suruzsblog

[suruzsblog]

এন্ড্রোজেন নামক হরমোনের কাজ হল মুখে দাড়ি বুকে লোম গজানো এবং কণ্ঠস্বর ভারি করে তোলা। এন্ড্রোজেন ক্ষরণ না হওয়ায় দাড়ি গজায় না। এটি একটি শারীরিক সমস্যা হতে পারে। [1]

সাধারণত বয়সন্ধিকালের বা বয়সন্ধিকালোত্তীর্ণ পুরুষলোকের দাড়ি গজায়। একজন পুরুষের প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার বয়স সাধারণত ১৩ থেকে ১৪ বছর অর্থাৎ এই বয়সেই পুরুষের শরীরে অনেক পরিবর্তন ঘটে, যার একটি হচ্ছে দাড়ি-গোঁফ ওঠা । এক্ষেত্রে পুরুষ হরমোন টেস্টস্টেরনের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ ।

টেস্টোস্টেরন পুরুষত্বের জন্য দায়ী প্রধান স্টেরয়েড হরমোন যা এন্ড্রোজেন গ্র“পের।

পুরুষের জন্য টেস্টোস্টেরন প্রজনন অঙ্গ যেমন শুক্রাশয় বর্ধনের পাশাপাশি গৌণ বৈশিষ্ট্য যেমন মাংসপেশি,শরীরের লোম বৃদ্ধি করে। পুরুষদের মাঝে টেস্টোস্টেরন বিপাক হার নারীদের তুলনায় ২০ গুণ বেশি।

পুরুষদের বয়োঃসন্ধিকালে মুখমন্ডলের লোমকূপে ডিহাইড্রোটেস্টোস্টেরনের উদ্দীপনার কারণে দাড়ি গজায় । ডিহাইড্রোটেস্টোস্টেরন টেস্টোস্টেরন হতে নিঃসৃত হয়, যার মাত্রা বিভিন্ন ঋতুতে বিভিন্ন হয়। ফলে গ্রীষ্মকালে দাড়ি দ্রুত বাড়ে ।

এই টেস্টোস্টেরন হরমোন সমস্যার কারণে আবার অনেকের প্রকৃত বয়সের পরে দাড়ি গোঁফ গজায় । বহু ক্ষেত্রেই দেখা যায়, পারিবারিক বা জন্মগত কারণেও দাড়ি-গোঁফ কারো কারো কম বা দেরিতে ওঠে । তবে তা যদি অনেক বেশি দেরি হয়ে যায় তাহলে এটিকে শারীরিক সমস্যা বলে অভিহিত করা যায়। আর এই সমস্যাটিকে বলে হাইপোগোনাডিজম।

"হাইপোগোনাডিজম"

পুরুষদের হাইপোগোনাডিজম একটা দশা যেখানে টেস্টোস্টেরন হরমোনের (এই হরমোনটি পুরুষদের বয়ঃসন্ধিতে তাদের শারীরীক বৃদ্ধি ও গঠনে সাহায্য করে) মাত্রা কম থাকে, কারণ শরীর যথেষ্ট মাত্রায় এই হরমোন সৃষ্টি করতে পারে না। এই ব্যাধিতে প্রভাবিত ব্যাক্তির উপর এই দশা অনেক বড় প্রভাব ফেলে। এটা একটা যৌণ হরমোন হওয়া ছাড়াও টেস্টোস্টেরন গম্ভীরভাবে দায়ী থাকে যৌনতা, জ্ঞানীয় ও শরীরের অন্যান্য ক্রিয়ার জন্য (এর অন্তর্গত মস্তিষ্ক, বিপাকীয় ক্রিয়া এবং ভাস্কুলার সিস্টেম) এবং উন্নতির জন্য।

হাইপোগোনাডিজম দুই প্রকারের হয়, যেমন, প্রাথমিক (টেস্টিকলসে) এবং গৌন (হাইপোথ্যালামাস এবং পিটুইটারী গ্রন্থিতে)।

এর প্রধান লক্ষণ এবং উপসর্গগুলো কি কি?

হাইপোগোনাডিজমের প্রধান লক্ষণ এবং উপসর্গগুলো হলো

রক্তাল্পতা।

পেশী নষ্ট।

হাড়ের ঘনত্ব বা হাড়ে খনিজ কমে যাওয়া বা অস্টিওপোরোসিস।

পেটে চর্বি।

গরম আকস্মিক প্রবাহ।

শরীরে লোম কমে যাওয়া।

সোজা হতে অক্ষম।

হতাশা বা বিরক্তি বাড়া।

মনোযোগের অসুবিধা।

কোলেস্টেরলের মাত্রায় পরিবর্তন।

এছাড়া আরও অনেক লক্ষণ রয়েছে। বিস্তারিত নিচের লিংকে পাবেন।

হাইপোগোনাডিজমের কারণ এবং চিকিৎসা [2]

১৫ বছর বয়সে দাড়ি না উঠা এমন কোনো বড় স��স্যা না। এটার জন্য বিশেষ চিন্তার প্রয়োজন নেই। কিন্তু ১৯-২০ বছরের পরও দাড়ি না উঠলে তখন ডাক্তারের পরামর্শ নেয়া প্রয়োজন।

[suruzsblog]

Nu Honours1st year Release slip Online Apply  and 2nd migration date in context this tutorial. national university 2022 online admission running already. If you like our YouTube channel, you can subscribe to our channel without missing any great videos. You can follow us on other social networks: Follow us Subscribe: https: //www.youtube.com/channel/UC0wJ ... Facebook Group: https: //www.facebook.com/groups/31672 ... Instagram: https://www.instagram.com/suruz209/ Website: https://anaxteambd5270.blogspot.com #nu_admission #honours_admission #release_slip #migration_result

[suruzsblog]

প্রথম কথা হলো এটি আসলে একটি মিথ।আমার,আপনার,সবার মস্তিষ্কের পুরোটাই সক্রিয়।তাহলে প্রশ্ন হলো- ‘সক্রিয় থাকা’ আর ‘কাজ করা’ এর পার্থক্য কি?

Best Beauty and Health Tips in Dinajpur BD,

আমাদের মস্তিষ্কে রয়েছে প্রায় ৮৬ বিলিয়ন নিউরন আর প্রায় ১০০০ ট্রিলিয়ন সিন্যাপস(দুটি নিউরনের সংযোগস্থল,এর মাধ্যমেই সংকেত একটি নিউরন থেকে আরেকটিতে যায় ফলে আমরা কার্যকর উদ্দীপনা প্রদান করতে পারি)।

ঊনবিংশ শতাব্দীর আশির দশকে আমেরিকার বিখ্যাত মনোবিজ্ঞানী উইলিয়াম জেমস একটি ছেলের আইকিউ পরীক্ষার পর বলেন মানুষ তার মস্তিষ্কের সবটুকুই সঠিকভাবে ব্যবহার করে না।বিভিন্ন প্রচারণা মাধ্যম, ম্যাগাজিন আর লোকমুখে দেশ-দেশান্তরে ছড়িয়ে পড়তে থাকে এই অপরীক্ষিত অদ্ভুত তত্ত্ব। শুধু তা-ই নয় লুসি, লিমিটলেস, ফ্লাইট অব দ্য নেভিগেটর এর মতো বিখ্যাত কিছু হলিউড মুভিতেও এই তত্ত্বের দেখা মেলে।

তাহলে এই মিথ কতটুকু সত্য?

প্রথমত, যদি আমাদের ব্রেনের ১০% কাজ করতো তাহলে বাকী ৯০% জায়গায় যদি কোনো আঘাত লাগতো বা ক্ষতি হতো তাহলে তো আমাদের কোনো শারীরিক বা মানসিক সমস্যা হওয়ার কথা ছিলো না।কিন্তু এমনটি দেখা যায় না।

দ্বিতীয়ত, বিবর্তন তত্ত্ব অনুসারে, যদি আমাদের ব্রেনের ১০% কাজ করে অর্থাৎ, বাকী ৯০% যেহেতু অপ্রয়োজনীয় তাই সেই অংশের অনেক আগেই বিবর্তনের মাধ্যমে বাদ পড়ে যাওয়ার কথা ছিল।কিন্তু মানুষের পৃথিবীতে আগমনের ২ মিলিয়ন বছর পরও এমনটি হয় নি।

তাই প্রকৃতপক্ষে, আমাদের ব্রেনের পুরোটাই কাজ করতে পারে। কিন্তু মস্তিষ্ক কখনোই একইসাথে একশ ভাগ ব্যবহার করে না। নির্দিষ্ট কাজের জন্য মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট অংশ উদ্দীপ্ত হয়। কোনো একটি নির্দিষ্ট মুহূর্তে মস্তিষ্কের এক থেকে ষোল শতাংশ পর্যন্ত কার্যকর হয়।

তাহলে যদি এমন হতো যে আমাদের মস্তিষ্ক কোনো একটি কাজে ১০০% সক্রিয় হয়ে যায়! তাহলে তখন আপনি একসাথে অনেকগুলো কাজ করতে পারবেন। সাধারন অবস্থায় একইসময়ে মনোযোগ দিয়ে কখনোই একের অধিক কাজ করা যায় না।কারণ, একের অধিক কাজের জন্য পর্যাপ্ত সক্রিয়তা মস্তিষ্কের থাকে না।

ভালো লাগলে প্লিজ কমেন্টে আপনার মতামত জানাতে ভুলবেন না । ধন্যবাদ (Best Beauty and Health Tips in Dinajpur BD) পক্ষ থেকে।

[suruzsblog]

এইটা হলো এক আজব পরিস্থিতি। আসুন বুঝি বমি আসলে কেন হয়??

আমাদের শরীরের গতি ও জড়তার মধ্যে একটা ভারসাম্য থাকে। এই ভারসাম্য রক্ষা করে অন্তঃকর্ণ।

আপনি গাড়িতে বসে আছেন আরামসে। এই সময় আপনার অন্তঃকর্ণ মস্তিষ্ক কে বলছে - " বস, আমরা গতিশীল আছি।"

আবার আপনার চোখ বলে, " বস আমরা তো স্থির!!

মস্তিষ্ক - "কি বলো এসব??"

চোখ- হ্যাঁ বস, আমি তো আপনাকে দেখাচ্ছি যে সামনে পেছনে সিট গুলো স্থির। মানুষ গুলোও তো স্থির হয়ে বসে আছে। আমার কথা বিশ্বাস করেন বস!!!

তখন মস্তিষ্কে বিভ্রান্তি তৈরি হয়। এই চোখ আর অন্তঃকর্ণের এই সমন্বয়হীনতার নাম " মোশন সিকনেস"। এ অবস্থার কারণে ই মূলত বমি হয়।

এজন্য দেখবেন গাড়িতে মোবাইল টিপলে বা বই পড়লে বমি বমি একটা ভাব আসে। কারণ অন্তকর্ণ বলে আপনি গ��িশীল। কিন্তু চোখ বলে আপনি স্থির।

তবে অনেকদিন গাড়িতে চড়ে অভ্যেস হয় গেলে এটা আর হয়না। কারণ মস্তিষ্ক তখন এই ধান্দাবাজি বুঝে যায়।

তবে আপনার যদি অ্যাসিডিটি হয় যায় বা কোন অপ্রিয় গন্ধ নাকে চলে যায় সেক্ষেত্রেও বমি হওয়াটা অস্বাভাবিক নয়। পরিপাক জনিত সমস্যাও একটা কারণ হতে পারে।

[suruzsblog]

021-22 Year Bangladesh  Nursing Admission Migration Notice Publics . If any students 19-07-22 to 26-07-22 on this time applied migration. As a result  that nursing college selected Must be admitted to that college. If you like our YouTube channel, you can subscribe to our channel without missing any great videos. You can follow us on other social networks: Follow us Subscribe: https: //www.youtube.com/channel/UC0wJ ... Facebook Group: https: //www.facebook.com/groups/31672 ... Instagram: https://www.instagram.com/suruz209/ Website: https://anaxteambd5270.blogspot.com #bnmc, #nursing_admission, #nursing _migration

[suruzsblog]

https://www.youtube.com/watch?v=mvDv539DBsM

[suruzsblog]

https://www.youtube.com/watch?v=mvDv539DBsM

[suruzsblog]

The beat gaming video 2021 

#Hitman3

[suruzsblog]

Karl is a keynote speaker who focus on innovation, growth, leadership and what the future have to bring. He educates and inspire your audience on subjects related to online consumer behaviour, internet-based business, e-commerce, and online strategies.  

[suruzsblog]

সকালে খালি পেটে খেজুর খাওয়ার ১৩টি উপকারিতা

রোজা শেষে শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামিনেরও জোগান দেওয়া ও ক্লান্তি দূর করার জন্য খেজুরের গুরুত্ব অপরিসীম। সকালে খালি পেটে খেজুর খেলে যে উপকারগুলো হয় তা জেনে নিন......

খেজুরে আছে প্রচুর শক্তি, এমিনো এসিড, শর্করা ভিটামিন ও মিনারেল। প্রতিদিন রোজায় আমাদেরকে দীর্ঘ সময় খালি পেটে থাকতে হয় যার কারণে আমাদের দেহে প্রচুর গ্লুকোজের ঘাটতি দেখা দেয়। তখন এই খেজুর আমাদের শরীরে প্রয়োজনীয় গ্লুকোজের ঘাটতি যোগান দিতে সাহায্য করে। চলুন এক নজরে দেখে নেওয়া যাক খেজুরের পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা-

+কোলেস্টেরল এবং ফ্যাট - খেজুরে কোন কোলেস্টেরল এবং বাড়তি পরিমাণে চর্বি থাকে না। যার ফলে আপনি যখন সহজেই খেজুর খাওয়া শুরু করবেন তখন অন্যান্য ক্ষতিকর ও চর্বি জাতীয় খাবার থেকে দূরে থাকতে পারবেন।

+প্রোটিন - আমাদের শরীরের জন্য প্রোটিন অত্যাবশ্যকীয় একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। খেজুর হল প্রোটিন সমৃদ্ধ। ফলে আমাদের পেশী গঠন করতে সহায়তা করে এবং শরীরের জন্য খুব অপরিহার্য প্রোটিন সরবরাহ করে।

+ভিটামিন - খেজুরে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন যা আমাদের শরীরের জন্য অত্যাবশ্যক। যেমন, বি১, বি২, বি৩ এবং বি৫। এছাড়াও ভিটামিন এ১ এবং সি ভিটামিন পাওয়ার আরও একটি সহজ মাধ্যম হচ্ছে খেজুর। সেই সাথে খেজুরে দৃষ্টি শক্তি বাড়ায়। সেই সঙ্গে রাতকানা রোগ প্রতিরোধেও খেজুর অত্যন্ত কার্যকর।

+আয়রন - আয়রন মানব দেহের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। খেজুর প্রচুর আয়রন রয়েছে। ফলে এটা হৃৎপিণ্ডের কার্যক্ষমতা বাড়ায়। তাই যাদের দুর্বল হৃৎপিণ্ড, তাদের জন্য খেজুর হতে পারে সবচেয়ে নিরাপদ ওষধ।

+ক্যালসিয়াম - ক্যালসিয়াম হাড় গঠনে সহায়ক। আর খেজুরে আছে প্রচুর পরিমাণ ক্যালসিয়াম। যা হাড়কে মজবুত করে। খেজুর শিশুদের মাড়ি শক্ত করতে সাহায্য করে।

+ক্যানসার প্রতিরোধ - খেজুর পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এবং প্রাকৃতিক আঁশে পূর্ণ। এক গবেষণায় দেখা যায়, খেজুর পেটের ক্যানসার প্রতিরোধ করে। আর যারা নিয়মিত খেজুর খান তাদের বেলায় ক্যানসারে ঝুঁকিটাও কম থাকে। খুব সম্প্রতি একটি গবেষণায় উঠে এসেছে যে খেজুর Abdominal ক্যান্সার রোধে কার্যকর ভূমিকা পালন করে এবং অবাক করা বিষয় হচ্ছে এটি অনেক সময় ওষুধের চেয়েও ভাল কাজ করে।

+ওজন হ্রাস - মাত্র কয়েকটা খেজুর কমিয়ে দেয় ক্ষুধার জ্বালা। এবং পাকস্থলীকে কম খাবার গ্রহণে উদ্বুদ্ধ করে। এই কয়েকটা খেজুরই কিন্তু শরীরের প্রয়োজনীয় শর্করার ঘাটতি পূরণ করে দেয়।

+কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে: খেজুরে আছে এমন সব পুষ্টিগুণ। যা খাদ্য পরিপাকে সাহায্য করে। এবং কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করে। কখনও কখনও ডায়রিয়ার জন্যেও এটা অনেক উপকারী।

+সংক্রমণ - যকৃতের সংক্রমণে খেজুর উপকারী। এছাড়া গলা ব্যথা, বিভিন্ন ধরনের জ্বর, সর্দি, এবং ঠাণ্ডায় খেজুর উপকারী। খেজুর অ্যালকোহল জনিত বিষক্রিয়ায় বেশ উপকারী। ভেজানো খেজুর খেলে বিষক্রিয়ায় ��্রুত কাজ করে।

+রক্তশূন্যতা প্রতিরোধ - প্রচুর মিনারেল সঙ্গে আয়রন থাকার কারণে খেজুর রক্তশূন্যতা রোধ করে। তাই যাদের হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ কম তারা নিয়মিত খেজুর খেয়ে দেখতে পারেন।

+কর্মশক্তি বাড়ায় - খেজুরে প্রচুর পরিমাণে প্রাকৃতিক চিনি থাকার কারণে খেজুর খুব দ্রুত শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। সারাদিন রোজা রাখার পর রোজাদাররা যদি মাত্র ২টি খেজুর খান তবে খুব দ্রুত কেটে যাবে তাদের ক্লান্তি।

+স্নায়ুতন্ত্রের কর্মক্ষমতা বাড়ায় - খেজুর নানা ভিটামিনে পরিপূর্ণ থাকার কারণে এটি মস্তিষ্কের চিন্তাভাবনার গতি বৃদ্ধি রাখে, সঙ্গে স্নায়ুতন্ত্রের কর্মক্ষমতা বাড়ায়। একটি পরিসংখ্যানে দেখা গেছে, ছাত্র-ছাত্রী যারা নিয়মিত খেজুর খায় তাদের দক্ষতা অন্যদের তুলনায় ভাল থাকে।

+হৃদরোগ প্রতিরোধ - খেজুরে রয়েছে পটাশিয়াম যা বিভিন্ন ধরণের হৃদরোগ প্রতিরোধ করে এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, খেজুর শরীরের খারাপ ধরণের কোলেস্টেরল কমায় (LDL) এবং ভাল কোলেস্টেরলের (HDL) পরিমাণ বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।। খেজুরের উপকারিতাগুলো তো জানলেনই, তাই শুধু রমজান মাসেই নয়, আমাদের খেজুর খাওয়া উচিত সারাবছর, প্রতিদিন।

খালি পেটে সকালে কিসমিস এবং কিসমিস ভেজানো পানি খাওয়ার উপকারিতাঃ

১) কিসমিসে পর্যাপ্ত পরিমাণে কার্বহাইড্রেট থাকে। কিসমিস ভেজানো জল তাই মহিলাদের পক্ষে উপকারী। মহিলারা রক্তাল্পতায় ভোগেন। তাই চিকিৎসকরা তাঁদের কিসমিস খাওয়ার পরামর্শ দেন।

২) কিসমিস ভেজানো জল খেলে কিডনির নানা সমস্যা থেকে দূরে থাকা যায়। লিভারও সুস্থ থাকে।

৩) কিসমিসে পটাশিয়াম থাকে, যা হার্টকে ভাল রাখে। শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলকেও দূরে রাখে কিসমিস।

৪) যাঁরা নিয়মিত পেটের ও হজমের সমস্যায় ভোগেন, তাঁদের জন্য এই টোটকা খুবই উপকারী। এতে পেট পরিষ্কার থাকে।

ভালো লাগলে প্লিজ কমেন্টে আপনার মতামত জানাতে ভুলবেন না । ধন্যবাদ (Best Beauty and Health Tips in Dinajpur BD) পক্ষ থেকে।

[suruzsblog]

আপনার মস্তিষ্ককে যত বেশি কাজে লাগাবেন, আপনার মস্তিষ্ক তত বেশি কাজ করবে…যেমন সবজি কাটার ছুরিটি দিয়ে যত বেশি কাটা কাটা করবেন ছুরিটি তত বেশি ধার হবে। মানুষের মস্তিষ্ক একটি বিস্ময়কর ক্ষমতা, এই ক্ষমতা স্নায়ু নমনিয়তা হিসাবে পরিচিত হয়। অধিকার উদ্দীপনার সঙ্গে আপনার মস্তিষ্ক নতুন স্নায়বিক পথ গঠন করে ও উপস্থিত সংযোগ পরিবর্তন করে। এবং নতুন কোন শেখার বিষয় স্মৃতি আসে যখন নিজেই পুর্ণনির্মাণ মস্তিষ্ক এর অবিশ্বাস্য ক্ষমতা অধিকারী হবেন। আপনি আপনার জ্ঞানীয় ক্ষমতার বৃদ্ধিতে নতুন তথ্য জানতে পারেন, যা স্নায়ু নমনিয়তা শক্তি বৃদ্ধি করবে।

মস্তিষ্কের ব্যায়াম-

.মস্তিষ্ককে সজাগ রাখাঃ

মস্তিষ্কে নতুন অভিজ্ঞতা দিলে যেমন -কোন নতুন কিছু স্পর্শ, দেখা বা শুনলে এর ফলে এসব মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশ গুলির সাথে যুক্ত হয়ে এদের মধ্যকার সংযোগ বৃদ্ধি ঘটায় এবং নাটকীয় ভাবে স্মৃতি শক্তি বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

উল্টো হাতে ব্রাশ করাঃ

আপনি ডান হাতে ব্রাশ করলে এখন থেকে বাম হাতে ব্রাশ করবেন বা বাম হাতে করলে এখন থেকে ডান হাতে ব্রাশ করার অভ্যাস করুন।এতে করে আমাদের মস্তিষ্কের উপর করটেক্সের বিভিন্ন অংশের দ্রুত এবং উল্লেখযোগ্য সম্প্রসারণ ঘটে।

চোখ বন্ধ করে গোসল করাঃ

আমাদের হাত আমাদের শরীরের বিভিন্ন অংগবিন্যাস পর্যবেক্ষন করতে পারে যা আমাদের চোখ দেখতে পারে না।তাই মস্তিষ্কে নতুন অভিজ্ঞতা প্রদানের জন্য চোখ বন্ধ করে গোসল করুন।

সকল কার্যক্রমে পরিবর্তন আনাঃ

আমরা প্রতিদিন যে কাজগুলি বেশি করি, মস্তিষ্ক সেই কাজ গুলির নির্দেশনা বেশি পায় বা বেশি অনুশীলন করে। তাই মস্তিষ্ককে নতুন কাজ দিতে হবে।নতুন কিছু পেলেই মস্তিষ্ক আগের তুলনায় বেশি সক্রিয় হয়ে উঠে।

পরিচিত জিনিস গুলি উল্টে রাখুনঃ

আমরা কোন জিনিস যখন ঠিকভাবে দেখি তখন আমাদের মস্তিষ্ক সেই ক্ষেত্রে কম সাড়া দেয়।কিন্তু যখনই সেগুলি উল্টো ভাবে দেখি তখন মস্তিষ্ক সেগুলির আকার,বর্ন বিশ্লেষণ করতে থাকে।তাই আপনার চোখের সামনের জিনিস গুলি উল্টো করে রাখুন। যেমন -দেয়ালের পারিবারিক ছবি,টেবিলে রাখা ঘড়ি।

পাজল বা ওয়ার্ডঃ

গবেষণায় দেখা যায় যাদের নিয়মিত পাজল সমাধান, স্ক্রাবল, সুডোকো মেলানোর অভ্যাস রয়েছে তাদের মস্তিষ্ক অন্যদের তুলনায় অনেক বেশি উন্নত। যখন খেলা হয় তখন মস্তিস্কের স্মৃতি এলাকাগুলো সহ পুরো মস্তিস্কের সমস্ত স্নায়ুগুলো সক্রিয় হয় যা কিনা স্মৃতি বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এছাড়াও তাদের স্মৃতিশক্তির দুর্বলতা জনিত সমস্যাও হয় না। তাই সময় পেলেই এইধরনের খেলা খেলে নিন। এইসব গেম প্রায়ই বুদ্ধিজীবী কার্যকলাপ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে মস্তিষ্কের লক্ষ্যপূর্ণ এলাকায় উদ্দীপিত করতে পারেন।

ভালো লাগলে প্লিজ কমেন্টে আপনার মতামত জানাতে ভুলবেন না । ধন্যবাদ (Best Beauty and Health Tips in Dinajpur BD) পক্ষ থেকে।

[suruzsblog]

আমরা চাকমারা প্রধানত মঙ্গোলীয় অর্থাৎ মঙ্গোলয়েড জাতি গোষ্ঠীর অন্তর্ভুক্ত ইতিহাসবেত্তারা তাই লিপিবদ্ধ করে গেছেন তাদেঁর বিখ্যাত বইতে। অতীতে আদিকালের মানুষরা তাদের ইতিহাস লিখে যেতে পারেনি, কারণ তাদের কাছে বর্তমানকালের ন্যায় কাগজ-কলম ছিল না। এই কারণে প্রাচীন ইতিহাসে ঘটে যাওয়া ঘটনা নিয়ে আমাদের এবং ইতিহাসবেত্তাদের মধ্যে যথেষ্ট মতভেদ রয়েছে। তার মধ্যে চাকমাদের ইতিহাস,উৎপত্তি এবং আদি বসতি নিয়েও যথেষ্ট বিতর্ক্ রয়েছে। কিন্তু চাকমাদের আকার আকৃতি, দেহের গঠন মঙ্গোলীয়দের ন্যায় সদৃশ(এই ব্যাপারেও বিতর্কের শেষ নাই)।আমি ইতিহাসবেত্তাদের ন্যায় ইতিহাসের অতীত সম্পর্কে অত জ্ঞাত নই, তবে এই ব্যাপারে যদি সন্দেহ পোষন করেন তাহলে আপনার যদি সামর্থ্য থাকে আমাকে র্ডাক সিরিজ মুভির ন্যায় এমন একটি গুহা তৈরি করে দিন যেখানে এক প্রান্ত দিয়ে প্রবেশ করে অন্য প্রান্ত দিয়ে বের হয়ে( অর্থা্ৎ টাইম ট্রাভেল করে অতীতে ফিরে যাওয়া) চাকমাদের পূর্ব্পুরুষ এবং তাদের মূল উৎপত্তি সম্পর্কে সম্যক ধারণা দিতে পারি(JUST KIDDING)।বিজ্ঞান এবং ইতিহাস মিলিত ভাবে পড়ে যা অনুধাবন করলাম,মঙ্গোলীয়রা হয়তো প্রাচীনকালে এমন অঞ্চলে বসবাস করতো যেখানে সূর্যের তাপ কম পতিত হতো। কারণ আমাদের শরীরের রং কালো অথবা ফর্সা হওয়া নির্ভর করে শরীরে মেলানিন পরিমাণের উপস্থিতির উপর। এই মেলানিন ত্বকে আলট্রাভায়োলেট রশ্মি অথবা অতি বেগুনী রশ্মির প্রভাব নিয়ন্ত্রন করে। এই আলট্রাভায়োলেট রশ্মি ত্বকে প্রবেশ করে ভিটামিন ডি তৈরি করে আবার যদি বেশী প্রবেশ করে তাহলে ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। যে দেশে সূর্যের তাপ যত বেশী সে দেশের মানুষ হয় কালো আর যেখানে সূর্যের তাপ কম ঐখানকার মানুষরা হয় ফর্সা। কারণ সূর্যের তাপ কম হওয়া মানে আলট্রাভায়োলেট রশ্মি কম পতিত হওয়া আর রশ্মি কম পতিত হওয়া মানে ত্বকে মেলানিনের প্রয়োজন কম হয় ফলশ্রুতিতে গায়ের রং হয় ফর্সা। ঘটনা যদি ঠিক তার উল্টোটি ঘটে তাহলে গায়ের রং হয় কালো। মানুষ কালো অথবা ফর্সা কেন হয় অনেক লিংক ছড়িয়ে ছিটিয়ে আছে তার মধ্যে উক্ত লিংকটি পড়লে আশা করি আপনাদের সন্দেহ দূর হতে পারে

যেহেতু চাকমারা মঙ্গোলীয় অর্থাৎ মঙ্গোলয়েড জাতি গোষ্ঠীর অন্তভুর্ক্ত সেহেতু উপরের কালো অথবা ফর্সা হওয়ার কারণ বর্ণ্না অনুযায়ী চাকমাদেরও ফর্সা(ব্যতিক্রমও আছে) হওয়া উচিত এবং তারা হয়েছেও ৯৯% ফর্সা। আপনার অনুসন্ধিৎসু মন যদি জানতে চায়. মঙ্গোলয়েডের উৎপত্তি কোথা থেকে তাহলে এই লিংকে কষ্ট করে একবার ঢুঁ মেরে আসতে পারেন

আপনার প্রথম প্রশ্ন চাকমা মেয়েরা এতো ফর্সা কেন→ স্বাভাবিক ফর্সা কেন? তা উপরের বর্ণ্নাতে আশা করি ��ুঝতে পেরেছেন। আর অধিক ফর্সা বলতে বুঝি বিদেশী রমণীদের। তাদের যা গায়ের রং এক কথায় “মাশাল্লাহ”। আমাদের তিন পার্ব্ত্য এলাকা পুরোপুরি বিচরণ করেও বিদেশী রমণীদের ন্যায় অত ফর্সা্ মেয়ে খুজে পাবেন না। মুসলমান, হিন্দু, খ্রীষ্টান জাতির মধ্যে উজ্জ্বল ফর্সা, শ্যামলা, মুখটা ফর্সা্ শরীরের বাদ বাকী অংশ কালো অথবা হলুদ টাইপের ফর্সা মেয়ে খুজেঁ পাওয়া গেলেও চাকমা মেয়েরা অত পাচঁমিশালী গায়ের রঙ অর্জ্ন করতে পারেনি তাদের অতীতের বংশধরদের থেকে। আপনি চোখে যা দেখেছেন ঐ রংটাই গড়ে সব চাকমা মেয়েরাই অর্জ্ন করতে পেরেছে(ব্যতিক্রমও আছে)। মেয়ের সহজাত প্রবৃত্তি হিসেবে মেয়েরা মুখের প্রসাধনী ব্যবহার করতেই পারে আর তা যদি কোনো স্বাভাবিক ফর্সা চাকমা মেয়ে্ ব্যবহার করে তাহলে তাকে স্বাভাবিকের চেয়ে অধিক ফর্সা দেখায়, তাই হয়তো আপনার চোখে সব চাকমা মেয়েকে বেশী ফর্সা লেগেছে।

দ্বিতীয় প্রশ্ন স্লিম থাকার রহস্য কি?→ কোনো রহস্য নাই, সন্তান তার মা-বাবার ন্যায় অথবা দাদা-দাদী,নানা-নানী অথবা রক্তের সম্পর্কের যেকারোর ন্যায় হতে পারে(এটাই SCIENCE); সোজা কথায় বলতে গেলে বংশ থেকে পাওয়া। আর চাকমারা কোথা থেকে উদয় হলো তা নিশ্চয় আর বোঝাতে হবেনা। তারপরেও বলি, সব চাকমা মেয়েই যে স্লিম হয় তা কিন্তু সত্য না তবে জড়িপ করে দেখলে গড়ে চাকমা স্লিম মেয়ের সংখ্যার পাল্লা ভারী হবে তা কিন্তু মিথ্যা না। সিলকী চুল, কম প্রশস্তযুক্ত শরীর, চ্যাপ্টা নাক, মাঝারি সাইজের স্তন এবং চিকন চোখ মূলত এসব কারণে তাদেরকে স্লিম দেখায়। আর একটি গুরুত্বপূর্ণ্ বিষয় হলো চাকমাদের দৈনিক খাদ্য তালিকায় বেশীরভাগ সময় মাছ, শাক-সবজি, থাকে,মাংস জাতীয় খাবারও থাকে তবে অন্যা্ন্য জাতির(মুসলমান, হিন্দু, খ্রীষ্টান )তুলনায় খুবই কম। যেখানে শাক-সবজি আপনারা ভোজ্য তেল দিয়ে রান্না করেন সেখানে চাকমারা সচরাচর তেলের মধ্যে রান্না খুব কমই করে থাকে। চাকমারা তেলের পরিবর্তে ‘সিদোল’ (বিভিন্ন মাছকে শুকিয়ে একত্রিত করে পিষিয়ে তৈরি করা মন্ড)দিয়ে শাক-সবজি রান্না করে থাকেন। ফলে চাকমাদের শরীরে অন্যান্য জাতির ন্যায় অত বেশী কোলেস্টেরল থাকে না এবং মাংস জাতীয় খাবার কম খাওয়ার দরুন চাকমা জাতির মধ্যে ভুড়িওয়ালা লোকের সংখ্যা কম। তবে খাদ্যভ্যাস যদি নিয়ন্ত্রনে না থাকে তবে শুধু চাকমা মেয়ে কেন পৃথিবীর কোনো মেয়েই স্লিম ধরে রাখতে পারবেনা।

ভালো লাগলে প্লিজ কমেন্টে আপনার মতামত জানাতে ভুলবেন না । ধন্যবাদ (Best Beauty and Health Tips in Dinajpur BD) পক্ষ থেকে।

[suruzsblog]

মারা গেছেন আইন্সটাইন সালঃ ১৯৫৫ বয়সঃ ৭৬ আইন্সটাইনের মৃত্যুর পর পোস্টমর্টেমের ভার পড়েছিল ড. থমাস হার্ভের ওপর।সেদিন তাঁর মনে ছিল অন্য চিন্তা। শবদেহ ব্যবচ্ছেদের পর সরিয়ে রেখেছিলেন মহাবিজ্ঞানীর মগজ। কাজটা তিনি করেছিলেন গোপনে। জানান নি আইনস্টাইনের পরিবারকে। হার্ভে মস্তিষ্কটা খুলি থেকে বের করেন। তারপর সেটা চুবিয়ে রাখেন ফরমালিনের জারে। খুব বেশিদিন রাখা হয়নি প্রিন্সটন হাসপাতালে। হার্ভে বাড়ি নিয়ে আসেন মগজটা। মগজসহ জারটা বাক্সবন্দি করে তুলে রাখেন নিজের ঘরে। এরপরই শুরু হয় হার্ভের জীবনে উল্��োযাত্রা। প্রিন্সটন হাসপাতালের এক নার্সের সাথে তাঁর অবৈধ সম্পর্কের গুঞ্জন ওঠে। সেটা নিয়ে হইচই। চাকরি যায় হার্ভের। তারপর পাততাড়ি গুটিয়ে চষে ফেলেন গোটা যুক্তরাষ্ট্র। একের পর এক স্ত্রী ত্যাগ করেছেন, কিন্তু যক্ষের ধনের মতো আগলে রেখেছেন মহামূল্য মগজটাকে। কিন্তু ব্রেন যে লুকায়িত আছে সে খোজ পেয়ে যান মাসিক নিউজার্সি পত্রিকার একজন রিপোর্টার স্টিভেন লেভি।

১৯৭০ সালে এই ব্রেইনের খোজে ড. টমাস হার্ভের সাথে দেখা করতে তার নতুন কর্মস্থল ক্যানসাস যান লেভি। সেখানে গিয়ে স্টিভ লেভি দেখেন, আইনস্টাইনের ব্রেইনটি কাঠের দুটি বক্সে রাখা, যার উপরে লেখা ছিল "কোস্টা সাইডার"। তার ব্রেইনের সেরেবেলাম (মাথার একেবারে পিছনে ঘাড়ের কাছে থাকে) আর সেরেব্রাল কর্টেক্স (ব্রেইন এর উপরের পুরো অংশ) এর কিছু অংশ বাদে বাকি পুরো ব্রেইনটি কেটে পাতলা স্লাইস করা হয়েছিল গবেষণার জন্য।

১৯৮৫ সালে একটি পেপার বের হয় যে পেপারের সিনিয়র অথর ছিলেন সেই ড. টমাস হার্ভে। স্নায়ুবিজ্ঞানীরা (Neuro-Scientist) মানুষের মস্তিষ্ককে মোট ৪৭ টি ভাগে(Area) চিহ্নিত করেছেন, যাকে বলে ব্রডম্যান ম্যাপ। এ ম্যাপ অনুসারে মানুষের ব্রেইনের ৯ ও ৩৯ নাম্বার এরিয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মানুষের প্ল্যানিং, স্মৃতি আর মনযোগ এর জন্য এরিয়া ৯ কাজ করে আর এরিয়া ৩৯ কাজ করে ভাষা আর জটিল সমস্যা নিয়ে। ড. টমাস হার্ভের দল গবেষণা করেছিলেন এই দুই এরিয়ার নিউরন এবং গ্লিয়াল সেল এর অনুপাত নিয়ে। তারা আইনস্টাইনের মস্তিষ্ক এই অনুপাত তুলনা করেছিলেন আরো ১১ জনে মৃত ব্যক্তির ব্রেইন এর সাথে, যাদের গড় বয়স ছিল ৬৫। এ পেপারের ফলাফলটা ছিল এরকম "The results of the analysis suggest that in left area 39, the neuronal: glial ratio for the Einstein brain is significantly smaller than the mean for the control population (t = 2.62, df 9, p less than 0.05, two-tailed). Einstein's brain did not differ significantly in the neuronal:glial ratio from the controls in any of the other three areas studied." তার মানে দাড়ালো —আইনস্টাইনের মস্তিষ্কের একমাত্র বাম দিকের ৩৯ নাম্বার এরিয়াতে "একটি নিউরনের জন্য একাধিক গ্লিয়াল সেল" ছিল, যা অন্য ১১ টি মস্তিষ্কে ছিল না। এই রেজাল্টের ব্যাখ্যাটা ছিল এরকম —যেহেতু এরিয়া ৩৯ এ বেশী গ্লিয়াল সেল, তার মানে বেশী আইনস্টাইনের ব্রেইন বেশি শক্তি ব্যয় করে—যার কারণেই হয়তো তার চিন্তা শক্তি ও তাত্বিক জ্ঞান সাধারণের চেয়ে বেশী ছিল। ২০০৬ সালে এরকমই আরেকটি পেপার প্রকাশিত হয়েছে, যেখানে বলা হয়েছে আইনস্টাইনের মস্তিষ্কের গ্লিয়াল সেল এর গঠন (যেমন বড় এস্ট্রোসাইট প্রসেস) অন্যদের চেয়ে আলাদা ছিল।

আইনস্টাইনের এর মস্তিষ্ক নিয়ে আরেকটি পেপারও বেশ আলোচনায় এসেছিল, যা প্রকাশ হয় ১৯৯৬ সালে। এ পেপারে বলা হয়, তার ব্রেইন এর ওজন ১২০০ গ্রাম যা নরমাল মানুষের চেয়ে ওজনে কম (১৪০০ গ্রাম)। তার ব্রেইন এর এরিয়া ৯ অন্যদের (৫ জনের তুলনায় ) চেয়ে পাতলা ছিল এবং অনেক বেশী নিউরন ছিল। তার মানে অল্প জায়গায় খুব ঘেঁষাঘেঁষি করে অনেক বেশি নিউরন ছিল।

১৯৯৯ সালে আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে, আইনস্টাইনের মগজের প্যারাইটাল লোব (টোটাল ৪টি বড় ভাগে ব্রেইন বিভক্ত-প্যারাইটাল লোব হল মাথার ঠিক উপরের লোবটি) খাঁজগুলো অন্যদের চেয়ে আলাদা; পার্শ্বিক খাঁজগুলো ছোট/মিসিং ছিল। আর ব্রেইন এর এ লোব/ভাগটি গাণিতিক যুক্তি, স্থানিক চিন্তাশক্তি নিয়ে কাজ করে থাকে। পাশপাশি তার ব্রেইন ১৫% বেশী প্রশস্ত ছিল। সব কিছু মিলে ধারণা করা হয়, তার নিউরনগুলো কাজ করার জন্য যথেষ্ঠ জায়গা পেত যা তার গাণিতিক ও স্থানিক চিন্তা শক্তিতে সাহায্য করত।সত্যি কথা বলতে, খুব নির্ভুলভাবে মস্তিষ্ক নিয়ে গবেষণা করাও অসম্ভব । আইনস্টাইনের ব্রেইন নিয়ে গবেষণার প্রধান অসুবিধা/সীমাবদ্ধতা হলো—পৃথিবীতে আইনস্টাইনের মত জিনিয়াস একজনই ছিলেন/আছে। তাই এ গবেষণা আরো বেশী গ্রহণযোগ্য করে তোলার জন্য পৃথিবীর বিখ্যাত গণিতবিদদের ব্রেইন সংগ্রহ করে রাখতে হবে। ভালো লাগলে প্লিজ কমেন্টে আপনার মতামত জানাতে ভুলবেন না । ধন্যবাদ (Best Beauty and Health Tips in Dinajpur BD) পক্ষ থেকে।

[suruzsblog]

অভ্যাসের বশেই হোক অথবা মজা করেই হোক অনেক সময়ই আমরা আঙুল ফোটানোর কাজটা করে থাকি। কখনও কখনও এই ব্যাপারটি নিয়ে বন্ধুদের মাঝে প্রতিযোগিতাও দেখা দেয়। তবে শুধু আঙুল ফোটালেই যে শব্দ হয় ব্যাপারটি এমন নয়। হাঁটা-চলা, ব্যায়াম এমনকি নামাজের সময়ও অনিচ্ছাকৃতভাবে কনুই, হাঁটু, গোড়ালি সহ শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের সংযোগে শব্দ হতে পারে।

অনেকে ভাবেন আঙুল ফোটার এই শব্দ সাধারণত হাড়ে হাড়ে ঘষা লেগে হয়। কিন্তু আদতে এমনটি হয় না।

আঙুল ফোটানোর সময় আমরা আঙুলকে এমনভাবে বেন্ডিং করি যেটি সাধারণভাবে আঙুলের পক্ষে হওয়া সম্ভব নয়। আঙুলের জয়েন্টগুলোর চারপাশে সাইনোভিয়াল ফ্লুইড নামে এক ধরনের ফ্লুইড থাকে। আঙুলগুলোকে যখন আমরা স্বাভাবিক অবস্থা থেকে ফিরিয়ে আনি তখন এই ফ্লুইডে একধরনের ভ্যাকুয়াম আর বাবল সৃষ্টি হয় যেটা একদম সাথে সাথেই ভেঙে যায়। এই বাবল ভেঙে যাওয়ার শব্দই মূলত আঙুল ফোটানোর শব্দের উৎস।

গবেষণা বলে, মাঝে মাঝে আঙুল ফোটানো অস্থির ক্ষতজনিত রোগ আর্থ্রায়টিস বা অস্টিওআর্থ্রায়টিস রোগ হওয়ার আশংকা কমিয়ে দেয়।

তবে আঙুল ফোটানো যতই মজার ব্যাপার হোক না কেন অভ্যাসটি খুব একটি ভালো কিছু নয়। স্বাভাবিকভাবে যতটুকু আঙুল ফোটানো হয় ততটুকুই ভালো। এটির পরিমাণ যদি বেশি হয়ে যায় তবে দেখা দিতে পারে হাড়ের সমস্যা। আর যদি ঘাড় ফোটানোর অভ্যাস থাকে তাহলে সেটি যত দ্রুত সম্ভব পরিহার করা উচিত। কারণ এ থেকে ঘাড়ে স্থায়ী ব্যথা দেখা দিতে পারে।  ভালো লাগলে প্লিজ কমেন্টে আপনার মতামত জানাতে ভুলবেন না । ধন্যবাদ (Best Beauty and Health Tips in Dinajpur BD) পক্ষ থেকে।

[suruzsblog]

ব্জ্রপাতের জন্য যে কৈ মাছ পুকুর থেকে উঠে যায় , এটি একটি ভুল ধারনা। কারন বর্ষাকালে যখন প্রচন্ড বৃষ্টি হয় তখন আশেপাশের পুকুর, খাল-বিল, নদীর পাড়ে কই মাছ লাফালাফি করে, এই ঘটনাকে গ্রামের ভাষায় "মাছ উজানো" বলে।

উজান শব্দটি থেকে 'উজানো'র উৎপত্তি, এর অর্থ হলো স্রোতের বিপরীত দিকে যাওয়া। কেন এমন হয় ইন্টারনেট কিংবা খুব বেশি বইতে এই বিষয়ে তেমন কোনো তথ্য নেই। এই বিষয়ে জানতে হলে প্রথমে ট্যাক্সিস সম্পর্কে ধারণা থাকতে হবে।

ট্যাক্সিস[৩] একটা টার্ম; যার অর্থ প্রাণীর দিকমুখিতা। সহজভাবে বললে, বিভিন্ন পরিবেশে (যেমন- তাপ, চাপ, আলো, শব্দ) প্রাণীর ছুটে চলা। যখন বিভিন্ন পরিবেশের দিকে প্রাণী ছুটে চলে, তখন তাকে পজেটিভ ট্যাক্সিস বলা হয়। কই মাছের ট্যাক্সিস হলো পজিটিভ ট্যাক্সিস।

কোনো প্রাণী স্রোতের দিকে চললে তাকে রিওট্যাক্সিস[৪] বলে। যা এক প্রকার পজিটিভ ট্যাক্সিস। বৃষ্টি হলে পুকুর বা নদীতে পানি বেড়ে যায়। তখন স্রোতের দিকে কই মাছ চলতে শুরু করে; বিষয়টিকে অনেকেই নতুন পানিতে যাওয়া বলে থাকেন। আর কই মাছের পাখনা বেশ শক্ত. তাই তারা মাটির উপরেও নড়াচড়া করতে পারে।

আরেকটি কারণও আছে অবশ্য। দীর্ঘদিন বৃষ্টি না হলে পুকুর বা জলাশয়ের পানিতে অক্সিজেন এবং খাবারের ঘাটতি তৈরি হয়। কই মাছ বৃষ্টির পানি পাওয়ায় সে অক্সিজেন ও খাবারের জন্য স্রোতের সঙ্গে রিওট্যাক্সিসে সাড়া দেয়। শুধু কই-ই নয়; শিং, মাগুর, গুতুম মাছও বৃষ্টির সময় স্রোতের দিকে এবং পুকুর পাড়ে উঠে আসে।

তো বজ্রপাতের জন্যেই যে কৈ মাছ পুকুরপাড়ে উঠে আসে বিষয়টি সঠিক নয়। ভালো লাগলে প্লিজ কমেন্টে আপনার মতামত জানাতে ভুলবেন না । ধন্যবাদ (Best Beauty and Health Tips in Dinajpur BD) পক্ষ থেকে।

[suruzsblog]

বজ্রপাতের সময় কৈ মাছ পুকুর থেকে উঠে যাওয়ার বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা কী?

[suruzsblog]

Best Beauty and Health Tips in Dinajpur BD