promosikesehatanmasyarakat-blog - Tumblr blog

[promosikesehatanmasyarakat-blog]

KESEHATAN MENTAL

Halo sobat sehat ... 😉 kalian taukan pentingmya menjaga kesehatan mental. Kesehatan mental dapat mempengaruhi bagaimana kondisi hatimu looo 🙄

Tips Jaga Kesehatan Mental 1. SELALU BERFIKIR POSITIF

berfikir positif merupakan salah satu pilihan yang mempermudah hidupmu. dengan fikiran yang selalu tenang membantu kalian mudah untuk berinteraksi dengan orang sekitar.

2. MENJAGA POLA MAKAN dan TIDUR

menjaga pola makan dan tidur sangat mempengaruhi kehidupan kalian dalam segi kecukupan energi. dengan energi dan istirahat dengan cukup anda bisa beraktififas sesuai hati.

3. FOKUS 1 HAL DALAM 1 WAKTU Kenapa kita harus Fokus 1 hal dalam 1 waktu? . ini dapat membantu kita menjadi pribadi yang tenang dan tidak membebani pikiran kita.

4. TIDAK MENUNTUT ORANG LAIN

semua orang tidak suka untuk dituntut. jika kita tidak suka maka kita juga tidak menuntut orang lain. dengan ini kita bisa menjaga hubungan baik dengan orang sekitar kita.

UNTUK MENJAGA MOOD KITA DALAM KEHIDUPAN. sebaiknya setiap orang lain menghina kita DIAM dan memfikirkan. Tetap TERSENYUM dalam semua keadaan dan jangan lupa untuk TERTAWA. Jika kita ingin dihargai maka kita juga harua MENGHARGAI orang lain 😊😊