qamadd-blog - Tumblr blog

[qamadd-blog]

Здравствуй, уважаемый читатель! Сегодня тот день, когда ты сможешь. Сможешь обойтись без срывов, сможешь приблизиться ещё немного к своей мечте. Ты все сможешь, и это твоей день ✨ Сегодня день, благодаря которому через некоторое время ты так же будешь фотографировать себя в зеркало и не стесняться своего тела) -Кауста Мэдд

[qamadd-blog]

Здравствуй, уважаемый читатель! Если тебе кажется, что после срыва ты не можешь продолжить идти к своей цели, то поверь мне. Я говорю, что ты можешь. Именно ты сможешь все ✨ Твой организм может требовать ту печеньку, ту шоколадку или те чипсы. И это абсолютно нормально, если ты не сможешь удержаться и скушаешь это. Позволь себе насладиться вредной пищей. Это не показывает то, что ты слабая и безвольная, это показывает, что ты человек, и ты можешь желать чего то. Как бы тяжело тебе не было, ты должна понимать, что срыв или зажор - это пит стоп, а не финиш. Финиш наступает лишь тогда, когда ты достигаешь своей цели. Все остальное - путь к твоей мечте, который полон таких пит стопов. Это путь, где будет боль и страдание. Но этот путь также полон и радостью от прогресса, гордостью за себя, что ты смогла. Временная остановка не должна привести тебя к старту, ведь до финиша осталось совсем немного, и ты обязательно сможешь ✨ -Кауста Мэдд

[qamadd-blog]

Здравствуй, уважаемый читатель! 30.03.2017 Первый день прошёл немного серо и уныло. Так всегда, когда после длительного употребления шоколада, ты резко прекращаешь его употреблять вообще. Но, порадуйся за меня читатель, если тебе знакомо то чувство, когда все только начинается, и тебе кажется, что все получится. Ведь первый день без шоколада прожит! Да, вместо шоколада я кушала гадость, типа мучных изделий, но я рада, что смогла прожить день без шоколада!) Завтра я планирую питаться более правильно, и я верю, что у меня получится! Меню на первый день: Утро - каша с папайей Обед - гороховый суп Ужин - тушеные овощи Перекусы - сушки, яблоко Я ещё не привыкла считать калории, так что прошу извинить, что без чисел) Упражнения на первый день: Сегодня как таковых упражнений не было. Была возможность поиграть в приставку, а там уже прыгать, бегать и делать прочую активность. -Кауста Мэдд

[qamadd-blog]

Планы

Здравствуй, уважаемый читатель! Здесь я хочу поделиться своей целью насчёт моего веса. Моя проблема заключается в том, что я боольшая любительница молочного шоколада. Могу есть шоколад до того момента, пока не станет совсем плохо. С помощью шоколада я начала заедать стресс. Думаю, знакомая ситуация для многих) Моя цель в первую очередь заключается в том, чтобы перестать есть шоколад. Не будет шоколада - не будет проблем. Так же, я собираюсь выполнять элементарные упражнения у себя дома, чтобы стать худее. Чего я хочу: похудеть за 64 дня на 14 (+- 3 кг) кг, чтобы не было стыдно смотреть в зеркало. Собственно, на этом заканчиваются мои основные цели.

-Кауста Мэдд

[qamadd-blog]

Начало

Здравствуй, уважаемый читатель данного поста! Как почти все девушки, я та ещё мечтательница) Однако в последнее время все мои мечты связаны с похудением. За несколько месяцев я набрала 14 кг и как итог я сейчас вешу столько, сколько вообще никогда не весила! Для меня это кошмар. Мне стыдно смотреть в зеркало, я не узнаю себя в нем: там, в зеркале, лишь полная девушка, но не я. И вот, зная то, что мотивации мне хватает лишь на пару дней, я решила завести данный блог, ибо даже если меня будет читать только один человек, мне будет стыдно перед ним, что я опять не смогла устоять перед очередной вкусняшкой. Итак! Здесь я собираюсь описывать то, как за свою жизнь я собиралась похудеть, делиться своими советами, мотивацией, а также, безусловно, описывать дни на диете. Если тебе, уважаемый читатель, такое интересно, то я буду рада, если ты присоединишься ко мне в моем приключении!

- Кауста Мэдд