rasha

[rasha]

Je fête mes 8 ans sur Tumblr 🥳

✨✨

[rasha]

إن ما يبحث عنه العاقلون في العلاقات ليس خلوها من المشكلات ولا ورديّتها الأبدية، وإنما الأمان الذي حين يحل اختلاف أو خلاف لم تخشى فيه انتهاء الود ولا انقطاع الوصل ولا فجر الخصومة، وحبيبك ليس من أحببته.. وإنما من أمِنته

What wise people seek in relationships is not the absence of problems or eternal perfection, but rather the sense of safety that when disagreements arise, you won’t fear the end of affection, the loss of connection, or the dawn of hostility. Your beloved is not the one you loved, but the one you felt safe with

[rasha]

✨

أعلنت عليك الحب - غادة السمان

[rasha]

✨

"احترم نفسك بما يكفي للابتعاد عن أي شيء لم يعد يخدمك، أو ينميك، أو يجعلك سعيدًا"٠

٠ روبرت تيو

[rasha]

في عالم لا يستطيع أن يتوقف عن الحديث، نجد أنفسنا ننسى قيمة الصمت والتفكير العميق.

[rasha]

السماح بالرحيل ✨

[rasha]

إن القدرة على التخلي هي المقياس الوحيد للإرتقاء الروحي. حين نغادر الأشياء وليس حين تغادرنا. عندما نرتقي إلى تلك المنطقة القصوى حيث نفقد كل خيط بالعالم وبأنفسنا، حيث النصر يعني الاعتزال، والتنحي بسكينة ودون حسرة

The ability to let go is the only measure of spiritual elevation: when we leave things, not when they leave us. When we ascend to that ultimate zone where we lose every thread connecting us to the world and to ourselves; where victory means withdrawal, stepping aside peacefully and without regret

‏سيوران

[rasha]

يتجدد الإنسان كلما مرّ بتجربةٍ لم يكن قاصدًا الذهاب إليها، تظل تطحنه أيامها حتى تنتزع منه قدرة عجيبة على المقاومة، فيبقى يتخبط حتى يتخطّاها بالفهم لا بالقوة، بالصبر لا بالعجلة.

[rasha]

عزيزي فُلان :

طابَ مساؤُك ، ثُم السلامُ لقلبكَ مما قد يُؤذيه ، والسلامُ لقلبي منك ، أليس جَليًّـا أنكَ كُل الأشياءِ التي تُلحِقُ بي الأذىٰ ، كمَا أنكَ كُل الأشياءِ التي تمنحُني السلام ، كيفَ لشخصٍ واحدٍ أن يمنحكَ شُعورَين مُتناقِضين ؟

أتسائلُ ما خطبُ اللغة ! تقلّصت مُفرداتي كثيرًا ، في حينِ أن شُعوري نحوكَ يتجددُ دائمًـا ، فأنّـى لي بكلمَاتٍ تشرُح ذاكَ الكثيرَ الذي أجدُه منك ؟ .

حسنًـا ؛ أنا بخير ، غيرَ أن أُمنياتي - التي بشأنِك - اختفت ، تلكَ التي علقتُها يومًا على إحدى غيْماتِ السماءِ ، رُبما أمطرَت .. أمطرَتكَ قَطراتٍ ثقيلة ، في موضعٍ غيرَ قلبي وفي مكانٍ لم أتواجَد فيه أبدًا ، لا زالَ المَكانُ مُوحِشًا ، ولا زلتُ أقتفي أثرَك ، كيفَ يبحثُ المرءُ عن قطرةِ مطر ! ، وكيفَ يقتفي أثرَ غَيمةٍ ذائبة ، رُبما حملها الهواءُ بعيدًا إلى مكانٍ لا يُمكنني فيه تنفُسك ، وربما عادت إلى السماءِ مرة أخرى تسكُن غيمةً أخرى علقتها إحداهُن أمنيةً لأجلك .

أتسائلُ عن الحيرةِ التي تُصيبُ السماءَ تجاهَ الأمنياتِ المُتكررة ، إلى أي قلبٍ عليها ارسالُ الأملِ وإلى أي قلبٍ عليها ارسالُ الخَيبة !

عزيزي فُلان :

إن أردتَ يومًا أن تُعلّق أُمنيةً ما ، فلا تجعل السماءَ نحرَها ، أليسَ نحرِي أحقُّ بها ؟! .

[rasha]

‏يقول نيتشه: "عندما نكون متعبين، تهاجمنا من جديد تلك الأفكار التي هزمناها منذ مدة طويلة"

‏التعب يسلب منّا الحكمة، يعرينا من مقاومتنا، يرينا اسوأ ما فينا. حين يتعب جسد الانسان، يعيش على الصعيد النفسي أكثر لحظاته هشاشةً وضعفًا.

[rasha]

✨✨✨

‏مساء الخير؛ اما بعد:

‏ أتمنى أن تعرف قيمة نفسك قبل فوات الأوان، وأن تعرف حقيقة الجمال الذي بداخلك في وقت مبكر، أن تؤمن بأنك وإن كان هناك كثيرون غيرك فإنك تمتلك شيئًا خاصا بك فريدًا ومختلفًا، أتمنى ألا تشعر بالخجل من هواياتك واهتماماتك مهما كانت غريبة، وأن تكون أنت دائمًا🤍.

[rasha]

✨✨

لا تأخذ صمتي بمفهومٍ آخر ، لا تُفسره تجاهُلًا أو انتقامًا ، أنا أصمت حين تَفقد المُفردات معناها ولا يُصبح للكلمات جدوى ، اصمت حين أشعر بأن ما سأقوله قد قُلته مُسبقًا ولم يُحدِث فارقًا .*

[rasha]

[rasha]

.

البعضُ يَنجو ويَتحدّثُ عَن الأمرِ، والبَعضُ يَنجو ويَمضِي فِي صمتٍ، والبعضُ يَنجو ويُبدعُ، والبَعضُ لا يَنجُو بَينَما يَتظاهرُ بِذلكَ .. كلُّ شخصٍ قَد يَتعاملُ معَ الألمِ بِطريقتِه الخاصّةِ التي لا يُمكنُك تَصوُّرها ويَحقُّ ذلكَ لِلجميعِ دونَ أَحكامٍ

ففِي المرّاتِ القَادمةِ حينَ تَتطلّعُ بِفضولٍ إلَى حياةِ شخصٍ مَا .. تَذكّر أنّك قَد لا تَرغبُ في تَحمّلِ ما يَتحملُّهُ الآنَ

"للنّاسِ طرقٌ مُختلفةٌ للنّجاةِ"

.

.

[rasha]

الاهتمام بنفسك أولاً ليس رفاهية، بل ضرورة. عندما تضع نفسك في قائمة أولوياتك، تصبح الحياة أخف وأكثر إشراقاً.

أنت لا تستطيع أن تملأ كوب الآخرين إذا كان كوبك فارغاً. الاعتناء بذاتك يعني أنك تمنح العالم أفضل نسخة من نفسك، لا أن تكون آخر من يفكر في احتياجاته.

الصحة النفسية تبدأ بالحدود الواضحة. تعلم أن تقول "لا" دون شعور بالذنب، وافسح مساحة لما يغذيك ويجعلك تنمو.

الراحة ليست كسلاً، بل إعادة شحن. حتى أعمق الآبار تجف إذا استُهلكت دون توقف. خذ قسطاً من الراحة قبل أن يُجبرك الإرهاق على ذلك.

العناية الذاتية بسيطة. كوب شاي هادئ، نزهة قصيرة، أو دقائق من التنفس العميق كلها طرق صغيرة لتذكير نفسك: "أنت مهم".

لا تنتظر الأزمات لتعتني بنفسك. اجعل الاهتمام بذاتك عادة يومية، كتنظيف أسنانك. فالوقاية أسهل من العلاج.

عندما تهتم بنفسك، تُعلّم الآخرين كيف يعاملونك. فمن يحترم احتياجاته، يُكسب الآخرين احترامهم له تلقائياً.

أنت تستحق العناية. ليس لأنك "مثالي"، بل لأنك إنسان وذلك يكفي. ابدأ الآن، واجعل حياتك أكثر لطفاً، خطوة صغيرة كل يوم.

[rasha]

السماح بالرحيل ✨

[rasha]

‏"العلاقات مع الناضجين تخلو من المعارك والركض والمطاردات، هي علاقات لا تُساير الموجة، بل تصنعها، هي التي تأمنُ فيها ذاتك مع الآخر، إن حَلَّ خلِافٌ أو اختلاف." ودائمًا يُقال: "مُخالطة الناضجين مُعافاة عقليّة."