realuschamp-blog

[realuschamp-blog]

افضل طرق علاج الاسهال

الإسهال كبير ، سيلان ، متتابع أو مائي. ذلك شائع في الأطفال. يمكن أن يكون الإسهال: على المدى القصير - يمر عادة في يوم أو يومين ويستمر أكثر من  أسبوعين متواصل - يستمر 2-4 أسابيع مزمن - يستمر لفترة أطول من أربعة أسابيع.

مظاهر واقترانات الإسهال

لو كان طفلك يتكبد من الإسهال ، فسوف يتكبد من براز كبير أو سيلان أو متتالي أو مائي. قد لا يتشابه لون البراز من البني إلى الأخضر ، وقد تلمح أجزاء من الطعام المكسور جزئيًا في البراز. يمكن أن تشكل الرائحة سيئة بشكل كبير. المظاهر والاقترانات الأخرى التي قد تأتي مع الإسهال تشمل أوجاع أو تشنجات في المعدة ، والنفخ ،  والغثيان ،  والتقيؤ أو  الحمى . قد يؤدي الإسهال إلى  الجفاف الذي قد يكون مشكلة خطيرة.

هل يحتاج طفلك إلى رؤية طبيب حول الإسهال

لو كان طفلك أدنى من ثلاثة أشهر وقد كان يتكبد من الإسهال ، فراجع طبيبك دائمًا . من الجيد أيضًا رؤية طبيبك إذا كان طفلك: لديه إسهال مزمن لديه دم في برازها يفقد الوزن. رافق طفلك إلى قسم الطوارئ في المستشفى على الفور إذا أصيب بالإسهال و: يتضح عليه علامات الجفاف - أي أنه إذا لم يتجاوز على البول ، يكون شاحبًا ورقيقًا ، له عيون غارقة ، ويدين باردة وأقدام باردة ، أو نعسان أو يكون غريب الأطوار لا يمكنه إبقاء السوائل لأسفل وله ألم حاد في المعدة أو ألم في المعدة لن يتلاشى أنت توتر من أنه على ما يرام.

اختبارات للإسهال

إذا كان الإسهال ناجمًا عن فيروس أو بكتيريا أو طفيل معين ، فإن امتحان براز طفلك سيوضح الإشكالية. لو كان الإسهال مزمنًا ، فقد يطلب طبيبك فعل بعض امتحانات الدم والبراز للبحث عن أسباب كامنة أخرى.

علاج الإسهال

السوائل أكثر أهمية شيء هو التأكد من أن طفلك يملك ما يكفي للشرب . اعط طفلك أحجام صغيرة للشرب في أغلب الأوقات - على طريق المثال ، عدد يسير من الفم كل ربع ساعة. من الأجود استخدام سوائل الإماهة الفموية مثل Gastrolyte® أو Hydralyte ™ أو Pedialyte® أو Repalyte®. يمكن لك شراء تلك السوائل دون وصفة طبية من صيدلية. قد تأتي هذه المنتجات كسائل سائلة أو مسحوق أو أعمدة جليدية للتجميد. تأكد من قيامك بتكوين السائل بعناية وفقًا للنصائح الموجودة على العبوة. إن لم تتمكن من الحصول على محلول الإماهة الفموية ، يمكن لك استخدام عصير الليمون المخفف أو عصير الفاكهة أو عصير الفاكهة . استخدام جزء واحد من عصير الليمون أو عصير لـ 4 أجزاء من الماء. عصير الليمون كامل القوة أو عصير الفاكهة أو عصير الفاكهة قد يجعل الإسهال أسوأ ، لذلك لا تعطيها لطفلك. إذا كان لديك طفل رضيع يرضع من الضرع ، فاستمر في الرضاعة الطبيعية ولكن عليك أن تطعمه أكثر. يمكن لك إعطاء طفلك مزيداً من محلول الإمهاء الفموي بين الأعلاف. لو كان طفلك يتغذى على الزجاجة ، اعطيه سائل الإماهة الفموي لمدة 24 ساعة الأولى فقط ، ثم أعِد إصدار تركيبة كاملة الشدة في وجبات ضئيلة أكثر تواتراً. ما زال بإمكانك تقديم سوائل الإماهة الفموية الإضافية بين الأعلاف. الأكل قد يرفض طفلك الغذاء للبدء به. لو كان طفلك جائعًا ، فيمكنك إعطائه كل ما يحس به مثل الغذاء. لا تتوقف عن الأكل لأكثر من 24 ساعة.

أدوية إضافية

إذا كان طفلك مصابًا بالجفاف القوي أو لا يمكن له إبقاء أي سوائل من خلال الفم لأسفل ، فقد يحتاج إلى إعطاء السوائل على الفور في الوريد من خلال تقطر أو عبر أنبوب يرتفع أنفه وفي بطنه. في تلك الحالة ، سيتعين عليها الذهاب إلى المستشفى. لو كان طفلك أكبر من السن ويعتقد الطبيب العام أن إسهال طفلك ناتج عن عدم تحمل اللاكتوز مؤقتًا حتى الآن التهاب المعدة والأمعاء ، فقد يشير الطبيب إلى أن طفلك يتبادل اللبن الخالي من اللاكتوز حتى يتطور الإسهال. إذا كنت ترضعين طفلًا مصابًا بهذا النوع من الإسهال ، فلا بأس في استكمال الرضاعة الطبيعية. بالنسبة للرضع الذين يتناولون تركيبة طبيعية ، سينصحك طبيبك بأي صيغة تختار.

[realuschamp-blog]

علاج قمل الشعر

قمل الرأس عبارة عن حشرات ضئيلة من دون أجنحة حول مقدار بذرة السمسم التي تقطن في شعر البشر والحيوانات حيث تتغذى على الدم من خلال عض الجلد. القمل ليس خطيرًا ، ولا ينتشر الداء ، ولكن لدغاتهم يمكن أن تسبب ال��كة وأحيانًا تهيج الجلد. غالبًا ما يتأثر الأطفال بقمل الرأس والصئبان ، والبيض الذي وضعه القمل في شعرهم. تفقس الصئبان حتى الآن عدة أيام ، وتنتج المزيد من القمل.

كيف ينتشر قمل الدماغ

يمكن تمرير قمل الرأس بين الأطفال من خلال الاتصال بالعناصر الشخصية ، على سبيل المثال أمشاط وفرش مشتركة. انتشار القمل بين أطفال ما قبل المدرسة وأطفال المدارس أمر منتشر ويجب عدم اعتباره علامة على سوء النظافة. القمل بحاجة إلى الدفء والدم من أجل البقاء. انهم لا يعيشون لفترة طويلة على الملابس ، والفراش أو الموضوعات الشخصية.

ما هي مظاهر واقترانات قمل الرأس

القمل غالبا ما يسبب الحكة في البشرة ، ولكن ذلك ليس هو الحال دائما. يمكن أن تكون السبب العضات في أن تصبح البشرة حمراء وتهيج ، مما قد يتفاقم نتيجة لـ الخدش. يمكنك مشاهدة القمل والصئبان إذا نظرت عن كثب إلى رأس وفروة طفلك. القمل تظهر وكأنها نقاط بيضاء ضئيلة تعلق بشدة على الشعر. لا يمكن تنظيفها بالفرشاة أو نفض الغبار عنها ، ولكن يجب إزالتها جسديًا بالأصابع أو الأظافر.

كيف أعرف ما لو كان طفلي يعاني من قمل الدماغ

قد لا يتكبد طفلك من فروة الدماغ حكة لو كان يملك قمل في الدماغ ، وفروة الدماغ الحكة ليست علامة مشددة على على قمل الدماغ. لهذا فإن أفضل كيفية للعثور عليهم هي اتباع روتين أسبوعي لفحص الشعر وفروة الدماغ: الخطوة 1 : باستخدام مشط طبيعي ، انشر مكيف الشعر عن طريق شعر طفلك الجاف وغير المتشابك. يوقف مكيف الشعر القمل لفترة وجيزة ليجعله أسهل (عادةً ما يتحرك القمل بشكل سريع عظيمة ، حتى لا تشاهده). الخطوة 2 : استعمال مشط معدني خاص ذو أسنان ناعمة (متوفر من السوبر ماركت أو الكيميائي) ومشط مقاطع من الشعر من الجذور إلى الأطراف ، بتمشيط الدماغ بالكامل على نحو منهجي. تصاب القمل والقمل بأسنان المشط الدقيقة. الخطوة 3 : امسح المكيف (والقمل والصئبان) من المشط على منشفة ورقية أو منديل. الخطوة 4 : فحص الأنسجة والمشط بحثًا عن أي علامة على القمل والصئبان. الخطوة 5 : كرر التمشيط لتغطية الشعر على كل قسم من الرأس مرتين. الخطوة 6 : في حالة العثور على قمل أو بيض ، ستحتاج إلى اتخاذ خطوات لمداواة قمل الدماغ للتخلص منها.

ما هو أفضل علاج لقمل الرأس

يحتوي الدواء الأكثر فاعلية تتابع مكيف الشعر وعملية التمشيط حتى يتم إيجاد قمل الرأس لفترة أسبوعين على الأقل. يغطي هذا الوقت الذي يستغرقه أي صئبان لم يتم كشفها حتى يفقس وينتج المزيد من قمل الرأس. قد تتطلب إلى استخدام أظافر أصابعك لإزاحة أي صئبان من شعر طفلك الذي فر من المشط والتي ت��عد 15 مم أو أقل من فروة الرأس. أي أبعد من هذا ، ولن تفقس القمل - إنها سوف تكون ميتة ، أو سوف تفقس فعليا. من المزايا الإضافية لعملية تمشيط مكيف الشعر أنها تتجنب استعمال المبيدات الكيميائية القوية على جلد طفلك.

المعالجة الكيميائية لقمل الرأس

هنالك مواد كيميائية يمكن لك شراؤها من الكيميائي الذي يقتل قمل الرأس ويعرف أنه آمن للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر ، ولكن لا يوجد دواء كيميائي واحد يعمل للجميع. يمكن تعديل القمل مقاومة للمواد الكيميائية. إذا أصدرت قرار استخدام مادة كيميائية ، فمن الهام أن تتبع الإرشادات عن كثب المرفقة بها. ستحتاج إلى تتابع الأسلوب والكيفية الكيميائية خلال فترة 7 أيام ، لأن أكثرية العلاجات لا تقتل البيض. الأسلوب والكيفية الوحيدة لاختبار ما إذا كان الدواء قد نجحت هي استخدام مشط النت والبحث عن أي قمل حي. إن لم تنجح ، لا تستخدم نفس المادة الكيميائية مرة ثانية - قم بالتبديل إلى مادة كيميائية أخرى ، أو استخدم كيفية المشط والبلسم.

ما الذي يمكن عمله للمساعدة في منع القمل

الوقاية من قمل الدماغ بين الأطفال الناشئين أمر صعب. ينتقل القمل بينهما رأسًا إلى ناحية التواصل خلال اللعب ، ويستطيع المكث على قيد الحياة لبضع ساعات على أمشاط وفرش. تتمثل واحدة من الخطوات لتقليل انتشار قمل الدماغ في تجنب مشاركة الفرش والأمشاط.

[realuschamp-blog]

فوائد العسل الطبيعي

قد أجريت هذه التعليم بالمدرسة من قبل باحثين من معهد البحوث الطبية في نيوزيلندا ، وجامعة فيكتوريا في ولينغتون وجامعة أوتاغو ، وجميعهم في ولنجتون ، نيوزيلندا. مولت الدراسة شركة Honeylab Ltd ، وهي مؤسسة تصنع العسل المصمم للاستخدام الطبي. تم نشره في المجلة البريطانية الطبية المفتوحة التي يراجعها النظراء والدراسة مجانية للقراءة على الشبكة العنكبوتية غطت خدمة Mail Online هذا البحث بشكل عادل ، لكنها لم تقوم بالتعرف على القيود المحتملة. كان من المفيد تسليط الضوء على حقيقة عدم وجود مضاهاة مع مجموعة عدم العلاج ، على طريق المثال. هذا الوضع يجعل من الصعب إثبات أن العسل (أو الكريمات المضادة للفيروسات) أفضل من عدم القيام بأي شيء.

ما هو نوع من البحث كان ذلك

تلك التجربة المعشاة ذات الشواهد (RCT) مصممة لمقارنة آثار الأسيكلوفير المضاد للفيروسات بعسل الكانوكا المطبق على الجلد لعلاج القروح الباردة. المضبوطة هي أفضل أسلوب وكيفية لمقارنة آثار العلاج ، حيث يلزم أن توازن العشوائية التغيرات المتميزة بين الأفراد الذين يتناولون كل دواء. إلا أن تلك التجربة كان لها قيود على أنها كانت عبارة عن علامة مفتوحة (لم تكن مصابة بالعمى ) ، الأمر الذي يعني أن المشتركين والباحثين كانوا يعرفون ما إذا كان العسل أو الأسيكلوفير يستخدمان أم لا. ذلك يمكن أن يعرض التحيز.

عم احتوى البحث

شملت التعليم بالمدرسة 952 من البالغين الذين تم توظيفهم من 76 صيدلية في نيوزيلندا والذين قيل إنهم كانوا إبان الأيام الثلاثة الأولى من اندلاع قرحة البرد الحديثة. تم تعيينهم لتطبيق إما كريم أسيكلوفير (5 ٪) أو ما كان يوصف بأنه "الصف الطبي" كانوكا العسل. تم إخبار كلتا المجموعتين بتطبيق العلاج 5 مرات في اليوم حتى يرجع البشرة إلى طبيعته ، أو لمدة 14 يومًا كحد أقصى. وكانت النتيجة الرئيسية للاهتمام هي الوقت الذي يستغرقه البشرة للعودة إلى طبيعته. مثلما بحث الباحثون في مقبولية العلاج والآثار الجانبية. قام المشاركون بالإبلاغ عن النتائج بواسطة اتباع رابط على هواتفهم الفطنة ، والذي قام بتوجيههم إلى يوميات إحتوت صورًا للقروح الباردة المتغايرة لمقارنتها بها.

ماذا كانت النتائج الرئيسية

لم يكن هنالك اختلاف كبير في الوقت الذي استغرقته للشفاء بين العلاجين ، والذي كان في المتوسط ​​8 أيام مع كريم أسيكلوفير و 9 أيام مع عسل الكانوكا ( نسبة الخطر 1.06 ، فاصل الثقة 95 ٪ 0.92 إلى 1.22). لم يكن هناك فرق في الوقت الذي يستغرقه الوصول إلى مراحل مختلفة من الشفاء (مثل ظهور تقرحات) أو كمية الوجع. كانت مقبولية الدواء متطابقة لكل من العسل وأسيكلوفير ، ولم يكن هنالك اختلاف في الآثار الجانبية.

كيف فسر الباحثون النتائج

وخلص الباحثون إلى: "لم يكن هنالك دليل على وجود فرق في الفعالية بين عسل كانوكا الصف الموضعي و 5 ٪ أسيكلوفير في العلاج القائم على الصيدلية لـ [HSV]."

استنتاج

لم تجد تلك الدراسة أي اختلاف بين كريم أسيكلوفير وعسل الكانوكا ، مع كل من القروح الباردة الشافية في حوالي 8 إلى 9 أيام. تتمتع التجربة بشدة في حجمها العظيم ، ولكن هنالك الكثير من القيود المهمة لتعيين ذلك الاستنتاج في التوجه. ليس من الضروري علاج القروح الباردة. عادة ما تتحسن في غضون أسبوع إلى أسبوعين دون دواء ، في نفس أوقات الشفاء كما رأينا هنا. الدراسة أيضا لم تشمل مجموعة عدم العلاج. من المحتمل تمامًا أن تبدو النتائج بسهولة أن كريم أسيكلوفير لا يُوقع فرقًا هائلًا في وقت الشفاء مقارنةً بأي علاج ، وأن العسل لا يفعل شيئًا على الإطلاق ، مثلما هو حال عدم علاج التهاب البرد. يمكنك أيضًا علاج القروح الباردة باستخدام أقراص مضادة للفيروسات. هذه من المعتاد أن تكون أكثر فعالية من الكريمات المضادة للفيروسات ، مع عيب من الآثار الجانبية. لا تعني نتائج تلك التعليم بالمدرسة أن العسل جيد مثل العقاقير المضادة للفيروسات على العموم. إذا كنت تقارن العسل بالأقراص المضادة للفيروسات ، بدلاً من الكريم ، فقد تحصل على نتائج متنوعة تمامًا. وقد كانت جميع النتائج المبلغ عنها ذاتيا من قبل المشتركين ، مع عدم وجود تأكيد طبي للنتائج. ذلك من الممكن أن يقدم تحيزًا ، خاصةً إذا كان عند الأشخاص أفكار مسبقة بخصوص ما لو كان العلاج الذي يستخدمونه سيعمل أم لا.

[realuschamp-blog]

استخدامات دواء ديسفلاتيل وهل مناسب للحامل ؟

ديسفلاتيل هو علاج يستخدم في علاج الانتفاخات والغازات والاضطرابات التي تحدث في البطن، والناتجة من تراكن الغازات في المعدة والامعاء وذلك بسبب كثرة تناول المأكولات والمشروبات الغازية، ويستخدم ايضا في علاج مشاكل الجهاز الهضمي واضطرابات المعدة الناتجة عن هضم الطعام، كما يستخدمها النساء الحامل كثيرا وذلك بسبب كثرة الانتفاخات اثناء الحمل ولكن لابد علي المرأة الحامل ان تتناول هذه الاقراص بحزر شديد جدا، لانها تكون مضرة في بعض الحالات التي سنتحدث عنها في هذا الموضوع وسنتحدث ايضا عن كل ما يخص هذا العقار.

هل ديسفلاتيل مناسب للحامل ام لا؟

ان المرأة الحامل تحرص حرصا شديدا علي نفسها وعلي جنينها وتحاول جاهدة ان تفعل كل ما بوسعها من اجل ان تحافظ علي سلامة جنينها والا تعرضه لاي خطر وتتعرض كثيرا الي الانتفاخات في المعدة وتحتاج ان تستخدم دواء لعلاج هذه الانتفاخات وتلجأ كثيرا الي استخدام اقراص ديسفلاتيل: اجمع الكثير من الاطباء ان دواء ديسفلاتيل يؤثر بالسلب علي المرأة الحامل في الثلاثة اشهر الاولي من الحمل�� كما يمكنها ان تتناوله بعد مرور الثلاثة اشهر الاولي من الحمل، ولكن يجب ان تتناولها بحرص شديد والا تتناوله الا عند اللزوم فقط.

استخدامات ديسفلاتيل

يستعمل لمداواة تراكم الغازات المتواجدة داخل المعدة ويعمل علي تخفيض الإحساس بالامتلاء والضغط داخل البطن. حالات الانتفاخ الناتجة عن العمليات الجراحية. بسسب ما ينتج من عسر الهضم من إزالة للحجاب الحاجز إلى أعلى فإن ديسفلاتيل يداوي حالات ضيق التنفس وآلام القفص الصدري الناتجة عن هذا. يداوي اضطرابات الهضم داخل المعدة الناتجة عن سوء اختيار الغذاء. يعمل علي ازالة الغازات من داخل البطن اثناء الإعداد للأشعة.

الاثار الجانبية لهذا العقار

يتنج عن استعمال العلاج بعض الأثار الجانبية مثل الإحساس بالصداع ،او الغثيان ،او القئ. قد يكون السبب في حدوث الاسهال ،او الإمساك ،او المغص. يوجد ايضا بعض الاثار الجانبية التي لا تحدث كثيرا مثل: تهيج البشرة ، أو ظهور طفح جلدي ،أو وصعوبة في التنفس ،أو وجع في الصدر ،أو تورم في الوجه والشفتين ،أو اللسان ،أو الحلق ،وتلك الاثار تتم لمن يملك حساسية من مادة  سيميثكون.

موانع الاستخدام

يحزر تناوله للمرأة الحامل في الثلاثة اشهر الاولي من الحمل. يجب عدم استخدام هذا الدواء اثناء القيادة لانه يسبب النوم، ولذلك يفضل تناوله قبل النوم لتفادي هذا الاثر الجانبي.

[realuschamp-blog]

طرق تبييض الاسنان في المنزل

الثقة في النفس نحو الابتسامة هو الحلم الذي يحاول أن الجميع لتحقيقه؛ فالابتسامة هي أكثر سهولة كيفية للوصول إلى قلوب الآخرين، ولكن لا تكتمل تلك الابتسامة بدون وجود أسنان صحية وناصعة البياض. ولكن نتيجة لـ إهمالنا في الإعتناء بأسناننا وعدم الاستقرار في تطهير الأسنان واتباع طقوس صحية غير صحيحة مثل شرب السجائر أو الإكثار من تناول القهوة والمشروبات الغازية فيؤثر كل هذا على صحة الأسنان ويؤدي لتعرضها للاصفرار. يصبح الحل هو تبييض الأسنان. وقد ظهرت هذه اللحظة وسائل طبية جديدة تعمل على تبييض الأسنان باستعمال الليزر أو التقنيات الجديدة الأخرى، ولكن نتيجة لزيادة تكلفة تلك الوسائل واعتمادها على جلسات قد تتواصل للعديد من المرات فقد اتينا لك ببعض الوصفات الطبيعية وغير المكلفة المتواجدة في البيت والتي تَستطيعِ استعمالها للاستحواز على أسنان بيضاء ولكن بشرط الاستقرار في ��ستعمالها على نحو صحيح.

وصفات لتبييض الاسنان

تبييض الأسنان بصودا الخبز يمكن لمعاجين الأسنان التي تتضمن على صودا الخبز أن تزيل البقع المتواجدة على سطح الأسنان، بعض الناس يشعرون بالقلق من صودا الخبز لأنها مادة قوية وقد كان سببا تآكل المينا، وبعض الدلائل الأخرى تشاهد أنها كيفية آمنة، لهذا يلزم عدم الإفراط في استعمال تلك الكيفية حرصا على سلامة المينا، كما يلزم استشارة طبيب الأسنان المخصص بك والمتابعة معه. تبييض الأسنان بالفاكهة تتضمن فاكهة البابايا على إنزيمات تعاون على تبييض الأسنان مثل البابيين والبروملين، وقد وجدت دراسة عام 2012 أن المأكولات التي تتضمن على تلك العناصر من الممكن أن تعاون على تبييض الأسنان على نحو متواضع، ولكن مازالت هناك عوز للأبحاث التي تدعم ذلك الرأي. تبييض الاسنان بزيت الزيتون يتم دعك الأسنان بقطنة مغموسة في زيت الزيتون أو وضع الفرشاه في زيت الزيتون وغسل الأسنان بعدها ، حيث يعمل زيت الزيتون على نظافة الأسنان إضافة إلى ذلك مقدرته في تقوية اللثة ومنع نزيف الدم منها وبذلك الاستحواذ على أسنان بيضاء نقية. تبييض الاسنان بخل التفاح يلتجئ لخل التفاح في دواء إصفرار الأسنان ، بحيث يتم مزج اليسير من خل التفاح مع اعداد مناسبة من بيكربونات الصوديوم للاستحواز على معجون ، يتم استعماله في غسيل الأسنان كل يومً مرتين كحد أدنى للوصول للنتائج المطلوبة. تبييض الاسنان بقشر البرتقال افركي أسنانك بالجزء الداخلي لقشر البرتقال الذي يعاون على تطهير أسنانك وهذا لفترة 3 دقائق ثم اغسلي فمك بالماء لمنخض الحرارة.

[realuschamp-blog]

اعراض الحمل خلال الشهور الاولي

تتسائل الكثير من النساء عن اعراض الحمل وكيفية معرفة انها حامل في الاوقات الاولي من الحمل، وللتأكد من وجود الحمل وهي الطريقة الوحيدة لحسم الحمل والتأكد من وجوده وهي عمل اختبار الحمل، ولكن هناك بعض الاعراض التي من خلالها تعرفين انك حامل، ولذلك سوف نتحدث في هذا الموضوع عن اعراض الحمل المبكرة للتأكد من حدوث الحمل.

اعراض الحمل المبكرة

تحجر وتورم في الثديين ويحدث تحجر وتورم الثديين في وقت مبكر من الحمل نتيجة للتغيرات الهرمونية، التي تجعل المرأة تشعر بتورم في الثديين، و وجع ايضا فيهما، و عاجلا ما تنقضي المظاهر والاقترانات في أعقاب عدة أسابيع من الحمل حيث ترجع الهرمونات لنسبتها الطبيعية ويزول تورم وتحجر الثديين. انقطاع الدورة الشهرية تأخر الدورة الشهرية عن توقيتها أو انقطاعها قد يوميء لوجود حمل ، ولكن ايضا قد يوميء لعدم انتظام الدورة الشهرية ، فتأخر الدورة الشهرية ليس دليلا حتميا على حدوث الحمل فقد يكون نتيجة لـ التوتر ، أو البدانة ، أو حدوث تكيس بالمبايض. بعض بقع دم وتقلصات بعدما تعلق البويضة المخصبة نفسها علي الجدار الخاص بالرحم ينتج عنها ظهور بقع من الدم واحيانا بعض التقلصات، وهذه البقع تسمي نزيف التثبيت، وتحدث في الايام الاولي للحمل وهي من اكبر علامات الحمل المبكرة. اما عن التقلصات فهي شبيهة جدا بتقلصات الدورة الشهرية، والكثير من النساء يعتقدن ان هذا النزيف يدل علي بداية الدورة الشهرية بسبب حدوث هذه التقلصات، ولكن هذا النظيف يكون طفيفا، ويدل ذلك علي حدوث الحمل. الاعيان تشعر المرأة في بداية الحمل بالارهاق الشديد، فتشعر المرأة بالتعب بصورة كبيرة جدا وغير عادية لما كانت عليه من قبل، وفي وقت مبكر من الحمل وغالبا تحدث في الاسبوع الاول من الحمل. الشعور كثيرا بالرغبة في التبول يتسبب حدوث الحمل الي حاجة المرأة الي التبول كثيرا وذلك بسبب ضغط الجنين علي المثانة فتحتاج الام الي افراغها كثيرا. النفور من الروائح والاطعمة في حالة حدوث حمل تشعر المرأة كثيرا بتقلب في المزاج وتنفر كثيرا من بعض الوائح والاطعمة حتي وان كانت تحبها قبل حدوث الحمل.

[realuschamp-blog]

تغذية المراه الحامل خلال اشهر الحمل

أكثر مايهم المرأة الحامل هو التغذية الصحيحة ليصبح وليدها معافى و بصحة جيدة و لتنعم الأم كذلكً بصحة جيدة و تكون قادرة على  تحمل  أوجاع الحمل و الولادة الشاقة ، و تتساءل الأمهات ما هي التغذية الصحيحة اثناء مرحلة الحمل التي يلزم تتبعها ؟ و ما هي الأشياء التي يلزم الامتناع عن تناولها في مراحل الحمل ؟ تعرفي معنا على حلول كل تلك الأسئلة بواسطة ذلك النص

جدول مواعيد تغذية ال��امل

التغذية في الشهور الثلاثة الأولى للحمل لا يتنبأ منك أي مبالغة في الوزن أثناء تلك المرحلة، ويجب أن تشمل وجباتكِ اليومية مجموعة متعددة من مجموعات الأكل الأساسية أي الفواكه والخضروات، والبروتينات، والنشويات، ومنتجات الألبان. قسمي وجباتكِ إلى 4 أو 5 وجبات خفيفة. تناولي أكلات سهلة الهضم وقليلة الدهون مثل خبز التوست، والفواكه والخضروات، واللحوم ضئيلة الدسم والدجاج والسمك، واللبن ومنتجات الألبان. تناولي قدرًا وافيًا من السوائل خاصة الماء والعصائر الطبيعية الطازجة، لتعويض ما يفقده الجسد من سوائل في خلال التقيؤ. التفذية في الثلاثة اشهر الثانية الافطار: يلزم أن يشمل كوبا من اللبن وقطعة من الخبز المصنوع من القمح التام، والبيض وثمرة فاكهة وقطعة جبن طفيف الدسم أو جبنة قريش، ويمكنكِ إضافة الخضار يلزم أن يكون اللبن أو سلع الألبان من حليب معقم ومعلوم ناشر الخبر. الغداء: شرائح الدجاج أو السمك أو اللحم المشوي مع الحرص على طهي اللحوم جيدا، أو طبق من البقوليات مثل اللوبيا أو الحمص وطبق من السلطة، إلى منحى نوع من النشويات سواء الخبز أو الأرز أو المكرونة. العشاء: في العشاء، تَستطيع تناول قدَح من الزبادي مع ثمرتين من الفواكه، أو قدَح من اللبن مع 3 حبات من التمر، أو ساندويتش من الجبن أو طبق من شوربة العدس. التغذية في الثلاثة اشهر الخيرة من الحمل تناول العديد من الأنسجة المتواجدة في الخضار والفاكهة الطازجة والحبوب التامة، لتجنب الإمساك. لتجنب الإصابة بفقر الدم قبل الولادة يلزم الإكثار من تناول اللحم والدجاج، والأطعمة الغنية بالحديد مثل العدس والفاصوليا والفول، والخضروات الورقية مثل السبانخ، وتناول مصادر فيتامين ج أي الليمون والبرتقال والفلفل أخضر، لصعود امتصاص الجسد من الحديد، فضلا على تناول أقراص الفيتامينات والمعادن التي ينصحك بها الطبيب، خاصة أقراص الحديد لو كان قد وصفها لك. تناول السوائل بكثرة، والإقلال من مصادر الصوديوم المتواجدة في الملح والأطعمة المعلبة والصلصات والمخللات؛ للتخلص من الإحساس بالانتفاخ الذي قد تشعرين به أثناء تلك الشهور زيادة عن أي وقت آخر.

[realuschamp-blog]

فوائد زبدة الشيا العديدة للشعر والبشرة

من اكثر ما يفيد الشعر هي زبدة الشيا كما ان فوائد زبدة الشيا للبشرة كثيرة جدا، وذلك لكثرة المواد التي تحتوي عليها زبدة الشيا، وانها تمد الشعر بالكثير من العناصر الغذائية التي يحتاج اليها، ولكثرة فوائد ذبدة الشيا قمنا بعمل هذا المقال لمعرفة فوائدها وكيفية استخدامها.

فوائد زبدة الشيا للشعر

تعمل زبدة الشيا علي ترطيب الشعر وعلاج الشعر الجاف وعلاج القشرة في فروة الرأس، وذلك لاحتوائها علي الكثير من الدهون التي تمتصها فروة الرأس. تعمل زبدة الشيا علي منع تساقط الشعر لانها تحتوي علي الكثير من الكير من العناصر الغذاية التي التي تحسن من قوة الشعر ومركبات مضادة للاتهابات تعالج فروة الرأس، وكل هذا يعطي الشعر قوة ويجعله متماسط لا يتساقط بسهولة. تعمل زبدة الشيا علي علاج تقصف الشعر وتكسره وذلك لاحتوائها علي الكثير من الفيتامينات المفيدة للشعر. يحمي الشعر من اشعة الشمس الضارة بسبب كثرة الوقوف في الشمس، ويعمل علي حماية الشعر من الاشعة فوق البنفسجية. عند وضع زبدة الشيا علي الشعر قبل نزول البحر للسباحة فانك بذلك قد حميت الشعر من اضرار الاملاح والكلور الغير متناهية. تقوم بتنظيف وتطهير الشعر لاحتوائها علي فيتامين ج الذي يعالج الكثير من الالتهابات الجلدية. كما يمكن استخدام زبدة الشيا لكي تعمل علي سرعة نمو الشعر وذلك عن طرق اضافة ازابة كمية منها علي بخار الماء ثم يوضع عليها احد الزيت مثل زيت الزيتون او زيت الكافور ويتم خلطهما جيدا حتي تمام الخلط ويتم وضع الخليط علي الشعر وتدليكه جيدا حتي يصل الي فروة الرأس.

فوائد زبدة الشيا للبشرة

مكافحة الشيخوخة: عند وضع زبدة الشيا علي البشرة تعمل علي مساعدة البشرة علي انتاج الكولاجين للبشرة الذي يعمل علي ترطيب البشرة وحمايتها وكلما تقدم العمر كلما قل انتاج الكولاجين للبشرة لذلك يجب استخدام زبدة الشيا لكي تعزز من انتاج الكولاجين للبشرة كلما تقدم العمر. تحتوي علي الكثير من الاحماض الدهنية التي تساعد في علاج حب الشباب. تحتوي علي خصائص مضادة للالتهابات حيث تعمل هذه الخصائص علي تهدئة الجلد وتخفيف الاحمرار والتورم في البشرة.