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Trucco #32 
Intero o anche spremuto fresco, a colazione dovremmo mangiare almeno un po’ di pompelmo. Il pompelmo è uno degli unici alimenti che aiuta ad abbassare l’insulina istantaneamente ed aumentare l’insulino-sensibilità.
Cosa vuol dire?
insulina più bassa ↠ meno immagazzinamento grassi!
(fonte)
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GIUSTISSIMO
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Note
Sono fidanzata con un ragazzo che ama un'altra (lo so per certo) so che è strano, ma lo amo troppo non riesco a lasciarlo andare anche se lui è disposto a lasciare me continuamente per tornare da lei, perché gli manca. Non so che fare....
Te lo dico dall'inizio così continuerai a leggere solo se vorrai: sarò spietata. Questo tipo di situazioni mi fanno imbestialire.
Non ti vuole. Non ti ama. Non ti amerà mai, non se il suo cuore è già impegnato. Puoi impegnarti quanto vuoi, puoi farti bella per lui, puoi anche strapparti il cuore e regalarglielo, non servirà. Anzi, ti dico cosa succederà esattamente: ti lascerà, ogni volta. Poi ritornerà e tu ci sarai, ogni volta. Ed è un male.
Perché, mi dispiace dirtelo, ma devi aprire gli occhi, tu non sarai mai lei. Non avrai mai il suo profumo, la sua risata. Non avrai mai il suo stesso carattere, e anche se così fosse, starebbe con te perché gli ricordi lei. Guardandoti, cercherà sempre lei. Nei suoi sogni ci sarà lei e se vi ritroverete a uscire voi due insieme e lei passerà, a lui tremerà il cuore.E la osserverà da lontano, perché da vicino non può più.E ti tratterà male, perché non avrà paura di perderti. Perché non gli importa. Perché ormai lui la persona amata l'ha persa e quindi non gli importerà niente.
E se nel caso non l'avesse persa, e lei dovesse tornare, finiresti nel dimenticatoio.
Perché tu non puoi stare con una persona sperando che in futuro, magari, riuscirà ad amarti. No. O ti ama da subito o non lo farà più. Poi ci sono casi e casi, ma questa non mi sembra un'eccezione.
Lascialo tu, prima che lo faccia lui, di nuovo.
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Quella di destra. 
(Se te lo stessi chiedendo)
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Se non è subito, meglio tardi che mai. Se non è tutto, meglio poco che niente. Se te ne fai una ragione, la mezza misura non è poi così male.
Meglio accontentarsi che non averti affatto.
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my edit, credit to tifuraloo
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ART PRINTS BY RENÉ CAMPBELL
Hunter
Observer
Dragon’s Outrage
Peacekeeper
Prevailer
Dancer 
Deceiver
Dreamer 
Also available as canvas prints, T-shirts, All over print shirts, Phone cases, Throw pillows, Tapestries and More!
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Puoi chiedere aiuto, consigli, opinioni, puoi chiedere agli altri di salvarti. Ma alla fine la forza la dovrai trovare dentro di te. Dovrai rialzarti da sola, raccogliere tutta la tua buona volontà e ricominciare a vivere basandoti solo sulla tua forza.
Uraganosilenzioso (via uraganosilenzioso)
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Different types of beaches.
1. White sand beach - Fiji
2. Pink sand beach - Antigua and Barbuda
3. Sea shell beach - South Africa
4. Red sand beach - Galapagos Islands
5. Orange sand beach - Maltese Islands
6. Glass beach - California
7. Green sand beach - Guam
8. Purple sand beach - California
9. Black sand beach - Hawaii
10. “Blue” beaches - Maldives
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Skinny girl diet
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è molto semplice devi rispettare un tot di calorie per tutti gli alimenti, eccetto che per frutta e verdura che puoi mangiare in grande quantità. 
Alcune persone che l’hanno seguita hanno perso tra i 5 e gli 8 kg.
SCUSATE IL RITARDO DELLA RISPOSTA E GRAZIE MILLE DEI COMPLIMENTI, A TUTTE MI DATE TANTA FORZA. GRAZIE, GRAZIE, GRAZIE!
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http://fitxcess.tumblr.com/
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Eat Clean Calorie and Protein Chart :) https://rebeldietitian.us/calorie-and-protein-chart/
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