasıdır. Bu nedenle omuzlar kulaklara değdirilmeye çalışıyormuşçasına yukarı kaldırılmalı ve tekrar indirilmelidir. Panik atak durumunda en çok kasılan bölgeler buralardır. Bu nedenle de sürekli olarak çalıştırılması gerekmektedir. Dördüncü aşama karın bölgesinin gevşetilmesidir. Karın bölgesindeki kaslar bir aynanın karşısına geçilerek 3 saniye sıkılır ve 5 saniye kadar bırakılır. Bu işlem tamamen rahatlayana kadar periyodik olarak uygulanmalıdır. Beşinci aşama bacak bölgesinin rahatlatılmasıdır. Bacak bölgesinin rahatlatılması için yere oturulur ve bacaklar ileri doğru uzatılır. Yine karşıda bir duvar varmış gibi ayaklar ile itilir ve bırakılır. Burada önemli olan nokta bacağın tamamen gerilip bırakıldığından emin olunmasıdır. Altıncı aşama yüz bölgesinin rahatlamasıdır. Bu aşamada dudaklar sıkılabildiği kadar sıkılmalı ve 5 saniye kadar bırakılmalıdır. Sıkılan dudaklarda kan dolaşımı artarken yüz bölgesinde rahatlama oluşturmaktadır. Sonrasında kaşlar yine hasta tarafından çatılmalı ve bırakılmalıdır. 5 saniye çatma, 5 saniye bırakma şeklinde yapılan bu işlem yine yüzün rahatlamasına yardımcı olmaktadır. Panik atak egzersizlerinde nefes düzenleme oldukça önemlidir. Bu nedenle kişiler düzenli olarak nefes alışverişini de egzersizlerine eklemelidir. Nefes derin olarak alındıktan sonra önce 5-6 seferde üfleyerek verilmelidir. Sonrasında tekrar nefes alınarak 10 kesıik nefes halinde verilmelidir. Bu durum kişinin kapasitesine göre daha artırılabilmektedir. Egzersizler bittikten sonra vücudun tüm kaslarının serbest kaldığından da emin olunmalıdır. Bu durum kişinin çok daha iyi hissetmesine neden olmaktadır. Bu yöntem ile panik atağın üstesinden gelmiş pek çok kişi bulunmaktadır. Bu nedenle de egzersizlerin düzenli olarak yapılması gerekmektedir. Kişilerin bunu kendilerinin istemesi de hastalığın çözümü için çok önemlidir. Read the full article

[panikataktedavisi-fan-blog]

Kadınlarda Erkeklerde ve Çocuklarda Panik Atak Belirtileri

Kadınlarda panik atak kadınlarda erkeklere oranla daha fazla görülebilmektedir. Çünkü kadınlar depresyona çok daha meyilli kişilerdir. Bu sebeple de pek çok fobi ile tetiklenen depresyon belli bir süre sonra panik atağa dönüşebilmektedir. Günümüz dünyası için çok büyük bir sorun halinde olan panik atak, belli kesimler tarafından ilaçsız tedavi edilebilmektedir. Kadınlarda bu durum genellikle lohusalık döneminde ortaya çıkmaktadır. Lohusa olan kadın, tüm ilgisini bebeğine vermek durumunda olduğundan belli sıkıntılar yaşayabilmektedir. Sürekli evde olmak ve bebek yüzünden sosyal hayata karışamayan kadınlar, panik atak konusunda etki altında kalmaktadır. Tüm bunların yanı sıra, iş stresi de özellikle anneler için büyük bir panik atak problemi oluşturmaktadır.

Kadınlarda Panik Atak ve Belirtileri

Kadınlar taciz ve cinsel istismar konusunda seçilmiş kişiler olduklarından panik atak yönünden daha yatkın durumdadır. Küçükken tacize ya da cinsel istismara uğramış olan bir kadın, hayatının ilerleyen dönemlerinde bunu panik atak olarak yaşayabilmektedir. Erkeklerden soğuma, depresyon, cinsel isteksizlik gibi faktörler de yine kadınlarda panik atak ile gelen sorunlar arasında yer almaktadır. Depresyon ve panik atak birbiri ile çok ilişkili olgulardır.Bu nedenle depresyonda olan kadınlar gözlem altında tutulmadıkları takdirde yaşamış oldukları keder ve kaygı sonucunda intihar girişiminde de bulunabilmektedir. Bu nedenle toplum içinde kadın ve kadına verilen önem uzmanlar tarafından sürekli olarak dile getirilmektedir. Depresyon ile birlikte fobiler de birbiri ile ilintili olan rahatsızlıklar olduğundan ilk olarak diğer faktörler için çözüm yöntemleri uygulanmalıdır.

erkeklerde panik atak

Erkeklerde Panik Atak ve Belirtileri

Erkeklerde panik atak çok sık görülmektedir. Hatta eskiden kadınlarda daha fazla görülen bu rahatsızlık, günümüzde hemen hemen erkekler ile eşit düzeye ulaşmıştır. Ev idaresi konusunda başarısız olan erkekler farklı faktörler sonucunda da bu rahatsızlık ile karşı karşıya kalabilmektedir. En önemli faktör burada kadın ile olan ilişkilerdir. Cinsellik yönü ağır basan ya da karısını aldatma ihtiyacı duyan erkekler heyecan, kaygı ve yakalanma korkusu ile panik atak ile karşı karşıya kalabilmektedir. Hatta yapılan araştırmalar erkeklerin genellikle cinsellik yönleri ile panik atak rahatsızlığına daha çok yakalandıklarını belirtmektedir. Bir diğer faktör ise erkeklerin pasif olması ve kadın ilişkilerinde yeterli düzeye varamamasıdır. Özellikle iş yerinde patronu ya da yöneticisi kadın olan erkeklerde de bu durumlar sık görülebilmektedir. Örneğin sürekli baskı yapan ve erkeğe önemsiz olduğunu hissettiren bir kadın patron, erkek üzerinde panik atak oluşumunu tetikleyebilmektedir. Panik atak erkeklerde sadece cinsellik nedeniyle oluşmamaktadır. Özellikle maddi konular bu durumu ciddi hallere taşıyabilmektedir. Yetersiz gelir, evin idame ettirilememesi ya da aile baskısı panik atak için yeterli zemini hazırlayabilmektedir.

çocuklarda panik atak belirtileri

Çocuklarda Panik Atak ve Belirtileri

Panik atak kadın ve erkeklerde olduğu gibi çocuklarda da görülebilmektedir. Özellikle küçk yaşta taciz gören, ailesinden ya da öğretmeninden dayak yiyen çocuklarda bu durum çok daha farklıdır. Ailesine bu durumu anlatamayn çocuk, birilerinden destek göremediği için, büyük sorunlar yaşamakta ve panik atak ile karşı karşıya gelmektedir. Cinsel istismarın yanı sıra, okul servisinde kapalı bırakılan bir çocukta zaman içinde kapalı alan korkusu oluşabilmektedir. Bu durum klostrofobi olarak adlandırılmaktadır. Bunun sonucunda da her kapalı kalınan yerde fobinin tetiklemesi ile birlikte panik atak oluşumu gerçekleşmektedir. Panik atak tedavisi çocuklarda biraz daha farklıdır. İlaç tedavisi küçük yaştaki çocuklar için çok fazla tavsiye edilmemektedir. Bu nedenle de uzmanlar farklı tedavi yöntemlerini uygulamaya çalışmaktadır. Başarı yüzdesi ise çocuklarda daha yüksektir. Ancak; hayal gücünün çocuklarda daha geniş olması nedeniyle intihar etme olasılığı da daha yüksektir. Panik atak kendi başına bir hastalık değildir. Bu hastalığı tetikleyen farklı faktörler de bulunmaktadır. Ancak; panik atağın tetiklediği hastalıklar tedavi edilmediği sürece de panik atağın tamamen ortadan kaldırılması mümkün olmamaktadır. Panik atak farklı hastalıklara da yol açabileceği gibi, kendi başına daha da etkili bir hale gelebilmektedir. Atakların ne zaman geleceğini kestiremeyen ve sürekli bekleme modunda olan kişilerde farklı rahatsızlıklara yakalanma olasılığı diğer hastalara göre çok daha fazladır. Panik atak rahatsızlığı olan kişilerin yakalanabileceği diğer hastalıklar ve buna bağlı olarak gelişen en büyük etkileri aşağıda sıralanmıştır.

Panik Atağın Yol Açtığı Hastalıklar

1) Kalp Krizi: Kalp krizi panik atak hastalıklarının karşılaştığı en büyük rahatsızlıklardan biridir. Özellikle panik anında ortaya çıkan belirtiler hemen hemen kalp krizi ile aynı ölçüdedir. Bu nedenle yakınlarından birinin kalp krizi geçirdiğine şahit olan ya da sırf bu yüzden kafasında kurgulamalar yapan kişilerin kalp krizi ile karşı karşıya kalma olasılıkları daha yüksektir. Pek çok kişi de panik atak sonrasında mutlaka kalp krizi geçirmektedir. 2) Depresyon: Depresyon zaten panik atak ile yakından ilişkisi olan rahatsızlıklardan biridir. Özellikle depresyona girme nedeni kişinin panik ataktan kurtulamayacağını düşünüyor olmasıdır. Bu tür durumlarda hasta olan kişi hayatının eskiye dönmeyeceğini ve daima ataklarının devam edeceğini düşünmektedir. Bu durum da kişinin depresyona sürüklenmesine neden olmaktadır. Özellikle depresyondan sonra hayatına son veren kişi sayısı da oldukça yüksektir. 3) Astım: Nefes almada zorlanma, tıkanma ya da nefes bozuklukları panik atak belirtilerinin içinde yer almaktadır. Sürekli olarak bu belirtileri yaşayan kişilerde belli bir sürenin sonunda astım hastalığına yakalanma riski de çok yüksektir. Bu nedenle bu kişilerin daima gözetim altında tutulması ve hastalıklarının da tedavi altına alınması gerekmektedir. 4) İntihar: Depresyon ile yakından ilşkisi bulunan panik atak hastalığı, intihar ile sonuçlanabilmektedir. Bu kişiler depresyon ve panik atağı atlatamadıklarından dolayı çözümü hayatlarını sonlandırmakta bulmaktadır. Bu nedenle panik atak hastalarının arasında intihar eden kişi sayısı da oldukça yüksektir. 5) Ritim Bozuklukları: Panik atak ile kalp, doğrudan birbiri ile bağlantılıdır. Bu nedenle de ani panik atak belirtileri ile ortaya çıkan kalp çarpıntısı belli bir süre sonra ritim bozukluklarına neden olabilmektedir. Bunun nedeni ise kişinin panik atağını beklemesi ve heyecan yapmasıdır. Read the full article

[panikataktedavisi-fan-blog]

Panik Atak Nasıl Olur? Nasıl Kontrol Altına Alınır?

Panik atak nasıl olur? panik atak nasıl kontrol altına alınır? sorularına yanıt verdiğimiz yazımızda panik atağı kontrol altına alacağız. Korku aslında tehlikeli durumlarda bize avantaj sağlayabilecek bir etmendir. Bizi korumaya yönelik hizmet veren bu gerekli duygu kişiler için önemlidir. Örneğin karşımıza bir hayvan çıktığında o hayvandan korkabiliriz. Korkuyla birlikte vücudumuzda sempatik sistemimiz devreye girer. Sempatik sistem tehlikeli vaziyetlerde ya da tehlike arz eden durumlarda alarm veren sorunlarla savaşmak veya o ortamdan kaçmak için bizi ve vücudumuzu hazırlayan sistemdir. Daha sonra ise hızlı nefes almaya başlarız. Bu da nefesimiz daralıyor ya da boğuluyormuş hissi uyandırabilir. Bu etki soluk kesikliği, göğüs ağrısı ya da göğüs bölgesinde sıkıntı ve rahatsızlık hislerine neden olabilir. Devam eden süreçlerde kalp atışlarımız hızlanır. Kalbimiz son derece hızlı çarpar. Buna çarpıntı diyebiliriz. Çarpıntı hissedebiliriz hatta kalp atımlarımızı çok rahatlıkla hissedebiliriz. Bu nedenle de kan basıncımız artar ve kalbimiz özellikle de kaslarımıza bol bol kan pompalar. Bu da bizde terleme, titreme ya da sarsılma, ateş basması şeklinde sonuçlara yol açabilir. Vücuttaki çoğu kan kaslara pompalanınca derimize daha az kan pompalarız. Bu da uyuşma ya da karıncalanma hissetmemize neden olabilir. Sindirim sistemimize daha az kan pompalanabilir. Bu da bizde bulantı ya da karın ağrısı hissettirebilir. Kanımızdaki oksijen artabilir ve karbondioksit azalır. Ve buna bağlı olarak Beyin kan sirkülasyonu değişir. Kendimizi ya da çevremizi değişmiş, tuhaf, farklı hissetmemize, kontrolümüzü yitireceğimiz korkusunun oluşmasına neden olabilir.

Panik Atak Doktora Gitmeden Geçer mi? Panik atak doktora gitmeden geçer mi, diye merak edenler için de bu sorunun cevabını araştırdık. Karşılığında bulduğumuz sonuç ise panik atak krizi ya da nöbeti geçiren kişilerin genellikle tıbbi tedaviye ihtiyaç duyduğudur. Yani, en azından hastalıkla baş etmeyi öğrenene kadar kişilerin, bir uzmandan yardım alması gerekmektedir. Böylece kullanılan ilaçlar kişilerin ruhsal olarak biraz daha rahatlamalarını sağlamaktadır. Kişilerin ruhsal olarak kendilerini biraz daha rahat hissetmeleri sağlandıktan sonra terapi ile birlikte bir süre daha ilaç kullanımına devam edilebildiği ifade edilmektedir. Bu durumda önemli olan ilk önce kişilerin panik anından kısa süreli olarak kurtulmalarıdır. Sonrasında panik yaratan durum hakkında konuşmak ve o durumu ortadan kaldıracak olan çözümleri bulmak doktor – hasta ilişkisi için son derece önem taşımaktadır. Uygulanan tedavinin işe yaradığı görülmeye başlandığında belki bir süre sonra kişinin bu durumla baş edebileceği anlaşıldığında panik atak doktora gitmeden de yönetilebilmektedir. Panik atak kotrolünde doktorların en önemli rolü kişilerin yaşadıkları paniği yönetebilmelerini sağlamaktır. Bazen bu hastalığın kalp krizi ile karıştırıldığını da söylemiştik. Bunu ayırt etmek için kişilerin başvurabilecekleri yöntemler, bir sonraki alt başlığımızda yer almaktadır. Bilişsel Davranışçı Terapi Panik atak kontrol altına alınmasında kullanılan bir diğer yöntem ise bilişsel davranışçı terapidir. Pek çok uzman ilaç vermek yerine kişilerde kökten çözüm sağlamak için bu yöntemi kullanmaktadır. Psikoterapistler tarafından yapılan bu tedavi türü en fazla 6-7 görüşme sonrasında panik atak rahatsızlığını ortadan kaldırmaktadır. Uzmanlar hastalara belli formlar doldurtarak öncelikle panik atağın hangi aşamada olduğuna dair analiz gerçekleştirmektedir. Yapılan analizler sonrasında seanslar başlar ve uzmanlar her seferinde farklı konular üzerinde durarak hastanın tedavisine başlamaktadır. Tedavi yöntemi uzmandan uzmana farklılık göstermektedir. Bunun yanı sıra sonraki seansta yine belli formlar doldurularak hastanın panik atağı üzerinde belli bir yol kat edilip edilemediği de kolaylıkla test edilebilmektedir. Panik atak hastalığının tedavisinin 1 günde yapılabileceğine dair de pek çok düşünce bulunmaktadır. Bu durum uzmanın nasıl bir tedavi yöntemi gerçekleştirdiğine, kişinin ne kadar özverili olduğuna ve hastalığın tedaviye ne kadar yanıt verdiğine göre farklılık göstermektedir. Read the full article

[panikataktedavisi-fan-blog]

Panik Atak Türleri Ve Görüldüğü Durumlar

Panik atak türleri ve görüldüğü durumlar Kişileri ummadık zamanda yakalayarak belli boyutlarda krizler geçirmelerine de neden olmaktadır. Panik atağın belli çeşitleri bulunmaktadır. Bunlar da aşağıdaki gibi sıralanmaktadır. Klasik Panik Atak: Panik atağın en yaygın görülen halidir. Kişilerde nefes daralması, göğüs sıkışması, bunalma, titreme, boğulacakmış hissi gibi pek çok belirti ile ortaya çıkmaktadır. Herhangi bir yerde olabileceği gibi kişinin belli korkuları ile yüzleşmesi sonucu da ortaya çıkabilmektedir. Örneğin klostrofobi, agorafobi, tanatafobi, hidrofobi ya da araknafobi gibi fobi çeşitleri bu panik atağı tetikleyen başlıca unsurlar arasında yer almaktadır. Bu atak en fazla 1 saat sürebilmektedir. Belirtileri de kalp krizi ile benzer özellikler taşıdığından kişiler kalp krizi geçirdiklerini zannedebilmektedir. Panik atak krizi esnasında kişiler panik atak geçirdiğinin farkına varmayabilmektedir. Kognitif Panik Atak: Bu aşamada kişiler aklını kaçıracağını zannetmektedir. Yine bir anda ortaya çıkan bu panik ile kişiler ruhu bedenden ayrılıyor hissine kapılmaktadır. Elbette bu sadece kişinin yaşamakta olduğu bir histir. Hasta bilincini kaybedebilmekte ve kendine bir süre gelememektedir. Panik atak süresi klasik panik atağa göre daha uzun sürmektedir. Bilinci açılmayan hastanın sağlık kuruluşuna götürülmesi gerekebilmektedir. Bu aşamada acil müdahale ile karşı karşıya kalan hastalar panik atak yerine farklı bir hastalıklarının olduğu kanısına da varabilmektedir. Non Kognitif Panik Atak: Panik atak türlerinden daha seyrek görülenidir. Çok ciddi bir atak türü değildir ancak; hasta bu aşamada bayılma hissi yaşamaktadır. Tamamen baygınlık geçiren hastalar da bu panik atak türünde görülebilmektedir. Genellikle göğüste ağrı ve baskı hissi ile ortaya çıkmaktadır Nokturnal Panik Atak: Bu panik atak türü, uyku esnasında ortaya çıkan bir panik türüdür. Uyku esnasında hasta korku ve kaygı içinde uyanır ve camları ya da kapıları açarak nefes alma isteği duymaktadır. Genellikle göğüste baskı ya da ağrı eşliğinde oluşan bu ataklar kişinin uyku bozukluğu yaşamasına da neden olabilmektedir. Gastro İntestinal Panik Atak: Adından da anlaşılacağı gibi mide ile alakalı olan bir panik türüdür. Bu türde kişinin karın bölgesinden başlayarak göğüs bölgesine doğru sıkışmalar yaşanmaktadır. Bu sebeple de mide bulantısı, karın ağrısı ya da ishal gibi durumlar da ortaya çıkabilmektedir. Korkusuz Panik Atak: Bu panik türünde ise kişiler herhangi bir anksiyete ile karşı karşıya kalmamaktadır. Bu nedenle bu panik atak türü ile karşı karşıya kalan kişiler nörolog ya da kardiyolog tarafından muayene edilmektedir. Ancak yapılan muayene sonucunda herhangi bir hastalık ortaya çıkmamaktadır. Read the full article

[panikataktedavisi-fan-blog]

Hamilelikte Panik Atak Nasıl Geçer?

Hamilelikte panik atak yaşanması durumu söz konusu olduğu gibi hamilelikle beraber gelen kaygı sebebiyle de panik atak oluşumu tetiklenebilir. Hamile olan bayanlar için antidepresan gibi ilaçların tedavi aşamasında kullanılması bebek için zararlı olabileceğinden dolayı hamilelikte panik atağın geçmesi için alternatif etkili yöntemlerin uygulanması oldukça önemlidir. Hamilelik sürecinde olan anne adayları için, panik atağı geçirme yöntemleri aktif olarak uygulanmalıdır. Hamilelik süresi boyunca, hamile olan bayanlar kendilerine iyi gelen aktivitelere daha fazla zaman ayırmalılar. Zihne iyi gelen pozitif düşüncelerin uygulamaya dökülmesi sayesinde olumsuz düşüncelere bir o kadar az yer kalır. Hamilelik döneminin anneliğe giden bir basamak olduğunun düşünülmesi sayesinde, hamilelik sürecinde sevilen şeylerin yapılması oldukça büyük bir etki sağlar. Hamilelikte panik atağın geçmesi için hamilelik sonrasında bebekle birlikte geçirilen zamanlar düşünülebilir. Hamilelik süresince bebekle konuşmak da panik atağı yenmek için etkili bir çözüm haline gelir. Hamilelik döneminde gevşeme tekniklerinin iyi öğrenilmesi gerekir. Gerek hamileliğin getirdiği stresle başa çıkabilmek gerekse de paniği kontrol altına alabilmek adına gevşeme teknikleri en iyi çözümlerin alınabilmesini sağlar. Profesyonel bir danışmandan hamilelik döneminde gevşeme tekniklerinin öğrenilmesi ve doğru bir şekilde aktif olarak uygulanması sayesinde hamilelikte panik atağı geçirme sağlanır. Anne adayları, kendilerine karşı kaygı durumunu ortaya çıkaran uyarıcılardan uzak durmalılar. Negatif uyarılar nedeniyle korteks uyarılır ve endişe durumu görülür. Hamilelik döneminde olanlar için negatif uyarılara karşı verilen tepki, normal bir bireye göre daha fazla olacağından dolayı panik atak probleminin ortaya çıkış süreci de hızlanır. Panik atağın nasıl bir hastalık olduğunun doğru şekilde bilinmesiyle beraber çözüm için ilk adım atılmış olur. Panik atak rahatsızlığının aşılabilmesinin hamilelik döneminde en önemli adımı olan hastalığın bilincine varmak, büyük bir fayda sağlayacaktır. Hastalığın ne olduğunun en iyi şekilde öğrenilebilmesi için uzman desteği almak en doğru tercih olacaktır. Bireysel olarak veya bir başkasından duyulacak sözler, uzman tarafından sarf edilecek sözlere oranla daha farklı ve amatörce olabileceğinden dolayı yanlış bilgi aktarımı olabilir. Bu durumun önüne geçmek için hamilelik döneminde de destek alınabilmesi mümkündür. Doğum hikayelerinden uzak kalmak olumsuz düşüncelerin önüne geçecektir. Hamile anne adayları için bir başkası tarafından kendilerine ait olan kötü doğum hikayelerinin anlatılmasıyla birlikte endişe oluşabilir. Negatif ve korkutucu senaryoların anlatılması nedeniyle hamilelikte panik atak problemi yaşanabilir. Her zaman olumlu düşüncülerin zihinde canlanmasının önüne geçecek olan kötü doğum hikayeleri neticesinde hastalığa karşı uygulanan çözümler anlamını kaybedebilir. Anne adayları için panik atağı hamilelik döneminde geçirmek için doğru bilginin yeri çok özeldir. Anne adayı doğurmaktan korkuyor ve bununla beraber kaygıya bağlı olarak panik atak yaşıyor ise, doğum için doğru bilgilerin verilmesi yüksek önem teşkil eder. Hem doğru hem de yeterli bilgi sayesinde doğum sürecine kadar olan hamilelik evresi en iyi sonuca ulaşılabilecek bir dönem haline gelir. Doğuma Hazırlık kursu gibi kurslar sayesinde doğuma kadar olan süreç başarılı bir şekilde tamamlanabilir. Panik atağın başlangıcı ve bitişi bir süreçtir. Panik atak başlayarak yükselir ve ardından belirli bir seviyeye kadar ulaşır. Sonrasında azalarak geçmeye başlar. Panik atağın başındayken gerekli olan müdahalenin yapılması, panik atağın tepe noktasına ulaşmasında yapılacak müdahaleye oranla çok daha kolaydır. Panik atak başladığında akışına bırakılması yerine kontrol altına alınmaya çalışılması sayesinde etkili bir çözüm sağlanmış olur. Derin nefesler, açık hava ve rahatlatıcı müzikler dinlemek gibi aktiviteler uygulanabilir. Hamilelikte panik atağın geçmesini sağlamak adına, atak anı ve atak öncesi döneminde uygulanacak doğru adımlar sayesinde sorunsuz bir şekilde hamilelik dönemi sürdürülebilir. Hayatın daha iyi bir şekilde yaşanabilmesinin önüne geçen bir problem olan panik atağın tedavi edilmesiyle beraber, hayatın her anının zevki sonuna kadar yaşanabilir. Hamilelik de, hayatın içerisinde olan bir süreçtir ve bu dönemin de kendisine özel keyfi panik atak olmadan yaşanabilir. Read the full article

[panikataktedavisi-fan-blog]

Panik Atak Bitkisel Çözümler

Panik atak bitkisel çözümler ile panik atak sorununun üstesinden gelinebileceği gibi bunun yanında sağladıkları faydalarla daha pek çok iyileştirici etkinin görülebiliyor olması da mümkündür. Farklı açılardan sahip oldukları avantajlar sayesinde, benzersiz olan bitkisel doğal çözümler sayesinde panik ataktan tamamen kurtulan çok sayıda kişi bulunuyor. İstenilen şekilde gün içerisinde veya belirli aralıklarla kullanılabilmeleri mümkün olan bitkisel çözüm önerileri sayesinde, en kısa süre içerisinde istenilen başarılı sonuçlara adım atılabiliyor. Panik atak tamamen tedavi edilebilir bir hastalık olmasıyla beraber, sürekli olarak aynı şeylerin yapılarak bir sonuca varılabilmesi ise yanlış düşüncelerin başında geliyor. Panik atak için çeşitli tedavi yöntemleri bulunuyor. Tedaviye başlamadan önce ilk adım olarak panik atağın kaynağını bulabilmek daha etkili bir seviyede çözüme ulaşabilmeyi sağlıyor. Panik atak yaşayanlar için bitkisel çözüm alternatiflerinin bulunuyor olması sayesinde, doğallık korunarak panik atağa karşı gerekli önlemlerin alınabilmesi sağlanıyor. Günümüzde, geçmiş yıllara oranla daha fazla sayıda kişide görülmeye başlanmış olan hastalıklar arasında panik atak yer alıyor. Çağın hastalıklarından biri olarak tanımlanan panik atak, başlangıcı itibariyle ani olduğundan dolayı kontrol altına alınamaz halde görülebiliyor. Panik atağın altında yatan temel unsurların yüksek çoğunluğu psikolojik nedenler oluyor. Hayatın içerisinde yer alan sorunlarla beraber gelen stresten veya ani olarak beklenmeyen olumsuz gelişmelerin ortaya çıkmasıyla beraber panik atak başlangıcı oluşabiliyor. Ataklar, farklı şiddetlerde olabildiği gibi bununla beraber farklı sıklıklarla da meydana geliyor. Bitkisel çözümler, pek çok hastalığın doğal bir şekilde iyileştirilebilmesinde rol oynadıkları gibi, panik atak için de önemli bir etkiye sahipler. Bitkisel olarak yapılacak olan tercihler birbirlerinden ayrılıyor oldukları gibi, aynı zamanda çözüme ulaşma konusunda da doğal etkiye sahip olduklarını ortaya koyuyorlar. Hem psikolojik olarak hem de fiziksel olarak gevşeyebilmeye olanak tanıyan bitkisel çözüm seçenekleri sayesinde panik ataktan uzak bir hayatı yaşayabilmek oldukça kolay hale geliyor. Panik atak için bitkisel öneriler, tamamen doğal olduklarından kaynaklı olarak herhangi bir yan etkiye sahip değiller.

panik atak bitki çayları

Panik Atak Bitkisel Çaylar

Bitkisel çaylar, normal çaylara göre çok daha sağlıklıdır. Doğal özlü olmalarının yanı sıra rahatlatıcı etkileriyle beraber sindirim sistemine de katkı sağlıyorlar. Vücuttan toksinlerin atılabilmesine olanak sağlayan yapıları sayesinde, panik atak için bitkisel çay tüketimi en doğru tercihlerden biri haline geliyor. Panik atağa bitkisel çözüm arayanlar için eğer gün içerisinde sık çay tüketimi yapılıyorsa, çay tercihlerinin bitki çaylarından yana kullanılması gerekiyor. Çay tüketimi alışkanlıklarının değiştirilmesi sayesinde farkın görülebilmesi için ekstra efor sarf etmeye de gerek kalmıyor. Panik atak için hangi bitkisel çaylar faydalı? diyenler için, yelpaze oldukça geniş. Panik atağa hangi bitki çayı iyi gelir? Papatya Çayı: Papatya, sahip olduğu yüksek düzeyde etki seviyesiyle beraber, panik atak bitki çayı sıralamasının başında yer alıyorlar. İçerdiği bileşenler sebebiyle sahip olduğu rahatlatıcılık sayesinde papatya çayı, panik atak sorununun en az seviyeye çekilmesine yardımcı oluyor. Panik atağın yanı sıra anksiyete problemine sahip olanlar için de tercih edilebilir bir bitki çayı oluyor. Papatya çayının tadının daha iyi hale getirilebilmesini sağlamak amacıyla içerisine bal takviyesi de yapılabilir. Sahip olduğu kuvvetli etki nedeniyle günlük olarak 2 fincandan daha fazla olacak şekilde tüketilmemesi gerekiyor. Kedi Otu Çayı: İnsanlık tarihindeki iyileştirici rolüyle kedi otu çayı, sakinleştirici etkiye sahip olan bitkisel çaylardan bir diğeri. Panik atak için bitkisel çözüm arayanlar, kedi otu çayının etkisini hissedebilme olanağına sahipler. Kedi otu bitkisi, yüzyıllar öncesinde de şifalı etkisiyle kullanıldığı bilinen bitkiler arasında bulunuyor olmasıyla beraber günümüze kadar ulaşmış durumda. Rahatlatıcı ve kaygı giderici etkisi sayesinde aynı zamanda uyku problemi yaşayanların da rahat bir uykuya dalabilmelerini kolaylaştırıyor. Melisa Çayı: Doğanın cömertçe sunduğu bitkilerden biri olan melisa bitkisinden elde edilen çay, anksiyetenin fiziksel olarak gösterdiği belirtilerin ortadan kaldırılabilmesinde yardımcı rolü üstleniyor. Sakin kalabilmeyi mümkün kılıyor olmasıyla beraber, sahip olduğu faydalar saymakla bitmiyor. Hazımsızlık, sindirim sistemi sorunları ve uykusuzluk gibi durumlara karşı da etkili özelliği sayesinde huzurlu bir hayatın yaşanabilmesinde önemli role sahip oluyor. Lavanta Çayı: Lavanta kokusu, pek çok kişinin yakından tanıdığı bir kokudur. Lavanta bitkisi, yatıştırıcı etkiye sahip bir bitki olarak önem kazanıyor olmasıyla beraber kokusuyla olduğu kadar panik atak için lavanta çayı olarak tüketilebiliyor. Kaygı giderici etkisiyle, panik atak problemi yaşayanların tüketebilecekleri çaylardan birisidir. Uygun fiyatıyla beraber aynı zamanda sahip olduğu faydalarla beraber, çayı sevenler için siyah çay yerine tercih edilebilecek çaylardan biri haline geliyor. Ginseng Çayı: Panik atak için bitkisel çay arayanlar, ginseng ile tanışmalılar! Çin bitkisel tıbbında yeri doldurulamayacak kadar büyük olan ginseng bitkisi, farklı tipteki hastalıkların iyileştirilmesinde yıllar boyunca kullanılmış bir bitki olmasıyla adından tüm dünya genelinde bahsettirmeyi de başarıyor. Ginseng çayı, kolaylıkla hazırlanabiliyor olduğu gibi panik atak sorunu yaşayanlar için vazgeçilmez bitkisel çaylar arasında bulunuyor. İçildikten sonra etkisini göstermeye başlayacak olan ginseng çayı sayesinde, gerek gün içerisinde gerekse de gün sonunda kusursuz bir rahatlama sağlanabiliyor. Çok stresli yaşamın içerisinde olanlar için stresten uzak kalabilmeyi de mümkün hale getiriyor. Sarı Kantaron Çayı: Pek çok farklı Avrupa ülkesinde uzun yıllardan günümüze kadar önerilen bir çay olmasıyla beraber dinlendirici etkiye sahip olmasıyla sarı kantaron özel yapıya sahip. Modern tıpta çokça kullanılıyor olması sayesinde, bazı depresyon vakalarında reçeteli olarak doktorlar tarafından yazılıyor. Sarı kantaron çayı panik atak tedavisi için de büyük bir fark yaratıyor. 10 dakika gibi kısa bir süre içerisinde demlenerek içilmeye hazır hale gelen sarı kantaronun, yüksek oranda tüketilmemesi gerekiyor.

Panik Atak İçin Maranki de Bitkisel Doğal Yöntem

Panik Atak Bitkisel Tedavi Maranki

Panik atakla mücadele bitkisel tedavi yöntemleri en çok merak edilen konulardan birisi haline geliyor. İlaç kullanmak istemeyenler için ve panik atağı henüz ilaç kullanımını gerektirmeyecek seviyede olanlar için bitkisel tedavilerin tercih edilebilmesi mümkün. Bitkisel tedaviler panik atak için sağladıkları etkiyle beraber, en önemli kaynaklar haline geliyorlar. Panik atağa doğal çözüm yöntemi olarak mevcut olan bitkisel tedavi yöntemleri sayesinde, panik atağa karşı fayda elde edilebiliyor. Düzenli olarak panik atak tedavisinde kullanılabilecek olan doğal bitkisel formüller aynı zamanda vücuda pek çok açıdan sağladıkları faydalar sayesinde sağlıklı çözümler oluyorlar. Bitkisel tedavi denildiğinde akla ilk gelen isimlerinden biri olan Ahmet Maranki, Türkiye’nin önde gelen köşe yazarlarından da bir tanesi. Canlı yayınlara konuk olduğu dönemlerde bitkisel çözümlere çokça değinen Maranki, sağlık açısından faydalı olan çözümleri paylaşıyor. Panik atak bitkisel tedavi Maranki tarafından da öneriliyor olmasıyla beraber doğru tedavinin yapılabilmesi mümkün hale geliyor. Maranki panik atağa karşı bitkisel çözüm olarak Kava Kava bitkisi öneriliyor. Sinirsel olarak yaşanan gerginliklere bağlı olarak yaşanan sorunların ortadan kaldırılabilmesinde önemli rol oynayan Kava Kava bitkisinin, panik atağa karşı etkili olduğu dile getiriliyor. S ahip olduğu içeriğiyle beraber endişe ve kaygı giderici özellikleri taşıması sayesinde Kava Kava bitkisiyle beraber doğal bir çözüm sağlanmış oluyor. Hamile olanlar, karaciğerinde sorun yaşayanlar veya düzenli olarak sakinleştirici kullananların Kava Kava bitkisini tercih etmemesi gerekiyor. Rahatlatıcı etkisi pek çok bitkiye oranla daha yüksek seviyede olmasından kaynaklı olarak, sağlık durumu normal olan fakat panik atak sorunu yaşayanların kullanımı en uygun kullanım olarak belirtiliyor. Maranki, Kava Kava bitkisi kullanımı sonucunda yüzde yüz geri dönüşün beklenmemesi gerektiğinin de altını çiziyor. Kava Kava bitkisiyle birlikte, sarı kantaron bitkisinin kullanılması da Maranki tarafından panik atak sorunu yaşayanlar öneriliyor. Maranki tarafından paylaşılan bitkisel panik atak çözümlerinin, nefes egzersizi uygulamaları ile desteklendiğinde çok daha iyi sonuçların alınabilmesine olanak sağladığı paylaşılıyor. Panik atağın çözümünü sağlamada oldukça faydalı olan doğal bitkisel yöntemlerin düzenli olarak kullanımlarıyla beraber sonuç alınabilmesi mümkün oluyor. Profesör Ahmet Maranki, bitkisel tedaviyle panik atağa yönelik olarak kullanılması gereken bitkilerin, panik atağın yanı sıra depresyon ve ruhsal bunalımı giderici etkiye sahip olduğuna değiniyor. Vücuda ve zihne yaptıkları etkilerle birlikte Ahmet Maranki tarafından paylaşılan panik atağa karşı bitkisel çözüm önerileri, günlük olarak belirli düzeyde tercih edilmelidir. Bitkilerin sağladıkları etki, abartılı olarak tüketilmeleri durumunda vücuda faydadan çok zararı beraberinde getirebiliyorlar. Her ne kadar doğal olsalar da bitkisel çözümlerin de kontrollü olarak tercih edilmesi gerekliliği mevcut.

Ender Saraç Panik Atağa Son Kürü

Panik atak probleminin her geçen gün yaygınlaşıyor olması, modern dünyanın olumsuz yansımalarından biri olarak kabul ediliyor. Fiziksel olarak yapılan saldırılar yerini psikolojik olarak yapılan saldırılara bıraktığından dolayı, gün içerisinde maruz kalınan olumsuz olaylar sonucunda panik atak oluşumu mevcut hale gelebiliyor. Panik atağa karşı bitkisel çözümler ile en iyi sonuçları alabilmek ve hayat standartlarını yukarıya taşıyabilmek mümkündür. Panik atak için özel olarak hazırlanan kürler, panik atağın iyileştirilebilmesi adına oldukça büyük öneme sahipler. Ender Saraç panik atağa son kürü sayesinde, panik atak yaşayanların sorunlarına yönelik olarak hastalığa son verilebilmesi için bitkisel tedavi uygulanabiliyor. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu panik atak tedavisi için iyi gelen bitkisel kürleri paylaşıyor. Sabah ve akşam olacak şekilde gün içerisinde düzenli olarak tüketilmesi sayesinde bitkisel kürler sayesinde panik atağa karşı etkileyici sonuçların görülebilmesi kolay hale geliyor. İbrahim Saraçoğlu Panik Atağa Son Kürü Sabah: Sabah uyanıldığında tüketilebilecek olan ve gün boyunca kaygı, endişe ve sinir gerginliklerini ortadan kaldıran özel kür tamamen doğal ve faydalı. 6 adet yaprak ıspanak, 10 adet maydanoz sapı ve 3 su bardağı kadar kaynamış su, sabah kürü için gerekli olan malzemeler. Ispanaklarla beraber maydanozların suyun içerisine atılmasıyla beraber 3 dakika boyunca kaynaması beklenir. 3 dakikalık kaynama süresi tamamlandığında ise elde edilen su içilir. İbrahim Saraçoğlu Panik Atağa Son Kürü Akşam: Sabah uygulanan kürden hariç olarak akşam da özel olarak panik atak için İbrahim Saraçoğlu kürü tüketilebilir durumdadır. Ispanak, tere ve 3 su bardağı kadar kaynar su gerekli olan malzemeler. Ispanak ve tereler suyun içerisine atılarak, kaynar suda 3 dakikalık süreyle bekletilir. Sürenin dolmasının ardından elde edilen kür içilerek akşam programı tamamlanmış olur. Kürler, günlük olarak düzenli şekilde hazırlanmaları ve taze haliyle içilmelidirler. Aksi takdirde etki göstermesi mümkün değildir. Kürlerin düzenli olarak hazırlanarak tüketilmesi sayesinde, panik atak sorunu yavaş yavaş daha az seviyeye indirilerek tamamen panik atağın sonlanması sağlanabilir. Panik atağa son kürü sayesinde, sağlanan etkiler kendilerini fark ettirir seviyede olacaktır. Stres ve kaygının görülmemeye başlanmasıyla beraber, çevreyle olan iletişim daha kuvvetli hale gelir. Bitkisel kürler sayesinde, düşüncelerde sakinlik sağlanır. Rahatlığın, hayatın her anında hissedilebiliyor olduğu gibi fiziksel açıdan dinç hissedebilmek de kolay hale gelir. Olumsuz durumlara karşı panik yapmak yerine daha sakin kalınabilir. İsteksizlik, sersemlik ve kaygının ortadan kalkmaya başladığı hissedildiği andan itibaren hayatın seyri de değişmeye başlar. İbrahim Saraçoğlu panik atak kürü olarak tercih edilecek olan bitkisel kürlerin herhangi bir yan etkisi bulunmaz. Fiziksel performansta düşüş yaşanmaz, uyuşukluk yaşanmaz ve konsantrasyon eksilmez. Kürlere karşı bağımlılık durumunun oluşumu bitkisel olduklarından dolayı söz konusu değildir.

Feridun Kunaktan Panik Atak Tedavisi

Panik atak, tedavi edilebilir bir sorun olduğundan dolayı, öncelikle bireysel olarak yapılan çalışmalarla sonuç alınmaya çalışılması kısa sürede panik atağı yenebilmek için önem taşır. Az aralıklarla ortaya çıkan panik ataklar, ileri seviyede olmadığından dolayı evde atılacak adımlar sayesinde kontrol altında tutulabilecekleri gibi zaman içerisinde tamamen de kaybedilebilirler. Panik atak tedavisi olarak mevcut olan yöntemler arasında evde kolaylıkla uygulanabilecek yöntemler yer alıyor. Feridun Kunaktan panik atak tedavisi olarak sunduğu özel formülle beraber, evlerde pratik bir şekilde yapabilmeyi de sağlıyor. Hazırlanış açısından basit, etki açısından oldukça yararlı olan panik atak tedavisi çözümleri ile birlikte panik atağa karşı olduğu kadar farklı diğer olumsuz unsurlara karşı da bir çözüm sağlanmış oluyor. Feridun Kunak’tan Panik Atak Sirkesi: Vücuttan toksinlerin atılabilmesi, gerginliğin azaltılması ve bunlarla beraber gelecek olan rahatlamanın sağlanabilmesi için panik atak sirkesi özel bir formül halini alıyor. Panik atak için Feridun Kunak sirkesi sayesinde istenilen düzeyde etkinin sağlanabilmesi kolay hale geliyor. Gerekli olan malzemeler; 1 kg şeftali, 1 fincan melisa, 1 adet elma kabuğu, 1 çay bardağı sirke, 1 çorba kaşığı tuz ve 4 litre su olarak belirleniyor. Tüm malzemeler kavanoz içerisine eklendikten sonra ardından su kavanoz içerisindeki yer alanların üzerine eklenir. Son olarak tuz ilave edildikten sonra yavaşça karıştırılarak sirkenin hazırlanması tamamlanır. Panik atak sirkesinin yeni bir kavanoz içerisinde olmasında fayda var. Uzun süreli olarak kullanılacağından dolayı, dayanıklılık açısından cam kavanoz seçimi önemlidir. Feridun Kunak’tan Panik Atak için Özel Çay: Feridun Kunak tarafından panik atağa iyi gelecek çay tarifi ile artık çay tüketimi panik atak hastaları için daha özel hale geliyor. Çay, çok demli olduğunda panik atağı tetikleyebiliyor olduğu gibi aynı zamanda gün içerisinde sürekli olarak tüketilmesi de tetikleyici bir unsur oluşturabiliyor. Panik atak oluşumunda çayın da etkiye sahip olmasıyla beraber, Feridun Kunak panik atak için çay tarifi ile beraber bu soruna bir çözüm sağlanmış oluyor. Panik atağa iyi gelen Feridun Kunak çay tarifi için gerekli olan malzemeler; kantaron, lavanta ve 2 su bardağı su oluyor. Yapımı oldukça basit olan panik atağa karşı Feridun Kunak tarifi çay, rahatlıkla tüketilebiliyor. Tencere içerisinde kaynatılan su içerisine ilk olarak kantaron ekleniyor. Kantaronun biraz beklemesiyle beraber ardından lavanta eklenerek onun da 2-3 dakikalık süre boyunca su içerisinde bekletilmesi sağlanıyor. Hafifçe karıştırılmasıyla beraber lavanta ve kantaron içeren su, çay olarak demleniyor. Panik atak için hazırlanan çayın şekersiz olarak tüketilmesi daha iyi katkı sağlıyor. Gerginlik, uykusuzluk, stresle baş edebilme, rahatlama ve sinirlilik halini ortadan kaldırabilmeyi sağlıyor olmasıyla oldukça özel bir panik atak çayı oluyor. Feridun Kunak panik atak çözümleri, bitkisel özlü olduklarından dolayı herhangi bir olumsuz etki göstermezler. Read the full article

[panikataktedavisi-fan-blog]

Panik atak, dönemsel olarak insanları dehşet içine düşüren ve periyodik olarak tekrarlayan korku nöb

[panikataktedavisi-fan-blog]

Panik Atak Kendiliğinden Geçer Mi?

Panik atak kendiliiğinden geçer mi?, panik atak kendi kendine tedavi yöntemi varmıdır?, panik atağı kendim nasıl yenerim?, sorularına yanıt bulbileceğiniz bu yazı için yorumlarınızı bekliyoruz. Her an başına kötü bir olay gelecekmiş gibi korkuyla yaşayanlar, tek başına asansöre binemeyenler, kapalı ve dar alanlarda uzun süre kalamayanlar panik atak yaşayan kişilere örnektir. Panik atak özellikle zamanda artan şiddet, gasp, hırsızlık ve daha birçok olay neticesinde kişilerin yaşadığı şok neticesinde ortaya çıkan bir hastalık olarak bilinmektedir. Peki, Bu kişiler, yaşadıkları stres ve bunalım nedeniyle büyük sıkıntılar yaşamaktadır. Panik atak kendiliğinden geçer mi, sorusu bu kişiler için ayrıca önem taşımaktadır. Panik atak hastası olan ve uzun süre bu durumdan kurtulmak isteyen kişiler, çoğunlukla doktor kontrolü altında ya da ilaçlarla hayatına devam etmektedir. Panik atak hastaları için en etkili çözümler, kişilerin kendi başlarına uygulayabilecekleri yöntemler, doğal yolla tedavi ya da tedaviye yardımcı yöntemler gibi konular Panik atak kendiliğinden geçer mi, isimli yazımız içinde yer almaktadır. Panik atak her ne kadar doktor kontrolü ve ilaç tedavisi gerektirse de bu durumu yenmek için en önemli etken kişilerin kendi isteği olmaktadır. Ancak çoğu kişi için panik atağı yenmek çok kolay olmamaktadır. Bazen yaşanan olaya geri dönmek ve o anın kişiye hissettirdiği şeyleri hatırlatmak ve o olayı bilinç düzeyine taşımak gibi yöntemler doktorlar tarafından kullanılmaktadır. Bu durum panik atağı yenmek için bir çözüm yolu olabilmekle birlikte, tedavi sürecinde hastaları da yıpratmaktadır. Ancak etkili bir tedavi süreci ve inatçı bir yapı sayesinde panik atağı yenen kişiler olduğu tespit edilmiştir.

Kişiler Panik Atak Tedavisini Kendi Kendine Yapabilir mi?

Panik atak ile yaşayan kişilerin çözüm arayışları sonucunda şu soru ortaya çıkmıştır: “Kişiler panik atak tedavisini kendi kendine yapabilir mi?” Yoğun stres neticesinde beraberinde gelen nöbetler için kişilerin kendi kendilerine uygulayabilecekleri yöntemler şöyle ifade edilmektedir: Öncelikle yoğun bir sıkıntı yaşanmaya başlandığı anda nöbet hali oluşmadan kişilerin kendilerini sakinleştirmeye yönelik çabaları önemlidir. Burada dikkat edilmesi gereken faktörler ise şu şekildedir: 1-Kişinin daha önce panik atak yaşayıp yaşamadığı: Eğer daha önce panik atak geçmişi bulunan bir kişi, yeniden aynı belirtileri yaşıyorsa bu durumda çeşitli nefes egzersizleri ve kas germe açma egzersizleri işe yarayabilmektedir. Örneğin panik atak nöbeti geçireceğini hisseden bir kişi o anda yere oturup tek bacağını öne doğru uzatıp tek bacağını dizinden bükerek karnına doğru çekebilir. Ardından nefes alıp birkaç saniye tutarak elleriyle büktüğü bacağını sıkıştırabilir. Ardından nefes verirken bacağını sıkmayı bırakabilir. Bir sonraki nefes alıp verme egzersizinde öteki bacak için aynı şey uygulanır. Her iki bacak için de bu 5’er kez toplamda 10 kez tekrarlanabilir. Bu durumda kişi çıldırmayacağını düşünmeli, sakin olduğunu kendine söylemelidir. Yavaş ve derin nefes alıp birkaç saniye tutarak sonra yine yavaş bir şekilde nefes vermek de kişilerin kendi kendilerine yapabilecekleri bir diğer yöntemdir. Bu şekilde nabzın yavaşlamasını sağlamaktadır. Bu da vücutta meydana gelen tansiyon yüksekliği ve hızlı kalp çarpıntısı gibi durumların yavaşlamasını sağlamaktadır. 2.Kişinin Kalp Rahatsızlığı olup olmadığı: Panik atak ve kalp krizi çoğunlukla birbirine karıştırılmaktadır. Bu durumda kişinin kalp rahatsızlığı olup olmadığı önemli olmaktadır. Bilinen bir kalp rahatsızlığı bulunması durumunda tıbbi tedavi uygulanması daha doğru olmaktadır. 3.Kişinin kalp rahatsızlığı olup olmadığının bilinmemesi: Bu durumda kişinin kalp rahatsızlığı olup olmadığı bilinmiyorsa risk almamak en doğrusu olacaktır. Ancak bu durumda kişinin nefes egzersizleri neticesinde sakinleşmeye başladığı fark edilirse bu durumda panik atak nöbeti ya da atağı geçirildiği anlaşılmaktadır. Geçirilen panik atak krizleri kişilerin kendi kendilerine uyguladıkları yöntemlerle tamamen ortadan kalkmasını sağlar mı? Bu sorunun cevabını panik atak hastaları için araştırdık.

Panik Atağı Kendim Nasıl Yenerim?

“Panik atağı kendim nasıl yenerim?” diye merak edenler için yaptığımız araştırma şu sonuçlara ulaşmamızı sağlamıştır: Öncelikle panik atak sebebi olan konunun ne olduğunu anlayıp panik atağa sebep olan durumu normalleştirmek önemli olmaktadır. Burada panik hastası olan kişilere verilen tavsiyeler arasında öncelikle panik atak sırasında yaşanan şeylerin gerçek olmadığını unutmamalarıdır. Panik atak kendiliğinden geçer mi, diye merak edenler ve panik atak krizlerinden mustarip olan kişiler için ayrıca kriz sürelerinin kısa sürdüğü belirtilmektedir. Yani o anda kişiler kendilerini sakinleştirmek ve paniği kontrol altına alabilmek için öncelikle bu durumun gelip geçici olduğunu düşünmeleri gerekmektedir. Kişilerin yaşadığı panik durumu, korku, kaygı, delirme veya ölme korkusu kişinin panik krizi sırasında yaşadığı durumların gerçek olmadığıdır. Korku ve kaygı durumu kriz sonrasında sona ermektedir. Kişilerin kendilerine o an yaşadıkları şeyleri ya da yanlarındaki kişilere sesli olarak ifade etmelerinin bir süre sonra sakinleşmede etkili olduğu ifade edilmektedir. Aslında panik atağı yenmek yerine onu kontrol altına almaya çalışmak daha önemlidir. Panik atak tedavisi uzun bir süreç olabilmekte ve kişilerin kendi kendine panik atakla nasıl başa çıkabileceği uzmanlar tarafından anlatılmaktadır. Nöbet anında nasıl rahatlayabilecekleri ya da krizleri önlemek için neler yapılabileceği, yaşanan  kriz dönemlerinde yaşanan şeylerin kısa süreli olduğu ve daha fazlası işin uzmanı tarafından kişilere anlatılmaktadır. Tıbbi tedavi ile birlikte psikoterapi yanında kişilerin panik atak ile mücadele çabaları bu hastalığın kontrol edilmesinde veya yenilmesinde etkili olmaktadır.

Panik Atak Tedavisi İçin Kişilerin Uyguladığı Yöntemler

Panik atak tedavisi için kişilerin uyguladığı yöntemler için yaptığımız araştırma bu konuda kişilere göre farklı yöntemler olduğu bilgisine ulaşmamızı sağlamıştır. Kimisi panik anında sesli bir şekilde hissettiklerini ve aslında düşündüklerinin gerçekleşmeyeceğini ifade etmesi ile rahatlamaktadır. Yani, delireceğini düşünenlerin aslında delirmeyeceğim, ölmeyeceğim, nefes alabiliyorum, gibi olumlu ifadelerle beynini içinde bulunduğu yanıltıcı durumdan kurtarması sağlanmaktadır. Panik atak tedavisi için nefes egzersizleri çoğunlukla işe yarayan yöntemler olarak bilinmektedir. Bunun dışında: Kişilerin kendilerini yanlarında en iyi hissettikleri kişilerin yanına gitme olanağı yoksa telefonla konuşmak da bazen panik atak nöbetleri için önleyici çözümler arasında olabilmektedir. Nefes egzersizleri, müzik dinlemek, televizyon açarak dikkatini bir başka şeye vermek gibi yöntemler de Panik atak tedavisi için kişilerin uyguladığı yöntemler arasında bulunmaktadır. Ancak uzmanların yaptığı uyarıların arasında bir de beslenmeye dikkat etmek, alkol ve uyuşturucu kullanımından kaçınmak da bulunmaktadır. Çoğunlukla psikolojik temelli olduğu vurgulansa da burada bazen nöbetleri tetikleyen fiziksel faktörler olduğu da görülmektedir. Bu durumda ruh sağlığına iyi geldiği bilinen yeşil sebze tüketiminin arttırılması ve alkol ya da bağımlılık yapıcı madde kullanmaktan kaçınılması kişilerin şikâyetlerinin ortadan kalkmasını sağlamaktadır. Panik atak tedavisi için herkesin uyguladığı ayrı bir yöntem bulunduğu bilinmekle beraber bu yöntemlerin bir uzmanla birlikte tespit edilmesi daha yararlı olmaktadır. Hatta panik atak tedavisi uygulayan uzman ile sürekli iletişim halinde olunması kişilerin panik atak ile başa çıkma yöntemleri arasında bir diğeridir. Bu yazımızda Panik atak kendiliiğinden geçer mi? panik atak kendi kendine tedavi yöntemi varmıdır?, panik atak kendiliğinden geçer mi, panik atağı kendim nasıl yenerim, sorularına yanıtlar verdik yorumlarınızı bekliyorum. Read the full article

[panikataktedavisi-fan-blog]

Modern çağda teknolojinin hayatı son derece kolaylaştırdığı günümüzde gittikçe yaygınlaşan bir hasta

[panikataktedavisi-fan-blog]

Panik Atak Neden Olur ve Ne Zaman Başlar?

Panik atak rahatsızlığının ortaya çıkabilmesinin pek çok nedeni bulunmaktadır. Kişilerin çocukluk döneminde ya da yakın zamanda yaşamış oldukları travmalar bu hastalığın ortaya çıkmasına neden olabilmektedir. Öncelikle travmadan bahsedilecek olunursa, bir hücreye kapatılan ve uzun yıllar periyodik olarak bu hücrede yaşamak zorunda bırakılan kişilerde zaman içinde panik atak hastalığı ortaya çıkacaktır. Ancak; ilginç olan hücreye sürekli girip çıkma durumunda değil de belli bir zaman sonrasında bu hastalığın meydana gelmesi durumudur. Panik atak yıllar sonra kişi bu hücreden kurtulduktan sonra ortaya çıkmaktadır. Kişi zorla kapalı bir alana kapatıldığında ya da kapatılmaya çalışıldığında otomatik olarak panik atak belirtileri ortaya çıkacaktır. Kişi daha önceden zorla yaşamak zorunda kaldığı bu durum karşısında panik atak ile mücadele etmek durumunda kalacaktır.

Panik Atak Neden Olur?

Panik atak ve travma konusunda verilebilecek bir diğer örnek ise tecavüz ya da taciz örneği olabilmektedir. Özellikle ülkemizde bu konuların namus durumuna çok fazla getirilmesi nedeniyle kadınlar ya da çocuklar durum hakkında gerekli bilgiyi ailelerine ya da yakınlarına verememektedir. Yıllar boyunca taciz edilen ya da bir kişi tarafından tecavüze uğrayan kişi erkeklere karşı belli güvensizlikler yaşamaktadır. Uzun yıllar sonra bir erkeğin bu kişiye yakınlaşması sonucunda kriz durumu ortaya çıkabilmektedir. Bu durum tamamen panik atak ile alakalı bir durumdur. Panik atak fobiler nedeniyle de ortaya çıkabilen bir durumdur. Genel yaşantıda bilimsel olarak da kanıtlanmış pek çok fobi bulunmaktadır. Panik atak için oldukça önemli tetikleyicilerden olan bu fobiler, kişilerin krizler geçirmesine de yol açabilmektedir. Panik atağı tetikleyen başlıca fobiler ise aşağıda yer almaktadır. Klostrofobi: Kapalı alandan korkma, dar yerlere girememe olarak adlandırılan bu fobi, panik atağın en yaygın tetikleyicisi olarak bilinmektedir. Kişiler kapalı alanlara girmek zorunda kaldıklarında göğüste ağrı, çarpıntı, ateş basması gibi belirtiler ile karşı karşıya kalmaktadır. Bu durumun sonucunda her kapalı alana girildiğinde panik atak krizleri boy gösterecektir. Bu durumun önüne geçebilmek için ise öncelikle bu faktörün tedavi edilmesi gerekmektedir. Agorafobi: Agorafobi, açık alandan korkma, dışarı çıkamama hastalığıdır. Uzun yıllar bir alanda kapalı kalan ya da farklı travmalara uğrayan kişilerde bu durum sıklıkla görülmektedir. Özellikle bu kişiler yüksek binaların yanından geçemezken, kalabalığa da karışamamaktadır. Panik atak konusunda oldukça önemli olan bu tetikleyici fobi, diğer fobiler arasından hemen sıyrılmaktadır. Tanatofobi: Ölümden korkma ya da yakınlarının sürekli öleceğini düşünerek kaygıya kapılma olarak bilinen bu fobi, panik atak hastalarında yaygın olarak görülmektedir. Kişiler sürekli kaygı ve keder içerisindedir. Durum böyle olunca panik ataklar ansızın gelmektedir. Özellikle ölümün sürekli düşünülmesi ve beyinde belli senaryolar üretilmesi sonucunda panik atak ortaya çıkmaktadır. Araknafobi: Örümcek korkusu ya da örümcekten korkma olarak bilinen bu fobi de yine panik atak konusunda tetikleyici faktörlerden biridir. Kişinin bir ortamda sakin sakin otururken bir anda bir örümcek ile karşılaşması sonucu ortaya çıkan kriz durumudur. Kişiler bu hastalıkla baş edebilmek için öncelikle örümcek korkusunu yenmelidir. Örümceğe olan korku ortadan kaldırıldığında zaten ortada panik atak denilen rahatsızlık kalmayacaktır. Kleptofobi: Kleptomanlık kökü ile aynı köke sahip olan bu fobi, hırsız korkusudur. Daha önce evine hırsız girmiş olan ya da hırsız girecek kaygısı ile yaşayanların fobisidir. Bu fobi ile kişiler kafalarında sürekli kurgulamalar yapmaktadır. Ya hırsız gelirse, ya hırsız ile karşılaşırsam gibi korkular fobiyi tetiklemektedir. Tetiklenen bu fobi ile de panik atak rahatsızlığı ortaya çıkmaktadır. Panik atak konusunda çok önemli tetikleyicilerden olan bu fobi karşısında kalp krizi nedeniyle hayatını kaybeden kişilerin var olduğu da kayıtlar arasında yer almaktadır. Yine bu fobinin tedavi edilmesi ile panik atak durumu ortadan kaldırılabilmektedir. Ancak; bilinmelidir ki bu kişiler kendi kendilerine de bu fobileri yenebilmektedir. İlaç tedavisi ya da psikoterapi gibi tedavilerin bu koşullarda belli bir mecburiyeti de bulunmamaktadır.

Panik Atak Ne Zaman Başlar?

Panik atak gelmeden önce kendisini belli edebilen bir rahatsızlıktır. Aniden ortaya çıkmakta ancak, kişileri de bir şekilde haberdar etmektedir. Özellikle sürekli olarak bu sorun ile karşı karşıya kalan kişiler zamanla panik atak hakkında bilgi sahibi olabilmektedir. Belirtilerin görülmesi ile birlikte kişi kendisinin krize gireceğinin farkına kolaylıkla varabilmektedir. Bazı panik ataklar ise belirti olmadan ortaya çıkmaktadır. Bu gibi durumlarda kişi direkt baygınlık geçirmekte ve bilinci tamamen ya da kısmi olarak kapanabilmektedir.

Panik Atak Durumunda Ne Yapılmalıdır?

Kişiler pek çok yerde umulmayan bir zamanda panik atak ile karşı karşıya kalabilmektedir. Kalp çarpıntısı, terleme, titreme, üşüme, göğüs ya da karın ağrısı, bayılma, uyuşma gibi belirtiler ile ortaya çıkan panik atak uçakta iken bile kişilerin başına gelebilmektedir. Böyle bir durum ile karşı karşıya kalındığında kişi ya da kişilerin yapması gereken bazı şeyler bulunmaktadır. Bunlar aşağıda yer almaktadır. Hasta atak anında iken, onu telaşa düşürecek farklı şeyler yapılmamalı, sakinleşmesi için yardım edilmelidir. Hasta atak geçirirken kapalı bir alanda ise hemen dışarı çıkarılmalı ve temiz hava ile oksijen alması sağlanmalıdır. Hastanın neden panik atak geçirdiğine dair bulgu var ise tamamen ortadan kaldırılmalıdır. Örneğin kişi yılan ya da farklı bir hayvan ile karşı karşıya kaldı ise bu uyaran yüzünden panik haline girmiş olabilmektedir. Bu durumda uyaran faktörün uzaklaştırılması gerekmektedir. Hastaya şeker, ilaç ya da su gibi şeyler verilmemelidir. Öncelikle hastanın bilincinin açık olup olmadığı kontrol edilmelidir. Panik atak süresi kişiden kişiye değişiklik gösterebileceğinden yarım saatten uzun süren ataklarda mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Bir diğer ve önemli nokta ise kişinin baygınlık halinde olup olmadığıdır. Panik atak hastası tamamen bayılmış ise mutlaka bir uzmandan yardım alınmalıdır. Atak durumundan sonra düşme, çarpma ya da kırık olabilmektedir. Bu gibi durumlarda ise hemen acil servis aranmalıdır. Bu yazımızda bu iki soruyu cevapladık Panik Atak Neden Olur? Panik Atak Ne Zaman Başlar? sormak istediklerinizi yorum kısmından yazabilirsiniz. Read the full article

[panikataktedavisi-fan-blog]

Panik atak özellikle yaşanılan yoğun kaygılar, büyük travmalar ve benzeri sebeplerle büyük bir sarsı

[panikataktedavisi-fan-blog]

Panik Atak Nasıl Tedavi Edilir?

Aslında tek seanstan oluşan 1 günlük bir tedavi ile de bu hastalıktan kurtulabilmek mümkündür. Bazı uzmanlar ilaç tedavisinin gereksiz olduğunu savunurken, bazıları ise ilacın tamamen faydalı olduğunu savunmaktadır. Bu nedenle de panik atak tedavisi yapacak olan kişinin daha önce ne gibi başarılar elde ettiği de iyice araştırılmalıdır. Panik atakta 2 türlü tedavi yöntemi bulunmaktadır. Bunlardan birincisi ilaç ile tedavi diğeri ise psikoterapi yöntemi ile tedavidir. Panik Atak İlaç İle Tedavi: Bu tedavi yönteminde uzman olan bir psikiyatr, belli antidepresanlar yazarak hastalığın ortadan kaldırılmasına yönelik bir süreç başlatmaktadır. Ancak; ilaçlar sadece panik atak belirtilerini ortadan kaldırmaktadır. Kişilerin panik atak belirtileri ortadan kalkınca da kişiler hastalıklarının geçtiğini zannetmektedir. Durum böyle olunca da ilaç kullanımı yarıda bırakılmakta ve aynı kabus ile yeniden karşılaşılmaktadır. İlaç ile tedavi sırasında alınan ilaçlar beyni uyuşturmakta ve kişiyi sakinleştirmektedir. Aslında uyuşturucu bağımlılığı ya da alkol bağımlılığı da buna benzer özellikler taşımaktadır. İlaca olan bağımlılık arttıkça, hastalığa olan inanç daha da kırılmaktadır. Panik atak tedavisi için ilaç yöntemi seçilecekse mutlaka alanında uzman bir psikiyatr ile görüşme sağlanmalıdır. Çünkü zaman içinde ilaca olan bağımlılık artacak ve belki de hastalık daha da ileri safhalara taşınacaktır. Panik Atak Psikoterapi Yöntemi: Panik atak tedavisinde bir diğer yöntem ise psikoterapi yöntemidir. Bunu daha çok uzman psikiyatrlar üstlenmektedir. Psikoterapist olarak da bilinen kişiler belli seanslar ile hastalığın tamamen ortadan kaldırılmasını hedeflemektedir. Psikoterapi yöntemi ile kaç seans yapılması gerektiğinin kararına mutlaka uzmanlar karar vermektedir. Onların bitti demesi ile tedavi tamamlanmaktadır. Ancak; panik atak ne kadar tedavi edilirse edilsin zaman içinde farklı faktörler ile ortaya çıkabilmesi söz konusu olabilmektedir.

Panik Atağın Tedavi Edilmemesi Sonucu Oluşabilecek Hastalıklar Nelerdir?

Panik atak pek çok hastalığa neden olabilmektedir. Bunların en yaygın olanı ise kalp krizidir. Kişiler bu durum ile başa çıkamadıkları takdirde farklı farklı ataklar geçirebilmektedir. Panik atak tedavi edilmediği takdirde ortaya çıkabilecek hastalıklar aşağıda yer almaktadır. Depresyon: Depresyon ile panik atak çok yakın dostlardır. Panik atağın tedavi edilmemesi sonucunda kişi bu hastalık ile daha fazla baş edemeyeceğini düşünmekte ve depresyona girebilmektedir. Depresyon süreci kişi için oldukça sarsıcı bir dönemdir. Bu dönem ile birlikte hastalıktan kurtulamayan kişiler intiharın eşiğine kadar da gelebilmektedir. Kalp Krizi: Kalp krizi yine panik atak için oldukça önemli faktörlerden biridir. Bu kişiler sürekli panik atak krizlerinin oluşacağı düşüncesi ile kendilerini kaygıya sokmaktadır. Bu kaygılar sonucunda da sürekli olarak heyecanlanan kalp daha fazla dayanamakta ve panik atak sonucunda kalp krizi meydana gelmektedir. Astım: Nefes darlığı olarak bilinen bu hastalık, panik atak konusunda yine tedavi edilmediğinde ortaya çıkabilecek hastalıklardandır. Bilindiği gibi panik atağın en yaygın belirtilerinden biri de nefes darlığıdır. Panik atağa bağlı olarak sürekli nefes darlığı çeken kişiler belli bir süre sonunda astım hastalığına yakalanabilmektedir. Astım çok ileri safhalara vardığında öldürücü olabilmektedir. Madde Bağımlılığı: Artık panik atak krizlerinden yorulan kişiler çareyi madde kullanmakta bulmaktadır. Uyuşturucular beyni devre dışı bırakmaktadır. Bu nedenle de panik atak belirtileri geçici de olsa ortadan kalkmaktadır. Bu durum panik atak hastalarının çok hoşuna gittiği için sürekli olarak madde kullanımı sağlamaktadır. Belli bir zaman sonra bu durum madde bağımlılığı olarak ortaya çıkmaktadır. Panik atak rahatsızlığı geçici olarak ortadan kaldırılmaya çalışılırken, aslında çok daha büyük sorunlar da beraberinde gelmektedir. Alkol Bağımlılığı: Alkol ile de maddeden söz edilebilmektedir. Aslında aynı etkiyi gösteren bu ikili beyni uyuşturmakta ve panik atak belirtilerini ortadan kaldırmaktadır. Bu durum sadece geçici çözüm sağlamaktadır. Kişiler panik atak belirtilerinden kurtulmaya çalışırken aslında alkol batağının içinde kendilerini bulmaktadır. Bu nedenle de bu tür kişilerin kesinlikle çok kısa zamanda tedavi olması gerekmektedir. Panik atak nasıl tedavi edilir? sorusu en çok merak edilen sorulardan biri olup panik atak hastalığının tedavisinde pek çok yöntemden bir kaç tanesini irdeledik. Read the full article

[panikataktedavisi-fan-blog]

Panik atak sırasında herkeste farklı belirtiler meydana gelebilmektedir. Kimisi yoğun terleme ile bi

[panikataktedavisi-fan-blog]

Panik atak anında genellikle soğuk veya sıcak terleme görülmektedir. Kaygı ve korku ise kan basıncın