ronaybarbara - Tumblr blog

[ronaybarbara]

Az elhízás következményei: cukorbetegség

Az elhízásnak számos súlyos következménye lehet. 

A túlsúly okozta sok betegség és kellemetlen tünet közül ilyen például a cukorbetegség, mely rengeteg embert érint a világon.

A cukorbetegségnek, másnéven diabétesznek alapvetően két nagy csoportját különíthetjük el, az 1-es típusú, és a 2-es típusú cukorbetegséget. 

Az 1-es típusú egyfajta autoimmun, örökölhető betegség, melyért az inzulinhiány a felelős, az egyén szervezete egyszerűen nem képes termelni belőle. Ezzel szemben a 2-es típusú diabéteszt több ok is kiválthatja, mint például az elhízás, az egészségtelen életmód. 

Az elhízott személyek kb. 80-85%-kal nagyobb kockázatnak vannak kitéve, sokkal nagyobb valószínűséggel alakulhat ki náluk cukorbetegség, mint egy normális súlyú embernél. 

Ezt a típust az inzulinrezisztencia okozza. 

Ha a szervezetbe hosszú éveken át nagyon magas az inzulinszint, (amely azt jelenti, hogy túlzott mennyiségű cukor kerül bevitelre), akkor a test egy bizonyos idő után nem lesz képes lebontani a sok cukrot, hiába termel egyre több és több inzulint, nem bírja a végtelenségig, le fog állni a termelés, és a vércukorszint ezáltal az egekbe szökik. 

Főként középkorú és idősebb embereknél jelentkezhet, ám egyre több fiatalnál is fennáll ez az állapot.

A világon a cukorbetegségben szenvedőknek a 90%-a (!) 2-es típusú diabétesszel küzd, noha ezt akár meg is lehetne előzni, és az 1-es típusúval ellentétben akár visszafordítható is lehet a megfelelő módszerekkel.

A cukorbetegséget előidézheti, ha valaki rendszeresen túl sok kalóriát fogyaszt, többet, mint amennyire szervezetének szüksége lenne. 

Ajánlatos lecsökkenteni a napi kalória bevitelt, a fő étkezések között egyáltalán nem, vagy keveset, és egészségeset nassolni. A szénhidrátok, a zsírok különösen sok kalóriát tartalmaznak, így azokból jobb kevesebbet enni.

A mozgásszegény életmód egy másik tényező, ami szintén hozzájárulhat a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához. 

Az ülőmunka, és a modern közlekedési eszközök, mint például az autó nem könnyíti meg a helyzetet, de meg kell találni a mozgás örömét, mindennap legalább egy kis időre ki kell mozdulni, és testmozgást végezni, nem csak a kifogásokat keresni. 

A rövid távokat autó helyett gyalog, vagy kerékpárral is könnyen meg lehet tenni.

A genetika a 2-es típusra is befolyással lehet, ám ez nem azt jelenti, hogy ez a fajta cukorbetegség örökletes. 

Ez annyit takar, hogy vannak, akik hajlamosabbak rá, emiatt jobban kell figyelniük a testsúlyukra, és a minőségi táplálkozásra, hogy biztosan elkerüljék az esetleges betegséget.

A cukorbetegség a korai szakaszban nagyrészt tünetmentes, csak meglehetősen lassan alakul ki. Viszont, ha időben felfedezik, a folyamat megállítható, visszafordítható, életmódváltással, rendszeresen testmozgással és a megfelelő étrenddel. 

Sajnos, ha a diabéteszt már előrehaladott állapotban fedezik fel, már nem gyógyítható, és inzulin injekció szükséges a betegség karbantartásához, az 1-es típushoz hasonlóan. 

A kezeletlen cukorbetegség esetében akár komplikációk és egyéb betegségek, tünetek is felléphetnek, amik sok-sok évvel megrövidíthetik az ember életét.

A megjelenő tünetek közé tartozhat a gyakori vizelési inger, a folytonos szomjúság- és éhségérzet, a fáradékonyság, a homályos látás, és a lassan gyógyuló sebek is mind a 2-es típusú cukorbetegségek jelezhetik.

Ha egy túlsúlyos személynél 2-es típusú cukorbetegséget diagnosztizálnak a korai szakaszban, mindenképpen le kell fogynia, és sürgősen életmódot kell váltania, saját jövője érdekében. 

A fogyással és a megfelelő diétával lehetséges csökkenteni a vércukorszintet, így az egy életen át tartó injekciózások és kezelések elkerülhetők.

[ronaybarbara]

Az életmódváltásban is segítségére van a Natur-Med Health and Beauty Szigetszentmiklóson. 

Legyen szó akár fogyásról, vagy személyre szabott étrendről. Ehhez csupán csak annyit kell tennie, hogy kétségek nélkül eldönti magában: márpedig Ön le fog fogyni, és nem fog a társadalom túlsúllyal küzdő részébe tartozni.

https://www.fogyas-szigetszentmiklos.hu/egeszseg-hireink/miert-van-egyre-tobb-tulsulyos-ember/7981/

[ronaybarbara]

RÓNAY BARBARA. DIETETIKUS, FUNKCIONÁLIS TÁPLÁLKOZÁS ÉS HORMON TANÁCSADÓ

#fogyás #dietetikus #hormonproblémák #táplálékintolerancia #hajhullás #inzulinrezisztencia #pajzsmirigy

www.ronaybarbara.hu

[ronaybarbara]

Nézzük meg, milyen alopecia van, és milyen okok vezethetnek bizonyos típusú hajhulláshoz....tovább a cikkhez.

https://www.natur-med.hu/egeszseg-blog/a-hajhullas-okai/65695/

[ronaybarbara]

Az elhízás hátterében sok esetben a rendellenes táplálkozás és az elégtelen testmozgás állnak.

Sem a 21. század által megkívánt és elősegített életmód, sem pedig az általános kínálatban szereplő élelmiszerek nem kedveznek feltétlenül az egészségnek.Ugyanakkor más esetekben komolyabb problémák is húzódhatnak a háttérben, olyan működési eltérések, amik a felszín alatt mozgolódnak, és talán sokáig észre sem vesszük őket.Táplálék intolerancia, inzulin rezisztencia, cukorbetegség, hormonproblémák…hogy csak néhányat említsek azok közül az indokok közül, melyek testünk harmóniáját felborítják, és kedveznek a zsírpárnák lerakódásának.....

https://www.tv1.hu/meg-nem-keso-nekiallni-a-beach-body-nak/

[ronaybarbara]

Nem szabad elfelejtenünk, hogy bármilyen problémánk is adódik, a szervezetünk immunrendszere, és a központi idegrendszer együttes erővel dolgoznak azon, hogy visszaállítsák az optimális működést.....

https://sikerescegek.blogolok.hu/egeszsegmegorzes-holisztikus-szemlelettel-ne-csak-a-tuneteket-figyeld-6946

[ronaybarbara]

Egy szokásosnál gyakoribb és magasabb fokú fáradékonyság, a bőrön található apróbb kiütések vagy például a hajhullás, csak hogy néhány gyakori esetet említsünk, mind-mind utalhatnak belső működési zavarokra, melyeket még a komoly probléma kialakulása előtt orvosolni kell.

https://bloghirek.blog.hu/2021/04/06/a_legijesztobb_kerdes_a_vilagon_mi_baja_a_gyereknek

[ronaybarbara]

A hajhullás, a bőrpanaszok, emésztőrendszeri furcsaságok mind-mind jelzések lehetnek arra nézve, hogy odabent valami nincs rendben, és bár sokan nem hiszik és felelősség hárításnak tartják, az elhízás hátterében is állhat valami féle belső probléma az egészségtelen életmód mellett vagy éppen helyett.

 Olvassa tovább a cikket.

http://topcegek.bloglap.hu/cikkek/egeszsegi-allapotunk-sosem-lehet-masodlagos-kerdes-73255/

[ronaybarbara]

Nincs nagyobb kincsünk, mint az egészségünk, ez a régi mondás talán ma még aktuálisabb, mint valaha.

A jelenlegi veszélyhelyzet ugyan sokakat joggal tölt el félelemmel, ugyanakkor ez a fajta koncentrált fókusz egy adott veszélyre hajlamos elvenni figyelmünket arról, ha szervezetünk egyéb típusú problémákat jelez, mint ami éppen nap, mint nap foglalkoztat minket.

https://www.mt1.hu/20-eve-toretlenul-az-egeszseg-vedelmeben/

[ronaybarbara]

Köszönöm az említésemet a cikkben 🙏🙏🙏

A helyes táplálkozás témakört jártuk egy picit körbe, melyhez (bár csak pár mondat erejéig), Rónay Barbara dietetikus is segítségünkre volt. A hozzá nem értők véleményével ellentétben a megfelelő táplálkozás nemcsak a fogyás vagy a súly korrigálása érdekében létezik.

https://magyarujsag.blogspot.com/2021/03/egy-kis-beszelgetes-helyes.html

[ronaybarbara]

Rónay Barbara Szakmai vezető, dietetikus, funkcionális táplálkozás és hormon tanácsadó. Rónay Barbara Dietetikus, sport dietetikus, táplálkozástudományi szakember. Funkcionális táplálkozási és hormon tanácsadó. Táplálék intolerancia, Emésztőrendszeri egyensúlytalanság, Testsúlycsökkentés, Hajhullás, hajgyógyászat, Szakmai vezető: Natur-Med Egészségközpont

www.ronaybarbara.hu

[ronaybarbara]

Rónay Barbara dietetikus, funkcionális táplálkozás és hormon tanácsadó

Rónay Barbara Dietetikus, sport dietetikus, táplálkozástudományi szakember Funkcionális táplálkozási és hormon tanácsadó. Táplálék intolerancia, Emésztőrendszeri egyensúlytalanság, Testsúlycsökkentés, Hajhullás, hajgyógyászat, Szakmai vezető: Natur-Med Egészségközpont

www.ronaybarbara.hu