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Nutze dein Leben und jammere nicht

Nutze dein Leben und jammere nicht

Frauen in der Mitte

Vor kurzem saß ich mal wieder im Wartezimmer eines Arztes und schaute mir die bunten Zeitungen an. Die Zielgruppe der Zeitung war eindeutig, Frauen über 50 Jahre. Dabei las ich in einem Gesundheitsmagazin, dass bald die Mehrheit der Deutschen über 60 Jahre alt sein wird. Das spiegelte auch das inhaltliche Angebot der Zeitungen wieder.  Dabei konnte ich feststellen, wir sind…

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Ich will es nochmals wissen

Ich will es nochmals wissen

Viele Frauen wollen erst im Alter sich verwirklichen

Es gibt nie wirklich keinen Grund die Hände in den Schoss zu legen. Es lohnt sich immer und in jedem Alter seinen Träume nachzugehen und sich selbst ein sinnvolles und glückliches Leben zu  bereiten. Doch wie schwer das ist, darüber redet niemand gern. Gerade, wenn Frauen Älterwerden, dann ist es so, als wären sie unsichtbar. Meist haben wir…

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Sommerchallenge - Achtsamkeit für kreative Frauen

Sommerchallenge – Achtsamkeit für kreative Frauen

Bist du bereit für den Augenblick

Am Montag startet die kleine Challenge “Achtsamkeit für kreative Frauen” 

(Anmeldung auf der Startseite https://lifestyle-coaching.training)

Hier hast du die Möglichkeit zu testen, wie groß deine Kompetenzen sind, um die Welt achtsam zu betrachten. 

Es gibt Menschen die von Natur aus sehr achtsam sind. Aber Achtsamkeit ist etwas, das auch du lernen kannst. 

Gerad…

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Terminplaner, Zeitfresser, Tagebuch oder dein persönlicher Begleiter

Mit Achtsamkeit deine Notizen, Tagebuch oder ein Journal führen

Als kunstinteressierter Mensch liebe ich die Tagebücher berühmter Künstler. Hier kann man erfahren, wie lange oder kurz sich ein Künstler mit einem Thema auseinandergesetzt und wo er sich Inspirationen geholt hat. Goethe nahm immer ein Notizbuch auf seinen Reisen mit. Und Humboldt schrieb nicht nur seine Eindrücke auf, sondern…

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WOHN:SINN - inklusive Wohngemeinschaften

WOHN:SINN – inklusive Wohngemeinschaften

Inklusive Wohngemeinschaften gründen und unterstützen Ich freue mich heute sehr den Gastbeitrag von Tobias Polsfuß zu veröffentlichen. Eine tolle Arbeit, die es lohnt zu unterstützen. Sie finden den Artikel auch in der Zeitschrift KinderSpezial mit vielen anderen spannenden Artikeln. (http://www.kindernetzwerk.de/de/die-zeitschrift-kinder-spezial-im-shop.html) Die Onlineplattform WOHN:SINN…

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Wege der Achtsamkeit - Deine 5 Tipps für die Weihnachtsfeiertage Teil 24

Wege der Achtsamkeit – Deine 5 Tipps für die Weihnachtsfeiertage Teil 24

DEINE 5 ACHTSAMKEITSTIPPS FÜR DIE WEIHNACHTSFEIERTAGE

Hat Dir der kleine Adventskalender gefallen?

Hast du einige Tipps ausprobieren können, um die Tage etwas bewusster, präsenter und glücklicher zu erleben?

Oder bist Du doch im Arbeits- und Einkaufsstress hängen geblieben und nun erschöpft und ausgelaugt?

Hier noch ein paar Anregungen für die Weihnachtsfeiertage:

1 Bringe deine Mitmenschen zum…

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24-Achtsamkeit und Adventskalender

DEINE 5 ACHTSAMKEITS-TIPPS FÜR DIE WEIHNACHTSFEIERTAGE Hat Dir der kleine Adventskalender gefallen? Hast du einige Tipps ausprobieren können, um die Tage etwas bewusster, präsenter und glücklicher zu erleben? Oder bist Du doch im Arbeits- und Einkaufsstress hängen geblieben und nun erschöpft und ausgelaugt? Hier noch ein paar Anregungen für die Weihnachtsfeiertage:   Bringe deine Mitmenschen zum…

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Wege der Achtsamkeit Teil 23

Wege der Achtsamkeit

Wie schön wäre es, in der Vorweihnachtszeit entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das Jahr Revue passieren lassen und für einen Moment anzuhalten, um der Hektik des Alltags zu entkommen.

Mit dem kleinen Adventskalender möchte ich Dir dabei helfen.

Die Achtsamkeitstipps mit einfachen Übungen und Gedankenanstößen führen Dich zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe.…

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23-Achtsamkeit und Adventskalender

Wege der Achtsamkeit Wie schön wäre es, in der Vorweihnachtszeit entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das Jahr Revue passieren lassen und für einen Moment anzuhalten, um der Hektik des Alltags zu entkommen. Mit dem kleinen Adventskalender möchte ich Ihnen dabei helfen. Die Achtsamkeitstipps mit einfachen Übungen und Gedankenanstößen führen Sie zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe.…

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22-Achtsamkeit und Adventskalender

Wege der Achtsamkeit Wie schön wäre es, in der Vorweihnachtszeit entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das Jahr Revue passieren lassen und für einen Moment anzuhalten, um der Hektik des Alltags zu entkommen. Mit dem kleinen Adventskalender möchte ich Ihnen dabei helfen. Die Achtsamkeitstipps mit einfachen Übungen und Gedankenanstößen führen Sie zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe.…

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Wege der Achtsamkeit Teil 22

Wege der Achtsamkeit

Wie schön wäre es, in der Vorweihnachtszeit entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das Jahr Revue passieren lassen und für einen Moment anzuhalten, um der Hektik des Alltags zu entkommen.

Mit dem kleinen Adventskalender möchte ich Dir dabei helfen.

Die Achtsamkeitstipps mit einfachen Übungen und Gedankenanstößen führen Dich zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe.…

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Wege der Achtsamkeit Teil 21

Wege der Achtsamkeit

Wie schön wäre es, in der Vorweihnachtszeit entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das Jahr Revue passieren lassen und für einen Moment anzuhalten, um der Hektik des Alltags zu entkommen.

Mit dem kleinen Adventskalender möchte ich Dir dabei helfen.

Die Achtsamkeitstipps mit einfachen Übungen und Gedankenanstößen führen Dich zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe.…

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21-Achtsamkeit und Adventskalender

Wege der Achtsamkeit Wie schön wäre es, in der Vorweihnachtszeit entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das Jahr Revue passieren lassen und für einen Moment anzuhalten, um der Hektik des Alltags zu entkommen. Mit dem kleinen Adventskalender möchte ich Ihnen dabei helfen. Die Achtsamkeitstipps mit einfachen Übungen und Gedankenanstößen führen Sie zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe.…

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Wege der Achtsamkeit Teil 20

Wege der Achtsamkeit

Wie schön wäre es, in der Vorweihnachtszeit entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das Jahr Revue passieren lassen und für einen Moment anzuhalten, um der Hektik des Alltags zu entkommen.

Mit dem kleinen Adventskalender möchte ich Dir dabei helfen.

Die Achtsamkeitstipps mit einfachen Übungen und Gedankenanstößen führen Dich zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe.…

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20-Achtsamkeit und Adventskalender

Wege der Achtsamkeit Wie schön wäre es, in der Vorweihnachtszeit entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das Jahr Revue passieren lassen und für einen Moment anzuhalten, um der Hektik des Alltags zu entkommen. Mit dem kleinen Adventskalender möchte ich Ihnen dabei helfen. Die Achtsamkeitstipps mit einfachen Übungen und Gedankenanstößen führen Sie zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe.…

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Wege der Achtsamkeit Teil 19

Wege der Achtsamkeit

Wie schön wäre es, in der Vorweihnachtszeit entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das Jahr Revue passieren lassen und für einen Moment anzuhalten, um der Hektik des Alltags zu entkommen.

Mit dem kleinen Adventskalender möchte ich Dir dabei helfen.

Die Achtsamkeitstipps mit einfachen Übungen und Gedankenanstößen führen Dich zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe.…

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19-Achtsamkeit und Adventskalender

Wege der Achtsamkeit Wie schön wäre es, in der Vorweihnachtszeit entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das Jahr Revue passieren lassen und für einen Moment anzuhalten, um der Hektik des Alltags zu entkommen. Mit dem kleinen Adventskalender möchte ich Ihnen dabei helfen. Die Achtsamkeitstipps mit einfachen Übungen und Gedankenanstößen führen Sie zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe.…