skibidilol

[skibidilol]

powiedz nie jedzeniu!

powiedz tak do chudnięcia!!

[skibidilol]

Lipstick on a pig🐷

[skibidilol]

pamiętajcie nic nie smakuje tak dobrze jak chudość

[skibidilol]

nie rob tego dla kogoś

zrób to dla siebie!

[skibidilol]

możesz sobie pozwolić na jedno ciastko ,oczywiście

ale czy skończy sie na jednym?

bądźcie ostrożni!!

[skibidilol]

Nie obchodzą mnie już te wszystkie limity

Każda kaloria powyżej zera jest porażką

[skibidilol]

Efekt jojo :(

zdaza sie on kiedy robimy fasty i po zjedzeniu czegoś tyjemy 2 razy więcej, a wiec co zrobić zeby zapobiec??

a juz ci mówię!

po np 3 dniowym fascie warto jeść 2 dni plynne/malokaloryczne lub delikatna diete zeby organizm nie zwariował i zrobił efekt jojo

wniosek taki ze warto po fastach jeść malo kaloryczne jedzenie lub delikatna dietę chociaż dzień, dwa

[skibidilol]

znaczenie skrótów >.<

ana - anoreksja

mia - bulimia

sw - started weight (waga startowa)

cw - current weight (waga aktualna)

gw - goal weight (maly krok ku wymarzonej/docelowej wadze)

ugw - ultimate goal weight (waga docelowa wymarzona)

hw - highest weight (największa waga

lw - lowest weight (najmniejsza waga)

bd - body check

binge - objadanie sie/ napad

fast - nie jedzenie przez określony czas

lq fast - jesz tylko plynne rzeczy np: kisiel/ musy itp

mono - jedzenie jednego rodzaju np: przez caly dzien jesz tylko winogrona

omad - one meal a day (jesz jeden posilek dziennie)

thinspo - inspiracja wychudzenia

deathspo - inspiracja megamegamega wychudzenia zagrażającą życia

fatspo - inspiracja grubej osoby

meanspo - niemiłe dopingowanie

sweetspo - miłe dopingowanie

safe food - bezpieczne jedzenie tzn: którego nie boisz sie zjeść

fear food - jedzenie którego sie boisz zjeść

niebieski / zielony / czerwony - niedowaga / waga "poprawna" / nadwaga

[skibidilol]

"wybierasz między zyciem a śmiercią"

nie, poprstu chcesz żebym byla gruba

[skibidilol]

przestań mówic że zaczniesz jutro!

zacznij dzisiaj!!