skinnybitchpl-blog

[skinnybitchpl-blog]

[skinnybitchpl-blog]

Jeśli chcesz schudnąć - zrebloguj 😊

[skinnybitchpl-blog]

Cześć i czołem.

Długo mnie tu nie było ponieważ miałam małe problemy dotyczące jedzenia. Musiałam praktycznie od stycznia jeść normalnie ponieważ miałam anemię i rodzice się nie chcieli odczepić. Lecz wracam ze zdwojoną siłą i mam zamiar od jutra zacz��ć LD. Przy moim zapotrzebowaniu (ok2000 kcal.) schudnę na niej 9,6kg, tak obiecuje autorka. Dieta kończy się idealnie pod koniec czerwca. Do tego czasu jakoś będę musiała ukrywać swoje grube ciało pod zwiewnymi sukienkami. Sama dietę obiecuje 9,6kg, ja mam zamiar do tego biegać co drugi dzień i robić jakieś przysiady, ogólnie lekkie ćwiczenia. Trzymajcie kciuki, będę dawać znać co tydzień czy waga idzie w dół i w jakim tempie, trzymajcie się chudo! 💃🏻

[skinnybitchpl-blog]

Pierdolę to wszystko" - mówiła często , lecz niczego nie pierdoliła i wszystkim się przejmowała

[skinnybitchpl-blog]

when will I get to be your thinspo

[skinnybitchpl-blog]

[skinnybitchpl-blog]

[skinnybitchpl-blog]

@skinntyspice

[skinnybitchpl-blog]

🙃🙃🙃

[skinnybitchpl-blog]

[skinnybitchpl-blog]

#159

GŁODÓWKA!

Głodówka zwana także ekstremalną dietą nie ma zbyt dobrej reputacji. Stereotypy mówią, że to właśnie głodówka przyczynia się do Anoreksji czy równych innych chorób psychicznych. Otóż nie jest do końca prawda. Takowa dieta jest prowadzona prawidłowo pozwala zrzucić zbędne kilogramy bez efektu jojo i jakichkolwiek skutków ubocznych. 🦋

Zalety:

- szybkie zrzucenie wagi

- mniejszy żołądek

- oczyszczony organizm

Wady

- nie stosowana prawidłowo prowadzi do :

- Anoreksji

- Efektu Jojo

- Zniszczonej psychiki

Początek diety

Wskazane jest aby na głodówkę odpowiednio się przygotować.

Należy stopniowo odstawiać jedzenie.

Dni 1-3: 

Tak, tak to wszystko prawda, że najgorsze. A więc na początku: dokuczliwy ból głowy, bolący burczący brzuch, nieprzyjemny zapach z ust, możliwe: zawroty głowy, drżenie rąk i ogólne osłabienie - mniej więcej tak to wszystko wygląda na początku.

Dni 4-7: 

Fizycznie jest już dobrze. Organizm przyzwyczaja się powoli do spalania zmagazynowanych kalorii, i nie czuje się już osłabienia i głodu. Wstaje się rześkim, wyspanym i pełnym energii. Ale w tych dniach odzywają się kompulsywne skłonności: głód psychiczny przygniata swoim ciężarem. Ale jesteśmy silne i wygramy z jedzeniem, pokażemy kto rządzi naszym życiem i będziemy walczyć dalej.

Dni 8-11:

Dni idealne, naprawdę! Stan cudownej lekkości, szczęścia i euforii. Wypoczęci i szczęśliwi rozpoczynamy każdy dzień. Żołądek nie odzywa się nawet szmerem, nieprzyjemny zapach z ust minął, żadnych mroczków przed oczami nic, żyć nie umierać. 

Dni 12-15:

Zaczynają się małe schodki, od osłabienia zaczynamy trochę marznąć, mocno. Do tego bladość i sine usta. Ponadto lekka tęsknota za jedzeniem - nie jakimiś tłustymi, grzesznymi posiłkami, ale nawet najprostszym jabłkiem czy jogurtem naturalnym.

Głodówkę wspominamy jako świetne doświadczenie. Oczywiście możemy ją stosować dłużej. 🦋

ABY WYJŚĆ Z GŁODÓWKI BEZ EFEKTU JOJO:

Jak wszystkie wiemy po głodówce jak rzucimy sie od razu na jedzenie to przytyjemy 2 razy tyle co straciłyśmy. Dlatego należy przez pierwsze dni wprowadzać niskokaloryczne warzywa i owoce max do 100 kcal dziennie i później stopniowo zwiększać tą porcje oraz dodawać nowe ZDROWE produkty.

🦋 Jestem szczęśliwa naprawdę.

Problem w tym, że ten świat jest tak intensywnie wciągający, gdy znów angażuję się w to na całego. Mogę godzinami czytać Wasze blogi, przeglądać thinspo i przepisy. To jednak zajmuje dużo czasu. Nie jest mi z tym źle, jest cudownie, ale ale… boję się, że zaniedbuję przyjaciółki, mojego P., a przede wszystkim naukę. Perfekcyjna N. musi być perfekcyjna we wszystkich tych aspektach - będzie. 

Trzymajcie się, najdroższe!

Chudości, chudości, ale przede wszystkim szczęścia. Idziemy razem - nas nie pokona nikt! ♡

[skinnybitchpl-blog]

“Nienawidzę swoich grubych ud”

—

[skinnybitchpl-blog]

🌙

[skinnybitchpl-blog]

[skinnybitchpl-blog]

[skinnybitchpl-blog]

[skinnybitchpl-blog]

Short girl thinspo

I added some ari in there cause I know she’s tiny