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読書メモ『元気じゃないけど、悪くない／青山ゆみこ』

今日は手帳（日記）の日付の横にサン・ジョルディの日とあったので読書メモです。

元気じゃないけど、まあなんとか過ごしていることが通常の私にとって、なんともよいタイトル。書籍化される前のメルマガを読んでいて、リライトされた本書も発売早々に購入しました（しかもサイン本）。

身の回りに起きたつらい出来事もあり、心が振り切れて心身の調子を崩してしまった青山さん。苦しい日々の中、自分にとって悪くないかもと思えるような小さな行動や選択を積み重ねていくうちに変化し、回復とは異なるカタチで地続きながらも新たな人生を見出した。その3年間をご自身でルポルタージュしたエッセイで、青山さんが語る内面を読むことによって、私自身の内面にも気付くことができました。

昔からストレスによる身体症状が出やすい私。何年か前に買った『コーピングのやさしい教科書／伊藤絵美』を読んで以来コーピングもするようになりました。『元気じゃないけど、悪くない』にも同書のことが書いてあって、あら！ってなりました。4/23

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カメラ雑記「桜を見上げつつ」

今年も外出がてら、近所や出先で桜を愛でました。

歩きながら桜を見上げつつ近くのベンチにも目がいって、座ったり寝っ転がったりをしづらくしてる排除ベンチの多さにモヤモヤしてました（時折、排除じゃないベンチもあってうれしくなる）。

桜を見ながらモヤモヤしたくはないけれど排除ベンチって誰にとっても意地悪だもの。4/19

写真／相模原にある岡本太郎のパブリックアート

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ダンボール作品「鳥シリーズ／ワカケホンセイインコ（雌）」

少し前に農工大の構内を歩いていて、聞き慣れない大きな鳴き声が木の上から聞こえてきたので見上げたら、鮮やかな緑色の鳥が数羽、群れになってとまっていました。

あまり可愛いとはいえない顔立ち（ゴメンよ）の大きなインコで、なんでこんなところにと思ったけれど、ペットが野生化しちゃったインコのことだと気づきました。帰宅後に調べたらワカケホンセイインコという名前でした。

ということでチョキチョキ作ってみました。4/11

見上げたときの写真（何羽写っているかな？）

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おでかけメモ「チガヤ倶楽部のおやつ黒糖」

吉祥寺PARCO屋上の蚤の市に行ってきました。

お目当てはチガヤ倶楽部の黒糖。チガヤ倶楽部は高橋久美子さんが実家のある愛媛の農地で仲間たちと活動している農業チームで、サトウキビも育てていて黒糖も作っています。高橋さんが進行形で体験している農業に関する様々な出来事を書籍やウェブマガジンで読んでるもんだから、あの黒糖を食べてみたかったのです。（行ってみたら古道具とか他のブースも気になっちゃった）

せっかくの機会なので純黒糖、ビター、最高級の食べ比べセットを購入。製造過程の違いによって、更には製造時期によっても味が違うそうです。高橋さんに黒糖の説明を受けながら対面で購入できたのもうれしかったです。

食べてみると、沖縄や奄美の黒糖ともまた違った味わいで酸味も感じられました（書籍によると東予では赤砂糖と呼んだりもするそうです）。土壌や気候の違いだろうけど土地土地の味が生まれるって面白いなあと思いました。

滋味、滋味と味わっています。4/9

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日々ノオト「プリズン・サークル」

２月のこと。和光大学で映画『プリズン・サークル』を見ました。日本で唯一、島根の刑務所内で行われている対話による更生プログラムTC（回復共同体）を2年間記録したドキュメンタリー。

プログラムによる対話（話をする、話を聞く）によって自己と向き合っていく受刑者の方々を通して、至るまでの背景、誰しもが関わっているこの社会について、そして自分自身についても、いろいろ考えさせられる内容でした。唯一といわず各所で取り入れたらすごくいいのに。

上映会など見かけたら是非とも見てほしいと思いました。

見終わったときの感情をうっかり落とさないよう、両手に抱えて最寄りの鶴川駅に向かいました。途中、鶴見川沿いの木に真白く光るコサギがいました。4/6

ペン＋色えんぴつ

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おでかけメモ「POSTERS×FURNITURES」

銀座に用事があったので、気になる展示もいくつか見てきました。

ポスターと家具の相乗効果に焦点をあてたPOSTERS×FURNITURES展にも行きました（BAG‐Brillia Art Gallery‐）。

見終わった帰り際に、切花農家を応援するアクションの一環だというお花を一輪（赤いガーベラ）を貰いました。売れ残った花束を買って活けたばかりだったので、なんだか繋がっているぞと思いました。4/3

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日々ノオト「残り物には花がある」

売れ残ってお値引きされていた、お彼岸用の花束をひと束買いました。束ねてある部分の葉っぱが少し痛んでいただけで、茎もしっかりしているし、蕾もあって全然元気（廃棄処分にならなくてよかった）。

黄色と白の小さくまあるいスプレーマム、おしゃれな緑色の菊、蕾の百合にピンク色のカーネーション。花束にボリュームがあったので、3つに分けて活けたら仏花っぽさもなくなってあらすてき。（値段で判断することでもないけれど）200円でこんなに楽しめちゃっていいのかしら。3/31

色えんぴつ

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日々ノオト「達摩の目入れ」

お寺といえば今月は、以前から持っていた達磨招き猫に目入れをしてもらうべく、深大寺だるま市にも行きました。深大寺の目入れは阿と吽なんですよ。左目に阿を入れてもらって開眼～。３/25

クレヨン/達摩招き猫（西多摩張子）

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おでかけメモ「東京自由大学／身体と霊性Ⅵ 第３回 武道のスピリチュアリティー」

東京自由大学の講座を受けに目黒不動尊に行ってきました。

まるで５月のような晴天と気温になったおでかけ日和。目黒不動尊に行ったのは今回が初めて。講座の前に境内を住職の瀧口康道さんが案内して下さる時間もあって渡りに船。皆でぞろぞろ歩いて遠足みたいで楽しかったです。

案内中のご住職と大日如来像

講座のテーマは「武道のスピリチュアリティー」。内田樹さんのお話し、藤田一照さんのお話し、お二人の対談とご住職も加わっての鼎談と質疑応答。武道のみならず、日々のことにも繋がるお話であっという間でした（じつは合気道を習ってみたいと思っている）。

内田さんと藤田さんに会えて、こんなふうに半日近くお寺に滞在することも滅多にないので（ご祈祷木も書けたし）参加できてよかったです。その上、スタッフのおばさまに背中を押してもらって内田さんにサインをいただくこともできました（内田ファンとしては夢のよう）。3/22

移動中の電車内で読むのに持ってた文庫本「コモンの再生」

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カメラ雑記「春のおはぎ」

春のお彼岸ということで、あんこを炊いておはぎを作りました。６個作ってお昼に３個食べちゃった。

おはぎのあんこはややしっかり目の炊き具合が好みです。3/20

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展示作品「紙はんが／ハチドリ」

「Into the fores2024」展終了しました。ありがとうございました。

２点中もうひとつの紙はんが「ハチドリ」。

昨年、アンデス文明の染織品の展示を見たときに、ハチドリのモチーフの縁飾りが可愛くて印象的だったので私もハチドリを図案にしてみました。お花はペルーの国花カントゥータです。3/15

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おでかけメモ「水戸部功✕名久井直子 BOOKS」

開催中の「Into the fores2024」展。５日は夕方からギャラリートークがあり、私も参加しました（その手のことは苦手で、参加後お腹を壊しちゃいました）。

ギャラリーに行く前に、竹尾の見本帖本店の展示にも行きました。装丁家の水戸部功さんと名久井直子さんが各々自薦した30冊を展示していて、展示の仕方も装丁の目線で考えられていてすてきでした。

ふたりが装丁に使用した紙のサンプルも貰えました（左）。さすが竹尾～。3/9

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展示のこと「Into the forest2024」

紙はんがを２点出品します。DMにも載っている作品は「ヒバリ」。

よかったら見に来て下さいね（3/4～10まで）。3/2

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展示のおしらせ

銀座ギャラリーゴトウ「Into the forest2024」展に参加します。

3月4日（月）～3月10日（日）

12:00～18:00　最終日～16:30

ギャラリートーク/5日（火）17:15～

http://gallery-goto.com

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カメラ雑記「今年はふたつの赤」

育つ過程も楽しいヒヤシンスの水栽培。今年は赤い花です（赤というよりも濃いピンク色）。いつもならメインの花がシワシワになってから（茎からカットした後に）お楽しみ的に咲くおまけの花も咲き始めました。2/19

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カメラ雑記「チョコの日」

チョコの日については昔から希薄ですが、チョコレートは好きです。

なるべく犠牲の上に成り立ってないものを選びたいと微力ながら思っています。そしてわざわざ選ばずとも、世界中のチョコレートがフェアートレードで、カカオ生産地の児童労働もないことが当たり前になりますように。2/14

イラクやシリアの子供たちを応援するJIM‐NETのチョコ募金（昨年末、取扱店で購入）

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カメラ雑記「保存食／味噌作り」

今年もお味噌を仕込みました（１月に展示があったので、ギリギリ寒の内の１月末に作りました）。

去年は多めに作ったのでバランスとって少なめの分量にしました。大豆は去年と同じ無農薬の新潟産の新豆で、米麹は発芽玄米こうじにしてみました。塩はシママーズです。2/11