rooneyseverinsen8 - Tumblr blog

[rooneyseverinsen8]

Apa itu Glukosa?

Obat antikoagulan (antihistamin) diresepkan untuk membantu mencegah risiko serangan jantung dan stroke. Sebuah studi tentang aspirin dipublikasikan secara online di European Journal of Clinical Nutrition.

Artritis reumatoid, osteoartritis, dan Lupus eritematosus sistemik adalah tiga kategori utama penyakit inflamasi kronis yang mempengaruhi jaringan sendi. Artritis reumatoid adalah kelainan di mana sistem kekebalan tubuh menghancurkan tulang rawan sendi yang terkena, menyebabkan peradangan dan rasa sakit yang hebat. Osteoartritis adalah kelainan di mana jaringan sendi menjadi rapuh dari waktu ke waktu dan tidak dapat lagi menopang berat tubuh Anda. Lupus eritematosus sistemik adalah penyakit autoimun yang menyebabkan pembengkakan pada kulit di sekitar jantung.

Bentuk arthritis yang paling umum adalah rheumatoid arthritis. Dalam penelitian terhadap lebih dari 3,5 juta orang di Amerika Serikat, risiko terkena rheumatoid arthritis meningkat dengan meningkatnya asupan aspirin. Studi ini juga menunjukkan bahwa orang yang menderita rheumatoid arthritis di masa lalu memiliki kemungkinan empat kali lebih besar untuk mengalami gangguan tersebut lagi saat mengonsumsi aspirin dibandingkan dengan orang yang tidak memiliki penyakit tersebut.

Orang yang pernah menderita radang sendi di masa lalu atau berisiko mengalaminya di masa mendatang harus menghindari aspirin sama sekali, terutama penggunaan jangka panjang. Jika Anda pernah menderita rheumatoid arthritis dan mengonsumsi aspirin, Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang pilihan lain untuk mengurangi efek aspirin, seperti NSAID (obat anti-inflamasi nonsteroid).

Saat mengonsumsi aspirin, penting untuk menyadari kesehatan Anda, dan berhati-hati jika ada risiko. Misalnya, jika Anda sedang hamil, Anda tidak boleh mengonsumsi aspirin karena aspirin dapat mengganggu pengendalian kelahiran. Jika Anda pernah mengalami masalah hati di masa lalu, Anda juga tidak boleh mengonsumsi aspirin, karena aspirin dapat meningkatkan risiko kerusakan hati.

Meski aspirin dapat menurunkan tekanan darah, efeknya pada pembuluh darah di sekitar jantung masih belum pasti. Orang yang menderita kolesterol tinggi atau tekanan darah tinggi mungkin tidak berisiko lebih besar mengalami efek samping aspirin, tetapi mereka tetap harus berhati-hati saat meminumnya.

Artritis reumatoid memiliki dua bentuk: inflamasi dan non-inflamasi. Artritis inflamasi biasanya ditandai dengan kemerahan, bengkak, dan nyeri hebat pada sendi yang terkena. Artritis non-inflamasi biasanya hanya menyebabkan nyeri ringan, meski bisa juga disertai peradangan selain nyeri.

Karena kedua bentuk arthritis mempengaruhi sendi yang sama, jika Anda mengambil aspirin, Anda harus memeriksa dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa Anda tidak memiliki lebih dari satu jenis arthritis. Jika Anda telah didiagnosis dengan bentuk radang sendi tertentu, pastikan untuk memberi tahu dokter Anda.

Ada beberapa kontroversi mengenai penggunaan aspirin sebagai tindakan pencegahan pada kasus osteoartritis karena banyak orang mengira bahwa aspirin akan memperburuk kondisinya daripada membantunya. Namun, beberapa penelitian menemukan bahwa efek aspirin pada gejala osteoartritis sebenarnya bisa bermanfaat. Selain itu, penting untuk dicatat bahwa beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi aspirin untuk jangka waktu yang lebih lama menunjukkan lebih sedikit perkembangan gejala osteoartritis mereka.

Studi yang melihat manfaat jangka panjang dari aspirin tidak selalu menemukan bahwa aspirin bermanfaat untuk gejala osteoartritis dalam setiap kasus. Namun, ada banyak bukti yang menunjukkan hal itu dapat membantu mengurangi perkembangan rheumatoid arthritis. Dalam satu studi yang mempelajari lebih dari 1 juta orang, risiko pengembangan rheumatoid arthritis meningkat dengan meningkatnya dosis aspirin, sehingga efek aspirin pada nyeri sendi sebenarnya memiliki efek positif jangka panjang.

Jika digunakan dengan benar, aspirin tidak memiliki risiko jangka panjang untuk osteoartritis, meskipun dapat menyebabkan beberapa efek samping jika diminum dalam jangka waktu lama. Jika Anda mengonsumsi aspirin, bicarakan dengan dokter Anda tentang penggunaan bentuk pengobatan lain, seperti NSAID atau pengobatan alternatif lain jika Anda mengalami radang sendi.

Anda juga harus tahu bahwa Anda tidak boleh mengonsumsi aspirin jika Anda memiliki masalah ginjal atau masalah hati, karena aspirin dapat merusaknya. Jadi, penting untuk berbicara dengan dokter Anda jika Anda merasa mungkin menderita rheumatoid arthritis atau masalah sendi lainnya, karena penggunaan aspirin dalam jangka panjang dapat memperburuk keadaan.

[rooneyseverinsen8]

Perawatan untuk Hidradenitis Suppurativa

Sindrom kelelahan kronis (CFS) terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menyerang dirinya sendiri. Sindrom kelelahan kronis (juga dikenal sebagai "myalgic encephalomyelitis") adalah kelainan jangka panjang dengan banyak gejala. Gejala paling umum yang terkait dengan sindrom kelelahan kronis adalah kelelahan ekstrem. Sindrom kelelahan kronis bisa menyerang siapa saja, bahkan anak-anak.

Gejala sindrom kelelahan kronis bervariasi tergantung pada individu dan tingkat keparahan gangguan tersebut. Beberapa tanda dan gejala yang lebih umum adalah: sakit kepala, mudah tersinggung, gelisah, kelemahan otot, perasaan terus menerus disorientasi, kelelahan yang tidak kunjung hilang, insomnia, gangguan pencernaan, kehilangan ingatan, perubahan suasana hati, penglihatan kabur, jantung berdebar-debar, depresi , kecemasan dan gangguan emosional. Semua gejala ini terkait dengan kurang tidur atau ketidakmampuan untuk tidur yang cukup.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, sangat disarankan agar Anda segera mengunjungi dokter untuk pengujian lebih lanjut. Diagnosis sindrom kelelahan kronis biasanya hanya dibuat oleh penyedia layanan kesehatan bila pasien tidak pernah menjalani perawatan sebelumnya.

Tidak ada penyebab yang diketahui untuk CFS, namun, ada sekumpulan gen yang diketahui berperan dalam menentukan apakah seseorang akan mengembangkan gangguan ini atau tidak. Telah ditemukan bahwa mereka yang memiliki riwayat keluarga kelelahan kronis, memiliki peluang lebih besar untuk mengembangkannya daripada mereka yang tidak memiliki riwayat keluarga.

Gejala kelelahan kronis juga bisa disebabkan oleh banyak hal lainnya. Hal-hal tersebut antara lain sebagai berikut:

Selain itu, belum ada obat yang dapat menyembuhkan kondisi tersebut, tetapi ada cara untuk membantu sistem kekebalan berfungsi dengan baik. Dokter dan peneliti telah menemukan berbagai jenis obat yang membantu meningkatkan kemampuan sistem kekebalan untuk melawan penyakit. Banyak pasien telah melaporkan bahwa mengonsumsi vitamin, jamu, dan suplemen untuk membantu sistem kekebalan mereka bekerja lebih baik dan mampu berfungsi pada tingkat maksimumnya.

Cara yang bagus untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda adalah dengan minum delapan gelas air setiap hari. Minum air tidak hanya baik untuk tubuh Anda, tetapi juga membantu aliran darah ke seluruh tubuh Anda. Tubuh Anda membutuhkan air agar dapat mengeluarkan racun dalam sistem Anda, sehingga membantu sistem kekebalan Anda berfungsi dengan baik. Minum banyak air juga baik untuk kulit dan rambut Anda.

Beberapa perawatan herbal yang lebih alami yang tersedia untuk membantu memperkuat sistem kekebalan Anda termasuk herbal seperti jahe, St. John's Wort, atau Echinacea. Suplemen alami seperti ini sangat berguna untuk mengatasi gejala kelelahan kronis. Mereka dapat diambil selama periode waktu tertentu dan membantu tubuh Anda untuk mulai bekerja lebih baik daripada sebelumnya.

Banyak gejala sindrom kelelahan kronis yang dapat diobati secara alami, seperti hot flashes, keringat malam, atau kehilangan ingatan. Jika digunakan dengan benar, perawatan alami ini dapat meredakan berbagai gejala.

Pengobatan seringkali dapat diresepkan untuk membantu mengobati beberapa gejala sindrom kelelahan kronis. Banyak kali dokter akan merekomendasikan pasien untuk minum obat anti inflamasi, untuk mengurangi pembengkakan dan peradangan, serta anti-depresan untuk membantu mengendalikan depresi dan kecemasan.

Banyak dari pengobatan alami ini dapat dibeli tanpa resep, tetapi penting bagi Anda untuk berbicara dengan dokter terlebih dahulu sebelum membeli produk ini. Kebanyakan datang dalam bentuk pil atau krim. Anda pasti ingin mendiskusikan efek samping obat dengan dokter Anda sebelum menggunakannya.

Ada banyak perawatan alami dan medis yang tersedia untuk membantu mengatasi sindrom kelelahan kronis. Pastikan Anda memeriksa semuanya sebelum membeli untuk menemukan yang paling cocok untuk Anda. Kebanyakan orang menemukan bahwa itu membantu mereka untuk merasa jauh lebih baik dan tetap pada tingkat fungsi maksimum mereka lebih lama daripada yang dibutuhkan untuk sembuh total.

[rooneyseverinsen8]

Gambaran Singkat Penyakit Meniere

Masker wajah N95 adalah alat pelindung pernapasan untuk melindungi kesehatan dan lingkungan. Artikel ini menjelaskan tujuan, komponen pelindung respirator dan penggunaan respirator ini bila diperlukan.

Deskripsi. Masker Wajah N95 - 20 masker per kotak. SKU: UPC: 91530999715. Diproduksi oleh National Institutes of Health (NIH), respirator N95 dirancang untuk melindungi dari bahan kimia, bahaya biologis, dan kontaminasi biologis. FDA telah menyetujui produk dengan label yang menyatakan bahwa produk tersebut memenuhi atau melampaui semua persyaratan federal yang berlaku.

Deskripsi. Masker Wajah N95 adalah masker sekali pakai yang tersedia dalam dua model berbeda, yaitu one piece, yang memberikan perlindungan terhadap partikel di udara dan satu lagi respirator sekali pakai yang menutupi seluruh wajah dan mulut.

Deskripsi. Masker wajah N95 memiliki desain satu bagian; desain ini terdiri dari jaring polipropilena dan polistiren (PS) berperingkat N95.

Deskripsi. Masker wajah N95 memiliki lapisan sekali pakai yang dilepas setelah masker dipakai dan dibuang. Namun, liner sekali pakai mungkin tidak seefektif liner masker wajah sekali pakai yang terbuat dari PS.

Deskripsi. Masker wajah sekali pakai adalah sekali pakai karena masker pelindung tidak memiliki tanggal kedaluwarsa atau penafian medis.

Deskripsi. Masker wajah N95 dirancang untuk digunakan pada setiap individu yang akan mendapatkan keuntungan dari penggunaannya.

Artikel ini menjelaskan fitur-fitur masker wajah N95. Ini juga menjelaskan bagaimana menggunakan masker untuk menghindari risiko kesehatan yang mungkin terkait dengan penggunaannya.

Desain masker wajah dapat membantu memastikannya dipakai dengan benar. Untuk memulainya, masker harus pas dan nyaman, tanpa menggosok atau tersedak.

Saat memakai masker wajah, pemakainya harus memastikan bahwa tangannya dijauhkan dari masker. Ini akan membantu memastikan masker tidak mudah lepas dan mencegah kontak antara wajah dan tangan pemakainya.

Masker wajah harus menutupi seluruh wajah dan mulut. Ini harus pas di sekitar hidung dan mulut dan telinga, tetapi tidak terlalu ketat sehingga pemakainya tidak bisa bernapas.

Selain di area mulut, masker juga harus pas di sekitar mata. Hal ini memberikan ventilasi yang cukup sehingga pemakainya tidak akan merasa tersedak.

Masker wajah tidak boleh membiarkan uap air masuk ke hidung. Ini akan mencegah tetesan cairan masuk ke wajah, yang dapat menyebabkan bahaya tersedak.

Masker wajah harus bebas dari kebocoran udara. Kebocoran akan menyebabkan kesulitan bernapas dan akan membuat sulit bernapas.

Masker wajah harus memiliki lapisan yang memberikan ventilasi yang memadai. Lapisan ini harus terbuat dari bahan berkualitas tinggi yang memastikan tidak lembap saat basah.

Jika masker wajah menjadi lembab, pemakainya mungkin akan merasa tidak nyaman. Ini karena akan menyebabkan masker wajah menjadi dingin dan licin.

Ciri penting lainnya dari masker wajah adalah harus terbuat dari bahan berkualitas tinggi yang mudah dibersihkan. Ini membantu membuat masker bertahan lebih lama dan menghindari bahaya kesehatan. terkait dengan topeng kotor.

Lapisan masker wajah harus terpasang erat ke masker wajah. Liner juga tidak boleh dipasang terlalu kencang, karena dapat menyebabkannya tergelincir atau mudah lepas.

Jika Anda menggunakan masker wajah N95, Anda harus ingat untuk mengoleskan tabir surya sebelum mulai menggunakannya. Ini agar tabir surya tetap menempel di wajah Anda selama mungkin.

[rooneyseverinsen8]

Apa Penyebab Kanker Usus Besar?

Infark miokard, atau serangan jantung, adalah kerusakan permanen yang tiba-tiba pada otot jantung halus di dalam dinding jantung Anda. Otot jantung Anda harus mendapatkan suplai oksigen dan nutrisi yang stabil untuk bekerja dengan baik setiap saat. Dinding otot jantung Anda meradang karena tekanan darah tinggi yang terbentuk dari kebiasaan makan Anda.

Penumpukan plak di lapisan dalam jantung dapat menyebabkan serangan jantung, bahkan kondisi yang lebih mematikan seperti penyakit arteri koroner, penyakit jantung koroner, gagal jantung kongestif, dan banyak lagi. Kerusakan jantung Anda bisa disebabkan oleh banyak hal yang tidak ada hubungannya dengan pola makan Anda. Makan makanan yang buruk, mengonsumsi terlalu banyak obat, merokok, terlalu banyak stres dalam hidup Anda, genetika, terlalu sedikit olahraga, kurang olahraga dan masalah gaya hidup lainnya dapat berkontribusi pada peningkatan risiko Anda mengalami jenis masalah jantung ini.

Saat Anda mencari jawaban atas pertanyaan Anda "apa yang menyebabkan infark miokard", hal pertama yang perlu dipertimbangkan adalah apakah Anda memiliki salah satu dari kondisi berikut: penyakit arteri koroner, penyakit jantung koroner, gagal jantung kongestif, atau angina pektoris. Keempat penyakit ini secara kolektif berpotensi mengakibatkan infark miokard. Ada beberapa kondisi lain yang dapat menyebabkan penyakit ini, dan salah satu dari penyakit ini dapat menyebabkan serangan jantung. Jika kondisi Anda tidak termasuk dalam daftar penyebab infark miokard, maka ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan peluang Anda terhindar dari kondisi semacam ini sehingga mengurangi risiko terkena serangan jantung.

Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah berusaha menjaga gaya hidup sehat, terutama jika Anda berisiko terserang penyakit arteri koroner, penyakit jantung kongestif, atau masalah jantung lainnya. Tetap aktif dan memiliki diet seimbang itu penting. Menjauhi makanan berlemak dan kolesterol tinggi merupakan faktor penting lainnya dalam menjaga tubuh Anda tetap sehat dan bebas dari penyakit. Minum banyak air juga penting untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Olahraga juga penting untuk menjaga berat badan yang sehat. Meskipun olahraga dapat membantu Anda menurunkan berat badan, berolahraga setiap hari adalah cara terbaik untuk membantu Anda tetap sehat dan jantung tetap sehat.

Memiliki pola makan yang sehat dan banyak buah dan sayuran segar dalam makanan Anda juga penting. Buah dan sayur merupakan sumber vitamin, mineral, serat dan antioksidan yang baik. Makan cukup buah dan sayuran menjaga kesehatan jantung Anda, dan mencegah penumpukan plak di dinding jantung Anda.

Untuk mencegah jantung Anda sakit, jantung Anda harus mendapat banyak oksigen dan nutrisi dari makanan dan olahraga. Makanan yang kaya antioksidan antara lain: buah dan sayuran segar, ikan, dan kacang-kacangan. Minum banyak air juga merupakan cara yang bagus untuk menjaga darah tetap sehat dan bebas dari infeksi.

Jika Anda tidak memiliki suatu kondisi, jaga kadar kolesterol Anda terkendali dan hindari merokok dan olahraga untuk menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan komplikasi kesehatan terkait lainnya. Dokter Anda mungkin juga dapat membantu Anda mengidentifikasi alasan mengapa Anda memiliki kondisi jantung.

Hidup sehat selama Anda bisa juga sangat penting. Ini berarti Anda tidak boleh merokok atau melakukan kebiasaan makan yang tidak sehat, dan Anda juga harus berolahraga secara teratur. Jika Anda memiliki suatu kondisi, ada baiknya Anda minum obat secara teratur, dan pantau kondisi Anda dengan cermat untuk memastikan tidak ada yang berubah.

Gaya hidup sehat sangat penting untuk kesehatan Anda secara umum. Penting juga untuk menyimpan catatan semua riwayat kesehatan Anda untuk membantu dokter Anda mendiagnosis kondisi Anda. Jika Anda berisiko mengalami penyakit jantung, dokter Anda akan dapat memberi tahu Anda kapan kemungkinan besar penyakit itu akan berkembang. dan bagaimana mengobatinya.

Jika Anda sudah memiliki salah satu dari penyakit jantung ini atau berpikir Anda mungkin menderita penyakit jantung, penting untuk berbicara dengan dokter Anda untuk mengetahui pilihan pengobatan terbaik yang Anda miliki. dan langkah-langkah yang harus Anda ambil untuk meningkatkan peluang hidup sehat.

[rooneyseverinsen8]

Penyebab dan Perawatan Hemofilia

Gangguan Identitas Disosiatif (Dissociative Identity Disorder / DID), atau dikenal sebagai gangguan kepribadian ganda, adalah kondisi psikologis di mana seorang pasien memiliki banyak identitas berbeda. Identitas ini mungkin berbeda dalam penampilan, kepribadian, keyakinan, dan tindakan, yang kesemuanya mungkin memiliki konsekuensi yang besar pada fungsi sehari-hari individu. Perpisahan juga dapat terjadi melalui peristiwa normal dari trauma emosional atau fisik, seperti perceraian, peristiwa traumatis atau viktimisasi seksual.

Ada banyak bentuk Gangguan Identitas Disosiatif. Ada versi klasik "penyamaran ganda", yang melibatkan pasien yang memakai alat tersembunyi untuk membingungkan dokter mereka dan membantu mereka menyembunyikan identitas asli mereka dari orang lain. Meskipun metode ini relatif aman, namun tetap dianggap berbahaya.

Bentuk kedua dari Multiple Personality Disorder dikenal sebagai gangguan spektrum ganda. Pasien biasanya menunjukkan beberapa kepribadian yang berbeda, atau perubahan, yang dapat benar-benar terpisah dan dalam beberapa kasus mereka bahkan dapat berinteraksi satu sama lain. Pasien mungkin sering menampilkan campuran dari setidaknya satu perubahan kepribadian dan satu atau lebih dari ciri-ciri kepribadian yang dia anggap normal, atau "sehat". Dalam hal ini, terdapat perbedaan yang jelas antara sifat kepribadian "sehat" dan sifat "tidak sehat".

Gangguan Identitas Disosiatif adalah masalah kesehatan mental yang serius dan dapat menimbulkan efek bencana. Ini telah dikaitkan dengan upaya bunuh diri dan kekerasan. Banyak penderita Gangguan Identitas Disosiatif percaya bahwa jika didiagnosis cukup dini, mereka dapat mengatasinya. Namun, karena orang dengan Gangguan Identitas Disosiatif tidak memiliki gangguan tunggal yang dapat diidentifikasi, mereka perlu diperlakukan sebagai kelompok oleh psikiater dan psikolog untuk menentukan penyebab perilaku disosiatif mereka.

Langkah pertama dalam menangani Gangguan Kepribadian Disosiatif adalah mengidentifikasi gejalanya dan kemudian mencari nasihat medis dari dokter yang berkualifikasi. Sulit bagi pasien untuk mengakui bahwa mereka memiliki gangguan kejiwaan, jadi jika memungkinkan, yang terbaik adalah menemui psikolog terlatih yang dapat menilai situasinya dan meresepkan obat atau psikoterapi.

Disosiatif dapat terjadi pada anak-anak dan orang dewasa, meskipun lebih sering terjadi pada anak-anak. Anak-anak dapat menunjukkan perilaku disosiatif seperti tidak ingin mengingat sesuatu, mengalami trans, atau mengingat peristiwa masa lalu tetapi tidak menghidupkan kembali kenangan tersebut. Pada orang dewasa, jenis gejala ini termasuk ketidakmampuan untuk mengingat anggota keluarga, teman dan aktivitas masa kanak-kanak, dan perasaan terlepas dari waktu.

Meskipun Gangguan Identitas Disosiatif dapat memiliki banyak gejala, pengobatannya sangat bervariasi. Beberapa perawatan lebih fokus pada gejala fisik dan beberapa fokus pada terapi perilaku, sementara yang lain lebih fokus pada keduanya. Pengobatan tersedia untuk meredakan gejala, tetapi terkadang psikoterapi, pengobatan, dan terapi digunakan dalam kombinasi.

Gangguan Identitas Disosiatif dapat menghancurkan keluarga dan penderitanya. Seperti penyakit psikologis lainnya, penting untuk mencari nasihat medis sesegera mungkin, karena pilihan pengobatan sangat bervariasi.

Perawatan yang paling umum untuk Gangguan Identitas Disosiatif adalah psikoterapi, yang menangani gejala fisik serta faktor emosional dan sosial yang menyebabkan gejala ini. Terapi biasanya melibatkan serangkaian sesi, masing-masing terdiri dari sekitar tiga puluh menit hingga satu jam. Terapis akan membantu pasien menemukan cara untuk mengatasi perasaan seperti takut, khawatir, bersalah, cemas dan panik, dan membantu mereka mengidentifikasi cara untuk mengatasi pikiran dan perasaan mereka tanpa beralih ke perilaku berbahaya.

Pengobatan juga dapat digunakan untuk mengobati gejala Gangguan Identitas Disosiatif. Obat-obatan ini sering kali mengatasi masalah emosional, meskipun kadang-kadang memiliki beberapa efek jangka panjang pada otak itu sendiri.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menderita Gangguan Identitas Disosiatif, ada banyak sumber daya yang tersedia yang dapat membantu Anda memahami kondisi Anda dan menemukan pilihan pengobatan. Psikolog dapat ditemukan di klinik kesehatan mental setempat dan dapat dikonsultasikan secara online di berbagai situs web, sedangkan psikiater atau psikolog dapat ditemukan di daerah Anda melalui American Psychological Association (APA).

Untuk informasi lebih lanjut tentang Gangguan Identitas Disosiatif, Anda dapat berbicara dengan dokter Anda di klinik setempat atau mencari kelompok dukungan secara online atau dengan mencari di Internet. Ingatlah bahwa siapa pun dapat menderita Gangguan Identitas Disosiatif dan ada orang yang berhasil mengatasi masalah mereka melalui bantuan para profesional.

[rooneyseverinsen8]

Perawatan Untuk Gender Dysphoria - Membantu Anak Anda Mengatasi Dysphoria

Serangan panik adalah episode kecemasan atau panik ekstrem yang singkat, intens, dan tidak terduga yang terjadi tiba-tiba tanpa peringatan sebelumnya. Serangan panik, individu mungkin mengalami sesak napas, dapat merasa gugup, takut, merasa seolah-olah akan mati atau merasa jantung berdebar-debar, tetapi dalam banyak kasus, serangan panik hanya berumur pendek, dan setelah serangan panik mereda, kecemasan dimulai lagi. Serangan panik di sisi lain umumnya tidak datang dari anggapan ancaman.

Serangan panik terjadi karena dua alasan: biologis dan mental. Alasan biologis terjadi pada mereka yang menderita serangan panik akibat kondisi medis tertentu, dan kondisi medis ini mungkin mengancam nyawa. Seorang penderita diabetes, misalnya, akan mengalami serangan panik lebih sering daripada orang dengan gaya hidup sehat yang normal. Demikian pula, orang yang mengalami depresi akan cenderung mengalami serangan panik, begitu pula orang yang menderita gangguan kecemasan.

Serangan panik terjadi karena ada respons "lari atau lawan" yang tubuh kita miliki saat dihadapkan dengan bahaya yang dirasakan atau nyata. Ketika tubuh kita stres dan cemas, kita masuk ke mode "fight or flight", di mana adrenalin mulai beredar di sistem kita dan membuat kita terburu-buru. Masalah muncul ketika adrenalin ini tidak cukup. Otak kita mengirim sinyal ke kelenjar adrenal kita, menyuruhnya menghasilkan kortisol, hormon yang membantu kita mengatasi stres dan kecemasan dengan menghasilkan perasaan nyaman dan aman.

Sayangnya, ada banyak situasi stres di luar sana yang dapat menyebabkan hormon stres kita meningkat ke tingkat yang tidak normal. Pada gilirannya, produksi kortisol meningkat dan kemudian menghasilkan sensasi ancaman yang berlebihan. Saat stres ini hilang, serangan panik terjadi. Seringkali serangan panik ini terjadi tepat setelah Anda merasa lega dan nyaman.

Jika Anda mengalami serangan panik, langkah pertama Anda adalah mencari nasihat medis dari dokter Anda. Dalam banyak kasus, jika Anda sedang mengonsumsi obat tertentu seperti antidepresan dan obat antikolinergik, gejalanya dapat hilang dalam beberapa menit.

Anda juga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan dengan melakukan lebih banyak aktivitas fisik. Aktivitas fisik seperti berenang, jalan cepat, atau olahraga dapat membantu meningkatkan detak jantung dan membuat Anda merasa lebih baik secara mental dan emosional. Ada juga latihan yang bisa Anda lakukan di rumah yang akan membantu mengurangi kecemasan dan membuat Anda merasa lebih baik, seperti meditasi, yoga, dan teknik pernapasan.

Metode lain disebut terapi kognitif. Dalam terapi ini, Anda belajar mengenali gejala, mempelajari teknik untuk mengatasinya, dan belajar mengatasinya tanpa menggunakan mekanisme fight or flight.

Terapi kognitif berfungsi untuk membantu Anda mengenali serangan panik dengan membantu Anda mengidentifikasi sumber rasa takut, mengubah reaksi Anda terhadapnya, dan mengembangkan strategi penanggulangan yang akan membantu Anda mengatasi rasa takut. Salah satu contoh yang baik adalah menarik napas dalam-dalam dan mencoba memperlambat pernapasan Anda. Setelah Anda mencapai ini, Anda telah belajar bagaimana bernafas dengan benar dan telah belajar bagaimana mengontrol pernapasan Anda sehingga Anda tidak panik.

Saat Anda melakukan aktivitas fisik, Anda perlu membuat diri Anda sibuk atau pikiran Anda akan terfokus pada apa yang terjadi di sekitar Anda. Inilah mengapa penting untuk menetapkan tujuan untuk diri Anda sendiri dan menetapkan tujuan yang dapat dicapai jika Anda mulai mengalami serangan.

Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan untuk mencari bantuan profesional jika Anda merasa terlalu banyak serangan panik. Dokter atau terapis Anda dapat membantu Anda menentukan penyebab serangan panik, apakah itu sesuatu yang bersifat fisik atau psikologis.

Terakhir, terapi kognitif juga dapat membantu Anda mengatasi kecemasan atau serangan panik dengan terapi perilaku. Terapi ini membantu Anda mempelajari cara mengatasi stres dan kecemasan dengan mengubah cara berpikir dan reaksi Anda terhadap stres. Artinya Anda bisa belajar bagaimana mengubah pikiran dan perilaku negatif sehingga Anda tidak mendapat serangan lagi.

[rooneyseverinsen8]

Memahami Aura Anda - Warna Apa yang Mempengaruhi Aura Anda?

Carpal Tunnel Syndrome adalah salah satu kondisi paling umum yang dihadapi individu dalam hidupnya. Ini dapat menyebabkan rasa sakit, kaku, mati rasa dan kelemahan pada tangan dan pergelangan tangan Anda, yang menyebabkan berkurangnya kemampuan untuk melakukan tugas sehari-hari. Pengobatan dapat meredakan stres kronis pada saraf Anda, dan bagi banyak penderita, bahkan menghilangkan semua gejalanya.

Sindrom terowongan karpal dimulai pada sendi bola atau "motor" ibu jari Anda, di antara tulang karpal Anda. Terowongan karpal adalah lorong sempit di sisi telapak tangan Anda. Sepuluh tendon dan dua saraf median, berjalan melalui terowongan karpal. Tendon bertindak sebagai peredam kejut, memungkinkan jari untuk bergerak dan berfungsi dengan baik.

Sayangnya, seiring berjalannya waktu, terowongan karpal menjadi menyempit. Penyempitan ini menyebabkan iritasi pada pergelangan tangan, lengan dan tangan. Nyeri sering dimulai di lengan bagian luar atau pergelangan tangan. Dalam kasus yang parah, itu juga dapat mempengaruhi ibu jari dan jari telunjuk. Gejala lain termasuk mati rasa, kesemutan, dan kelemahan, atau bahkan kelumpuhan total di tangan atau pergelangan tangan.

Kerusakan saraf adalah penyebab paling umum dari carpal tunnel syndrome. Cedera pada otot yang menghubungkan tulang pergelangan tangan ke tangan juga dapat menyebabkan cedera pada pergelangan tangan dan terowongan karpal. Cedera umum termasuk cedera terkait olahraga seperti keseleo siku tenis. Mungkin juga tangan atau pergelangan tangan menjadi cacat karena gerakan berulang, terutama saat menggunakan alat. Gerakan berulang ini bisa disebabkan oleh gerakan tangan dan pergelangan tangan yang berulang seperti mengetik, memegang ponsel atau mengetik di komputer, atau melakukan tugas berulang.

Sebagian besar kasus sindrom terowongan karpal dimulai dengan nyeri atau nyeri tumpul di tangan atau pergelangan tangan Anda, bersamaan dengan gejala kelemahan dan mati rasa. Saat Anda didiagnosis, pilihan pengobatan bergantung pada apakah gejala tersebut disebabkan oleh masalah otot atau saraf. Jika masalah disebabkan oleh kerusakan saraf, pilihan pengobatan termasuk pembedahan, latihan dan prosedur non-bedah, manipulasi kiropraktik, dan pilihan pengobatan lainnya.

Sindrom terowongan karpal dapat diobati secara alami, dengan latihan yang memperkuat pergelangan tangan, lengan, bahu, dan tangan. Ini juga mungkin untuk mengobati gejala sindrom karpal tanpa harus mengambil obat atau menjalani perawatan bedah. Ada beberapa metode peregangan pada pergelangan tangan dan kelompok otot lengan bawah yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan kekakuan, mencegah kerusakan lebih lanjut pada tendon yang mengelilingi terowongan karpal. Anda mungkin ingin mengunjungi dokter Anda sebelum memulai program peregangan apa pun untuk memeriksakan diri ke dokter Anda tentang kemungkinan komplikasi atau risiko. Peregangan juga dapat membantu kondisi menjadi lebih baik dan kembali ke rentang gerak normal.

Salah satu pilihan perawatan non-bedah adalah dengan menggunakan tali pergelangan tangan ergonomis, yang dirancang untuk membantu mencegah ketegangan pada pergelangan tangan dan terowongan karpal Anda, saat Anda bekerja di depan komputer atau menggunakan perkakas tangan. Mengenakan tali pergelangan tangan dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mengurangi risiko cedera karpal di kemudian hari.

Pilihan lain untuk mengobati sindrom karpal adalah olahraga. Bagi mereka yang menderita nyeri dan rentang gerak terbatas, Anda bisa melakukan latihan peregangan lembut untuk memperkuat dan mengendurkan otot pergelangan tangan, lengan, dan tangan. Anda juga bisa mengoleskan kompres dingin atau es ke pergelangan tangan selama lima menit setiap hari. Ini akan membantu Anda memperkuat tendon dan otot serta membantu penyembuhan terowongan karpal Anda.

Pilihan perawatan non-bedah untuk sindrom karpal termasuk terapi fisik, pijat, terapi chiropractic, dan olahraga. Dokter Anda dapat memberi Anda nasihat tentang latihan terbaik dan terapi fisik untuk mengobati sindrom karpal yang sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda.

Chiropractor Anda juga bisa sangat membantu dalam menangani carpal tunnel syndrome. Chiropractor Anda dapat membantu Anda bekerja dengan dokter Anda untuk menentukan rencana perawatan terbaik untuk kasus spesifik Anda, termasuk menyesuaikan aktivitas dan gaya hidup harian Anda, serta bagaimana menghindari stres berulang untuk mengurangi sindrom karpal dan mengurangi rasa sakit dan mati rasa.

Carpal tunnel syndrome adalah kondisi medis yang sangat umum terjadi, terutama di antara orang yang bekerja di depan komputer atau yang melakukan persalinan manual. Jadi jika pernah didiagnosis carpal tunnel syndrome tidak perlu malu atau malu, karena bisa diobati, hanya saja berbeda dengan bentuk nyeri otot lainnya.