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如何成為房間整理達人？超簡單房間整理規劃術

整理房間真的是一門藝術！這件事情其實沒有想像中那麼容易，是需要很多的練習還有心裡層面的鍛鍊才能達成的一項技能，我們稱為房間整理規劃術。學習如何使用房間整理規劃術來讓房間變得整齊，使得下班身心疲憊的你一回到家就能獲得身心靈的滿足吧！

房間整理規劃第一步-分類雜物

將你所有的雜物進行分類，看看你有多常使用這些物品，將他們放在你覺得方便取用的地方，比方說浴室、臥房、客廳等等，衣服就該好好出現在臥室衣櫃，牙刷就要放到浴室，這樣就能將原本亂放的東西，讓他們出現在更好取得的位置，你就不會覺得太亂或者常常找不到這些東西！

房間整理規劃第二步-時間表建立

每一個成功的事情都需要一個明確的規劃才有辦法完成，如果你每週訂下一個明確的整理規劃的話，那麼房間整理將會事半功倍。比方說禮拜二可以收拾客廳，禮拜三可以收拾臥房，一次不要收拾太多的區域，免得身心靈受創，那麼會影響收拾的效率，並且養成習慣的話會讓生活更加的輕鬆。

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孕婦可以喝味噌湯嗎？懷孕時湯水禁忌須注意哪些？

與其他奶油味和卡路里含量高的湯相比，味噌湯長期以來一直被認為是一種營養豐富、健康的選擇。當您懷孕時，還需要考慮及有關味噌湯的其他事項，包括它是如何製作的、搭配什麼以及您應該多久吃一次或喝一次。懷孕可以喝味噌湯嗎？根據湯混合物中使用的成分，味噌湯在懷孕期間通常是安全的。那些觀察大豆或鈉含量的人應該監測他們的味噌湯攝入量。味噌湯的種類和品牌一樣多，所以我嘗試在這裡列出許多受歡迎的湯，以及常見的孕婦湯水禁忌安全注意事項。如果您是日本美食迷，我還在我的懷孕期間外出就可以嘗試更多菜餚，其中包括日本餐館。

注意鈉含量

味噌湯有很多變種，很難給出一個涵蓋所有類型的味噌湯的全面答案。總的來說，味噌湯對懷孕是安全的。這些在懷孕期間是安全的，因為其成分是冷凍乾燥的、巴氏殺菌的或兩者兼而有之。但是，請檢查鈉含量，因為它可能會很高，具體取決於份量。速溶味噌湯無論是粉末狀還是糊狀，市售的速溶味噌湯在懷孕期間都是安全的。同樣，這取決於服務，但它可以包含大量的鈉。如果您閱讀一些成分標籤，您會發現許多商業味噌湯的鈉（鹽）含量很高；在某些情況下，高達每日推薦攝入量的 50%。

味噌湯的成分及其懷孕安全

一些味噌湯包​​含��菜、豆腐、海鮮、麵條或其他添加物，以使它們成為更完整的一餐。除了鈉含量外，您還應該尋找添加到味噌湯中的成分，如果您懷孕了，可能需要進一步考慮這些成分。例如：雞蛋、海苔等，許多商業製造的發酵味噌醬在懷孕期間是可以的，但是，自製發酵食品在發酵過程中或發酵後更容易發生交叉污染，這僅僅是因為家庭廚師比無菌工廠更容易出錯。如果您打算在懷孕期間喝味噌湯，最好堅持使用市售的糊狀、小包和粉末。

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