stellama92-blog - Tumblr blog

[stellama92-blog]

صفات تقلل من جاذبيتك أمامه

بعض الطرق التي تظن النساء أنها قد تلفت انتباه ال رجل لهن تكون بالنسبة للرجال أمور عادية وغير مثيرة للاهتمام.

نستعرض في هذه المقالة قائمة بالأمور التي تتسبب في ظهورك أقل جاذبية أمام الشريك.

التصوير

يهوى الكثير من الناس التصوير خاصة أثناء الخروج لاستذكار الوقت السعيد، لكن الإفراط في التقاط الصور الشخصية وخاصة "السيلفي" منها يتسبب في الظهور بشكل أقل جاذبية.

التصنع

النساء التي لا تضعن ال مكياج أكثر جاذبية بالنسبة للرجال كما أثبتت الدراسات ، فالإفراط في استخدام المستحضرات التجميل ية يتسبب في الظهور بتصنع وهذا ما لايريده الرجل.

الثرثرة

من التصرفات التي يكرهها الرجل الثرثرة و التحدث عن الغير خاصة إذا كان الحديث يشتمل الذم لذلك ابتعدي عن ذلك ولا تقومي به أمام شريك حياتك ِ.

الخجل

لا يحب الرجل المرأة الصامتة بل يرغب في المرأة التي تبادله أطراف الحديث وتشاركه الحوار، لذلك لا تجعلي خجلك يوقفكِ عن مبادلة شريكك أطراف الحديث ليكتشف شخصيتك عن قرب.https://hayatapp.com/article/149526/%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%82%D9%84%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%AC%D8%A7%D8%B0%D8%A8%D9%8A%D8%AA%D9%83-%D8%A3%D9%85%D8%A7%D9%85%D9%87/

[stellama92-blog]

هكذا تتحدثين مع زوجك عن العلاقة الحميمة

ينعكس ع دم الرضا عن ال علاقة الحميمة سلبياً على حياتك الزوج ية والعائلية، خصوصاً إذا لم يكن هناك حوار بين الشريكين. فكيف يمكن أن تعلمي زوج ك بالمشاكل التي تواجهكِ  وال مشاعر السلبية التي تنتابكِ دون أن تؤذيه وتجرحي شعوره؟.

الحوار الهادئ

إنّ الحوار الهادئ والتفاهم بين الزوجين هو أول خطوة لحل أي مشكلة. وذلك من خلال اختيار الزمان والمكان حيث لا تجعلي السرير مكانًا للحديث إطلاقًا. والتمهيد لزوجك بأنك ترغبين في الحديث معه عن علاقتكما الحميمة.

لا تختاري وقتا يكون زوجك غاضبًا أو مضغوطًا من أي شيء في العمل أو المنزل، بل اختاري متى يكون هادئ البال وغير منشغل بأي أمر أخر.

ابدأي حديثك بمدى حبك له، وتأكدك من حبه لك،

وبأنه حتمًا سيتفهم مشاعرك ومخاوفك. بوجه بشوش وعبارات ملائمة، أخبريه عما تشعرين به دون خجل

ورغبتك في تخطي الألم أو الشعور بالنشوة في علاقتكما الحميمية.

يمكنك التحدث معه بما يثيرك وما تريدين ت جرب ته معه، الأشياء التي تحبينها أثناء ممارسة العلاقةوترغبين منه أن يفعلها دائمًا وعما لا تحبينه وترغبين منه تغيره، كما عليك الاستماع إليه أيضًا في نفس الأشياء. كوني واضحة دون خجل، وتوقعي لها حلولا في ذهنك،.لا تتوقعي أن يعرف زوجك احتياجاتك الجنس ية دون حديث من تلقاء نفسه أو ما تشعرين به أثناء العلاقة دون أن تخبريه.https://hayatapp.com/article/150982/%D9%87%D9%83%D8%B0%D8%A7-%D8%AA%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D8%AB%D9%8A%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%83-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%85%D8%A9/

[stellama92-blog]

للمرأة الثلاثينية.. لا تتخلي عن هذه الخلطات

بعد سن الثلاثين قد تحتاجين للمزيد من ال عناية ببشرتكِ للحفاظ على نضارتها، وحتى تحميها من ظهور التجاعيد، فكلما بدأتِ ب العناية مبكّرًا، كلما كان أفضل لكِ، لهذا إليكِ بعض ال خلطات الطبيعة التي تحافظ على نضارة بشرتِك، وتقاوم علامات تقدّم سن البشرة.

خليط الألوفيرا مع الأرز المطحون

– ملعقة صغيرة من هلام الألوفيرا – ملعقة صغيرة أرز مطحون – ملعقة صغيرة زيت زيتون

ضعي الأرزّ المحون بماء ل مدة ساعة، ثم صفّيه من الماء واتركيه يجفّ لمدة ساعة أخرى، ثم اطحنيه بالماكينة.

اخلطي الـ3 مكونات مع بعضها، ووزعيها على بشرتكِ، واتركيه لمدة 20 دقيقة.

اشطفي وجهكِ بعدها بالماء.

كرري الماسك مرة كل أسبوعين، لتجديد حيوية بشرتِك، إذ يساعد الأرزّ على توحيد لون البشرة، ويزيل الخلايا الميتة، بينما يعمل الألوفيرا على تغذية بشرتِك، وتخليصكِ من حبّ الشباب.

خليط الأفوكادو وزيت اللوز

– حبة أفوكادو مهروسة ملعقة صغيرة زيت لوز

اهرسي الخليط وضعيه على بشرتكِ لمدة 20 دقيقة، أو حتى يجف.

أزيليه بالماء، ثم بالغسول.

كرري الماسك مرة كل أسبوع أو أسبوعين، لتغذية بشرتكِ بالكولاجين وال بروتين ات و الفيتامينات التي يحتوي عليها كلّ من الأفوكادو، وزيت اللوز.https://hayatapp.com/article/150088/%D9%84%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D9%86%D9%8A%D8%A9..-%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D8%AA%D8%AE%D9%84%D9%8A-%D8%B9%D9%86-%D9%87%D8%B0%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D8%B7%D8%A7%D8%AA/

[stellama92-blog]

اصنعي بنفسك سيروم صحي في المنزل للشعر الكيرلي

الشعر الكيرلي من أكثر التسريحات المنتشرة والمواكبة لل موضة الحديثة، حيث تلجأ النساء إليها في جميع الأوقات والمناسبات مثل: الأعراس، والحفلات، والجامعة، والعمل.

وتلجأ العديد من النساء إلى الكوافير أو استخدام مكواة الشعر أو بعض الأفكار الطبيعية لتمويج الشعر، لكن إذا كنتِ من أصحاب الشعر المموج أو الكيرلي الطبيعي، فأنتِ محظوظة، لكن عليكِ الاهتمام به دائمًا في الشتاء لتعرضه الشديد للسقوط والجفاف والهشاشة.

سيروم طبيعي مرطب للشعر الكيرلي:

المقادير:

كوب بذور الكتان.

كوبا ماء.

نقطتان من زيت اللافندر.

نقطتان من زيت الياسمين.

نقطتان من زيت الروزماري.

نقطتان من زيت الشاي.

الطريقة:

اغلي الماء، ثم ضعي بذور الكتان، و قلب ي باس تمر ار ل مدة 5 – 10 دقائق، حتى يُصبح كالجل.

صفي الخليط من خلال شاش، أو مصفاة ضيقة الفتحات، واتركيها تهدأ قليلًا.

أضيفي الزيوت، وقلبي جيدًا.

ادهني الجل بعد الاستحمام على شعر نظيف، واحتفظي بالباقي في الثلاجة.https://hayatapp.com/article/150107/%D8%A7%D8%B5%D9%86%D8%B9%D9%8A-%D8%A8%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D9%88%D9%85-%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%84%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%8A%D8%B1%D9%84%D9%8A/

[stellama92-blog]

تبيض الاسنان بالفراولة

هناك إقبال كبير من قبل السيدات على ال وصفات والوسائل الطبيعية لـ تبييض الأسنان، خاصة مع ارتفاع تكاليف الوسائل ال علاج ية الأخرى مثل ال ليزر .وتعدّ الابتسامة إحدى مفاتيح ال جمال ، فإذا كنت ترغبين في الحفاظ على ابتسامة تشع بياضاً و صحة عليك اتباع إحدى الطرق الطبيعية ل تفتيح الأسنان، بجانب المداومة على غسل الأسنان بطريقة منتظمة.

لذا "الجميلة" تق دم لك في ما يلي وصفة خلطة الفراولة لتبييض الأسنان .

1-ضعي في الخلاط ملعقة من زيت الزيتون، وملعقة من العسل الأبيض، وملعقة من الماء. 2-أضيفي كوباً من الكيوي المقطع، وكوباً من الفراولة المقطعة، وكوباً من شرائح التفاح. 3-قومي بخفقهم جيداً حتى يصبح المزيج طرياً. 4-ضعي المزيج في علبة محكمة الإغلاق، وقومي بحفظه في الثلاجة. 5-داومي على فرك أسنانك به بواسطة الفرشاة بصورة منتظمة.https://hayatapp.com/article/150122/%D8%AA%D8%A8%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%A7%D9%88%D9%84%D8%A9/

[stellama92-blog]

5 تصرفات تجعل الزوجة تظهر غبية أمام زوجها تعرف عليها

هل يمكن حقا أن تجعل تصرفات ال

زوجة

تظهر غبية أمام

زوجه

ا؟ يميل الكثير من الرجال حول العالم إلى اعتقاد بأن المرأة ناقصة عقل، وبأنها لا تجيد التع

امل

في جميع الإختبارات الإجتماعية. لكن السؤال المطروح ما الداعي إلى ذلك؟ وهل حقا المرأة غبية إلى هذا الحد!. فل نتعرف معا على بعض الأشياء التي تجعل المرأة فعلا غبية في نظر الغير:قد يميل البعض من النساء أو الرجال إلى الضحك على أشياء لا تبدوا في الواقع مثيرة للضحك حكا، وبالتالي يتحو

لون

إلى محط سخرية. غير أن النساء يلجأن إلى هذه الحيلة في أغلب الأحيان إلى إخفاء الحرج الذي يربما يشعرن به في موقف معين. كما أنهن يلجأن إلى ذلك حينما يردن مجاملة أحد ما، ما يجعلهن غبيات في الواقع. فالطرف الآخر يستطيع التمييز بين الضحكات الحقيقية أو المزيفة.كما أن الكثير من النساء أو الرجال يلجأون إلى الضحك بمجرد أنهم رأوا الجميع يضحك، حتى وإن لم يعرفوا سبب ضحكهم. فيضطرون إلى الضحك، حتى وإن لم يلاحظ أحد ذلك، فإنك في الحقيقة تجعل نفسك في موقف مضحك. تعبيرك عن

مشاعر

ك يجعلك محط إعجاب في نظر

زوج

ك، كما أن ذلك يظهر قوتك الذاتية القادرة على التفاعل والتعبير عن شخصِكِ، أضف إلى ذلك ثقتك في قدراتك. وبالتالي لا حرج أن تخبري زوجك بأنك تحبينك، وبأنك ستقفين دائما معه في السراء والضراء، لأن هذا هو ما يوطد مشاعر الوفاء والتضحية. عبري فقط عن حبك، ولا تستأذني منه ذلك!.يجب أن تتعلم كل

امرأة

كيف تتحمل مسؤولياتها، وبالتالي فإنها يجب أن تتنتبه إلى الأشياء الموكولة إليها للإعتناء بها داخل المنزل وخارجه، ولا يجب أن تتحجَّج بأنها لا تحب القيام بذلك! وهكذا فإن أي زوجة في هذا العالم يجب أن تعلم بأن الزواج مسؤولية، تنتج عنه حقوق وإلتزامات.إذا أحسست بتضايق بسبب تصرفات زوجك، أو أشياء تفضلينها أن تعطى لها الأولوية في منزلكما، حاولي التعبير عنه وإظهار دواعي ذلك. لأن من شأن كتمك هذا وتراكمه، يمكن لك أن تنفجري في وجه زوجك غضبا في أي لحظة، وبالتالي تظهرين بمظهر الغباء، وبأنك لا تجيدين التعبير عن مقترحاتك، أو الأشياء التي تريدينها أن تتغير.قد تكون المواضيع التي تثيرها

الزوج

ة أمام زوجها سببا في اعتقاد بأن زوجتها فعلا غبية. وقديما قيل بأن العقول الراقية تناقش الأفكار أما الع��دية فإنها تناقش الأحداث أما الصغيرة فإنها تناقش الأشخاص وبالتالي فإنك في كل مرة ستتحدثين فيها عن أفعال إحدى الأشخاص، أو ممتلكات إحدى الصديقات.. فإن زوجك مباشرة سيعتقد فعلا بأن عقلك صغير يناقش الأشخاص!.https://hayatapp.com/article/151213/5-%D8%AA%D8%B5%D8%B1%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%AC%D8%B9%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D8%AA%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%BA%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%A3%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%87%D8%A7-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%87%D8%A7/

[stellama92-blog]

خطوات هامة لتنظيف البشرة بنفسك في المنزل

بدلا من الذهاب لصا لون ات ال تجميل ، هناك خطوات أساسية ل تنظيف البشرة يمكنكِ تطبيقها في البيت بمواد طبيعية بسيطة:-

تنظيف البشرة العميق يمكنك تنظيف بشرتك بعمق من خلال استخدام ال حلي ب، فالحليب يعمل على تنظيف المسام من الأتربة والشوائب العالقة بها، استخ دم ي قطعة من القطن، وبلليها بالحليب، ثم مرريها على بشرة وجهك بحركة دائرية، حتى يصل الحليب إلى جميع مسام وجهك، ثم اتركي طبق ة الحليب على وجهك ل مدة 5 دقائق، إلى أن يجف، واغسلي وجهك بالماء الدافئ.

تنظيف البشرة بالبخار عرّضي بشرة وجهك إلى بخار الماء لمدة 20 دقيقة، من خلال تسخين كوبين من الماء في إناء على النار، حتى يصل إلى درجة الغليان، ثم غطي رأسك بغطاء خفيف، وقرّبي وجهك من البخار المتصاعد من الإناء، ولكن حافظي على أن تبقي على مسافة مناسبة من الإناء، حتى لا تؤذي بشرتك، حركي وجهك في الاتجاهين يمينًا ويسارًا، حتى تتفتح مسام وجهك كله، وتتمكني من تنظيفها، ثم أحضري إبرة تنظيف البشرة، ومرريها على أماكن وجودها في وجهك، كمنطقة الأنف والذقن، فهي تزيل الرؤوس السوداء وخلايا الجلد الميتة، وتجعل بشرتك نظيفة ونضرة.

تقشير الوجه طبيعيًا يساعد تقشير البشرة والجسم على فتح مسام البشرة وإزالة الخلايا الميتة، ما يعمل على تفتيح لون البشرة و زيادة نضارتها. يمكنك استخدام اسكراب السكر وزيت الزيتون، فالسكر يعمل على فتح المسام وإزالة الشوائب منها، إلى جانب تقليل إفراز الدهون، وزيت الزيتون يعد مرطبًا طبيعيًا للبشرة، فيعمل على ترطيبها وتنعيمها، إضافة إلى أنه يحتوي على فيتامين "هـ" الذي يعالج التهاب ات البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد.

ولتحضير المقشر: ضعي ثلاث ملاعق من السكر على ملعقتين من زيت الزيتون، وضعيه على وجهك، بعد غسله بالماء الفاتر، دلكي السكر وزيت الزيتون بحرمات دائرية، لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ أولًا لإزالة آثار الاسكراب من البشرة، ثم اغسليه مرة أخرى بالماء البارد، حتى تغلقي المسام.

ترطيب الوجه طبيعيًا بعد المرور بالخطوات السابقة، تحتاج بشرتك للترطيب، حتى تنعمي بنضارتها ونعومتها ل فترة طويل ة، ولترطيب بشرة وجهك، ادهني وجهك بأي من الزيوت الطبيعية، مثل زيت جوز الهند الخام وزيت اللوز الحلو، وهناك عدد من الماسكات التي يمكنك وضعها في نهاية عملية تنظيف لبشرتك، مثل:

1. ماسك الموز والعسل ستحتاجين إلى: ½ قطعة موز 2 ملعقة من العسل الخام ½ ملعقة من القرفة طريقة التحضير: اهرسي قطعة الموز، ورشي عليها القرفة وأضيفي إليهما العسل. اخلطي جميع المكونات ثم ضعيها على بشرتك. اتركي الخليط لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.

2. ماسك زيت الزيتون والقهوة: ستحتاجين إلى: ملعقة عسل 5 ملاعق قهوة ملعقة زيت زيتون طريقة التحضير: اخلطي جميع المكونات وضعيها على وجهك ورقبتك لمدة 30 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء الدافئ، ويمكنك تكراره مرتين أسبوعيًا. تصلح هذه الطريقة لتنظيف بشرتك مرة كل أسبوع، أما بالنسبة لتنظيف بشرتك بشكل يومي، فحافظي على غسل وجهك كل يوم، لحماية بشرتك من تراكم الشوائب والأتربة داخل مسامها، ويمكنك استخدام أي من المنظفات الطبيعية لغسل وجهك، مثل صابونة الروزماري إن كانت بشرتك دهني، وصابونة زيت الزيتون إن كانت بشرتك جافة.https://hayatapp.com/article/150944/%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%87%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D8%A8%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84/

[stellama92-blog]

خلطة ولا أسهل تقضي على حبوب الوجه نهائياً

في كثير من الأحيان، تظهر حبوب الوجه في مختلف أنحاء الوجه، ونظراً الى مظهرها المزعج وإفسادها طلة المرأة، تسعى النساء الى إخفائها بواسطة مستحضرات ال مكياج ، فتزداد حالتها سوءاً وتتراكم أكثر فأكثر على بشرة الوجه. لذلك، سنق دم لك في ما خلطة طبيعية من مكونين فقط، تقضي على البثور نهائياً وتمنحك وجهاً نضراً ومشرقاً وخالياً من كل الشوائب.

مكونات الخلطة نصف حبة من الطماطم: يعمل الطماطم على تقشير البشرة وتنظيفها، يقلل من إفراز الزيوت في البشرة، مما يخفف من ظهور حب الشباب ويقضي على البثور، إضافة الى أنه يرطب البشرة وينعمها.

ملعقة صغيرة من السكر الأسمر: يحافظ على توازن الزيت في الجلد، يزيل الأوساخ عن سطح البشرة، ويزيل خلايا الجدل الميتة، مما يساهم في تجديد البشرة وحمايتها من البثور.

إقرئي ايضاً: اشتركي الآن في صفحة "الجميلة" على الفيسبوك

طريقة التحضير والتطبيق أحضري ثمرة ناضجة من الطماطم، وقطعيها الى نصفين. من ثم، أحضري ملعقة صغيرة من السكر الأسمر، وضعيها على نصف واحد من حبة الطماطم. دلكي وجهك جيداً بالطماطم والسكر بحركات دائرية ل مدةدقائق عدة. انتظري أن يجف مزيج الطماطم والسكر على وجهك، من ثم اغسلي وجهك بالغسول الملائم وشطفيه بالماء الدافئ.https://hayatapp.com/article/151103/%D8%AE%D9%84%D8%B7%D8%A9-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A3%D8%B3%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%82%D8%B6%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D9%87-%D9%86%D9%87%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A7%D9%8B/

[stellama92-blog]

ماسكات للشعر اسرع علاج للقشرة

يؤدي الجفاف الشديد في فروة الرأس الى الحكة ، وبالتالي ظهور البكتيريا والفطريات، التي تسبب بدورها القشرة، مما يفسد مظهر الشعر وطلة المرأة بشكل عام. إلا أن هناك الكثير من المكونات الطبيعية التي تمتلك قدرة كبيرة على ترطيب فروة الرأس والقضاء على القشرة في شكل نهائي بعيداً عن مستحضرات العناية ب الشعر الباهظة الثمن.

انطلاقاً من ذلك، سنق دم لك في ما يلي، طريقة تحضير ماسك للشعر مكون من مواد طبيعية تخلصك من القشرة نهائياً.

ماسك خل التفاح يحتوي خل التفاح على نسبة كبيرة من حمض السيتريك، الذي يقضي على البكتيريا والفطريات المتغلغلة في فروة الرأس، مما يؤدي الى إزالة القشرة في شكل نهائي. يكفي أن تدلكي فروة رأسك وجذور شعرك بخل التفاح لبضع دقائق. من ثم، انتظري مدة نصف ساعة واغسلي شعرك على الطريقة الاعتيادية. كرري تطبيق هذا الماسك مرة أسبوعياً حتى الحصول على النتيجة المرجوة.

إقرئي ايضاً: اشتركي الآن في صفحة "الجميلة" على الفيسبوك

ماسك بذور الحلبة لبذور الحلبة فوائد صحية و جمال ية كثيرة، تحديداً في ما يتعلق بالقضاء على قشرة الرأس ، فهي تحتوي على حمض ال بروتين والأحماض الأمينية والنياسين وال فيتامين C، والتي تعد علاج اً فاعلاً جداً للتخلص من القشرة.

انقعي ملعقتين كبيرتين من بذور الحلبة في ربع كوب من الماء، وذلك لمدة ليلة ك امل ة. وفي صباح اليومالتالي، اطحني جيداً بذور الحلبة من دون نزع الماء منها، الى أن تحصلي على خليط متماسك. طبق ي الخليط على فروة رأسك واتركيه مدة نصف ساعة. بعدها، اغسلي شعرك كالمعتاد. طبقي هذا الماسك مرتين في الأسبوع حتى القضاء تماماً على القشرة.https://hayatapp.com/article/151108/%D9%85%D8%A7%D8%B3%D9%83%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D8%B1%D8%B9-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%84%D9%84%D9%82%D8%B4%D8%B1%D8%A9/

[stellama92-blog]

4 مشاكل مالية تهدد العلاقات الزوجية.. احذر الإنفاق الزائد

المشاكل المالية أحد أهم أسباب إحداث شرخ كبير في ال علاقة بين ال رجل و زوج ته، كما تعمل على إيصالالعلاقة الزوج ية بينهما لطريق مسدود.

إعلان

وكشفت خبيرة ال علاقات الأمريكية جاكلين نيومان، لموقع “CNBC”، مجموعة من الأخطاء المالية التي يجب على الزوجين تجنبها وهي:

إخفاء المال العلاقة الزوجية بها مشاركة ويسودها الثقة المتبادلة، وقد يكون إخفاء المال عن الشريك مضر لعلاقتك به، لأنه يعد نوعًا من الكذب ويؤدي لمشاكل في الثقة.

إخفاء الديون إخفاء الديون عن شريك ال حياة قد يؤدي لوقوع مشاكل بين الزوجين، لأنه يساهم في وجود حالة من ع دمالاستقرار بينهما.

الإنفاق الزائد من أحد الأسباب التي تؤدي للخلافات الزوجية، هو الإنفاق الزائد من قبل أحد طرفي العلاقة، لأنه قد يغرق العائلة بالديون.

السيطرة المالية لل زوجة قد تعمد المرأة للهيمنة على شريك حياتها إذا كانت تكسب مالاً أكثر منه من عملها، وهو ما يؤدي لردة فعل سلبية منه تؤدي لحدوث مشاكل كبيرة بينهما.

https://megastellama.tumblr.com/post/179529367984/4-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%87%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%AD%D8%B0%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D9%81%D8%A7%D9%82

[stellama92-blog]

نصائح تساعدك على بناء علاقة قوية وناجحة مع شريك حياتك

تغيرت الأ دوار التقليدية لل رجل التي كانت تلزمه بإعالة اسرته، في حين كان دور المرأة تحمل مسؤولية رعاية ال أطفال والقيام بالأعمال المنزلية فقط، إلا ان الأمر الآن اصبح قائمًا على المشاركة بين الزوج ين، وبينما يعد ذلك تق دم ا إيجابيا في ال علاقات بين الازواج إلا أنه وبلا شك يمكن أن يؤدي إلى توترها.

منذ القدم، يتم تدريب الرجال على دورهم الأساسي في إعالة الأسرة، ومع تغير الأدوار في الوقت الحالي، ربما لن يكونوا سعداء دائمًا عندما تحصل زوج اتهم على راتب أو وظيفة أعلى، وقد يؤدي ذلك إلى الغيرة ويصل إلى انتهاء ال علاقة والانفصال.

وأوضحت الدكتورة آيمي إيفرسن ، مدرب السلوك لصحيفة "ديلي ميل البريطانية": "مهما بدا الزوج في حالة رضا وسعادة، لا يمكنك أن تتوقعي أن يتبدل كل هذا التكيف الاجتماعي بين ليلة وضحاها".

وأضافت إيفرسن، أن نجاح ال زوجة ربما يؤثر على علاقتها مع زوجه ا، على الأقل سيحرك لدى البعض من الازواج مشاعر الغيرة، والتي يمكن ان تتطور لمشاعر أكثر بغضا، مما يمكن أن يدمر العلاقة .

وتقدم آيمي إيفرسن مجموعة من ال نصائح والتي تساعدك على بناء علاقة قوية وناجحة مع شريك حياتك ، وتهدئة مشاعر الغيرة  قبل أن تتفاقم وتصبح مشكلة.

التجيع

تنصح آيمي بتشجيع الزوج على رؤية نجاحك من منظور مختلف بدلا من الشعور بالاستياء، حيث يمكنك تشجيع زوجك على رؤية نجاحك كمصدر إلهام، حيث لا يوجد ما يمنعه من القيام بعمل أفضل منك.

النجاح

وتقول آيمي :إذا كان حجم الرواتب مقياسًا دقيقًا للنجاح، فسيكون المحاسبون هم الأنجح على الإطلاق، إن المهن المحترمة ليست دائمًا الأكثر ربحًا، وإن ما يفتقر إليه عمل الزوج من ناحية العائد المادي قد يتم تعويضه بطرق أخرى".

الدعم

عندما يتجه أحد الزوجين إلى ال حياة المهنية، غالباً ما يتم توجيه الشريك الآخر إلى إدارة المنزل من رعايةالأطفال ، أو رعاية الوالدين ، دفع الفواتير والاهتمام بالأعمال المنزلية،على كل واحد التعرف على تضحية الآخر وشكره على ما يقوم به.

الابتعاد عن المنافسة

عندما يفوز الفريق الواحد، يفوز كل أعضاءه، وإذا حلت المنافسة بين الزوجين، سوف يخسر كل واحد منهما. يمكن لحساب التوفير المشترك مع الحسابات الجارية المستقلة أن تكون وسيلة رائع ة لتجميع المال مع السماح لكل شريك في الاستقلال، ما يمكن أن يوطد العلاقة بين الطريفين .

الشعور بعدم الثقة

بعض الرجال يمكن أن يشعروا بنقص الثقة في أنفسهم بسبب زوجاتهم ذوات الرواتب أو المناصب العالية. هذا النقص في الثقة يمكن أن يؤثر على العلاقة بينهما، وتنصح إيفرسن بأن الزوجة عليها دور في دفع الزوج للامام في عمله وتذكيره بأن الراتب ليس مقياسا على النجاح.

لا يوجد مسار وظيفي خالٍ من المخاطر، وفي الوقت الحالي ، أنت الشخص الوحيد الذي يحقق النجاح الوظيفي، ولكن ليس هناك ما هو دائم، في يوم من الأيام يمكن أن تنعكس الأدوار، عليك التصالح مع الفكر وكن فخورًا بما حققته من نجاح.

لا تخجل من الحقيقة

عندما يسأل الناس ما تقوم زوجتك أو شريكتك ، ماذا تقول؟ إذا شعرت بالقلق من الحديث عن ذلك، فقد تكون علامة على أنك لم تتصالح معه بنفسك.

وغالباً ما تعمل النساء الناجحات على التقليل من شأن إنجازاتهن لتقبل شريكهن ذلك، وبالنسبة لرجل حساس بالفعل، يتطلب الأمر شجاعة لق بول الأمر.

إشراكه في حياتك المهنية

قد لا يعرف عملك ، لكنه يعرفك، وفري عليه تفاصيل المكتب اليوم ية والتفاصيل المعقدة، وقومي بإشراكه بدلاً من ذلك في قراراتك المهنية المهمة.https://hayatapp.com/article/149553/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%83-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%86%D8%A7%D8%AC%D8%AD%D8%A9-%D9%85%D8%B9-%D8%B4%D8%B1%D9%8A%D9%83-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83/

[stellama92-blog]

خطوات تساعدكِ على الحفاظ على استقلاليتكِ بعد الزواج

تودين أن تستردي ولو جزءًا بسيطًا من استقلاليتكِ، في ظل مهامك الجديدة ك زوجة و أم؟ الإجابة السارة هي نعم، يمكنكِ ذلك باتباعكِ خطوات بسيطة.

تقوم علاقة الزواج الصحيحة على بناء أرضية توافقي��، تمثل الاهتمامات المشتركة لل زوج ين، إلا أن هذا لا يعني أن على الشريكين أن يحرما أنفسهما بشكل كلي من الهوايات والأمور التي يحبان القيام بها، فالزواج علاقة تك امل ية، لا تمنع بأي شكل من الأشكال أن يحتفظ كلا الطرفين بهامش من الحرية والاستقلالية، التي تسمح لهما بالاس تمر ار في القيام بالأنشطة التي تجلب لهما قسطًا من السعادة، بعيدًا عن الشريك، وسنشرح لك كيف يمكنكِ الحفاظ على استقلاليتكِ، دون المساس باستقرار علاقتكِ الزوج ية.

إن نظرة المجتمع للزواج هي أنه علاقة تلزم الطرفين ببدء مرحلة جديدة في ال حياة ، وتكون بمثابة قطيعة مع الماضي، حيث يجب على الزوجين أن يقوما بكل الأمور سويًا و أن لا يكون لأحدهما اهتمامات خاصة، غير أن الانسياق وراء هذه النظرة يؤدي حتمًا إلى طمس معالم شخصية الزوجة، التي كانت سببًا في إعجاب الزوج بها، و العكس بالعكس، لذا يجدر بالزوجة أن تخصص بعض الوقت للقيام بالأمور التي تعزز من ملامح شخصيتها، دون أن يكون هذا الأمر على حساب متطلبات الأمور الزوجية، بطبيعة الحال، ويجب أن تستغل أوقات فراغها مهما كانت صغيرة في تغذية مواهبها و ممارسة هواياتها، بالاتفاق مع زوجه ا، الذي يمكنه استغلال هذه الأوقات في إشباع ميوله  الخاصة كذلك.

ويمكنكِ البحث مع زوجكِ عن الأمور التي تستهويكما معًا، لتخططا للأوقات التي يمكنكما الاستمتاع سويًا بمزاولتها، وهكذا، ستقضيان لحظات ممتعة معًا وتشبعا رغباتكما في نفس الوقت، لكن هذا لا يعني أن تتخليا عن باقي الهوايات، بل يمكنكما الاتفاق على بعض الأوقات التي ينفرد فيها كل واحد منكما بالقيام بما يستهويه بمفرده، كذلك يجب أن تتعلمي كيفية رفض القيام بالأنشطة و الأمور التي لا تروق لك، لكن بشكل إيجابي، فإذا كنت ممن تعود التنازل في بداية  الحياة الزوجية  عن الهوايات التي تعجبكِ، من أجل مشاركة زوجك في أنشطة لا تعجبك على الإطلاق، بل قد تشعركِ بال ملل ، فيتعين عليكِ أن تشعريه بع دمارتياحك لهذه الأمور، بعد أن تستقر العلاقة بينكما، وذلك بشكل لبق، وهذا لا يعني رفض كل الهوايات التي يقترحها الشريك، بل يستحسن ممارسة الأنشطة التي لا تضايقكِ كثيرًا برفقة زوجك، لتوطيد العلاقة بينكما.

ويواجه الأزواج الذين يعم لون في نفس المكان مشاكل كثيرة في مثل هذه المواقف، فقضاء اليوم بأكمله سويًا، ثم التوجه معا نحو المنزل لقضاء بقية اليوم، لا يدع المجال لأي من الزوجين القيام بما يعجبه بمفرده، وفي مثل هذه الحالات لا تأكلا معًا كل يوم، بل تناولي وجبتكِ من حين إلى آخر برفقة زميلات العمل، كذلك يمكنك تنظيم خروجات في أوقات الاستراحة مع صديقاتكِ، لل تسوق أو لمجرد النزهة، حتى يكون لديك رصيد مختلف تستطيعين مشاركة زوجكِ إياه خلال حديثكما.

وفي بعض الحالات، يتسبب الزواج في قطع ال علاقات بالأهل و بعض الأصدقاء، اعلمي أن الحفاظ على العلاقات العائلية والعلاقات مع الأصدقاء أمر أساسي في الحياة، لذا خصصي بعض الوقت لزيارة الأقارب ولملاقاة الأصدقاء كل أسبوع، وإذا كان لديكما أصدقاء مشتركين، فيمكنكما أن تخرجا معهم سويًا، وهكذا تستمتعان و تحافظان على أصدقائكما في نفس الوقت.

وقد يكون لزوجكِ هوايات متعددة، في حين أن لكِ هوايات و اهتمامات محدودة، وفي هذه الحالة يمكنك أن ت جرب ي بعض الأمور التي يقوم بها زوجكِ، لتري إذا ما كانت ستعجبكِ أم لا، ويمكنكِ أيضًا أن تبحثي عن هوايات أخرى تحوز على اهتمامك للقيام بها في الوقت الذي يخصصه شريككِ ل مزاولة هواياته، وتعلمي أن تضعي لنفسك أهدافًا محددة، وأن تضعي جدولاً زمنيًا دقيقًا لتحقيقها، واستعيني بم ذكر ة خاصة لتدوين هذه الأمور، وتتبع تنفيذها، فمثلاً يمكنك وضع برنامج لتطوير مهاراتك اللغوية، وغيرها، وسيساعدك هذا الأمر على تحفيز نفسك و تنمية قدراتك.

واعلمي جيدًا أن زوجكِ أيضًا يحتاج بعض الوقت لممارسة هواياته و تنمية مهاراته، فإذا كنت ترغبين بشدة في اقتطاع بعض الوقت لنفسكِ لمزاولة الأنشطة التي تعجبك، فإن زوجك أيضًا يريد أن يحظى ببعض الوقت لإشباع رغباته و ميولاته. وإذا لاحظت أن شريككِ لا يحسن التعامل مع الوقت الخاص به، فيمكنكِ مساعدته على اكتشاف أمور جيدة تشغل وقته، و تنمي مهاراته، ويمكن اقتباس بعض الأفكار التي ذكرنها سابقًا لتعينيه على اكتشاف أنشطة ممتعةhttps://hayatapp.com/article/150084/%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%83%D9%90-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AA%D9%83%D9%90-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC/

[stellama92-blog]

علاج الشعر الخفيف و تكثيف الشعر بطرق طبيعية وطبية

لا شك أن الشعر الخفيف من أكثر الأمور المزعجة التي يعاني الكثيرين منها ويبحثون عن الحلول لها، وإن كنت ممن يفض لون الطرق الطبيعية، فنحن في هذا المقال نق دم كيفية علاج الشعر الخفيف بطرق طبيعية، وكيف يمكنك تكثيف الشعر ب وصفات سهلة التحضير، لذلك تابع معنا المقال التالي عزيزي القارئ.

أسباب مرض ية لتساقط الشعر

قد تكون الأسباب ال مرض ية التالية هي أحد أسباب تساقط الشعر ، وهي:

داء الثعلبة

حالة طبية مشهورة غالباً ما تأخذ مساحة دائرية صغيرة أو ربع دائرية وهي  ، غالباً ما تعود لوضعها دون علاج خلال فترة من 3 إلى 6 أشهر بدون علاج، وهي سبب من أسباب تساقط الشعر، وفي بعض الأحيان ينمو الشعر بلون أبيض أو تتكاثر هذه البقع وقد تكون شديدة لتشمل الرأس كلها.

وقد تؤثر على الشعر في أماكن أخرى غير فروة الرأس، وتعتبر مرض مناعي حيث أن الجهاز المناعي يهاجم بصيلات الشعر ومعظم هؤلاء المرضى لا يعانون من مشاكل صحية كبيرة، وغالباً ما يتم اتهام القلق والضغوط النفسية بالسبب.

هوس قصف الشعر

وهو عادة سيئة بنتف الشعر أو ثنيه بدون الاهتمام أو الانتباه لهذه الأضرار، وأكثر المناطق تأثراً هو شعر الرأس وشعر الحاجب، ويعتبر علاج هذه الحالة نفسي أكثر، وعلى الشخص الاعتراف بالعادة والتوقف عنها.

سعفة الرأس

وتعرف ، وهي عدوى فطرية تعرف بالدودة الدائرية وذلك لشكلها الدائري وبها كمية كبيرة من القشرة مع وجود بقع خالية من الشعر وغالباً تصيب ال أطفال في سن المدرسة، والعلاج هو تناول قرص من المضادات الحيوية عن طريق الفم حتى يخترق المضاد الحيوي جذور الشعر بال إضافة إلى مضادات الفطريات.

تساقط الشعر الكربي

في الظروف العادية شعر الرأس يعيش حتى 3 سنوات ومن الطبيعي أن يسقط يومياً حتى 100 شعرة، ولكن قد يكون مع استخدام الشامبوهات التي تضعف الشعر أن يزيد العدد عن ذلك، وقد يتم ملاحظة ذلك على الوسادة أو في الحوض .

وهناك أسباب كثيرة تؤثر على صحة الشعر وتسبب له صدمة تجعله لا يكمل الفترة الطبيعية لحياته ولا يتعدى تكوينه ثلاثة أشهر مثل: أو النقص المفاجئ للوزن أو إجراء ال عمليات الجراحية أو حتى بعد الحمل، ولكن عندما يعود الجسم إلى طبيعته، يعود الشعر للنمو مرة أخرى.

مرحلة

النمو

تعتبر هذه المرحلة هي أولى مراحل نمو الشعر التي ينمو فيها كل الشعر وتستغرق هذه المرحلة سنوات.

فترة التراجع – المرحلة الانتقالية

في هذه المرحلة من مراحل نمو الشعر يحدث بطء في النمو للشعر على مدار أسابيع حيث يحدث التقلص في نمو البصيلات.

تساقط الشعر

في هذه المرحلة من مراحل نمو الشعر يتوقف نمو الشعر على مدار شهور، حيث تنفصل خصلات شعرك القديمة عن البصيلات، ويبدأ شعر جديد في النمو دافعا الشعر القديم وخصلاته خارجا.

علاج الشعر الخفيف بطرق طبيعية

من الصعب التأقلم على الشعر الخفيف وما يسببه من مشاكل محرجة لنا، لكن يمكن أن نقوم بـ علاج الشعر الخفيف ، وتعزيز حجمه وإعطاؤه بعض الكثافة من خلال:

الزيوت

تدليك الشعر بالزيوت العطرية من خلال استخدام بعض الزيوت مثل الروزماري وزيت الزعتر المختلط بزيت بذور العنب واللافندر، حيث أظهرت بعض الدراسات زيادة في نمو الشعر بعد 7 أشهر.

الغذاء

تناول الطعام الغني بال بروتين فالشعر مصنوع من البروتين، واتباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من الألبان والدواجن والفاصوليا والخضروات الورقية لتكثيف الشعر.

تصفيف الشعر

قم بتقسيم شعرك الرطب وتسريحه في الجهة المقابلة للجهة التي أنت معتاد على تمشيط شعرك فيها، وعندما يجف شعرك قم بإعادته مرة أخرى إلى الجهة الأخرى، فبذلك سيكتسب شعرك المزيد من الكثافة، كما يمكن عمل تسريحة شعر تعطي المزيد من الحجم والكثافة مثل الغرة التي تضيف الكثافة في مظهر الشعر.

محلول للشعر

استخدم محلول لشعرك لإعطاء بعض الكثافة، قم بمزج 2 من الأوقية من عصير الليمون مع 5 قطرات من زيت الروزماري وقم بوضع الخليط على شعرك وتمشيطه قبل وضع بكرات الشعر، ويمكن استخدام بكرات الشعر وتركها في شعرك ل مدة 30 دقيقة، ثم يتم إزالة البكرات برفق.

زيوت لتكثيف الشعر

هناك بعض الزيوت التي يمكن أن تقوم بـ علاج الشعر الخفيف مثل:

زيت الروزماري

يستخدم عادة زيت الروزماري في منتجات الشامبو، فالروزماري لديه القدرة على تحفيز بصيلات الشعر، وبالتالي يساعد على نمو الشعر، كما أن الروزماري يساعد على نمو شعر أطول وأقوى.

زيت الجوجوبا

زيت الجوجوبا لديه القدرة على تخفيف وإزالة القشور التي بدورها تمنع بصيلات الشعر من النمو.

زيت اللافندر

أو الخزامى ويستخدم لأغراض عديدة منها تساقط الشعر، حيث يكون له دور في نمو الشعر، خاصة المصابين بداء الثعلبة وذلك على مدى 7 شهور.

زيت جوز

الهند

وهو من الزيوت التي تساعد على تغذية الشعر، والتدليك بزيت جوز الهند في فروة الرأس، يساهم في خلو الشعر من القمل والقشرة.

زيت الزعتر

يستخدم زيت الزعتر لتعزيز نمو الشعر وتحسين الدورة الدم وية، من خلال التدليك.

خلطات لتكثيف الشعر

يمكنك تحضير وصفات للشعر الخفيف بطرق بسيطة في المنزل مثل:

ال

وصفة

المايونيز

يحتوي على صفار البيض والخل والزيت، وبالتالي يمكن أن تكون كعلاج للشعر، قم بشطف شعرك وتدليك فروة الرأس بالمايونيز وتركه لمدة ساعة واحدة ثم شطفه بالشامبو.

إجراءات غير جراحية لتكثيف الشعر

تتعدد التقنيات والإجراءات غير الجراحية لـ علاج الشعر الخفيف ، كالتالي:

حقن البلازما للشعر

تساعد في نمو الشعر على أساس تحفيز الخلايا الجذعية الموجودة في فروة الرأس، وتحفيزها على إنتاج بصيلات الشعر، بشرط أن تكون البصيلات مازالت حية، ويمكنها إنتاج شعر بعد فترة علاج تصل إلى 3 أشهر.

الكولاجين للشعر

إعادة إنتاج الكولاجين في بصيلات وجذور الشعر يمكن أن يحسن من نمو الشعر، كما أن هناك كبسولات الكولاجين التي تقوم بتعزيز نمو الشعر وزيادة قطره، وإعطائه مظهر ك امل وأكثر امتلاءاً، وتتعدد الأشكال العلاجية له، والتي يحدد ��لطبيب أفضلها حسب الحالة.

بوتوكس

الشعر

تقنية جديدة تعمل على علاج الشعر التالف والمجهد وتقوية خصلات الشعر، و ذلك باستخدام مواد مركزة تحتوي على زيت الكافيار ، فيتامين ب 5 وفيتامين هـ والكولاجين، وهذا المزيج يوفر التغذية والإصلاح للشعر.

حقن الميزوثيرابي للشعر

هي طريقة غير جراحية تعتمد على حقن مواد، لتغذية ومنع تساقط الشعر في ال طبق ة السطحية من فروة الرأس بإبر رفيعة لا تسبب الألم.

والمادة التي يتم حقنها في الميزوثيرابي تحتوي على الكثير من المواد المهمة، منها المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية، والإنزيمات التي يحتاجها الشعر.

نصائح لتجنب الشعر الخفيف

التغذية السليمة

ف سوء التغذية ، بما في ذلك نقص الفيتامين وعدم الحصول على ما يكفي من البروتين، يمكن أن يسبب فقدان الشعر، يمكنك ضمان التغذية السليمة.https://hayatapp.com/article/149300/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D9%88-%D8%AA%D9%83%D8%AB%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/

[stellama92-blog]

تنظيف البشرة بسهولة في المنزل

تنظيف البشرة في المنزل أمر تغفله الكثير من النساء، يمكنك القيام به من خلال استخدام زيت الليمون، فهو مضاد للفطريات وللبكتيريا ومرطبات أخرى تجعله مناسبًا للاستخدام على البشرة وإزالة الرؤوس السوداء، وفتح مسام الجلد و تنظيف البشرة في المنزل بكل سهولة.

إليك قناعًا لتنظيف البشرة بسهولة في المنزل...

1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز قطرتان من زيت الليمون العطري ملعقتان من الزبادي

شاهدي أيضًا :

تنظيف البشرة في المنزل بالخطوات..

امزجي المكونات وابدئي في توزيعها على بشرتك واتركيها ل مدة 10 دقائق، ثم اشطفيها بالماء العادي، يمكنك تدليك وجهك بلطف بحركة دائرية، يساعد زيت الليمون على تبييض البشرة ، فهو يحتوي على عو املتبييض طبيعية تساعد في تفتيح البشرة وتنظيف البشرة في المنزل بكل سهولة، كما يساعد على إبطاء الشيخوخة ومحاربة التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تعد من العلامات المبكرة للشيخوخة.

تخلط جميع المكونات جيدًا. ضعيها على وجهك المطهر لمدة 20-30 دقيقة. اشطفي وجهك بالماء العادي. اتبعي هذا ال علاج على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع. تأكدي من استخدام واقي الشمس قبل الخروج من المنزل بعد تطبيق زيت الليمون العطري، فهو الحل الأمثل لتنظيف البشرة بكل سهولة.https://hayatapp.com/article/149202/%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D8%A8%D8%B3%D9%87%D9%88%D9%84%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84/

[stellama92-blog]

فوائد الحليب في ازالة البقع الداكنة بالبشرة

تنزعج ال فتيات من ظهور البقع الداكنة على بشرتهن، حيث أن تلك البقع تحارب جمال ونضارة البشرة، وتعترض تألقها، وقد يكون السبب في وجود هذه البقع هو إفراط الجسم في إنتاج المادة الم لون ة الموجودة في الجلد، ورغم أن الصيدليات يتوفر فيها   مستحضرات التجميل والكريمات والمراهم ال علاج ية التي تعمل علي مكافحة البقع الداكنة، إلا أن نتائج العلاجية لم تنل رضا المصابين بتلك البقع، ويبحث العديد منهم عن ال وصفات الطبيعية التي تعمل على إزالة و علاج البقع الداكنة من البشرة، ومن بين هذه الوصفات ال حلي ب.

محتويات

قيمة الحليب الغذائية

فوائد الحليب للوجه

طرق للتخلص من البقع الداكنة باستخدام الحليب

 المكونات

طريقة التحضير

صنع تونر للبشرة

العسل والحليب لإزالة البقع الداكنة

قيمة الحليب الغذائية

الحليب هو ذلك السائل الأبيض الكريمي، المتعدد الاستعمالات، والذي يحتوى علي قيمة غذائية عالية جداً، إذ يحتوي على العديد من الفيتامينات ، والكربوهيدرات، وال بروتين ات، الفسفور، والمغنيسيوم، والزنك، وفيتامينات A، B، D.

كما يحتوي الحليب علي نسب هائلة من الكالسيوم، ويعد حليب البقر والجاموس أكثر أنواع الحليب استخداماً من قبل المستهلكين، إضافة إلى أنواع أخرى مثل حليب الماعز، الإبل، ويساعد الكالسيوم المتوفر في الحليب على بناء العظام، والأسنان، وبناء ال ع��لات أيضاً.

فوائد الحليب للوجه

يتم استخ دم الحليب للحصول على بشرة نضرة متألقة، وللتخلص من مشاكلها، وهناك عدة فوائد للحليب، منها

1 – يحسن لون البشرة، يساعد الحليب بفاعلية في تحسين مظهر البشرة، إذ يكسبها النعومة ويساعد علىتبييض ها.

2- منظف فعال، يستخدم الكثير من السيدات الحليب الخام كمنظف للبشرة، حيث يعمل على منحها النضارة والحيوية، ويضيف عليها لمسة شابة.

3- يقلل حجم المسام، يعالج الحليب بكفاءة عالية مشكلة وجود مسام مفتوحة وكبيرة، وخاصة في الوجه، حيث يقوم بغلقها بعد استخدامه في وقت قصير.

4- منح بشرة متوهجة، يفيد تناول كمية من الحليب بشكل يومي، في جمال البشرة، وذلك بفضل مكونات الحليب الطبيعية من ال فيتامين ات، والمعادن، وال بروتينات ، والتي تساعد علي نوهج البشرة.

5- مهدئ لتهيج الجلد، ثبت أن الحليب يعمل بفاعلية علي تقليل الحساسية ، ويساعد على تفتيح مناطق تهيج الجلد كالبقع الحمراء.

6- الحصول على بشرة ناعم ة، يستخدم الحليب للحصول على بشرة رقيقة وناعمةٍ.

7-  إزالة الخلايا الميتة، يستخدم الحليب في التخلص من الخلايا الجلدية الميتة، ما يمنح البشرة مظهرا مشرقا ومضيئا.

8- معالجة حروق الشمس ، يساعد الحليب في علاج مناطق الجلد المصبوغة.

9- مرطب فعال، يساعد الحليب على ترطيب البشرة، والحصول على بشرة مرنة ورطبة.

طرق للتخلص من البقع الداكنة باستخدام الحليب

يساعد الحليب على التخلص من البقع الموجودة على البشرة، وذلك بفضل احتوائه على حمض اللبنيك الذي يعد فعالاً للبشرة.

 المكونات

كمية من الحليب الخام وقطع متوسطة من القطن.

طريقة التحضير

تُنقع قطع القطن في الحليب.

الطريقة يُوضع القطن الذي سبق نقعه في الحليب على مناطق البقع السوداء.

تُترك لتجف طوال الليل، ثُم تُغسل في الصباح.

صنع تونر للبشرة

للحصول علي بشرة مشرقة تشع توهجا، يستخدم الحليب كتونر للبشرة.

المكونات، كمية من الحليب، قطع من القطن.

طريقة التحضير، تغمر قطع القطن في الحليب.

الطريقة  وتوضع على البشرة عند النوم. يُترك الحليب مدّة 15 دقيقة، ثُم يُغسل الوجه بالماء.

العسل والحليب لإزالة البقع الداكنة

يتم خلط كمية مناسبة من الحليب الحامض مع كمية قليلة من العسل، ويوضع الخليط على البقع الداكنة.

يتميز الحليب بوجود بعض الأحماض الطبيعية التي تقاوم التصبغ مثل حامض اللبنيك، أما العسل فله خصائص فريدة ومميزة تساعد في تجديد خلايا البشرة.https://hayatapp.com/article/149520/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%82%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%83%D9%86%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9/

[stellama92-blog]

خبراء يكشفون أهمية ممارسة العلاقة الحميمية بشكل منتظم

أجريت العديد من الدراسات العلمية التي تثبت مدى صحة ممارسة  ال علاقة الحميمية على الجسم، مما يدفع خبراء الصحة ال جنس ية بنصح الأزواج بممارسة العلاقة الحميمية بشكل منتطم للاستفادة من فوائدها الصحية والابتعاد عن المشاكل الصحية التي قد يتعرض لها الجسم نتيجة ع دم ممارستها بانتظام.

تستعرض لك مجموعة الفوائد الصحية لممارسة ال علاقات الحميمية بشكل منتظم للحفاظ على صحة الجسم.

آلام المفاصل

ممارسة العلاقة الحميمية بين فترو وأخرى يساعد على التخلص من مشاكل المفاصل المختلفة كآلام المفاصل و التهاب اتها، لذلك ينصح الخبراء بضرورة الحفاظ على ممارسة ال علاقات الحميمية بشكل منظم للحماية من آلام المفاصل.

البرد والإنف لون زا

أثبتت الدراسات العلمية أن ممارسة العلاقات الحميمية بشكل منتظم يساعد على تحفيز الجهاز المناعي للحماية من المشكلات الصحية التي تهدد صحته كالإصابة بالبرد والإنفلونزا، حيث يفرز الجسم مضادات أكسدة تكافح الجراثيم والفيروسات والبكتريا المسببة لل أمراض .

ال قلب والشرايين

أثبتت الدراسات العلمية أن ممارسة العلاقة الحميمية يتسبب في تنشيط الدورة الدم وية في الجسم مما يعني حماية من الإصابة بأخطار أمراض القلب والشرايين، لذلك ينصح الخبراء بالقيام بممارسة العلاقات الحميمية مرتين أسبوعيًا لحصول على صحة أفضل للقلب.

الصحة النفسية

يقوم الجسم بإفراز هرمونات السعادة عند ممارسة العلاقة الحميمية مما يتسبب في الحفاظ على صحة الجسم النفسية والابتعاد عن أخطار الاكتئاب والضيق النفسي والتوتر الناتجة عن ضغوطات ال حياة .

ال صداع

أثبتت الدراسات العلمية أن ممارسة العلاقات الحميمية بشكل منتظم يساعد في التخلص من مشكلة الصداع وخاصة الصداع النصفي التي يعاني منها الكثير من الناس بنسة تتجوز الـ 29 %.

مكافحة الشيخوخة

أثبتت الدراسات العلمية أن ممارسة العلاقة الحميمية بشكل منتظم يساعد في الحماية من الإصابة بأخطار وأعراض الشيخوخة المبكرة، حيث إن الجسم يفرز بعض المكونات الكيماوية وال هرمون ات التي تساعد على تعزيز البشرة بالمكونات التي تحتاجها وتحمي من الكولاجين المسبب للشيخوخة.https://hayatapp.com/article/150035/%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D9%8A%D9%83%D8%B4%D9%81%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%87%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B8%D9%85/

[stellama92-blog]

نصائح لانقاذ العلاقة الحميمة من الروتين والملل

كثيرا مايؤدي الروتين في حياتنا إلى مشكلات عديدة في ال علاقة الخاصة بين الزوج ين، مثل المشكلاتاليوم ية في العمل، التوتر والقلق بخصوص بناء المستقبل، مشاكل ال أطفال وواجباتهم المدرسية، عادات الأكل التي لا تتغير، وع دم الرغبة في التجديد، أو التعرف على أماكن جديدة، وقضاء أوقات ممتعة مع الشريك.

إذا تسرب ال ملل من الروتين لحياتنا ال زوج ية، فإن هذا يكون سببا لتدمير ال حياة ال جنس ية للشريكين، وغالبا ما ينتهز الزوج فرصة إنشغال الأم ب الأطفال ، ويشكو ملل الحياة، وعدم تفرغ ال زوجة له، إضافةلكثرة الأعباء الملقاة على عاتقها طوال اليوم، فتستقبل زوجه ا مكدودة ومتعبة، وتتجه إلى مخدعها وهي تكاد لا تستطيع السير على قدميها..هذه كلها من العو امل التي تكون مدمرة لحياتنا الجنسية.

وتكمن المشكلة أيضا في أن الضرر الذي يلحق بالحياة الجنسية، يكون أحيانا إنع كاس ا لدمار  الحياة الزوجية ، ويؤدي الى الطلاق، بينما ال ممارسة الجنسية الفعالة والمتجددة والجيدة، هي خير دليل على أنالحياة الزوجية ناجحة ومفعمة بالحياة والحيوية. حياتك ِ تقدم لكِ بعض ال نصائح لتجديد وتحسين وإنقاذ العلاقة الزوجية: أولا: الحديث والتواصل:

هي نقطة هامة يغفل عنها المتزوجون بعد مرور عدة سنوات على الحياة الزوجية، عندما تعتقد المراة في داخلها بأن ال رجل يعلم ما تحب، وفي المقابل، يظن الرجل أن المراة تعرفه، وتعرف ما يحب، وبالتالي لا يتم أي تواصل أو أحاديث بينهما، حول ما يرغبان أو ما يريد أحدهما من الآخر في العلاقة الحميمية.

وفي أحيان أخرى يشعر كل منهما بالملل من رغبات الشريك التي لا تتغير، وربما كانت تسعدهما معا بالماضي، ولا يجرؤ أحدهما على البوح والتصريح للآخر، وبالتالي تصبح العلاقة روتينية بحتة ليس فيها تجديد وجاذبية.

الحل بمنتهى السهولة، وهو أن يتحدث كلاكما للآخر، حول رغباته، وما يحب، وبعد سنوات من العشرة قد تكون الزوجة على علم بمفاتيح زوجها لاحتوائه، وأن تقترب منه أكثر ليتفهم طلباتها وما يسعدها لاس تمرار حياتهما معا. ثانيا: أهمية التجديد في العلاقة:

نخاف دائما من كل ما هو جديد لكن الحياة في تغيير وتجديد دائم، لذلك يجب البحث عن الجديد في علاقتنا بطرق مختلفة تسعد الطرفين معا، بتجديد معرفتنا وثقافتنا الجنسية، بما لا يتعارض مع الأعراف والشرع. فلا مانع من قراءة كتب موثوق بها أو إستشارة الطبيبة (كمستشارة أسرية) بالنسبة للزوجة، حتى يمكنها الوقوف على المشكلة.

لابد أن يحافظ الطرفان أيضا على حرارة اللقاء والشوق بينهما، بانظرات والإيماءات، وال ملابس الجديدة والمثيرة، لكلا الطرفين، حتى نضفي على العلاقة رونقا جديدا يعيد إليها حرارتها المفقودة. ثالثا: إهمال ال مشاعر الحميمية:

بمرور الوقت يعتبر كل منا أنه ليس بغريب عن الآخر، فيتسرب الإهمال لكلا الطرفين، ولا يهتم أي منهما فيما يسعد الشريك، وهذا شعور قاتل للحياة الزوجية.

فعندما يتقبل كل منا الأمر على هذا الشكل بعد عدة سنوات من الزواج، ويصبح القيام بالعلاقة الحميمية، في إطار من الواجب ثم نصل بعد ذلك إلى الشعور بالرغبة في التوقف تماما عن ممارسة الحياة الزوجية، وهي من أخطر ال مراحل التي تمر بالعلاقة برمتها.

يحتاج الأمر إلى بذل مجهود من كل منا لكسر الروتين، من أجل الاستمتاع بالأمور المثيرة والحميمية. وكذلك البعد عن القيام بالعلاقة في إطار من الواجب، بل من خلال المحبة والألفة والعشرة الطيبة. رابعا: البعد عن الأنانية:

إذا كانت الأنانية موجودة وظاهرة في كل نواحي حياتنا، فهي كذلك موجودة بحجرة نومنا وفي علاقتنا الحميمية، يجب على كل منكما مشاركة الآخر بالأمور التي يرغب فعلها لشريكه، يمكن البدء بذلك بواسطة تصرفات بسيطة، يستمتع بها كل منكما. فعندما يحب كل منكما الآخر يتقبله كما هو، وكذلك يتقبل الزوج شريكته كما هي، ولذا نرغب في صنع البهجة وكل ما هو جيد للشريك.

والإفصاح عن الأمور التي نرغبها أمام شريك أو شريكة حياتنا، يكسر حاجز (الأنا) ويزيد من سعادة علاقتنا الزوجية والحميمية، وبالتالي يساعد على تحسين العلاقة الزوجية والأسرية برمتها. خامسا: عدم إهمال النفس:

ينسى الزوجان كثيرا أنفسهما ورغباتهما. وهذه تكون بداية طريق الإهمال الذاتي. عندما يكون هناك اطفال، قروض بنكية، ضغوطات في العمل، ويتفانى كل منهما في مشاكل الحياة، لا يهتم الرجل كثيرا بشكله، وبالتالي تفقد المرأة الحافز لتبدو كما كانت جذابة. لان هناك الكثير من الأمور أكثر أهمية منا، ونرجيء ال عناية بالنفس والذات فيمل كل منا الآخر، ويشعر بالتعاسة.

تكمن المشكلة في أن الإنسان غير السعيد في حياته، يجد صعوبة في أن يشعر بالرضا عن جسده او في أن يحب ذاته، فنترك الجسد بلا عناية، ويزيد الوزن، وبالتالي يكون من الصعب الإستمتاع بالممارسة الحميمية.

والحل ممكن بتدريب أنفسنا على أن نولي أهمية ووقت لذاتنا، وليكن كل منا عوناً للآخر. قوما بالثناء والمدح لأنفسكما وكذلك الثناء والمدح للآخر، ولابد من تخصيص وقت فراغ لكما فقط، ولا تنسيا الدلال والشعور بالفرح، وتجنبا جميع عوامل التوتر والقلق خلال هذا الوقت الحميم. سادسا: تجديد ال ذكر يات:

هناك ذكريات كثيرة بينكما، مثلا أول مكان للقاء، وأماكن قضاء شهر العسل، وذكريات أول زهرة أهديت للشريكة، وذكريات العطر، ولا مانع من الذهاب لشواطئ جديدة والتمتع برياضات مسلية، ضمن مجموعات سياحية، أو معا بمفردكما، وإصطحاب كل ما يسعدكما من ملابس جديدة، وعطور، وغيرها من أموركما الخاصة، وتناولا الطعام معا في حميمية شديدة، ولا تتحدثا فيما يعكر صفو لحظاتكما.

وقوما بت جرب ة أطعمة وأسماك بحرية م طهي ة بشكل جديد، فالهواء المنعش على الشواطيء والمأكولات البحرية تثير الرغبة وتجدد الحياة بينكما، واعهدا بصغاركما أو أبنائكما إلى الجدات أو الأقارب (الموثوق بهم)،  أو في غرفة مجاورة، في نزهاتكما، وأبعدا شبح القلق والتوتر عنكما، واستمتعا من جديد بحياة مُفعمة ب الحب وبالحميمية في العلاقة بصورة جديدة، مملوءة بالحيويةhttps://hayatapp.com/article/150038/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B0-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%85%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D9%84/