sweetelli

[sweetelli]

Me duele ver que todo mi esfuerzo se fue a la mierda por no poder controlar mi boca.

Que asco me doy

[sweetelli]

Tienes hambre verdad?? Estuviste ayunando todo el dia y como es típico a la madrugada llega la ansiedad..

Te morís de ganas por comer esa rebanada de pizza y ese trozo de pastel que hay en la heladera? Jajaja mirate, lo ridícula que sos, no podes aguantar ni un dia de ayuno que ya estás como loca en la puerta de la nevera.

No, no!! Todavia no agarres la pizza, antes de tragar como cerdo anda al baño, mirate al espejo.

¿Te gusta lo que ves? ¿Ese short que tanto te gusta te entra o todavia no? ¿Y la camisa azul cierran los botones o aun no? ¿Todavia podes sentir como se rozan tus muslos? ¿Se te notan los huesos?

Mira cariño, estas gorda, la ropa no te entra, tus piernas son gordas y asquerosas, tus cachetes son horribles, y todavia no se te notan las costillas

NO PODES COMER CARAJO!! RESISTI UN POCO MAS.

Vale la pena comer esta madrugada como una asquerosa??

Te dire algo, el sabor es solo un momento, la grasa no..

Eso!! Muy bien cariño, dejaste la pizza y tomaste la botella de agua, ve a dormir que mañana seras un poquito menos gorda que hoy

Atte: Ana

(Leelo cada que quieras comer)

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Solo quiero saber como hacer para que me guste mi reflejo ,quiero saber como puedo ser bonita ,solo quiero saber cuan bonito es sentirse bello

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[sweetelli]

Qué asfixiante es la inseguridad propia.

(—uncapricorniodice)

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Hoy vuelvo después de mucho tiempo porque todo había mejorado, conocí a un chico que me parecía increíble y pensé no le va a importar que tenga unos cuantos kilos de más no? Me ve de una manera tan linda y es tan bueno, pero no, no me quiere, no me quiere por gorda, porque no importa que tan buena persona seas, que tan linda de cara seas, el cuerpo vale y mucho. Esto solo es un gran impulso para ver lo horrible que estoy y que tengo que cambie porque nadie ve tus sentimientos, solo ven tu cuerpo

[sweetelli]

TABLA DE CALORÍAS*📊🗓🧸

∆ FRUTA KCAL POR CADA 100 GRAMOS

Manzana 52 kcal

Piña 55 kcal

Albaricoque. 43 kcal

Pera 55 kcal

Plátano 88 kcal

Arándano 35 kcal

Naranja 45 kcal

Moras 43 kcal

Arándano rojo 46 kcal

Fresa 32 kcal

Higo 107 kcal

Pomelo 50 kcal

Granada 74 kcal

Escaramujo 162 kcal

Melón 54 kcal

Frambuesas 36 kcal

Jengibre 80 kcal

Kiwi 51 kcal

Cerezas 50 kcal

Lichi 66 kcal

Mandarina 50 kcal

Mango 62 kcal

Maracuyá 97 kcal

Ciruela 47 kcal

Melocotón 41 kcal

Membrillo 38 kcal

Ruibarbo 21 kcal

Sandía 30 kcal

Uvas 70 kcal

Limón 35 kcal

∆ VERDURA KCAL POR CADA 100 GRAMOS

Berenjena 24 kcal

Alcachofa 47 kcal

Aguacate 160 kcal

Coliflor 25 kcal

Brócoli 35 kcal

Judías 25 kcal

Berro de agua 19 kcal

Champiñones 22 kcal

Col china 13 kcal

Guindilla 40 kcal

Guisantes 82 kcal

Lechuga 15 kcal

Hinojo 31 kcal

Pepino 15 kcal

Col rizada 49 kcal

Zanahoria 36 kcal

Patata 86 kcal

Colinabo 27 kcal

Calabaza 19 kcal

Puerro 31 kcal

Maíz 108 kcal

Acelga 19 kcal

Pimiento 21 kcal

Rabanitos 16 kcal

Remolacha 43 kcal

Col lombarda 29 kcal

Rúcula 25 kcal

Espárrago 18 kcal

Espinaca 23 kcal

Boniato 76 kcal

Calabacín 20 kcal

Cebolla 40 kcal

∆ CARNE KCAL POR CADA 100 GRAMOS

Salchicha 375 kcal

Pato 375 kcal

Ciervo 375 kcal

Pechuga de pollo 75 kcal

Ternera 94 kcal

Cordero 178 kcal

Pechuga de pavo 111 kcal

Salami 507 kcal

Jamón 335 kcal

Beicon 645 kcal

Filete de vacuno 115 kcal

Carne picada de vacuno 212 kcal

Filete de nalga 162 kcal

Filete de cerdo 171 kcal

Carne grasa de cerdo 311 kcal

Carne magra de cerdo 143 kcal

Escalope de cerdo 105 kcal

Salchicha de Viena 375 kcal

∆ PESCADO KCAL POR CADA 100 GRAMOS

Trucha 50 kcal

Trucha 50 kcal

Lucio 50 kcal

Arenque 146 kcal

Salmón 137 kcal

Filete de perca 111 kcal

Abadejo 83 kcal

Atún 144 kcal

∆ *PRODUCTOS LÁCTEOS Y HUEVO POR CADA 100 GRAMOS*

Suero de mantequilla 38 kcal

Crème fraîche 292 kcal

Queso cheddar 403 kcal

Queso emmental 382 kcal

Queso edam 251 kcal

Huevo 155 kcal

Queso cottage 104 kcal

Leche de coco 136 kcal

Leche 47 kcal

Queso quark desnatado 67 kcal

Yogur natural 62 kcal

Nata 204 kcal

Crema agria 162 kcal

Nata agria 115 kcal

Smetana 240 kcal

∆ PASTA KCAL POR CADA 100 GRAMOS

Fideos cocidos 142 kcal

Pasta de espelta cocida 128 kcal

Farfalle cocidas 147 kcal

Tallarines cocidos 159 kcal

Fideos de cristal cocidos 124 kcal

Espaguetis integrales cocidos 152 kcal

∆ *PAN Y BOLLERÍA POR CADA 100 GRAMOS*

Baguette 248 kcal

Bretzel 217 kcal

Chapata 333 kcal

Cruasán 393 kcal

Naan 290 kcal

Pan de pita 290 kcal

Pumpernickel 181 kcal

Pan de molde integral 244 kcal

Tortilla integral 170 kcal

Rollo de canela 384 kcal

∆ ALCOHOL KCAL POR CADA 100 GRAMOS*

Cerveza 223 kcal

Gin-tonic 377 kcal

Vodka 215 kcal

Vino 293 kcal

∆ COMIDA RÁPIDA POR CADA 100 GRAMOS

Hamburguesa con queso 250 kcal

Patatas fritas 539 kcal

Salchicha con curry 288 kcal

Döner 215 kcal

Galletas con chocolate 512 kcal

Döner vegetariano 107 kcal

Pizza margarita 199 kcal

Pizza con salami 245 kcal

Patatas fritas 291 kcal

Hamburguesa 291 kcal

Nutella 547 kcal

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Me hubiera gustado aunque sea cuando pequeña, haberme sentido alguna vez bien con mi cuerpo o que solo no me importara... Todos mis recuerdos tienen que ver con mi peso y mi cuerpo.

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Ellos no saben

Ellos no saben que cada vez que estoy a punto de comer un bocado de lo que sea estoy pensando en cuanto me va a engordar y cuanto me va a llevar para eliminarlo de mi cuerpo.

Ellos no saben que cuando me desvisto en frente al espejo , unos instantes antes de bañarme , examino mi cuerpo con asco de pies a cabeza.

Ellos no saben que juego a “Si yo fuera así..” mientras meto la barriga lo mas que puedo en frente al espejo y observo feliz como me vería si yo fuera delgada, o aprieto la masa corporal restante de mis brazos para ver como lucirían mas delgados.

Ellos no saben que lloro en los probadores cuando voy a una tienda de ropa y todo lo que me pruebo me queda horrible.

Ellos no saben que siento que todos me miran y piensan en lo gorda que soy cada vez que salgo y llevo puesto algo con lo que no me siento cómoda.

Ellos no saben que no uso shorts porque detesto mis gordas piernas, o que no uso tops porque aborrezco mi barriga.

Ellos no saben que no uso un bikini o no me baño en las piscinas o playas porque estoy avergonzada de mi cuerpo.

Ellos no saben que soy feliz cuando recuerdo que no comí en todo el día entonces ahora si puedo comer al menos algo , ya que no me va a engordar tanto.

Ellos no saben que estoy comparándome con otras chicas todo el tiempo.

Ellos no saben que los apodos como “rellenita” duelen.

Ellos no saben que para tener un desorden alimenticio no tienes porque ser delgada.

Ellos no saben que esto no son solo dietas, esto es un estilo de vida que no llegó a mi por decisión propia, llegó a mi en forma de demonio, en forma de pensamiento invasivo, en forma de adicción, en forma de maldición.

Ellos no saben nada…

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:)

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“A veces lloro sin razón y no espero que lo entiendas, sólo te pido que estés cuando suceda.”

— Collapse.

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ig: gatitosentimental

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“Y ella era fuerte, pero no lo suficiente como para decidir no rendirse.”

— Collapse.

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Cuando quede una semana para ver a todos tus compañeros, no te pongas a llorar, haber cerrado la boca durante el verano...

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Améthyste

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“He comido tanto los ultimos días, me siento tan asquerosa.”

—

[sweetelli]

[sweetelli]

Améthyste