#Слышите? пустота | Explore Tumblr Posts and Blogs

as-amry-blog · 8 years

Text

Через бесконечность вы не будете считать себя чем-то раздельным

Знаете, у меня есть своя собственная теория, связанная со всей темой тульпофорсинга, и она очень многим может показаться слишком странной и неправдоподобной. По некоторым пунктам она опирается на точку зрения жрецов. То есть “тульпа” - существо, уже ранее существующее, призванное “хостом”. Почему я взяла эти два слова в кавычки? Просто потому, что мне не нравятся эти слова и я считаю их чуть ли не оскорблениями.

Теперь расскажу, почему.

Когда-то давно, еще в младшей и средней школе мне жутко нравились рассказы и мультфильмы, где главным героем являлся Синдбад. Тот самый Синдбад, Легенда семи морей, вечный искатель приключений. Тогда я еще смутно представляла себе свою личность и не могла толком сформулировать себе некоторые мысли. Став взрослее, поняла, что меня роднило с этим персонажей.

Дух свободы и приключений.

Не кровь в венах - морская вода, а в лицо - ударный поток ветра, как вызов. Найдешь ли ты в себе достаточно смелости, чтобы решиться на это? Найдешь ли ты в себе столько смелости, чтобы быть свободным? От себя. Найдешь ли ты в себе смелость быть счастливым?

Я тянулась к нему слепо, интуитивно, подсознательно, как мотылек, летящий на свет. И, сначала, едва ощутимо, но с каждым разом все сильнее и сильнее, чувствовала внутри нечто странное. Пока необъяснимое.

Несколько позже на мои глаза попался диск с игрой DMC4. Я помню ярко свое первое впечатление от главного персонажа Данте, которого мне в красках описывали мои друзья. Это было раздражение и даже враждебность. Но при этом что-то неумолимо меня тянуло взять в руки этот диск, включить x-box и посмотреть, что из себя представляет эта игра. Надо признаться, по первому разу я жутко пугалась и боялась все эти толпы демонов, которых мне нужно было уничтожать. Хотя, на самом деле там ведь не было ничего страшного и никто неожиданно не вылезал из кустов с громким душераздирающим визгом. В первую же ночь п��сле этого мне снилось, как за мной гонится Данте с твердым намерением прикончить меня и моего друга. Я помню, как я прятала Равиля от него, заставив его залечь на дно в каком-то подлеске. Последнее, что я увидела, как встала - поворачивающийся ко мне Данте с заряженным пистолетом, нацеленным на меня.

Проснулась я со странным ощущением внутри. Снова раздражение и негодование. И снова включила тот диск, опять погружаясь в тот мир. Далее меня начали преследовать навязчивые сны, в которых я слепо искала любой способ узнать об этом персонаже. На тот момент интернета у меня не было, а единственным способом узнать про Данте было взять диск с аниме у дяди. Мне постоянно снился тот треклятый диск, как я его включаю в проигрыватель и долго туплю, глядя в пустой экран. До сих пор помню то сосущее чувство разочарования. Как будто ты нашел ответ на загадку, а тебя раз за разом кидают. И в ответ пустота.

И потом, некоторое время спустя мне сниться сон, который перевернул все мое сознание и личность. Я помню израненного окровавленного Данте, подвешенного за руки к стене, находящегося без сознания. По сюжету я знала, что это с ним сделали люди - типичная их реакция на кого-то, кто является их потенциальной опасностью. Как гонение чародеев и нелюдей в Ведьмаке. Знала даже то, что всеми теми людьми руководила моя бабушка. Заходя вперед скажу, что она женщина властная, руководитель, прошедший огонь и воды, и такие люди в средневековье были бы королями, ахах. Я помню то свое чувство, когда привычное раздражение и настороженность вдруг сменилось резким “Ему надо помочь”. Я знала, что я пойду против всех устоев общества, спасая его. Что пройду против бабушки - абсолютного авторитета. Но все-таки начала срывать с него те кандалы, пыталась привести в чувство, помогала ему идти, давая опираться на себя. Я помнила, что он меня чуть не убил. Но не помочь не могла. Он был удивлен, но слишком слаб, чтобы противиться и что-то выяснять. Он смог уйти. Позже, в эту же ночь, но в другом сне я поймала себя на том, что стою на шаткой дощечке над огромной пропастью. Было очень высоко, и ветер раскачивал меня вместе с доской, а мне было так страшно, что я боялась пошевелиться и потерять равновесие.

Но вдруг спиной ощутила чье-то присутствие. Увидела полы темно-алого плаща, хлопающих по ногам от свирепого ветра, но не видела лица того человека. Хоть и знала, кто это был.

Данте.

Тогда он сказал такие слова, которые звучат в голове так же ярко, как и тогда.

- Больше ничего не бойся.

Не знаю как, но он смог медленно, шаг за шагом вернуть меня назад, на твердую поверхность, пройдя по той дощечке. Мне не было страшно. Просто колоссальное облегчение от осознания того, что именно он стоит рядом и ведет меня туда, где находится спасение.

- Зови меня, если будет страшно. Кричи мое имя.

Я проснулась в шоке. Более - от сильного чувства дежавю. Нет, такой ситуации не было. Такое чувство шло от Данте. Когда он стоял рядом, за моей спиной, я, сперва не обратив внимание, знала, что мне этот человек знаком. И что он мой близкий. И что те странные ощущения внутри, толкающие открыть диск, включить ту игру, узнать о нем - были нечто таким странным, но очень важным и действительно нужным.

Шло время, и я начала увлекаться другим. Плюс, у меня началась учеба в университете на лингвистическом факультете, и ни времени, ни желания, ни сил задумываться о чем-то таком не было.

Пока я вдруг не осознала, что совершенно одна. Тогда из детских воспоминаний выступил еще один человек.

Кей.

Мой старший брат.

Когда я думала о нем, в подсознании всегда вспыхивал образ темноволосого парня в темной кожаной куртке, стоящего в свете фонаря. Вокруг еще обычно падали крупные снежные хлопья, а кончик носа парня был немного покрасневшим, и изо рта вырывался пар. Но он всегда смотрел на меня с некой нежностью, задором и будто бы насмешкой.

Он поставил решительную точку над тем, что мне нужно покопаться глубоко внутри себя. Причем он сделал это так ненавязчиво. Возможно, это даже было самое первое овладение сознанием. Потому что я особо не задумывалась, а мои пальцы выбивали на клавиатуре слова, которые, я спустя некоторое время, прочитала и снова шокировалась.

Он был первым человеком заставившим меня обратиться к медитации. Найти гармонию внутри. Не бояться своих эмоций и чувств, потому что они делают меня настоящей. Он говорил искать ответы не у других, а внутри себя самой.

Вспомнить себя.

И я вспомнила.

Вспомнила сейчас и других. Многих людей, которые связаны со мной. Не просто на этой земле. Эти люди связаны со мной сквозь время и пространство. Нескольких я уже нашла. Совершенно случайно.

Но они тоже меня помнят. И вспоминают себя. Меня. Нас всех.

Эта та связь, которая не исчезает со смертью и перерождением. Она настолько яркая и чистая, выжженная огнем и светом и звезд, что ее невозможно разорвать. И именно эта связь, эта память мне не давала долгое время покоя внутри. Будто кто-то настойчиво стучал изнутри “Вспомни, вспомни, вспомни. Есть что-то очень важное, что ты забыла”.

Сильва рассказала мне о явлении “тульпа”. Мне стала интересна эта тема. Но мы совершенно не представляли, куда это все нас заведет потом.

Я узнавала некоторые факты о персонажах, которыми не интересовался и не тянулся. Узнавала их во снах. С тем самым сосущим чувством дежавю. Ловила нить между потоком.

Они такие же люди, как мы. И они действительно существуют. У нас они это неоднократно доказывали, даже когда мы были готовы опустить руки.

Это сравнимо с бесконечной спиралью мириад звезд, каждая из которых - целый мир, целая вселенная. Это все ближе,чем кажется. Просто протяни ладонь. Не побойся открыть свой разум, привычные дурацкие рамки, которые вбило тебе общество, чтобы ты казался нормальным.

Поэтому я говорила, что не люблю такие слова как “тульпа″ и “хост”. И еще многие други��.

Когда ты любишь и дорожишь человеком так, что хочешь быть с ним и в другой жизни, в другом мире, всегда, это случается. Они становятся частью твоей бессмертной, в отличии от твоего тела, души. И поэтому ты их помнишь и узнаешь. Никогда не задумывались, почему нас могут привлечь чем-то какие-то люди? Они просто похожи на тех, кто вам дорог. И вы невольно, подсознательно их ищете. Кусочек их живет в вас, а вы живете в них. Вот и общаетесь. И слышите. Чувствуете.

Сквозь время, миры и пространство.

#тульпа #тульповодство

22 notes · View notes

bolshechemhotel · 5 years

Text

17 категорий женщин, которым особенно нужно беречь себя

Давайте сегодня обсудим группы риска, то есть тех, кому стоит следить за своим состоянием особенно пристально. Тех, кого эмоциональное выгорание коснётся в первую очередь.

[[more]]

Хотя в этом мире в наше время мы все с вами одна большая группа риска. Можно было бы написать всего один пункт – женщины, и это было бы правдой. Но все же давайте попробуем детализировать. Если мы понимаем, по какой причине мы в группе риска, мы можем понять и то, как нам оттуда выбраться.

1. Одинокие мамы

Ей приходится работать за двоих — быть и мамой, и папой. И работать, и воспитывать детей – в итоге получаем огромное напряжение. Когда родителей двое, они друг друга в сложные моменты страхуют и поддерживают. Помните шутку, что двое родителей придуманы для безопасности детей? Когда довели маму, она отдаёт их папе, который спокоен, а когда и папу довели, мама уже успокоилась. А куда деть детей одинокой маме, опустошенной и раздраженной? Обычно некуда и некому. Хорошо, когда есть родители или подруги, которые помогают и поддерживают, а если нет? Кроме того, у неё есть сильный голод по близким отношениям, который с детьми утолить невозможно, таким образом их можно только покалечить. И я не о сексуальной близости, а о том, чтобы открывать перед кем-то душу. У одинокой мамы не с кем по душам поговорить, от этого напряжение растёт еще больше.

2. Мамы погодок — или нескольких детей до 5 лет

Даже один маленький ребёнок в доме — это стресс, за ним ведь нужно круглосуточно смотреть, чтобы никуда не залез и не покалечился, ему постоянно нужна мама — чтобы поесть, уснуть, в туалет сходить и так далее. А когда их двое или трое? У моей подруги четверо погодок, и первый год с четырьмя был самым сложным. Она говорит, что до сих пор не поняла, как она тогда выжила и не сошла с ума.

Несколько маленьких детей в доме — это испытание на прочность и достаточно серьёзное.

3. Многодетные мамы

Много детей — много забот, разные потребности, вкусы и характеры. И все это нужно сбалансировать мягко и нежно. Сил на это требуется немало. Как в таком обилии любимых людей не забыть совсем о самой себе?

4. Руководители или бизнесвумен

То есть женщины, на которых много ответственности. Чем больше у нас ответственности за других людей – сотрудников, партнеров, клиентов — тем сложнее бывает ощущать себя счастливой. Мы эту ответственность воспринимаем чаще всего очень личностно и эмоционально, погружаемся туда всей душой. И даже придя домой не можем снять свою униформу, она словно прирастает к нашему телу. Именно поэтому так часто она опустошает.

5. Мамы и папы особенных деток

По себе знаю, насколько сложнее с особенным ребёнком. И терпения надо больше, чтобы чему-то его научить, и помощи, поддержки, терпения требуется больше. Но от социума такой поддержки не дождешься – осуждение, жалость, любопытство – не более того. А еще много очень умных советов, бестактных вопросов и замечаний, брезгливые взгляды…

6. Мамы часто болеющих детей

Детские болезни изматывают. Любые болячки даются не так просто мамам. А если они наваливаются одна за другой и конца и края не видно? Где взять столько ресурсов, чтобы хватало и на себя и на ребёнка, которому в таком состоянии ещё больше любви и внимания нужно?

7. Жительницы мегаполисов

К сожалению условия жизни в мегаполисе не лучший вариант для женщины. Пробки, спешка, минимум природы вокруг, шум, невозможность отдохнуть, отсутствие контакта с землей во время сна на энном этаже… Если живя загородом, можно просто босиком по траве походить, и уже зарядишься, то в мегаполисе погуляешь в парке в часе езды от дома, и ещё больше устанешь.

8. Мамы с первым ребёнком

Это самое сильное испытание, второй и третий раз уже не так. А здесь огромный скачок и серьёзное изменение жизни. В этот период очень легко сломаться, перенапрячься и истощиться. Слишком все ново, непонятно и непривычно.

9. Одинокие женщины

Те, которым не с кем поговорить, некому высказаться, некому душу излить. Когда близких людей рядом нет — ни мужа, ни родителей (или отношения с ними ужасные), ни подруг. А те, кто имеются, могут быть все время заняты, недоступны. Тогда и в Новый год некуда пойти, и день рождения — грустный праздник.

10. Работающие мамы маленьких детей

Когда у вас две важных задачи одновременно — работа и маленькие дети — очень сложно выдержать и то, и другое. Сложно быть одинаково эффективной и там, и сям. А если ещё есть муж, который хочет внимания, и дом, где нужен порядок? Силы ведь наши не бесконечны, а везде требуется полная включённость и самоотдача. А нам в таком случае и отдавать уже нечего и некого. Самой бы пригодилась добрая и ласковая жена.

11. Женщины, живущие в сложных бытовых условиях

Если вы живёте в деревне, в неблагоустроенном жилье, и вам каждый день нужно таскать воду, колоть дрова, ухаживать за большим хозяйством, стирать руками в больших количествах и так далее — вы в группе риска. Так же, как и те, чьё материальное положение очень грустное, когда денег не хватает даже на еду. Волнения, страхи и тяжелый труд высасывают все силы.

12. Женщины живущие в семье с постоянными конфликтами

Конфликты опустошают, с мужем ли, с родителями ли, с детьми ли, с другими родственниками ли. Поэтому это тоже зона риска. Если у вас дома постоянная война, то сложно оставаться наполненной в такое время. Военное положение, однако. Другие задачи и другие навыки требуются. Не время думать о себе, родина в опасности!

13. Трудоголики

Да, если вы работаете много и очень много, без выходных и перерывов, с утра до ночи, без отпусков, даже если это дело любимое — вы уже за чертой. Вы можете заметить это не сразу, но все это по капельке наберется, навалится как снежный ком, а до отпуска будет ещё далеко. Или в том самом единственном двухнедельном отпуске придавит вас так, что ничего не будет радовать. Организм устроит забастовку, саботаж, и вы с этим ничего не сможете сделать.

14. Женщины помогающих профессий

В данном случае часто профессиональное выгорание вторгается и в личное пространство, и оказывается, что все ресурсы давно сожжены ради «помощи» другим. Ставлю помощь в кавычки, потому что истощаемся мы в тот момент, когда помогаем неправильно. Когда действуем не бескорыстно, а желая, например, почета и благодарности, когда гуляем по треугольнику жертва-спасатель-агрессор.

15. Женщины, когда-то травмированные психически

На самом деле почти все мы травмированы в той или иной степени. Мы по-разному с травмами справляемся, по-разному компенсируем все это. И те, кто травмы свои игнорирует и не лечит, не могут понять, куда силы деваются? А все просто. Если ваши родители приучали вас спать самостоятельно, то когда вы слышите плач своего ребёнка, для вас это больше, чем звук. Вы слышите в нем звук собственной боли, и это невыносимо. И все ваши силы уходят туда – в ваше же прошлое.

Если ваша мама была эмоционально заморожена, то проявления любых эмоций будут вас истощать. Особенно когда эти эмоции вам будут показывать ваши дети (а они обязательно будут это делать).

Когда ваш ребёнок в том возрасте, в котором вы получили травму, быть с ним рядом невозможно. Поэтому часто мамочки после года ребёнка рвутся на работу, подальше от дома и боли. Ведь наше поколение в ясли шло где-то в год, и этот момент для многих был непростым. А наши мамы отдавались туда еще раньше, и им было непросто с нами в возрасте 3-4 месяцев. И так далее.

Незалеченные раны — словно дыры, через которые энергия утекает.

16. Перфекционистки и хорошие девочки

Плохая новость. Чем более девочка правильная и хорошая, тем меньше у нее сил. Все расходуется на поддержание имиджа и правильность. На жизнь и на себя не остаётся ничего. Поэтому у хороших девочек внутри пустота, которую никак не заполнить. Ничем.

Женщины, которые не верят ни во что

Молитва и духовная практика — основной источник получения сил, особенно после 30-40 лет. Там этого больше всего и брать проще всего. До этого можно многое получать в отношениях, в деятельности, в семье. Но чем мы старше, тем больше туда требуется отдавать, а где же взять? Есть источник неиссякаемый, но чтобы пить из него, нужна вера и традиция. А когда этого нет и непонятно как молиться и зачем?

Что делать всем тем, кто в группах риска?

Максимально себя беречь любыми способами. Все, что вам помогает чувствовать себя лучше, должно идти в ход и быть в наличии всегда, на расстоянии вытянутой руки.

Искать близкое душевное общение в разных вариантах. Родные, подруги, друзья, близкие. Те, кто поддержат и помогут �� сложной ситуации. Особенно важно для одиноких мамочек.

Природа. Очень быстро восстанавливается женщина на природе, в лесу, на реке. Поэтому чем больше ее в вашей жизни, тем лучше.

Найти возможность выспаться. Особенно важно для мам маленьких детей. И здесь важным шагом может быть более ранний отход ко сну.

Никакой работы и мыслей о ней в нерабочее время. Табу. Снижать количество одновременно исполняемых и обдумываемых дел.

Минимизировать в своей жизни геройства, подвиги и сверхнагрузки — в том числе и бытовые. Это никому не нужно, а вам вредно.

Просить о помощи. Физической, моральной, материальной. Кого угодно. И учиться это принимать.

Вести дневники и записи, чтобы научиться себя лучше понимать и слышать.

Позволять себе «ленивые дни». Можете называть их пижамными вечеринками и без угрызений совести валяться весь день.

Любые физические мероприятия — массаж, баня, йога, спортзал, бег, бассейн — что угодно, лишь бы помогало расслаблять тело.

Изучать женские циклы — лунный и менструальный, чтобы планировать свою жизнь и понимать собственное состояние.

Вера и молитва. Универсально и лечит любые проблемы.

Проще относиться ко всему — обязанностям, долгу и себе самой. Если вы не всегда будете идеальной, мир не рухнет, а станет счастливее.

Не стоит налегать на стимуляторы — чай, кофе, шоколад, сигареты, алкоголь. Это серьезная нагрузка на организм, и облегчение лишь временное.

Не стоит и купаться в своих страданиях, мол, я такая бедная несчастная. Это пользы вам так же не принесет.

Просто берегите себя и отслеживайте своё состояние. А главное подумайте, как можно сделать так, чтобы не быть в группе риска? Какие предохранители можно для себя поставить? Как и что изменить в своей жизни для этого?

Помню одну свою расстановку. Тогда у нас с мужем было совместное дело, где требовалось многое и от меня, и от него. У нас было двое детей — особенный пятилетний неговорящий Данька и годовалый Матвей. Съемная и недешевая квартира, отсутствие помощников. А мне еще нужно было находить возможность поработать при двух домашних детях.

И вот я сажусь на стул к тренеру и говорю, мол, я хочу расслабиться, сил никаких нет уже так жить. Он спрашивает, как мы живём, я ему все это вываливаю. Его глаза медленно округляются все больше и больше, и он мне говорит:

«Милая, ну какое «расслабиться»? Двое маленьких детей, один с особенностями, семейный бизнес, где ты тоже пашешь, как лошадь, съемная квартира, нет помощи. Какое тут расслабиться? Расслабишься и помрешь.»

И тогда я поняла, что проблему не решить дополнительными ресурсами, сколько их не найди — не хватит. Надо менять сам образ жизни.

Я поговорила с мужем, и мои обязанности по работе мы передали девочке, которой платили зарплату. А я вдруг получила обратно пять-шесть часов ежедневно — для своей жизни. А сколько нервов высвободилось! Так же мы нашли помощницу, которая раз в неделю убиралась у нас дома. Это оказалось не так дорого и неудобно, как я представляла. Так же мы пересмотрели график занятий Дани и сделали его более легким и свободным. В этом месте легче стало и Дане, и мужу, который его по всем этим занятиям возил.

Можно было бы сделать все это и раньше, но не получалось. Раньше все разговоры об этом заканчивались ссорами — у нас ведь нет лишних денег и рук. Но причина была не в муже. Я сама считала, что лучше меня ничего не сделает никто, расслабляться времени нет, надо бежать и пахать. Моя личная уверенность в том, что мир без меня рухнет, приводила к тому, что разрушалась я сама. И как только я самой себе позволила быть не идеальной, не многорукой и во многом слабой — муж мгновенно отозвался и согласился меня разгрузить. Да, многие факторы риска все ещё есть в моей жизни, но теперь я понимаю, что своё состояние нужно отслеживать и себя беречь.

Если я главный источник сил в семье, то моя задача всегда быть полной до краев, насколько это возможно. И не только искать, где силы брать, но и думать, как их сберечь.

Также интересно: Немного о счастье

10 вещей, которые зрелая женщина не сделает

Берегите себя, девочки! В любых обстоятельствах можно организовать жизнь так, чтобы стресса было меньше! Группа риска — не приговор. А повод пересмотреть свою жизнь и сделать ее приятнее и проще.

0 notes

emrospoti1984-blog · 7 years

Text

кроватка мишутка 13 инструкция по сборке

———————————————————

>>> Получить файл <<<

——————————————————— Все ок! Администрация рекомендует ———————————————————

Если вы слышите, что больше нет знакомо или просто хорошего человека, это очень печально, но время проходит и забываешь, а вот когда теряешь близкого тебе человека, время не лечит, рана на сердце всегда будет ныть! Но лично я верю в жизнь после смерти, и тех кого нет, за кого я молюсь, они обязательно меня встретят, когда я к ним присоединюсь, я верю в то, что я их еще вижу, мне легче! я потеряла папочку 75октября7565года(((вы не поверите,но за 65 минут как ему стало плохо,мы смеялись и улыбались(((((папа я люблю тебя,не могу поверить в то что тебя больше нету(((как мне быть?? Я буду жить, ради детей и внуков Чтоб твою память дольше сохранить Ведь столько было сделано тобою Не хватит жизни всей, тебя забыть. Начиталась, наревелась. Красивые и правдивые слова. 8января 7567 г. Убили очень дорогого для меня человека. А сделали так, буд-то он повесился. Ничего доказать не получается. Везде,всё куплено уже((( Григорий, любимый мой, пусть земля тебе будет пухом. Нет такого дня,чтобы я не думала о нём. Сегодня в 67 часов 98 минуты мне позвонили и сказали то что умер мой лучший понимали друг друга с полуслова я не могу смириться с тем что его больше нет Я не могу сказать,что понравилось. Людское горе невыразимо,но прочитав все это,я поняла,что я не одна такая убитая пока мы живы,мы их помним. Стихи берут за душу,да лучше бы их некому было писать. Моей Аленке с ее неродившиися сыночком,уже год и четыре месяца как нет,а легче не становится. Часами сижу и читаю . Очень хороший стих. У меня тоже . Дедушка умер, он мне моих родителей заменил и теперь его нету. Я даже не знаю, что мне делать Я просто не могу без него!!! Я до сих пор не верю, что его уже нету!!!= 687 687 687 ((( Мне близка эта горе и я переживаю сейчас! У меня умер любимый мой молодой человек 75 июня 7567г. от черепно-мозговой травмы! Очень его люблю, скорблю, скучаю, невозможная пустота в душе.((( которую никто не сможет заполнить! Дай Бог всем близким, друзьям, пережить это страшное горе! Красивый был,высокий,синеглазый, Как солнце,мир наш серый освещал, Будь проклят и чтоб сдох в мученьях, Кто руку на тебя в ту ночь поднял. Не верю я,что нету тебя с нами, Все так же ветвь рябины о стекло, Острее боль,и не охота слушать, Что надо уметь жить судьбе назло. Ты снишься ночью,просыпаюсь,плачу, “Димуля,милый,где ты”-я кричу, От мысли,что могло быть все иначе, Все чаще жить совсем уж не хочу. Одна надежда-встреча в новой жизни, Где не разлучит нас никто никак, Что будем счастливы от встречи мы до тризны, И не сумеет счастье сломать враг. Моему мужу Диме 5 апр 6975-68 нояб 7568 ГОСПОДИ, ПОМИЛУЙ НАС, ДАРУЙ ПРОЩЕНИЕ ! Одно утешение, что все мы там встретимся! 79 декабря от гриппа скончался отец моего сына Юрочка- светлый добрый человечек, Ему было 87 года. Прости меня за каждое словечко, за каждый недостойный поступок, причинивший тебе Боль.! Люби, скорбим, помним, ЦАРСТВИЕ НЕБЕСНОЕ ДОРОГОЙ НАШ ЧЕЛОВЕК! Простите ЛЮДИ ДОБРЫЕ,,,,,,,,,,,

0 notes

annachernichko · 8 years

Text

Как принять решение в трудной ситуации?

В жизни каждого человека наступает момент, когда ему необходимо принять какое-то серьезное решение, которое может очень сильно изменить его судьбу. Как правило, если человек осознает всю трудность своего положения, то принимать такие решения очень тяжело. Судьбоносные решения принимать легко, когда ты не думаешь или когда не понимаешь, что делаешь выбор. В чем человек, понимающий свое положение и сталкивающийся с необходимостью принять трудное решение, может найти опору? Предлагаю вам вместе со мной подумать над возможными ответами на этот вопрос. Дайте себе время На принятие любого решения нужно время. И хорошо, если мы для этих целей выделяем его себе. В былые времена мудрецы могли специально уединяться для того, чтобы лучше сосредоточиться на каком-то важном вопросе. Сейчас темп нашей жизни настолько велик, что остановиться на время и сосредоточиться на чем-то важном для себя становится все сложнее. А без этого принять решение очень трудно. Ведь так важно подумать, проанализировать свое положение, найти и разочароваться в тех или иных решениях, зайти в тупик, а потом вновь искать из него выход. Все это – неотъемлемые составляющие поиска и принятия решения. И если мы не даем себе времени, то решения могут быть импульсивными и необдуманными, основывающимися на мимолетном настроении или же влиянии других людей. Опора на чувства Как-то так получается, что в сложных ситуациях наш разум начинает давать сбой. Либо «умных» мыслей становится так много, что в них можно затеряться; либо в голове начинает гулять ветер и ум отказывается работать. В таком случае может помочь опора на свои собственные чувства. Только это должна быть опора не на сиюминутные эмоции (радость, злость, испуг и т.п.), а на глубокие чувства, которые живут в каждом из нас. Кому-то очень легко расслышать внутри себя голос этих чувств, и ему достаточно только прислушаться к себе, а кому-то совсем невдомек, как расслышать в общем шуме, окутывающем душу, волну своих чувств. Поделюсь с вами советом одного моего друга, который рассказал мне о том, как делает это он. Лично мне его совет очень понравился. Итак, для начала вам нужно будет найти спокойное место, где вы можете уединиться. Сделав это, найдите поблизости какой-то предмет, на котором вы могли бы сосредоточить свое внимание. Лучше, если это будет какой-то блестящий предмет (на таком легче долго сосредотачиваться). Сядьте поудобнее, упритесь взглядом в этот предмет, и сидя так, начинайте постепенно прислушиваться к себе. Для этого представьте себе, что внутри вас – пустота, тишина, ничего нет. Слушайте эту тишину и пустоту. Не позволяйте своим мыслям отвлекать вас от этой тишины. А если мысли отвлекают, то просто отмечайте, о чем они, и отпускайте восвояси. Постепенно в этой пустоте начнет что-то проявляться. Отмечайте то, что приходит на поверхность. Это и есть те чувства, которые мы ищем. Они могут появляться в виде образов, смутных предчувствий, ощущений в теле. Как только вы что-то замечаете в себе, старайтесь прислушаться к этому, и давайте возможность развернуться вашим переживаниям. Всю эту процедуру образно можно представить так. Вы идете по лесу и вам нужно выйти на дорогу, по которой ездят автомобили. Дорога эта далеко. Вы шагаете и за хрустом веток и листьев под ногами, не слышите в каком направлении эта дорога. Вы останавливаетесь и замираете для того, чтобы прислушаться, где дорога. И слышите ее не сразу, а только через какой-то небольшой промежуток времени, когда ухо настраивается на тишину и слух обостряется. Так и с чувствами. Нужно сперва остановиться и прекратить всю внутреннюю работу, после чего прислушаться к тому, откуда внутри вас исходит «звук ваших чувств». Если вам удастся расслышать голос своих чувств, услышать свои истинные желания, то это может дать опору и направление, в котором хотелось бы двигаться. А если такое общее направление становится понятным, то принимать решение оказывается гораздо легче (а порой оно становится просто самоочевидным). Тест на самообман Важным ориентиром при принятии решения может стать чувство внутреннего согласия. Это чувство может появляться в обратной форме, в виде чувства предательства себя, если вы отказываетесь от решения, или же наоборот внутренне напираете на необходимости его принять. Обычно это чувство похоже на какой-то внутренний дискомфорт, что-то грызет внутри и мучает, как будто-то вы предаете себя. Очень важно спросить себя в трудной ситуации: «Зачем я здесь? Зачем мне делать то-то и то-то? В чем смысл моего решения?». Если вы не знаете, какое решение принять, то стоит задаться вопросом о смысле той ситуации, в которой вы вынуждены принимать решение. Зачем вы в ней оказались? Зачем в нее пришли? Найдя ответы на эти вопросы, вы сможете лучше понять то, почему оказались в ситуации принятия решения или ситуации выбора. А после этого вы сможете спросить себя, не предаете ли то, ради чего пришли в эту ситуацию, и себя заодно, выбирая то или иное решение. Борьба с сомнениями Надо сказать, что сомнения часто появляются в том случае, если решение принимается под давлением (внутренним или внешним). Если решение выстрадано и внутренне созрело, то сомнений и сожалений не возникает. Ну, а если выбор внутренне еще не созрел, но его нужно сделать как можно скорее, то появляется внутренняя суета, смятение и желание найти «правильное» решение. В таком состоянии любой выбор окажется неверным. За таким решением всегда будет тянуться шлейф сожалений и сомнений. Выход тут только один – думать о том, что заставляет вас именно сейчас («как можно скорее») делать выбор и принимать решение. Точнее сказать, что вас не устраивает в том положении, в котором вы сейчас находитесь? И тут лучше думать о том, что еще возможно сделать, чтобы убрать эту внутреннюю неудовлетворенность, не меняя радикально ситуации. Вообще говоря, лучший совет тут – не давить на себя. Не стоит заставлять себя принимать решение. Позвольте себе его не принимать. Расслабьтесь. Уподобьтесь самураю, который с непоколебимым духом стоит на краю обрыва и смотрит на голубое небо, наслаждаясь его красотой. Не торопите себя и позвольте себе в расслабленном состоянии немного присмотреться к ситуации. Смирение с жертвой В любом выборе, в любом решении вы, так или иначе, вынуждены от чего-то отказываться. Есть что-то важное и ценное, чем необходимо пожертвовать, выбирая ту или иную альтернативу. К этому стоит быть готовым. Для того, чтобы пережить жертву более эффективно (если так можно выразиться) необходимо подойти к ней с осознанием того, что именно вы теряете. Когда вы четко понимаете, от чего отказываетесь, тогда вам легче пережить последствия принятия такого сложного решения. Для того, чтобы лучше осознать то, от чего вам придется отказаться, постарайтесь внутри себя закончить такое предложение: «Я больше никогда…». Проговаривая внутри себя все то, с чем вам придется расстаться, можно, с одной стороны, лучше понять важность той или иной альтернативы и, с другой стороны, набраться мужества и готовности взять на себя ответственность за принятое решение. Один из способов, помогающих принять эту жертву, заключается в осознании того, за что вы совершаете плату в виде тех благ, от которых отказываетесь. Это ваш выбор, и за каждый жизненный выбор мы должны чем-то заплатить, и чем-то пожертвовать ради чего-то более ценного для нас. Финальная точка Чтобы придать своему решению больше веса, необходимо «накачать его энергией». Как это сделать? Здесь есть два варианта. С одной стороны вы можете взять одну из альтернатив, от которой хотите отказаться, и представить себе максимально плохой вариант развития событий. Это можно сделать, сказав себе такие слова: «если я выберу то-то и то-то, то буду всю жизнь мучиться от того-то и того-то». Можно сделать это так. А можно найти то позитивное, что есть в том выборе, к которому вы склоняетесь, и держать его в уме, в своем воображении, держать, как цель, как маяк, к которому вы хотите привести свой корабль. Можно чаще вспоминать то хорошее, к чему вы стремитесь, особенно в моменты сомнений и колебаний. И в заключении мне хотелось бы пожелать вам совершать верные для себя выборы в жизни и сил для того, чтобы эти выборы воплощать в реальность. Надеюсь, что моя статья даст вам некоторые точки опоры при принятии решения в трудной ситуации.

#сложныйвыбор #сложноерешение #выбор

0 notes