sirtao1 - Tumblr blog

[sirtao1]

Все не могу орать хочу

[sirtao1]

[sirtao1]

Когда мы вступаем в разговор или взаимодействие с другими людьми, иногда мы сталкиваемся с ситуациями, когда кто-то пытается привлечь наше внимание или захватить нас в свою игру. Это называется "крючком". Крючок может быть различным: это может быть провокационное замечание, негативные эмоции или даже просто пристальное внимание, которое хотят получить от нас.

Однако, когда мы реагируем на эти крючки, это говорит о нас самих. Если мы позволяем крючку цеплять нас и вовлекать нас в их игру, то, вероятно, в нас есть что-то, что привлекает этот крючок. Может быть, это наши собственные неопрятные мысли, эмоциональные реакции или нерешенные проблемы. Важно быть в состоянии, когда эти "петельки" не торчат из нас.

Чтобы избежать крючков и не попадать в игры других людей, мы должны разобраться в себе и осознать, что это для нас означает. Мы должны работать над собой, развиваясь эмоционально и психологически, чтобы быть более устойчивыми и независимыми. Нужно укрепить свою самооценку и уверенность, чтобы не позволять чужим крючкам повлиять на нас.

Одновременно мы можем использовать эти ситуации, чтобы получить информацию о себе. Если крючок цепляет нас, это может указывать на области, в которых мы можем расти и развиваться. Мы можем задать себе вопросы: "Почему это затрагивает меня? Что я могу сделать, чтобы не реагировать на это? Как я могу укрепить свою эмоциональную стабильность?"

Осознание себя и своих реакций поможет нам более гармонично взаимодействовать с окружающими и не позволять крючкам повлиять на нашу эмоциональную и психологическую устойчивость.

самосознание #саморазвитие #эмоциональнаяустойчивость #психология #взаимодействие #личностныйрост #осознаность

[sirtao1]

Человек – это сложная сущность, и его восприятие зависит от того, как его видят и в каком контексте рассматривают. Мы в значительной мере формируемся под воздействием внешних факторов и взаимодействия с окружающим миром. Интересно то, что многие наши реакции и поведение могут быть объяснены условными рефлексами.

Однако, важно помнить, что мы не ограничены этими условностями. Мы имеем способность к росту, развитию и изменению. Необходимо стремиться к постоянному самосовершенствованию и открытости новому. Иногда нас окружает пространство, которое нас запрещает меняться и преображаться. Но мы должны активно следить за тем, чтобы не оставаться в таком пространстве.

Мы должны стремиться к тому, чтобы окружение, в котором мы находимся, вдохновляло нас на рост и развитие. Важно окружить себя людьми, которые видят в нас потенциал и поддерживают нашу желание измениться. Используйте свои ресурсы, знания и опыт для преодоления ограничивающих факторов и станьте лучшей версией самих себя.

Не бойтесь искать новые пути, экспериментировать и выходить за рамки привычного. Осознавайте, что вы не ограничены своими прежними условными рефлексами. Вы можете изменить свои мысли, поведение и убеждения. Развивайте гибкость и открытость к новым возможностям.

Человек – это постоянный процесс становления и преображения. Не останавливайтесь на достигнутом и не позволяйте окружающим пространствам ставить вам ограничения. Будьте готовы меняться и расти, постоянно стремясь стать лучше.

саморазвитие #изменение #рост #самосовершенствование #гибкость #открытость #возможности #личностныйрост #преобразование

[sirtao1]

Человек – это сложная сущность, и его восприятие зависит от того, как его видят и в каком контексте рассматривают. Мы в значительной мере формируемся под воздействием внешних факторов и взаимодействия с окружающим миром. Интересно то, что многие наши реакции и поведение могут быть объяснены условными рефлексами.

Однако, важно помнить, что мы не ограничены этими условностями. Мы имеем способность к росту, развитию и изменению. Необходимо стремиться к постоянному самосовершенствованию и открытости новому. Иногда нас окружает пространство, которое нас запрещает меняться и преображаться. Но мы должны активно следить за тем, чтобы не оставаться в таком пространстве.

Мы должны стремиться к тому, чтобы окружение, в котором мы находимся, вдохновляло нас на рост и развитие. Важно окружить себя людьми, которые видят в нас потенциал и поддерживают нашу желание измениться. Используйте свои ресурсы, знания и опыт для преодоления ограничивающих факторов и станьте лучшей версией самих себя.

Не бойтесь искать новые пути, экспериментировать и выходить за рамки привычного. Осознавайте, что вы не ограничены своими прежними условными рефлексами. Вы можете изменить свои мысли, поведение и убеждения. Развивайте гибкость и открытость к новым возможностям.

Человек – это постоянный процесс становления и преображения. Не останавливайтесь на достигнутом и не позволяйте окружающим пространствам ставить вам ограничения. Будьте готовы меняться и расти, постоянно стремясь стать лучше.

саморазвитие #изменение #рост #самосовершенствование #гибкость #открытость #возможности #личностныйрост #преобразование

[sirtao1]

Человек – это пространство его договорённостей с другими людьми. Мы завязываем обещания, договоры и соглашения, которые формируют наши взаимоотношения. И важно помнить, что эти обещания должны быть осознанными и исполнимыми.

Когда мы даём обещания, мы берём на себя ответственность перед другими людьми. Поэтому очень важно быть честным и не обещать то, что мы не можем выполнить. Ведь невыполненные обещания могут разрушить доверие и повлиять на качество наших отношений.

Мы должны быть осознанными в своих возможностях и границах. Нет смысла брать на себя обязательства, для которых у нас нет необходимых ресурсов и опыта. Лучше давать только такие обещания, которые мы способны выполнить, хотим выполнить и имеем соответствующую подготовку.

Важно находить силы и смелость пересмотреть соглашения, если мы осознали, что не сможем их выполнить. Иногда бывает соблазн продолжать врать и маневрировать, чтобы избежать неприятностей. Но это только усугубляет ситуацию и подрывает наше доверие к самим себе.

Честность и ответственность перед собой и другими – вот основа наших договорённостей. Мы должны быть готовы стоять за своими словами и быть последовательными в своих поступках. Только тогда наши договорённости становятся надёжными и взаимовыгодными для всех сторон.

Итак, пусть наши договорённости будут основаны на честности, осознанности и возможности выполнения. Давайте сохранять доверие и уважение друг к другу, пересматривая соглашения, когда это необходимо. Будем честными с собой и другими, и создадим прочную основу для взаимоотношений, основанную на правде и надёжности.

договорённости #честность #ответственность #взаимоотношения #доверие #силаперемены #самосознание #принятиеответственности

[sirtao1]

Все необходимое есть у тебя.

Где бы я ни находился, у меня есть всё необходимое, чтобы справиться с вызовами, которые передо мной стоят. Я осознаю, что пространство вокруг меня не только является задачей, но и предоставляет мне все ресурсы и возможности, чтобы успешно решить эти задачи.

Каждое место, в котором я нахожусь, имеет свои особенности и требует определенных навыков и решений. Но я знаю, что у меня есть внутренние силы и ��есурсы, чтобы приспособиться к окружающей среде и справиться с тем, что стоит передо мной.

Мое окружение предоставляет мне возможность расти и развиваться. Через каждую задачу, которая возникает в моей жизни, я становлюсь сильнее и увереннее в своих способностях. Я готов принять вызовы и использовать ресурсы, которые доступны мне в данном пространстве.

Я осознаю, что решение задачи не всегда будет простым или очевидным. Но я верю в свою способность адаптироваться, учиться и находить новые пути к успеху. У меня есть все необходимое, чтобы преодолеть препятствия и достичь поставленных целей.

Каждое пространство, в котором я нахожусь, предоставляет мне возможность расти как личность. Я готов использовать эту возможность и превратить каждую задачу в шанс для самосовершенствования.

вызовы #ресурсы #рост #адаптация #успех #самосовершенствование #возможности

[sirtao1]

Океан возможностей.

Я нахожусь в океане возможностей. Здесь каждая задача, которая появляется передо мной, написана специально для меня. Я знаю, что могу решить эти задачи, потому что они соответствуют моим уникальным способностям и потенциалу. Для других эти задачи могут быть крайне сложными, потому что они не предназначены для них. Но я позволяю себе роскошь брать на себя эти вызовы.

Когда я принимаю эти задачи и начинаю их решать, я раскрываю свой потенциал и собираю себя. Хотя путь может быть сложным, я знаю, что я способен преодолеть любые трудности, которые возникают на моем пути. Каждый шаг, каждое решение приближает меня к своей истинной сущности и позволяет мне расти и развиваться.

Решая эти задачи, я учусь новым навыкам, расширяю свои границы и открываю новые горизонты. Я становлюсь сильнее, более уверенным в себе и осознаю свою ценность. Через эти вызовы я нахожу свои истинные призвания и становлюсь тем, кем мне предназначено быть.

Позволять себе решать эти задачи - это роскошь, потому что это требует от меня смелости и уверенности в своих силах. Но я знаю, что только через принятие этих вызовов я смогу стать лучшей версией себя. Я готов преодолевать трудности и встречать новые задачи, потому что знаю, что это именно то, что помогает мне расти и становиться сильнее.

Так что я нахожусь в океане возможностей, и я готов принять эти задачи, которые были написаны специально для меня. Я верю в свои силы и знаю, что каждое решение и каждый шаг приближает меня к моей истинной цели. В этом процессе я собираю себя и становлюсь лучше каждый день.

возможности #рост #саморазвитие #смелость #уверенность #преодоление #потенциал

[sirtao1]

Организуйте свою жизнь!!!

Что значит для вас так организовать свою жизнь, что вам в радость её проживать? Важно найти свою собственную гармонию и создать окружение, которое отражает ваши ценности, увлечения и интересы. Когда ваша жизнь наполнена задачами, мыслями и идеями, которые созвучны вашей внутренней природе, она становится источником радости и удовлетворения.

Каждый из нас имеет возможность выбирать, как проводить свои будни и как использовать свое время. Часто нам приходится делать компромиссы и выполнять обязанности, которые не всегда приносят радость. Однако, даже в таких ситуациях мы можем найти способы приблизиться к тому, что действительно важно для нас.

Чтобы организовать свою жизнь таким образом, чтобы она приносила радость, нужно быть осознанным своих ценностей и интересов. Задайте себе вопрос: "Что для меня действительно важно?" Ответьте честно и постарайтесь выделить то, что вызывает в вас настоящую горячую страсть и энтузиазм.

Затем посмотрите на свои будни и выделите то, что можно перестать делать или уменьшить, чтобы освободить больше времени и энергии для того, что действительно значимо для вас. Это может быть устранение ненужных обязанностей, взятие на себя больше контроля над своим расписанием или отказ от вещей, которые отнимают ваше время, но не приносят существенной пользы.

И самое важное - начинать делать то, что действительно вдохновляет и мотивирует вас. Разбейте свои цели на конкретные шаги и действуйте постепенно. Это могут быть новые увлечения, обучение, развитие своих навыков или вклад в то, что вы считаете значимым. Важно создать пространство и время для того, чтобы делать то, что действительно приносит вам радость и удовлетворение.

Так что давайте выберем жизнь, которая соответствует нашим истинным страстям и ценностям. Организуйте свою жизнь таким образ

[sirtao1]

Время отдыха?

Не заставляйте себя быть успешными и эффективными в каждый момент времени. Жизнь состоит из разных фаз и циклов, и каждый из них имеет свою ценность. Иногда самое важное, что мы можем сделать, это просто сидеть и ничего не делать.

Мы живем в мире, где постоянно требуется быть на пике своей производительности, достигать целей и добиваться успеха. Это создает ощущение постоянного давления и стремления к постоянному движению. Однако, важно понимать, что время отдыха и покоя также необходимо для нашего эмоционального и физического благополучия.

Когда мы сидим и ничего не делаем, мы даем себе возможность отдохнуть, восстановиться и перезарядиться. Это время, когда мы можем размышлять, мечтать и погрузиться в свои внутренние мысли и чувства. Это также время, когда мы можем собирать плоды своего труда, наслаждаться достижениями и радоваться тому, что уже достигнуто.

Но есть и время сеять - время, когда мы занимаемся планированием, установкой целей и развитием новых навыков. Это время, когда мы созидаем и вкладываем энергию в будущие результаты. Без этого времени сеяния мы не сможем собирать плоды в будущем.

Важно найти баланс между временем отдыха и временем творческой активности. Оба этих аспекта важны для нашего личностного роста и благополучия. Не стоит осуждать себя за то, что иногда вы чувствуете необходимость просто посидеть и ничего не делать. Это нормально и естественно.

Запомните, что психологическое здоровье и хорошее самочувствие включают в себя и время отдыха и время активной деятельности. Позвольте себе быть гибкими и слушать свои потребности. И помните, что каждый момент имеет свою ценность и важность в нашей жизни.

психология #отдых #творчество #баланс #саморазвитие #эмоциональноездоровье

[sirtao1]

Спокойно, лицом к лицу с проблемами.

Всё, с чем я могу спокойно пребывать лицом к лицу, не имеет надо мной власти. Когда мы смотрим на свои страхи, проблемы и трудности прямо в глаза, мы освобождаем себя от их контроля. Но то, от чего мы убегаем и отрицаем, может стать нашей темной тенью, которая постоянно преследует нас.

Часто мы склонны избегать неприятных ситуаций, эмоций и собственных недостатков. Мы пытаемся замаскировать свои страхи и проблемы, надеясь, что они исчезнут сами по себе. Однако, чем больше мы уклоняемся от них, тем больше власти они получают над нами. Наша побег от реальности только усиливает ее влияние на нашу жизнь.

Осознание этой истины позволяет нам изменить свою позицию. Когда мы смело сталкиваемся с тем, что вызывает у нас страх или тревогу, мы начинаем осознавать, что это лишь отражение наших внутренних состояний и переживаний. Это не означает, что мы должны оставаться пассивными и бездейственными перед проблемами. Наоборот, это призывает нас действовать сознательно и ответственно.

Когда мы принимаем решение пребывать лицом к лицу с трудностями, мы отказываемся от жертвенности и бездействия. Мы берем на себя ответственность за свою жизнь и выбираем решительность вместо бегства. Это требует смелости и силы, но именно так мы освобождаем себя от оков страха и ограничений.

Ощущение полной власти и контроля над своей жизнью приходит, когда мы перестаем убегать от своих теней и начинаем их принимать. Отрицание и бегство только усиливают их воздействие на нас, но когда мы смотрим им в лицо, они теряют свою мощь. Мы становимся свободными и целостными, принимая себя во всей своей сложности и несовершенстве.

Так что давайте перестанем убегать от себя

[sirtao1]

Я разрешаю себе фокусироваться на хорошем, что есть в моей жизни. Когда мы задаем себе вопрос: "Что уже хорошего в моей жизни есть?", мы открываем двери к осознанию благополучия и благодарности. Этот процесс сам по себе имеет исцеляющую силу, потому что направляет наше внимание на положительные аспекты нашей жизни.

Каждый день мы сталкиваемся с различными событиями, людьми и взаимоотношениями. И то, как мы воспринимаем их, какие эмоции испытываем и как настраиваем себя на определенные убеждения, определяет качество нашей жизни. Если мы привыкли фокусироваться на негативных моментах, то они будут преобладать в нашем восприятии и определять наше самочувствие. Однако, когда мы осознанно выбираем фокусироваться на хорошем, мы начинаем замечать все положительные моменты и события, которые уже присутствуют в нашей жизни.

Ответ на вопрос о хорошем в нашей жизни может быть разнообразным. Это может быть благодарность за здоровье, любящих близких, достижения, моменты счастья или даже простые радости повседневной жизни. Важно обратить внимание на эти положительные моменты, ценить их и радоваться им. Когда мы осознаем благополучие, которое уже присутствует в нашей жизни, мы начинаем притягивать больше положительных событий и взаимоотношений.

Наши эмоции и убеждения играют важную роль в создании нашей реальности. Если мы тренируем себя испытывать положительные эмоции и иметь благодарный настрой, мы создаем благоприятные условия для привлечения большего счастья и успеха в жизни. Как солнце, отполированное до блеска, мы можем отражать свет и тепло на окружающих нас людей и события.

Позвольте себе задать этот вопрос: "Что уже хорошего в моей жизни есть?" И дайте себе время на саморефлексию. Запишите все положительные моменты.

[sirtao1]

Как правило, человек – это следствие ситуации, в которой он находится, это сумма влияний на него извне. Мы все подвержены воздействию окружающей среды, общественных норм и ожиданий, а также различных обстоятельств, которые могут определить наше поведение и реакции.

С одной стороны, чем более жалким образом вы будете проявляться, тем сильнее вы будете искушать другого вами воспользоваться. В нашем мире, где иногда царит конкуренция и стремление к выгоде, некоторые люди могут видеть вашу слабость как возможность для своего личного выгода. Поэтому важно осознать свою ценность и не позволять другим использовать нас в своих интересах.

С другой стороны, неважно, насколько жалким образом ведёт себя собеседник, важно устоять перед искушением его ударить. Мы не можем контролировать поведение других людей, но мы всегда имеем выбор в том, как отреагировать на их действия. Даже если кто-то пытается нас подтолкнуть к негативной реакции или агрессии, важно сохранять спокойствие и не позволять себе погрузиться на тот же уровень.

Быть сильным не означает отвечать на жалкое поведение таким же образом. Это означает сохранять контроль над собой, принимать решения на основе собственных ценностей и принципов, а не поддаваться влиянию окружающей обстановки. Иногда самым мощным ответом на провокацию является спокойствие, терпение и умение устоять перед искушением реагировать негативно.

Так что давайте помнить, что мы не просто пассивные объекты влияния, а активные субъекты, способные выбирать свои действия и реакции. Не позволяйте себе быть марионеткой в руках других людей. Вместо этого, будьте сильными, стойкими и идите своим путем, основываясь на своих ценностях и принципах.

[sirtao1]

Первый шаг – пребывать лицом к лицу с проблемой, признать её, не отрицая и не убегая. Важно осознать, что проблема существует и она требует нашего внимания. Вместо того, чтобы скрывать её или избегать, мы должны быть готовы встретиться с ней и разобраться в её природе.

Второй шаг – сосредоточиться на вопросах «а что уже хорошего есть во мне и моей жизни? что я уже делаю хорошо?». Часто мы склонны сосредотачиваться только на проблемах и недостатках, забывая об уже существующих достижениях и положительных аспектах нашей жизни. Остановитесь и задайте себе вопросы, чтобы осознать свои сильные стороны и успехи, которых вы достигли. Признание и признательность за то, что уже есть хорошего, помогут вам построить позитивный взгляд на себя и свою жизнь.

Третий шаг – «а что я выбираю вместо этого? что я хочу теперь пригласить в свою жизнь?». Когда мы признали проблему и осознали свои достижения, пришло время обратиться к тому, что мы хотим создать и привлечь в свою жизнь. Задумайтесь о том, какую жизнь вы хотите проживать и какие изменения вы хотите внести. Фокусируйтесь на своих целях и желаниях, и начните делать шаги в направлении их реализации.

Важно помнить, что всё создаётся дважды: сначала в голове, затем в мире физическом. То, как мы мыслим и чем занимаемся в своих мыслях, формирует нашу реальность. Если мы не сможем представить себе что-то лучшее и по-настоящему захотеть этого, то вряд ли сможем достичь этого в физическом мире. Поэтому важно быть осознанными создателями своей жизни, направлять свои мысли и внимание на то, что мы хотим видеть в реальности.

Так что давайте примем первый шаг, признаем проблему.

[sirtao1]

Я разрешаю себе создать безопасное пространство для себя и своего Внутреннего Ребёнка.

Я разрешаю себе создать безопасное пространство для себя и своего Внутреннего Ребёнка. Из каких компонентов состоит для меня моё состояние безопасности?

Безопасность является одной из основных потребностей человека. Когда мы чувствуем себя безопасно, мы способны раскрыться, расти и развиваться. Создание безопасного пространства для себя и своего Внутреннего Ребёнка - это акт заботы о себе и признания своих эмоциональных и психологических потребностей. Давайте рассмотрим, из каких компонентов состоит состояние безопасности.

Физическая безопасность: Физическая безопасность включает в себя ощущение защищенности и безопасности в своей физической среде. Это может быть обеспечено через создание безопасных и комфортных условий жизни, обеспечение физической защиты и безопасности, например, защиты от насилия или опасности.

Эмоциональная безопасность: Эмоциональная безопасность означает, что мы чувствуем себя в безопасности выражать и проявлять свои эмоции и чувства. Важно создать для себя окружение, где мы можем быть искренними, выражать свои потребности и границы, и быть принятыми безусловно.

Социальная безопасность: Социальная безопасность связана с нашими отношениями с другими людьми. Чувство социальной безопасности возникает, когда мы находимся в окружении людей, которые поддерживают, принимают и уважают нас. Важно установить границы в отношениях и выбирать тех людей, которые способствуют нашему благополучию и безопасности.

Психологическая безопасность: Психологическая безопасность связана с нашим внутренним миром и нашими мыслями. Чувство психологической безопасности возникает, когда мы можем быть сами собой, принимать свои мысли и чувства без осуждения. Важно развивать эмоциональную интеллектуальность.

[sirtao1]

Я уже достаточно хорош.

Я уже достаточно хорош, достаточно прекрасен. Я разрешаю себе быть и считать себя в порядке. Мне нет необходимости себя исправлять.

Слишком часто мы стремимся к самоулучшению, к исправлению своих недостатков и достижению определенного идеала. Мы живем в обществе, где постоянно подчеркивается необходимость становиться лучше, успешнее, привлекательнее. Однако, важно помнить, что мы уже являемся уникальными и ценными сами по себе.

Разрешите себе принять себя таким, какой вы есть. Вы уже достаточно хороши, достаточно прекрасны. Ваша ценность не зависит от внешних факторов или достижений. Вы важны и уникальны просто потому, что вы существуете.

Не стоит сравнивать себя с другими или ожидать постоянного самосовершенствования. Вместо этого, примите себя с любовью и состраданием. Поверьте в свою способность быть счастливым и успешным прямо сейчас, в этот момент.

Отпустите необходимость постоянно исправлять себя. Поверьте, что вы уже имеете все необходимое для того, чтобы жить полноценной и счастливой жизнью. Вы можете стремиться к росту и развитию, но не из-за неудовлетворенности или недостатка, а из-за любви и желания раскрыть свой потенциал.

Признайте свою ценность и достоинство. Позвольте себе быть в порядке, таким, какой вы есть. Вы заслуживаете любви, заботы и уважения - сначала от себя, а затем от других. И помните, что именно ваша уникальность делает мир ярче и разнообразнее.

#психология #любовь #жизнь #мысли #отношения #мотивация #счастье #саморазвитие

[sirtao1]

Позиция силы в разговоре.

Позиция силы: спокойно и внимательно слушать собеседника, кивать, пока он говорит, подтверждая его слова, разрешая ему выражать своё мнение. Выдерживать зрительный контакт. Управлять своим дыханием и положением тела в пространстве. Не вставлять свои слова в микро паузы, не перебивать, давать ему возможность договорить полностью. Затем структурированно, по слоям отвечать, превращая хаос в порядок.

Когда мы общаемся с другими людьми, мы имеем возможность не только выразить свои мысли, но и показать свою силу и уверенность. Позиция силы в коммуникации заключается в умении вести диалог таким образом, чтобы слушать и понимать собеседника, давать ему возможность высказаться и не перебивать его.

Важно быть спокойным и внимательным во время разговора. Слушайте собеседника с полным вниманием, кивайте, чтобы показать, что вы воспринимаете его слова. Это подтверждает его значимость и уважение к его мнению.

Не забывайте поддерживать зрительный контакт. Взгляд может передавать силу и уверенность. Постарайтесь сохранить спокойное и уверенное выражение лица, что поможет собеседнику почувствовать вашу энергию и присутствие.

Контролируйте свое дыхание и положение тела. Глубокое дыхание помогает снять напряжение и сохранить спокойствие. Поддерживайте прямую осанку и уверенную позу, что демонстрирует вашу уверенность в себе.

Не вставляйте свои слова в микро паузы, не перебивайте собеседника. Дайте ему возможность договорить свои мысли полностью. После этого, структурируйте свой ответ, отвечая на его высказывание по слоям. Это поможет преобразовать хаос информации в порядок и позволит более ясно и последовательно выразить свою точку зрения.