#العلاقات السامة

[kharbashetkalam]

‏ستمر بك شخصيات أفضل وصف لها انها "قلابة"، تقلب عليك فجأة حتى ولو بدون سبب، تمسح كل ماضيك الطيب معاها وتفقد الذاكرة عن كل جمايلك، تشوف منهم وجه آخر يخليك تقول أنا كيف عرفت هالإنسان وكيف قربته مني، ناس ماعندها عزيز ولا يعز عليها شيء لو أفنيت عمرك معاهم، لذلك خذها من قاصرها وابتعد.

✍: @kharbashetkalam

[zanoob-hm]

‏‎هل بإمكان المرء أن يتعافى

من العلاقات السامه ؟؟

سمعوني فلسفتكم …..

…

..

[sondos-96]

لا شيء يعادل الصحة النفسية والسلام الداخلي، احذر من العلاقات ا��سامة والابتزاز العاطفي والتضحية والتفريط بأسباب سعادتك، لا تكتم ما يؤذيك ولا ترفع سقف توقعاتك، وازن في مشاعرك وعطائك وأعطِ كل شيء حقه، ما خلقك الله لتشقى وترضي غيرك، لا تظلم نفسك وتهلك نفسيتك عند من لا يقدّر ولايفهم..

[readwithmounia]

أنظر في المرآة أرى شخصا لم أعتد أن أراه، شخصا يشبهني لكنه حتما ليس أنا! أين السعادة في أعيني و بريق الأمل؟ أين شعور الرضا؟ أين هدوء القلب و راحة البال؟ أين إحساس الأمان و الطمأنينة؟ أين العفوية و الثقة؟

كل هذه الأسئلة ستسأل نفسك بها عندنا تكون في علاقة سامة، مع مرور الوقت ستجد نفسك مستنزف الطاقة و قوة التحمل و العطاء، ستشعر بالإرهاق نفسيا بسبب التذمر و السلبية و التشاؤم الدائم و الخوف و سوء الظن و الشك الذي تعرضت له و العنف اللفظي و الجسدي أحيانا، غالبا الشخص الحساس يكون ضحية لمثل هذه العلاقات، لأن الشخص الحساس دوما ما يحمل على عاتقه الإحساس بالمسؤولية، كما أنه عاطفي بالدرجة الأولى فيتم إستغلاله عاطفيا عن طريق جلب تعاطفه و جعله يشعر بالذنب..

عندما تجد نفسك تتعامل بشخصية غير شخصيتك و تحاول دوما التبرير على أشياء تراها طبيعية لا تشوبها شائبة، إعلم أنك في علاقة سامة..، عندما تكون الطرف المُلام على أي خطأ يحدث، عندما تجد نفسك تحت إستجواب و تحقيق دائم، عندنا يستحيل النقاش، عندما تشعر أن الطرف الذي أمامك يتلاعب بك و يتلذذ بأذيتك ولا يشعر بالذنب حيال ذلك، عندما يُشعرك الطرف الثاني أنك مجنون أو أنك فقدت رشدك و أنت متأكد أنك لم تفعل شي بل هو من أوصلك لهذه المرحة من الإنفعال..

ابتعد ولا تلتفت ورائك، اشتري نفسك و راحتك، العلاقة السامة لن تكلفك إلا الخسارة..

خسارة نفسك، طموحك، احلامك، شغفك، طريقة نظرتك للأشياء و للحياة عامة، ستخلق منك شخصا منطويا على نفسه متشائما ..

انفض الغبار على نفسك و فكر في الأشياء التي كنت تريد ان تفعلها و تخليت عنها موهبة، هواية، شغف، حلم، هدف..

اسعى لتجد نفسك من جديد فأنت تستحق أن تعيش لنفسك، تستحق السعادة.

صدقني ستزهر من جديد.

مُنـية منـال🖋️

[cybelle-jessy]

مهما حصل فى الدنيا .. اوعى تبقى دارين !

اوعى تقفى قدام راجل تعيطى وتقدمى تنازلات وتقوليله اوعى تسيبنى يا يحيى وهوافق بوجود أميرة

عندك بيت وشغل وفلوس وجمال .. اشترى كلب يونسك أو سافرى وخدى سيشنز لحد ما تتعافى والحب يلاقيكى

محدش بيموت من الوحدة، يمكن بيزعل بس لكن العلاقات السامة بتموت !

مفيش راجل خلقه ربنا ست مسكت فيه وقالتله اوعى تسيبنى ووافق

الراجل صياد بيجرى ورا الست اللى بتقوله "لا" ومش هينفع ومش عايزة ومش فاضية

بيحس بقيمتها وهى عارفة قيمة نفسها

يعنى نلاعب الرجالة ؟

استحقاقك عالى بتحبى نفسك الأول ومتأكدة لو نصيبك هيبقى ولو مش نصيبك مش هيتفتح الباب لقلبه مهما حاولتى !

#غادة_كريم

#مفترق_طرق

[cheesecakeblueberry]

خوفك من الفقدان والوحدة آدى لأستمرارك في علاقات سامة بتستهلك طاقتك.

مع مرور الوقت العلاقات السامة هتنتهي وهتعاني أكثر مع شعور الفقدان والوحدة خصوصًا بعد استهلاك طاقتك ومشاعرك.

ركبت قطار خاطىء؟

انزل في اول محطة لأن كل ما تتأخر في النزول كل ما كان طريق العودة مكلف جدًا وربما تصبح العودة من الاساس مستحيلة.

- محمد طارق

[asma-asmaa-as]

ف حاجة عاوزة اقولها من بدري بس مش عارفة اصيغها ب طريقة صح ف حاولو تفهمو ..

لما تفضل تنتقد ف حد و تقلل منه ب حجة انك كدة بتحفزه ده مش ذكاء ابداً ..

مينفعش اقول ل حد انت فاشل علشان ينجح ولا افضل اقوله انت تخين علشان يخس ولا شعرك مبهدل علشان يهتم بيه ولا شغلك مش حلو علشان يشتغل احسن و حجات كتير تانية ..

الانتقاد المستمر بيهد الانسان و بيخليه يحس انو مهما عمل مش كفاية ، و ف الاخر بيستسلم ل فكرة انك عملت زي ما عملتش ف كله مش فارق .. اتخلصو م العلاقات السامة دي كلها و كفاية ف حياتك ناس بتستغل طاقتها ف انها تاخد منك طاقتك ..

[haithamation]

عشر حقائق عن العلاقات السامة (أو ما كنت أتمنى لو عرفتُ سابقًا)

.

1- ليست صارخة دائمًا، ولا واضحة. لا يخترقك السم اختراق رصاصة. أحيانًا، يتسلل بصمت وبطء. أحيانًا، لا تدرك أنه كان موجودًا إلا بعد شهور.

2- الحب ليس استنزافًا، ليس مشقة. لا ينبغي أن يكون هكذا.

3- الاعتذارات مثل ضمادات سطحية للجروح، بينما العمق يحتاج رتقًا. على المدى الطويل لن تصلح الضمادات شيئًا. سرعان ما ستنزف ثانية، لكنها لن تمنحك ما تحتاج إليه... أبدًا.

4- ليس خطؤك. لم تدفعهم ليتصرفوا على هذا النحو؛ هكذا هم، هكذا كانوا دومًا. لا تلم نفسك.

5- الأيام الجميلة ستكون أقل من السيئة، لكنها مبهرة لدرجة ستشعرك أن كل شيء أفضل مما هو عليه في الواقع. يتلاعب عقلك بعقلك، ويحاول قلبك الاقتناع بأنه اتخذ القرار السليم.

6- إنهم لا يحبونك؛ ليسوا قادرين على حبك. هذا ليس حبًا.

7- لستَ مخطئًا لأنك تريد الفرار. لذا، افعلها. استمع لما يهمس به جوفك.

8- سوف تسمح لهم بالعودة مرات ومرات، قبل أن تدرك أنهم يتغيرون لفترة - فقط - لتسمح لهم بالوجود مجددًا.

9- لا بأس في أن تكون أنانيًا وتغادر؛ ما من جريمة في وضع نفسك "أولًا". عندما يتهمونك بالباطل، لا تصدقهم. لا تسمح لهم بتدميرك. يريدون طرحك أرضًا، ليتمكنوا من إبقائك بالأسفل.

10- بعدها، سوف تنظر بندم إلى الفرص الفائتة، وإلى الوقت المهدور. ستفكر فيما تعرف الآن، وكيف أنك لتعاملت باختلاف إذا أتيحت لك الفرصة مجددًا.

سيقول بعض منك إنك لم تكن لتمنحهم وقتًا من يومك حتى، الآخر - المهيمن - سيقول: رغم سوء ما حدث لن تغير شيئُا. وبقدر ما يزعجك هذا، سوف تدرك - في النهاية - أنه الجزء المحق. لأنه، وبقدر الجرح، بقدر ما تتمنى ألا تشعر بهذا الألم مرة أخرى؛ علّمك درسًا، ساهمَ في نضجك. منحوك ما لم تكن لتحصل عليه من غيرهم أبدًا.

في النهاية، ستتقبل حقيقة أنك - حتى بعد الإدراك - لم تكن لتخوضها بشكل مختلف مطلقًا.

.

كاترين هانكوك - ترجمة : ضي رحمي

[kharbashetkalam]

ابتعد بقدر آمن عن أي علاقة أو شخص يؤذيك، كم من علاقات سامة أطفأت أصحابها، كم من زوار للعيادت النفسية بسبب أشخاص لم يرتدعوا ويفهموا أنهم أذى لغيرهم، صحتك النفسية أهم ما تملك فهي الأساس لسعادتك، ما فائدة أن تتصنع الثبات وداخلك منهار....

✍: @kharbashetkalam

https://t.me/kharbashetkalam

[katoisha11]

Tip of the day 👇

‏اكو جملة تقول

( إطعام الافعى 🐍 العسل لن يغيّر من طبيعتها المسمومة )

‏أحيانًا مهما سويت ما راح تگدر تغيّر من طبع إنسان سام

حتى لو قدّمت من الحب و الوِد أطنان تضيّع وقت و طاقة بدون نتيجة

أو يعاملك جيد مؤقتًا و فجأة يلدغك

بدون مقدمات

لذلك ابتعدوا عن العلاقات السامة والاشخاص الساميين لأنهم يستنزفوكم نفسياً وجسدياً وطاقياً ☘️

[sarahabuloha]

جتني لحظة إدراك الملل اللي أعيشة الآن هو راحة التخلص من العلاقات السامة اللي كانت بحياتي♥️

[2ayar]

أعظم انتصار شعوري بالدنيا هو انتصار شعور التخطي؛ تخطي شخص كان له بالنواظر محل وبالقلب منزلة محدٍ يطولها حتى العقل اللي كان يهذري به واجد ولا يجهله يصير ينفيه نفيًا تامًا ينساه كأنه لم يكن شيئًا وسبحان مبدل الأحوال. وعلى هذا يطري على بالي اللي قال :

‫«‬سبحان من خلاه عقب التناهيد - شيءٍ أشوفه ما يحرك كياني»

وعلى هذا السياق بعد غنّى عمرو دياب في واحدة من أشهر أغانيه كوبليه يُعبر عن كيف يتلاشى الحب اللي كان صعب يتخيل الإنسان أنه في يوم يتلاشى وكيف إن المحبوب عقب ما كان كل شيء في حياته يندرج من مرور الوقت تحت " اللاشــيء" وأن فكرة الفِراق التي كانت أشبه بالأرق تصبح عادية ومقبولة.

( إمبارح كُنت بقول لو أفترقنا تكون حياتي دي نهايتها - والنهاردة بقيت بقول مُش عايز حد قدامي يجيب سيرتها ) !

مدعاة للتأمل في هذا الكوبليه، سخريات الحُب عجيبة.

التخطي لابدّه لا صارت الفرصة حسرات على النفس والأعذار الواهية ما عادها كافية والخيبات مستمرة ومتتالية. لا تخاف من نهاية علاقة خاف على نهاية نفسك من علاقة!

العلاقات السامة لا تجدي بالنفع ولا يصح فيها الاستثمار لأن مخاسيرها كثيـرة

وعسى القلب يسلم والعاطفة ما تنصبّ

إلا في المكان الصحيح.

[forat-mohamed]

- انتظارك إن الطرف الآخر يحس ويفهم زيك لوحده ويديك اللي انت محتاجه ويعاملك بالمثل نوع من الطفولة النفسية وعدم النضج ..

- انتظار حد اذاني انه يحس بالذنب ويعترف بغلطه، و يعتذر ، ويعرف قيمتي أو انتظاري انتقام السماء ياخدلي حقي منه ، احتمال تضيع عمرك كله في الانتظار وتموت وانت منتظر ..

او تفضل تكبت في مشاعرك واحتياج��تك لحد ما تتحول لشخص عدواني بيوجع ويإذي اي حد في طريقه حتى لو مش طرف في مشاكلك كتعويض ..

أو تنعزل تماماً ،وتكتئب وتعيش طول عمرك في مفاجأت وصدمات نفسية لا تنتهي ..

- النضج انك ما تنتظرش ولا تتوقع حاجة من حد وركز مع نفسك ازاي تعطي بتوازن، و تطالب باحتياجاتك بتوازن أو ازاي تتخطى الاذى حتى لو مش هتقدر تسامح اللي اذوك ، انت حر في مشاعرك ، مش ضروري تسامح لان مشاعرك مش بإيدك -يادوبك تديرها - بس ضروري تتخطى وتتعافى ..

- انك تحاول تدي نفسك حقوقها اللي اتعطلت والاحتياجات اللي اتحرمت منها قدر استطاعتك ..

- انك تحافظ على حدودك النفسية وتفرضها بحزم ولطف في نفس الوقت، لان تفريطك هو السبب الأول اللي بيخلي الطرف الاخر يفرط هو كمان وينتهك ..

- الحدود النفسية بتحافظ على نفسيتك من الخضوع المؤذي ليك والعدوانية المؤذية ليك ولغيرك، وبتحافظ على العلاقات الصحية وتخلصك من العلاقات المؤذية أو السامة ..

- لعب دور الضحية والمظلومية واتهام الاخر والعالم بانهم سبب معاناتك مسكن وقتي ونوع من الاهمال و التخاذل مع الذات في تحمل مسؤولياتك تجاه نفسك وإعطاءها حقها من الرعاية والنمو ..

- ريموتك في ايدك انت ما تفتحش باب حياتك يا عيني لكل من هب ودب وتفرط في حقوقك وتبقى مستباح وبعدين تلوم الاخرين والعالم الذي لم يُحبنا كما احببناه يا أمي 🥹 ..

- بدل ما تقعد توجه أصابع الاتهام للآخرين الشررين وتقول هما السبب في كل مشاكلي ، خد انت كمان نصيبك من المسؤولية ووزع الفطيرة بالعدل :

هما صحيح اذوني أو ظلموني لكن اسأل نفسك أنا ازاي سهلت عليهم المهمة ؟!

وكان دوري إيه في القصة؟!

ولو هبدل الكراسي وهسمع رواية الطرف التاني يا ترى هيقول ايه ؟! واتعلمت ايه عن نفسي وازاي اساعدها تتعافى واصحح مسارها قدر استطاعتي ؟ 🌸🌸

#سيكولوجيا

[aiil22]

الهدوء اللي انت فيه مو ملل، هذا سَلام..انت بس تعودت على صخب العلاقات السامة

[craftsman1983]

يُسمح لك بإنهاء العلاقات السامة. يُسمح لك بالابتعاد عن الأشخاص الذين يؤذونك. أنت لا تدين لأحد بشرح العناية بنفسك .

[rahafms7]

العلاقات الصحيّة لا تزيدك مشقّة ولا تتعبك، لا تشعر معها إنك ذبلتْ، لا يوجد فيها إنتظار ولا طلب للبديهيات، لا تشعر إنك شخص سيء ولا بموضع دفاعي، وحدها العلاقات السامة التي تُفقد اجزاء ممّا ذُكر.