sup-mego-9 - Tumblr blog

[sup-mego-9]

Пища для.... ума или 6 шляп мышления

⠀Сегодня на повестке дня одна очень любопытная техника, придуманная Эдвардом де Боно.⠀Сразу оговорюсь: в коучинге техники не используются (точнее, в редких случаях такое может случиться), а коуч никогда не сдаст экзамен на любую степень в первой и самой крупной международной федерации коучинга ICF, если будет применять техники. Так что если вас кто-то ведёт по техникам, знайте — это или новичок, или... поищите другого коуча:) Зато для самокоучинга техники отлично годятся! (а ещё для совещаний, страт сессий и мозговых штурмов!)⠀Итак. 6 шляп. Это значит, что в процессе работы над какой-то задачей все участники надевают и снимают шляпы разных цветов. То есть переходят от одного типа мышления к другому. За счёт образности наша соображалка быстрее переключается. Главное правило — мыслить только из надетого цвета, даже если в голову лезут «чужие цветастые мысли».⠀1. Начинаем с синей шляпы. С управления. Определяем цели, важность, план на разговор и т.д.2. Надеваем белую шляпу. А что нам известно о нашей цели? Какая инфа у нас есть? Факты? Детали?3. Очередь красной шляпы. Говорим об эмоциях и чувствах. «Я не уверен», «мне нравится», «я бы не хотела», «как красиво!» и т.д.4. Время черной шляпы. Время критики. Оцениваем возможные риски и препятствия. Ищем проблемы, несовпадения, несогласия.5. Переходим к жёлтой — оптимистичной шляпе. А что же хорошего нам всё это даст? Какие у нас (у них) ожидания? Какая поддержка нужна? Аргументы «за»? А преимущества какие?6. А теперь примеряем зеленую шляпу креативности. Полёт фантазии, поиск нестандартный решений, идеи.. ни в чём себе не отказывайте!7. Финализируемся снова синей шляпой. Приземляем всё, что было до. А как теперь это реализовать? Кто это будет делать и когда?⠀Это стандартная схема. На самом деле количество «программ» со шляпами гораздо больше, всё зависит от конкретной задачи. А если кому интересно, то вот вам домашнее задание: прочитать книгу «6 шляп мышления».

[sup-mego-9]

Зов предков или кейс по планированию года

⠀ «У меня 30 проектов на 2021 год... но как их распределить?», — делится в начале сессии клиентка. «А ещё так, чтобы наверняка их реализовать, а не... в общем, не понимаю». ⠀ Проекты = цели и хотелки. Занятия спортом, книги, вышивание, освоение сложных кулинарных блюд, учёба... и так далее. Что-то из этого должно быть постоянным (спорт, например) — как образ жизни, что-то достигаемым за энный срок (прочтённая книга, например). ⠀

60 минут разговоров и вот такая схема получилась в итоге:

⠀1. Распределять цели, учитывая время года: активные и трудные записать на весну и лето, легкие и уютные на зиму. Совсем как наши предки.2. Разделить год на половину, так как год сложно планировать сразу. Полгода разделить на блоки по 1,5 месяца.3. Расписывать ближайшие 6 недель детально (1,5 месяца), остальное детализировать ближе к делу.4. В построении недели использовать идею «радуга дней» — чтобы каждый день были разные занятия. Так ничего не надоест и сохранится желание действовать (например, вышивать картину месяц, а не залпом сделать почти всю за три дня, а потом тошнотики и доделывать не хочется). Ещё пример — расписание в универе.5. И самое главное: при планировании и распределении всех проектов, спрашивать себя — «а что мне нужно именно сейчас для улучшения моего качества жизни?». Ответить на вопрос, выбрав из списка 30 проектов. Ну а дальше действовать согласно пунктам 1-4.⠀Меня так вдохновила эта «методика», что сама захотела попробовать. Правда, немного под себя изменить (куда ж без моего любимого Ганта для наглядности).⠀Вот почему коучинг — это про партнёрство. Столько ценного от клиентов берёшь.⠀Посмотрим, что ещё мои дорогие-любимые придумают, впереди почти все сессии посвящены одному и тому же: планированию 2021 года.