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Pratzen & Schlagpolster im Kampfsport

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Im Kampfsport fungieren Pratzen als sinnvolle Trainingsunterstützung. Sie helfen Kampfsportlern, ihre Schnelligkeit und Schlagkraft zu kontrollieren. Darüber hinaus können Boxer, Kickboxer und Karateka mithilfe des Pratzentrainings ihre Treffsicherheit erhöhen. Die Schlagpolster sind in unterschiedlichen Größen und Varianten erhältlich. Hintergründe zu Pratzen Pratzentraining fungiert im Kampfsport als intensives Einzeltraining. Bei dieser Trainingsvariante lässt der Trainer jeden […]

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Steinschleuder Hintergründe, selbst bauen & Tipps zur Selbstverteidigung

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Steinschleudern sind kleine, handliche Waffen, die mit mehreren Vorzügen punkten. Sie erfordern ein regelmäßiges Training für ein zielgenaues Treffen. Darüber hinaus weisen sie die Fähigkeit auf, einen Angreifer oder ein Tier ernsthaft zu verletzen. Aus diesem Grund ist diese Waffe nicht zu unterschätzen. Darüber hinaus spielt die Ausrüstung eine wichtige Rolle. Das Waffengesetz erlaubt die […]

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Grappling Dummy: Hintergründe zur Ringerpuppe

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Ein Grappling Dummy lässt sich mit einer Holzpuppe im Wing Chun vergleichen. Er verbessert die technischen Fähigkeiten, Kraft und Kondition von Kampfsportlern. Die Puppe aus Kunstleder kommt überwiegend in Sportarten, deren Schwerpunkt auf dem Grappling liegt zum Einsatz. Zahlreiche Kampfsportler schätzen seine Treue und Zuverlässigkeit. Schließlich wird diese Puppe im Vergleich zu einem lebenden Partner […]

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Shinai: Hintergründe zum Bambusschwert

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Das Shinai ist ein Schwert, das aus Bambus besteht. Dabei hat das Katana als Vorlage zur Herstellung gedient. Dank des Bambusschwerts konnten Kampfkünstler, die Kendo trainieren, reale Kampfsituationen im Trainingsraum üben, ohne sich dabei tödlich zu verletzen. Der Entstehungsursprung des Shinai liegt im 18. Jahrhundert. Hintergründe & Zweck des Shinai Das Shinai agiert als Schwert […]

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Armbrust zur Selbstverteidigung: Hintergründe, Arten & Tipps für Einsteige

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Die Armbrust dient zum einen als Sportschießgerät und zum anderen als Waffe zur Jagd oder Verteidigung. Sie ist in unterschiedlichen Ausführungen auf dem Markt erhältlich. Des Weiteren benötigt ihr zum Erwerb eines Armbrustbogens keinen Waffenschein, auch wenn die Nutzung einer Armbrust strengen Waffengesetzen unterliegt. Bei uns erfahrt ihr Hintergründe und die Anwort auf die Frage, […]

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Pratzen und Schlagpolster im Kampfsport

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Im Kampfsport fungieren Pratzen als sinnvolle Trainingsunterstützung. Sie helfen Kampfsportlern, ihre Schnelligkeit und Schlagkraft zu kontrollieren. Darüber hinaus können Boxer, Kickboxer und Karateka mithilfe des Pratzentrainings ihre Treffsicherheit erhöhen. Die Schlagpolster sind in unterschiedlichen Größen und Varianten erhältlich. Hintergründe zu Pratzen Pratzentraining fungiert im Kampfsport als intensives Einzeltraining. Bei dieser Trainingsvariante lässt der Trainer jeden […]

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Pratzen und Schlagpolster im Kampfsport

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Im Kampfsport fungieren Pratzen als sinnvolle Trainingsunterstützung. Sie helfen Kampfsportlern, ihre Schnelligkeit und Schlagkraft zu kontrollieren. Darüber hinaus können Boxer, Kickboxer und Karateka mithilfe des Pratzentrainings ihre Treffsicherheit erhöhen. Die Schlagpolster sind in unterschiedlichen Größen und Varianten erhältlich.

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Makiwara: Hintergründe & FAQ zum Schlagpfosten

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Die Makiwara ist ein ein Schlagpfosten. Bei Karate, Kyudo und anderen Kampfsportarten wird er zum Training und Abhärtung genutzt. Das Brett hilft den Übenden dabei, ihre Technik zu vervollkommnen. Makiwara agiert als ein ehrlicher, kritischer und dennoch schweigsamer Lehrer. Sie lässt sich entweder an der Wand oder an der Decke befestigen. Des Weiteren existiert das […]

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Bokutō/ Bokken: Hintergründe zum japanischen Holzschwert

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Das japanische Holzschwert namens Bokuto hat seinen Ursprung in Japan. Es findet in unterschiedlichen Kampfkunstarten Anwendung. Da es aus hochwertigem Holz besteht, erlaubt es den Trainierenden ebenso Würgetechniken anzuwenden. Mit einem echten Schwert funktionieren solche Übungen aufgrund der scharfen Klingen nicht. Des Weiteren existiert der Bokuto in unterschiedlichen Ausführungen. Hintergründe und Zweck des Bokkens Beim […]

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Sai Gabel: Techniken, Hintergründe & Tipps zum Kauf

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Was haben die Sai Gabel und Karate gemeinsam? Beide wurden von den Inselbewohner Okinawas entwickelt. Sowohl die Waffe als auch die Kampfkunst verfolgten in der damaligen Zeit das Ziel, sich gegen Angriffe der Samurai zu wehren. Sai Gabeln bestechen mit ihrer einzigartigen Fähigkeit, Schwertangreifer aus nächster Nähe kampfunfähig zu machen. Hintergründe: Entstehung & Anwendung Anwendung: […]

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Wing Chun Holzpuppe: Übungen, Techniken & kaufen

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Holzpuppen im Wing Tsun bieten den Trainierenden zahlreiche Vorteile. Sie profitieren von einer verbesserten Abhärtung, schnelleren Bewegungsabläufen und einer erhöhten Reflexfähigkeit. Darüber hinaus agiert die Puppe als ein schweigender Lehrer, der fehlerhafte Stellungen korrigiert. Die Position der Arme und Beine der Puppe zwingen Trainierende, stets die korrekte Stellung einzunehmen. Training an Wing Chung Holzpuppe Die […]

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Wing Chun: Der Kampfsport für Jedermann

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Seit seiner Entstehung besticht Wing Chun mit seinen raffinierten Selbstverteidigungstechniken. Die chinesische Kampfkunst fokussiert sich überwiegend auf Personen, die ihrem Angreifer körperlich unterlegen sind. Dabei sind die Techniken so ausgerichtet, die Kraft oder auch die Schwachpunkte des Gegners zum eigenen Vorteil zu nutzen. Außerdem lernt ihr als Trainierende, euch in die Lage des Aggressors hineinzuversetzen. […]

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Aikido: Besonderheiten, Training & Ausrüstung

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Dank seiner Prinzipien und der damit verbundenen Philosophie agiert Aikido nicht nur als eine Kampfkunst, sondern auch als eine Grundeinstellung zum täglichen Leben. Aikido verfolgt nicht nur das Ziel, den Praktizierenden Selbstverteidigungskenntnisse zu vermitteln, sondern ihnen auch bei ihrer geistigen Entwicklung weiterzuhelfen. Sieben Tugenden spielen dabei eine wichtige Rolle. Geschichte und Hintergründe Ueshiba Morihei gilt […]

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Sambo: Das steckt hinter dem sowjetischen Kampfsport

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Sambo stellt einen effektiven Kampfsport dar. Dieser Stil trainiert aufgrund der Techniken nicht nur den Körper, sondern auch den Kampfgeist. Wettkämpfe gehören zu dieser russischen Kampfsportart für diejenigen, welche die sportliche Variante ausüben, dazu. Darüber hinaus agieren die Techniken auch als hervorragende Methode, sich selbst vor Angriffen ohne die Anwendung von Waffen zu schützen. Deshalb […]

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Elektroschocker: Wirkung, Test, Tipps & Kaufen

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Elektroschocker werden zur Selbstverteidigung immer gefragter, aber sind sie legal und bringen sie überhaupt etwas? In Waffengeschäften und diversen Online-Shops kann man zahlreiche Elektroschocker kaufen, doch nicht alle sind in Deutschland legal. Wir wollen Euch erklären, worauf Ihr beim Kauf achten müsst und wie effektiv die Geräte wirklich sind. Elektroschocker Funktionsweise & Wirkung auf Menschen […]

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Schreckschusswaffen: Einsteigerinformationen & Tipps

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Eine Methode des Selbstschutzes bilden die Schreckschusswaffen, auch als Gaspistole bekannt – ohne einen Waffenschein können diese jedoch nicht erworben und genutzt werden. Diese sind für einen Laien auf den ersten Blick nicht von einer echten Pistole zu unterscheiden und können deshalb durchaus schon einmal zur Verwechslung führen. Gaspistole legal? nur mit PTB Siegel Eure […]

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Kubotan-Schlüsselanhänger zur Selbstverteidigung: Handlich und Effektiv

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Der Schlüsselanhänger, der auch als Kubotan verkauft wird, bildet ein handliches Utensil für die Hosen- oder Handtasche. Immer mehr Menschen nutzen wegen der geringen Größe zur Selbstverteidigung Schlüsselanhänger, da sie überall unauffällig mitgeführt werden können. Wie die rechtliche Lage aussieht und für wen sich der Kubotan eignet, wollen wir Euch hier erläutern. Definition: Was ist […]

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