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【Info: Ashtanga yoga WS 4days】 水曜にアシュタンガを指導してくださっているしのさん。しのさんから受け取る姿勢は、アシュタンガヨガを愛し、ひたむきに努力しそして伝えていらっしゃるものです。正式指導者であるしのさんから学ぶStudio monkだからこそできる少人数制の講座。 これから始めたい方やもちろん熟練生の方にもオススメのWSです。 ✡︎ アシュタンガヨガ プライマリー基礎コース ✡︎ プライマリーシリーズは、とても大切です。 ビギナーの方はもちろん、普段 中級・上級シリーズを練習している人にとっても、心身共に調子がよくないとき、必ず戻ってくるのが、この初級のプライマリーシリーズです。サンスクリット語で Yoga Chikitsa ＝ ヨガセラピーであることが、身に染みて感じられるのではないでしょうか。 プライマリーの実践をじっくりと深めていくことは、着実に柔軟性と強さをもたらし、アシュタンガヨガの恩恵を感じられることでしょう。 全くの初心者の方・ビギナーの方も、そして日ごろ練習されている方にも、もう一度プライマリーを見直す機会として受講することをオススメします。 【8/24 (土) 】 ‭8:00 - 9:30 ‬᠁᠁ 太陽礼拝 ① 10:00 - 12:00 ᠁᠁ スタンディング ② 【8/25 (日)】 ‭‭ 8:00 - 9:45‬ ‬᠁᠁ ‭マイソール‬ ‭10:00 - 12:00 ‬᠁᠁ ‭シッティング ③‬ ‭【9/21 (土)】‬ ‭8:00 - 9:45‬ ᠁᠁ マイソール 10:00 - 12:00 ᠁᠁ プライマリー後半 ④ 【9/22 (日)】 ‭‭8:00 - 9:30 ‬‬᠁᠁ プライマリーレッド ‭‭10:00 - 12:00 ‬‬᠁᠁ ‭バックベンド 〜 フィニッシング‬・ヘッドスタンド ⑤ 【 参加費 】 ・一日2クラス ¥6,000 ・単発 ① 〜 ⑤ ¥4,000 ・単発 マイソール / プライマリーレッド ¥3,000 ＊ 一日両クラス、もしくは土日続けての受講をオススメしますが、単発受講も可能 ＊ 各クラスの詳細については 後日お知らせします 【プロフィール】 S h i n o ☪︎ 2008年 ᠁ アシュタンガヨガと出会い 〜 今日まで練習を続けている 2010年 ᠁ 以降、毎年インドを訪れるようになる ゴアのRolf Naujokat 先生や、 2013年 ᠁ 以降、総本山のあるインド・マイソール、KPJAYI にてSharath R. Jois 先生のもとで練習を重ねる 2016年 ᠁ アシュタンガヨガ正式指導資格 Authorized Level 2 （プライマリーシリーズ & インターミディエイトシリーズ）として認定される 世の中にプライマリーシリーズを正しく練習する人が増えたら、きっと世界が変わるだろうな、と個人的には思っています 日々 アシュタンガヨガの教えを、早朝のマイソールクラスにてシェアしています Welcome all students with love and respect 🙏🏼 HP : shino-salutations.weebly.com お申込みは、hellostudiomonk@gmail.comへ ①お名前 ②連絡先 ③受講希望講座 ④その他メッセージなど をご明記の上、メールを送ってください。48時間以内に受付メールが届がない場合は再度コンタクトをお願いします。 伝統的なアシュタンガヨガのエッセンスに触れられる4 days。たくさんの方と一緒に学ぶことができることを心から楽しみにお待ちしております。 #ashtangayoga #yoga #kyoto #sunsalutation (Kyoto, Japan) https://www.instagram.com/p/B0H4H4sl-dF/?igshid=1su22tky9g8u2

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明日はダンカンさんの月に一度の特別クラスです。ヨギックアーツで今のうちにカラダを整え、夏バテしないカラダをつくっていきましょう🌿 We have a monthly special class by @yogicarts tomorrow.He is master of yogicarts.It’s pretty difficult to take his class. We welcome travelers!!! Join us!!! #yoga #studiomonk #kyoto #yogicarts (Kyoto, Japan) https://www.instagram.com/studio_monk/p/BxYrR-yHGG-/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ln88r4ynrtel

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指導者のための解剖学講座課題書について ・ ・ 講座の受講にあたり、課題書を各自ご用意してもらうことにしています。 TTなどを受けると必ず学ぶ解剖学。でも、難しい専門用語が多くてちんぷんかんぷん、覚えたつもりでもすぐに忘れ、結局よく使う用語や作用だけ覚えている。分厚い解剖学書も本棚に鎮座したまま。。。 ・ もちろんヨガは解剖学的な用語を多用することはありませんが、指導者として知っておいた方がいいということは間違いありません。 今回の講座では、ゆにさんと解剖学書を読んでいきます。本にどんどん書き込み、自分だけの本を創り上げていきます。 少々お値段は張りますが、必ず指導に役立つ本になること間違いなし！です。 ですが、単発受講となると、購入が悩まれるところかと思いますので、単発受講の方はこちらでコピーしたものをお渡しします。 ・ またコース受講したいけれど、予定が合わない！という方には、欠席の日の講座で配られた資料等をお渡し&私(エナ)のノートをお渡し致します。 ・ まだまだ受講受け付け中です。 4月11日(木) 総論 5月16日(木) 足〜膝 5月30日(木) 股関節、骨盤 6月13日(木) 脊柱、腰 6月27日(木) 上肢、首 13:30-16:00 受講料 5回コース 33000円 単発受講 7000円 お申込み後、お振込先をお伝え致します。 最少催行人数5名 定員10名程度 課題図書 「ボディナビゲーション」医道の日本社 ↑こちらの本を各自購入していただき、一緒に読み進めています。 申込み hellostudiomonk@gmail.com 題名に「指導者のための解剖学講座申込み」と入れていただき、お名前、連絡先、受講コース(コース受講or単発)をご明記の上、メールください。 ・ 多くの指導者の方とより良い学びを深められることを心から楽しみにしています。 #studiomonk #kyoto #yoga #解剖学 #怪我 #ヨガインストラクター #ヨガ #体 #ボディナビゲーション (Kyoto, Japan) https://www.instagram.com/studio_monk/p/Bv8CXbUnRT_/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=zx7bwnwadncp

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指導者のための解剖学講座のお知らせ Studio monkからほど近くに町家の鍼灸院があります。そこの店主、ゆにさんは、鍼灸師でもあり、スポーツトレーナーでもあり、先生でもありという、いわばカラダのスペシャリスト。様々な角度からカラダについて学び伝え続けている女性です。 これまで、Studio monkでは、解剖学の勉強会やヨガに活かせる効果的なカラダの使い方の講座などStudio monkにお招きして開催してきました。 今回��要望の多かった解剖学講座を開催します。 ヨガやピラティス、その他スポーツ等の指導者として知っておきたい体の構造や動きを学びます。さらにそれだけでなく、生徒やクライアントによくある怪我や不調、障害を学び、適切な指導やアドバイスができるようになる為の実践に活かせる講座です。 4月11日(木) 総論 5月16日(木) 足〜膝 5月30日(木) 股関節、骨盤 6月13日(木) 脊柱、腰 6月27日(木) 上肢、首 13:30-16:00 受講料 5回コース 33000円 単発受講 7000円 お申込み後、お振込先をお伝え致します。 最少催行人数5名 定員10名程度 課題図書 「ボディナビゲーション」医道の日本社 ↑こちらの本を各自購入していただき、一緒に読み進めています。 申込み hellostudiomonk@gmail.com 題名に「指導者のための解剖学講座申込み」と入れていただき、お名前、連絡先、受講コース(コース受講or単発)をご明記の上、メールください。 ・ 多くの指導者の方とより良い学びを深められることを心から楽しみにしています。 #studiomonk #kyoto #yoga #解剖学 #怪我 (Kyoto, Japan) https://www.instagram.com/studio_monk/p/BvfQY1vnEeR/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=t79hg3ta2tqa

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Good morning from Studio monk🕊Such a beautiful day!! ・ 土曜の朝ヨガからスタートします。 先程スタジオの周辺を散歩していると、どこかのお家からなのかお墓の方からなのか、お香の良い香りにインドにいるのかな？とマインドトリップしてしまったエナでした🇮🇳 Anyway,祈りがある暮らしっていいなぁ、そんな朝です。皆さん良い一日をお過ごしください🧡 #studiomonk #kyoto #yoga https://www.instagram.com/studio_monk/p/BufCehkHZ-l/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=uxla5bq1p55e

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【📢New class📢】 3月よりアシュタンガヨガのクラスが加わります！ 講師はしのさん @shino_salutations 柔和で穏やかな佇まいとアシュタンガヨガへの熱い想いを持ち合わせたしのさん。水曜日11:00-12:30、クラス開催となります！ アシュタンガヨガを始めたい方、熟練生の方、もう一度学び直したい方、是非Studio monkへ🕊 しのさんよりステキなメッセージが届いています。 ・ ・ アシュタンガヨガの練習は 誰でもはじめられます。 特に 変わりたい！と心から思っている方には ベストなメソッドです。 情熱を持って 楽しんで 献身的に続けましょう、Transformation - 変容 は 起こります。 アシュタンガヨガのポーズは順番がすべて決まっているため、プラクティスの最初のうちは 身体でそしてハートでも、覚えることは 大変かもしれませんが 続ける価値はきっとあります。 まずは はじめてみましょう No pain, No gain. インド・マイソールの伝統的なアシュタンガヨガの練習法は、一人ひとりが自主的におこなう マイソールスタイルが基本ですが、正しい順番やヴィンヤサを正しく覚えるために ガイドのあるレッドクラスが週２回おこなわれます。 この水曜クラスでは 特別なクラスとして、説明をまじえながら、みんなでポーズを進めていきます。みんなでおこなっていても、基本的には個々の練習です。そして 私はちゃんと一人ひとりを見ています。勇気をもって 参加してください。 Welcome all students with love and respect 🙏🏽 ・ ・ SHINO FUJITA profile 2008年 アシュタンガヨガと出会い 〜 今日まで練習を続けている。 2010年より 毎年インドを訪れるようになる。 ゴアのRolf Naujokat 先生や、 2013年からは 総本山のあるインド・マイソール、KPJAYI にて Sharath R. Jois 先生のもとで練習を重ねる。 2016年 アシュタンガヨガ正式指導資格者 ( Authorized Level 2 ) として認定される。 HP: shino-salutations.weebly.com ・ #studiomonk #kyoto #yoga #ashtangayoga #アシュタンガヨガ https://www.instagram.com/studio_monk/p/BuXZSywHBye/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=caf1tan7qhhb

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【March Schedule is updated 】 ・ 3月を迎えるにあたり、今日はたくさんアナウンスがあります📢 嬉しいことに、3月からスタジオのクラスが大幅に増えます🙌🏻 これまで週に一度のStudio monkだった方、気になってはいたけどスケジュールが合わなかった方、今回のことで気になった方。みんなのライフスタイルの一つにStudio monkを提案致します。 ・ 📍追加レギュラークラス 火曜日・金曜日 ママヨガ(Kei/Ena) 土曜日・日曜日 ピラティス初中級(Megumi) 金曜日・土曜日 フローヨガ(Ena) 水曜日 アシュタンガヨガ(Shino) 日曜日 Yoga & Meditation Bilingual (Ao) 📍特別クラス 3月13日 Yogicarts (Duncan wong) 3月19日 Triyoga (Maaya Hanson) 3月30日 Ashtanga yoga special WS(山口圭吾) スケジュール詳細はHPをご確認ください。 ナイスヴァイブスの先生ばかりがたーくさんStudio monkに集ってくれること、嬉しくてたまりません。 そして、3月26日からは1階レストランがピザスタンドとして昼間営業となります🍕桜を愛でながら、心とお腹を満たしてくださいね😋 では、心機一転monkお二階にてお待ちしております。 #studiomonk #kyoto #産後 #yoga #pilates #京都 #ヨガ #ピラティス #太極拳 (Kyoto, Japan) https://www.instagram.com/studio_monk/p/BuK8L9dn9Ju/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=7wv574ogntdp

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【お寺でヨガと法話のお誘い】 ・ ヨガに興味のある方、暮らしにいきる仏教のお話を聞いてみたい方へどちらも肩の力を抜いてご参加いただる内容です。 お子様とご一緒の参加も大歓迎です。お一人で、お友達と、ご家族と。性別や年齢制限はありません。 目まぐるしく過ぎ去っていく日々、少し立ち止まって呼吸し、ご自身の体と向き合ってみましょう。そして、その後リラックスしてお坊さんのお話を聞いてみましょう。優しい仏教のお話は、いつの間にかこんがらがってしまった不安や悩みの糸を解き、よりシンプルに豊かに生きていくヒントになるはずです。 ********************** 2月23日(土)13:30-15:30 会場 西教寺(京都市伏見区) 参加費無料 申込窓口 Studio monkまで 詳細は添付のチラシをご覧ください。 私自身、お寺の本堂でヨガをさせていただけること、そして、お坊さんのお話を聴けること、とても楽しみです。 皆さんのご来場を心よりお待ちしております💕 チラシのデザインは、 @yamamotoakari ありがとう🕊 #yoga #studiomonk #kyoto #ヨガ #仏教 #西本願寺 #浄土真宗 #京都 (Kyoto, Japan) https://www.instagram.com/p/BtrvybNnEiK/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=vpz663qp8x8d

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2月が始まりました。 ・ 1月よりピラティスに中級クラスと産後のクラスが増えています。 先日は第一回目の産後のピラティスクラス。 まずはメグミさんの愛情たっぷりのレジュメを元に妊娠〜出産〜産後で起こる女性の体と心の変化について学ぶところから始まりました。 自分の体のことなのに知らないことがいっぱい！みんな真剣そのものです。 その後、骨盤底筋群のトレーニングを。みんな宿題ももらって家でも実践です。 ・ 産後むやみにヨガやトレーニングやダイエットをするのではなく、大仕事を終えた体に合わせて少しずつ確実に。なんなら産前より健康に美しくなれたら嬉しいですね。 家族の太陽であるために🌞末永く心身共に健康でありたいですね。 ・ 産後のクラスは次回2月18日と25日開催です。ご予約はお早めに！2月もmonkお二階にてお待ちしております🧡 (Studio monk) https://www.instagram.com/p/BtWzs7PHpp9/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=asq308nihg1p

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【February schedule is uploaded】 ・ 2月のスケジュールを公開しています。 1月から始まった マーヤさん @maayahanson と ダンカンさん @yogicarts による月に一度の特別クラスは要チェックです！気になっているクラスにどうぞ参加してみてください。 そして、大人気のピラティスクラスに中級コースと産後のお母さん向けのクラスが追加されています。 ・ Studio monkでのひと時が日々のリトリートになりますように。是非スケジュールを確認してください。 ・ ・ February schedule is uploaded. Don’t miss monthly special classes by @maayahanson and @yogicarts !! We have a Hatha yoga class in English on Thursdays.Welcome for travelers.We hope you enjoyed your yoga time at Studio monk.・ ・ #yoga #pilates #taichi #studiomonk #kyoto #philosopherspath #ヨガ #ピラティス #太極拳 #京都 #産後 https://www.instagram.com/p/BtNYhvCn6Mi/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=7czz5zl1gcej

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【Triyoga special class】 1月22日（火）は、 @maayahanson による月イチTriyoga クラスです。 クラス中ずっと続く、穏やかなフローはとても心地よくクラスが終わる頃には、心身共に整った感覚を覚えます🌿 普段から練習されている方も初心者の方も是非お越しください。 少人数制だからこそ、丁寧に学ぶことができます。 残席4名。ご予約はお早めに🧡 ・ #yoga #triyoga #vinyasayoga #studiomonk #kyoto #ヨガ #トゥリヨガ https://www.instagram.com/p/BsrSK30Hk9Y/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=9t8bzawfpy6v

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昨日よりStudio monkのクラスが始まりました。本年もどうぞよろしくお願いします。 ・ 2019年初クラスはメグミさんのピラティスビギナーとピラティス中級からスタート🕊 グループレッスンなのにパーソナルレッスン！と大人気のピラティスクラスです。 身体の左右差や、歪み、弱さに気づき、整えていくピラティスは正直とてもショックを受けるしキツイけれど、自分自身の身体と永く付き合っていくために、絶対に必要な事！と感じさせてくれます。 ・ 現在予約が取りにくくなっていますので、お早めにご予約ください。 ・ 産後9カ月の私も本当にピラティスを受けたい！でも子連れで行けるピラティスってなかなかない！！ということで、子連れのクラスをお願いするべく参加者を募っています😎🌟 ピラティスしたいママ！この指止〜まれ☝🏻！ ・ #pilates #studiomonk #kyoto #ピラティス #京都 #産後 (Studio monk) https://www.instagram.com/p/BsWqt3SnaZD/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=a9uz33fs5pzq

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ドナさん @yukidonnah の特別クラスでは、自分自身の体と対話をし続けた1時間、正直自分の筋肉の衰えに何度も苦笑しながらも、楽しくてあっという間でした🌟 そして、頑張った後は ジュナちゃん @junjunyy のVEGAN Sweetsとハーブティー❤️ 宮崎から暖かな日差しと愛がたっぷりとStudio monkに届きました❤️ Biggest thanks to @yukidonnah @junjunyy そして、オーガナイズしてくれた @maayahanson❤️❤️❤️ #studiomonk #pilates #ピラティス #月曜にレギュラークラスもあります #筋肉痛 #産後 (Monk) https://www.instagram.com/p/Brdr8QBHiHt/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ixx1l8r1zhw9

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📢ピラティスファンの皆さん！特別クラスのお知らせです！ ご予約はお早めに🌟 #Repost @maayahanson with @get_repost ・・・ 📣 [おすすめevent✨]  beautifulでfitなbodyのドナ(@yukidonnah )によるpilates classを @studio_monk で開催します！ ハッピーな笑顔全開のドナのクラスを宮崎で受けて以来、欲してました🌞🌈✨💖 (キュッと引き締まってプリプリしたドナbodyは見るだけで価値あり！😍) ワークアウトした後、 JUNA(@junjunyy)のヘルシースィーツもたのしみ。🌿 今週末、一緒に参加する方募集中��す！✨  ↓  『美ボディメーキングピラティス〜体のコアを知る〜　D-pilates at Monk 』  ■内容： 京都中心部にある素敵なStudio Monkさんのスペースをお借りして  コアトレーニングを中心に自分と向き合う時間をお届けします。  レッスン後、Vegan Chef Junaによるヴィーガンスウィーツ＆ハーブティー付き  D-pilates初京都上陸！素敵な出逢いになりますようにと願いを込めて...  ■日時：　１２月16日（日）14:30 〜 15:50   ■会場：Studio Monk (京都）  ■料金：¥3500（ピラティス＆スウィーツ＆ハーブティー）  ■定員：７名   ■持ち物：動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(レンタルマット有り)  予約＆問い合わせ： yuki_peeps@hotmail.com 又は Instagram @d_pilates  講師：　D-PILATES DONNA　(ドナ）👱🏾‍♀️🌞 2018年よりピラティス講師として宮崎で活動開始 美ボディメイキング・健康寿命伸ばすための身体作り ナチュラルなライフスタイルの提案など各地で活動中  Juna 👱🏽‍♀️🌺 食べた人をハッピーにさせるヴィーガンフードクリエーター 宮崎在住  https://www.instagram.com/p/BrRPHH7nhDd/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=3z7uedjlbmgl

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108回太陽礼拝・クリスマスの集いのお誘い ・ 12月23日(日) 🕰9:00-11:30 108回太陽礼拝 by Kei @kei__athayoga ￥Studio monkメンバー(一度でもご利用頂いた方)無料。新規ドロップイン2500円 🕰12:00- クリスマスの集い ￥1000- &何か一品持ち寄り お子様無料。 ・ ・ 気づけば2018年も終わろうとしています。いつもStudio monkをご利用頂いている方、Instagramなどを通して応援して頂いている方、皆さまいかがお過ごしでしょうか？？ 年末に向けて、何かと気忙しくなりつつも、新しく訪れようとしている年に向けて身辺やカラダやココロを清らかにしていきたい頃です。 108回太陽礼拝、Studio monkでもやりましょう。 体力に自信がなくても大丈夫。途中でお休みをしてまた始められます。少しストイックに攻めてみるのもあり。 1回目の礼拝と、108回目の礼拝の自分自身を感じてみましょう。 "Sun salutation. 礼拝" 何に祈りを捧げているのか。わかってもわからなくても、わかろうとしなくてもいいんだと思います。 ただ、やってみましょう。年末ですもの、良い時期です。 ・ 小さなスペースですので、マットぎゅうぎゅうで8名定員かなと思います。是非お早めにお申し込みください。 ・ そして、そのあとはクリスマスの集いをしましょう。ポットラック形式で、楽しい時間を過ごせたらと。 クリスマスパーティーだけの参加ももちろんオッケーです。 是非お誘い合わせの上お越し下さい。 皆さんにお会いしたい！ ・ お申し込みは、Studio monkか、それぞれのインストラクターまでお願い致します。 #108回太陽礼拝 #kyoto #yoga #Studio monk #ヨガ #京都 #写真はいつかのガンジス川の朝日 (Monk) https://www.instagram.com/p/Bqys4j2Hnft/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=15x7u6xiwg0zv

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明日はヨガにピザにマーケットに夜はパーティー🍕 思いっきり遊びましょう！ ・ 私は、monk初期スタッフのチサがドイツで買い付けた古道具を販売します。子どもを連れて朝から晩までいますので、本当にお気軽に遊びに来てくださいね♩ ・ 夜はベジタリアンスタイルのお料理やピザをいただきながら、音にお酒に酔いましょう♡♡ ・ ヨガは明日から3クラス。まだ空きがあるクラスもあるので、是非。超絶おススメです🌟 ・ #Repost @szimpatikus_kyoto with @get_repost ・・・ Szimpatikus x monk Autumn Party   2018.11.24(Sat),25(Sun)  pizza stand&market 11:00-16:00  🍷bar monk 18:00-21:00 (only 24th)  [markets]  Funny Qreature @funnyqreature Brocante monk Cambel Coffee @cambelsan Clementine Sandner (only 25th) @mikan_by_clementine  ・ ・ [workshops]  ▪︎yoga class by Maya Hanson▪︎ @maayahanson  ①11/24 9:00-10:20  "Morning TriYoga"  2,500yen  紅葉が美しい眺めであろう、studio monkで朝一番のフレッシュな空気を楽しむMorning Yogaです！ TriYogaはすればするほど自分と仲良くなれる、そんな気がします。体とマインドを繋ぐ穏やかな朝をここで体験しましょう。 🔸残席5名  ②11/24 17:30-18:50 "TriYoga ~Relax Flow&Meditation" 2,500yen サンセットタイム後の夜のエネルギーを使って、リラックス&瞑想的なフローをstudio monkで満喫しませんか？週末の夜の自分への癒しの時間を作りましょう。明日からまた頑張れるために🌙 ＊クラスの後はなんと1F monkにて幻のbarが当場します。気分が乗れば音に揺れて遊んで帰るも良し♡ 🔸残席5名  ③11/25 10:30-11:30 "TriYoga ~Mums welcome!" 2,000yen 日曜日のママにもリフレッシュタイムは必要。このクラスはお子様連れokのカジュアルなクラスです。1日を心身、快適に過ごすために必要最低限なTriYogaポーズを厳選してフローしてみましょ♫ We can do it! 🔸残席4名  ▪︎aroma craft ws by Sonoko▪︎ @sonoko.6   ○11/25 14:00-15:00 "Super Moisturing Beauty Balm + Selfcare Tips" 2,000yen 冬の乾燥対策にバッチリなアイテムをお好きなエッセンシャルオイルのブレンドで作ります。南フランスから入荷したばかりのフレッシュなオイルとアドバイスを直で聞きながら素敵な時間を…🍀 🔸残席5名  yoga、aromaのご予約はメッセージにて受付中です✉️ お名前、参加希望の日時、人数をお送りください。 定員有り(ヨガ6名、アロマ10名) (Monk) https://www.instagram.com/p/Bqg3gEvnZF5/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1nitfknttmyyy

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12月のスケジュールをアップしました。 ・ 今年も残すところあと1ヶ月。皆さんの2018年のラストが生き生きと輝いたものになりますように。12月23日(日)は、そんな思いを込めて、スタジオにて108回太陽礼拝&クリスマスパーティーを開催します。 ・ 108回太陽礼拝by Kei @kei__athayoga 9:00−11:30 108回の太陽礼拝を行う間にそれぞれが持ちすぎているものを手放し、そして108回が終わる頃には、大切なものを再確認したり、何かに祈りを込めたり。 途中でお休みしても大丈夫。みんなで108回の先に見えるものを楽しみに、取り組んでみましょう。 ・ クリスマスの集い by ALL STAFF @kei__athayoga @erina__imai @ao.aliali @kyutaiyugi @ryokosauchi お久しぶりの方も初めましての方も、大人も子どももみんなで集いましょう。 参加費は1000円。可能な限り一品持ち寄りのポットラック形式。 ・ さて、冬の始まり。12月もスタジオにてお待ちしています。 (Kyoto, Japan) https://www.instagram.com/p/BqbgcqhnDk4/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ujcqt87eosuj