sanaz-hedayati - Tumblr blog

sanaz-hedayati · 1 year

Text

علت سوختن فیوز تلویزیون

تلویزیون یکی از وسایل کاربردی ایست که در منزل استفاده میشود و در صورت بروز مشکل برای این وسیله افراد خانواده نیز دچار کلافگی خاصی میشوند، آسیب هایی که به این وسیله الکترونیکی وارد میشود متفاوت می باشد که میتوان از آسیب به ظاهر و سخت افزار یا پیکسل ها و یا سیم پیچی داخلی نام برد اما گاهی اوقات پیش می آید که فیوز میسوزد، علت سوختن فیوز تلویزیون چیست و چرا این اتفاق رخ میدهد؟ برای جلوگیری از آن چه کارهایی را میتوان انجام داد؟ در صورت بروز چنین اتفاقی چه کاری باید انجام داد؟ اینها سوالهایی است که در ذهن افراد مختلف بوجود می آید و ما در این متن قصد داریم به توضیح اطلاعاتی در این زمینه بپردازیم.

علت سوختن فیوز تلویزیون را می دانید؟

فیوز یا مدارهای خروجی ای که وظیفه تغذیه را به عهده دارند ممکن است به دلایل مختلفی از بین رفته و معیوب شود؛ مواردی که باعث از بین رفتن این وسیله میشود اعمم است از:

۱) خروجی دستگاه معیوب گردد

در این زمان مثبت و منفی در خروجی دستگاه بهم خورده و باعث اتصالات می گردد و روند انجام وظیفه به مخاطره افتاده و در نهایت باعث از بین رفتن فیوز می گردد.

۲) نا سالم بودن قطعات

زمانیکه قطعات الکترونیکی ناسالم یا سوخته شوند اشکال در منبع تغذیه بوجود می آید و همین امر باعث میگردد نهایتا فیوز در بخش خروجی از بین برود.

۳) خرابی خازن

گاهی اوقات وجود خرابی یا به اصطلاح نشتی در خازنها با ولتاژ بالا در قسمت ورودی منبع تغذیه باعث از کار افتادن فیور میشود.

۴) نوسانات برق

حتما شنیده اید که می گویند برای وسیله برقی خود حتما از ترانس استفاده نمائید تا در صورت رفتن برق یا نوسانات بوجود آمده در این مورد وسیله برقی شما از جمله تلویزیون دچارمشکل نشود؛ زیرا یکی از مواردی که باعث سوختن فیوز میشود همین نوسانات برقی است.

علت سوختن فیوز تلویزیون

0 notes

sanaz-hedayati · 2 years

Text

قرص جلوگیری از ریزش مو در زنان

ظاهر آراسته و زیبای ما در روحیه‌ی خودمان و زندگی اجتماعی ما اثر مهمی دارد. حتی زندگی خانوادگی و مراودات ما با دوستان ما نیز می‌تواند تحت اثر این عامل قرار گیرد. موها یکی از مهم‌ترین عامل‌های این زیبایی و آراستگی هستند. به خصوص در خانم‌ها که تغییر رنگ و مدل و اندازه‌ی مو تغییرات بزرگی می‌آفریند. اما در عصر ما، ریزش مو این زیبایی را بیش از پیش تهدید می‌کند. داروها، محصولات موضعی، روش‌های کلینیکی و تهاجمی و … همه پیدا شده‌اند تا به ما کمک کنند با این مشکل مقابله کنیم. این مقاله از وبلاگ داروخانه آنلاین دارو نیز قصد دارد شما را با قرص جلوگیری از ریزش مو و به طور خاص‌تر قرص جلوگیری از ریزش مو در زنان و جزئیاتش آشنا کند. به یاد داشته باشید که فاصله‌ی شما برای خرید قرص ضد ریزش و تقویت کننده مو یا هر محصول بهداشتی دیگری از داروخانه آنلاین دارو، تنها چند کلیک است و بس.

علل ریزش مو در مردان و زنان

علت‌های ریزش مو در خانم‌ها و آقایان بسیار بیشتر از آن چیزی هستند که فکرش را می‌کنیم. برای پرداختن به قرص جلوگیری از ریزش مو در زنان و مردان، لازم است اول به بعضی از این عوامل بپردازیم. در ادامه بخشی از این عوامل را معرفی می‌کنیم تا در ادامه بتوانیم درباره‌ی جلوگیری از ریزش مو و قرص جلوگیری از ریزش مو صحبت کنیم.

عواملی که در ظاهر یک آقا تغییر ایجاد می‌کنند درست خلاف خانم‌ها محدود است. شاید به همین دلیل است که ریزش مو در آقایان به همان اندازه که شیوع دارد، ناراحت‌کننده هم هست. یکی از عوامل مؤثر در ظاهر آقایان موی صورت یا ریش است. مویی که پس از بالغ شدن یک پسربچه در نوجوانی بر صورت او می‌روید. تغییر مدل ریش، بودن و یا نبودن آن بر روی ظاهر زیبا و خوش‌چهرگی یک آقا بسیار مؤثر هستند.

شاید ندانید که ریزش ریش و سبیل نیز یکی از عارضه‌های نسبتاً شایع بین آقایان است. این عارضه که آلوپسی باربا (Alopecia Barbae) نام دارد، یک بیماری خود ایمنی است که در آن فولیکول‌های موی صورت، مورد حمله‌ی بدن شما قرار می‌گیرد و باعث ریزش مو سکه‌ ای می‌شود.

علت ریزش مو در مردان هر چه که باشد، با مراجعه به پزشک و شروع درمان می‌توان آن را حل و روند ریزش را معکوس کرد. در چنین مواردی اولین اقدام بایستی مراجعه کردن به یک پزشک عمومی حاذق باشد.

مدل مو:

اگر اغلب اوقات موهای خود را به سختی به سمت بالا یا عقب می‌کشید و می‌بندید، اولین نشانه‌های مشکل ممکن است شکستگی موهای اطراف خط مو باشد یا دیدن ناحیه‌های ریزش مو در جایی که محکم‌تر کشیده می‌شوند. به عنوان مثال کم‌پشت شدن موها بین بخش‌های یافته شده‌ی مو باشد. اگر هر یک از این علائم را مشاهده کردید، استایل موهای خود را به حالتی تغییر دهید که کشیده نمی شود تا موها دوباره فرصت رشد پیدا کنند. قیطان‌ها و کش‌های سر ضخیم تر را انتخاب کنید و مطمئن شوید که قیطان ها را بیش از دو ماه استفاده نمی‌کنید. تغییر مدل مو همچنین می‌تواند به کاهش نحوه‌ی کشیدن موهای شما کمک کند و به آن‌ها اجازه برای بهبودی بدهد.

رژیم غذایی نامناسب:

کمبود مواد مغذی ممکن است بر ساختار مو و رشد مو به طور همزمان تأثیر بگذارد. این اثرات روی رشد مو عبارت‌اند از تلوژن افلوویوم حاد (TE)، یک اثر شناخته شده کاهش وزن ناگهانی یا کاهش مصرف پروتئین است. همچنین آلوپسی منتشر نیز در موارد کمبود نیاسین مشاهده می‌شود.

بلوغ:

بلوغ باعث نوساناتی در سطح هورمون می‌شود که به طور بالقوه می‌تواند بر رشد مو تأثیر بگذارد. ریزش موی الگو (چه زنانه و چه مردانه) می‌تواند بلافاصله پس از بلوغ شروع شود و با گذشت زمان پیشرفت کند. ریزش موی الگو شایع‌ترین علت ریزش مو در مردان و زنان است.

بارداری:

ریزش مو در دوران بارداری _اگرچه چندان شایع نیست_ طبیعی است. به خصوص زمانی که به تغییرات هورمونی یا مشکلات خاص سلامتی مربوط باشد. رشد مو باید با گذشت زمان و صبوری یا با درمان علت زمینه‌ای شروع شود. ریزش مو پس از بارداری حدود چهار ماه پس از زایمان به اوج خود می‌رسد.

رینفولتیل بهترین قرص برای پرپشت شدن مو

چند نوع ریزش موی ناشی از اضطراب و فشار روانی

۱. تلوژن افلوویوم (TE):

تلوژن افلوویوم (TE) زمانی اتفاق می‌افتد که تعداد فولیکول‌های مو که در واقع موهای در حال رشد هستند، تغییر کند. اگر این تغییر در مرحله تلوژن – یا استراحت – رشد مو رخ دهد، می‌تواند منجر به ریزش شود. این نازک و کم‌پشت شدن مو ممکن است در سرتاسر سر ایجاد نشود، بلکه اغلب به صورت بخش‌هایی محدود به‌ویژه در مرکز پوست سر دیده می‌شود. افراد مبتلا به TE معمولاً تمام موهای سر خود را از دست نمی‌دهند.

در موارد شدیدتر، ممکن است نازک شدن مو را در سایر قسمت های بدن هم تجربه کنند. این نواحی شامل ابرو یا ناحیه تناسلی می شود. TE را می‌توان دومین نوع رایج ریزش مویی به شمار آورد که متخصصان پوست آن را در بین مراجعان خود می‌بینند. تلوژن افلوویوم ممکن است برای مردان و زنان در هر سنی اتفاق بیافتد. ریزش موی ناشی از TE کاملاً برگشت‌پذیر و قابل درمان است. TE به فولیکول‌های مو آسیب دائمی نمی‌رساند. علت TE در شما بر روی رشد موهای شما در چند ماه یا بیشتر تأثیر می گذارد.

۲. ریزش سکه ای مو (AA):

این نوع ریزش مو یک نوع بیماری خودایمنی است. زمانی که سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو حمله می‌کند، این بیماری ایجاد می‌شود. ریزش سکه ای مو ممکن است در اثر استرس ایجاد و منجر به ریزش مو شود. موها ممکن است به صورت تکه‌های گرد روی پوست سر یا در کل پوست سر، صورت یا بدن از بین بروند. در شکل شدیدتر AA که به نام آلوپسی یونیورسالیس شناخته می شود، موهای کل بدن می‌ریزد.

در اکثر مواقع موها دوباره رشد می‌کنند. AA می‌تواند مردان و زنان را در هر سنی تحت تأثیر قرار دهد و بیش از ۶ میلیون نفر را در ایالات متحده درگیر کرده است. هیچ درمان شناخته شده‌ای برای AA وجود ندارد، اگرچه برخی از داروهای تجویزی وجود دارد که ممکن است به افرادی که بیش از ۵۰ درصد ریزش مو دارند، کمک کند.

۳.تریکوتیلومانیا:

تریکوتیلومانیا به عنوان اختلال کندن مو نیز شناخته می‌شود. این شامل میل به کندن موها از پوست سر یا سایر قسمت های بدن است. این یک اختلال کنترل تکانه دسته‌بندی می‌شود. ممکن است متوجه شوید که کشیدن مو بدون فکر و اختیار اتفاق می‌افتد، مانند زمانی که حوصله‌تان سر رفته یا حواس‌تان پرت است. کشیدن مو ممکن است عمدی‌تر باشد و به عنوان وسیله ای برای تسکین استرس یا سایر احساسات منفی استفاده شود.

کندن مو از پوست سر، ابروها و مژه‌ها نیز ممکن است. این ممکن است باعث استرس بیشتر شود و چرخه‌ی اختلال را تداوم بخشد. تریکوتیلومانیا اغلب در سنین قبل از نوجوانی ایجاد می‌شود و می‌تواند تا پایان عمر ادامه داشته باشد. هنوز مشخص نیست که چه چیزی باعث تریکوتیلومانیا می‌شود، اما تحقیقات نشان می‌دهد که ممکن است ژنتیکی باشد.

درمان ریزش مو

برای این که بهترین دارو برای ریزش مو را صدا کنیم، نیاز است که اول بدانید دلیل ریزش موی شما چیست. از آن جایی که ما آدم‌هایی معمولی و غیرمتخصص هستیم بایستی به پزشک متخصص پوست و مو یا یک دکتر عمومی ماهر مراجعه کنید تا شما را معاینه کند و آزمایش‌های لازم را برای شما تجویز کند. پس از انجام این آزمایش‌ها، بررسی آن‌ها با نظر پزشک و مشخص شدن دلیل ریزش مو، می‌توان قرص تقویت موی سر یا بهترین مولتی ویتامین برای ریزش مو را بشناسید‌.

ادامه مطلب

0 notes

sanaz-hedayati · 2 years

Text

What is the best L-carnitine for weight loss?

What is the best L-carnitine for weight loss? Overweight and obesity is a topic that has involved many people. One of the challenges that people have with their appearance is to look fit and overweight. Today, because everything has become subject to speed, the foods that usually have many fans are fast foods and ready-made or processed foods that cause obesity and the accumulation of fat in the body or endangering people's health. Therefore, experts in the field Sports and nutrition have collected many researches and tests in this field to facilitate the process of losing weight for overweight people.

The best, safest and most permanent way to lose weight is to control the amount of calories and exercise regularly, but sometimes you need to add sports supplements that complete this weight loss cycle to your program. In this regard, various supplements are produced that help to lose weight and reduce fat mass and build muscle, and are also effective for health. It is better to consult with a sports consultant or a doctor to choose the right one among these supplements, but L-carnitine tablets seem to be one of the most popular supplements. In this article, we will review this supplement and the best L-carnitine for weight loss at Daru's online pharmacy.

What is L-carnitine? L-carnitine is actually a medicinal-sports supplement because it is popular among athletes, especially those who want to lose weight, and it is prescribed by a doctor for some diseases related to muscles, metabolism and glucose. We absorb this substance in some substances and also from many foods, which is necessary for the body, but for purposes such as exercise and slimming or medical cases, only food is not enough, and this is why this supplement is used.

L-carnitine is an amino acid derivative that is produced inside the body. This substance helps the body to convert stored fat into energy. As mentioned, in addition to being produced in the body, L-carnitine can also be obtained from some foods, such as: whole grains, red meat, chicken breast.

This substance has a good effect on muscle recovery and tissue repair, that's why most athletes in the field of heavy sports or people suffering from muscle damage diseases or those who suffered muscle wasting due to old age use this supplement. .

This supplement increases endurance in athletes, endurance sports (swimming, marathon, cycling and climbing). The presence of L-carnitine in the brain causes it to burn fatty acids in addition to glucose, and this improves mood, more energy, relieves fatigue and reduces stress. L-carnitine is useful in the treatment of heart patients, people with Alzheimer's, diabetes and kidney problems. In the field of health and sports, L-carnitine tablets are used as fat burners, so we will continue to choose the best L-carnitine for weight loss.

Types of L-carnitine Carnitine forms a wide range of substances that are made for use in the body in the form of L-carnitine tablets or L-carnitine drugs. But other types of carnitine include: acetyl L-carnitine, which plays a role in improving metabolism and helps protect the nervous system. Dicarnitine is toxic to the body and may cause problems in the absorption of other types of carnitine in the body.

Types of L-carnitine

L-carnitine L-tartrate is the type used by athletes to minimize muscle soreness. Research has shown that this type of L-carnitine has been effective for people with heart and rheumatic diseases. In the continuation of this section, we have introduced the best L-carnitine for weight loss, so that in addition to getting to know this useful and effective substance in physical and sports health, we can also know about its types of fat burners and make the best choice.

L-carnitine 1000 carin 60 tablets L-carnitine tablet 1000 calories is one of the series of sports supplements containing essential amino acids, which is necessary for athletes to supply this nutrient. Improving the body's performance by absorbing essential amino acids is one of the things that can be mentioned. L-Carnitine is one of the main ingredients in this supplement, which will be very effective for women and men if they do not cause any sensitivity.

This pill prevents muscle contraction and increases fat burning. Karen L-Carnitine has an effective role in weight loss and slimming due to increasing the body's fat burning process. The use of this supplement in case of gastrointestinal diseases is allowed if approved by the doctor, otherwise it will be prohibited. Increasing body efficiency and power is one of the most important reasons for using sports supplements, and Karen L-Carnitine sports supplement is included in this group. By taking L-carnitine 1000 karen tablets, you can witness an increase in body strength and an acceleration of the fat burning process. Corn starch is one of the other ingredients used in the formulation of this product. This pill contains 1000 mg of L-carnitine. How to choose the best L-carnitine for weight loss? In order to choose the best supplement and buy different types of L-carnitine in Daru's online pharmacy, you need to pay attention to your health factors. One of the most important things is to consult with a sports and nutrition expert or, if there is any underlying disease, with your doctor. It is better that the ingredients inside the L-carnitine supplement are gluten-free. Be sure to pay attention to the description of the product label to find out about the ingredients and features of the product and get the best L-carnitine for weight loss. Make sure that L-carnitine supplement is suitable for you

What is the best L-carnitine for weight loss?

0 notes

sanaz-hedayati · 2 years

Text

Rinfotil tablets for the treatment of hormonal hair loss

If we refer to the definition of beauty among different people with different ages and different tastes, we will definitely find differences in it. However, some factors are so effective in our beauty that they create a point of commonality even among the variety of tastes. One of these factors is having thick, dense hair with strong and thick strands, whose freshness can be easily understood from its shine and cheerfulness.

It doesn't matter what kind of hair style you like, dyed, curly or straight, bare, short or long… everyone looks more beautiful when they are thick, healthy and fresh. Unfortunately, hair loss is one of the most common complications that we see in society these days. Men and women, young and old, all suffer from hair loss. Since hair loss may be a sign of some internal problems, it is necessary to see a doctor and perform tests to find the possible cause inside the body.

If you have gone to the doctor, done the necessary tests, and found that your hair loss has hormonal causes, you can use an excellent product for hormonal hair loss in addition to your medications, in consultation with your doctor. Using Rinfotil solution speeds up the treatment of hormonal hair loss and helps you get healthy and beautiful hair faster. In this article from the online pharmacy blog, we will tell you more about this hair loss supplement and describe the properties of Rinfotil solution and hormonal hair loss treatment.

What is hormonal hair loss? Contrary to what most of us think, estrogen is not a single hormone but the name of a group of sex hormones that are responsible for the development and regulation of the female reproductive system and the development of secondary sexual characteristics (such as thickening of the scalp, enlargement and curvature of the pelvis, or hair growth in genital area). There are three types of endogenous estrogen hormones that have estrogenic hormonal activity: estrone, estradiol, and estriol. In women, these hormones help to grow and maintain the reproductive system and female characteristics such as the shape of breasts and pubic hair. Estrogen contributes to cognitive health, bone health, cardiovascular system function, and other essential body processes.

What is hormonal hair loss?

Progesterone is a steroid sex hormone. Progesterone is an endogenous hormone that plays a role in the menstrual cycle, pregnancy and embryogenesis in humans and other species. Progesterone hormone (like estrogen hormone which belonged to the group of hormones) belongs to a group of steroid hormones called progesterone, and progesterone is the main hormone of the body. Progesterone plays an important role in many body functions, including:

It helps to prepare your uterus for the implantation of the fertilized egg and to maintain your pregnancy.

Regulates blood pressure.

Improves mood and sleep.

When estrogen and progesterone levels drop, hair grows more slowly and becomes very thin. The reduction of these hormones also increases the production of androgens or a group of male hormones. Androgens shrink the hair follicles and thus cause hair loss on the head. Causes of hormonal hair loss in women and men Every man and woman experiences different mental and physical periods in their life. Sometimes these conditions can disrupt the hormonal balance in the body and cause hormonal hair loss. In this part of the article, we will discuss some of these factors.

Menopause Research shows that hair loss during menopause is the result of hormonal imbalance. Menopause, in particular, causes a decrease in the production of two related hormones, estrogen and progesterone. As we said, these hormones help the hair to grow faster so that the hair stays on the head for a longer period of time.

pregnancy Some women may experience thinning and hair loss due to stress or shock. This condition is called Telogen Effluvium and affects a small number of women during pregnancy. The first trimester of pregnancy can be stressful, as the balance of hormones changes dramatically to support the growing fetus. Puberty causes fluctuations in hormone levels that can potentially affect hair growth.

puberty Alopecia areata (AGA; Androgenic Alopecia) can begin immediately after puberty and progress over time. Pattern hair loss is the most common cause of hair loss in men and women.

Taking birth control pills Some birth control pills can slow or stop this thinning because they increase your estrogen levels and/or decrease your testosterone levels. Other birth control pills can increase the level of androgens (male hormones). These pills may cause or worsen thinning hair.

Steroids The main cause of hair loss due to anabolic steroid use is related to the hormone dihydrotestosterone (DHT). DHT is one of the primary hormones involved in male pattern baldness. When a person takes steroids, it increases and accelerates the production of DHT and the amount of DHT in that person's body.

diabetes In some people, diabetes may cause hair thinning or even hair loss. The main causes of hair loss in diabetics are uncontrolled blood sugar levels, emotional or physical stress, and hormonal imbalance.

Properties and characteristics of Rinfotil tablets Now that you know what hormonal hair loss is and you are familiar with the causes of hormonal hair loss, you may want to know how to deal with this problem. If you have visited a doctor and are undergoing treatment under his supervision and want to increase the speed of treatment and hair regrowth, our answer to this question and your need is one word; Reinfultil!

The importance of taking rinfotil tablets on a daily basis Rinfotil anti-hair loss pill is herbal and its main ingredient is green tea. Green tea is one of the healthiest and most popular antioxidant-rich beverages around the world. Most of the antioxidants in green tea are derived from compounds called flavonols. These ingredients will minimize hair loss. It also promotes hair growth, various studies show that green tea can support healthy hair growth. By stimulating hair follicles and preventing damage to hair cells and skin, this substance can increase hair growth in people with hormone-related hair loss. You can also get to know the best time to take rinfotil tablets according to the effective ingredients in this supplement.

Source

0 notes

sanaz-hedayati · 2 years

Text

4 The effect of L-arginine on fat burning

The effect of L-arginine on fat burning When it comes to burning fat, we all think of losing weight, but this is a misconception. Losing weight means losing your national body weight. This weight may be lost from your body fluids, or from your muscles, or from excess fat stored in your body. It is clear that the first two are not only not useful, but also harmful and dangerous. Fat burning is the process in which the body converts excess fat stored in the body into energy. This process is more specialized and healthier than losing weight. But how can we burn the extra fat that we have stored in our body and from which we get nothing but disease and trouble?

Fortunately, with the progress of science, human knowledge about his body and the processes that take place in it have also made great progress. To start and continue the process of converting fat into energy and burning it, we need chemical compounds. L-arginine is one of the most important compounds. By consuming L-arginine supplement, we simultaneously convert stored fats and body fat into energy and build muscle instead. The most important advantage of the first muscles is that it helps to make any physical activity easier for you, and the second is that the muscles opposite to the fats burn energy even during rest and contribute to your fitness.

L-arginine intake for weight loss If you have followed Daro's online pharmacy blog articles so far, you know that we have emphasized the authenticity and quality of bodybuilding supplements and nutritional supplements. But besides this point, we have said many times that any high-quality sports supplement will not have the effect we expect if it is not consumed at the right time and in sufficient quantity.

L-arginine intake for weight loss

It is interesting to know that the dosage of L-arginine in scientific sources, books and articles is generally mentioned between 2 and 30 grams, which is a very large range. But for the usual purposes of bodybuilding and weight loss, an amount between 2 and 6 grams of L-arginine is sufficient. However, it is not recommended to consume more than 9 grams of L-arginine per day. The effect of l-arginine in burning excess fat around the abdomen can also be.

If you are just starting to take L-arginine, start with a lower dose than the intended dose for the first few days. Also, divide your dose of l-arginine into 3 separate portions, both in the initial days and in the following days. To get the best results, our suggestion is to eat the first meal with breakfast, the second meal about half an hour before starting the workout, and the third meal after it ends.

Can L-arginine help with weight loss? According to what we said in the previous section of this article, the answer can be both positive and negative. In fact, L-arginine helps you not only in losing weight, but in a much more valuable process, burning fat. But in order to be able to take advantage of these advantages after consuming l-arginine, what are the necessary points to follow?

First of all, L-arginine should be taken at least 3 times a day: in the morning and once before and after training. You do not need to triple your L-arginine dosage. Rather, it is enough to divide the intended dose, which is between 2 and 6 grams, into 3. Taking an L-arginine supplement before starting a workout is beneficial to increase blood flow and thus increase energy. Mix it with water or your favorite fruit juice and consume immediately. 2 to 5 grams of L-arginine can be mixed with 150 ml of water or fruit juice and this mixture should be consumed without delay.

If you want to reap the benefits of L-arginine supplementation, you need to take it regularly for a long time. It is also important to note that weight loss does not happen immediately. As such, you must use your L-arginine supplement consistently to get maximum results.

0 notes

sanaz-hedayati · 2 years

Text

What is the best bodybuilding supplement for lean muscle mass?

In the world of sports and bodybuilding, we are faced with many instructions and rules, many of which are related to the body muscles of a bodybuilding athlete. From how to do the exercises to the way of life and the type of nutrition and even sports supplements that should be used according to the needs of each person. Getting to know these tips and terms used in this field will help those interested in this field to have a more accurate reading of the path to be followed. If it is necessary to undertake specialized study and research for any work, this can be the right way to become more familiar with the important points of this sports branch. In Daro online 24-hour pharmacy, in addition to other topics in this sports field, this time we draw the attention of the audience of these topics to the review of the best supplement to increase the volume of lean muscle. In the following, we would like to discuss this topic more and more widely.

What is dry volume? The concern of many bodybuilders is to be able to have lean muscles, that is, in fact, this is the most important achievement of a bodybuilder. Dry volume bodybuilding program means that fat volume is minimized and muscle volume is maximized. While there is no weight change. The term body drying in bodybuilding means reducing muscle fat without changing their volume, which is also called muscle cutting. For this purpose, we must first know what the body fat mass index is and set goals and plan accordingly.

If the process of dry volume is not carried out properly, the body will undergo catabolism, and this means that the muscles that have been formed during high-pressure and hard training have been destroyed. So this means that when you have a bulking program, you don't have to burn fat at the end. This method is very likely to damage the muscles. It should also be taken into account that body fat never goes to zero, it only reaches its minimum and causes a well-trained and muscular body to be created in the process of building muscles. Next, we will discuss the best supplement to increase the volume of lean muscle.

How many types of bodybuilding supplements are there? Bodybuilding supplements are an edible substance prepared for athletes, which is made to complement diet and exercise together. These supplements are suitable for people who are looking to bulk up their muscles. These supplements have a special feature, in addition to bulking up the muscles, it helps to improve the quality of the exercises and increases or decreases the weight (according to its type) and reduces the percentage of muscle fat. In between, we can mention protein supplements, HMB supplements, gainers and BCAA. To choose the best supplement to increase lean muscle mass, it is good to get to know the types of bodybuilding supplements. These supplements are rich in micronutrients and vitamins, which are very important in the cycle of a targeted exercise program.

Source

0 notes

sanaz-hedayati · 2 years

Text

The most common side effects of bodybuilding supplements

Until recently, the use of bodybuilding supplements was strictly prohibited by ordinary people. Of course, this issue was completely understandable and logical, because the media, especially television and radio, made detailed and continuous programs about the side effects of fake bodybuilding supplements. But fortunately, little by little, this negative perception that existed about all bodybuilding supplements faded away. Making the media aware, especially the virtual media, made people know that if they use a reliable, appropriate and original supplement in a principled and correct way, they will get better results in sports and especially bodybuilding.

But we must know that the side effects of bodybuilding supplements are not limited to spoiled, expired or fake bodybuilding supplements. Any product, no matter how high-quality it is, can cause side effects for some people for various reasons. The side effects of bodybuilding supplements are very wide. In this article from Daro online pharmacy blog, we answer the side effects of bodybuilding supplements and all the questions and ambiguities about them.

As we said and even from their name, bodybuilding supplements complete your path to a healthy and fit body. They can help you exercise more endurance, give you strength in strength training, reduce muscle recovery time after exercise, increase your energy, or increase your body's fat metabolism.

What are the most common side effects of bodybuilding supplements? The side effects of bodybuilding supplements are much wider than we think. These side effects sometimes occur due to sensitivity, sometimes due to improper use, sometimes due to excessive dosage, and sometimes simply because the supplement was not compatible with your physical condition. Of course, it should not be forgotten that all of these cases are based on the assumption that the supplement is obtained from a reliable seller and that the purchased supplement is original. Because fake, expired, or spoiled supplements in any way are extremely harmful to health and can even cause the death of the user. Below are some of these side effects:

Gastrointestinal symptoms

Diarrhea

Nausea

Vomit

Fever

Abdominal pain

Weakness Chest pain

Shortness of breath

Yellowing of the skin

Yellowing of the whites of the eyes

Brown urine

sleep disorder

Blood pressure disorder

And … Pay attention to this very important point that if you see any of these symptoms and complications after starting to take the bodybuilding supplement, immediately stop taking the supplement and see a doctor.

Buy all kinds of bodybuilding supplements from Daru online pharmacy Why do athletes use bodybuilding supplements? Bodybuilding supplements are special types of supplements that are designed and produced for athletes, especially bodybuilders and professional athletes. These products help athletes to reach their goals in sports more easily and shorten the path to reach these goals without severe side effects. These bodybuilding supplements are very diverse and are produced and consumed for different purposes.

Some of these bodybuilding supplements are called creatine, caffeine, Portine V, etc. Most of these supplements are used to increase muscle mass, but they can also be sources of energy, increase blood flow and oxygenation, increase your strength during workouts, or shorten post-workout recovery time.

Although taking bodybuilding supplements can be useful for you and have advantages, the side effects of bodybuilding supplements should not be overlooked. It is also very important to know that by having a healthy and balanced diet, containing enough fruits, vegetables and vegetable and animal proteins, in addition to modifying the lifestyle, you can achieve health and a fit body.

Bodybuilding creatine and tips you should know before use Types of bodybuilding supplements and their side effects We are very different people and it is natural that our desires and goals are equally diverse. Yes, many people exercise these days. Especially, public interest in bodybuilding is much higher than in the past. But does everyone who enrolls in a fitness class have the same goal? The answer is of course negative.

One participant's goal can be to lose excess body fat, another's goal is to achieve a trim body and slim waist, one person's goal - for example, a teenager - to take advantage of the opportunity to grow taller, and another's goal is simply to have a healthy body. This is the reason why every person has a training program according to his goal, physical condition, health and ability, and the use of a specific type and sometimes even a specific brand of that supplement is recommended to him. If you want to know more about some of the most used and popular bodybuilding supplements and the side effects of bodybuilding supplements, stay with us in the rest of this article.

Complementary complications of V Whey protein supplement or whey protein supplement is often prepared in powder form. Until a few years ago, this product was one of the bypasses of the dairy industry and the cheese production process, but fortunately, these days, not many people are familiar with it and do not know anything about its advantages. Whey protein contains a large number of essential amino acids and is quickly absorbed by the body. By consuming whey protein, you can increase your strength, build muscle and lose excess body fat. But what side effects might this useful product have? https://onlindaro.com/side-effects-of-bodybuilding-supplements/

0 notes

sanaz-hedayati · 3 years

Text

مسواک زدن لثه های حساس چگونه است؟

مسواک زدن لثه های حساس با شدت یا استفاده از مسواک نامناسب می تواند سبب تشدید درد و خونریزی هنگام مسواک زدن شود. افراد باید روش درست مسواک زدن دندان های خود را فرا بگیرند. مسواک زدن به طرز شدید یا استفاده از مسواک نامناسب می تواند به دندان ها و لثه ها آسیب رسانده و به مشکلاتی همچون فرسایش مینای دندان، عقب نشینی لثه ها و در نهایت حساسیت دندان ها منجر شود.

برخی افراد بر این باورند که تنها با مسواک زدن با شدت و محکم می توان احساس پاکی و سفیدی بیشتر را به دندان های خود هدیه داد. در واقع، این کار دقیقا نتیجه معکوس داشته و نه تنها سبب عقب نشینی لثه ها می شود، بلکه لایه سفید و صیقلی مینای دندان را نیز فرسوده کرده و دندان ظاهری زرد و تیره تر به خود می گیرد.

افراد با تکرار این عادت خود را در معرض ابتلا به حساسیت دندان ها قرار می دهند. در صورت عدم اطمینان از شدت مسواک زدن خود می توان به مسواک خود نگاه کرد. در صورتی که مدت استفاده از آن ۳ ماه یا کمتر است باید ظاهری نسبتا نو داشته باشد. فرسودگی و صاف شدن مسواک در این مدت یک علامت از شدت بالا در مسواک زدن است.

روش مناسب مسواک زدن لثه های حساس

گاهی اوقات علت درد دندان روش نادرست مسواک زدن است. در صورتی که دندان ها به شدت یا با استفاده از یک مسواک دارای مو های سفت تمیز شوند، امکان بروز زخم های لثه وجود خواهد داشت. لثه ها از جمله بافت های بدن بوده که در اثر تحریک مداوم آسیب دیده و حساس به لمس می شوند. افراد باید به جای عقب و جلو بردن، مسواک را به آرامی و در حرکاتی دایره وار بر روی دندان ها حرکت دهند. باید مسواک های زبر و خشن را دور انداخته و از انواع دارای مو های نایلونی و نرم استفاده کرد. مو های نرم مسواک برای لثه ها مناسب تر هستند. در صورت ذهن آگاهی در هنگام مسواک زدن می توان به روش مسواک زدن خود توجه کرد. به جای مسواک زدن در هنگام تماشای تلویزیون یا گشتن در موبایل می توان با نگاه کردن به خود در آینه این کار را با دقت بیشتری انجام داد.

علت درد در زمان مسواک زدن لثه های حساس چیست؟

مراقبت دندانی مناسب و حداقل ۲ بار مسواک زدن در روز از جمله موارد ضروری هستند. با این حال، در صورتی که مسواک زدن دردناک باشد، وادار کردن خود به انجام این کار آسان نخواهد بود. در صورت تجربه خونریزی، درد، تورم یا زخم لثه ها در هنگام مسواک زدن دندان ها باید قبل از ابتلا به بیماری های دندانی نسبت به رفع این مشکلات اقدام کرد. باید علت درد لثه ها و دندان های خود را در هنگام مسواک زدن شناسایی کرد. در حالی که برخی موارد تنها نیازمند تغییر روش مسواک زدن هستند، برخی موارد دیگر به مراقبت حرفه ای نیاز دارند.

پیشگیری از تورم و درد لثه های حساس هنگام مسواک زدن

در برخی موارد، یک ماساژ ملایم از بیرون دهان به لثه ها می تواند سبب تسکین درد و بهبود یافتن آن ها شود. البته، بهترین راه درمان حساسیت لثه ها، روش مناسب مسواک زدن لثه های حساس و پیشگیری از بروز این قبیل مشکلات است.

در صورت مشاهده تورم در لثه های خود می توان اقدامات مراقبتی زیر را در خانه انجام داد:

حداقل ۲ بار در روز مسواک زده و به صورت متداول نخ دندان بکشید. اغلب موارد تورم لثه ها در اثر ژینژیویت به وجود آمده که حفظ بهداشت مناسب دهان یک راه مقابله قوی با این مشکل است.

از عدم تحریک لثه ها به وسیله خمیر دندان یا دهان شویه خود اطمینان یابید. در صورتی که یک محصول بهداشتی دهان سبب تحریک لثه ها شود، باید از محصول تولیدی یک شرکت دیگر استفاده کرد.

از مصرف محصولات تنباکو خودداری کنید. تنباکو می تواند لثه ها را ملتهب کند.

از آن جایی که نوشیدنی های حاوی الکل التهاب لثه ها را تشدید می کنند باید از مصرف آن ها خودداری شود.

افزایش سهم میوه ها و سبزیجات در وعده های غذایی سبب اطمینان از داشتن یک رژیم غذایی متعادل می شود.

باید از مصرف مواد خوراکی همچون پف فیل که در بین لثه ها و دندان ها قرار می گیرند، خودداری شود.

از مصرف خوراکی ها و نوشیدنی های قندی اجتناب کنید.

مهم تر اینکه نباید تورم لثه ها را نادیده گرفت. درمان های خانگی را امتحان کرده و در صورت عدم موفقیت، جهت اطمینان از نبود یک بیماری زمینه ای جدی تر به دندانپزشک مراجعه کنید

چه عواملی سبب حساس شدن دندان و لثه ها می شوند؟

تقریبا نیمی از مردم به نوعی به بیماری لثه دچار هستند. این آمار مخصوصا برای یک بیماری قابل پیشگیری بسیار زیاد است. ژینژیویت و پریودونتیت می توانند سبب تورم، حساسیت به لمس و قرمزی لثه ها شوند. ژنژیویت و پریودونتیت به ترتیب بیماری خفیف و شدید لثه هستند. این وضعیت می تواند به درد، حساسیت و زخم شدن لثه ها در هنگام مسواک زدن دندان ها منجر شود. در صورت مشکوک بودن به ابتلای خود به بیماری لثه باید به دندانپزشک مراجعه کرد. دندانپزشک ها مشکل بیمار را شناسایی کرده و با ارائه راهنمایی ها و تجویز های خود علاوه بر سلامت دندان ها، مسواک زدنی بدون درد را به فرد هدیه می دهند..

https://drmiladafshar.com/2260

0 notes

sanaz-hedayati · 3 years

Text

علائم پاره شدن رگ آئورت چیست؟ علل و تشخیص بیماری آنوریسم قلبی

آنوریسم برآمدگی غیر طبیعی یا بالونی در دیواره رگ خونی است که می‌تواند باعث خونریزی داخلی و مرگ شود. علت آنوریسم موارد متعددی است.

آنوریسم آئورت چیست؟

آنوریسم آئورت توراسیک، ناحیه ای ضعیف شده در سرخرگ می باشد که خون را به بدن می رساند (آئورت). هنگامی که آئورت ضعیف باشد، فشار خون به دیواره رگ، موجب متورم شدن رگ مانند یک بادکنک می شود (آنوریسم).

آنوریسم آئورت توراسیک، آنوریسم توراسیک نیز نامیده می شود و شکاف آئورت می تواند به دلیل آنوریسم رخ دهد. شکاف آئورت، پارگی در دیواره ی آئورت می باشد که می تواند منجر به خونریزی خطرناک و یا مرگ ناگهانی شود. آنوریسم های بزرگ و با رشد سریع ممکن است پاره شوند، اما آنوریسم های کوچک و با رشد آهسته ممکن است هرگز پاره نشوند. بسته به علت، اندازه و رشد آنوریسم آئورت توراسیک، درمان ممکن است از مراقبت تا جراحی اضطراری متفاوت باشد. در شرایط ایده آل، در صورت لزوم می توان برای عمل جراحی برنامه ریزی کرد.

علائم پاره شدن رگ آئورت

بسیاری از آنوریسم های آئورت هیچ گونه علائمی ندارند. گاهی اوقات، پزشک آنها را در طول آزمایش های انجام شده برای تشخیص مشکلات دیگر پیدا می کنند. افرادی که هیچ علائمی ندارند، ممکن است از شکم درد، درد قفسه سینه و یا کمر درد و ناراحتی شکایت داشته باشند. علائم ممکن است بیایند و بروند و یا ثابت باشند.

در بدترین شرایط، آنوریسم آئورت ممکن است بترکد یا پاره شود. این امر منجر به درد شدید و خونریزی می شود و اغلب در طول چند دقیقه تا چند ساعت منجر به مرگ می شود.

آنوریسم های آئورت توراسیک اغلب به آهستگی رشد میکنند و معمولاً بدون علامت هستند، بنابراین شناسایی آنها سخت می شود. برخی از آنوریسم ها هرگز پاره نمی شوند. بسیاری از آنها در ابتدا بسیار کوچک هستند و کوچک باقی می مانند، گرچه، برخی از آنها به مرور زمان بزرگتر می شوند. پیش بینی سرعت بزرگ شدن آنوریسم آئورت، دشوار می باشد.

در صورت بزرگ شدن آنوریسم آئورت توراسیک، برخی از افراد متوجه علائم زیر می شوند:

حساسیت به لمس یا درد در ناحیه قفسه سینه

کمر درد

گرفتگی صدا

سرفه

تنگی نفس

آنوریسم های آئورت می توانند در هر جایی در امتداد آئورت که از قلب به سوی قفسه سینه و شکم منتهی می شود، ایجاد شوند.

آنوریسم می تواند بین بخش های فوقانی و پایینی آئورت شما ایجاد شود. به این نوع آنوریسم، آنوریسم توراکوابدومینال گفته می شود.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

اکثر افراد مبتلا به آنوریسم آئورت، تا زمانی که پارگی یا شکاف ایجاد نشود، علائمی ندارند. پارگی یا شکاف یک شرایط اورژانسی می باشد. در این شرایط فورا با پزشک خود تماس بگیرید.

اگر یک آنوریسم پاره شود، یا یکی از لایه های دیواره شریان پاره شود، شما این شرایط را ممکن است تجربه کنید:

درد ناگهانی و تند در بالای کمر که به پایین کشیده می شود.

درد در قفسه سینه، فک، گردن یا بازوها

به سختی نفس کشیدن

عوامل تشدید کننده پاره شدن رگ آئورت

سن.آنوریسم های آئورت توراسیک اغلب در افراد 65 سال به بالا رخ می دهند.

استعمال دخانیات. مصرف تنباکو یک عامل خطر قوی برای پیشرفت آنوریسم آئورت می باشد.

فشار خون بالا. فشار خون بالا به رگ های خونی در بدن آسیب می رساند و احتمال پیشرفت آنوریسم را افزایش می دهد.

تجمع پلاک ها در شریان ها. تجمع چربی و دیگر موادی که می توانند به پوشش رگ خونی آسیب برسانند، احتمال خطر آنوریسم را افزایش می دهند. این مورد در افراد مسن تر شایع تر می باشد.

سابقه خانوادگی. افرادی که دارای پیشینه ی خانوادگی آنوریسم آئورت می باشند، در معرض خطر ابتلا به آنوریسم قرار دارند. سابقه ی خانوادگی معمولاً به این معناست که در سنین جوانتر شما بیشتر در معرض خطر پارگی آنوریسم قرار دارید.

سندرم مارفان و شرایط مرتبط. اگر شما مبتلا به سندرم مرفان یا دیگر شرایط مرتبط همچون سندرم اهلرز دانلس (Ehlers-Danlos) یا سندرم لوئیس – دایتز (Loeys-Dietz) باشید، به طور قابل توجهی بیشتر در معرض ابتلا به آنوریسم آئورت توراسیک یا شکاف یا پارگی آئورت یا دیگر رگ های خونی قرار دارید.

دریچه دوطرفه آئورت. تقریباً نیمی از افرادی که دارای دریچه آئورت با دو لت (کاسپ) به جای سه کاسپ هستند، ممکن است دچار آنوریسم آئورت شوند.

https://dr-tofigh.com/2111

0 notes

sanaz-hedayati · 3 years

Text

علت خارش و سوزش واژن چیست + علائم و درمان

خارش یا تحریک در هر نقطه از بدن می تواند باعث ایجاد ناراحتی شود. اما وقتی در ناحیه ای به حساسیت واژن و Vulva (لب ها، کلیتوریس و دهانه واژن) ایجاد شود، بیشتر ناخوشایند می شود. عموما خارش و تحریک دستگاه تناسلی، نگرانی بزرگی نیست. اما از آنجا که این علائم می تواند نشانه عفونت باشد، همیشه بهتر است با پزشک خود در این رابطه صحبت کنید.

علل خارش، سوزش و تحریک واژن چیست؟

چندین دلیل عمده برای ایجاد خارش، سوزش و تحریک واژن وجود دارد، از جمله:

واژینوز باکتریال: وجود مخلوط سالمی از باکتری در ناحیه واژن، طبیعی است. اما رشد باکتری های اشتباهی در آن ناحیه می توانند منجر به ایجاد عفونت گردد. علاوه بر خارش، علائم دیگر همراه با واژینوز باکتریایی التهاب، سوزش، ترشحات و بویی مشابه بوی ماهی است.

بیماری مقاربتی (STDs): کلامیدیا، تبخال دستگاه تناسلی، زگیل های تناسلی، تریکومونیازیس، سوزاک و سایر ارگانیسم ها می توانند باعث ایجاد خارش واژن و Vulva، تحریک و سایر علائم شوند.

عفونت مخمری (کاندیدیازیس واژن): از هر چهار زن، تقریباً سه نفر آن ها در دوره ای از زندگی به عفونت های مخمری مبتلا می شوند. عفونت های مخمری زمانی اتفاق می افتد که مخمر، کاندیدا، بیش از حد در واژن و Vulva رشد کند. بارداری، مقاربت، مصرف آنتی بیوتیک ها و ضعف سیستم ایمنی، همگی زنان را در معرض ابتلا به عفونت مخمری قرار می دهد. علاوه بر خارش و تحریک، عفونت مخمری ترشحات غلیظ، سفید و پنیری شکلی ایجاد می کند.

یائسگی: افت تولید استروژن که در پایان سال های باروری یک زن اتفاق می افتد، می تواند باعث نازک شدن و خشک شدن دیواره های واژن شود. این امر می تواند منجر به بروز خارش و تحریک گردد. نازک شدن دیواره های واژن نیز در برخی از زنان شیرده رخ می دهد.

محرک های شیمیایی: تعدادی از مواد شیمیایی از جمله کرم، دوش، کاندوم، کف ضد بارداری، مواد شوینده لباس، صابون، دستمال توالت معطر و نرم کننده های پارچه می توانند باعث تحریک واژن و vulva شوند.

لیکن اسکلروز: این یک بیماری نادر است که باعث ایجاد لکه های سفید نازک روی پوست، به ویژه در اطراف vulva می شود. این لکه ها می توانند به طور دائمی در ناحیه واژن اسکار ایجاد کنند. زنان یائسه به احتمال زیاد به این بیماری مبتلا می شوند.

درمان خارش و سوزش واژن

خارش و سوزش واژن اغلب به خودی خود بهتر می شود. با این حال، اگر تحریک ادامه یافت، شدید شد یا پس از درمان دوباره بازگشت، با پزشک خود در این رابطه صحبت کنید. پزشک می تواند معاینه لگن انجام دهد. و احتمالاً نمونه ای از ترشحات را نیز برای یافتن علت بروز مشکل، برمی دارد.

نحوه درمان ناراحتی واژن به این بستگی دارد که چه شرایطی باعث ایجاد این مشکل شده است:

بیماری های مقاربتی

واژینوز و بیماریهای مقاربتی با آنتی بیوتیک ها و داروهای ضد انگلی درمان می شوند.

عفونت های مخمری واژن

عفونت های مخمری با داروهای ضد قارچ درمان می شوند. آنها به صورت کرم، پماد یا شیاف وارد واژن می شوند و یا به صورت خوراکی مصرف می گردند. این داروها را می توانید در دوزهای مختلف (یک روزه، سه روزه، هفت روزه) و بدون نسخه خریداری کنید. با این حال، اگر هرگز به عفونت مخمری مبتلا نشده اید، قبل از مصرف هرگونه داروی بدون نسخه به پزشک مراجعه کنید.

یائسگی

خارش مربوط به یائسگی ممکن است با کرم استروژن، قرص یا مرطوب کننده واژن درمان شود.

علل دیگر

انواع دیگر خارش و تحریک به کرم ها یا لوسیون های استروئیدی پاسخ می دهند که التهاب را کاهش می دهد. یک کرم استروئیدی نسخه ای می تواند تحریکات لیکن اسکلروز را برطرف نماید.

در دختران جوان، گزارش هر گونه خارش، سوزش یا تحریک به پزشک مهم است، زیرا این علائم می تواند نشانه سو استفاده جنسی باشند.

درمان خارش و سوزش واژن

نحوه درمان ناراحتی واژن به این بستگی دارد که چه شرایطی باعث ایجاد این مشکل شده است:

بیماری های مقاربتی

واژینوز و بیماریهای مقاربتی با آنتی بیوتیک ها و داروهای ضد انگلی درمان می شوند.

عفونت های مخمری واژن

یائسگی

خارش مربوط به یائسگی ممکن است با کرم استروژن، قرص یا مرطوب کننده واژن درمان شود.

علل دیگر

https://dr-ghavami.com/4390

0 notes

sanaz-hedayati · 3 years

Text

موثرترین تمرینات در تقویت پنجه پا

تمرینات تقویت پنجه پا به صورت متداول برای درمان آسیب های پا، مچ پا، زانو، مفصل ران و ناحیه پایینی کمر به کار می روند. تمرین جمع کردن انگشتان برای تقویت عضلات داخلی کف پا کافی نیست. عضلات اطراف مچ و کف پا به صورت عضلات داخلی و خارجی نام گذاری می شوند.

عضلات خارجی کف پا از یک سمت به داخل کف پا و از سمت دیگر به بیرون از این محل و نواحی بالا ترساق اتصال دارند.

عضلات خارجی، مچ و نواحی پایین تر از آن را حرکت می دهند. عضلات داخلی کف پا از هر دو سمت به نواحی داخلی کف پا متصل هستند. عضلات داخلی یک بخش از پا را نسبت به دیگر نواحی آن حرکت می دهند. داشتن عضلاتی قوی در این ناحیه از پا اهمیت دارد.

فواید تقویت عضلات داخلی کف پا

عضلات داخلی کف پا باز هم نقش مهمی را ایفا می کنند. این عضلات در کنترل حرکت پا، حمایت از قوس پا، پایداری و تعادل و ارائه اهرمی محکم برای گام برداشتن نقش دارند. پزشکان بر این باورند که با به کار گیری اصول حرکت شناسی در عضلات پا می توان حرکات ناشی از فعالیت عضلات داخلی یا خارجی پا را از یکدیگر تمایز داد.

ورزش برای تقویت پنجه و کف پا

در حالی که کف پا ها را به اندازه عرض شانه فاصله داده اید، آن ها را به صورت صاف بر روی زمین گذاشته و بر روی یک صندلی بنشینید. با حفظ پنجه پا بر روی زمین، انگشتان خود را بلند کنید. حرکت بلند کردن انگشتان پا، قوس کف پا را افزایش می دهد.

در حالی که عضلات ناحیه قوس پا را جهت حفظ قوس بیشتر، منقبض نگه داشته اید انگشتان را به آرامی بر روی زمین باز گردانید. انگشت شست را به صورت فعال به سمت پاشنه پا کشیده و طول کف پا را کاهش دهید.

باید انگشتان را صاف نگه داشته و از خم کردن آن ها اجتناب کرد. این حالت از قوس پا و انقباض ایزومتریک را به مدت ۳۰ ثانیه نگه دارید. پس از کسب مهارت در حفظ حالت پای کوتاه در هنگام نشستن، سعی کنید این تمرین را در حالت ایستاده نیز انجام دهید.

در حالی که در حالت ایستاده به قوس عمیق پا و حالت پای کوتاه دست یافته اید، سعی کنید بدون از دست دادن این حالت یک پای خود را از زمین بلند و بر روی پای دیگر تعادل خود را حفظ کنید. تعادل خود را در این حالت به مدت ۱۰ تا ۳۰ ثانیه حفظ کنید.

از خم نشدن انگشتان و عدم انقباض عضلات پشت ساق پا اطمینان یابید. افراد می توانند در حین انجام تمرین پای کوتاه، ضمن حفظ حالت پای کوتاه انواع مختلفی از حرکات یوگا را نیز انجام دهند.

تمرین جدا کردن انگشتان پا یا پیانوی انگشتان پا

توانایی جداسازی حرکت انگشت شست از دیگر انگشتان پا به عنوان راهی برای فعال سازی عضلات داخلی کف پا بدون تحریک عضلات خارجی بیان شده است. این حرکت همانند نواختن پیانو با انگشتان پاست. در حالی که نشسته یا ایستاده اید، انگشتان را مستقیم نگه داشته�� جدا کرده و در نهایت به یکدیگر بفشارید.

در حالت نشسته یا ایستاده با نگه داشتن انگشت شست بر روی زمین، انگشتان کوچک را بلند کنید. سپس، انگشتان کوچک را بر روی زمین نگه داشته و انگشت شست را بلند کنید. در مرحله بعد، این تمرینات را در حالت تمرین پای کوتاه انجام دهید. در صورتی که توانایی انجام تمام موارد پیشین را داشتید، سعی کنید بر روی یک پا ایستاده و تمرین پای کوتاه را با پایین نگه داشتن انگشت شست و بلند کردن دیگر انگشتان انجام دهید.

https://dr-rezanaderi.com/3037

0 notes

sanaz-hedayati · 3 years

Text

درمان های غیر جراحی برای گره های تیروئید

اغلب اوقات، بیماران پیش از عکسبرداری از گردن به هر دلیلی، حتی از وجود گره های تیروئیدی بی خبر هستند. این گره های “پنهان” و بدون علامت، تقریبا همیشه خوش خیم هستند و اغلب بدون درمان باقی می مانند. گرچه، معمولاً چکاپ های منظم و تشخیص های اولیه به منظور رد کردن بدخیم بودن این گره ها انجام می شوند.

بنابراین، اگر شما مشکوک به داشتن توده در تیروئید یا ناحیه گردن هستید، توصیه می شود با یک پزشک متخصص صحبت کنید. گاهی اوقات، گره ها موجب بروز علائمی همچون فشار بر نای یا گلو می شوند و یا موجب پرکاری تیروئید می شوند که نیاز به درمان دارد.

در برخی از موارد، که تشخیص سرطان تیروئید داده می باشد، به منطور جلوگیری از گسترش این بیماری، باید در مورد گزینه های درمانی به دقت با پزشک صحبت کرد.

درمان های غیر جراحی گره های تیروئید

گره های تیروئید، بسیار رایج هستند و اغلب خوش خیم می باشند. بنابراین، گزینه های درمانی غیر از جراحی تیروئیدوکتومی و لوبکتومی تیروئید، برای بسیاری از بیماران مبتلا به گره های خوش خیم علامت دار، مؤثر می باشند.

روش های بسیاری همچون تکنولوژی های ابلیشن حرارتی، مانند ابلیشن (کندوسوز) رادیوفرکانسی توسعه یافته اند. تکنیک های ابلیتیو (سوزاندن) اتانول نشان داده اند که در درمان کیست های تیروئیدی خوش خیم و حتی در درمان متاستازهای گره ای از سرطان پاپیلاری تیروئید، مؤثر می باشند. ابلیشن رادیوفرکانسی (RFA) روشی کم تهاجمی می باشد که با هدایت امواج فراصوت، یک سوزن مخصوص، پروب RFA، درون بافت مورد هدف قرار می گیرد.

پروب ابلیشن رادیوفرکانسی (RFA)، با استفاده از حرارت در اطراف نوک پروب، جریان متناوبی را به بافت می رساند. گرمایش انتخابی نوک پروب، گره تیروئیدی را می سوزاند. بافت تیروئیدی سوزانده شده، در طول چند ماه ، توسط سیستم ایمنی بدن پس زده می شود و منجر به کوچک شدن تدریجی گره می شود. درمان RFA نسبتاً بدون درد می باشد و تحت بیحسی موضعی، به صورت سرپایی انجام می شود. این روش درمانی معمولاً 60-15 دقیقه زمان می برد. RFA تا حد زیادی برای گره های خوش خیم مؤثر است و از به خطر افتادن عملکرد تیروئید جلوگیری می کند و باعث می شود دوره ی بهبودی جراجی تیروئید طولانی تر شود.

انواع درمان های غیر جراحی گره های تیروئید

انواع گسترده ای از درمانی های غیر جراحی گره های تیروئید وجود دارند و انتخاب روش بستگی به مشخصه های بالینی توده و نیز اولویت های بیمار دا��د. اغلب به جراحی تیروئید با روش برداشت، نیازی نیست و این روش می تواند با روش های درمانی کم تهاجمی تر و ملایم تر جایگزین شود.

دارو درمانی

دوزهای دارویی مهارکننده ی هورمون تیروئید لووتیروکسین، هنوز بسیار رایج می باشند. گرچه، پژوهش ها و مشاهدات اخیر، شک و تردید را در مورد اثربخشی این روش درمانی افزایش داده است. عوارض جانبی قابل توجهی، به ویژه در زنان یائسه و بیماران مسن نشان داده شده است. در نتیجه، بخش های بزرگتر جامعه ی پزشکی، این روش درمانی را دیگر توصیه نمی کنند.

درمان با ید رادیواکتیو (رادیو یدین)

برای انجام رادیویدین درمانی، بیمار یک دوز رادیواکتیو یدین را قورت می دهد که سپس به تیروئید انتقال داده می شود. این روش درمانی، اغلب در موارد گره های گرم و پرکار توصیه می شود، چرا که بافت های فعالتر، به مواد رادیواکتیو بیشتری برای ازبین رفتن نیاز دارند. پژوهش ها، نتایج مؤثری را در رابطه با این روش درمانی نشان داده اند. گرچه، زنان باردار یا شیرده، به علت عوارض جانبی بالقوه و خطرات پیشرفت سرطان یا کم کاری تیروئید (به این دلیل که بخش زیادی از بافت تیروئید از بین می رود) برای انجام این درمان مجاز نیستند. در سالهای اخیر، دغدغه ها و بحث های زیادی در میان متخصصان در مورد عوارض جانبی منفی درمان رادیو یدین وجود داشته است.

در دهه گذشته، پژوهش ها بر روی توسعه ی روش های جایگزین روش های سنتی تمرکز کرده اند. درمان غیر جراحی گره های تیروئید کم تهاجمی مختلفی توسعه یافته اند، و به جای برداشتن گره های تیروئیدی، آنها را می سوزانند. مشخص شده است که تزریق اتانول از راه پوست، برای گره های کیستی، مؤثر می باشد، گرچه، کاربرد آن در گره های جامد، به علت نفوذ اتانول به بافت های اطراف گره محدود می باشد. خطرناکترین عوارض جانبی شامل فلج عصبی عود کننده، سندرم هونر یا هماتوم گردن می باشد. روش های حرارتی نوآورانه، همچون لیزر، رادیوفرکانسی یا ابلیشن میکروویو، به میزان قابل توجهی اندازه گره های تیروئید را کاهش می دهند. با این حال، تمام این روش های درمانی ایمن هستند، و عوارض جانبی موقتی همچون، درد، خونریزی، تشکیل هماتوم، پارگی گره، تب، سوزش پوست، اختلال در حرکت طناب صوتی مشاهده می شوند. برخی از این عوارض به قراردادن سوزن و انتقال حرارت به بافت های مجاور مرتبط می باشد.

روش های کم تهاجمی

اکو درمانی، تنها گزینه ی درمانی غیرتهاجمی در کنار درمان سؤال برانگیز دارو می باشد.

اکوتراپی، گره های تیروئیدی خوش خیم را با امواج فراصوت درمان می کند. هر پرتو مجزا، از پوست بیمار و بافت اطراف گره تیروئیدی با یک سطح انرژی کم عبور می کند. فقط در نقطه ی کانونی که امواج فراصوت به هم می رسند، اثر درمانی اکوتراپی انجام می شود.

از اینرو، فقط گره تیروئیدی درمان می شود و از بافت مجاور حفاظت می شود. پژوهش ها نشان داده اند که اکوتراپی اثربخشی بالایی دارد و یک روش درمانی ایمن می باشد.

https://dr-tofigh.com/1988

0 notes

sanaz-hedayati · 3 years

Text

آیا قرص آسپرین برای درمان واریس کافی است؟

مصرف روزانه آسپرین اغلب به بیمارانی توصیه می شود که در معرض خطر ابتلا به یک حمله قلبی بوده یا سابقه ابتلا به آن را دارند. با این که ممکن است برخی آسپرین را به عنوان یک مسکن بشناسند، اما در واقع این دارو دارای ویژگی های منحصر به فردی است که از تشکیل لخته های خونی در عروق خونی یا زخم ها پیشگیری می کند.

وجود پلاکت ها در جلوگیری از خونریزی در مواقع آسیب جدی ضروری است. با این حال، در افرادی که به تصلب شرایین یا رسوب چربی در شریان های خود مبتلا هستند فرایند انعقاد خون و پلاکت ها می توانند خطرناک باشند.

به همین دلیل بسیاری از متخصصان قلب مصرف روزانه آسپرین را به بیمارانی توصیه می کنند که در معرض خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی هستند. این رژیم درمانی به رقیق شدن خون و عبور آن از شریان های تنگ کمک می کند.

درمان ورید های واریسی با آسپرین

درمان های بسیاری وجود دارند که بیماران مبتلا به ورید های واریسی یا عنکبوتی می توانند از آن ها بهره مند شوند. مصرف آسپرین یکی از این گزینه های درمانی است.

مصرف آسپرین درمان ایده آلی برای بیماران مبتلا به ورید های واریسی به نظر می رسد زیرا به عبور جریان خون از میان ورید های آسیب دیده کمک می کند. علاوه بر این، مصرف این دارو در هنگام پرواز با هواپیما یا نشستن به مدت طولانی می تواند بسیار سودمند باشد.

با این حال، آیا آسپرین می تواند به درمان ورید های واریسی کمک کند؟ برای یافتن جواب این پرسش به خواندن مطلب ادامه دهید!

متاسفانه، مصرف آسپرین بدون مشورت با پزشک می تواند به بروز عوارض و خطرات گوناگونی منجر شود. مقدار مصرف اولیه آسپرین برای هر فرد متفاوت است. در حالی که برخی از همان ابتدا به مقدار مصرف زیادی نیاز دارند، برای برخی دیگر مقادیر مصرفی اندک نیز کفایت می کند.

مصرف آسپرین یک روش پیشگیرانه عالی برای افرادی است که در معرض خطر ابتلا به لخته های خونی ناشی از واریس هستند. اما باید در نظر داشت که مصرف این دارو در رفع شدن ورید های واریسی تاثیری ندارد.

علاوه بر این، سکته مغزی ناشی از پارگی یک رگ خونی، خونریزی گوارشی و بروز واکنش حساسیتی شدید از جمله عوارضی هستند که ممکن است در اثر مصرف آسپرین بروز داده و سلامت فرد را در معرض خطر قرار دهند. در حال حاضر، هیچ شواهدی مبنی بر موثر بودن مصرف آسپرین در درمان ورید های واریسی مشاهده نشده است.

با اینکه امکان دارد این دارو در تسهیل عبور جریان خون از عروق نقش داشته باشد اما تاثیر دارو در هر بیمار متفاوت است. بهترین راه درمان ورید های واریسی ایجاد تغییراتی در سبک زندگی و قرار گیری تحت فرایند های جراحی است که توسط جراحان معتبر عروق انجام می شوند.

افراد هرگز نباید بدون مشورت با پزشک مصرف آسپرین را شروع کنند. انجام این اقدام می تواند سلامت فرد را به خطر انداخته و به بروز مشکلات بلند مدت عروق و سلامتی بدن منجر شود.

عوارض جانبی مصرف آسپرین

عوارض جانبی که باید در هنگام مصرف از آن مراقبت باشید عبارت‌اند از:

دل درد

سردرد

درد شکم

اسهال

سوء هاضمه

حالت تهوع

استفراغ

ورید های واریسی چگونه تشکیل می شوند؟

ورید ها برای جا به جایی خون در یک سمت (قلب) به وجود آمده اند. دریچه های درون این ورید ها از بازگشت خون به عقب جلوگیری می کنند. در صورتی که ورید یا دریچه های آن ضعیف شده یا آسیب ببینند، خون به درون ورید های پا بازگشت کرده و به جای در گردش بودن در یک جا تجمع می کند. ورید های واریسی و عنکبوتی ورید هایی هستند که در اثر تجمع خون متورم می شوند.

ورید های واریسی، ورید های متورم و بزرگی هستند که در سطح پوست برجسته شده اند. این عروق معمولا به رنگ بنفش یا آبی بوده و اغلب در پشت پا یا عضلات پشت ساق پا پدیدار می شوند. ورید های سالم بدون دریافت کمترین توجهی از ما، جهت حفظ سلامتی بدن تلاش می کنند. ورید ها یکی از عملکرد های حیاتی متعدد سیستم قلبی عروقی را برعهده داشته و خون را جهت کسب اکسیژن و مواد مغذی از اندام ها به قلب می رسانند. افراد معمولا هنگامی قدردان ورید های خود هستند که آن ها به بیماری و مخصوصا درد و ناراحتی مبتلا شوند.

https://dr-tofigh.com/1892

0 notes

sanaz-hedayati · 3 years

Text

آیا سیروز کبدی کشنده است؟

سیروز به مرحله انتهایی زخم (فیبروز) کبدی گفته می شود که در اثر انواع مختلفی از بیماری ها و مشکلات کبدی همچون هپاتیت و اعتیاد مزمن به الکل ایجاد می شود. کبد در صورت آسیب دیدن، جهت ترمیم خود تلاش می کند که در این فرایند بافت اسکار (جای زخم) تشکیل شود. آسیب های کبدی می توانند ناشی از بیماری، مصرف بیش از حد الکل یا موارد دیگر باشند. همگام با پیشرفت سیروز کبدی، زخم های بیشتری تشکیل شده و حفظ عملکرد طبیعی برای کبد سخت تر می شود. مرحله پیشرفته سیروز کبدی مرگ بار است. آسیب کبدی ناشی از سیروز معمولا جبران ناپذیر است. با این حال، تشخیص و درمان زود هنگام علت سیروز کبدی از بروز آسیب بیشتر پیشگیری کرده و در موارد نادر، آسیب ها جبران می شوند.

علائم و نشانه های ابتلا به سیروز کبدی

سیروز اغلب تا زمانی که آسیب کبدی شدت نیافته، هیچ علامت یا نشانه ای ندارد. هنگامی که علائم و نشانه ها پدیدار می شوند ممکن است شامل موارد زیر باشند:

خستگی

خونریزی یا کبودی آسان

از دست دادن اشتها

حالت تهوع

تورم در نواحی مختلف پا از جمله کف و مچ

کاهش وزن

خارش پوست

تغییر رنگ پوست و چشم ها به زرد (یرقان)

تجمع مایعات در شکم (آسیت)

عروق خونی عنکبوتی بر روی پوست

قرمزی کف دست ها

عقب افتادن یا فقدان پریودی در زنان غیر یائسه

کاهش میل جنسی، بزرگ شدن پستان ها و کوچک شدن بیضه ها در مردان

گیجی، خواب آلودگی و لکنت زبان (انسفالوپاتی کبدی)

در صورت بروز علائم و نشانه های بالا باید به پزشک مراجعه شود.

مهم ترین دلایل ابتلا به سیروز کبدی چیست؟

طیف وسیعی از بیماری ها و مشکلات می توانند سبب آسیب و سیروز کبدی شوند. برخی از این موارد عبارت اند از:

سو مصرف مزمن الکل

هپاتیت ویروسی مزمن (هپاتیت B، C و D)

تجمع چربی در کبد (بیماری کبد چرب غیر الکلی)

تجمع آهن در بدن (هموکروماتوز)

سیستیک فیبروزیس

تجمع مس در کبد (بیماری ویلسون)

بد شکلی مجرای صفراوی (آترزی صفراوی)

کمبود آنتی تریپسین آلفا 1

اختلالات وراثتی متابولیسم قند (گالاکتوزمی یا بیماری ذخیره گلیکوژن)

اختلالات وراثتی گوارش (سندرم آلاگیل) بیماری کبدی ناشی از سیستم ایمنی بدن (هپاتیت خود ایمنی)

تخریب مجاری صفراوی (سیروز صفراوی اولیه)

سفت و زخم شدن مجاری صفراوی (کلانژیت اسکلروزان اولیه)

عفونت هایی همچون سیفلیس یا بروسلوز

مصرف دارو هایی همچون متوتروکسات یا ایزوسیانید

مشکلات و عوارض سیروز کبدی

عوارض سیروز کبدی می توانند شامل موارد زیر باشند:

1. فشار خون بالا در ورید های کبدی (هایپر تانسیون ورید پورت)

سیروز کبدی جریان طبیعی خون در کبد را آهسته می کند. در نتیجه این پدیده، فشار خون در وریدی افزایش می یابد که خون را از روده ها و طحال به کبد می آورد.

2. تورم پا ها و شکم

افزایش فشار ورید پورت می تواند سبب تجمع مایع در پا ها (ادم) و شکم (آسیت) شود. عدم توانایی کبد در تولید کافی برخی پروتئین های خونی همچون آلبومین نیز می تواند سبب بروز ادم و آسیت شود.

3. بزرگی طحال (اسپلنومگالی)

افزایش فشار ورید پورت می تواند سبب ایجاد تغییر و تورم در طحال شده که در نتیجه آن پلاکت ها و گلبول های سفید خون در این اندام به دام می افتند. کاهش گلبول های سفید و پلاکت ها در خون می تواند اولین نشانه سیروز کبدی باشد.

4. خونریزی

فشار ورید پورت می تواند سبب تغییر جریان خون به سمت ورید های کوچک تر شود. امکان دارد، این ورید های کوچک در اثر فشار زیاد خون پاره شده و خونریزی های جدی در بدن رخ دهد. افزایش فشار ورید پورت سبب بزرگی ورید ها (واریس) در مری یا معده و بروز خونریزی های مرگ بار می شود. ناتوانی کبد در تولید تعداد کافی عوامل انعقادی نیز می تواند بر ادامه یافتن خونریزی تاثیر گذار باشد.

5. عفونت ها

در صورت ابتلا به سیروز، بدن در مقابله با عفونت ها با مشکل مواجه می شود. آسیت می تواند به بروز پریتونیت باکتریایی (یک عفونت جدی) منتهی شود.

6. سو تغذیه

سیروز می تواند فرآوری مواد مغذی را برای بدن دشوار تر کرده و ضعف و کاهش وزن را به همراه داشته باشد.

تجمع توکسین ها در مغز (انسفالوپاتی کبدی)

پیشگیری از ابتلا به سیروز کبدی چگونه است؟

افراد می توانند با پیروی از توصیه های زیر احتمال خطر ابتلای خود به سیروز کبدی را کاهش دهند:

در صورت ابتلا به سیروز کبدی، از مصرف الکل صرف نظر کنید.

یک رژیم غذایی سالم داشته باشید: یک رژیم غذایی گیاهی انتخاب کنید که سرشار از میوه ها و سبزیجات باشد. انتخاب دانه های کامل و منابع پروتئینی بدون چربی اقدامی هوشمندانه است. مصرف چربی ها و مواد غذایی سرخ شده را کاهش دهید.

وزنی مناسب داشته باشید: وجود مقادیر زیاد چربی در بدن می تواند به کبد آسیب برساند. در صورت چاقی یا داشتن اضافه وزن درباره یک برنامه کاهش وزن با پزشک خود صحبت کنید.

خطر ابتلا به هپاتیت را کاهش دهید: به اشتراک گذاشتن سوزن ها و داشتن رابطه جنسی محافظت نشده می تواند خطر ابتلا به هپاتیت B و C را افزایش دهد. درباره واکسن های هپاتیت از پزشک خود سوال کنید.

https://dr-tofigh.com/1862

0 notes

sanaz-hedayati · 3 years

Text

علت سیاه شدن مچ پا در مردان

تغییر رنگ یا سیاه شدن مچ پا که با نام درماتیت استاز وریدی نیز شناخته می شود، مشکلی رایج است که در اثر بروز مشکل در ورید ها مخصوصا در نواحی مچ پا اتفاق می افتد. در صورتی که خون نتواند آزادانه جریان داشته باشد، فشار خون در ورید ها بالا رفته و سبب نشت خون از آن ها می شود. خون با نشت کردن از ورید ها در پوست جمع شده و لکه هایی به رنگ قرمز یا بنفش تیره به وجود می آورد. با اینکه امکان ابتلای هر کس به این مشکل وجود دارد اما بیشترین شیوع آن در زنان و افراد بالا تر از 50 سال دیده می شود. در صورت تجربه تغییر رنگ پا یا دیگر علائم ناراحت کننده مرتبط با آن باید هر چه سریع تر به پزشک مراجعه شود.

علائم تغییر رنگ مچ پا در مردان

واضح ترین علائم تغییر رنگ پا، تورم و سیاه شدن رنگ پوست اطراف مچ پاست. امکان دارد، افراد کاهش تورم در شب و افزایش مجدد آن در روز را تجربه کنند. همگام با پیشرفت تغییر رنگ پا، ممکن است موارد زیر نیز تجربه شوند:

ورید های واریسی

خارش

درد

زخم های باز یا بسته

سفتی پوست

ریزش مو در اطراف مچ پا

در نهایت، این بیماری سبب تغییر رنگ پوست اطراف و بالای مچ پا به رنگ زرد، قرمز، بنفش یا قهوه ای می شود.

تغییر رنگ و تورم مچ پا یا نواحی پایین تر از آن می توانند علائم ابتلا به یک بیماری و��یدی باشند. در افراد مبتلا به تورم در این ناحیه جای کش جوراب ها باقی مانده یا در طول روز بدتر می شود.

تغییر رنگ یا تیرگی پا، مچ یا نواحی پایین تر از آن می تواند ناشی از رسوبات هموسیدرین باشد. هموسیدرین رنگدانه ای قهوه ای رنگ است که در اثر تجزیه هموگلوبین خون ایجاد می شود. هموگلوبین پروتئینی حاوی آهن در گلبول های قرمز خون است. تغییر رنگ پا و مچ آن در اثر رسوب هموسیدرین، درماتیت استازیس نام داشته و علامتی از نارسایی وریدی است. از دیگر نام های این بیماری می توان به بیماری رفلاکس وریدی و فشار خون بالای وریدی اشاره کرد. با اینکه در نارسایی وریدی بیشتر رنگدانه های تیره وجود دارند اما این بیماری می تواند به صورت قرمز شدن نواحی مبتلا نیز بروز دهد.

تغییر رنگ مچ پا و درماتیت استازیس

درماتیت استازیس یک بیماری پوستی التهابی و رایج است که در اندام های انتهایی تحتانی بروز می دهد. این مشکل علامتی از نارسایی وریدی مزمن با فشار خون بالای این عروق بوده و می تواند پیش زمینه ابتلا به بیماری های شدید تر همچون زخم وریدی پا باشد. به دلیل آنکه بسیاری از بیماران دریافت کننده درمان سلولیت (التهاب سلولی) در واقع به درماتیت استازیس دچار هستند، تشخیص دقیق اقدامی حیاتی است.

در صورتی که قرمزی در هر دو پا به طور یکسان توزیع شده و نسبت به درمان های سلولیت پاسخگو نباشد، امکان دارد فرد به جای عفونت باکتریایی به درماتیت استازیس ابتلا داشته باشد. ناگفته نماند که نارسایی وریدی می تواند عود چندین باره سلولیت در سال را آسان تر کند. درماتیت استازیس معمولا بیماران میان سال و مسن را مبتلا کرده و به ندرت قبل از دهه پنجم زندگی بروز می دهد. مورد استثنای این گفته بیمارانی هستند که به نارسایی وریدی اکتسابی ناشی از جراحی، آسیب یا ترومبوز (لخته خونی) دچار هستند.

عوامل درماتیت استازیس

درماتیت استازیس یک عارضه مستقیم از نارسایی وریدی است. اختلال در عملکرد دریچه های یک طرفه ورید های پا سبب می شود که خون به جای داشتن حرکتی مداوم و رو به بالا، به عقب بازگشته و در پا تجمع کند. باید به یاد داشت که قلب توانایی پمپاژ خون وریدی را به سمت خود نداشته و موارد دیگری باید به بازگشت خون کمک کنند. به همین دلیل نیز ورید ها بر خلاف شریان ها دارای دریچه های یک طرفه هستند. از دست رفتن عملکرد دریچه ها می تواند ناشی از کاهش کیفیت آن ها در اثر افزایش سن باشد.

از طرف دیگر، برخی رویداد ها همچون ترومبوز ورید های عمقی، جراحی و جراحت ناشی از آسیب می توانند عملکرد سیستم وریدی اندام های انتهایی تحتانی را به شدت مختل کنند. از جمله این جراحی ها می توان به برش ورید ها، ترمیم کامل مفصل زانو و برداشت ورید صافن جهت استفاده در فرایند بای پس عروق کرونر اشاره کرد.

درمان و درماتیت استازیس

کلید درمان درماتیت استازیس درمان بیماری وریدی زمینه ای است. انجام آزمایش در تعیین علت و شدت نارسایی وریدی ضروری است. پزشکان برای تعیین محل و شدت آسیب ورید ها از سونوگرافی تشخیصی استفاده می کنند. پس از انجام آزمایش ها یک برنامه درمانی برای بیمار تهیه می شود که خطرات و مزایای درمان ها نیز در آن بیان شده اند.

علت سیاه شدن مچ پا در مردان

در صورتی که تاکنون به دلیل رنگ مچ پای خود از پوشیدن دامن یا شلوار های کوتاه اجتناب کرده اید، ادامه این مطلب را از دست ندهید.

تغییر رنگ مچ پا یک علامت ابتلا به نارسایی وریدی است. ورید ها وظیفه بازگرداندن خون کم اکسیژن به قلب را برعهده دارند. ورید های پا به دلیل مقابله با جاذبه زمین، برای انجام وظیفه خود فشار بیشتری را تحمل می کنند.

جریان نامناسب خون در ورید ها با به جا گذاشتن رسوبات هموسیدرین، می تواند مچ و نواحی تحتانی پا را تحت تاثیر قرار دهد. هموسیدرین ترکیبی پروتئینی است که آهن را از خون گرفته و در بافت های بدن ذخیره می کند. گاهی اوقات، رسوبات هموسیدرین می توانند در زیر پوست تجمع می کنند.

هنگامی که جریان خون به قدری نارسا است که نمی تواند مقادیر زیاد آهن را جهت دفع شدن به سیستم ایمنی بدن برساند، رنگدانه های تیره ای در مچ پا ها تحت عنوان درماتیت استازیس به وجود می آیند.

https://dr-tofigh.com/1926

1 note · View note

sanaz-hedayati · 3 years

Text

ابعاد پروستات سالم چقدر است؟

غده پروستات یک مایع قلیایی را تولید و ترشح می کند که این ماده در هنگام انزال از اسپرم ها محافظت می کند. معمولا همگام با افزایش سن، غده پروستات نیز بزرگ تر شده و تغییر می کند. التهاب پروستات (پروستاتیت)، هایپر پلازی خوش خیم پروستات و سرطان پروستات از رایج ترین انواع بیماری های این غده هستند. سرطان پروستات رایج ترین بدخیمی در میان مردان است. سونوگرافی ترانس رکتال (TRUS) یک آزمایش تصویر برداری است که جهت بررسی تغییرات پروستات انجام می شود.

هزینه کمتر، دسترسی مناسب و توانایی تصویر سازی لحظه ای از پروستات از جمله مزایای سونوگرافی ترانس رکتال نسبت به تکنیک های دیگر است. تشخیص و به تصویر کشیدن آسیب های پروستات یک تلاش چالش برانگیز است.

آناتومی پروستات

غده پروستات در بین گردن مثانه و دیافراگم ادراری تناسلی، درست در جلوی راست روده قرار دارد. موقعیت قرار گیری پروستات برای تصویر برداری به روش سونوگرافی ترانس رکتال ایده آل است. این غده به طور سنتی بر اساس یک معماری پاتولوژیک ناحیه ای توصیف می شود.

این تقسیمات شامل استرومای فیبرو ماسکولار قدامی، ناحیه بینابینی، ناحیه مرکزی، ناحیه پیش میزراهی و ناحیه محیطی می شوند. استرومای فیبرو ماسکولار قدامی فاقد بافت غده ای است. سپس پروستات به دو ناحیه نوک و قاعده نیز تقسیم می شود که جهت آن از بالا تا لبه پایینی مثانه را شامل می شود.

پروستات غده ای کوچک در سیستم تناسلی مردانه است. پروستات به اندازه یک گردو بوده و عملکرد اصلی آن ترشح بخشی از مایع سمینال است که پس از ترکیب با اسپرم، مایع منی را تشکیل می دهد.

اندازه و حجم پروستات سالم چقدر است؟

ابعاد یک غده پروستات طبیعی 3 در 3 در 5 سانتی متر و حجم آن 25 میلی لیتر است. 70 درصد تمام سرطان های پروستات در ناحیه محیطی، 20 درصد در ناحیه بینابینی و 10 درصد در ناحیه مرکزی بروز می دهند. دسته های عصبی عروقی به صورت دو طرفه در امتداد محور خلفی جانبی پروستات کشیده شده و مسیر انتخابی تومور ها برای انتشار به نواحی دیگر هستند. پروستات در حالت طبیعی دارای اندازه و شکلی مشابه با یک گردو یا توپ گلف است. هنگامی که این غده بزرگ می شود، امکان دارد جریان ادارار مثانه به بیرون از میزراه مسدود شود. بزرگ شدن پروستات تقریبا در تمامی مردان همگام با افزایش سن اتفاق می افتد.

ابعاد پروستات

یک پروستات کوچک حجمی 30 تا 40 میلی لیتری و وزنی 20 تا 70 گرمی دارد.

یک پروستات متوسط حجمی 40 تا 80 میلی لیتری و وزنی 20 تا 125 گرمی دارد.

یک پروستات بزرگ حجمی 40 تا 100 میلی لیتری و وزنی 40 تا 125 گرمی دارد.

یک پروستات طبیعی در فرد بالغ وزنی حدود 20 تا 25 گرم داشته و عرضی 4، ارتفاعی 3 و ضخامتی 2 سانتی متری دارد.

اندازه پروستات تا نیمی از عمر مردان (حدود 40 سالگی) در یک اندازه باقی می ماند. اندازه این اندام را می توان به سادگی با عناوینی همچون کوچک، متوسط و بزرگ توصیف کرد. با این حال، متخصصان اورولوژی جهت تعیین اندازه به جای وزن از معیار حجم استفاده می کنند. جهت بررسی این اندازه ها از آزمایش تصویر برداری سونوگرافی استفاده می شود. این غده که شکلی شبیه به یک فندق دارد معمولا ارتفاعی 3 و عرضی 4 سانتی متری دارد. حجم و وزن رایج این غده 20 سانتی متر مکعب و 20 گرم است. این اعداد ممکن است نسبت به هر فرد متفاوت باشند.

با رسیدن به حدود سن 40 سالگی، غده پروستات شروع به رشد می کند. در هایپر پلازی خوش خیم پروستات (بیماری خفیف)، این غده می تواند تا 4 الی 5 برابر اندازه اولیه خود برسد.

فرمول محاسبه اندازه پروستات

هنگام تصویر برداری از پروستات می توان طول و عرض و ارتفاع آن را در تصویر حاصله از MRI به دست آورد.

حجم پروستات = طول * عرض * ارتفاع * 0.52

همان طور که بالاتر گفته شد، متناسب با سن، حجم پروستات ممکن است افزایش پیدا کند و حجم بیش از 30 سانتیمتر مکعب، بزرگی پروستات محسوب می شود.

عوامل بزرگی پروستات

بزرگ شدن پروستات تقریبا در تمامی مردان همگام با افزایش سن اتفاق می افتد. بزرگی پروستات اغلب با نام هایپر پلازی خوش خیم پروستات (BPH) نیز شناخته می شود. این بیماری سرطان نبوده و خطر ابتلا به سرطان را افزایش نمی دهد.

پروستات غده ای است که مایع حمل کننده اسپرم را تولید می کند. غده پروستات میزراه را احاطه کرده است. میزراه مجرایی است که ادرار را از بدن خارج می کند. بزرگی پروستات اغلب با نام هایپر پلازی خوش خیم پروستات (BPH) نیز شناخته می شود. این بیماری سرطان نبوده و خطر ابتلا به سرطان را افزایش نمی دهد.

علت اصلی بزرگی پروستات نامشخص است. عوامل مرتبط با سن، تغییرات در سلول های بیضه و سطح هورمون تستوسترون می توانند در بزرگ شدن این غده نقش داشته باشند. مردانی که در جوانی بیضه های خود را تخلیه کرده اند به بزرگی خوش خیم پروستات دچار نمی شوند. تخلیه بیضه ها می تواند ناشی از عواملی همچون سرطان بیضه باشد. همچنین در صورتی که بیضه ها پس از بزرگی خوش خیم پروستات برداشته شوند، پروستات شروع به کوچک شدن خواهد کرد. با این حال، این مورد درمان استانداردی برای بزرگی پروستات نیست.

https://dr-ghavami.com/4270

0 notes

sanaz-hedayati · 3 years

Text

نوشیدنی های مفید برای درمان و رفع سنگ کلیه

اگر تا به حال سنگ کلیه را تجربه کرده اید، مطمئنا آن را به خاطر می آورید. درد می تواند غیر قابل تحمل و به صورت موجی باشد (به اصطلاح می گیرد و ول می کند)، تا زمانی که سنگ های ریز از مجرای ادراری شما عبور کرده و از بدن شما خارج شوند. برای بسیاری از افراد، سنگ های کلیه، فقط یک بار اتفاق نمی افتند: تقریبا نیمی از افرادی که این شرایط را تجربه کرده اند، بدون اقدامات پیشگیرانه، طی هفت سال، دوباره دچار سنگ کلیه شده اند.

جلوگیری از سنگ کلیه، کار سختی نیست، اما نیاز به اقدامات خاصی دارد.

سنگ های کلیه زمانی تشکیل می شوند که مواد شیمیایی خاصی در ادرار رسوب کنند و تشکیل بلور دهند. بلورها رشد می کنند تا تبدیل به حجم ها (سنگ های) بزرگتری شوند که می توانند به دستگاه ادراری راه پیدا کنند. اگر این سنگ ها در جایی گیر بیافتند و جریان ادرار را مسدود کنند، موجب درد می شود.

اکثر سنگ ها زمانی تشکیل می شوند که کلسیم با اگزالات ترکیب شود. سنگ ها همچنین می توانند از اسید اوره، که محصول جانبی سوخت و ساز پروتئین می باشد، تشکیل شوند.

چگونه از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری کنیم؟

در اینجا 5 روش برای کمک به جلوگیری از سنگ کلیه وجود دارد:

مقدار زیادی آب بنوشید: نوشیدن آب زیاد ، مواد موجود در ادرار را که منجر به تشکیل سنگ می شوند، رقیق می کند. سعی کنید مایعات کافی بنوشید تا در روز 2 لیتر ادرار دفع کنید، مقدار مایعات استاندارد 8 لیوان 8 اونسی در روز می باشد. خوردن آب مرکبات ، مانند آب لیمو و آب پرتقال نیز می تواند کمک کند. سیترات موجود در این مرکبات مانع از تشکیل سنگ می شود.

مصرف سدیم را کاهش دهید: یک رژیم غذایی با سدیم بالا می توانند باعث تشکیل سنگ کلیه شود، چرا که مقدار کلسیم موجود در ادرار را کاهش می دهد. بنابراین، یک رژیم غذایی با سدیم کم برای افراد مستعد سنگ کلیه توصیه می شود. توصیه های امروزی پیشنهاد می دهند که جذب سدیم کلی روزانه را به 2300mg محدود کنیم. اگر سدیم در گذشته منجر به تشکیل سنگ کلیه شده، مصرف پروتئین حیوانی را کاهش دهید. خوردن پروتئین حیوانی بیش از حد، مانند گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ و غذاهای دریایی سطح اسید اوریک را افزایش می دهد و می تواند منجر به سنگ کلیه شود. یک رژیم غذایی با پروتئین بالا سطوح سیترات ادرار را کاهش می دهد و مواد شیمیایی موجود در ادرار از تشکیل سنگ جلوگیری می کند. اگر شما در معرض تشکیل سنگ کلیه قرار دارید، مصرف گوشت روزانه خود را محدود کنید. این کار برای داشتن قلبی سالم نیز مفید است.

غذاهای غنی از کلسیم بخورید: کلسیم خوراکی به اگزالات موجود در روده های شما متصل می شود و از اینرو مقدار اگزالاتی را که جذب جریان خون می شود کاهش می دهد و سپس از طریق کلیه دفع می شود. این کار غلظت اگزالات در ادرار را کاهش می دهد، بنابراین شانس کمتری برای متصل شدن به کلسیم ادرار دارد. این امر منجر به کاهش خطر تشکیل سنگ کلیه می شود.

از مصرف غذاهای تشکیل دهنده سنگ خودداری کنید: چغندر، شکلات، اسفناج، ریواس، چای و بیشتر آجیل ها سرشار از اگزالات هستند، ماده ای که می تواند منجر به تشکیل سنگ کلیه شود. اگر شما از مشکل سنگ کلیه رنج می برید، پزشک شما ممکن است توصیه کند که از خوردن این غذاها اجتناب کنید یا آنها را در مقدار کمتر مصرف کنید.

برای برخی از افراد ، بعضی از غذاها و نوشیدنی های خاص تا جایی که در مقادیر زیاد مصرف نشوند، منجر به تشکیل سنگ کلیه نمی شوند. برخی از تحقیقات نشان می دهند که افرادی که مقدار زیادی ویتامین Cبه شکل مکمل مصرف می کنند در خطر تشکیل سنگ کلیه قرار دارند. این امر ممکن است به این دلیل باشد که بدن ویتامین C را به اگزالات تبدیل می کند.

هیدراته بمانید. هیدراته ماندن بدن یک نکته کلیدی است.

نوشیدن مقدار زیادی مایعات، یک بخش اساسی در دفع سنگ های کلیه است و از تشکیل سنگ ��ای جدید جلوگیری می کند. نه تنها مایعات، سموم را از بین می برند، بلکه به حرکت سنگها و دفع آنها از طریق مجرای ادراری کمک می کند.

با این حال، آب به تنهایی کافی نیست و افزودن موادی خاص نیز می تواند مفید باشد. حتما پس از مصرف هر داروی طعم دار، بلافاصله یک لیوان آب بخورید. این کار به حرکت دادن این مواد از طریق سیستم ادراری کمک می کند.

اگر شما باردار هستید یا دوران شیردهی را می گذرانید، از مصرف هر گونه داروی خانگی اجتناب کنید. پزشک شما می تواند تشخیص دهد که یک نوشیدنی می تواند باعث ایجاد عوارض جانبی برای شما یا نوزادتان شود یا خیر.

درمان خانگی سنگ کلیه با 10 نوشیدنی مفید

پیش از آنکه هر یک از درمان های خانگی زیر را شروع کنید، با پزشک خود مشورت کنید. او به شما می گوید که آیا این درمان خانگی برای شما مناسب است یا می تواند منجر به مشکلات دیگری شود.1. درمان سنگ کلیه با آب

هنگامی که یک سنگ در حال عبور کردن است، بالا بردن مصرف آب می تواند به این فرایند سرعت بخشد. سعی کنید در روز به جای لیوان آب معمول، 12 لیوان آب بنوشید.

کم آبی بدن یکی از عوامل عمده خطر برای تشکیل سنگ کلیه می باشد و مطمئنا ، این آخرین چیزی است که شما می خواهید.

به رنگ ادرار خود دقت کنید. ممکن است بسیار روشن، زرد مات باشد. ادرار زردرنگ تیره، نشانه کم آبی بدن است.

2. درمان سنگ کلیه با آب لیمو

شما می توانید در صورت تمایل، مقداری آب لیمو را به آب اضافه کنید. لیموها حاوی ماده شیمیایی سیترات هستند که از تشکیل سنگ های کلسیم جلوگیری می کند. سیترات همچنین می تواند سنگ ها را بشکند و به آنها اجازه دهد تا آسانتر عبور کنند.

برای ایجاد یک تأثیر بزرگ، به مقدار زیادی لیمو نیاز است، اما مصرف مقدار کم آن می تواند اثر کمتری داشته باشد.

آب لیمو مزایای سلامتی زیاد دیگری هم دارد. برای مثال، مانع از رشد باکتری می شود و به تأمین ویتامین C کمک می کند.

3. درمان سنگ کلیه با آب ریحان

ریحان حاوی سید استیک می باشد که به شکستن سنگ های کلیه و کاهش درد کمک می کند. این نوشیدنی حاوی مواد مغذی زیادی می باشد. این درمان خانگی به طور سنتی برای اختلالات گوارشی و التهابی استفاده می شود.

در آب ریحان، آنتی اکسیدان ها و مواد ضد التهابی وجود دارند و این می تواند به حفظ سلامت کلیه کمک کند. از برگ های خشک شده یا تازه ریحان می توانید برای درست کردن چای و نوشیدن چند فنجان در روز استفاده کنید. شما می توانید در یک آبمیوه گیر، آب برگ ریحان را بگیرید و آن را به نوشیدنی اسموتی اضافه کنید.

شما نباید از آب ریحان درمانی به مدت بیش از 6 هفته استفاده کنید. استفاده ی بیش از حد می تواند منجر به موارد زیر می شود:

قندخون پایین

فشار خون پایین

افزایش خونریزی

تحقیقات بسیار اندکی در مورد نحوه اثربخشی ریحان برای سنگ های کلیه وجود دارد، اما این گیاه خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی دارد.

4. درمان سنگ کلیه با سرکه سیب

سرکه سیب حاوی اسید استیک می باشد، که به حل شدن سنگ های کلیه کمک می کند. سرکه سیب مزایای سلامتی بی شمار دیگری نیز دارد. یک پژوهش آزمایشگاهی دریافته است که سرکه سیب به کاهش تشکیل سنگ های کلیه کمک می کند، گرچه به تحقیقات بیشتری در این زمین�� نیاز است، اما به دلیل مزایای بی شمار سلامتی آن، احتمال خطر آن نیز کم است.

برای دستیابی به این مزایا، 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب خالص اضافه کنید. این نوشیدنی را در طول روز بنوشید.

شما در طول روز نباید بیشتر از 1 لیوان آب از این نوشیدنی بخورید. شما همچنین می توانید آن را مستقیماً روی سالاد بریزید و یا به سس سالاد مورد علاقه خود اضافه کنید.

اگر سرکه سیب در مقادیر زیاد مصرف شود، می تواند منجر به پایین آوردن سطح پتاسیم شود و نیز باعث پوکی استخوان شود.

افراد مبتلا به دیابت به هنگام مصرف این نوشیدنی باید مراقب باشند. سطح قند خون خود را در طول روز به دقت بررسی کنید.

اگر این داروها را مصرف می کنید، نباید این ترکیب را بنوشید:

انسولین

دیگوکسین

داروهای ادرار آور مانند اسپیرونولاکتون (آلداکتون)

5. درمان سنگ کلیه با آب کرفس

آب کرفس ، سمومی را که منجر به تشکیل انواع سنگ کلیه می شوند، از بدن پاک می کند و از قدیم الایام در داروهای سنتی استفاده می شده است. این ماده همچنین به دفع راحت تر سنگ کمک می کند.

ساقه کرفس و آب را با هم در مخلوط کن بریزید و سپس در طول روز از آن بنوشید.

https://dr-ghavami.com/4180

0 notes