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SOS JOVEM
Nós acreditamos que por trás de um choro escondido há uma vontade de mudar, e que a cada decepção existe a vontade de se superar. E à cada corte existe um sentimento oprimido. Que a cada desejo de suicídio pode se encontrar uma vontade interior de...
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Work Bitch!
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1 - Reveja o que deu errado na semana que passou.⠀ Se você puder fazer algo para consertar, faça. Mas se não estiver ao seu alcance, lembre-se de não se punir por isso.⠀ ⠀ 2 - Tente mudar hábitos ruins.⠀ Se você tiver algum hábito que te atrapalha, como por exemplo, dormir muito tarde, coloque um horário limite para dormir e tente não falhar. ⠀ ⠀ 3 - Tire um momento para você.⠀ Se for possível, separe um tempo do seu dia para fazer alguma atividade que goste muito. Procure relaxar e se desligar enquanto estiver neste momento.⠀ ⠀ Fazer coisas diferentes nos traz resultados diferentes. Da mesma forma que na semana passada você escolheu acreditar no #opoderdaesperança e ter outra visão para a sua semana, pode fazer o mesmo nessa!
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Aproveite o dia de hoje para fazer um detox no seu interior. Livre-se das mágoas, ressentimentos e dos outros pesos extras. Assim você estará cuidando não só da mente, mas da sua alma - que é o quão próximo você está da sua paz de espírito.
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Nós queremos transformar cada um de vocês em propagadores do bem. Só no Brasil, 11 milhões de pessoas são diagnosticadas com depressão, porém há mais casos não registrados. Amigos, familiares, colegas de trabalho e pessoas com quem você cruzou o caminho hoje podem estar sofrendo silenciosamente, se sentindo mortas por dentro. Por isso não podemos ficar inertes em meio a toda essa dor. Precisamos agir. Mas como ajudar? Nós reunimos dicas e conselhos que aprendemos durante anos lidando com pessoas depressivas e que se sentem no fim da linha. Essas dicas estão inseridas nesse mini manual, distribuídos em 10 passos práticos, que responderá uma pergunta que chega constantemente a nós: Como ajudar alguém com depressão? Você pode baixar gratuitamente, o link está na nossa Bio e também nos destaques. #VocêNãoEstáSozinho
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Lutar por você não é só teoria. Haverá momentos de batalhas interiores, fracassos e vontade de desistir, mas isso não quer dizer que você é fraco ou não merece ser feliz. Só quer dizer que você está crescendo. Não pare até se tornar quem você quer ser.
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Do seu sonho Da sua luta De você Das suas metas diárias Da sua vida
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Não tem glamour ter que encher a cara para se sentir alegre entre os "amigos". Você pode até se sentir mais corajoso, mais solto e ser a atração principal. Mas o que realmente vale a pena nisso? Chegar em casa arrasado, com uma forte sensação de arrependimento e vazio, mesmo mal sabendo o que fez. No fundo você sente que o exagero foi insuficiente para satisfazer a alma. E nós sabemos muito bem como é isso. Falamos um pouco mais sobre isso e o link está nos Stories. Se precisar, estaremos online hoje a partir 23h no nosso site. Podemos te orientar a sair deste ciclo e preencher este vazio. #VocêNãoEstáSozinho
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