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Da el primer paso y no dejes de perseverar

Por Arianna Argüello

¿Recuerdas la primera vez que te animaste a dejar de lado tus miedos y salir de tu zona de confort?

Durante nuestra infancia la ausencia de responsabilidades y la protección de nuestros padres generan una burbuja de seguridad y comodidad; esto sin dudas es necesario en las diferentes etapas de nuestra vida, pero conforme crecemos nos damos cuenta que esa seguridad o comodidad no siempre nos llevará adonde queremos. La forma en la que comenzamos a darnos cuenta de esas limitantes es por medio de pequeños actos de valentía, que llegamos a experimentar con el simple hecho de fantasear o con la curiosidad que sentimos por descubrir cosas nuevas y que después nos hace darnos cuenta que somos capaces de lograr lo que soñamos.

Poco a poco mientras seguimos creciendo y abriendo los ojos, un mundo de oportunidades se hace visible. Leemos o investigamos sobre diferentes caminos profesionales, a veces soñamos con ser futbolistas de alto nivel, jugadoras olímpicas de balonmano, ingenieras físicas o químicas o simplemente te enamoras de la idea de ver la Tierra desde el espacio. Son esos momentos de intriga o de duda en los que nos damos cuenta que el primer paso es salir de nuestra zona de confort, escapar de esa burbuja de “seguridad” en la que nos dejamos envolver muchas veces siguiendo ciegamente a la multitud. Debemos recordar siempre esa valentía de cuando éramos niñas para poder encontrarnos a nosotras mismas y encaminarnos en ese viaje hacia lo desconocido. Y siempre todo inicia con el primer paso, es necesario decidir qué camino tomar y aunque no estemos seguras de que sea el camino correcto, debemos confiar en que nuestras decisiones nos acercarán más a la meta. Lo que sucede es que hasta no intentar ese primer paso no es posible darnos cuenta de lo capaces que somos y hasta no enfrentarlo es imposible saber si podremos lograrlo.

El primer paso es cuestión de valentía y lo que sigue pondrá a prueba nuestra perseverancia. Es importante recordar que durante nuestra vida habrá muchas puertas de distintos colores y tamaños a la espera de ser abiertas, muchas no abrirán para nosotras, pero sin duda en muchas otras seremos bienvenidas. Sin embargo, en esta travesía de encontrar la puerta adecuada no debemos olvidar que detrás de nosotras vendrán muchas más con el mismo deseo de encontrar su puerta o con nervios de dar el primer paso, así como nosotras los tuvimos; y que cada palabra o consejo puede ser de gran ayuda, convirtiéndose en ese pequeño empujoncito que muchas veces solo necesitamos para dar el salto y acercarnos a nuestro objetivo.

Todas nosotras podemos ser agentes de cambio, un simple post en Instagram, una frase de motivación, compartir publicaciones de tecnología y ciencia; o ir más allá y con nuestra propia voz compartir nuestra experiencia por medio de un podcast. Debemos recordar que no solo se trata de soñar, se trata de poner manos a la obra y empezar a crear espacios y puentes que nos conecten con más creadoras allá afuera. Porque no cumpliremos nuestros sueños solas, es indispensable humildad para reconocer cada error y que siempre podemos aprender de alguien más; además de empatía para comprender por lo que pasan las demás. Que nuestra meta sea inspirar, así como un día fuimos inspiradas para salir de nuestra zona de confort.  De esta manera nos daremos cuenta que la recompensa es mucho más grande de lo que imaginamos.

Mi nombre es Ariana Sofía Arguello Cordero, estudiante costarricense en Ingeniería de Complejo de cohetes y cosmonáutica en la Universidad Nacional de Investigación Aeroespacial de Samara, Rusia. Soy una apasionada por el deporte, practico boxeo, natación y atletismo de largas distancias. Soy profesora de baile y de español.  También me gusta viajar, he viajado por muchos países. Además, soy fundadora de Lunática Podcast y creadora de su contenido. Soy una tica que un día dejó de soñar y empezó a crear.

Instagram: @lunaticapodcast

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Catalina Sánchez, una #MenTe apasionada por la ciencia y la astronomía

Por Cassidy Recio

Catalina Sánchez es una #Mente de la cuarta edición de MenTe en Acción y actualmente es creadora de contenido con énfasis en la ciencia. En su tiempo libre, Cata se dedica a divulgar información en sus páginas de instagram con la meta de eliminar la brecha dentro del ámbito de la ciencia y tecnología.

Te dejamos una pequeña entrevista  hicimos a Catalina para que podás conocerla más y aprender de su historia.

¿De dónde nace tu pasión por la ciencia?

Cata nos contó que su amor por la ciencia fue “a primera vista”. Recuerda siempre ser apoyada por su familia en todas sus locuras, ya que solía experimentar desde muy temprana edad. Además, asegura que a la hora de disfrazarse siempre buscaba vestirse de profesiones, en específico, de astronauta.

¿De dónde nace tu gusto hacia todo lo referente con astronomía?

Al querer entender el porqué la luna la seguía, nació su amor por la astronomía. Durante su tiempo en el colegio, experimentó con robótica de legos, con experimentos biológicos y químicos, y luego con MenTe; donde conoció la existencia de la brecha desigual presente entre mujeres y hombres.

¿Cómo te sentís al saber que con tu plataforma llegas a inspirar a otras personas a lanzarse al mundo de la ciencia?

Catalina lo considera un honor y privilegio, ya que cuando empezó no estaba consciente de la desigualdad hasta que aprendió sobre la brecha actual durante su tiempo en MenTe. Al conocer este problema, quiso hacer todo lo posible para disminuirla e inculcar a otros a lograr un impacto positivo.

¿Cuál mujer te inspira y por qué?

Entre todas las mujeres nombradas, considera que su madre es su fuente de inspiración número uno por todo lo que hace, luego vendría su mejor amiga MariaPaz. Una amistad que nació en MenTe y que desde ahí las hizo inseparables. En la parte científica, se encuentran muchas amigas que la inspiran, pero su científica favorita es Melania Guerra por su constante crecimiento. También es inspirada por Cynthia Castro, psicóloga, empresaria y creadora de contenido feminista.

¿En algún momento te sentiste excluida de este ámbito tan dominado por hombres?

En varias ocasiones, Cata se ha considerado super fuerte al haber atravesado todos aquellos comentarios negativos dentro o fuera de su carrera. Además, afirma que al ser un mundo faltante de mujeres, todo se vuelve competencia entre ellas sin entender su porqué. Luego entendió esta constante competencia al ser parte -junto a las otras mujeres- de comentarios negativos por parte de profesores o compañeros que insinuaban que todo lo hecho era por otras razones menos por sus méritos. Aún así, considera que siempre llega el momento en el que se encuentra el grupo perfecto lleno de apoyo y amor.

¿Qué le dirías a las personas con miedo a lanzarse a seguir su sueño de estudiar o trabajar dentro de esta área?

La brecha existe todavía, no desaparecerá de la noche a la mañana y es un trabajo no de una sino de todas las personas. Hay muchos campos donde crecer y suele ser difícil por los comentarios o por situaciones no comunes para los hombres pero vale la pena.

Cata asegura que es un mundo tan bonito que cuando se crece no querés terminar. Ella diría que pierdan el miedo, porque al encontrar dentro tu especialidad a ese grupito que te hará seguir, soñar, y trabajar duro.

Agradecemos profundamente a Cata por su tiempo y por compartir un poco de tu historia para que otras personas aprendan de ella y puedan romper las barreras externas y también las que nos imponemos.

Para terminar, Cata nos deja dos recomendaciones de libros, ojalá los lean y los disfruten tanto como ella.

El universo en tu mano: Un viaje extraordinario a los límites del tiempo y el espacio - Christophe Galfard

Cuentos de buenas noches para niñas rebeldes - Elena Favilli y Francesca Cavallo

Páginas de Instagram de Cata: @astrocatalina y @hdeciencia

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Mi experiencia en Emprendimiento en Acción

Por: Cassidy Recio

En Ideas en Acción contamos con un programa llamado Emprendimiento en Acción, que tiene por objetivo brindar herramientas, conocimientos, y apoyo en el desarrollo y mejoramiento de los emprendimientos de las mujeres de la Red Mente y sus familias. Nació en el 2020, para apoyar a las mujeres emprendedoras de la Red MenTe que se estaban viendo afectadas por la pandemia por COVID-19, y ya se han realizado dos ediciones, cuarenta graduadas, y más 40 emprendimientos nuevos.

A través de la experiencia de María José García, participante de la última edición, podrás conocer un poco más sobre Emprendimiento en Acción.

Esperemos que disfruten la entrevista.

1. ¿Por qué decidiste aplicar a Emprendimiento en Acción?

Majo nos contó que realmente fue cosa del destino. Tener una idea, y ver la oportunidad del programa Emprendimiento en Acción pasó al mismo tiempo. Para María José, Mente fue trascendental lo que le permitió querer emprender correctamente y ¡Emprendimiento en Acción era el camino ideal! María José no solo quería abrir una página de Instagram para vender sus productos y ya, sino realmente quería aprender sobre negocios y todo lo que implica tener un emprendimiento en esta era.

2. ¿Qué fue lo que más te gustó de esta experiencia?

Lo que a María José más le gusto del programa fueron sus mentores, de hecho, aún a segura tener una buena relación con ellos ya que mantuvieron los check in mensuales.

3. ¿Qué enseñanza te dejó Emprendimiento en Acción?

Las enseñanzas de María José le demostraron que todo se puede hacer, ¡solo hay que saber hacerlo! Y obvio no todos sabemos cómo hacer todo, por eso es importante salir y preguntar, hacer conexiones e interactuar con los que más saben.

4. ¿Qué le dirías a alguien que le gustaría formar parte de Emprendimiento en Acción?

“Cualquier miedo, duda o penilla que tenga para aplicar y ser parte del programa es increíblemente pequeño comparado con todo el beneficio que uno le saca.”

Esperamos que hayan disfrutado conocer un poco más sobre el Emprendimiento En Acción a partir de la experiencia de María José.

Información del Emprendimiento de María José:

Facebook: www.facebook.com/cincoceroseiscostarica

Instagram: www.instagram.com/cinco.cero.seis

Página web: https://www.cincoceroseis.cr/

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¿Por qué nos saboteamos a nosotras mismas?

Por: Ann Hillary Lewis Monge

¿Qué es el autosabotaje?

El autosabotaje es ese pensamiento constante que aparece sin que nos demos cuenta realmente. Es un daño sutil que es como una gota de agua en el cemento, poco a poco hace hueco y que por ser tan pequeña creemos que no es tan grave. Y es que en una sociedad que acepta, y algunas veces, alaba al victimismo, qué difícil es celebrarse e incluso reconocerse toda la que una es. Es más fácil entrar en una conversación hablando de todo lo mal que lo he pasado, toda la incapaz que soy o todo lo que he fallado.

El sabotaje empieza afuera, pero lo más grave es interiorizarlo. La familia, los y las amigas o la pareja, pueden ser capaces de hacer comentarios que nos “menosprecian”. Pero hemos desarrollado el pensamiento crítico suficiente para darnos cuenta de que, una cosa es escucharlo de otros y otra muy distinta es aceptarlo. Tampoco hay que caer en lo opuesto: “nadie me tiene que decir qué hacer” o “yo soy así”, porque tampoco va por ahí la cosa. Ninguna de nosotras es perfecta, pero caemos en el error de ver más lo malo que lo bueno y ahí es donde existe el autosabotaje.

Los pensamientos saboteadores

Ciertamente, usamos la herramienta llamada “autosabotaje” para mantenernos dentro de la zona de confort. Entonces, cuando llega un cambio en nuestra vida y queremos evitar las situaciones desconocidas, por nuestra mente pasan los siguientes pensamientos:

1. “No soporto ser principiante”

2. “Tengo mucho miedo a fracasar y sufrir por eso”

3. “Todavía me hace falta conocimiento o habilidad”

4. “Las veces que he obtenido éxito fue porque estaba en el lugar correcto, en el momento correcto o conocía a las personas adecuadas”

5. “Aún no es tan perfecto como quisiera, hacen falta cosas”

6. “No soy suficientemente buena como ell@s”

7. “No tengo tiempo o dinero”, etc.

La historia en nuestra cabeza

Y al final, nos quedamos así, sin hacer mucho porque creemos que no lo vamos a conseguir o que, si salimos de la zona cómoda, vamos a sufrir. Les cuento un secreto, el miedo y las dudas no van a desaparecer cada vez que surge una nueva oportunidad, seguirán ahí. La gente que triunfa, no se ha hecho exitosa sin miedo, se ha hecho exitosa “a pesar del miedo”. La historia usualmente pasa así:

1. Surge una nueva oportunidad.

2. Tenemos una emoción inicial, que usualmente es preocupación o miedo.

3. Procrastinamos o somos muy perfeccionistas, lo cual causa que nunca iniciemos, iniciemos muy tarde, no terminemos o hagamos sobre esfuerzo por lograr algo.

4. Si fracasamos, nos juzgamos fuerte.

5. Si logramos el éxito, tenemos un alivio inicial. Luego, nos centramos en los errores pequeños que tuvimos o pensamos que lo que conseguimos fue suerte.

6. Negamos que somos buenas, exitosas o que hicimos lo mejor que pudimos (autosabotaje).

Lo recomendable es que la historia sea realmente así:

1. Surge una nueva oportunidad, reto, cambio o proyecto.

2. Tenemos una emoción inicial: dudas, preocupación o miedo. Reconocemos que esto es lo que domina mis pensamientos, en muchas ocasiones son irracionales.

3. Actuamos a pesar de los temores y evitamos llevar a cabo acciones saboteadoras que detengan nuestras aspiraciones.

4. Acomodamos nuestro tiempo y ejecutamos nuestra tarea con las herramientas que ya poseemos y pedimos ayuda cuando la necesitamos. Acá damos lo mejor de nosotras, no buscamos la perfección, si no la excelencia.

5. Si logramos el éxito, nos celebramos. Si fracasamos, celebramos el aprendizaje.

6. Pedimos retroalimentación constructiva y nos sentimos listas para un nuevo reto, con más herramientas y aprendizaje.

Lanzarnos al agua

No quiero hacer una lista de 5 o 10 pasos para superar el sabotaje que nos hacemos, porque eso solo va a servir para colocarnos más excusas en el proceso. A mí en lo personal, me ha servido una sola cosa: “lanzarme al agua”, con total confianza de que tengo las herramientas dentro, puedo aprender o puedo pedir ayuda. La única manera de crecer es cambiando, saliendo de lo confortable, fallando y eliminando el autosabotaje que solo sirve para ponernos excusas y quedarnos inmóviles. Una vez que hacemos algo “con miedo”, este simplemente desaparece y mágicamente estamos en un lugar nuevo con más oportunidades que solo nos dan espacio para demostrar de qué estamos hechas.

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Conozcamos a las ganadoras de la 14ta edición de MenTe en Acción

Por Dahián Sánchez

El pasado 27 de marzo de 2021 y bajo una modalidad 100% virtual, se llevó a cabo la graduación de la 14ta edición de MenTe en Acción, de la cual participaron 60 mujeres de edades entre los 15 y 19 años, vecinas de diversas zonas del país. El día de hoy tendremos la oportunidad de conocer la experiencia de las integrantes del grupo 04 y ganadoras del primer lugar de esta edición, quienes nos cuentan sobre sus vivencias y aprendizajes obtenidos en este periodo de virtualidad.

Las ahora integrantes de la Red MenTe comentan que entre las situaciones que las motivaron a aplicar al Programa Mujeres en Ciencia y Tecnología (MenTe) se encuentran las experiencias y testimonios de participantes de ediciones anteriores, a las que consideran un ejemplo de superación a seguir. Además, mencionan que, dar sus primeros pasos dentro de STEAM, de la mano de Ideas en Acción era una oportunidad que no podían dejar pasar.

Con respecto a su experiencia dentro del programa, consideran que esta fue enriquecedora, tanto a nivel de estudio como a nivel emocional. Fue un espacio seguro en el que tuvieron la oportunidad de conocer y experimentar la sororidad, el autoconocimiento y en general el crecimiento personal. Las herramientas brindadas les permitieron salir de su zona de confort y relacionarse con personas a las que hoy en día pueden llamar amigas.

Consideran además que, la virtualidad, aunque compleja y demandante, les permitió ser parte del programa, ya que viven en zonas alejadas del país, como es el ejemplo de Queshia que es vecina de la zona sur de Costa Rica. Pese a la lejanía, comentaron que se sintieron bienvenidas, cómodas y acompañadas en todo momento por el equipo de Ideas en Acción y personas colaboradoras.

Monse, Yuli, María, Queshia, Yeinery, Francini y Belén se encargaron de desarrollar un prototipo de aplicación basado en el Objetivo de Desarrollo Sostenible 17, Alianzas para lograr objetivos, la cual nombraron RefugiarTe, con la cual buscan “disminuir brechas sufridas por las personas refugiadas” por medio de soporte en temas legales, de salud y de información en general.

Al pensa en el proceso de creación y desarrollo del prototipo, no pueden sentir algo más que orgullo y emoción, recuerdan con mucho cariño el trabajo en equipo que realizaron, el cual se desarrolló con mucho compromiso, pese a que tuvieron que combinar este proceso con sus tiempos de estudio y a las diferentes personalidades e ideas que presentaba el equipo, lograron salir adelante con la idea y brindar una propuesta a una problemática que atañe a la sociedad actual.

Comentan que para ellas fue una sorpresa obtener el primer lugar, ya que los demás prototipos y proyectos que sus compañeras presentaron les parecieron asombrosos, por lo que fue una competencia reñida, además, para ellas, el pertenecer a la Red MenTe ya era un gran premio. Sigue siendo notable su emoción y alegría al haber obtenido este reconocimiento. Recuerdan con mucho cariño los comentarios de las personas que integraron el jurado y agradecen el apoyo y acompañamiento que sus Mentoras Vero y Valeska, así como su Mentor Luis Alberto les brindaron durante todo el proceso.

Estas nuevas MenTes se encuentran finalizando sus estudios de secundaria e iniciando sus procesos Universitarios en Instituciones públicas del país, enfocadas en continuar su camino en la Ciencia y la Tecnología, en áreas como la Mecatrónica, la Biomédica por citar algunos ejemplos. Se sienten orgullosas de ser parte de esta Red, además de seguras  de sus capacidades y con un gran entusiasmo por pensar en su futuro, en el que aseguran, caminarán acompañadas y apoyadas.

Al finalizar el programa, enfatizan con orgullo que su esfuerzo y dedicación fue bien remunerado, que las herramientas y aprendizajes obtenidos serán parte de su día a día así como las experiencias que muchas de las personas facilitadoras compartieron con ellas durante las 7 semanas del programa.

Nuestras ganadoras invitan a todas aquellas chicas que desean aplicar a nuestra 15ta edición a participar sin miedo alguno. Todas sintieron miedo e inseguridades en algún momento del proceso, pero no dejaron que estos las vencieran y es por medio de sus experiencias que llaman a las demás a ser parte de esta Red, en la que, en sus palabras, encuentran una familia y mucho apoyo. “Nos arrepentimos mucho de lo que no intentamos y este programa ofrece demasiadas oportunidades sin importar que vengamos con conocimientos previos o no.”

Finalmente, le dan un mensaje a todas aquellas chicas que quieren estudiar una carrera en Ciencia y Tecnología y es el de nunca rendirse ni dejarse intimidar por el mundo laboral y los comentarios de las demás personas. “El mundo se debe dar cuenta de que hay mujeres que amamos la ciencia y tecnología, y que tenemos mucho que aportar.

Usted es la única que puede dibujar su propio camino, nunca deje que alguien lo dibuje por usted.

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Cómo podemos apoyar la lucha de igualdad de género desde la sororidad

Desde Ideas en Acción, trabajamos diariamente en aportar a la búsqueda de equidad de género y la generación de más oportunidades, y específicamente en mujeres en STEAM (Ciencia, tecnología, ingeniería, arte y matemáticas por sus siglas en inglés) a través de la Red MenTe. En el marco de la Conmemoración del Día Internacional de la Mujer, diseñamos algunos mensajes, talleres y espacios para seguir aprendiendo en comunidad.

Como es nuestra costumbre, un par de veces a la semana dedicamos un buen rato para hacer un “check-in” y contarnos cómo estamos a nivel personal, qué hemos hecho y cualquier cosa que queramos compartir. Hace unos días entonces, las mujeres del equipo de Ideas en Acción tuvimos este espacio y de forma orgánica tuvimos una conversación donde coincidimos en que en algún punto nos sentimos abrumadas durante el 8 de marzo, con sentimientos encontrados y muchas dudas también -hasta de cómo estábamos comunicándolo desde Ideas en Acción-.

En este texto nos atrevemos a compartirles un resumen de algunos temas que hablamos, algunos conceptos básicos que podrían ayudar si queremos ser parte de la lucha por la equidad y algunas reflexiones que ojalá ayuden a no abrumarnos con toda la información que podemos encontrar en nuestras Redes Sociales.

Día Internacional de la Mujer

Fue un 8 de marzo, pero de 1857, que un grupo de mujeres trabajadoras de la industria textil en New York decidieron organizar una huelga, con el fin de exigir salarios más justos y condiciones laborales más dignas. Pese a la buena organización de estas mujeres y la legitimidad de sus denuncias, fueron detenidas por la policía al momento en que empezaron a alzar sus voces. Esta situación no fue un impedimento para estas mujeres y dos años después de este altercado, crearon su primer sindicato. A partir de ese momento y durante años, se llevaron a cabo distintas manifestaciones y conferencias alrededor del mundo, con el firme propósito de exigir mejores condiciones laborales y posicionar su papel dentro de la sociedad, al pelear por su derecho al voto, por nombrar un ejemplo.

El 8 de marzo nos recuerdan las luchas que miles de mujeres han librado, en la que, con temor y sabiendo que su vida corría peligro, alzaron sus voces y consiguieron lo que en ese momento parecía impensable y que, hoy en día resultan parte de nuestros derechos y garantías. El trasfondo de esta fecha es el de honrar y conmemorar estas luchas. Un 25 de marzo de 1911 en Nueva York, más de un centenar de mujeres - en su mayoría migrantes provenientes de Europa - perdieron la vida en un incendio en la fábrica de Triangle Shirtwaist.  Las trabajadoras que se encontraban en el sitio no pudieron escapar del inmenso incendio que consumió dicho edificio de 10 pisos, en horas de la madrugada, debido a que los propietarios del mismo, bloquearon todos los accesos para evitar robos en su interior.

Como resultado de este aparatoso incidente, en Estados Unidos las leyes comenzaron a incluir apartados y modificaciones relacionadas a la mejora de las condiciones de trabajo del sector industrial y marcaron un precedente en cuanto a la lucha y movilización de las mujeres obreras de la época, quienes, al alzar la voz han creado más espacios de lucha, ya no solamente en cuanto a temas laborales y que, sin duda alguna a lo largo de la historia y más recientemente, nos invitan a reflexionar sobre la igualdad de oportunidades en cualquier ámbito de la sociedad y al respeto y defensa de nuestros derechos.

A continuación te dejamos por acá un glosario con los términos más importantes que todas las personas debemos conocer: 

Glosario de términos:

-Activismo: es una conducta libre, voluntaria, no impuesta e interesada en desarrollar fuerzas y luchas socialmente reconocidas que resultan convenientes, cuyos resultados se expresan en cambios socialmente útiles.

-Equidad de género: acciones concretas para acortar las brechas entre géneros.

-Feminismo(s): movimiento social que pide para la mujer el reconocimiento de capacidades y derechos que tradicional e históricamente han estado reservados para los hombres

-Igualdad de género: principio jurídico en el que todas las personas debemos ser tratadas iguales en temas de derechos humanos

-Machismos: Creencias que asumen supremacía masculina en la sociedad en detrimento de las mujeres generando condiciones de desigualdad entre los géneros, se expresa en diferentes tipos de violencia de género.

-Masculinidad hegemónica: Esta es la forma de masculinidad más tradicional, ¨no solamente es una manifestación predominante, sino que como tal queda definida como modelo social hegemónico que impone un modo particular de configuración de la subjetividad, la corporalidad, la posición existencial del común de los hombres y de los hombres comunes, e inhibe y anula la jerarquización social de las otras masculinidades¨(Bonino 2003).

-Patriarcado: macroestructura social, sistemas dominados por hombres. Supremacía (dominación) masculina.

-Sororidad: busca la confluencia y la sintonía entre las mujeres, con el objetivo de que nos percatemos del derecho que tenemos las mujeres a evolucionar y a aprender de las otras y del mundo” (Lagarde, 2009)

Además, te dejamos una lista de acciones que podemos realizar desde el ámbito personal que ayudan a la lucha por la igualdad de género y a realizar un cambio positivo en nuestra sociedad, todo esto, desde la sororidad:

-La interseccionalidad es un pilar fundamental. No hay una única forma de ser mujer, reconocer la diversidad entre mujeres es fundamental. 

-Recordar que nos encontramos en un proceso constante de desaprendizaje y aprendizaje, no juzgués a otras mujeres que aún no saben lo que vos aprendiste hace un tiempo.

-Respetar la opinión y decisión de todas las mujeres con respecto a la maternidad.

-Respetar la opinión y decisión de todas las mujeres con respecto a lo que hacen con su cuerpo.

-No juzgar las decisiones de otras mujeres.

-No ser cómplice y denunciar la difusión de material privado como fotografías y videos.

-Saber reconocer los logros de otras mujeres no evita que yo pueda reconocer los propios.

-No hablar sobre el cuerpo de otras mujeres.

-Reconocer a todas las mujeres -y personas- como seres capaces e inteligentes.

-Si tenés un puesto de liderazgo o con influencia hacia otras personas, reconocé los logros, esfuerzo y apoyá a otras mujeres a llegar donde vos estás. 

Por último, es importante señalar que la lucha por la igualdad de género no debe de ser un proceso desgastante para nadie. Conmemoraciones como el Día Internacional de la Mujer, el cual nos recuerda la desigualdad y la violencia que experimentamos las mujeres diariamente, pueden remover muchísimo a nivel emocional y para algunas personas, esto puede representar un proceso abrumador y difícil de manejar.

Recordemos también que hablar sobre estos temas implica cuestionar nuestra realidad e inclusive, recordar momentos dolorosos en los que hemos experimentado la violencia de género. Es por ello que no todas las mujeres tienen la misma energía para poder estar involucradas constantemente en esta lucha y eso está bien.

Cada una debe de aprender hasta qué punto puede involucrarse en estos procesos, sin que se convierta en una situación agobiante. Nuestro bienestar y nuestra salud mental siempre deben ir en primer lugar y mostrar empatía y comprensión ante este tema es también un acto de sororidad.

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La experiencia de ser pasante en Ideas en Acción

Por Noelia Murillo

En Ideas en Acción contamos con un Programa de Pasantías, en el que se le brinda oportunidades a estudiantes universitarios avanzados para expandir sus conocimientos, habilidades, competencias estratégicas y técnicas, y que a su vez aportan valor a la organización. Es un programa de crecimiento tanto profesional como personal.

Es a través del programa de pasantías que durante los últimos años hemos podido conocer y trabajar con personas con habilidades, conocimientos  y valores que potenciaron el trabajo que se realiza; además, nos gusta mucho pensar que esta experiencia es una plataforma de empoderamiento personal, académico y laboral.

A través de la experiencia de Esteban Barrantes (Pasante de Comunicación), Gina Quintana (Pasante de Asistencia de Programas) y Jarni Céspedes (Pasante en Producción Audiovisual) durante el 2020 vas a poder conocer más sobre el programa de pasantías que para nosotros, es tan importante y por medio del cual podemos seguir creciendo, aprendiendo y cubriendo necesidades emergentes en la organización.

Esperamos disfruten la entrevista:

¿Por qué decidiste aplicar a la pasantía?

Gina nos contó que desde hace tiempo ha sido voluntaria en la organización y le encanta la forma de trabajar, por lo que vio la pasantía como una oportunidad de crecimiento y aprendizaje en muchísimos sentidos, y que  sin duda así fue.

Por su parte, Esteban estaba buscando oportunidades para ampliar su experiencia profesional y aplicar lo que aprendió en la Universidad y Jarni, se encontraba en busca de un empleo.

¿Qué fue lo que más te gustó de la pasantía?

A Jarni lo que más le gustó de la pasantía fue el ambiente de trabajo y el alcance que tienen los proyectos; Esteban comparte esta respuesta, adicionando que: “el equipo creó un espacio de trabajo súper chiva, donde tienen expectativas de uno pero también hay mucha flexibilidad para preguntar, cometer errores y aprender en el camino.”

Gina explica que, “a pesar de haber sido una pasantía 100% virtual debido al COVID-19, la manera de trabajar y el equipo fue de las cosas más bonitas, más allá de la experiencia, el poder compartir con personas tan chuzas y aprender de cada una de ellas fue una de las cosas que más me conmovió en todo el tiempo que estuve como pasante. También la libertad y confianza en el trabajo que una hace.”

¿Qué aprendiste durante la pasantía a nivel personal?

Esteban nos cuenta que durante este tiempo pudo conocer sus áreas fuertes que no había identificado y también aspectos por mejorar y por seguir trabajando. Gina, por su parte aprendió a creer y trabajar en sus capacidades día a día, confiar en sí misma para siempre dar lo mejor de como persona y en la parte laboral. Jarni, aprendió a trabajar la empatía en cada ámbito, comunicarse mejor y de forma asertiva y lo importancia de la escucha activa.

¿Qué aprendiste durante la pasantía a nivel profesional?

Los aprendizajes de Jarni se resumen en como solucionar necesidades desde su rol y fomentar el uso de productos para alcanzar las metas deseadas. A Gina este tiempo le permitió experimentar en diferentes áreas, el hecho de confiar en ella para aplicarlo en su trabajo la hizo darse cuenta que es capaz de muchísimas cosas, y sin duda alguna, le perdió el miedo a hablar en público.

Esteban nos cuenta que: Haber desarrollado mi pasantía en medio de la pandemia y ver cómo el equipo respondió, “me dejó un montón de aprendizajes sobre resiliencia y apertura al cambio para explorar nuevas oportunidades.”

¿Qué fue lo que más te gustó de Ideas en Acción?

A Jarni lo que más le gustó fue La familia extendida, el sentimiento de pertenencia. A Gina el cariño y calor humano que siempre están dispuestas a dar, más allá de una experiencia laboral es un crecimiento personal, el complemento perfecto. Y a Esteban el equipo de trabajo y el espacio que se le abrió para poder desarrollarse en un área en la que no tenía mucha experiencia.

¿Qué le dirías a alguien que quiere hacer una pasantía en Ideas en Acción?

“Que se anime a intentarlo, puede cambiar su visión del mundo y encontrará un ambiente súper amoroso y de apoyo al 100%.” -Jarni

“El tiempo y las oportunidades cada vez son más valiosas, aprovechar que se puede y saber que existe la opción de aprender, convivir y experimentar mil cositas vale muchísimo la pena, apliquen sin miedo.” -Gina

“Sí están buscando hacer una pasantía, Ideas en Acción es una super opción. Van a poder hacer un aporte positivo en conjunto con el equipo, que además están súper abiertas a las propuestas que uno les pueda sugerir.” -Esteban

Las pasantías son una puerta llena de oportunidades al campo laboral y al desarrollo personal, en el cual se aprende muchísimo, que pone en práctica el conocimiento adquirido en las universidades o centros educativos y permite expandir el conocimiento a través de la práctica así como conocer otras áreas. 

Esperamos que hayan disfrutado conociendo un poco más sobre el Programa de Pasantías a partir de la experiencia de 3 increíbles personas que nos acompañaron durante el 2020 y que sin duda, hicieron del equipo de trabajo una experiencia llena de amor, empatía, agradecimiento y mucho aprendizaje. 

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Mi incursión en el mundo STEAM

Por Kyara Cascante

Mi nombre es Kyara Cascante, tengo 17 años, soy de una zona rural de Costa Rica y hoy les contaré mi experiencia como una mujer joven en ciencia y tecnología.

Mi viaje por la ciencia y tecnología inició cuando niña, ya que siempre he vivido rodeada de muchas plantas y me encantaba observarlas y tocarlas, a su vez aprender sobre ellas, posteriormente recuerdo ver el mundo de las ciencias gracias a los programas de Discovery Kiids sobre investigación, un mundo mágico y lleno de aprendizajes. 

Sin embargo, no fue hasta cuando tenía 13 años que desarrolle en conjunto de dos compañeras un proyecto científico para un trabajo del colegio, realmente sin saber el futuro que nos esperaba, a pesar de encontrarnos en primer año de colegio logramos llegar hasta la Feria Nacional de Ciencia y Tecnología en donde definitivamente mi mente y visión de oportunidades se extendió, durante dos años más partícipe con una compañera y un compañero en la Feria de Ciencia y Tecnología con el desarrollo de aplicaciones y clasificamos hasta las etapas regionales, y durante ese tiempo mi interés por la gestión de proyectos y el medio ambiente fue aumentando al punto de desarrollar y participar en múltiples proyectos sociales. 

El programa Mente en Acción llegó a mí en el momento justo después de haber aplicado dos veces durante los años anteriores, forme parte de la 13va edición del programa en un momento en el que no me consideraba buena para el área STEM.

Al entrar al programa decidí que quería cambiar eso, el programa me brindó herramientas increíbles para desenvolverme en todas las áreas de mi vida, además de una comunidad sorora de chicas dispuestas a cambiar el mundo y crear hasta lo inimaginable. 

Durante y después del programa participe en espacios que antes no hubiera pensado, los cuales fueron: - Mejorar mi entendimiento en temas de tecnología específicamente para una materia del bachillerato.

- La creación de mi propio podcast llamado "Mujeres que Cambian el Mundo" en donde realizó entrevistas a mujeres increíbles y este se encuentra disponible en YouTube, Spotify, Apple Podcast y Google Podcast.

- Estudio portugues en una plataforma virtual gracias al premio otorgado por el proyecto que desarrollamos en equipo dentro de la 13va edición.

- Participe como oyente en el TEDX Llorente Women del 2020.

- Participe en EMI el cual es un Congreso para Ingenieros Industriales.

- Participe en el Rally Femenino de Tecnologías Geoespaciales para mujeres rurales en donde desarrollamos proyectos con estas tecnologías para solventar problemáticas locales.

- En conjunto con unas chicas del programa formamos EDUGAP un proyecto que participó en el NASA Space App Challenge y en el RobotiFest de la Universidad de Costa Rica.  

- Participe en el ADA LOVELACE DAY organizado por las universidades públicas de Costa Rica en donde expuse acerca de las mujeres en STEM que nos inspiran a las adolescentes.

- Soy parte de la Sociedad de Mujeres en Exploración Espacial de Costa Rica.

- La Red MENTE me permitió participar en la IGUALDATÓN, competencia de proyectos de ONU Mujeres, el Gobierno de Costa Rica, la Unión Europea y diversas empresas privadas en conjunto con ONGs con el fin de reducir la brecha de género de mujeres en Costa Rica, al final el proyecto desarrollado por el equipo al que soy parte fue seleccionado y hoy nos encontramos desarrollando una plataforma a beneficio de los negocios para mujeres. Ser una #MENTE me enseño a que puedo lograr todo lo que me proponga y muchÍsimo mas, a demostrarme que el universo es el límite y a hacerme saber de que a pesar de que no sea mi área inicial de desarrollo que soy una apasionada por la ecologia, y la tecnologia.

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Seleccionar una carrera: retos en áreas de STEM y consejos para tomar decisiones (¡y no angustiarse en el intento!).

Por Rosairee Montiel

El 8 de Julio de este año tuve la oportunidad de participar en un evento que con mucho cariño y pasión por la inclusión de nuestras mujeres y jóvenes en general en carreras STEM organizamos desde nuestro grupo Women in STEM de Emerson Electric, empresa para la cual trabajo desde hace casi 14 años. El evento consistió en realizar una feria vocacional virtual destinada a jóvenes de colegio entre edades de 13 a 18 años que comienzan en estas etapas del estudio y de la vida donde deben empezar a tomar decisiones y pensar que oportunidades de estudio deben tomar en el futuro cercano.  Yo, en conjunto con tres compañeros más de las áreas de las ciencias, matemáticas y tecnología nos reunimos para representar cada una de las áreas STEM a fin de hacer un foro conversatorio donde describíamos nuestras experiencias personales con respecto a nuestros estudios, trabajo y aspectos de la toma de decisiones que nos funcionaron al momento de estar en esta etapa de nuestras vidas.

En mi caso, estuve representando orgullosamente el área de la ingeniería, dado que soy ingeniera electrónica con una maestría en Telemática desde el año 2001.  Venezolana nacida, crecida y formada en los campos petroleros de la zona este del Lago de Maracaibo, ubicado al occidente del país en el estado Zulia, tuve la dicha de tener una experiencia en la búsqueda de mi vocación influenciada por el hecho de que mis padres trabajaban en carreras de ciencia y tecnología, así como lo que podía ver a mi alrededor constantemente como potencial mercado de trabajo.

Investigando, organizando y reflexionando en la información para las respuestas a las preguntas que tenia que responder en el foro (les pedimos a los chicos que con anticipación hicieran una selección de una lista que les enviamos) me di cuenta de tres retos principales que tuve que enfrentar al momento de seleccionar mi carrera y que aún siguen muy vigentes:

1.-Sesgos de género: consientes o inconscientes, existe la percepción de que hay carreras que son para mujeres y otras que son solo para hombres. No solamente de si la ingeniera es de mujeres o de hombres, es que esto se extiende inclusive dentro de las mismas ramas de la ingeniería. Por ejemplo, llegue a escuchar consejos como que “estudia computación y así siempre pasaras en una oficina sin ensuciarte” o “si estudias mecánica o química tendrás que pasarte todo el día en plantas (de proceso industrial) rodeada de peligro, desarreglada y rodeada de muchos hombres”. Con intención o sin ella, lo cierto que incluso la escogencia de una carrera STEM puede estar desbalanceada por las percepciones erróneas de lo que las mujeres podemos y queremos o no.

2.-Disponibilidad de información adecuada y relevante: a mi no me toco hacer búsquedas en los distintos exploradores de internet porque no existía en ese momento, pero igual estaba el reto de encontrar la mayor cantidad de información acerca de las carreras y las necesidades de mercado laboral. Las instituciones universitarias del momento se acercaban a los colegios para brindar información muchas veces más comercial que contextualizada en la elección de la carrera adecuada.

Asimismo, no todo está escrito en libros o reportes: encontrar personas que me guiaran y representaran las carreras que yo estaba considerando estudiar y sobre todo mujeres en STEM era todo un desafío porque no había muchas.  Sin embargo y al igual que esta sucediendo hoy en día, por dicha la tendencia sigue siendo al incremento de la representación femenina en las áreas científicas y tecnológicas.

3.-La realidad laboral: independientemente de la condición económica que se pueda tener, todos queremos escoger una carrera que nos permita sustentarnos y ser independientes al momento de entrar al mercado de trabajo. Como no tenemos una bolita mágica para predecir el futuro, hay que buscar la forma de obtener ese entendimiento de lo que significa trabajar en una carrera que quieres estudiar y si con esos salarios típicos puedes tener y mantener la calidad de vida que estas buscando para ti y tu familia. Es inevitable sentir la duda y a veces la angustia de potencialmente verse atrapado en una selección que no sea reversible porque vas a invertir una buena parte de tu tiempo y de tu vida en el estudio y formación de esa opción que seleccionaste.

Sin embargo, les digo que no hay nada que te prepare para los cambios abruptos en el mercado de trabajo causados por eventos imposibles de predecir y controlar bajo lo cual no existe precedente alguno como la pandemia, situaciones políticas o como en mi caso personal, un paro laboral en mi país que detuvo las operaciones de las empresas en las que hubiera podido buscar trabajo, entre otras cosas.

Siendo que estos retos siguen estando vigentes me gustaría compartirles lo que a mi me funciono al momento de seleccionar mi carrera profesional y recopilar un poco las opiniones que he escuchado de mis compañeros que han seleccionado carreras de ciencia, tecnología, ingeniería y matemáticas, así como lo hicimos en el foro que les mencionaba y que detallo a continuación:

-Introspección/autoconocimiento: hacer una lista enfocada en: ¿qué es lo que no te gusta? ¿Con que no te sientes cómodo o identificado? ¿Qué cosas sientes que no puedes hacer por largos periodos de tiempo? ¿Qué es lo que menos te gusta hacer o estudiar? ¿Qué tipo de tareas o actividades no te gusta hacer?

En mi caso personal, se me hizo mucho más fácil comprender que era lo que no me gustaba o con lo que no me sentía inspirada. Por ejemplo, yo no tengo estómago para la sangre ni ver heridas abiertas. De eso, pude entender rápidamente que las áreas de la salud no eran opciones para mí.   Al final del día, hay que tener presente que “el conocimiento de uno mismo es el primer paso de toda sabiduría” como decía Aristóteles.

-Informarse: parece obvio, pero es sumamente importante que para la toma de la decisión de carrera se informen lo mas posible y no solo desde la internet. ¡Pregunten todo lo que se les ocurra! Exploren en su círculo de amigos o familiares si conocen o saben de personas que estudian o ya trabajan en las áreas que a ustedes les interesa explorar. Asimismo, y gracias a las redes sociales e internet, también hay la oportunidad de contactar personas, instituciones e iniciativas que constantemente están ofreciendo charlas, cursos y conferencias gratuitas acerca de muchísimos temas y es muy probable que hasta puedan interactuar con expertos en las áreas en las que estén interesados. De mismo modo, pueden realizar búsquedas en sitios confiables acerca de la situación laboral en el país, cuales son las carreras mas buscadas en el mercado y cuales mas bien tienen sobre demanda. Lo mas importante es que tengan toda la información que puedan para que su decisión sea consciente y clara con la actualidad, potencial y panorama a largo plazo.

-Aventurarse a lo desconocido! Esten abiertos a todas las posibilidades y no tener miedo a equivocarse. Si, escoger una carrera es una de las decisiones más relevantes que pueden hacer ya comenzando la vida adulta, pero no significa que hay respuestas malas o buenas. Hay mucha incertidumbre hacia el futuro y sobre todo en medio de situaciones como la que estamos viviendo en esta pandemia. ¿Pero, les cuento un secreto? ¡La vida misma está llena de incertidumbre con un mundo infinito de posibilidades! Las circunstancias, por más difíciles que se vean, no son eternas. Véanlo siempre como la oportunidad de comenzar un camino hacia un montón de experiencias increíbles que se va a ir moldeando conforme van avanzando. Recuerden, en muchos casos estudiar una carrera significa cambiar de casa, lugar de estudio, cantón, ¡país y hasta de continente! Afronten el reto con la mejor de las energías positivas. ¡Les garantizo que lo van a disfrutar un montón!

-Sean voluntarios en diferentes actividades: piensen fuera de la caja. Existen muchas iniciativas en el país en las cuales pueden participar y experimentar el desarrollo de ciertas habilidades, conocer muchísima gente y vivir nuevas experiencias. Si tienen programas en su colegio, pueden participar en actividades que usualmente no realizan como clubes de ciencia, artes o tecnología. De esa forma, apoyan a otras personas mientras también van descubriendo que es lo que mas les apasiona. Yo participé por mucho tiempo en el periódico del colegio y si bien me encantaba escribir y entrevistar a mucha gente interesante, me ayudo a concluir que era algo complementario, pero no necesariamente para verme desarrollando una carrera como tal.

-Busca tu motivación: Cualquier opción será la correcta. Para unos una carrera significa comenzar a trabajar y producir buen dinero para sí mismo y los suyos y cambiar su situación de vida drásticamente. Para otros, puede ser una manera de materializar su pasión hacia las artes o las ciencias, aprender o manejar otro idioma, salir de tu casa y ser independiente. Sea cual sea el motivo, no hay respuestas buenas o malas, todas son válidas. Evitemos compararnos con personas o situaciones particulares porque cada historia de vida es diferente para cada uno. Lo importante es estar en sintonía con tu decisión y sentir hacia lo que es más pertinente para ti. Como lo decía Steve Jobs, fundador de Apple, “Ten el coraje de seguir a tu corazón e intuición. De algún modo, ellos ya saben lo que realmente quieres ser. Todo lo demás es secundario”.

En mi caso personal, siempre me ha gustado hacer muchas cosas a la vez, resolver problemas, hacer cosas diferentes y al mismo tiempo, llegar a soluciones innovadoras y únicas, pero de lo que más he disfrutado es enseñar a los demás y apoyarlos para ser exitosos. Es por eso que decidí buscar opciones en ingeniería, porque entendí que a través de esa carrera podía aplicar varios conocimientos desde distintas ramas de la ciencia sin necesidad de ser algo monótono y aburrido.

¿Porque la electrónica? Fácil: avances nuevos e interesantes en muy poco tiempo donde te tienes que mantener constantemente al tanto de los cambios tecnológicos a la par que vas ideando maneras diferentes desde encender un bombillo hasta programar las memorias de un microprocesador. No hay tiempo de aburrirse. Resultados rápidos y tangibles en poco tiempo, pero con mucha creatividad y pasión por lo concebido. Asimismo, la carrera colinda con informática, sistemas, electricidad, computación, programación y un montón de ramas más que como complemento, la hacen sumamente interesante y versátil. ¿Y lo de enseñarle a los demás? Luego que me gradué trabajé como profesora en la misma universidad donde realice mis estudios durante 8 años. Siempre fui voluntaria para ser preparadora de clase, así que ya la experticia y exposición con mis profesores y futuros colegas la tenía.

Finalmente, quiero decirles que, a pesar de circunstancias y países diferentes, los retos se mantienen constantes sin importar de dónde vienes o quién eres. Como mujer, hay retos muy interesantes incluyendo sesgos de género para seleccionar la carrera. Asimismo, recuerden que no hay decisiones buenas o malas, lo importante es tomarlas de la manera más informada y consciente posible porque la final del día ustedes son los dueños de su propio destino. ¡¡Disfruten y vivan el proceso al máximo!!

Aquí les dejo algunos sitios para buscar información:

https://www.cinde.org/es

https://inec.cr/

https://www.thetalentplace.cr/recursos-vocacionales/carreras-de-mayor-demanda#.X1gp53lKjIU

https://www.universidadescr.com/blog/carreras-top-y-saturadas-conoce-el-panorama-laboral-en-costa-rica-para-el-2020/

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Entrevista a Gabriela Mora

Gabriela Mora es una gerente de TI de Intel, en la organización de Enterprise Production Support. Ella actualmente lidera un equipo de 10 personas y también es la ORC PM donde se asegura que más de 1000 aplicaciones de TI están seguras y bajo cumplimiento. Gaby es reconocida por su espíritu de equipo y una actitud de “si puedo”.

Te dejamos una pequeña entrevista que se le hizo a Gaby para que podáis conocerla más y aprender de su historia. 

¿Cuál era tu sueño cuando eras niña y por qué? De niña me gustaba jugar a la escuelita porque me gustaba enseñar lo cual aún disfruto mucho. Enseñar te permite compartir conocimiento y ayudar a otras personas, pero lo mejor para mí es que aprendes de las personas a las cuales les estas enseñando.

¿Cuál mujer te inspira y por qué? De fijo mi abuela, mi mama y mi hermana son las primeras en inspirarme e influenciar mi vida. Otra mujer que admire es Malala Yousafzai, no solo por ser una representante de la equidad de género enfocándose en la educación de niñas, sino más que todo porque ella lo hizo aun siendo muy joven e incluso sabiendo que el precio podía ser tan alto como perder su propia vida. Ella es fuerte, valiente y apasionada en la enseñanza de mujeres alrededor del mundo, ¡sin olvidar que es la persona más joven en ganar un premio Nobel de la paz!

¿Cuál sería tu consejo para las mujeres que están construyendo sus carreras? Permítanse experimentar y aprender de todas las experiencias ya sean triunfos o derrotas. ¡Consíganse un mentor!, ¡Involúcrense en la comunidad!, ¡Conozcan otras mujeres y compartan con ellas!, ¿Cuál crees que es la clave para encontrar un balance de vida-trabajo exitoso?, Es clave tener prioridades bien definidas y actuar de acuerdo a ellas; también, es crucial dedicar tiempo para una misma.

¿Qué sería una cosa que nunca sacrificarías? Nunca sacrificaría mi esencia y mi familia ya que son mi prioridad en esta vida. ¿Qué en tu vida te ha dado la mayor satisfacción? Mira atrás, ¿qué hubieras hecho diferente? ¿Qué volverías a hacer? Yo siento mucha satisfacción cuando ayudo a otras personas, incluso haciendo alguna tarea, dando un consejo, compartiendo conocimiento o simplemente escuchando. Yo hubiera tomado decisiones claves más temprano en mi vida sin haber analizado tanto.

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Conociendo a las ganadoras de la 12va Edición de Mente en Acción

Por Gina Quintana

El pasado 18 de agosto tuvimos uno espacio para conversar con el grupo ganador de la 12va Edición de MenTe en Acción, finalizada el pasado 8 de Agosto del presente año. Francella Campos, Kendra Gutiérrez, Maripas Moraga y Kriscia Campos, todas de la provincia de Guanacaste, nos contaron cómo fue el proceso de aplicar al programa y qué significó para ellas. Además, nos cuentan con detalle cómo fue crear el prototipo que las llevó a ganar el primer lugar.

Para este grupo de mujeres poderosas, la inspiración para aplicar a este programa nace que está hecho solo para mujeres y poder trabajar juntas, también que es una verdadera oportunidad de crecimiento y para conocer nuevas personas. Mencionan que lo bonito de haber entrado al programa es inspirar y que cada una con sus diferencias pueden compartir y aportar para crear algo innovador.

Con respecto a la experiencia en MenTe en Acción, lo resumen en semanas de mucho provecho, productividad y en una experiencia enriquecedora. Las sesiones de empoderamiento y liderazgo facilitadas por Natalia Aguilar y Cynthia Castro de Efecto Boomerang fueron clave para su aprendizaje en el programa.

La 12va Edición fue la primera generación que realizó el programa de manera 100% virtual, un reto tanto para el Equipo de Ideas en Acción como para las participantes. La virtualidad ha sido una oportunidad para compartir y disfrutar de este tipo de experiencias, a pesar de los problemas técnicos que se puedan presentar. Las chicas nos contaban que a veces se quedaban sin internet por las lluvias, o se escuchaban animales o los carros pasando al fondo, pero es parte de la experiencia.

Ellas con la mentoría técnica de Stephanie Garita, Ericka Chinchilla y Fabian Alfaro crearon un prototipo basado en Objetivo de Desarrollo Sostenible número 8, que trata sobre Salud y Bienestar. Trabajaron el tema de enfermedades no transmisibles y después de una larga lluvia de ideas e investigaciones, decidieron trabajar con la hipertensión y una aplicación para el manejo y tratamiento de la enfermedad.

Recalcan que trabajar en equipo fue todo un reto y que aprendieron a escuchar, a ser empáticas y comprensivas unas con otras. También mencionan que haber ganado el primer lugar las llenó de motivación, poder y satisfacción de que todo el esfuerzo durante las semanas valió totalmente la pena.

Agradecen profundamente a su equipo de Technical Mentors por su compromiso, amor, inspiración y tiempo para que este proyecto fuera exitoso, y que parte de este primer lugar se los deben a ellxs.

Después de haber finalizado MenTe en Acción, quedaron con una alegría indescriptible, orgullosas de lo que lograron y motivadas a seguir siendo parte del mundo de la Ciencia y Tecnología. Dentro de las carreras que están cursando están Ingeniería en Sistemas y Mecatrónica, además, una de ellas está considerando entrar al colegio científico gracias al acercamiento que tuvo con la tecnología en el programa.

Finalmente, las chicas les dejan un mensaje inspirador tanto para aplicar a MenTe en Acción como para estudiar una carrera en Ciencia y Tecnología:

“MenTe es una buena oportunidad, no tengan miedo porque pueden lograr grandes cosas, crean en ustedes mismas porque la capacidad no depende de donde vengas ni nada de eso, depende de tus metas y de lo que de verdad te gusta hacer, que nada las detenga, siempre con pasión y motivación”.

Desde Ideas en Acción, mantenemos el compromiso de brindarle a mujeres de todas las provincias del país espacios colaborativos para la creación de nuevos conocimientos y oportunidades de esparcimiento en áreas de Ciencia y Tecnología.

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Entrevista a Cindy Oconitrillo de Intel

Conozcamos a Cindy Oconitrillo, colaboradora de la empresa Intel quien nos cuenta un poco sobre ella y además nos deja un consejo muy importante:

¿Cuál era tu sueño cuando eras niña y por qué?

¡Yo solo quería viajar por el mundo!

 ¿Cuál mujer te inspira y por qué?

Mi abuela. Ella tomo el rol de madre para mí y ella siempre me dijo que yo era inteligente y que podía hacer cualquier cosa que me propusiera, ¡yo le creí! También, tengo excelentes amigas que me han enseñado mucho en Intel: Melida, Angie, Pilar, Karina, Paula, Priscilla, Mary Paz, Vivi, Keylin, Evelyn, Lucia, Ana Cristina y otras grandes mujeres a las cuales ver como ejemplo como Karla Blanco, Alba y Marialex.

¿Cuál crees que es la barrera más grande en relación a liderazgo femenino?

Nuestras propias barreras, nosotras podemos hacer todo lo que nos propongamos, TODO. Solo necesitamos borrar los pensamientos negativos o los comentarios de personas externas y enfocarnos en nuestra confianza y fortalezas internas. Encontrar a alguien que nos recuerde cuan grandes somos. Por esto último es que me gusta decirle a Keylin y Evelyn que ellos son lo mejor porque ellas lo son y han logrado ¡muchísimo!

 ¿Cuál es el mayor reto para las futuras generaciones de mujeres?

¡No perderse en la tecnología y no olvidar la interacción humana! Tenemos que recordar que todo en las redes sociales se mantiene en ellas por siempre, por favor seamos amables con las demás personas.

¿Cuál sería tu consejo para las mujeres que están construyendo sus carreras?

Construyan una red y ayúdense entre ustedes.

¿Cuál consejo te darías hace 20 años?

Aprender de todo y construir una red. ¡No es lo que sabes sino a quien conoces!

Muchas gracias Cindy por compartir un poco de tu historia para que otras personas aprendan de ella y puedan romper las barreras externas y también las que nos imponemos. 

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Entrevista a una MenTe Poderosa

Por Gina Quintana

El pasado 14 de Julio tuvimos una conversación con Yurai Salazar, una mujer carismática, emprendedora y sin duda alguna con ganas de aprender cada día más, estudiante de Ingeniería en Informática, graduada de la 11va Edición de MenTe en Acción, y recién graduada de los dos nuevos programas de Ideas en Acción: Emprendimiento en Acción y Programando mi mundo laboral.

Para Yurai, ser una MenTe es aprender que cada persona tiene su brillo, que todas las opiniones e ideas son importantes. Ella nos cuenta que gracias al programa ha logrado cambiar su actitud y mentalidad para bien, siendo una mujer más empoderada y así, aportando de distintas formas a la sociedad.

Al haber sido parte de la 11va Edición de MenTe en Acción pasa a ser parte de la Red MenTe (Red Nacional de Mujeres en Ciencia y Tecnología), desde donde se promueve la participación de mujeres en ámbitos relacionados con la Ciencia y Tecnología. Según su testimonio y experiencia, ha sido un cambio drástico y necesario en su vida, guarda muchos recuerdos y aprendizajes, considerando a todos y todas como una familia.

A raíz del COVID-19 y sus consecuencias presentadas en la sociedad costarricense, se lograron identificar necesidades que presentaban las mujeres de la Red; y es ahí donde Ideas en Acción innovó con dos programas nuevos de los cuales Yurai fue parte. En Programando mi mundo laboral, su experiencia ha sido enriquecedora y llena de aprendizaje, en el área de programación ha reforzado sus habilidades y adquirido nuevos conocimientos. Menciona que gracias a las sesiones de habilidades para la empleabilidad del programa, ha aprendido sobre la importancia de la empatía y de la comunicación no violenta en la vida de todas las personas.

Yurai, es una mujer soñadora y emprendedora, que a sus 19 años tiene un negocio de venta de accesorios tecnológicos y que gracias a las capacitaciones brindadas en el programa Emprendimiento en Acción, ha tenido una orientación asertiva para un buen manejo de su negocio y ha visto los resultados positivos de su esfuerzo y dedicación.

Su emprendimiento y las ganas infinitas que tiene de aprender y poder desarrollar de una mejor manera sus destrezas y habilidades fueron los principales motivos que la inspiraron a aplicar a estos nuevos programas, donde se lleva un aprendizaje en cada sesión, fortalecimiento de sus competencias tanto técnicas como estratégicas, nuevas herramientas y sin duda alguna una excelente participación.

Después de conversar sobre sus estudios y la influencia de los nuevos programas en su vida, le preguntamos que ¿qué significa para ella ser una mujer en Ciencia y Tecnología? Y nos responde:

“Desde pequeña siempre me ha encantado, le he podido demostrar a las demás mujeres que no es un tema solo de hombres y que sí se puede. He logrado ser un ejemplo para otras chicas y motivar a otras mujeres a aprender sobre lo que más les gusta. Me siento orgullosa”

Estas palabras reflejan con sentimiento lo orgullosa que se siente ser parte del mundo de la Ciencia y Tecnología y su interés por desmitificar los estereotipos de género en esta área; es por esto que, nos deja con un mensaje para todas aquellas mujeres que quieren ser parte del mundo de la Ciencia y Tecnología:

“No tengan miedo, cada una es capaz de lograr lo que se propone, nunca es tarde para aprender algo nuevo y poder decir ¡lo logré!, además de sentir la satisfacción de ser lo que siempre has soñado”

Agradecida con Ideas en Acción, por las amistades, la nueva familia y por la esencia de cada programa, así se despide Yurai Salazar con un mensaje lleno de inspiración para todos y todas.

De parte de Ideas en Acción seguimos con el compromiso de brindar este tipo de espacios de crecimiento en donde las chicas de la Red MenTe, para que tengan acceso a oportunidades como estas, así como propiciar la innovación, herramientas para la empleabilidad y un óptimo desarrollo de habilidades técnicas para una mejora de la sociedad costarricense.

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¡De donde vienes, no define hacia donde vas!

Andrea Elizondo

• Tus pensamientos son la herramienta más poderosa

Muchas veces las personas tienden a “definir” cual va a ser tu futuro, pero cada uno de nosotros tenemos la llave de nuestro destino, sin importar las circunstancias que se estén viviendo, la historia familiar o el ambiente o lugar en el que se vive o crece; siempre podemos tomar la decisión de ser diferentes.

Desde que era pequeña parecía que todo mundo tenía muy claro cuál iba a ser mi destino: trabajar en el hogar y sin oportunidades de estudio. Y no los juzgo…ya que eso era lo “normal”. Como muchas familias de esa época, el ambiente en el que crecí era machista, donde mi papá tenia problemas de alcoholismo y del lado de mi familia materna las mujeres no tuvieron la oportunidad de estudiar y desarrollarse como profesionales.

A mi mamá, siendo la mayor de la casa, le ha tocado siempre trabajar bastante para sacar adelante a su familia. Hace más de 30 años abrió una pequeña sodita, fue el principal sustento para nuestro hogar y en la cual yo le ayudaba, sin embargo, yo siempre tuve la espinita de querer hacer algo diferente. Yo la veía siempre como ella trabajaba duro, de lo difícil que era la situación. Hubo muchos momentos donde su esfuerzo no alcazaba, lo cual me impulsaba más y me ayudaba a tener un objetivo muy claro: estudiar, convertirme en profesional y conseguir un buen trabajo para poder ayudar a mi familia y cambiar lo que estaba “predestinado” para mí.

Hubo muchos momentos que me hicieron dudar si mi objetivo era realmente algo alcanzable, no obstante, a pesar de las circunstancias, llegó el gran momento en el que estaba muy cerca de cumplir mi sueño: entrar a la universidad.

El único problema era decidir qué carrera estudiar. Sinceramente no contaba con mucha información, sin embargo, una las cosas que sí tenía claro era que me gustaban los números, por lo que decidí empezar con Administración de Empresas para así tener un panorama general de la industria y los negocios. Aprendí muchísimo de esta rama y esto me ayudó a que se me abrieran las puertas y tener la oportunidad de trabajar para P&G.

En P&G empecé en el área de Finanzas y Contabilidad, pero 3 años después se me presentó la oportunidad de moverme al área de Tecnología de Información. Fue una decisión difícil, puesto que mi formación era muy diferente, pero cuando empecé a desempeñarme en esta área y entender todo lo que podía aprender y hacer, eso hizo que mi perspectiva y pasión cambiara completamente. Yo quería ser parte de esa transformación y de implementar todas estas cosas nuevas.

• Obstáculos mentales

El camino no fue fácil, tenia mucho que aprender para poder estar a la altura de mis compañeros, de lo que me exigía el puesto y de lo que tenía que entregar. La falta de confianza te empieza a jugar en contra. Tengo que admitir que muchas veces pensé que el reto era muy grande, que estaba fuera de mi campo, que no lo iba a poder lograr.

He hablado con muchas personas durante este proceso y he aprendido a través de los años que nosotras inventamos miles de razones para justificar por qué no estamos calificadas para un puesto, trabajo o proyecto; cuando lo que realmente queremos decir es que tenemos miedo de intentarlo y fallar. Nuestros pensamientos son la herramienta más poderosa que tenemos… es a través de nuestros pensamientos que creamos nuestra realidad.

Y en este caso yo tenía que cambiar mis pensamientos y mi realidad, por lo que mi herramienta principal ha sido el constante aprendizaje. Un antiguo jefe nos dijo una vez: “la suerte es cuando la preparación se encuentra con la oportunidad” …por lo que me gusta pensar que yo he creado mi suerte, ya que me he enfocado en prepararme.

Regresé a la universidad a estudiar gestión de la tecnología, además de llevar muchísimos cursos presenciales y virtuales de análisis de datos, programación, visualización, “machine learning”, sistemas operativos, SQL, diferentes herramientas de monitoreo de sistemas, manejo y administración de “cloud”, adquirir certificaciones internacionales, en fin… la lista continúa.

Todo esto me ha ayudado a tener una gran cantidad de oportunidades y me ha permitido tener una experiencia súper enriquecedora a lo largo de mi trayecto en P&G, donde en 15 años he pasado por diferentes puestos: manejo de bases de datos de suplidores para Norteamérica; manejo de políticas, procedimientos y relaciones con los principales proveedores de infraestructura y redes; asegurándome que los precios, entregables y valor se diera de acuerdo a lo establecido en los contratos; trabajando con más de 500 profesionales en diferentes países; y también he manejado proyectos y programas de TI para implementar nuevas soluciones.

En mi rol actual lidero el área de innovación y análisis de operaciones, en dónde estamos implementando diversas tecnologías de inteligencia artificial, machine learning, automatización y análisis de datos, con el fin de identificar proactivamente incidentes generados por nuestros sistemas de TI donde nos integramos con todas las áreas de la organización (aplicaciones, infraestructura, redes, servidores e integración, seguridad y servicios).

Soy orgullosamente la patrocinadora del equipo de P&G Women Coding, donde he tenido la oportunidad de compartir con grandes profesionales que nos enriquecen con su conocimiento. También soy parte del equipo de Women of IT, dónde trabajamos en actividades para incentivar a las empleadas a seguir creciendo y desarrollando su potencial en esta área. Además, realizamos actividades para incentivar a estudiantes a perseguir una carrera en este ámbito.

Con certeza les puedo decir que la habilidad más importante del siglo XXI es el aprendizaje continuo y en Tecnologías de Información es más relevante que nunca, porque las tecnologías continúan evolucionando y las condiciones de los negocios cambian constantemente. Para nadie es un secreto que en el futuro el área de tecnología va a tener una gran demanda laboral, por lo que tenemos que prepararnos para ser parte del cambio y siempre mantener una mentalidad de aprendizaje continuo para que nuestras habilidades no se vuelvan obsoletas.

• Necesitamos más mujeres en tecnología

Hoy todavía tenemos un camino largo por recorrer para cambiar la realidad con respecto a la cantidad de mujeres que están en este ámbito. Les puedo decir que tengo varias compañeras en tecnología de información, sin embargo, en la mayoría de las reuniones, proyectos o sesiones, seguimos siendo una representación muy baja. En P&G, todos los días trabajamos en muchas iniciativas para atraer más mujeres al área de TI, pero es importante recordar que a nivel mundial solo un 35% de los estudiantes de STEM son mujeres, esto hace que se reduzca significativamente el mercado al que podemos atraer.

El otro día estaba leyendo un artículo de McKinsey Global Institute, que realizó un estudio sobre la brecha de género en el área de tecnología en Estados Unidos. Los resultados no distan mucho de la realidad de Costa Rica, en el cual concluían que:

Solo 23% de las estudiantes de secundaria realizan el examen de informática.

Solo 19% reciben el título de licenciada en informática y ciencias de la información

Solo 26% forman parte de la fuerza laboral de informática

Esta misma institución indica que la demanda por carreras en tecnologías de información y habilidades de programación va a crecer en un 90% en los próximos 15 años, dando un enfoque claro que aquí es donde debemos empezar HOY y así contar con más oportunidades de ser parte de esta revolución, cambiar la balanza laboral y construir un ambiente más diverso.

Cierro diciéndoles que está bien no ser perfectas, está bien fallar, está bien no saber del puesto, proyecto o reto al 100%, la mayoría de las personas tampoco tienen 100% del conocimiento…todo se puede ir descifrando en el camino. ¡Si esperamos a cumplir todos los requisitos para poder aplicar o lanzarnos al agua, entonces nunca nada va a pasar! Seamos valientes, tomemos decisiones basadas en lo que queremos y nos hace felices, no en lo que los demás esperan o habían “predestinado” para nosotras. Esto significa que tenemos que aceptar los retos, construir nuestra suerte, prepararnos y reconocer que se puede fallar en el camino y aun así no dejar que el miedo nos detenga a alcanzar nuestros sueños. El único fracaso es no internarlo, todo lo demás es aprendizaje.

De mi lado, les puedo decir que de dónde vengo no ha determinado dónde estoy ni hacia dónde voy. Tecnología de información no fue mi carrera inicial, pero es mi carrera actual y gracias a esto he logrado cumplir muchísimos sueños, conocer diversos lugares y personas alrededor del mundo, he podido agregar valor a mi trabajo y alcanzar una realización personal y profesional en la que solo pienso: ¿qué nuevo voy a aprender mañana para seguir transformando el negocio?

¿Estás lista para definir tu destino?

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Tecnología y Ciencias Sociales

Por Gina Quintana

Hablar de Ciencias Sociales y Tecnología a veces no es tan común, las personas se refieren al tema como “mundos opuestos”, sin embargo, los tiempos han cambiado y ciencia, tecnología y sociedad van ligadas unas con otras. La innovación tecnológica ha transformado aspectos de la sociedad como lo económico, la industria, la educación, la salud entre otros y  como la tecnología se ha adaptado a los cambios de la realidad social.

Cuando conocí un poco del programa MenTe en Acción en acción por testimonio de chicas de otras generaciones, me di cuenta de que de verdad generaba un gran impacto en sus participantes. En ese momento con miedo de no ser lo que esperaba o no sentirme identificada, me arriesgué y me postulé.

Fui parte de la 5ta edición del programa, con 18 años y siendo estudiante de Trabajo Social, desde ese momento he dicho que existe una Gina antes y después de MenTe. 

Para mí fue una puerta que abre al camino del éxito y amor propio, en donde ya por haber entrado no se quiere salir más, fue una etapa de crecimiento personal y un nuevo reto ya que nunca había tenido un contacto tan cercano con la tecnología desde ese ámbito.

Cuando apliqué a MenTe no imaginaba que iba a ser una de las chicas elegidas para vivir esta experiencia tan enriquecedora y tuve la dicha que aparte de ser una chica MenTe, pude formar parte del equipo de mentores en la 6ta edición, dos experiencias inigualables, rodeada de personas con un carisma excepcional, hice amistades que aprecio con todo mi corazón y aprendí con firmeza que cada idea cuenta y que se puede lograr lo que propone siempre y cuando se tenga la actitud y las ganas de aprender.

Como chica MenTe experimenté el hecho de involucrarme en el área de la ciencia y tecnología, con miedo de no coincidir con las demás chicas y que el programa no era para mí, pero al haber entrado me di cuenta que estaba totalmente equivocada y que todas estábamos ahí con un punto en común que era romper estereotipos y demostrarnos a nosotras mismas lo valiosas, capaces e inteligentes que somos y lo más importante lo exitosas que podemos llegar a ser.

Desde la perspectiva como mentora, es sentir esa satisfacción de ver a las chicas crecer y demostrar lo increíbles que son, con una imaginación llena de prosperidad, de amor, de unión y de fuerza. Haber brindado mi apoyo para que todas ellas hayan disfrutado de la misma manera en que yo lo hice me llena de alegría y orgullo.

Como profesional en Trabajo Social nuestro propósito es ser gestores de cambio y promocionar herramientas de beneficio de las personas para mejorar su calidad de vida, y es así donde se puede notar la similitud ente la ciencia y tecnología con el ámbito social. Para poder hacer realidad el cambio es importante que nosotras como mujeres alcemos la voz y que nuestras acciones sean eco de palabras alentadoras y llenas de mensajes positivos para romper estigmas acerca de una mujer en el área de ciencia y tecnología, para así poder sentirnos libres, seguras y felices de escoger nuestro futuro.

Por cada MenTe poderosa que se une al cambio, se abren nuevos caminos y nuevas oportunidades, la lucha no es solo de una persona, de cinco o de diez, sino de todas y todos. La juventud costarricense tiene el poder de ser gestores de cambio, de hacer validar nuestros derechos, de trabajar de la mano con la justicia social, y poder generar ese impacto positivo en la sociedad, pero todo esto comienza si trabajamos en conjunto.

Siempre voy a estar agradecida por la oportunidad de haber sido parte de esta experiencia y de haber conocido a personas tan especiales, por enseñarme la importancia de las áreas interdisciplinarias, por llenarme de amor propio, de sororidad y también por darme a entender que soy una mujer poderosa, única y con un futuro por delante.

En la vida se presentan oportunidades que no se pueden negar, MenTe indudablemente es una de ellas, ser parte de Ideas en Acción es todo un honor y ver como poco a poco crece esta familia extendida.

Para finalizar, esta frase de Mary Lou Cook: ”Para abrir nuevos caminos hay que inventar, experimentar, crecer, correr riesgos, romper las reglas, equivocarse”… y divertirse.

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Rompiendo paradigmas para llegar lejos

Ariana González

¨No estudie, cásese mejor¨

Fue la frase que escuche de mi profesor, mientras realizaba mi examen extraordinario de Estructura de Datos porque la nota no me había dado, claro la intención del profesor era clarísima: desconcentrarme. Como cualquier ser humano (porque no solo somos las mujeres), mi sulfura llego a su máximo nivel. Inmediatamente, volví a concentrarme, termine mi examen, seguidamente se le entregue al Profesor y le dije: “Tome Profe, yo no necesito de un hombre que me mantenga, lo hago por mi sola!” Y adivinen qué: pasé la materia de Estructura de Datos!

Esa fue una mis primeras experiencias cuando estudiaba Ingeniería en Sistemas en la Universidad Nacional, esa frase en lugar de causar un trauma en mi vida y decidir dejar botada la carrera, me inspiró a seguir adelante; a entender que el mundo está hecho para ambos géneros y no sólo para el masculino, que le iba a enseñar a mis hijos fueran mujer u hombre que todos somos iguales y que podemos desempeñar cualquier función que se nos cruce en nuestras vidas.

¡Y tengo que decirles que así fue! No hay día en la que me diga a mí misma que la carrera IT que fue la que escogí para desarrollarme profesionalmente fue la mejor decisión, el ser una mujer IT en un gremio “dominado” por hombres es una de las más grandes ventajas que tenemos y hay que sacar provecho de estas por las siguientes razones:

1. ¡Somos ideas! Estamos llenas de ideas, no nos limita nuestra mente; siempre vamos a tener una solución creativa a cualquier situación que se nos presente.

2. Accionamos: los retos son nuestra pasión y cuando se llega al resultado deseado, la satisfacción de haberlo logrado no es solamente el nuestro sino de los que están a nuestro alrededor.

3. Nos empoderamos: aprendemos a callar nuestros temores y en su lugar buscamos contrarrestarlos con nuevos retos, cuidamos nuestra imagen, pero más que esto cuidamos nuestra mente siempre estamos a la vanguardia en la tecnología y como innovamos con esta.

Estas cualidades son las que he utilizado en mi trabajo y me ha llevado a cumplir muchísimas metas, no solamente mías sino de los que están a mi alrededor. En mis 15 años de experiencia en el área de IT, he aprendido de Seguridad de la Información, de Project Management, Service Operations y Redes. A desarrollar mis habilidades blandas en liderazgo, coaching y crecimiento personal para poder implementarlas en otras personas (incluyendo hombres), porque ser una mujer IT no solamente significa manejar los lenguajes de programación, configuración de equipos o migrar las aplicaciones, tenemos que desarrollar nuestras habilidades blandas para que sea un complemento en nuestro desarrollo profesional.

[redmente]

¿Qué tan fácil es estudiar en el extranjero?

Por Mariel Barrantes Leiva

Muchas veces soñamos con poder estudiar, vivir o trabajar fuera del país, pero ¿qué tan accesible es lograrlo? Con tiempo y esfuerzo puede hacerse realidad.

Hace 9 años atrás tuve la oportunidad de iniciar mis estudios de post grado en la Universidad de British Columbia (Canadá), y quería compartirles parte de lo que aprendí durante mi proceso de aplicación.

¿Cuál es el primer paso?

Primero que todo es analizar qué se desea hacer, ¿Qué quiero sacar, mi pregrado o postgrado fuera? ¿Porque esta pregunta?  sencillo, ambos procesos de ingreso son distintos.

Para un pregrado, dependiendo del país les pedirán hacer alguna prueba de suficiencia (el GRE o GMAT) una prueba del idioma local o ingles (TOELF es el más utilizado). Como ejemplo, las universidades de Estados Unidos piden lo siguiente,

Formulario de aplicación lleno – se recomienda llenarlo con un consejero o sus padres/familiar.

Calificaciones del colegio (transcripts) – si se encuentra traducidas por un traductor oficial aun mejor, si es el caso que su institución no las de en inglés.

SAT o ACT (el examen de acceso)

TOELF o IETS – examen de nivelación de inglés.

Ensayo del porque la universidad le debe de interesar un estudiante como usted

Cartas de recomendación – si es de un profesor/director tiene más peso.

Lista de actividades (fundamental, es una forma de compromiso y gustos de usted como estudiante) – extracurriculares como ayuda social, deporte, etc.

Para un postgrado el proceso es similar pero distinto, y he aquí la clave para ingresar a su maestría o doctorado: buscar al profesor con el cual le gustaría realizar sus estudios, explicarle sus conocimientos, estudios y hasta dar un plan de lo que sería su tesis.

¿Pero lo más importante a decidir si quiero sacar un pre o postgrado es en realidad que desea usted? En mi caso, yo sabía que quería estudiar fuera, pero al salir del colegio no estaba al 100% segura que quería como especialidad, por lo tanto saque mi pregrado en Química Industrial y al acercarme a mi graduación me di cuenta que me encantaba el área ambiental… por lo tanto mi maestría fue en ingeniería civil ambiental.

Pero volviéndonos al proceso ¿cómo contactar a un profesor? Vamos al siguiente punto.

¿A cuál universidad debo de aplicar?

Una vez que haya resuelto que quiero estudiar… bachiller fuera o una maestría o doctorado, hay que investigar que universidades tienen las siguientes características (debo mencionar que estos fueron mis criterios durante mi proceso de búsqueda/admisión de la universidad),

Es una universidad donde son fuertes o de alto renombre en esa área de estudio que se desea realizar.

Es una universidad que tiene un buen rango a nivel global o del área (QS World University Rankings ).

Es una universidad con un programa de becas, o que Costa Rica tenga un acuerdo de becas – aunque no lo crean, el MICITT, Ministerio de Relaciones y Exteriores, Walmart, Programa de Becas de la Embajada de Estados Unidos, etc.; tienen diferentes programas de becas para que podamos estudiar y especializarnos fuera.

Una vez que encuentre la universidad a la cual se desea aplicar, para los que desean sacar su postgrado hay un tercer paso,

Investigar que profesor será su guía/tutor de tesis o proyecto de graduación

Este paso es sencillo, pero de gran dedicación y tiempo. Luego de haber confirmado que universidad se desea estudiar, dentro de cada website universitaria esta enlistado los profesores, y en algunos casos todos sus “papers” (publicaciones científicas) relacionadas. Mi gran consejo es: investigue y lea esos papers, y si le parecen interesantes: enfoque su propuesta de tesis en base a esa área (a mí me funciono 😊).

Paso extra

No se enfoque en una sola aplicación, yo aplique a tres distintas universidades de las cuales fui aceptada en dos y escogí la que más se adaptaba a mis necesidades.

En resumen, para lograr estudiar afuera es algo de cuatro pasos: analizar, investigación, dedicación y tiempo. Éxitos en su búsqueda universitaria, tanto fuera como dentro de nuestra hermosa Costa Rica.