psicologiadascoisas - Tumblr blog

[psicologiadascoisas]

Acredito que agora eu realmente entendi mais do que nunca a importância do tópico topografia x função para a diminuição do sofrimento humano. Focar na topografia não ajuda em nada, no sentido de que o propósito de determinada ação está sendo deixado de lado e formas mais possíveis/flexíveis de realizar aquele propósito também. Se só existe uma forma de eu fazer arroz, por exemplo, quando as condições não forem aquela eu não vou fazer arroz. Enquanto, se coloco como prioridade o objetivo, posso pensar em diversas maneiras de chegar nele. O mesmo serve para nós seres humanos, sempre tentando nos colocar em caixinhas de como devemos funcionar, em vez de analisar que o que importa na verdade é se o que eu tô fazendo tá ajudando ou não a atingir determinado objetivo.

[psicologiadascoisas]

Eu não preciso me importar tanto com o que meu pai ou vó pensa sobre o concurso, ou a forma como eles tratam essa possibilidade como a única saida para minha vida. Eles não entendem muito sobre o caminho que estou trilhando… e valorizam mais a segurança do que eu. Eu não preciso viver segundo os valores deles, nem preciso agrada-los, até porque é mais minha mãe que me banca agora e ela conversa comigo e entende melhor minhas intenções. Ela consegue enxergar como eu melhor do que eles, então não devo satisfação para ninguém. Nem mesmo minha vó ou pai. Inclusive eu poderia começar a não falar mais muito sobre isso com os dois, trocar tópicos ou evitar. Vou pedir para meu pai não mandar mais dinheiro, também.

01/12/2023

[psicologiadascoisas]

Eu não preciso ser alguém perfeito e bom em tudo que eu faço. Eu posso viver uma vida ordinária, básica e honesta. Eu quero isso. Pensando nisso, eu posso entregar meu currículo de professor para alguma escola e dar aula ao mesmo tempo que faço as coisas na clínica-escola. Assim eu poderia começar a ganhar minha vida já… se bem que atender convênio é uma boa também

[psicologiadascoisas]

Eu não gosto como muitas vezes minha mãe age como se eu fosse o marido dela, ou como se fôssemos ficar junto para sempre. Ela quer fazer muitas coisas comigo, sente ciúmes de mim com outras garotas, fica fazendo drama quando não dou atenção o suficiente para ela. E, acaba inconscientemente não tentando me apoiar em direção ao meu objetivo de sair de casa e ser independente. Quero apontar mais vezes isso com carinho para ela, sempre que acontecer de começar a planejar coisas demais comigo e eu me sentir preso.

20/12/2023

[psicologiadascoisas]

Cara, uma hora eu vou me curar disso tudo e vai ser incrível. O tanto de experiência e conhecimento que eu acumulei nessa jornada não é mole, mas isso vai me ajudar demais tanto na busca de um trabalho e poder me adaptar melhor (já que entendi que é normal precisar aprender no começo, tipo, eu sabia disso mas as minhas e expectativas e exigências estavam muito altas pra mim. Eu sei que posso errar e que posso errar feio. Sei que posso me sentir “humilhado”, “inferior” e tudo mais e ainda conseguir fazer as coisas. E sei que, no começo das carreiras, você tem muito pra aprender e se sente assim mesmo) quanto para depois na minha profissão como psicólogo. Vou poder ajudar muita gente.

[psicologiadascoisas]

Eu faço o meu pelo meu. O que eu deixar de fazer minha própria consciência me ajuda. Não preciso tomar as dores dos outros. E eu posso mudar, mas se as pessoas à minha volta tiverem muito medo de viver, não posso fazer nada. O medo de se arriscar e fazer algo novo ou de deixar coisas que eram importantes pra gente mas já não funcionam mais. Eu posso deixar pessoas, posso sair desse apego da minha família e isso não me faz ser um filho ou neto ruim.

[psicologiadascoisas]

Eu não preciso resolver os problemas de comunicação e emocionais da minha família a todo custo. Isso não quer dizer que eu seja ingrato.

Eu não preciso resolver a vida deles. Eu não preciso ser a solução da frustração deles e principalmente nem da frustração da minha mãe e padrasto. Isso não me faz alguém ruim, querer algo diferente pra mim e não querer participar dessa “”loucura””.

[psicologiadascoisas]

Sem contar com sua mãe ou alguma outra forma de dinheiro mais. Eu tenho minha inteligência e sei que sou capaz de usá-la pra sobreviver muito bem. Eu confio bem no meu potencial de, mesmo em situação extremas, manter o controle.

[psicologiadascoisas]

Eu quero ajudar, mesmo o mínimo que for, para um mundo onde aja mais empatia, amor, compreensão.

[psicologiadascoisas]

Para meu futuro eu: a gente nunca sabe nada da vida. E tudo, absolutamente tudo muda. Nada é como antes. Falas como “eu sei o que ele está passando, é so uma fase na vida, uma hora ele nem vai se lembra disto” são rasas de mais. A verdade é que nunca temos acesso por inteiro com o que se passa internamente ou externamente com outro. O que você achava que não era possível, também, de repente é possível. O impossível se torna possível e possível se torna impossível. Abrace essa incerteza. Ta tudo bem as coisas serem assim. Acredito que sustentar isso no seu modo de viver irá trazer uma sabedoria maior, que eu sei que você busca.

[psicologiadascoisas]

Eu sei que eu conheço muito mais sobre à psicologia que todos meus colegas. Eu não sei nada, ainda. Tenho pouco conhecimento, tenho dificuldade de enxergar como uma abordagem clínica ainda os casos do meu cliente. É bom que reconheça isso, pois sei meus limites e sei como posso melhorar. Mas, não posso me desprezar e preciso sobreviver. Continuarei honesto tho!

[psicologiadascoisas]

Sobre o seu cliente A., eu acho que seria melhor se mostrar autêntico e expressar seu sentimentos livremente. Aliás, essa é a ideia de congruência de Rogers. Você só não pode usar essa autenticidade como uma forma de machucar de alguma maneira o cliente, como entrar numa disputa, ofendê-lo e etc, mas você pode falar “isso me faz sentir raiva…”

Ps: estou usando autenticidade e congruência como sinônimos mas não sei se são.

[psicologiadascoisas]

Eu vou me acertando conforme eu faço. Confie na sua experiência. Se você errar, falhar, perder, é só algo para aprender no que precisa melhorar. Na verdade, nem todas as vezes é uma aprendizado. Mas, o ponto é que posso confiar em mim mesmo e que eu me adapto conforme vou fazendo.

[psicologiadascoisas]

Eu não preciso estudar a ACT agora nem usar o anki. Não preciso ir além do que se pede: fazer os relatórios aos poucos, escrever o tcc aos poucos, fazer as leituras de humanismo aos poucos, escrever trabalho de clínica ampliada aos poucos. E entregar as coisas na data, simplesmente entregar do jeito que esta, sem muita dor de cabeça. O que mais importa é que esteja nas suas próprias palavras. Você não precisa ser perfeito e não precisa se matar para fazer algo fora da realidade. O simplesmente fazer está mais que okay, é tudo que é preciso no momento. Lembre-se que você conseguiu instituir o sistema que não faz você ter que fazer tudo de uma vez mais. Você agora pode fazer em longos intervalos de tempo, já que pode registrar onde parou!

[psicologiadascoisas]

Dá próxima vez que minha vó apontar um descuido meu naquele tom de voz, como se eu fosse uma criança, o que eu posso fazer?

Vó, eu não gosto quando você fala assim comigo. Me faz eu me sentir uma criança. Você, por favor, podia parar? Eu me sinto incapaz por conta disso. Você pode até falar ou me alertar de algo que me descuidei, o problema é como você fala.

[psicologiadascoisas]

Eu não preciso fazer tudo num dia só… estou me esquecendo que posso fazer um pouco por dia, apenas. Um parágrafo, que seja, é melhor do que nada.

[psicologiadascoisas]

Eu percebi que quanto mais frágil você está, mais você irá sofre violência das pessoas. É o fenômeno do bode expiatório, sempre. Por isso, quero proteger alguém quando tiver sofrendo qualquer tipo de violência. É claro, reconhecendo meus limites e buscando apoio quando necessário.