subhamrao123-blog

[subhamrao123-blog]

तेजी से पेट की चर्बी कैसे घटायें ? 20 तरीके

तेजी से पेट की चर्बी कैसे घटायें ? 20 तरीके

तेजी से पेट की चर्बी कैसे घटायें ? 20 तरीके How To Reduce Stomach Belly Fat Tips In Hindi

How To Reduce Stomach Belly Fat Tips In Hindi

”आलस्यैव मनुष्यस्य शरीरस्थो महारिपु “

आलस्य मानव-शरीर में स्थित महा शत्रु है, यही बात बहुत सीमा तक चर्बी व मोटापेपर भी लागू होती है क्योंकि शारीरिक सक्रियता जितनी कम रखेंगे, मोटापे की आशंका उतनी अधिक होगी. वैसे आलस्य तो मन में छुपा होता है जिसमें ज�� आरामदेह आसन…

[subhamrao123-blog]

गर्भवती महिलाओं के लिए जरूरी आहार

गर्भवती महिलाओं के लिए जरूरी आहार

गर्भवती महिलाओं के लिए जरूरी आहार Pregnancy Diet Chart Tips In Hindi

Pregnancy Diet Chart Tips In Hindi

गर्भवती के शारीरिक स्वास्थ्य का अतीत गर्भस्थ शिशु के शारीरिक स्वास्थ्यके भविष्य का एक मुख्य निर्धारक होता है ” गर्भावस्था स्त्री जीवन का ऐसा पड़ाव होता है जिसमें उपयुक्त रहन-सहन सहित उपयुक्त खान-पान का भी विशेष ध्यान रखे जाने की आवश्यकता होती है। गर्भवतियों को अन्य स्त्रियों की अपेक्षा अधिक…

[subhamrao123-blog]

मौसम्बी खाने के 10 फायदे Mosambi Benefit In Hindi

मौसम्बी खाने के 10 फायदे Mosambi Benefit In Hindi

मौसम्बी खाने के 10 फायदे Mosambi Fruit Juice Benefits In Hindi

Mosambi Fruit Juice Benefits in Hindi

मौसम्बी एक नींबू वर्गीय फल है। नींबू वर्गीय फलों में संतरा, कीनू, चकोतरा, मौसम्बी इत्यादि को गिना जाता है किन्तु यहाँ हम मौसम्बी पर ज़ोर देंगे। मौसम्बी सहित अ���्य नींबूवर्गीय फलों में क.सपउवदमदम नामक एक अवयव होता है जो औषधीय गुणों के कारण जाना जाता है जो कि ब्रोंकाइटिस, कैन्सर, मधुमेह, पित्ताश्मरी,…

[subhamrao123-blog]

कोविड 19 से पनपे कुप्रभाव व सुप्रभाव

कोविड 19 से पनपे कुप्रभाव व सुप्रभाव

कोविड 19 से पनपे कुप्रभाव व सुप्रभाव Covid 19 Benefit Disadvantage In Hindi

Covid 19 Benefit Disadvantage In Hindi

जब विश्व में कोविड 19 छाया है तब चारो ओर समस्याओं, विडम्बनाओं का भँवर घिर आया है. हर तरफ़ बस विरोधाभासों की छाया है। यहाँ ऐसी कई समस्याओं का विवरण समाधान सहित पेश किया जा रहा है जिन्हें विभिन्न देशो की सरकारें व जनता भोग रही हैं.

Covid 19 Effect

Covid 19 Benefit Disadvantage In…

[subhamrao123-blog]

डिप्रेशन के लक्षण कारण एवं उपचार Depression In Hindi

डिप्रेशन के लक्षण कारण एवं उपचार Depression In Hindi

डिप्रेशन के लक्षण कारण एवं उपचार Depression Symptoms Causes Treatment In Hindi

Depression Symptoms Causes Treatment In Hindi

किसी गम्भीर विषाद अथवा खिन्नता की स्थिति यदि असामान्य रूप से अधिक अवधि तक बनी रहे तो उसे अवसाद (Depression) कहा जाता है। यह एक मनो अवस्थागत विकार है जिसमें दुःख की अनुभूतियाँ होती ही रहती हैं, हो सकता है कि व्यक्ति अपना आपा बारम्बार खो देता हो एवं क्रोधभरी नज़रों से…

[subhamrao123-blog]

पेट के कीड़े दूर करने के आयुर्वेदीय व घरेलु उपाय

पेट के कीड़े दूर करने के आयुर्वेदीय व घरेलु उपाय

पेट के कीड़े दूर करने के आयुर्वेदीय व घरेलु उपाय Stomach Bacteria Causes Treatment In Hindi

Stomach Bacteria Causes Treatment In Hindi

मानवों के पेट व आँतों में विभिन्न प्रकार के कृमि व कीट पनप सकते हैं जो वास्तव में परजीवी होते हैं. ये ऐसे जीव हैं जो मानव-पेट में रहकर वहीं से अपना पोषण करते हैं। हर प्रकार का कीट अथवा कृमि अलग प्रकार से मानव-स्वास्थ्यको प्रभावित करता है किन्तु ये एक से अन्य…

[subhamrao123-blog]

सूर्य नमस्कार के 12 आसन और फायदे

सूर्य नमस्कार के 12 आसन और फायदे

सूर्य नमस्कार के 12 आसन और फायदे 12 Steps Of Surya Namaskar Benefits In Hindi

12 Steps Of Surya Namaskar Benefits In Hindi

विशेष रूप से ब्रह्ममुहूर्त में उठकर सूर्योदय की बेला में सूर्य देव को प्रणाम करके उनकी ऊर्जा को अंगीकार करने की ओर अग्रसर होने की रीति को सूर्य-नमस्कार कहते हैं।

सूर्य नमस्कार के दौरान मानसिक ऊर्जा में तो वृद्धि होती ही है, साथ ही साथ शरीर में लचीलापन बढ़ता है, रोग-प्रतिरोधक

[subhamrao123-blog]

गौमूत्र से होने वाले 21 स्वास्थ्य-लाभ Cow Urine In Hindi

गौमूत्र से होने वाले 21 स्वास्थ्य-लाभ Cow Urine In Hindi

गौमूत्र से होने वाले 21 स्वास्थ्य-लाभ Cow Urine Gaumutra Health Benefits Harm In Hindi

Cow Urine Gaumutra Health Benefits Harm In Hindi

अभी गौमूत्र की उपयोगिता के सन्दर्भ में दो पक्ष बने हुए हैं : एक पक्ष के अनुसार गौमूत्र के लाभों को बढ़ा-चढ़ाकर गिनाया जा रहा है तो दूसरा पक्ष कहता है कि गौमूत्र वास्तव में इतना अधिक उपयोगी है, इस कारण इस बार हम प्रामाणिक तथ्यों के साथ गौमूत्र का विष्लेषणात्मक…

[subhamrao123-blog]

कब्ज़ दूर करने के 15 घरेलु नुस्खे Kabj In Hindi

कब्ज़ दूर करने के 15 घरेलु नुस्खे Kabj In Hindi

कब्ज़ दूर करने के 15 घरेलु नुस्खे Home Remodies Of Constipation Kabj In Hindi

Home Remodies Of Constipation Kabj In Hindi

कब्ज़ को मलबद्धता (पेट में मल बँधना) व कोष्ठबद्धता कहा जाता है जिसमें पेट समयपर व ठीक से पूरा साफ नहीं हो पाता. जिन लोगो को यह प्रॉब्लम होती है उनके लिए पूरा दिन काटना बहुत ही मुश्किल होता है. इसमें पीड़ित व्यक्ति को काफी मुश्किल होती है जिससे वह किसी भी काम को सही ढंग से पूरा…

[subhamrao123-blog]

खुद को हमेशा पॉजिटिव कैसे रखे ! 12 आसान तरीके

खुद को हमेशा पॉजिटिव कैसे रखे ! 12 आसान तरीके

खुद को हमेशा पॉजिटिव कैसे रखे ! 12 आसान तरीके How To Be Always Positive In Life In Hindi

How To Be Always Positive In Life In Hindi

दोस्तों, हमारा अपने जीवन में हमेशा पॉजिटिव रहना बहुत जरूरी है क्योंकि लाइफ के इस भागदौड़ में बुरा वक्त का आना तय है. आप चाहो या न चाहो पर बुरा वक्त आ ही जाता है. इसलिए बुरे वक्त से खुद को दूर रखने और इससे लड़ने के लिए जरूरी है की आप हमेशा पॉजिटिव रहे.

इस लेख में हम…

[subhamrao123-blog]

शारीरिक कमज़ोरी दुबलापन दूर करने के 21 घरेलु उपाय

शारीरिक कमज़ोरी दुबलापन दूर करने के 21 घरेलु उपाय

शारीरिक कमज़ोरी दुबलापन दूर करने के 21 घरेलु उपाय How To Overcome Physical Weakness Kamjori In Hindi

दुबलापन दूर करने के 21 घरेलु व आयुर्वेदीय उपाय How To Overcome Physical Weakness Kamjori In Hindi

आपके आसपास आपको कई दुबले और पतले लोग जरुर दिखते होंगे जो काफी कमजोर नजर आते है. ऐसे लोग शरीर से थके हुए होते है जो कोई काम करने पर Weakness Feel करने लगते है. इसे ही दुबलापन या शारीरिक कमजोरी कहते है.

[subhamrao123-blog]

तेजी से दाढ़ी बढाने के 11 असरदार तरीके

तेजी से दाढ़ी बढाने के 11 असरदार तरीके

तेजी से दाढ़ी बढाने के 11 असरदार तरीके How To Grow Beard Faster In Hindi

How To Grow Beard Faster In Hindi

इस लेख में हम आपको “तेजी से दाढ़ी बढ़ाने के उपाय”, teji se dadhi badhane ke upay, teji se dadhi kaise ugaye, dadhi teji se kaise badhaye, dadhi badhane ka gharelu upay, dadhi kaise badhaye, “दाढ़ी तेजी से कैसे बढायें”, “दाढ़ी कैसे बढायें” के बारे में विस्तार से जानकारी देंगे।

दोस्तों, आजकल सभी…

[subhamrao123-blog]

डेंगू के कारण, लक्षण, बचाव एवं उपचार Dengue In Hindi

डेंगू के कारण, लक्षण, बचाव एवं उपचार Dengue In Hindi

डेंगू के कारण, लक्षण, बचाव एवं उपचार Dengue Fever Symptoms Causes Treatment In Hindi

Dengue Fever Symptoms Causes Treatment In Hindi

डेंगू (जिसे डेंगी भी कहा जाता है) का कष्टकारी बुखार ऐसा रोग है जो मच्छर-जनित रोग है. यह चार निकट सम्बन्धी डेंगी-विषाणुओं में से किसी से भी हो सकता है। ये विषाणु उन विषाणुओं से सम्बन्धित हैं जो कि वेस्ट नाइल संक्रमण व Yellow Fever को लाते हैं। जिस प्रकार मलेरियाका…

[subhamrao123-blog]

पर्सनल हायजीन रखने के 25 तरीके Hygiene Tips In Hindi

पर्सनल हायजीन रखने के 25 तरीके Hygiene Tips In Hindi

पर्सनल हायजीन रखने के 25 तरीके 25 Way To Personal Hygiene Tips In Hindi

पर्सनल हायजीन का महत्त्व 25 Way To Personal Hygiene Tips In Hindi

आज अधिकांश व्यक्ति न तो आसपास की स्वच्छता का ध्यान रखते हैं, न ही अपनी निजी साफ़-सफाई का परन्तु इन दोनों का महत्त्व बहुत अधिक है, यहाँ हम बात करते हैं पर्सनल हायजीन की जिसे समझना व पालन करना अपने शारीरिक आरोग्य व ख़ुशहाली के लिये काफ़ी जरुरी है।

नियमित स्नान,…

[subhamrao123-blog]

हस्तमैथुन क्यों नहीं करना चाहिए ! 33 कारण

हस्तमैथुन क्यों नहीं करना चाहिए ! 33 कारण

हस्तमैथुन क्यों नहीं करना चाहिए ! 33 कारण Why Masturbation Is Bad Your Life In Hindi

Why Masturbation Is Bad Your Life In Hindi

दोस्तों, आज हमारे युवाओं में हस्तमैथुन एक समस्या पैदा कर रहा है जो उनके इस Subject में कम ज्ञानऔर गलत आदतों का नतीजा होता है. यहाँ मैं हस्तमैथुन न करने के 33 कारणों सहित 6 प्रश्न – उत्तरों से बनी एक छोटी-सी प्रश्नोतरी एवं हस्तमैथुन से उबरने के 9 उपायों का वर्णन कर रहा…

[subhamrao123-blog]

गर्मियों में तरबूज खाने के 11 फायदे व नुकसान

गर्मियों में तरबूज खाने के 11 फायदे व नुकसान

गर्मियों में तरबूज खाने के 11 फायदे व नुकसान Watermelon Benefits Side Effects in Hindi

Watermelon Benefits Side Effects in Hindi

इस लेख में हम आपको “तरबूज खाने के फायदे नुकसान”, Tarbuj khane ke fayde aur nuksan, tarbuj ke fayde, tarbuj ke fayde in hindi, tarbuj ke fayde hindi mein के बारे में जानकारी देंगे।

गर्मियों के मौसम में सभी लोगों को तरबूज खाना पसंद होता है। यह एक रसीला फल है जो बहुत…

[subhamrao123-blog]

पेट दर्द ठीक करने के 15 आसान उपाय

पेट दर्द ठीक करने के 15 आसान उपाय

पेट दर्द ठीक करने के 15 आसान उपाय Stomach Pain Pet Dard Reason Remedies In Hindi

Stomach Pain Pet Dard Reason Remedies In Hindi

सीने के निचले भाग से लेकर कमर से ऊपरी भाग में पेट में होने वाली सूजन, ऐंठन व चुभन जैसी अनुभूति को पेट-दर्द कहा जाता है। गम्भीरताओं के स्तरों को देखते हुए आगे बढ़ते हैं। गम्भीर स्थितियों में बड़ी आँत का कैंसर, एपेंडिसाइटिस, गेस्ट्रोईसोफ़ेगल रिफ़्लक्स इत्यादि सम्मिलित हैं।

क…