sagimbekovad - Tumblr blog

[sagimbekovad]

БІЗБЕН АРЫҚТА🙋 ⠀ Сыптай болам дегендер ❤ лайк бассын. ⠀ Арманыңдағы фигураға қол жеткізу үшін не істеу керек?🤷‍♀️ ⠀ "Арықтау керек ед","Ерте тұру керек ед","Дұрыс тамақтану керек ед","Спортқа бару керек ед" деген жаттанды сөздерден әрекетке кірісу үшін не істеу керек?🤔 ⠀ Менің марафоныма қатысу керек☝ ⠀ Арнайы өзім 24/7 онлайн режимде сізді бақылауыма алам🧐 Нәтижеге жету үшін оффлайн да үйіңізге бара салам😄 Қысқасы, тоқтамаймыз💪 ⠀ МАРАФОНҒА ЕШТЕҢЕ ТӨЛЕМЕЙСІЗ ❌ Қызметіме де ақы сұрамайм🙅‍♀️ ⠀ БІРАҚ... ⠀ ❗10 күнде фигураңызды ат қып берем💃 ❗Ерік-жігеріңді оятып, намысыңызды қамшылайтын мотивация жүргізем🗣 ❗Дұрыс тамақтану мәдениетін қалыптастырам🌿 ⠀ 100 рет естігенше, 1 рет келіп, қатысып көріңіз🤘Өкінбейсіз👍 https://www.instagram.com/p/CGAotjjlgXQ/?igshid=dbefgezsraro

[sagimbekovad]

ГЕРБАЛАЙФ ШӘЙІ МЕН ДҮКЕН ШӘЙІНІҢ АЙЫРМАШЫЛЫҒЫ☕ ⠀ Жұрттар мына шәйдің бағасы сұмдық қымбат, не пайдасы бар деп жатады🙄 ⠀ ❤ лайк басқанның дені сау болады😀 ⠀ Сіздің денсаулығыңыздың құны бұдан төмен ба сонда дегім келеді🤷‍♀️ Қазақтар шәйді көп ішетін халық десек, күнде дүкендегі қара "шәймен" ағзаңызды улап жатқаныңызды білесіз бе? 😲 ⠀ ❗Гербалайф шәйі тәулік бойы сіздің ағзадағы су балансын қанағаттандырады☝ Оның құрамындағы дәрумендер судан да жылдам сіңіп, токсиндер мен шлактарды шығарады🤮 ⠀ ❗Бұл шәй жасушалық метоболизмді қарқындата отыра, асқазан жүйесін жақсартады✔️ ⠀ ❗Құрамындағы кардамон антисептик әсерін береді. Артық майды ерітіп, тәбетті төмендетеді, нерф жүйесі клеткасын белсендендіреді👍 ⠀ ❗Гүл экстрактісі тамақты жылдам сіңіреді ⠀ ❗Гибискус экстрактісі витамин С, Р, В тобына бай. Иммунитет күшейтеді📈 ⠀ Ал сіздің шәйіңіз осынша дәрумен бере ала ма? 😀 ⠀ Өміріңізді ұзартып, ауруыңызды емдейтін сиқырлы шәй үшін қымбат емес ☝ (at Almaty, Kazakhstan) https://www.instagram.com/p/CF_RznOF6QU/?igshid=1k8fa82bisl3c

[sagimbekovad]

Өмір жолында талай қиын-қыстау қиыншылығыңды да, шексіз қуанышыңды да, жеткен жетістігіңе де куәгер де, қолдаушы да болып жүрген құрбыларым💃 ⠀ Сендердің барыңа ризамын💓 Бүгінде әр адам ақшадан бұрын, жылы сөз бен шынайы досқа мұқтаж👩‍💼 Жұрттың бәрі психолог пен коучер іздеп кеткені де содан☝ ⠀ Ал сендер бар да маған басқа ешкім керек емес😘 (at Almaty, Kazakhstan) https://www.instagram.com/p/CF7lcyUlU3F/?igshid=l0842autrdgt

[sagimbekovad]

СЕМІЗДІК КОРОНОВИРУСҚА БЕЙІМ 😰 ⠀ SOS❗❗❗Маңызды ақпарат👇 ⠀ Лайкті ❤ лүпілдетіңіз де, соңына дейін оқыңызшы. ⠀ "Біріккен Араб Әмірліктері мен Канада ғалымдары коронавирустың ауыр түрі семіздікке шалдыққан және артық салмағы бар адамдарда неге жиі кездесетінін анықтады" дейді sputniknews.kz😲 ⠀ Артық салмағы бар адамның өкпе клеткасына бұл вирус оңай енеді екен😱 ⠀ Ғалымдар тәжірибе жүргізіп, салмағы қалыпты сегіз тышқан мен семіздікке шалдыққан сегіз кеміргішті салыстырған🐀 ⠀ Артық салмақ қосқан тышқандарда ACE2 ақуызының түзілу деңгейі жоғары болған. Яғни, семіздік коронавирустың ауыр түрінің даму қатерін арттырады. ⠀ Ғалымдар SARS-CoV-2 инфекциясы мен семіздіктің асқыну жолы бірдей екенін анықтады. Екеуінде де бұл липид алмасуының бұзылуымен байланысты🙄 ⠀ COVID-19-дың ауыр түрі қант диабеті бар және организмінде холестерині жоғары адамдарда байқалуы мүмкін екенін болжаған🤭 ⠀ Артық салмақпен күрес алдымен сұлулық үшін емес, денсаулық үшін қажет, достар☝ (at Almaty, Kazakhstan) https://www.instagram.com/p/CF4ct9Dli2u/?igshid=z2rgg165okej

[sagimbekovad]

Милые  Девушки!  ВНИМАНИЕ!!! Возьму 10  человек  в проект "Новое тело  к Осенью" !С удовольствием помогу скорректировать фигуру и лучше себя чувствовать!!!! Кто хочет участвовать в проекте, пишите в комментариях слово "ХОЧУ"!!! Или свой номер!  За репосты большое СПАСИБО (at Almaty, Kazakhstan) https://www.instagram.com/p/CFTw30XpzYz/?igshid=vgxpu3v1tqad

[sagimbekovad]

1000 бірлік ең білгірге📲 ⠀ Достар, бүгін бір қызық ойын ойнап жіберсек, қалай қарайсыз? 🙋 ⠀ Алдымен ❤ лайкті баса кетейік. ⠀ Мына тізімнен дұрыс 3 жауапты тапқанға тап қазір 1000 бірлік жіберем💵 ⠀ Ал, кеттік👇 ⠀ 1.Бала кезімде аяғыма жылан оралып қалған 🐍 ⠀ 2. Тілім 5 жасымда шыққан👶 ⠀ 3. Сүйікті тамағым-лағман🍜 ⠀ 4. Күшіктерден қатты қорқам🐶 ⠀ 5. Атам мен әжемнің қолында өскем👨‍🦳👵 ⠀ 6.Негізгі мамандығым-қаржыгер💰 ⠀ 7.Ужас фильмдерді жақсы көрем😲 ⠀ Дұрыс жауапты комментке белгілеңіз👇 (at Almaty, Kazakhstan) https://www.instagram.com/p/CFCWOznFj7D/?igshid=z8pwvid3b935

[sagimbekovad]

ҚАРА СУ НЕГЕ СІҢБЕЙДІ? 🤔 ⠀ Консультацияға келетін көп адамның сұрағы "Суды көп ішсем де, шаршаңқы жүрем, салмағым неге көп? 🤷‍♀️" ⠀ Жалғасын оқу үшін суретке ❤ лайк қойып кетіңіз😄 ⠀ Қазіргі судың тығыздылығы бұрынғыдай емес ❌ Крандағы қара суыңыз фильтрден өтсе де, бүкіл маңызын жоғалтып алады. ⠀ Құр қара су бауыр мен бүйректе ұзақ уақыт тұрып қалады. Ал денедегі жасуша деңгейіне сіңем дегенше бір тәуліктің өзі жетпеуі мүмкін. ⠀ Сондықтан біз бір стақан суға біздің Алое концентратының 2-3 қалпақшасын қосуды кеңес береміз🥤 ⠀ Біздің алое құрамындағы энзимдер денедегі әрбір жасушаға су жылдамдығынан да қарқынды сіңеді. Енген кезде тек асқазандағы ғана емес, тұтас ағзадағы қождар мен ластануларды алып шығады. ⠀ Алоені суға қосып іше бастағандардың жай су ішкеннен қарағанда зат алмасу процесі жақсырақ жұмыс жасайтыны сондықтан☝ ⠀ Адамның денесі 80 % судан тұратынын ескерсек, өміріміздегі судың алар маңызын айтпаса да түсінікті. Ағзаңыздағы су дұрыс қызмет етсе, артық май не тым тырықтық деген мәселе болмас еді🙄 ⠀ Ал дереу алам дегендер төменге нөмірін қалдырсын👇 (at Almaty, Kazakhstan) https://www.instagram.com/p/CE9P0qUlL1-/?igshid=ykihf5pl1r8t

[sagimbekovad]

Тырнақ мастеріңіз бар, тамақтану кеңесшіңіз бар ма?🤷‍♀️ ⠀ Мына суретке ❤ лайк керек😁 ⠀ Қазіргі заманда әркімнің жүгінер тұрақты шаштаразы, жеке тырнақ әрлеушісі, үнемі тексеріліп тұратын тіс дәрігеріне дейін бар, ия👨‍⚕️? ⠀ Ал дұрыс тамақтану кеңесшіңіз бар ма? 🤔 ⠀ Шаш, тырнақ, тіс, бет күтімі бойынша тұрақты маман қандай қажет болса, тамақтану кеңесшісі де дәл сондай керек. Тіпті оның маңызы алдыңғыларынан да өзекті☝ ⠀ Себебі сіздің сыртқы бейнеңіз- ішіп-жеген тамағыңыздың айғағы.Дұрыс тамақтану тәртібін білсеңіз, сәйкесінше шаш, тырнақ, көз, тіс,өзге 12 мүшеңіз сағаттай жұмыс жасайды⏳ ⠀ Өз денсаулығына мұқият қараған адам тіпті косметологке мұқтаж болмай қалуы мүмкін😀 ⠀ Байқасаңыз, жұлдыздардың не шенділердің жеке диетологы болады👩‍⚕️ Асын түзеген адамның ісі де түзу болмақ. ⠀ Бір кісіге берген кеңес, екінші бір адамға тура келмейді❌ Өйткені, әр адамның ағзасы, асты қабылдап, қорытуы әр түрлі🥗 ⠀ Тамақтану жөнінде жеке кеңесшіңіз сіздің бүкіл параметріңізге тексеріс жүргізіп, тек өзіңізге ғана жағымды тәртіпті көрсетеді📝 ⠀ Егер менің қызметіме жүгінсеңіз, алғашқы диагностиканы тегін өткізіп, консультация беремін.Ағзаңыздағы су мөлшері, кальций, бұлшық ет массасы, биологиялық жас және 9 параметрді тегін біле аласыз🙋 ⠀ Білгім келеді дегендер, төменге нөмірін қалдырсын👇 (at Almaty, Kazakhstan) https://www.instagram.com/p/CE4jililtXl/?igshid=bb1uh53t6qs3

[sagimbekovad]

ОНЛАЙН МАРАФОНҒА КЕЛІҢІЗ🙋 ⠀ Лайк басуды ұмытпайық, достар ❤ ⠀ "Азуым керек ед"," Таңертең ерте тұруым керек ед","Дұрыс тамақтану керек ед","Спортқа бару керек ед" деген орындалмайтын сөздерден шын әрекетке көшіңіз 🙄 ⠀ Қолыңыздан келмей ме?🤷‍♀️ Қорықпаңыз, жеке кеңесшіңіз, мен бармын ғой😀🖐 ⠀ 10 күн бойы жіті қадағалап, жеке нәтижеңізге жеткізіп берем🏅 ⠀ Темірдей тәртіпке оп-оңай үйренесіз👍 ⠀ Өзім сізді 24/7 бақылауыма алам👩‍💼 ⠀ Әр қатысушымен жеке дара байланыс орнатам🏃 ⠀ МАРАФОН ТЕГІН🤭 ⠀ ❗10 күнде кемінде -3 кг.тастайсыз💃 ❗Дұрыс тамақтану әдетіңіз қалыптасады 🌿 ❗Тері тазарады, жүйке тынышталады🔥 ⠀ Маған келген адам әлі нәтижесіз кеткен емес😎 ⠀ Сенбесеңіз, астына телефон қалдырыңыз, толық түсіндірем👇 (at Almaty, Kazakhstan) https://www.instagram.com/p/CE1hX-nlki6/?igshid=qjcq15ae8nu3

[sagimbekovad]

ӨМІРІММЕН ҚАЛАЙ КҮРЕСТІМ-2 ⠀ Достар, кешегі оқиғаны жалғастырайық, ия? 🙋 ⠀ Мүмкін, сол оқиға болмағанда мен әлі "ұйықтап" жүрер ме едім🤔 ⠀ Санамды селт еткізіп, ойымды өзгерткен сол сәт алға сүйреуші күш болғандай ✊ ⠀ Жолдасым көңілімді қалдырған сәттен бастап "болды, енді өзіме қараймын, өзімді жақсы көрем, арықтаймын. Көлік айдауды үйренемін" деп сөз бердім. ⠀ Қазақтың келіншегіміз ғой. Күйеуімді кешірдім де. ⠀ Екіншімді көтеріп, босандым. Тағы артық салмақ артып кетті🙄 ⠀ @nazgul_satbayeva құрбым клубқа көп шақыратын. Таңертең тұра алмай, бармайтынмын. ⠀ Бір күні үйіме келді Назгүл. Қолында танита таразысы бар. Осылай отыра бересің ба, өзгерсей😕Өзіңе қара, өзіңді сүй деп намысты қайрап кетті. ⠀ Ештеңеге қарамай өзгеруге бет бұрдым. Қанша қиыншылықты бастан кештім. Отбасымда түрлі ауыртпалықтар болды🙁 ⠀ Бірақ сонда да тоқтамадым. ⠀ Өзімді ешқашан ажырасып кетем деп ойлаған емеспін😑 Алайда мәселе ушыққан соң, дұрыс шешімі-айырылысу болды. ⠀ Бүгінде сол өткен күндерім маған үлкен тәжірибе болған екен. Кейде адам саналы ғұмыр кешу үшін осындай сынақтан өтуге тура келеді-ау. ⠀ Қазір Алматыда өз пәтерімде тұрамын. 2 баламды да жақсы оқуға орналастырдым. Әлемнің көптеген мемлекеттеріне саяхаттадым🏝 Қаражатым жеткілікті. Ешкімге тәуелді емеспін. Өз кәсібімді дөңгелетіп жүрмін. ⠀ Күн сайын арықтап, денсаулық түзеген адамдардың алғысын алып, сауапқа кенеліп жатырмын🥰 ⠀ Бұл өмірде өзіңнің өзгеге пайдаң тиіп жатқанын сезініп, ұнайтын ісіңнен ляззат та, табыс та тауып жатқан ғажап екен🤩 (at Almaty, Kazakhstan) https://www.instagram.com/p/CEzRd4qlrO8/?igshid=1s59guzotfcdu

[sagimbekovad]

ӨМІРІММЕН ҚАЛАЙ КҮРЕСТІМ? 🙂 ⠀ Достар, қатарымыз азды-көпті толысып жатыр екен. ⠀ Алайда, өзімді осы уақытқа дейін дұрыстап сіздерге таныстырмаппын да😁 ⠀ Мына суретке ❤ лайкті аямай басып жіберіңіз😊 ⠀ Бұл кімнің үйі, иесі қайда демеңіз😀 ⠀ Атым-Динара🙋2 баланың анасымын. Жасым 35-те. Herbalife Nutrition компаниясының тәуелсіз серіктесімін👩‍💼 ⠀ Бұған дейін әкімшілікте де қызмет етіп, жеке кәсіптің де құлағын ұстап көргем😎 ⠀ Негізі бала кезден ілмиіп қалған тырық болатынмын💃 Бірақ туған соң +20 кг. қосып алдым🤭 ⠀ Балаға сүт болады деп сүт пен шай, май мен нанды опыра бергенбіз ғой🤦‍♀️ ⠀ Тиетін байыма тидім, бала тудым болды деп, ешқандай сыртқы келбет, фигура деген ойыма кіріп шыққан емес. Күніне 1 литр қаймақты бір өзім жеп қоятынмын, сенесіз бе?😱 ⠀ Айнаға қарасам, түрім-бомба💣 Жарылуға сәл-ақ қалып тұрм.Ешқандай киім сыймайды😑 ⠀ Енді арықтауға қалай келдім дейсіз ғой. Бәлкім, осындай жа��дайда жүрген келіншектер бар шығар араларыңызда не таныстарыңызда. Менің сол кездегі күйімді сөзбен сипаттап жеткізу мүмкін емес. ⠀ Менде үлкен жан кемістігі пайда болды. Өмірімдегі осынау күрт өзгеріс дәл сол сәттен басталды📈 ⠀ Оқырманым, қалай сіздерге қызық па оқиғам?😄 Өткен күндер ізі ғой. Қалғанын ертең жазайын, ия? (at Almaty, Kazakhstan) https://www.instagram.com/p/CEuPGsLlqhd/?igshid=2fii3y2spa0l

[sagimbekovad]

Милые  Девушки!  ВНИМАНИЕ!!! Возьму 10  человек  в проект "Новое тело  к Осенью" !С удовольствием помогу скорректировать фигуру и лучше себя чувствовать!!!! Кто хочет участвовать в проекте, пишите в комментариях слово "ХОЧУ"!!! Или свой номер!  За репосты большое СПАСИБО (at Almaty, Kazakhstan) https://www.instagram.com/p/CEtqMt8pW2X/?igshid=aywrn9iz1div

[sagimbekovad]

Ваша жизнь станет более полноценной, когда вы потеряете гнев, стресс, беспокойство и отношение «бедный я». Отпусти это. -Германия Кент (at Almaty, Kazakhstan) https://www.instagram.com/p/CDKYJBrlLyA/?igshid=1i06yh4sqb6tp

[sagimbekovad]

Милые  Девушки!  ВНИМАНИЕ!!! Возьму 10  человек  в проект "Новое тело  к осенью " !С удовольствием помогу скорректировать фигуру и лучше себя чувствовать!!!! Кто хочет участвовать в проекте, пишите в комментариях слово "ХОЧУ"!!! Или свой номер!  За репосты большое СПАСИБО (at Almaty, Kazakhstan) https://www.instagram.com/p/CDI9I-7lb3N/?igshid=ck787ijiqvw5

[sagimbekovad]

Милые  Девушки!  ВНИМАНИЕ!!! Возьму 10  человек  в проект "Новое тело  к лету" !С удовольствием помогу скорректировать фигуру и лучше себя чувствовать!!!! Кто хочет участвовать в проекте, пишите в комментариях слово "ХОЧУ"!!! Или свой номер!  За репосты большое СПАСИБО (at Almaty, Kazakhstan) https://www.instagram.com/p/CCPtbprltzJ/?igshid=1dkztzff9m6yf

[sagimbekovad]

ТЕБЕ ЕЩЁ НЕТ 35???💃🏾 ДЛЯ ТЕБЯ ВАЖНО⬇️ КРАСИВОЕ ТЕЛО🏋🏽‍♀️ АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ🏄🏽‍♀️🧗🏽 ПОЗИТИВНОЕ ОКРУЖЕНИЕ👯‍♂️ УСПЕШНЫЕ РЕБЯТА, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ДОСТИГАТЬ ЦЕЛИ ВМЕСТЕ🏡✈️ БОМБИЧЕСКИЕ ТРЕНИНГИ👩🏾‍💻 ТУСОВКИ И ПАТИ💃🏾🕺 СОВМЕСТНЫЕ ПОЕЗДКИ✈️ ПРОДУКТИВНЫЕ ЛЮДИ✊ Бизнес в более 90 странах мира 🇱🇷🇱🇻🇦🇮..... И ЭТО ВСЕ БЕЗ НАЧАЛЬНИКА! РАСМОТРИ ВОЗМОЖНОСТИ,– 🌟КОНСУЛЬТАНТА ПО ПИТАНИЮ 🌟ОРГАНИЗАТОРА КЛУБА ЗОЖ 🌟ОРГАНИЗАТОРА ФИТ КЛАБА 🌟ОРГАНИЗАТОРА МАРАФОНОВ ССЫЛКА НА КОНФЕРЕНЦИЮ У ВАШИХ TAB TEAM🤝ВСТРЕЧА ТОЛЬКО ДЛЯ #jasnazteam А кто еще не ПАРТНЕР HLF ЗА ССЫЛКОЙ В ОБЩИХ ЧАТАХ #jasnazteam *все доходы индивидуальны и зависят от приложенных вами сил (at Алма-Ата / Алматы / Almaty) https://www.instagram.com/p/CB7GjxsFdl8/?igshid=thq0698dz1mi

[sagimbekovad]

Ваш мозг подобен саду, за которым можно ухаживать, а можно и запустить его. Вы - садовник и можете взрастить свой сад или оставить его в запустении. Но знайте: Вам придётся пожинать плоды либо своего труда, либо собственного бездействия! Джон Кехо #подсознаниеможетвсё https://www.instagram.com/p/CBcPRy7lG_q/?igshid=9q2fcvpmimsx