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"Nem vou tentar". Essa é uma frase muito comum no vocabulário de pessoas que jogam contra elas mesmas. O nome disso é autossabotagem. Mas o que significa exatamente? A autossabotagem são comportamentos repetitivos inconscientes que nos prejudicam. Eles criam barreiras e obstáculos que nos impedem de fazer o que precisamos e de conquistar nossos sonhos e objetivos. É importante reconhecê-los e superá-los! Comece mudando a forma como enxerga a sua realidade. É hora de olhar para si mesmo de forma honesta, entendendo as razões por trás dessas ações autossabotadoras. Valorize suas próprias qualidades e conheça seu propósito. Estabeleça metas claras, encare mudanças com seriedade, responsabilidade e sem buscar a perfeição. Lembre-se, é natural cometer erros no caminho. E o mais importante: busque apoio quando necessário. Contar com o suporte de pessoas próximas ou de um profissional pode fazer toda a diferença. Acredite no seu potencial e liberte-se para conquistar tudo o que você merece.

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Uma leve apresentação 📌

Sou Letícia Graziele, formada em Psicologia e trabalho como psicóloga clínica, realizando atendimentos online para adolescentes e adultos. Minha abordagem é a Terapia Cognitivo Comportamental, focada em ajudar as pessoas a desenvolverem estratégias para enfrentar desafios e alcançar o bem-estar emocional. Neste post, quis compartilhar um pouco das minhas paixões e interesses. Confesso que nunca fui de postar muitas coisas diariamente, mas decidi que é hora de mostrar um lado diferente: a Letícia da Psicologia! Além de compartilhar sobre minha profissão, também quero mostrar um pouco da minha rotina, meus medos, memes e muito mais. É um prazer te ter aqui e espero que vocês me acompanhem nessa nova jornada. Quero estar presente em suas vidas, trazendo conteúdos relevantes, reflexões e, quem sabe, ajudar vocês de alguma forma.