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靴紐の結び方で変わる！ 　スニーカーのフィット感

しばらくご無沙汰でしたが、相変わらず

できる限りのスニーカー生活継続中です。

詳しい採寸をしていませんが、足は細くなってます。

おまけに

足裏はきれいな状態を維持しています。

久しぶりに三茶スニーカーです。

購入したスニーカーは

スピングルムーブと言えば、カンガルーレザーということで、

サイドゴアタイプのアイボリー。

カンガルーレザーは、軽いし柔らかいのでフィット感がいいんです。

で、店長おススメの結び方でフィッティングしてみたところ、

一般的な結び方と比較すると、

足の甲の部分がより安定する感覚です。

もちろん、ヒールロックでかかともフィットです！

最初はデザイン的な結び方かな～？と、思っていたのですが、

足の甲にフィットして、甲が薄い人に向いてると思います。

私はさらに薄いインソール入れました(-_-;)

店長は、海外サイトでこの結び方を知ったそうです。 

結び方の名称がわからないので、三茶スニーカーで体験してみてください。

◆スピングルムーブ　 SPM-442 Ivory

https://www.spingle.jp/fs/sneaker/SPM-442/spm-442-ivory

◆三茶スニーカー

http://sancha-sneakers.com/

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足裏がキレイになりました。スニーカー生活2年の振り返り。

　

毎日お風呂に入ったとき、

膝、ふくらはぎ、足首から足裏を

マッサージしながら洗うのが習慣になっています。

特に足裏や指の間は両手で丁寧に洗っていると

スッキリと疲れも取れ、足を毎日細かくチェックできます。

（ついでに足裏の反射躯チェックです！）

最近、ふと気づいたことがあったのでまとめてみます。

　

　

■スニーカー生活前はタコとかたい皮膚の足裏

　

2013年の春にシューフィット・神戸屋さんで診断を受け、

その翌年、三茶スニーカーに出会い

スニーカー生活に突入しました。

　

ちょうど2年前の足の状態と言えば

足裏の指の付け根にタコができ

親指の付け根は皮膚がかたくなっていました。

お風呂の後にオイルやクリームでケアしていても

足裏のタコがキレイになる気配もありませんでした。

　

■痛めた足に合わせたスニーカー選び

　

痛めた足に合わせたスニーカー選びって？

って、思いますよね。

　

三茶スニーカーの店長いわく

「足の細い人は合わない靴を履いて、

足自体が痛んでる」

と言います。

どういうことかと言うと

私たちのようなワイズが細いけど

ワイズが大きいサイズを履いている人は

靴の中で足が動いて

ほどんどの人が指や足裏にタコや靴擦れなど起こして

足自体を痛めている。

ということです。

この時、提案されたのが

パトリックのBOSTONでした。

私はSULLYを提案されるものだと思い込んでいたので、

正直「なんで、幅の広いBOSTON？」って

思ったのを覚えています。

でも、理由を聞けば納得できるし

履き比べてみると断然BOSTON！

2年前の足を痛めた私には

細幅だけどソールが薄いSULLYではなく

SULLYより幅は広いけどソールの厚い

BOSTONだったんですね。

（その時のブログはこちらから）

■足裏がキレイになった理由

　

一応、TPOはわきまえているつもりですが、

今や出張までもスニーカーで出かけています。

スニーカーがトレンドでラッキーです！

スニーカーと言えども

指が当たって痛かったり

ソールが薄くて足裏が痛かったり

タコや靴擦れ、皮膚が厚くなっていたりしていたら

まずは

痛めた足に合ったスニーカーを選びましょう！

そして、三茶のヒールロックで

踵、足首、土ふまずの周囲の３つが

しっかり固定されるように紐を結びましょう！

（三茶のヒールロックはこちらから）

合っている靴を選ぶだけではなく

履き方、歩き方が正しくないと

合っている靴を履くことはできません。

ついでに言えば

毎晩お風呂での足のケアも大切。

石鹸で清潔に洗いながらマッサージします。

お風呂上りはしっかり保湿です！

まとめると

・スニーカー生活 ・痛めた足に合うスニーカー ・きちんと紐を結んで正しく歩く ・足のケアも忘れずに

これで私の足はキレイになりました(^_^)v

■変化した足の今

足裏がキレイになり、痛みがなくなった今

ソールが薄くて痛いと思っていた

あの、SULLYが意外と快適に履けています。

なぜ？考えて気づいたのは

ワイズが合っているから。

そして

足裏がキレイになり足の痛みがなくなったので SULLYが履ける状態の足になったってことです。

基本的にワイズが細いのでSULLYは合うんですよね。

ただ、ソールは薄いのでソルボの厚いインソールに

入れ替えて履いています。

病院や足のケア専門店に行かずとも

自分の足の状態に合ったスニーカーを履き

お風呂のついでに足をケアすることで

自分で足裏をキレイにすることができます。

プロのアドバイスを受け

気になったところは本を読んだりして

とても自信がつきました。

シューフィット・神戸屋さんに行ってから3年ですが、

実際にスニーカー生活に入ってから2年。

この2年で足裏がキレイになって

とっても嬉しいです~(^^♪

これからは

もっと自由に靴選びをしてみようと思います！

[rikaeru]

やっと手にした！パンプスメソッド研究所の私の靴

   過去のスケジュールを見てみると

去年３月にシュープレモさん受注会以来のパンプス購入。

 その前は2013年3月に鎌倉で購入した

ファビオ ルスコーニのバイカラーパンプス。

 何とも久しぶりの新しいパンプスです！

 今年のGWにパンプスメソッド研究所でオーダーした

パンプスがようやく出来上がってきました(^_^)v

オーダーの様子はこちらから

    ■受取日・パンプス調整その１

  ＜オーダー内容＞

●23.0A　ストレートタイプ（両足とも同じサイズ）

●エナメルのネイビー（黒に近いミッドナイトブルーかな）

 ウキウキしながらパンプスを受け取りに。

早速、フィッティングです！

しかし、普通のフィッティングではなく

パンプスを履き片足を踏み込む状態から

さらに楢田さんが押してパンプスを慣らしていきます。

 なんかいいかも。

でも、左右踵がちょっと緩い感じです。

特に左足は右足に比べ踵が緩いかな~。

外反母趾の部分が少し痛いです。

 など、何度か調整を繰り返しました。

おー、なかなかいい感じ。

  嬉しくってスキップしてしまいました！

楢田さんの「コラコラ」というお顔を見ながら(#^^#)

  ■慣らし履きは1日3時間まで

  いよいよ慣らし履きスタートです。

 楢田さんから

・1日最大3時間

・1週間、1日おきでもOK

 とのことで、お天気を気にしながら

朝の移動に約2時間の試し履きタイムを設けました。

  この週はスニーカーと靴下をリュックに入れて

常に履き替えられるようにしていました。

服もパンプス・スニーカーどちらもOKなコーディネートでね！

  ■パンプス調整その２

  9日後に再調整に伺いました。

受け取りに行ったのはちょうど昼ごろで、

この日は18:30の予約。

 実質4回の慣らし履きをしました。

 で違和感や痛みが出る部分の確認

外反母趾部分が痛い

踵が緩い感じ

主に２つです。

 夕方の浮腫みがひどいので、

どの状態で調整するか、その判断が難しいです。

 私の右足は2回、自動車にひかれ（乗られ）、

おまけに足首捻挫は右足ばっかり。

そう、浮腫みも右足がひどいんです。

 朝でも浮腫みやすいので

右足に関しては、浮腫んだ状態でも履ける

調整をお願いしました。

  もろもろ微調整していただき

おー！！

すごくフィットしていて

気持ちいいです(^_^)v

  ■慣らし履き、継続中

  お天気がイマイチで、

慣らし履きを頻繁にできませんが

おうちの周辺で慣らし履き中です。

 ３時間、５時間、７時間と少しずつ

履ける時間をば��て愛用の１足としたいです。

 楽しみ～♪

[rikaeru]

まさか！？履けないと思い込んでいたサンダルが履けた！

吉祥寺のオートフィッツさん、

目的はもちろん従妹のベビちゃんの靴だったのですが

広嶋さんからは、”幅細の私にも、いいお店”と

ご紹介いただいていました。

■子供靴のSサイズがピッタリフィット

吉野さんに計測いただき、その見立ては

踵が小さい

関節が柔らかい

おススメは子供靴ダウムリングのレザースニーカー。

まさかの、ピッタリフィットです！

足とスニーカーがフィットする感じで

スニーカー自体の重量感があり

安定して履くことができます。

いい感じです！

（写真はオートフィッツさんのブログより転載）

■履けないと思いこんでいたサンダルが履けた！

次に試着したのは

イタリアのigi&coのサンダルです。

タイプはビルケンシュトックみたいな感じですが

めちゃくちゃ細身でスタイリッシュ！

さすが、イタリア！って思いました。

実は、20年ほど前にビルケンシュトックが流行った時

試着はしてみたのですが、

なんか大きくて、歩きにくい

しっくりこない。。。

以来、このタイプのサンダルは

私の選択肢から外され、

長年、私には履けないと思い込んでいました。

しかし！この igi&coのサンダル を

吉野さんに合わせていただくと

なんと、足裏も気持ちよくフィットし

（最初はちょっと痛い感じもしましたが。。。）

あれあれ？

歩きにくくない！

足裏にしっかりサンダルがフィットしている！！

扁平足をしっかりサポートする

硬めのインソールがフィットしているんです！！

これって、歩きやすい！

と、素直に思ってしました。

素足で履けるし、カジュアルだけど

大人にはオシャレ感があるしいいかも！

これ、即買いです。

色は、ゴールド、シルバー、ナチュラルの3色で

シルバーにしました。

あまりにも嬉しすぎて！

ベビちゃん同様、そのまま履いて帰りました(^_^)v

写真はネイルもしてなくて恥ずかしいのですが

お店で試着した時のものです。

■細足、幅細だからこそ思い込みを捨てよう！

今まで諦めていたサンダルが履けたのは

諦めていたけど、 思い込みを捨てて、

プロのおススメを試着してみたらか

出会えたフィット感！

三茶スニーカーの店長もよく言いますが、

細足で靴選びに困っている人ほど

「私に合う靴は無い！」と

頭が固くなって思い込んでいる状況

私のように

「このタイプは履けない」とか

「このメーカーはこうだから」とか

よくよく考えると

靴ってもっと自由に楽しく選んでもいいかも。

合わなかったら、合わないで。

もっと気楽に。

でも、ちゃんとした靴屋さんで

靴選びをすることが大切かな。

[rikaeru]

【番外編】子どもは素直！フィットした靴を履くと歩き方が変わり、とってもご機嫌～♪

ママと子どもの足のサロンねむのき代表

足育ばあばこと広嶋伸子さんにご紹介いただき、

吉祥寺にあるオートフィッツさんに伺いました。

目的は従妹の1歳10か月になるベビちゃんの靴を探しに。

土曜日は10時オープンなのでそれに合わせて出かけました。

■ベビちゃんでもきちんと採寸！ ママもベビちゃんの足のサイズを把握します。

おもちゃコーナーでママにサポートされながら

ベビちゃんも吉野さんに 採寸していただきました。 

たしか、14.3㎝。

おー、さすがに大きい子だわ！

そして、ふと思ったのが

自分の子どもの足のサイズをきちんと把握しているママは

どれだけいるのかということ。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

少し話がそれますが

以前、三茶スニーカー店長に聞いた、

サイズが小さすぎるスニーカーを履いていた

小学校高学年の女の子の話。

（当初掲載内容に一部誤りがありましたので修正し、お詫びいたします）

1年前に23.5cmを購入したものをずーっと履いていて来店

瞬足シリーズなので、表記23.5cmより小さめ23cmの方が

合うサイズとして購入していたと思われる

1年後ということは、24cmぐらいに成長と想定

にもかかわらず、24cmを試着したその子は

24cmが合ってるか合ってないか

 気持ちいいか気持ちよくないか

 それが「わからない」

で24cmと24.5cmを履き比べても 「わからない」

という状況。

人間の皮膚感覚ってとても敏感で、

靴の中に髪の毛1本でも入ると気持ち悪いし、

危険を察知するようにできてるのに、

これではいざという時にセンサーが働きませんよね。

それだけ、サイズを把握し、

きちんと合う靴を履かせることが大切なのね、

というお話を店長としていました。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

さてさて本題に戻りましょう。

■フランスのリトルマリーの靴を試着

サンダルタイプと甲��足首の2か所をベルトで留めるタイプを

ご提案いただきました。

購入の決めたのは、甲と足首の2か所を留めるタイプです。

まだベビちゃんなので、お肉プクプクですが

これもスッキリしてくるとのことですよ。

吉野さんから、年内は履けますよとのこともあり購入！

■試着してすぐにわかった！歩き方の違い

今までベビちゃんはニューバランスを履ていていて、

まだ1歳10か月で歩き方も不安定。

でも、リトルマリーの靴を履いて歩いたら

なんか、安定して歩いてる気がする。

というか、全然違うよね～。

写真の笑顔が、足元の気持ちよさを表していると思います。

（従妹から表情もいいので、顔出しOK！が出ました）

履いてたニューバランスとかかとを並べたら

リトルマリーはかかとが高く作られてました。

実はこの日、別のお友達の5歳児の女の子とも合流。

彼女は、ドイツ・ダウムリングのエナメルのサンダルを購入。

（品番：020121　TIEFSEE.E）

もう、履いた途端に店内を飛び跳ね、キラキラ嬉しそうで、

明らかにお店についた時とは歩き方や動き方が違いました。

ベビちゃん同様、そのまま新しい靴に履き替えてお店を出ました。

子どもって、なんて素直なんでしょうね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

これ見習わなきゃね！

歩き方だけではなく、笑顔もたくさん！

体中で気持ちいいのを感じて

素直に表現しているんですよね。

■リトルマリーについて

日本語でググってもあまり情報がなく、

まだ日本ではほとんど知られていないのかもしれませんね。

英語でググると少し出てきます。

オートフィッツさんのサイトで紹介文は・・・・

1947年にマダム・バルヴォーによって設立されたリトルマリーは

1964年にMr.ジャン・イヴ・バルヴォーに引き継がれ、事業を拡大しました。

独自のデザイン、色彩もさることながら

世界に通用する高いクオリティ保ち続け、

現在は大手ブランドの子供靴の製造も手がけています。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

オートフィッツさんをご紹介いただいた広嶋さんにご報告したら

コメントをくださいました。

広嶋さんのお孫さんもリトルマリーの靴を履いていらっしゃるそうで、

ベルトがしっかりしていて、

広嶋さんがベルトに指を入れようとしても

隙間なく指は全然入らないのだとか。

従妹も喜んでいたし、とてもいい靴なので

許可をいただきコメントを転載させていただきました。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

リトルマリーの靴はカカト部分の後ろの支えが

アキレス腱を守るほど高くなっていて安定しているのです。

ベルトの位置も抜群です。

幼児が自分で履いても、自然にキュッとしめられる位置に着いています。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

リトルマリーは、中敷きが抜き出せないことが難点です。

それ以外は抜群の機能性と、オシャレが両立している

素晴らしい靴だと思います。

どろんこになって、ゴシゴシ水洗いをしても、

全然傷みませんでした。

タオルを靴の中に詰め込んで濡れないようにして、

外側だけを石鹸とブラシで水洗いしたんです。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

カカトのフィットがいいですよね。

そしてお子さんが自分で履く時に、

ついつい自然に良い履き方をしちゃうんですよ。

ベルトの位置が絶妙なんです。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

広嶋伸子さん

ママと子どもの足のサロンねむのき 代表

子どもの足育講座やママの足育講座を開催されています。

ご興味ある方は、広嶋さんのブログやFBをご参照ください。

http://ameblo.jp/vegastar0707/

https://www.facebook.com/nobuko.hiroshima.58

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

オートフィッツさんは、スニーカーだけではなく

パンプスや紳士の革靴などもヨーロッパものを中心に

品ぞろえされています。

足の計測、実際に手で足を触って

それぞれの足の特長を捉えてから

靴の提案がされます。

靴に苦労している私の感覚ですが

とってもいいお店。

従妹も

「いいものと出会えてよかった」と言っていました。

足に悩み靴選びに迷っているのであれば、

まず行く場��は、

ちゃんとした靴やさんです。

お店情報＊＊＊＊＊＊

オートフィッツ　吉祥寺

東京都武蔵野市吉祥寺南町1-17-2

TEL：0422-47-8891

http://www.o-fits.com/

●通販サイト

http://o-fits.jp/

↓5歳児が購入したサンダル

http://o-fits.jp/?pid=100985027

※ベビちゃんが購入したリトルマリーは

残念ながら通販サイトに掲載されていません。

●営業時間 平日 　　11:00～20:00 土日祝日 10:00～20:00

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無意識にやっていた、、、ダメダメ試着

パンプスメソッド研究所にオーダーに行った際、

私はある失敗に気付いてしまいました＿|￣|○

忘れないように書いておこうと思います。

パンプス試着する時のポイントは

自分がいつも履くストッキングを履いていく

ストッキングはズレないように正しく履く

■ストッキングはズレないようにきちんと履く

ひざ下ストッキングで試着していたら、

楢田さんから

「ストッキングをひざ下まできちんと上げましょう」

と、言われました。

ストッキングが苦手すぎて

ひざ下ストッキングも試着時などは

ひざ下までストッキングを上げずに

足首にユルっとさせて試着していたんです。

これがダメダメ試着ポイント！

足首に溜まったストッキングがズレて滑る

と、言うことは

正しく試着できないということです(-_-;)

■試着用ストッキングでは 正しいフィッティングはできない

楢田さんにストッキングをきちんと上げるように言われた後、

思ったことがあります。

ストッキングが苦手な私は、

パンプスを買いに行くというのに、

靴下を履いてスニーカーで、

素足にサンダルで出かけていました。

愛用のひざ下ストッキングを忘れることも多く、

お店で用意されている試着用のストッキングでの試着。

試着用ストッキングはカバーソックスタイプが多く、

万人対応なのでゆったりタイプですよね。

この試着用ストッキングだと、

足とストッキング自体がフィットせず滑りやすく、

パンプスをきちんとフィッティングできないと気づきました。

パンプスメソッド研究所ではひざ下ストッキングを

提供していただきましたが、

パンプスを買いに行くときはやっぱり

愛用のストッキングをはいていきましょう！

これも、失敗しないパンプス選びの一歩です！！

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１００回練習してやっとできた！納得のヒールロック

スニーカー生活継続中。

安定した気持ちいい履き心地は

紐の結び方ひとつで大きく違うことを実感しています。

三茶スニーカーの店長に”ヒールロック”を教えてもらって

長らく時間はかかりましたが

ようやく、自分で納得のいく”ヒールロック”が結べるようになりました。

実はGWに集中して練習しました。

そうしたら、だんだんポイントがわかってきて

いい感じに結べるようになりました。

この前、店長に見てもらったら

「ここまで結べたらOK!」とお墨付きをいただきました(^_^)v

その時の動画をアップロードしたので、

ご興味のある方はご参照ください。

■そもそも、なんでヒールロック？

細足で踵の小さい人は、、、

スニーカーの中で足が動き不安定で歩きにくい状態

スニーカーの中で足が動くことは靴ずれを起こす原因

ヒールロックでしっかり紐を結ぶと、

足首

土踏まずの足囲

踵

がしっかり固定され、

スニーカーと足の隙間がなくなることでフィットし、

靴ずれせずに安定して歩くことができます。

■三茶スニーカーの店長が考えた よりフィット感が増す“三茶のヒールロック”

三茶スニーカーで店長にいろいろ聞き、

ヒールロックを教えてもらう中で思ったことは

一般的に紹介されているヒールロックと違う・・・という感覚。

どこが違うかというと、

最後の紐の締め方が、

一般的なヒールロックより安定するように結ぶポイントだと思います。

勝手に命名しちゃった

“三茶のヒールロック“の結び方

意識するポイントは３つ

踵

足首

土踏まず

（１）踵を意識してスニーカーに足入れする

スニーカーに足入れしたら、必ず踵トントンして

スニーカーの踵部分に自分の踵をピッタリ入れる。

（２）紐の通し方

・普段通りに紐を通したら、上２つの穴に縦に下から上に、

上から下に紐を通します。

・下から上に、下から上に紐を通したときにできる輪は

指が1本入るくらいの大きさをキープ。

・つま先から通した紐が緩いと感じたら、

つま先側から順番に紐を引っ張って締めます。

・上2つの穴を通して作った輪を地面から垂直方向に引っ張り、

土踏まずにインソールがフィットすることを感じます。

・紐の先端の長さを同じにして、引っ張った輪に紐の先端を通し

交差させます。

・交差した紐は地面と平行に横に引っ張ります。

足首を締まることを意識します。

さらに引っ張った紐を引っ張り上げます。

ポイントは、「足首がきちんと締まっているか」です。

動画をご参照ください。

https://youtu.be/nwMAEweBdRs

■コツをつかんで完璧に結べるようになるには？

店長の“三茶のヒールロック”をお店で体感

自主トレあるのみ！

ドラえもんのようにどこでもドアですぐに三茶スニーカーに

行けるわけでも、三茶スニーカーの隣に住んでいるわけでもないので

やはり自分で完璧に結べるようにならなくてはいけません。

三茶スニーカーに行った時は、店長に結んでもらうようにしています。

やっぱり安定感、フィット感が全く違うんですよね。

この感覚を体で覚えて、自主トレあるのみです！

■店長から聞いたエピソード

自分の足より1センチも大きなスニーカーを履いた高校生に

コロンブスの足うらサポートカップ（インソール）を入れ、

“三茶のヒールロック”を施したところ

その高校生は、、、

『すっげー！すっげー！！今度、競技会の前に結んでください！』

ってくらい大感動！

今まで履きにくかったスニーカーが

インソールと紐の結び方で劇的に履き心地が変わる体験をした例です。

自分に合う靴を選ぶのはもちろんですが、

履き方がいかに大切かということですね！

自主トレあるのみです！

・・・

細足には、靴ひも（シューレース）110㎝は長く、

90㎝があればいいと思うのです。。。

パトリックさん、どうにかなりませんか？

[rikaeru]

サイズ測定でわかったこと＠パンプスメソッド研究所

先日、いよいよパンプスのオーダーをお願いするため、

パンプスメソッド研究所に伺いました。

昨年の計測は３D計測だけだったのが、アナログ計測が追加、

そして待ちに待ったカラーオーダーです。

※前回の記事はこちらから

■再測定でやはりサイズはやや小さく変化

年末の計測時から、足に変化を感じていたので

改めて計測していただきました。

下記の表は、4か月前と今回のサイズを記入したものです。

比較すると、左足の長さと右足の足幅を除いて

数字上は小さくなっていました。（黄色部分がサイズダウンした項目）

※単位はすべて㎜です。

ちょっと前に三茶スニーカーで足が小さくなってると

書きましたが、ここでも小さくなってましたね。

その記事はこちら

■フィットするタイプがカーブからストレートにチェンジ

フィットマスターの楢田さんにご担当いただき、

サンプルシューズで自分の足に合うサイズおよび型を

フィッティングで合わせていきます。

前回は両足とも

23.0㎝　A　カーブタイプで

このサイズから試着してみました。

・・・？

なんか踵が緩い感じがします。

そして、特に右足の前の部分が窮屈で痛いです。

次に

23.0㎝　B　カーブタイプ

緩いです。

「AとBの間がちょうどいいんだと思います」とのこと。

そして最後に試したのが、

23.0㎝　A　ストレートタイプ

あ！こっちの方がフットしてます。

踵は緩いですが、

こっちの方がいいです！

前はやっぱり少しきついですが、

カーブタイプより自分の足にフィットしています。

「こっちの方がフィットすると思います。

そして、やっぱりAとBの間なので、

Aにして、最終的にサイズを調整しましょう」

ということになりました。

これで素材を選び、オーダー完了です！

6月の完成が待ち遠しいです~♪

■サイズ変化は1ミリ以下なのに合う靴が変わる

上の表を見てもわかるように

私の足のサイズ変化って1ミリ以下なんですよ。

1ミリ以下なのに、合う靴が変わるって

人間の感覚が凄いってことですよ！！

この1ミリ以下の変化でも人間は感覚的に

違和感を覚えるんですね~。

そして足が変化しているのを無視、

もしくは気づいていても同じ靴を履き続けていると

バランスを壊してしまう、ってことですね。

神経質になりすぎてもいけないけど、

人間の感覚には素直に従った方が

健康にもいいと思います。

今回のパンプスメソッド研究所では

他にも気づきがありました。

別の機会にご紹介したいと思います。

[rikaeru]

自分の足と相性のいい靴を見つけるコツは”履き比べ”

最近、週末はたくさんの方がいらっしゃるので月曜日に三茶スニーカーへ。

パトリックの品揃えが充実してるし(^^)/

じっくり相談できるのはやっぱり平日ですね！

■マラソン＆スタジアムの履き比べ

前回の投稿で足のサイズが変化していると書きましたが、

改めて、現在の私の足に合うスニーカーを探すために

今回は愛用中のマラソンとデザインバリエーションが豊富な

スタジアムをしっかり履き比べしました。

個人的な感想ですが、

マラソン（37サイズ＋カルパワースマート）は

アウトソール、インソールとも厚く作られていて

足への衝撃が直接伝わらないので履き心地がいいと思います。

インソールのパイル地も気持ちいいです(^_^)v

やっぱり、マラソンのソールの厚さと

私の足がキュッと収まる感じが安定して

気持ちいいんですよね～。

スタジアム（３７サイズ＋足裏サポートカップ）は

とても軽い印象ですが、 

 もちろん紐はきちんとヒールロックですが

 全体的に大きくて、緩くて私の足には合わないタイプでした。

アウトソールは厚くていいのですが、

インソール自体は薄くて、

履き心地も好みではないですね。

ちなみに雨の日用として履いているシュリーは、

アウトソール、インソールとも薄く

また合皮ということもあり、好みではないです。

やはりインソール、アウトソールが薄いということは

歩く時に受ける衝撃が強いです。

よって個人的には履き心地が悪いと思います。

店長がボソッと

「靴に困ってる人って、だいたい足を痛めていて状態が悪いから

ソールが薄いシュリーはすすめられないんだよねー」

だそうです。

これって、ポイントじゃないですか！！

■マラソン＆スタジアムの特徴

写真は、左からシュリー、スタジアム、マラソン。

ポイントは

アウトソールの厚さ

インソールの厚さ

１．アウトソールの厚さ

一番薄いのがシュリーで一番厚いのがマラソンです。

スタジアムはシュリーとマラソンの中間の厚さ。

２．インソールの厚さ

シュリーとスタジアムは薄い

マラソンは厚い

■絶対に靴は履いてみなきゃわかんない！

パンプスにしてもスニーカーにしても

靴は絶対に正しくフィッティングしなきゃわからないです。

正しくフィッティングと書いたのは

いろんな靴屋さんで見かけるのが

フィッティングではなく

雑に試着している人たちだから。

私の心の声は「あー、残念」とつい発しています(:_;)

スニーカーの正しいフィッティングのポイント

かかとトントンしてきちんと足入れする

ヒールロックで紐を結ぶ

そして、サイズ変更やインソールの入れ替えなどして

「気持ちいい！」と思える履き心地のスニーカーを

選ぶことだと思ってます。

まとめると

プロのアドバイスを聞きつつ

最後は自分の感覚が一番大事ってことです。

プロといえども、

私の足の感覚はわからないしね～♪

スニーカー選びは

サイズ違い、デザイン違いの

スニーカーを履き比べてみて

気持ちいいと思えるかどうかです。

現状のマイベストシューズは

マラソン（３７サイズ）に カルパワースマートのインソール

です。

[rikaeru]

大人でも靴のサイズが変化！ 理由は？？

お久しぶりの更新です。

新学期に入り、そろそろ忙しさも落ち着いたかな～？と思い

平日の午後三茶スニーカーへ。

実は店長に聞きたいことがあったのです。

＜聞きたいこと＞

愛用中のパトリックのボストン、マラソンに違和感

なーぜー？？

＜違和感の状況は＞

●ボストン（37）

コロンブスの足裏サポートカップを入れても、

以前より緩い感じ。

●マラソン（37）

以前はインソール無しでそのままOK、

むしろインソールを入れると、窮屈で痛くなっていたのに、

今はインソールを入れないと緩くて履けない。

インソールは「カルパワースマート」のサンプルインソール

このインソールについては、現在実験中なので後日書きますね。

＜違和感の理由＞

マラソンレザーを試着しながら

店長と話すと「足が細くなってる」

ってことなんです。

3つのアーチ総崩れの私の足に改善してきている

ってことです。。

自分で計測した足囲が間違っていなければ、

ちょうど3年前に神戸屋さんで計測した足囲から

両足とも約マイナス8～10㎜。（体重をかけない状態）

特に開張足が改善してると感じます！！

できる限りのスニーカー生活

自分の足に合うサイズのスニーカーを選ぶのも

もちろん大事です。

しかし！

履き方、歩き方はもっと大事ですよ。

せっかく足に合うスニーカーなのに

かかとトントン＆ヒールロックでひも結びしないと

スニーカーの中で足が正しい位置からずれることも！

これって、とっても残念ですよ～～～

あと歩き方ですが、習ったことがないので

あくまでも個人的な感覚ですが

猫背にならないように気をつけます。

コツは

 ・気持ち歩幅を広く歩くようにする ・あごを引いて歩く

また階段を昇っている時は

お年寄りのように前かがみになっている人が気になり

前かがみにならないようにもしています。

で、

できる限りのスニーカー生活を振り返ってみると

●長時間歩き回れる

ビックサイトを歩き回っても開張足で痛いってことが

ほぼ無くなりました。

以前は、スニーカーでも途中で歩くことができず

展示会でのリサーチを途中で断念。。も多かったのです。

●足底痛が出てないかも？

よく足裏がつった感じで痛みがあり

鍼の先生に泣きついていたのが

これもほぼ発症してないです。

●浮き指改善！

これは明らかですよ。

指でグー・チョキ・パーをきれいにできるようになり、

足指ストレッチも上手になりました。

指をしっかり使って歩くことも意識してます！

座っている時は、靴の中で足指体操も

習慣化してきてまーす。

きっと自分では認識してないけど

他にも改善しているんでしょうね～♪

私の足の状況は

靴の履き方、歩き方で足が改善中！

ってことです。

で、結論として

大人なのに靴のサイズが変化します！

それって

本来あるべき足の形、サイズになってきていて 良い傾向ということです(^^)/

ってことは？

靴サイズの見直しをやらなきゃです！

そういえば、神戸屋さんのサイトに

足のサイズは変化することが書いてありましたね。

[rikaeru]

【捜索中】渋谷西武にいらしたシューフィッターさん

2000年前後に、渋谷西武の靴売り場でシューフィッターをされていた方を

ずーっと探しています。

なぜ、ずーっと探しているかというと、

そのシューフィッターさんが提案してくれたブーツが 未だに一番フィットする 私にとってのシンデレラシューズだからです。

ブルーノマリのストレッチブーツ

↓

当時は幅が細いインポートのパンプスを履いていましたが

ブーツはなかなか合うのがなくて

いろいろ探しているところでした。

偶然、対応してくださったそのシューフィッターさんに

「私の足に合う、ブーツはありますか？」と、

一言だけ言った記憶があります。

そのシューフィッターさんはいきなり

「失礼します」と言って

私の踵から足全体をご自身の手で確かめて

店内をぐるり

提案されたのは確か２足あったと思います。

で、その一つが

ブルーノマリの���トレッチブーツでした。

正直、小っちゃいな～と思ったんですが

試着し、店内をグルグル歩いてみると

足裏のフィット感、踵のフィット感、

足幅のキュッとし、安定したフィット感

完璧すぎて

「これ下さい」って、

お値段も聞かずに購入を決めてました。

レジに行ってビックリ！8万円超えの靴には

さすがにビビりました。

だって、予算の倍の金額だったんです。

でも、このブーツを履くと

本当に快適に歩けるんですよ。

全く後悔したことの無いブーツなんです。

そして、15～6年（多分）たった現在でも

毎年、毎年、大切に履いています。

そんなシンデレラシューズに

また出会いたくて

そのシューフィッターさんを密かに探してるんですけどね。

2000年前後に渋谷西武に勤務

男性

身長はおそらく180㎝以上

ヘアスタイルはリーゼント

当時40歳前後？

先日ある方から

「横浜そごうにすごいシューフィッターさんがいるらしいですよ」

と、伺ったのでググって専門販売員のページを見たんですが

リーゼントの方がいらっしゃらなくて

と、いうか

現在の姿がわからなくて。。。

今度、横浜に行く機会があれば

立ち寄ってみようと思います。

現在、足の形が変形してることもあり

このブーツのアーチ部分にインソールを入れています。

本物のシューフィッターさんは

サイズでは無く

ちゃんとフィッティングで合わせる

そして

様々なブランドの靴のタイプを本当に把握し

的確な靴の提案をしていただけると思います。

シューフィッターがいるお店がいいのではなく

シューフィッターの資格は関係なく

人間の足の機能、特徴、

様々なブランドのタイプの違う靴の

それぞれ知識と理解

そのフィットさせる組み合わせ方を知らないと

シンデレラシューズの提案はできない

と感じています。

現在、本当に合うパンプスが買えなくて困っているので

捜索中のこのシューフィッターさんに再会したいと思います。

どなたかご存知の方は是非教えてください！

よろしくお願いいたします。

[rikaeru]

「細足＝シュリー」は忘れよう

先日、今年初めての三茶スニーカーへ、

ボストンⅡの紐を変えたいと思い行ってきました。

常連のご夫婦をはじめ、お客様がひっきりなし～

日曜日の午後だし、そうですよね。

■「細足＝シュリー」という思い込み

シューフィット・神戸屋さんのブログを見てご来店された方と遭遇。

細足の方で、シュリーと他に数足スニーカーをお持ちでしたが、

残念なことに、シュリーは彼女の足の形に合っいないという店長の見立て。

シュリー自体はパトリックの中でも最も木型が細いタイプで

スリムにすっきりしたデザインのスニーカーです。

それゆえ、インソール、アウトソール共に薄くなっています。

↓シュリー

マラソン、スタジアム、アイリスを試着され

履き心地としては、アイリスがフィットしたようです。

アイリスは定番のスタジアムと同じ木型で、

パトリックの中ではインソール＆アウトソールは中くらいの厚みです。

画像：パトリック公式オンラインショップより

■「細足だからシュリー」という考えは忘れよう！

細足さんはいろんなところで情報収集し

細足のスニーカーはパトリックのシュリーと思い込んでいます。

実はプロの方でもそうです。

ある意味「洗脳か？！」と思うくらい、

細足関係の多くの人が刷り込まれていると感じます。

私もそうでした。

「私の足にはパトリックのシュリーね」って

思い込んでました。

しかし、店長がおススメしてくれたのは「ボストンⅡ」。

私は「え？シュリーじゃないの？」って思ったけど

履き比べてみると、フィットする感じとか

断然 「ボストンⅡ」でした。

詳しくは以前の記事

■問題は自分の足と合うかどうか

他のデザインやサイズを試着せずに

「細足だからシュリーでしょ？だから買ったんです」は

絶対にやめましょう！

インソールを入れたえたり

いろいろ工夫しても限界ありです。

細足さんだからこそ

いくつかのデザイン、前後のサイズ

インソールを入れ替えてみたり。

履き比べて

自分の足できちんとフィッティング

自分の足に一番フィットするものを 自分の足で試着して購入する

ことが大切です。

あ、紐はきちんと結んでくださいね！

履き心地が全く違いますから���

めんどくさがらずに。

[rikaeru]

これは本当に考えられたパンプスだわ！＠パンプスメソッド研究所

このパンプス、

本当にスゴイです！

＜今までのパンプスへの不満＞

●足が前に滑る ●地面との接地の衝撃が痛い ●踵が抜けやすい ●ヒールが不安定 ●細幅サイズが無い

・・・など、多くの女性が感じていることだと思います。

i/288のパンプスは、

これらの不満がほとんど感じられなかったんです！

個人的な感想ですが

＜ i/288の履き心地＞

●足がパンプスの中で滑らない ●地面との接地の衝撃を感じにくい ●踵が抜けず、安定して歩ける ●6センチあるヒールの高さを感じない ●ワイズAの人でも履けるサイズがある

足がパンプスの中で滑らない

足裏の立体に合わせた本革中底を使用しているそうで

確かに、足裏にフィットする感じがあります。

私がいい！と思ったのは

踵部分の円形のくぼみで

踵の底を安定＆密着しているところです。

（上記の写真で解かると思います）

店内のフロアは石です。 でも、直接足に衝撃が伝わることがなく グルグル歩き回ることができましたよ。

これって、凄くないですか？

いろんなところに行っても

アスファルトや大理石、タイルなど

毎日毎日、硬い地面をパンプスで歩いていると

足の前部分には衝撃がありますよね？

私のうすっぺらーな足には

歩くたびにガンガン攻撃するように

響いていたんですが、

このパンプス、響きにくいです！

アウトソール部分が結構厚いです。

しかも接地部分は、

硬すぎない、滑りにくい加工を施してあるんです。

踵パカパカ

これって、よくあることですよね。

でも、このパンプスは

土踏まずのあたりからぐるっと

しっかりとした強さの芯材（カウンター）が入っています。

そして

踵はキュッと小さく締まってる感じです。

気持ちいい感じに 踵をしっかりと包み込まれている感じです。 踵が抜けない安定感、安心感があります。

店内を歩き回って思ったのは

6センチというヒールの高さを全く感じません。

むしろ、もう少し高いヒールがいいかな

と思うくらいです。

本当にそう思えるくらい、

安定しているんでしょうね。

パンプスに感じていた不満を 一つ一つ丁寧に解消するように 考えられているのと それを実現できる技術があって 私たちにパンプスが提供されているんですね。

シューフィット・神戸屋さんのブログでは

「和風総本家で取材してほしいくらいの凄技」

だそうです。

今回は、測定してフィッティングして

自分の足に合うパンプスを見つけましたが

日常生活で実際に履いてみたいと思ってます。 

現在、黒のパンプスのみの扱いで

冠婚葬祭以外、黒パンプスを履かない私は

購入を見送りました。

9月の新聞記事にあった

カラーオーダー開始を心待ちにしています。

また、

多くのメーカーさんが

合理的に消費者の事を考え

この認証事業に参加されるのを期待したいと思います。

だって

自分の足にピッタリのサイズで

デザインやカラーバリエーションを

楽しみたいですから！

やっぱり

選択があったら嬉しいです！

パンプスメソッド研究所

※計測、フィッティングは要予約

※現在、HPの不具合等あるようですので、

事前に電話で問い合わせされるのをおすすめします。 

フィッティング予約 03-6206-3151

http://www.pumps288.jp/index.html

[rikaeru]

計測はあくまでも目安、 重要なのはフィッティング！ ＠パンプスメソッド研究所

■自分の足のサイズを知る３D計測

アンケート記入後、３D計測。

コンフォートシューズ屋さんでよく見かけるあの３D計測です。

裸足になって、片足ずつ計測。

＜３D計測からの足のサイズ＞

左足：23.0㎝　C

右足：23.5㎝　D

当然、足囲は体重をかけた状態だけの計測なので

ワイズは大きく判定されました。

■実際にパンプスで 段階的にサイズを合わせていく

前の記事に書きましたが、ここのパンプスのサイズ展開は

足長：19.5㎝~27㎝の16サイズ

足囲：A~Fの9サイズ

足形状：ストレート、カーブの２タイプ

まずは、最初に目安となる３D計測が判定したサイズ、

ストレートタイプでフィッティング。

＜フィッティング①＞

左足：23.0㎝　C　ストレート

右足：23.5㎝　D　ストレート

足入れせずとも自分の足サイズより

ワイズや踵が大きいと感じます。

左右とも大きくてサイズダウンします。

＜フィッティング②＞

左足：23.0㎝　B　ストレート

右足：23.5㎝　C　ストレート

足入れしてみて、まだまだ自分の足サイズより

ワイズが大きいと感じ、さらにサイズダウンします。 

おまけに、なんか違和感もあり、

合わせてストレートからカーブに変更です。

＜フィッティング③＞

左足：23.0㎝　A　カーブ

右足：23.0㎝　B＆A　カーブ

左足はいい感じですが、

右足がなんかしっくりこなくって

23㎝Bから23㎝Aをフィッティング。

店内をグルグル、グルグル、グルグル、

散々歩き回りました。

それだけのスペースもあります。

288フィットマスターの元田さん、

288フィットコンシェルジェの鈴木さんに見ていただいて

　ｉ／288　ブランドの私のサイズは

・左足：23.0㎝　A　カーブ ・右足：23.0㎝　A　カーブ

と、なりました。

フィッティングしたパンプスたち。 ワイズの違いを色分けしてあります。 ちなみにAはネイビーです。

↓

改めて

どんなに優秀な計測（アナログ、デジタルとも）をしても

結局のところ

目安となるサイズの前後をフィッティングしてみて

自分に合うサイズを見つけるのが

靴選びなんだな～

と、感じました。

まとめると

靴選びのモノサシは 表示サイズではなく フィッティングする靴そのもの

ということ。

だから、

必ず前後のサイズを フィッティングすることは大切

なんですね。

次回はパンプスそのものの感想を書きますね～

[rikaeru]

日本人女性の足に合う 288サイズのパンプスが試せるパンプスメソッド研究所

細足の私たちの間で話題沸騰中の

「パンプスメソッド研究所　ｉ／288」

に行ってきました！

これは、産学官の「革靴基準品質」認証事業で

メーカーが異なってもサイズ、品質を一定に保ち

288サイズからピッタリのサイズを見つけることができる

といものです。

今までの靴選びや履き方が変わるかもしれません。

■メーカーが違っても同じサイズ感でパンプスが履ける

現在販売されているパンプスはメーカーが違うと靴型が異なり、

同じ23㎝でも、全く違うサイズの23㎝ということも多々ありますよね。

そもそも店頭にあるパンプスには

足長サイズだけで、ワイズの表示が無いため

私たち消費者は、購入の目安にするサイズ表示すら

メーカーから情報提供されていない状況にあると言えます。

しかし、この認証を受けたパンプスだと

メーカーが違っても

足長、ワイズ、形状の３つが統一基準として規定されています。

■細足の人も履けるサイズが見つかる可能性大

以前の記事で、日本女性の靴サイズは

JIS規格で144サイズ規定されていると書きましたが、

「パンプスメソッド研究所　ｉ／288」では、

足長：19.5㎝~27㎝の16サイズ

足囲：A~Fの9サイズ

足形状：ストレート、カーブの２タイプ

288サイズの展開です！

しかも、すべてのサイズが揃っていて試着��できます。

と、いうことは

私たち細足さんも

履けるサイズが

見つかる可能性が広がった

と言えます。

■100年以上ある日本の革靴の歴史が変わるかも？！

個人的な感想ですが、

100年以上ある日本の革靴の歴史が変わるかも？！

と思ってしまうほどです。

特に、細足で合う靴がない！と、

困っている私は期待しています。

長くなったので

計測やフィッティングの感想は

次回に書きたいと思います。

[rikaeru]

幅細靴は無いけど、足長が小さい＆大きいサイズは増えていると感じます

池袋ってなかなか行く機会がないのですが、

池袋に用事があったので、ついでに靴屋さんを見てきました。

小さい＆大きいサイズがそろってると有名な池袋レディースキッド、

東武百貨店のサイズテラスです。

サイズが揃っているというのなら

ワイズの細いのも少しはあるかも？！

淡すぎる期待をもって、お店を巡ってきました。

■20㎝～27㎝のパンプスが揃っている！ 池袋レディースキッド

このお店は、小さい＆大きいサイズの婦人靴が揃っていると有名なお店で、

フィッティングに定評があるそうです。

（シューフィット・神戸屋の西村さん、三茶スニーカーの店長も言ってたし）

なかなか経験豊富そうなスタッフの方々がいらっしゃいました。

店内を見て、ワイズと踵が小さめのパンプスを物色。

なかなか見つかりません。

1足だけ、良さそうなパンプスがあったのでお店の方に声をかけ試着。

あー、ワイズが大きすぎる、、、。

ワイズがAやBなどあるか聞いてみると、

「Eからしかないです」だ、そうです。

私の足を見ながら、「うーん、ワイズが細いこの足に合うのはないな」との事。

そうかそうか残念。

■ 東武百貨店の「サイズテラス」

次は、 8月にオープンした東武百貨店の「サイズテラス」。

ここも同じく、20㎝～27㎝の小さい＆大きいサイズの

婦人靴が販売されていました。

『大きいサイズで約 30 ブランド 店頭約 850 点、

小さいサイズで約 25 ブランド 店頭約 550 点を揃えており、

都内最大級の品揃え』

しかし、探しても探してもA、B見当たら～ず。

ワコール　サクセスウォークが

ワイズC、Dのを揃えているくらいでした。

店員さんに聞いたのですが、

「21㎝や26㎝の方は多いですが、

ワイズの細い方はあまりいらっしゃらないので

ワイズAやBなど取扱いはありません」とのこと。

そうなんだ～。

（心の中の声）本当にワイズの細い人っていないの？

■21㎝や26㎝のサイズを扱うお店は 増えているのに・・・

ワイズは無視されてる感じがします。

いくら、靴は調整ありきといっても

調整もできないくらいワイズが大きいパンプスは、

購入することはできませんからね。

うーん

パンプスがほしいのに。

そろそろ新しいパンプスがほしいな。。。

しかし、

本当にワイズの細い人はいないのかな？

すっきりしないなー

＿＿＿＿＿＿＿＿＿

・レディースキッド

http://www.kid-ltd.jp/

・東武百貨　サイズテラス

http://www.tobu-dept.jp/ikebukuro/brand/sizeterrace.html

[rikaeru]

履き心地は、与えられるもではなく、自分で作り出すもの。

履き心地は、与えられるもではなく、

自分で作り出すもの 。

この言葉、三茶スニーカーの店長の名言です。

確かに！

サイズ

履き心地

デザイン

ブランド

など、スニーカーを選ぶにしても

選択基準は人それぞれ。

私みたいに、細足で合う靴になかなか巡り合えない人にとっては

何よりも

履き心地を優先

という人が多いのではないでしょうか。

日本工業規格（JIS）で規定している

女性の靴のサイズは144種類あるそうです。

女性の靴のサイズって144種類もあるの？！

店頭で見かけるサイズ展開は

足長：22㎝～24.5㎝（0.5㎝刻みの6サイズ）

ワイズ：D～EEE（4タイプ）

サイズ展開としては、 ２４／１４４種類のサイズ展開ということになりますね。

人は、一人として同じ身体を持っているわけではないので

サイズは全員が違って当たり前なのです。

なのに、どうしても

２４種類しかないサイズ展開の中から

シンデレラシューズ探しをしてしまう私たち。

三茶スニーカ��の店長は

靴は調整ありきが基本

という考えを持ち、

・サイズ合わせ

・インソール

・紐の結び方

サイズ合わせ以外に、履き心地をよくするために

インソールや紐の結び方といった

履き方を提案してくれます。

私たちも靴選びに関する考え方を

変える必要があると思います。

人の足は、一人として同じものはない

当然、靴のサイズは一人として同じではない

既製靴を自分仕様に調整するのは当然の事

三茶スニーカーの店長が言うように

履き心地は、与えられるもではなく、 自分で作り出すもの 。

なんですね。

確かに、

洋服も自分のサイズや好みに合うように

お直ししたりしますよね！

靴も洋服と同じように

自分が快適に履けるように

自分で調整する

そうすることで

履き心地をより自分好みに！

履き心地は 自分で作ることができるということですね！