#الضغوطات

[beiruttimelb]

برنامج إيران النووي يواصل تقدمه رغم الضغوطات والمماطلات الغربية

برنامج إيران النووي يواصل تقدمه رغم الضغوطات والمماطلات الغربية

العالم – خاص بالعالم هذا ما أكده رئيس منظمة الطاقة الذرية في ايران محمد اسلامي خلال لقاء مع أعضاء اللجنة الاستراتيجية بمجلس الشورى الاسلامي. موضحا ان قانون العمل الاستراتيجي قانون جيد لتطوير الصناعة النووية وانه تم تنفيذه بشكل جيد، وان تطبيق هذا القانون ادى إلى رفع مستوى التخصيب بمقدار أكثر من ضعفين في تاريخ الصناعة النووية. مضيفا انه تم إعداد وثيقة شاملة لتطوير الصناعات النووية وخلق القدرات…

[arabssport]

الضغوطات تتزايد في المونديال.. والبرازيل ترقص

الضغوطات تتزايد في المونديال.. والبرازيل ترقص

تحت الضغط تتأرجح البرازيل: التعاضد، الصداقة وخطوات رقص صغيرة! يقترب البرازيليون من مواجهة الدور ربع النهائي الجمعة أمام كرواتيا في مونديال قطر 2022 بابتسامة على الرغم من ضغط النتيجة، الارث الكبير وكل شيء ما عدا نقص التركيز كما يؤكدون. خلال الانتصار الكبير في ثمن النهائي على كوريا الجنوبية (4-1)، ضاعف اللاعبون البرازيليون من احتفالاتهم مع كل هدف، حتى أنهم ذهبوا إلى حد أداء ما أسموه “رقصة الحمام”…

[alewaanewspaper1960]

التهديدات الأمريكية للمملكة العربية السعودية وإيران بعد أحداث 11 سبتمبر 2001 - دراسة مقارنة

التهديدات الأمريكية للمملكة العربية السعودية وإيران بعد أحداث 11 سبتمبر 2001 – دراسة مقارنة   التهديدات الأمريكية للمملكة العربية السعودية وإيران بعد أحداث 11 سبتمبر 2001 – دراسة مقارنة الكاتب : بلحاج الهواري الملخص: تزايدت حدة التهديدات الأمريكية منذ أحداث 11 سبتمبر 2001، ومنذ ذلك الحين تعرضت العديد من الدول العربية والإسلامية لضغوطات وتهديدات أمريكية بضربها، بل وصلت إلى حد التدخل العسكري…

[amereid1960]

التهديدات الأمريكية للمملكة العربية السعودية وإيران بعد أحداث 11 سبتمبر 2001 - دراسة مقارنة

التهديدات الأمريكية للمملكة العربية السعودية وإيران بعد أحداث 11 سبتمبر 2001 – دراسة مقارنة   التهديدات الأمريكية للمملكة العربية السعودية وإيران بعد أحداث 11 سبتمبر 2001 – دراسة مقارنة الكاتب : بلحاج الهواري الملخص: تزايدت حدة التهديدات الأمريكية منذ أحداث 11 سبتمبر 2001، ومنذ ذلك الحين تعرضت العديد من الدول العربية والإسلامية لضغوطات وتهديدات أمريكية بضربها، بل وصلت إلى حد التدخل العسكري…

[marwa-el-zeiny]

المصريين عندهم تعبير حقيقي ومعبر جداً، لما يحبوا يقولوا إنهم وبخوا شخص وسمعوه كلام يوجعه بيقولوا "اديته كلمتين ف جنابه" أو "كلمتين ف عضامه" وده الحقيقة تعبير سابق لعصره، ولدراسات كتير بتربط بين الضغوطات النفسية وبين أمراض القولون وآلام العضلات والمفاصل.

وقبل ما الإنسان يعرف يعني ايه أشخاص توكسيك وبيئات سامة وينشر أبحاث عن إن وجودك فيها بيقصر عمرك وبينخر ف صحتك النفسية والجسدية.. المصريين اللي سبقونا عرفوا بفطنتهم إن الكلام المؤذي ع حد التعبير الشعبي السليم ١٠٠٪؜ "بيسم البدن"..

ويمكن علشان كده النبي عليه الصلاة والسلام قال إن من شرار الناس الذين يكرمون إتقاء ألسنتهم..

لأنك لما بتحاول ترضي شخص ما علشان خايف يقولك كلام بايخ.. بتتعرض لضغط نفسي كبير تدريجياً بيحولك لنسخة مشوهة رديئة من نفسك.. ومع الوقت بتنسى نسختك الأصلية.. وبيتهيألي ده أكتر شئ مؤذي وشرير ممكن يحصل لإنسان..

[maryam2]

موضوع ان اِنهماك الواحد منّا في المطبخ لصنع ( اكل- حلويات - مخبوزات) بيخفف الضغوطات وينسَّي الواحد احزانه مش واخد مساحه كافية من الكلام ليه، عموماً اللي مجربش فايته كتير :)

[abdelkader5]

بعد تخرجي العام الماضي ضغطت على نفسي بشكل كبير عشان أثبت لنفسي إني ناجح والحمد لله بعد فترة قصيرة قدمت على شغل وجالي قبول في كذا حاجه في نفس الوقت وفاضلت بينهم .. والحمد لله ربنا وفقني لأنسب إختيار ..

بدأت أول شغل لي بجد واجتهاد وضغطت على نفسي عشان أخد أكبر خبرة في أقصر وقت .. والحمد لله قدرت أثبت لنفسي إني ناجح ووصلت لل أنا عايزة وزودت مرتبي كذا مرة بالإضافة إلا أني إشتغلت أونلاين كمان .. وبعد فترة الموضوع كان مرهق جدا عليا صحيح بجيب فلوس كويسة مقارنة بأخرين بس مفيش نوم ، مبتابعش أخبار ومبتابعش اي شيء حوليا ، حياتي كلها في الشغل وحتى مبقتش بلاقي وقت للنوم ..

وبعد فترة قلت أنا بعمل كل دا ليه!! وبضغط نفسي بالشكل دا ليه..!! إيه ال بجري ورايا ؟! مش عارف بس حسيت جالي إنتكاسة .. ف بدأت اقلل من الشغل ال كنت بشتغله شوية شوية لغاية ما سيبته .. وخدت ورق تجهيز السفر حجة لترك الشغل بدري ..

العوامل ال خليتني مكملش ..

أول شيء كان هدفي في البداية أخد خبرة ومهتميتش بأي حاجه حوليا تاني .. وبعد ما أخدت خبرة إلى حد ما كويسة وبدأت أنتج بإخلاص أشياء مميزة وكبيرة .. بدأت ألتفت للبيئة حوليا .. من إنعدام التقدير ، الكلمة الحلوة ، الإهمال ، الشعور بالإستغلال وكتير أشياء .. فدا خلاني أنسحب بدري ..

العامل الأساسي ال أعتقد إنه هوا السبب .. إن معنديش هدف معين يشجعني أو بالأحرى رفيق أُناضل من أجله .. بمعني وجود شيء يخليك تستحمل كل الضغوطات عشان توصله ..

العامل التالت إن مهما عملت في مصر وضغطت نفسي مش هقدر أحقق شيء ملومس يُحدث إنتقالة كبيرة فمش مستاهلة كل الضغط دا ..

..

في النهاية هدفي أكون ناجح ومميز في أي مكان اروحه .. وبتمني يكون نفسي طويل بعد ما اسافر وأصبر وألاقي شغل مريح لنفسيتي وبيجيب فلوس كتير ..

[g-lamia-khalil]

اجمدي كدا وهدي اعصابك مالك بقيتي عصبية كدا روقي شوية

_دي عبارة بنسمعها من اللي حوالينا طالما مش بيواجهوا الضغوطات ولا المشاكل والمرض اللي بيهاجمنا بضراوة_

في حين لو حاجة صغنونة بس صغنونة اد الفنجان الحلو دا جت عليهم

صريخهم بيوصل الجبل اللي هنااااك دا

وعجبي..!

💙

مساء الروقان

_لمياء

[white-tulip323]

ياحكام العرب قليل من الضغوطات على اسرائيل والله لن يضركم بل توقفون به الحرب على غزة واطفالها ..........اسمعوا الاغراب يا اخوة العروبة 🥺

[zahraa17]

في العلاقات مافيش كلمة أسفة، إنت لازم تصلّح الغلط.

في الشكّ مابنسبش الطرف التاني لدماغه، إنت مُجبر تقدم إجابات.

في الغيرة مافيش إنت بتقيدني، في تصرف حازم بإني أكون أكثر إحترامًا لمشاعره.

في المشاكل مافيش هروب أو إنسحاب، في مواجهة وإلتزام.

في التصرفات مافيش أنا طبعي كدا، في ضبط ومحاولة للتغيير.

في المشاعر مافيش إعتمادية علي طرف واحد، في توازن في المسؤولية.

في المشاعر مافيش أصل أنا عملي وهو عاطفي، لازم نشبّع إحتياجات بعض.

في المسؤولية مافيش حضور لطرف عن طرف، إنتو الإتنين مُلزمين تنجحوا العلاقة.

مافيش البنت بتتاخد علي قد عقلها، إذا لم تكن علي توافق عقلي معاك ماتكملش.

مافيش أصل الولاد مابيحسوش، المشاعر مافيهاش ذكر وأنثي.

وقت الخناق مش حرب، دا أشد وقت للإحتواء.

وقت الخصام مش هجر وفُجر، دا أشد وقت للإنسانية وصدق المحبة ونوايا الخير.

الضغوطات مش مؤشر لسوء طرف أو أنتهاء العلاقة، دا تحدي لشدة تمسككم ببعض، الإنسحاب ساعتها دليل قاطع علي ضعف التمسك.

الفتور طبيعي جدًا في العلاقة، مش مؤشر علي جفا طرف.

العناد أول طريق لفشل العلاقة، الشخص العنيد بطبعه ميتعاشرش.

الفلوس بتشتري نوع واحد من الستات، واكيد إنت عارفه.

الأنوثة المصطنعة مش بتجذب غير نوع واحد من الرجالة، وأكيد إنت عارفه.

العلاقة مابتقومش علي راجل شديد الرجولة ولا أنثي متفجرة الأنوثة، العلاقة بتتبني علي أربع أركان.

إنجذاب القلب.

إنجذاب العقل.

الإنجذاب الجسدي.

الأنجذاب الروحي.

لازم يجتمعوا جميعًا في العلاقة، مابتنجحش علاقة بركن واحد أو رُكنين.

العلاقة مش راجل بيصرف ألوفات شهريًا ولا ست شايلة نضافة البيت علي كتافها.

"العلاقة تقدير وحِرص كل طرف علي إنه يقدم كامل مسؤولياته، إلتزاماته، حُبه، حُسن طباعه وقوة تحمّله للطرف الأخر"

الجواز مش يينهي الحُب، في طرف بيستني تعويض وإستحقاق زيادة عن اللزوم بعد الجواز.

الجواز مش بينهي الحُب، في طرف بيتحجج بكثرة المسؤوليات.

الجواز مش بينهي الحُب، في طرف كان واخد الحكاية نهايتها الجواز ف لما جات النهاية

إنتهت معاه الحكاية.

الجواز بيزيد معاه حُب العشرة والسكينة.

القوامة فرض يُحاسب عليه الرجل.

طاعة الأنثي لزوجها جهاد في سبيل الله.

العلاقات مافيهاش أنا كلامي يتسمع، في أسباب تُقدم ومن شروطها أنها تكون مُقنعة ويرضي عنها الطرف الأخر.

العلاقة مش راجل لازم يجبلي، علي قد الإمكانيات بنخطط بواقعية.

العصبية مش طبع، في تربية سمحت لشخص إنه يعلّي صوته وينفعل وخلاص تحت أي موقف.

فماتديش مساحة لشخص إنه يمارس عليك شيء في الأساس مُكتسب

"الجواز سكينة، والعلاقات راحة نفسية وعون"

-اميمه عبدالله

[arabssport]

حمدي الصافي: تمكنا من الفوز بالمباراة رغم الضغوطات الكبيرة

حمدي الصافي: تمكنا من الفوز بالمباراة رغم الضغوطات الكبيرة

حمدي الصافي: تمكنا من الفوز بالمباراة رغم الضغوطات الكبيرة للاشتراك بقناة كورة بلس: للمزيد تابعونا على: …

[alewaanewspaper1960]

"نوفوستي + تاس".. ريابكوف: روسيا لن تنحني أمام الضغوطات الأمريكية والغربية وتصعيدها للوضع في أوكرانيا

“نوفوستي + تاس”.. ريابكوف: روسيا لن تنحني أمام الضغوطات الأمريكية والغربية وتصعيدها للوضع في أوكرانيا صرح نائب وزير الخارجية سيرغي ريابكوف، بأن روسيا لن تستسلم أبدا للضغط الأمريكي، وتلاحظ التصعيد غير المقيد من قبل الولايات المتحدة ودول أخرى في الوضع في أوكرانيا. قال ريابكوف خلال برنامج “اللعبة الكبرى” على القناة الروسية الأولى: “توصلت النخب الأمريكية، ودوائر التشكيل السياسي إلى استنتاج مفاده،…

[amereid1960]

"نوفوستي + تاس".. ريابكوف: روسيا لن تنحني أمام الضغوطات الأمريكية والغربية وتصعيدها للوضع في أوكرانيا

“نوفوستي + تاس”.. ريابكوف: روسيا لن تنحني أمام الضغوطات الأمريكية والغربية وتصعيدها للوضع في أوكرانيا صرح نائب وزير الخارجية سيرغي ريابكوف، بأن روسيا لن تستسلم أبدا للضغط الأمريكي، وتلاحظ التصعيد غير المقيد من قبل الولايات المتحدة ودول أخرى في الوضع في أوكرانيا. قال ريابكوف خلال برنامج “اللعبة الكبرى” على القناة الروسية الأولى: “توصلت النخب الأمريكية، ودوائر التشكيل السياسي إلى استنتاج مفاده،…

[frawla-21]

حاجه personally اوي اوي يعني ..

انا فخورة اوي اوي اني بقيت بعرف ارد اه ممكن أكون بقولها ب way فيها عصبيه بس احسن من مافيش يعني ..

بحاول ان ابقي اهدي و مابقاش عصبيه شويه لكن هو غصب عني بسبب الضغوطات اللي انا فيها اللي هو انا ازاي اصلا عايشه بعد كل ده ازاي ! بس الحمدلله ..

كمان انا مش هبادل شعور مع حد هو مش محسسني بي اصلا يعني لو لاقيت حد مهتم هتم لو العكس مش هعمل كده و هكذا ، انا مش هتعب نفسي و راحتي علشان حد ..

صوتي العالي ده بقي مش لاقيه لي حل و بجد تعبت نفسيا بسبب ده و عامل ليا مشاكل فيه حياتي و نفسي الاقي حل لده بس بدعي و ربنا يتقبل و ان صوتي يبقي واطي ...

مابقتش اخد كل الكلام علي محمل الجد اللي هو اخد الرأي من حد عليه قيمه مش ناس مرضه نفسيين اخد منهم ..

الاهم من ده اتمني ابقي مستمرة ان اتعلم و اتقبل كل اللي عدي يا رب ..

[osamawael]

لو لينا خير في حاجة ربنا مش هيبعدها عننا.

اللي راح كله مش خير، لأن الخير ما بيروحش.

احنا النهاردة في أفضل مكان لينا، المكان اللي ربنا عايزنا فيه.

احنا بنعمل اللي علينا وبنسعى عشان نوصل للهدف اللي عاوزينه، بس لو موصلناش للهدف ده يبقى مش الخير لينا، ولو وصلنا لهدف مختلف تمامًا يبقى أكيد فيه خير أكتر.

الضغوطات والمواقف الصعبة اللي بنقع فيها، ما هي إلا ابتلاءات هتقوينا فالمستقبل وحتى الابتلاءات دي كمان فيها الخير لينا.

الحمد لله مهما اتعلمنا من دروس، لأن أكيد الدروس دي هي الهدف الأساسي اللي المفروض نوصله..

كل حاجة في حياتنا هي خير لينا، وربنا دايمًا بيكتب لنا الأحسن حتى لو احنا شايفين عكس كده.. فحاول دايمًا تدور على الحاجة الحلوة في حياتك، مش الحاجة اللي ناقصة من حياتك، وكله خير 💙✨

[70bc]

أنا أعاني من اضطراب نفسي من سنين ومستمرة على العلاج -أشك بجدواه-، لاحظت أني فقدت نفسي خلال المرض، ما أعرف أتكلم عن أي موضوع، ما أملك رأي ولا توجّه في أي نقاش، بدون شخصية بدون هوية بدون اهتمامات وهوايات، بدون أصدقاء، ما أفرق بين قريب أو غريب. كنت أحب الكتب والقراءة، كنت في وقت فراغي أحفظ قصائد المعري والبحتري وحفظي سريع عكس الآن، كنت أحب أخبز الكيك والبسكوت، كنت شديدة الأنس بالأحباب، كنت أحب الحياة إلى أن تعبت، التعب انعكس حتى على خصلات شعري، تبدل شعري بعدما كان قطعة واحدة إلى آخر ظهري، كل ما فيّ شاحب، عشت ليالي ظنيت أن الحياة انتهت، كبرت عشرين سنة في خمس سنوات. أوحشتني نفسي، بيني وبينها فجوة كبيرة، وحسرة أكبر، أحاول العودة، كل مرة دون جدوى، انكفئ على نفسي، وما أشعر إلا بالبرودة في قلبي.

أهلًا يا مجهولة. قريت رسالتك مرات متعددة، و أظنني ما أعرف في لغتي شيء من السلوى لمصابك، لكني أفهم هذا التيه، كثير.

و عشان نأسّس لردّ متماسك؛ ودّي أولًا إننا نتفق سوا على هذا: ذاتك اللي كانت، ما راح ترجع، أيًا كان شكلها، و كيفما كان توهّجها، و إلى أيّ حدّ ابتأستْ و رَثت حالها الآن. ليه؟ لأنك ببساطة منتب هذاك، و لا هذاك يساوي ماهيّتك الآن.

النفس سيّالة كفاية لإننا حتى ما نقدر نلاحق تطوّرنا ضمن كافة مُشكّلاتها: الحوادث اللي تصيبك، طريقتك في الاستجابة لها، و كيفية تأثيرها على ذاكرتك و استقرارها. بالإضافة إلى إن ركام تجاربك و تفاعلها في داخلك قطعًا بتكون مشوِّشة لها بدرجة معينة.

إنما فيه تكنيكات جايز تكونين قد جربتيها سابقًا:

١- مراجعة اختصاصي نفسي متخصص في العلوم السلوكية: و هذا الشخص يفترض يكون عنده القدرة على التعاطي مع:

— تعريفك بأسباب انخفاض الدافعية، و مصادر الضغوطات اللي جايز قاعدة تأثر على استقرار ذاكرتك.

— تأخذين رأي إضافي حول تشخيص الاضطراب، و ممكن أيضًا خلال هذا الوقت تطلبين مشورة حول مدى ملائمة الأدوية لك و ملاحظة تأثيراتها عليك. لا تنسين أيضًا إنه مهم المتابعة مع الطبيب النفسي.

٢- الكتابة: مهم إنك تكتبين بشكل مستمر، قولي هراء، قولي حكي تعتقدين إنه رخيص، لا تتركين في نفسك حيّز للفراغ؛ املأيه باللغة. اللغة وحدها هي اللي بتنهض بك و هي اللي بتحدّد حدودك و توسّعها.

٣- الإيمان بأن هواياتك واهتمامتك ما تتشكّل من خلال تأملك لذاتك، إنّما بالتجريب، و الانخراط، و التوسع.

٤- التأكد بأن أحد أهم مكوّنات توكيد هويتك ما يتحقّق دون روابط اجتماعية أصيلة. لو ضيّعتي نفسك جوّاك، ما راح تلاقينها ثنايا شتات دواخلك. بتلاقينها في علاقاتك.

٥- لا توقّفين تقرأين للمعرّي و للبحتري، و اقرأي أكثر و أكثر؛ و إنشديها بصوتك، و لا تمانعين النسيان لو جاء؛ اعتبريه فرصة لعدم تضييع دواوين الشعر بين الرفوف، لأن هذا أحد أهم أسباب وجود الورق؛ إن الحبر يبقى على الورق أكثر ممّا تبقى أشكال الأحرف في نواقلنا العصبية. و لا تنسين تتابعين أفلام أصيلة.

و بعد كل هذا، إرجعي تأملي نفسك، جايز وقتها بتخفّ حدّة الأشياء.

لا تكترثين لشحوبك، و لا لألوان العالم الباهت. في الوقت الحالي، ما هو فقط شعرك اللي سقط، و لا رائحة المخبوزات اللي أنعدمت؛ إنما روحك متعبة. أعطيها فرصتها للتعب، و جربي تتخذين موقف بحزم إرادتك، و الأشياء بتتحسّن بشكل تدريجي.

وقتها بيرجع لون العالم مهلًا، و كثافة الشعر، و رائحة المخبوزات؛ بهناء لحظتك و بوجود ناس أعطوا محاولاتك في إنك تكونين في حال أفضل؛ تقدير حقيقي يدفعك لصنع هذا المخبوز لهم.

دعواتي الطيبة معك يا مجهولة، و عقبال ما تبشّرينا بأيامك الطيبة.