#بزرگسال

[aturmohebi]

زمان کودکی ام افراد بزرگسال و مسنی را میدیدم که با حسرت بهم نگاه میکردند ؛ و زمانی گفتگویی صورت میگرفت بهم مدام میگفتند که ما نفهمیدیم چجوری به اینجا رسیدیم کاش ماهم الان کودک بودیم و زندگی مناسبی داشتیم و... گاهی حتی اشک هایشان را میدیدم که جاری میشد ولی الان کم کم دارم احساس آن افراد را درک میکنم نه اینکه شکسته شده باشم به دلیل  اینکه دارم بالاتر رفتن سن و تغییر رفتار افراد را در دور و اطرافم حس میکنم واین غم انگیز است.

[m0jtaba0]

وودمارت پلاس راست چین در یونی وودمارت

قالب Woodmart یک قالب وردپرس فروشگاهی است که امکانات کاملی برای طراحی انواع سایت به شما می دهد. در جلسه 1 آموزش وودمارت قصد داریم شما را با این قالب و امکانات و ویژگی های آن آشنا کنیم و بررسی کنیم دقیقا چه سایت هایی را می توانید با این قالب حرفه ای راه اندازی کنید.

مهمترین مطالب آموزشی جلسه 1:

وودمارت چیست

وودمارت چه کاربردی دارد

چه سایت هایی را می توانیم با این قالب طراحی کنیم

40 ویژگی وودمارت

معایب و مشکلات این قالب

هر قالب وردپرس برای عملکرد صحیح به یک سری افزونه ها وابسته است. در قالب های فروشگاهی وردپرس معمولا افزونه های علاقه مندی و مقایسه محصولات و مواردی مثل این ها را در لیست افزونه های ضروری قالب مشاهده می کنیم. هرچقدر امکانات قالب بیشتر شود تعداد این افزونه ها نیز افزایش پیدا می کند. در آموزش قالب وودمارت جلسه 3 به معرفی افزونه Woodmart Core خواهیم پرداخت که افزونه هسته این قالب است و امکانات تعداد زیادی از افزونه های فروشگاهی را در یک افزونه خلاصه کرده است. در این جلسه افزونه های وومارت و روش نصب آن ها را بررسی می کنیم.

بروزرسانی قالب و افزونه های وردپرسی اهمیت ویژه ای در امنیت سایت دارد. همچنین با آپدیت قالب و افزونه ها امکانات جدید و هماهنگی با تکنولوژی های طراحی وب روز نیز تضمین می شود. بنابراین پس از نصب قالب که در جلسه قبل یاد گرفتید لازم است حتما در فاصله های زمانی منظمی بروزرسانی قالب را انجام دهید. در جلسه 5 آموزش ها آپدیت قالب و افزونه های همراه قالب را به شما آموزش می دهیم.

آموزش تنظیملت قالب را با بررسی تنظیمات عمومی قالب شروع می کنیم. در این بخش یک سری تنظیمات کلی سایت در دسترس هستند. مواردی مثل تنظیم طرح بندی و چیدمان کلی سایت را در این فصل یاد می گیرید. سپس به سایر منوها می رسیم. ساخت بنر هدر و نمایش پیام های مهم در بالای هدر را بررسی می کنیم. طراحی پاپ آپ تبلیغاتی و نمایش در سایت، تنظیمات پنجره تائید سن برای سایت هایی که محصولات بزرگسال ارائه می دهند و اطلاعیه قوانین کوکی ها نیز در این فصل بررسی می شوند. همچنین گزینه های ناوبری پایین موبایل و تنظیمات جستجو در ادامه این فصل ارائه می شوند.

https://uniwoodmart.ir

[adasipanahande]

معایب و مزایای مصرف بیش از حد لبنیات

لبنیات، از جمله شیر، ماست، پنیر و کره، بخش ثابت سفره غذایی بسیاری از مردم در سراسر جهان هستند. این گروه از مواد غذایی به دلیل دارا بودن پروتئین، کلسیم، ویتامین D و سایر مواد مغذی، فواید بی‌شماری برای سلامتی دارند. با این حال، در سال‌های اخیر، بحث‌های زیادی در مورد مضرات مصرف بیش از حد لبنیات به وجود آمده است. در این مقاله، به بررسی مزایا و معایب مصرف لبنیات و همچنین مقدار مصرف مجاز این مواد غذایی می‌پردازیم.

مزایای مصرف لبنیات:

استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها: لبنیات به دلیل دارا بودن کلسیم و ویتامین D، برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری هستند. کلسیم، عنصر اصلی استخوان‌ها و دندان‌ها است و ویتامین D به جذب کلسیم در بدن کمک می‌کند. مصرف کافی لبنیات می‌تواند از پوکی استخوان، نرمی استخوان و سایر بیماری‌های مرتبط با استخوان جلوگیری کند.

تقویت سیستم ایمنی بدن: لبنیات سرشار از پروتئین، ویتامین A و روی هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند. این مواد مغذی به بدن در مبارزه با عفونت‌ها و بیماری‌ها کمک می‌کنند.

کاهش وزن: برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مصرف لبنیات می‌تواند به کاهش وزن و تناسب اندام کمک کند. پروتئین موجود در لبنیات می‌تواند به احساس سیری طولانی‌مدت کمک کند و در نتیجه اشتها و کالری دریافتی را کاهش دهد.

کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی: برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مصرف لبنیات کم‌چرب می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. کلسیم و پتاسیم موجود در لبنیات می‌توانند به تنظیم فشار خون کمک کنند و چربی‌های سالم موجود در برخی از لبنیات مانند ماست و پنیر، می‌توانند سطح کلسترول LDL (چربی بد) را در خون کاهش دهند.

کاهش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان: برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مصرف لبنیات می‌تواند خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان، مانند سرطان روده بزرگ و سرطان مثانه را کاهش دهد.

معایب مصرف بیش از حد لبنیات:

افزایش وزن: مصرف بیش از حد لبنیات، به ویژه لبنیات پرچرب، می‌تواند منجر به افزایش وزن و چاقی شود. چربی و کالری موجود در لبنیات پرچرب می‌تواند در بدن ذخیره شود و به مرور زمان منجر به اضافه وزن شود.

مشکلات گوارشی: برخی از افراد، به ویژه افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز، در هضم لاکتوز، قند موجود در شیر، مشکل دارند. مصرف لبنیات در این افراد می‌تواند منجر به نفخ، اسهال، درد شکم و سایر مشکلات گوارشی شود.

افزایش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان: برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مصرف زیاد لبنیات، به ویژه لبنیات پرچرب، می‌تواند خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان، مانند سرطان پروستات و سرطان تخمدان را افزایش دهد.

مشکلات پوستی: برخی از افراد پس از مصرف لبنیات، دچار مشکلات پوستی مانند آکنه و اگزما می‌شوند. این امر می‌تواند به دلیل حساسیت به پروتئین شیر یا سایر ترکیبات موجود در لبنیات باشد.

پوکی استخوان: در حالی که لبنیات به دلیل دارا بودن کلسیم برای سلامت استخوان‌ها مفید هستند، برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مصرف زیاد لبنیات می‌تواند منجر به پوکی استخوان در برخی از افراد شود. این امر می‌تواند به دلیل افزایش اسیدیته خون ناشی از مصرف پروتئین حیوانی باشد.

مقدار مصرف مجاز لبنیات:

میزان توصیه شده مصرف لبنیات برای افراد بزرگسال، 3 وعده در روز است. هر وعده می‌تواند شامل یک لیوان شیر، یک لیوان ماست، 50 گرم پنیر یا 2 قاشق غذاخوری کره باشد.

نکات:

اگر به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید، می‌توانید از لبنیات بدون لاکتوز یا جایگزین‌های گیاهی مانند شیر بادام، شیر سویا یا شیر نارگیل استفاده کنید.

برای کاهش مضرات مصرف لبنیات، تا حد امکان از لبنیات کم‌چرب یا بدون چربی استفاده کنید.

لبنیات را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف کنید

منبع : عدسی پناهنده یزد

[jeremydgrimes]

یکی از جدید ترین روسری هایی که امروزه در بین خانم ها مد شده است روسری قواره کوچک است. این روسری ها به مینی اسکارف (mini scarf) نیز معروف هستند و دارای طرح و رنگ های زیادی می باشند. ابعاد این روسری ها معمولا به طول 70 سانت و عرض 70 سانت می باشد که گاهی ممکن است از این سایز کوچک تر و یا بزرگ تر نیز در نظر گرفته شود. خرید مینی اسکارف یکی از کارهایی است که می بایست به طور دقیقی انجام شود. زیرا اگر مینی اسکارف زیادی کوچک یا بزرگ باشد و یا این که جنس آن طوری باشد که از روی سر بیوفتد دیگر قابل استفاده نیست. سایز مینی اسکارف بستگی به سایز سر یا صورت افراد می تواند متفاوت باشد. طرح و پارچه های روسری قواره کوچک هم به صورت تک رنگ و هم به صورت طرحدار در بازار موجود می باشد. به همین دلیل است که برای تمامی سنین مناسب است. زیرا افرادی که سن پایینی دارند می توانند از طرح های دخترانه و عروسکی آن خریداری کنند و افراد بزرگسال می توانند طرح های سنگین تر آن را برای خود تهیه نمایند. از این روسری ها می توان در استایل اسپرت و یا مجلسی و حتی در فضا های رسمی نیز استفاده نمود. کوچک بودن قواره بیبی اسکارف ها باعث شده تا به یک روسری جمع و جور معروف باشند. در استفاده این روسری ها دیگر خبری از گیره روسری و… نمی باشد؛ زیرا می شود با یک گره کوچک آن را بر روی سر فیکس نمود. همچنین دیگر دست و پا گیر نیست و مناسب کسانی می باشد که همیشه از دست و پا گیر بودن شال و روسری شکایت می کنند. روسری قواره کوچک تقریبا با تمام استایل ها می تواند هماهنگ شود برای این موضوع می بایست به جنس و رنگ این روسری ها دقت نمود. خرید روسری مینی اسکارف به شما کمک می کند تا استایل خاصی برای خود بسازید و در جمع دوستان خود منحصر بفرد شوید. از مینی اسکارف ها به دلیل سایز کوچکی که دارند به عنوان دستمال سر یا باندانا نیز استفاده می شود. همچنین استفاده های دیگری نیز می تواند از مینی اسکارف ها انجام شود مثلا به عنوان تل و یا دستمال گردن که مناسب سلیقه خیلی از افراد مخصوصا دختران جوان می باشد. نوع بستن روسری قواره کوچک حالت های مختلفی دارد که این نیز بستگی به سلیقه افراد دارد. برخی از افراد این روسری ها را دو گره و بعضی با یک گره آن را می بندند. همچنین برخی از افراد گره روسری را پشت سر خود قرار داده و در این حالت روسری حالت دستمال سر پیدا می کند. افراد می توانند حتی برای تکمیل یک استایل کلاسیک اقدام به خرید مینی اسکارف با رنگ مناسبی نمایند.

[mentalmaturity]

بلوغ اجتماعی چیست؟

بلوغ اجتماعی فرآیند نگرش مناسب نسبت به شایستگی های فردی، بین فردی و اجتماعی فرد است که برای عملکرد مؤثر در جامعه مورد نیاز است. به طور کلی بلوغ اجتماعی به عنوان تمایل یک فرد برای قبول مسئولیت برای توسعه جامعه خود تعریف می شود. همزاد پنداری اجتماعی با جوامع وسیع محیطی، بخشی جدایی ناپذیر از بلوغ است. بلوغ یکی از مهمترین مواردی است که در ایجاد هر رابطه فردی و اجتماعی تاثیرگذار است و بلوغ هر فردی به مرور زمان رشد می کند. شما می توانید اطلاعات دقیق تری در مورد این موضوع داشته باشید، در صورتی که تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.

بلوغ اجتماعی چیست؟

هر کس در مورد بلوغ متفاوت فکر می کند. عقل لزوماً با افزایش سن به دست نمی آید. به طور معمولی، فرض بر این است که افراد با افزایش سن بالغ می شوند اما بسیاری از آنها فقط پیر می شوند و بالغ نمی شوند. هدف اصلی زندگی، بلوغ روح انسان است زیرا هر آنچه انسان می خواهد به آن برسد، مربوط به بلوغ روح است. بلوغ یکی از مهمترین عناصر در ایجاد هر رابطه فردی و اجتماعی است. بلوغ هر انسانی در چند سطح مختلف رشد می کند که در زیر به آنها اشاره می شود.

برای آشنایی با ان ال پی بر روی لینک کلیک کنید.

به طور کلی، بلوغ توانایی پاسخ دادن به یک موقعیت به شیوه ای متناسب با سن است. کودکان بالغ نیستند. هنگامی که مشاجره بین والدین و کودکان نوپا ایجاد می شود، موقعیت ها باعث واکنش های خشمگین و اشک آلود می شود. با این حال، با افزایش سن، افراد بیشتر در مورد نحوه واکنش به موقعیت ها یاد می گیرند. در حالی که یک نوجوان هنوز فریاد می زند و درها را به هم می زند، بعید است که رشد جسمی آنها در دوران کودکی باقی بماند، زیرا گفته می شود که تا آن زمان بالغ شده اند.

به همین ترتیب، یک بزرگسال ممکن است با کناره گیری از برخورد یا تلاش برای بیان آن، به موقعیت عصبانی پاسخ دهد. علاوه بر این، به عنوان یک فرد بالغ، یک فرد این توانایی را دارد که به تنهایی، بدون هدایت والدین یا سایر بزرگسالان، تصمیمات خوبی بگیرد.

انواع بلوغ

وقتی انسان به بلوغ می رسد، زندگی واقعاً شروع می شود. تا آن زمان با مشکلات ساده تری دست و پنجه نرم می کند. وقتی واقعا بزرگ شد، متوجه می شود که هرکسی زندگی خودش را دارد. شما نه می توانید زندگی دیگران را داشته باشید و نه مالک زندگی آنها خواهید بود. بهتر از این، هیچ کس مجبور نیست به جای دیگران زندگی کند. در کل بلوغ شامل موراد زیر است:

برای آشنایی با انواع انگیزه بر روی لینک کلیک کنید.

1- بلوغ جسمی و روحی

وقتی از بلوغ جسمانی صحبت می کنیم، منظورمان روند طبیعی پیری بدن نیست، بلکه این واقعیت است که اگر روزی انسان متوجه شود که سلامت جسمانی او در بهترین شرایط نیست، هیچ چیز دیگری در زندگی ارزش چندانی نخواهد داشت.

با بالا رفتن سن، بدن شروع به تسلیم شدن در برابر حوادث می کند و به او می گوید که سرعت خود را کم کند و تمام توجهی را که نیاز دارد به او بدهد. لحظه ای که متوجه می شوید باید از بدن خود مراقبت کنید و از آن سوء استفاده نکنید، واقعاً از نظر جسمی بالغ شده اید و به این نتیجه می رسید که سلامت جسمانی همیشه باید در بالای لیست اولویت های شما باشد.

فقط بالغ بودن از نظر جسمی برای یک زندگی کامل کافی نیست. کمی بیشتر از این مورد نیاز است. رشد معنوی به این معنا نیست که شما باید مصمم، سرسخت، متمرکز و غیره باشید؛ در حالی که چنین ویژگی هایی برای موفقیت ضروری هستند. بلوغ معنوی با شجاعت ارتباط دارد. شجاعت پذیرش اشتباهات به منظور اقدام برای اصلاح آنها است. شجاعت "نه" گفتن به کارهایی که نمی خواهید انجام دهید و مهمتر از همه، شجاعت دنبال کردن رویای خود می باشد.

برای آشنایی با خودکنترلی بر روی لینک کلیک کنید.

2- بلوغ عاطفی و معنوی

اوج بلوغ عاطفی زمانی است که شما عمیقاً اساسی ترین ویژگی خوشبختی ابدی را در آغوش می گیرید، یعنی اینکه من تنها مسئول احساساتم هستم. نه دنیا و نه زندگی به من بدهکار نیستند. اگر طرز فکری که در مورد زندگی، شرایط یا افراد اطرافتان موجود است را دوست ندارید، این به شما بستگی دارد که برای تغییر تلاش کنید. اگر تغییر نکنید، زندگی تغییر نخواهد کرد. افکار و احساسات راکد راه بلوغ عاطفی را می بندند. بدون رشد عاطفی، خودکفا و شاد بودن غیرممکن است.

در حالی که سه مورد بالا شما را به خوبی از زندگی عبور می دهند، بلوغ معنوی به شما کمک می کند تا همه چیز را در چشم انداز قرار دهید. یافتن معنا زندگی شما را تبدیل به ماجرایی می کند که ارزش زندگی کردن را داشته باشد. در قلب بلوغ معنوی این درک است که هیچ چیز دائمی نیست. واقعیت این است که هیچ چیز برای همیشه ماندگار نیست، هیچ چیز برای ماندگاری طراحی نشده است. شما باید تغییر را بپذیرید زیرا هرگز نمی دانید چه زمانی ممکن است زندگی تغییر کند.

برای آشنایی با بدبینی بر روی لینک کلیک کنید.

3- بلوغ اجتماعی

بلوغ اجتماعی تعریف بلوغ بزرگسالی یا شکل کاملاً توسعه یافته هویت و انسجام یک فرد در جامعه است. نقطه ای که در آن به طور کامل رشد می کنید، نمونه ای از زمانی است که به بلوغ خواهید رسید. نشان دادن عقل سلیم و تصمیم گیری بالغانه در شرایط بحرانی نمونه ای از بلوغ است.

بلوغ اجتماعی به معنای شناخت اعمال، رفتار و اهداف و تلاش برای انجام کار با الگوبرداری از رفتارهای اجتماعی قابل قبول است.

بلوغ اجتماعی یک فرآیند طولانی است. انسان ها باید در معرض رفتارهای بالغ اجتماعی قرار گیرند تا رفتار خود را بر اساس آن برنامه ریزی کنند. سطح بالای بلوغ به سطح بالایی از صلاحیت اجتماعی مربوط می شود اما این دو لزوماً یکسان نیستند.

اهمیت داشتن بلوغ اجتماعی

امروزه بلوغ اهمیت بیشتری پیدا می کند زیرا خودخواهی، ثروت جویی، گسترش ضعف اخلاقی و بی وجدان بودن در جوامع امروزی بیش از گذشته مشهود است. یک فرد از طریق صفاتی که از وراثت ژنتیکی یا محیطی که در آن بزرگ شده است، به بلوغ اجتماعی می رسد. یک فرد اجتماعی بالغ باید بتواند در مواجهه با مسائل و مشکلات بحرانی به درستی قضاوت کند، تصمیم بگیرد و به درستی عمل کند. او باید بتواند بدون درگیری با دیگران در فعالیت های عمل گرایانه شرکت کند.

برای آشنایی با تکنیک های جذابیت کلام بر روی لینک کلیک کنید.

• خودآگاهی • کنترل خود و افزایش مسئولیت • تواضع و خودپذیری • عدالت و رحمت، دلسوزی

مقیاس بلوغ اجتماعی

مقیاسی که سطح بلوغ و رشد رفتاری فرد را بر اساس سن می سنجد. این گونه رفتارها عمدتاً به عملکرد خانواده و اجتماع مربوط می شود و گاهی اوقات به همراه معیارهایی برای ناتوانی ذهنی نشان دهنده عقب ماندگی اجتماعی در نظر گرفته می شود.

نابالغی اجتماعی یا عدم بلوغ در بزرگسالان، هم یک مشکل اجتماعی و هم یک مشکل شخصی برای افراد، خانواده ها و جوامع است. ناپختگی اجتماعی یا به عنوان عاملی مؤثر و مهم در حفظ و پیدایش بسیاری از اختلالات روانی نقش دارد و یا در واقع همان چیزی است که این اختلالات را تعریف می کند.

عوامل موثر بر بلوغ اجتماعی

خانه اولین محیط اجتماعی کودک است. محیط خانه مناسب بر رشد اجتماعی کودک تأثیر مثبت دارد. بنابراین تأثیر خانواده در روند رشد اجتماعی نقش اساسی خواهد داشت. خانواده شاد، راضی و مستحکم باعث سازگاری اجتماعی و بلوغ اجتماعی در افراد می شود.

برای آشنایی با دوره شخصیت قدرتمند بر روی لینک کلیک کنید.

1- وضعیت اجتماعی و اقتصادی خانواده

اعضای خانواده با موقعیت اجتماعی-اقتصادی بالا این امکان را دارند که در دایره بالاتر و وسیع تری از جامعه حرکت کنند. آنها اغلب با تعداد زیادی از افراد مختلف ارتباط برقرار می کنند که به طور طبیعی به آنها کمک می کند تا اجتماعی تر شوند.

2- عشق و محبت در بلوغ اجتماعی

عشق و محبت نیازهای اساسی روانی کودکان است. اگر با کودک با محبت رفتار شود، احساس امنیت می کند و در نتیجه اعتماد به نفس کافی پیدا می کند. اعتماد به نفس به او شهامت لازم برای ورود به روابط اجتماعی خارج از خانواده را می دهد. اگر بچه ها بتوانند در خانه ابراز عشق و محبت کنند، طبیعتاً از دیگران انتظار محبت خواهند داشت. دریافت محبت به آنها نگرش مثبت نسبت به زندگی و سایر افراد می دهد که به بلوغ آنها کمک می کند.

3- مشارکت در تشکل های اجتماعی

سازمان های اجتماعی انواع مختلفی دارند. شرکت در چنین سازمان هایی دامنه ارتباطات اجتماعی دانش آموز را گسترش می دهد و درک اجتماعی او را افزایش می دهد. او ویژگی های رهبری، همکاری و بردباری را می آموزد و این خود محوری با آگاهی اجتماعی به طور فزاینده ای جایگزین می شود که باعث بلوغ اجتماعی کودک می شود.

برای آشنایی با راهکارهای زندگی موفق بر روی لینک کلیک کنید.

4- بلوغ اجتماعی و برنامه های مدرسه

مدرسه یکی دیگر از عوامل موثر در بلوغ کودک است. در مدرسه به کودک این فرصت داده می شود که با تعداد زیادی دانش آموز معاشرت کند و در نتیجه تجربیات اجتماعی متنوعی به دست آورد. علاوه بر این، تجربیات مدرسه، در قالب انواع برنامه‌ها و فعالیت‌های مدرسه، فرصت‌هایی برای تعامل اجتماعی سالم و راهنمایی معلم، تا حد زیادی تعیین‌کننده مهارت‌ها و نگرش‌ها و عاداتی است که کودک یاد می‌گیرد. مدارس همچنین برخی از نگرش های اجتماعی اولیه و اصول رفتار خوب را آموزش می دهند. بنابراین، برنامه های مدرسه به رشد اجتماعی کودکان کمک می کند.

[software-specialist]

کار برای نوجوانان

با کتابخانه محلی خود بررسی کنید تا ببینید آیا آنها موقعیت کار برای نوجوانان  های باز برای دستیاران کتابخانه دارند یا خیر. اگر به خواندن علاقه دارید، فرصتی عالی برای کشف نویسندگان جدید در حین تمرین مهارت های خدمات مشتری خود است.

بسته به نیازهای خاص کتابخانه، در هر چیزی از ورود  کار برای نوجوانان و خروج مواد گرفته تا ارائه بهترین توصیه های کتاب خود، کمک خواهید کرد.

متوسط دستمزد: متوسط دستمزد دستیار کتابخانه در ایالات متحده 14.49 دلار در ساعت است.

بهترین مشاغل آنلاین برای نوجوانان

آیا نمی توانید یک کار نیمه وقت را در برنامه خود قرار دهید ی کار برای نوجوانان ا فقط می خواهید از تعامل با افراد دیگر اجتناب کنید؟ مشاغل آنلاین زیادی وجود دارد که نوجوانان می توانند انجام دهند.

در اینجا 10 شغل آنلاین خوب برای نوجوانان آورده شده است:

1. معلم آنلاین

اگر ترجیح می دهید از راحتی اتاق خود کار کنید، آموزش آنلاین می تواند گزینه ای عالی برای کسب درآمد اضافی باشد.

بسیاری از وب‌سایت‌های تدریس خصوصی نیاز دارند که معلمان  کار برای نوجوانان حداقل 18 سال سن داشته باشند، بنابراین اگر بزرگسال قانونی نیستید، باید در بازاریابی خدمات تدریس خصوصی خود خلاق باشید.

سعی کنید یک حساب رسانه اجتماعی اختصاص داده شده به خدمات آموزشی خود ایجاد کنید و نمونه های جالبی از نوع درس ها و فعالیت هایی که دانش آموزان شما می توانند انتظار داشته باشند ارائه دهید. همچنین می‌توانید سایت‌هایی مانند Care.com را بررسی کنید تا با خانواده‌هایی که به دنبال معلم آنلاین هستند ارتباط برقرار کنید.

2. تصحیح کننده

اگر دستور زبان عالی و دقت در جزئیات دارید، تصحیح می‌تواند راهی عالی برای کسب درآمد آنلاین باشد.

شرکت ها و افراد به افرادی با مهارت های نوشتاری قوی نیاز آموزش برنامه نویسی کودکان و نوجوانان  دارند تا کار خود را بررسی کنند، به خصوص اگر انگلیسی زبان مادری نباشند.

ثبت نام در هر سایت فریلنسری بزرگ را در نظر بگیرید و کار برای نوجوانان  با ارائه نرخ کمی کمتر از رقبا شروع کنید تا بتوانید پروفایل خود را بسازید. با کسب تجربه بیشتر، می توانید نرخ های خود را بر این اساس افزایش دهید.

3. منشی ورود اطلاعات

بسیاری از شرکت ها به فریلنسرهایی نیاز دارند تا کارهای ساده وارد کردن داده را برای آنها انجام دهند. این وظایف می تواند هر چیزی از سازماندهی صفحات گسترده گرفته تا رونویسی اسناد باشد.

تا زمانی که نرم افزار مورد نیاز برای این کار را درک کنید، هیچ نیازی به تجربه یا مدرک وجود ندارد، بنابراین ورود اطلاعات آزاد به موقعیت خوبی برای نوجوانان تبدیل می شود.

شما اغلب می توانید مشاغل آزاد وارد کردن داده ها را د کار برای نوجوانان ر سایت های فریلنسر مانند Upwork پیدا کنید. فقط "ورود داده" را جستجو کنید و لیستی از مشاغل موجود را دریافت خواهید کرد:

نمونه ای از برخی از مشاغل ورود اطلاعات فهرست شده در وب سایت فریلنسر

قبل از گرفتن موقعیت، شرح شغل را به دقت بخوانید. گاهی کار برای نوجوانان  اوقات ورود داده ها مستلزم داشتن تجربه برنامه هایی مانند Microsoft Excel و Google Sheets است.

به طور معمول، شما می توانید انتظار کسب درآمد 10 تا 15 دلار در ساعت را به عنوان یک متخصص ورود داده های آزاد داشته باشید.

4. طراح آزاد یا خالق دارایی دیجیتال

اگر از طراحی گرافیکی اولیه لذت می برید، می توانید از مهارت های خود برای فروش دارایی های دیجیتال در وب سایت هایی مانند Fiverr استفاده کنید.

دارایی های دیجیتال مورد تقاضا عبارتند از:

هنر دیجیتال سفارشی (به پرتره های حیوان خانگی فکر کنید)

برنامه ریزهای قابل چاپ، تقویم ها، فهرست کارها، کتاب های رنگ آمیزی و موارد دیگر

لوگوها

گرافیک برای پست های رسانه های اجتماعی

ایده خوبی است که در مورد رقابت تحقیق کنید تا قیمت اولیه  کار برای نوجوانان خوبی برای طرح های خود پیدا کنید. همچنین باید سعی کنید به یک زاویه یا ویژگی منحصر به فرد فکر کنید که بتوانید آن را برای برجسته کردن ارائه دهید.

5. استریمر یا ولاگر

اگر موضوع خاصی دارید که به آن علاقه دارید (هر چیزی از کاردستی گرفته تا بازی و موسیقی)، پخش جریانی یا وبلاگ سرگرمی های خود می تواند راهی سرگرم کننده برای کسب درآمد اضافی باشد.

میزان درآمدی که در سرویس‌های پخش جریانی مانند YouTube و Twitch به دست می‌آورید مستقیماً تحت تأثیر درآمد تبلیغاتی است، بنابراین برای کسب درآمد باید ابتدا دیده شوید. برای رشد مخاطبان خود در زمانی که تازه شروع به کار می کنید، ثبات کاری کلیدی است – مطمئن شوید که می توانید هر هفته زمان کافی را برای تولید منظم محتوا اختصاص دهید.

می‌توانید با تجهیزات اولیه شروع کنید و با موفقیت کانال خو کار برای نوجوانان د ارتقا دهید، بنابراین نیازی نیست نگران سرمایه‌گذاری بزرگ باشید.

بهترین مشاغل تابستانی برای نوجوانان

تعطیلات تابستانی است - شما وقت آزاد دارید و بسیاری از مشاغل فصلی در حال راه اندازی مجدد هستند. چه زمانی بهتر برای کسب درآمد بیشتر و کسب تجربه کاری؟

اگر جاذبه های تابستانی در نزدیکی شما وجود دارد (مانند بستنی فروشی ها، پارک های آبی یا سواحل)، مطمئن شوید که آیا آنها به کارمندان جدید نیاز دارند یا خیر.

در اینجا برخی از بهترین مشاغل تابستانی برای نوجوانان وجود دارد:

1. نجات غریق

ناجیان غریق باید شناگران قوی باشند. اگر زمان زیادی را در ساحل یا استخر می گذرانید، این می تواند شغل خوبی برای شما باشد.

با این حال، برای تبدیل شدن به یک نجات غریق باید حداقل پانزده کار برای نوجوانان  سال سن داشته باشید و گواهی کمک های اولیه را داشته باشید. برای یافتن دوره آموزشی در منطقه خود، وب سایت صلیب سرخ را بررسی کنید.

علاوه بر این، موقعیت های نجات غریق عمدتاً فقط در طول تابستان در دسترس هستند. بنابراین اگر به یک کار نیمه وقت در تمام طول سال نیاز دارید، کار به عنوان نجات غریق ایده آل نیست.

متوسط دستمزد: نجات غریق به طور متوسط 13 دلار در ساعت درآمد دارد.

2. مشاور کمپ

اگر از کار با کودکان لذت می برید، کمپ های تابستانی محلی را که به مشاوران قابل اعتماد نیاز دارند، بررسی کنید.

فرصت‌های زیادی در دسترس است، و می‌توانید  Work for teenagers به دنبال اردوهایی باشید که با علایق و مهارت‌های شما مطابقت دارند.

[honeyfood]

فرق نمک صورتی هیمالیا با نمک معمولی چیست؟

نمک صورتی هیمالیا و نمک معمولی هر دو از سدیم کلرید تشکیل شده‌اند، اما از نظر طعم، رنگ و ارزش غذایی با یکدیگر تفاوت‌هایی دارند.

رنگ

نمک صورتی هیمالیا به دلیل وجود ناخالصی‌هایی مانند آهن، منیزیم و کلسیم، رنگ صورتی دارد. نمک معمولی معمولاً سفید است، اما ممکن است به دلیل وجود ناخالصی‌ها، رنگ‌های دیگری نیز داشته باشد.

طعم

نمک صورتی هیمالیا طعمی ملایم‌تر و شیرین‌تر از نمک معمولی دارد. این تفاوت به دلیل وجود ناخالصی‌های موجود در نمک صورتی هیمالیا است.

ارزش غذایی

نمک صورتی هیمالیا حاوی مقادیر کمی از مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، کلسیم و پتاسیم است. نمک معمولی حاوی این مواد معدنی نیست.

فواید سلامتی

برخی افراد معتقدند که نمک صورتی هیمالیا دارای خواص سلامتی بیشتری نسبت به نمک معمولی است. این ادعاها هنوز به طور کامل توسط مطالعات علمی ثابت نشده است.

عوارض جانبی

نمک صورتی هیمالیا و نمک معمولی هر دو حاوی سدیم هستند. مصرف بیش از حد سدیم می‌تواند منجر به افزایش فشار خون شود.

تفاوت‌های بیشتر بین نمک صورتی هیمالیا و نمک معمولی

علاوه بر تفاوت‌های ذکر شده در بالا، بین نمک صورتی هیمالیا و نمک معمولی تفاوت‌های دیگری نیز وجود دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم:

منشا: نمک صورتی هیمالیا از معادن نمک در کوه‌های هیمالیا در پاکستان استخراج می‌شود. نمک معمولی از معادن نمک در سراسر جهان استخراج می‌شود.

فرآیند تولید: نمک صورتی هیمالیا به روشی سنتی استخراج و تولید می‌شود. نمک معمولی به روش‌های صنعتی استخراج و تولید می‌شود.

قیمت: نمک صورتی هیمالیا معمولاً گران‌تر از نمک معمولی است.

فواید سلامتی ادعایی نمک صورتی هیمالیا

برخی افراد ادعا می‌کنند که نمک صورتی هیمالیا دارای خواص سلامتی بیشتری نسبت به نمک معمولی است. از جمله این خواص می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

کاهش فشار خون

بهبود عملکرد مغز

کاهش التهاب

بهبود سلامت قلب

بهبود سلامت استخوان‌ها

البته، این ادعاها هنوز به طور کامل توسط مطالعات علمی ثابت نشده است. برخی مطالعات نشان داده‌اند که نمک صورتی هیمالیا ممکن است در کاهش فشار خون موثر باشد، اما مطالعات بیشتری برای تایید این ادعا نیاز است.

نکاتی برای مصرف نمک صورتی هیمالیا

نمک صورتی هیمالیا را می‌توانید به صورت مستقیم یا با سایر مواد غذایی مصرف کنید. برای مصرف مستقیم نمک صورتی هیمالیا، می‌توانید آن را با آب، آبمیوه یا شیر مخلوط کنید. برای مصرف نمک صورتی هیمالیا با سایر مواد غذایی، می‌توانید آن را به اسموتی‌ها، سالاد، سوپ یا سایر غذاها اضافه کنید.

مقدار مصرف نمک صورتی هیمالیا برای افراد مختلف متفاوت است. به طور کلی، توصیه می‌شود که افراد بزرگسال روزانه 2 تا 3 گرم نمک مصرف کنند.

عوارض جانبی مصرف بیش از حد نمک

مصرف بیش از حد نمک می‌تواند منجر به افزایش فشار خون، مشکلات قلبی، سکته مغزی، سنگ کلیه و سایر مشکلات سلامتی شود. بنابراین، مهم است که در مصرف نمک تعادل را رعایت کنید.

نتیجه

نمک صورتی هیمالیا و نمک معمولی هر دو از سدیم کلرید تشکیل شده‌اند، اما از نظر طعم، رنگ و ارزش غذایی با یکدیگر تفاوت‌هایی دارند. نمک صورتی هیمالیا حاوی مقادیر کمی از مواد معدنی است و طعمی ملایم‌تر و شیرین‌تر از نمک معمولی دارد.

[bornlady]

حنا روی موهای کراتین شده : ویژگی ها از یک نژاد کاملاً متضاد با نژادهای دیگر هستند دیگر؛ دهان در آینو قوی و محکم و در آن ضعیف است مغولی؛ و چشم های آینو، قوی ترین مشخصه از نژادهای مغولی، نه به سمت بالا متمایل شوید. رنگ مو : و نه طولانی هستند و بادام شکل، مانند چینی ها یا ژاپنی ها، اما با محورهای بلند خود مانند اکثر آنها در یک صفحه افقی قرار دارند. حنا روی موهای کراتین شده حنا روی موهای کراتین شده : اروپایی ها در واقع، آینوها شباهت بسیار بیشتری دارند به شمال اروپا در مرحله ماقبل تاریخ خود نسبت به هر نژاد مدرن، و کمتر از همه برای مغولستان. اما اجازه دهید چشم را با دقت بیشتری بررسی کنیم. عنبیه است قهوه ای روشن، گاهی اوقات به سمت خاکستری تیره تمایل دارد. لینک مفید : کراتینه مو یکی به ندرت چشم‌های سیاه یا قهوه‌ای تیره را می‌بیند، مگر در دوقلوها. و آنها مانند اروپایی ها عمیقاً درگیر هستند. را[صفحه 231] اگرچه پلک ها از پلک های نژادهای قفقازی ضخیم تر نیستند همانطور که در بین افرادی که در معرض کامل قرار دارند. حنا روی موهای کراتین شده : فرو می روند تابش خیره کننده خورشید پشته های عریض بودن بسیار سنگین و برجسته، بخشی از پلک فوقانی را از زاویه بیرونی بپوشانید از افتتاحیه مژه ها فوق العاده بلند هستند و ابروها پشمالو و پرپشت هستند. چشم ها پر از حیوانات مانند است. لینک مفید : کراتینه موهای کم حجم بیان و گرمای عاطفی، چیزی که بسیار نادر است همسایگان آنها ژاپنی یا چینی هستند. مژه های بلند سایه زدن به چشم های درشت و نرم کردن آنها همراه با شیوه رقت انگیز و آهسته آنها در صحبت کردن. حنا روی موهای کراتین شده : مردان و زنان را می سازد منحصر به فرد جالب مانند بسیاری از حیوانات، آینو می تواند "صحبت کن» با چشمانشان موهای بزرگسالان آینو در بیشتر موارد مشکی، موج دار است. و به راحتی به فرهای بزرگ تبدیل می شود. اما در میان کودکان، سایه های قهوه ای را می بیند که با سال ها تیره می شوند. لینک مفید : کراتین مو و کلیه تا اینکه مو کاملا سیاه می شود در امتداد ساحل شمال شرقی یزو من با چندین بزرگسال آینو برخورد کردم که موهای قرمزی داشتند و ریش؛ و در جزایر کوریل، در شیکوتان، چندین مورد بچه ها موهایی به رنگ قهوه ای روشن داشتند. حنا روی موهای کراتین شده : که به صورت فرهای گشاد بزرگ آویزان شده بودند و بافت نسبتاً کتان، در حالی که موهای بزرگسالان یکدست بود تیره تر از . موهایی که درشت و قوی است یکنواخت و به طور ضخیم روی تمام پوست سر کاشته می شود و به خوبی به پایین می رسد بر روی پیشانی، جایی که، همانطور که خوانندگان من به یاد دارند. لینک مفید : کراتین مو گلد تراپی یک فضا بریده شده یا تراشیده شده است. در مردان رشد می کند مانند در زنان، اما زمانی که از ده یا دوازده اینچ بیشتر شود، به طور کلی است به شکل نیم دایره در پشت سر، و با شانه ها در کناره ها بریده شده است. را مردان دارای ریش، سبیل و سبیل مجلل هستند به طول زیادی رشد کند. حنا روی موهای کراتین شده : موهای ریش اغلب شروع می شود مستقیماً زیر چشم، و تمام قسمت پایینی چشم را می پوشاند صورت. بسیاری از بومیان نیز دارای چند موی درشت کوتاه هستند روی بینی (به ویژه در بومیان شمال شرقی قابل توجه است ساحل یزو). ریش، سبیل و سبیل شروع می شود. لینک مفید : کراتین مو بهتر است یا بوتاکس برای رشد در آینو زمانی که نسبتاً جوان هستند. مردی در حدود بیست سالگی می تواند ریش خوبی بگذارد و در سی سالگی ریش خود را بسیار طولانی است زنان آینو که طبیعت آنها را فراهم نکرده است با چنین رشد مجلل مو در قسمت پایین صورت، با خالکوبی یک سبیل بلند آن را جبران کنید لب بالا و پایین، که در ایده آنها آنها را ظاهر می کند. حنا روی موهای کراتین شده : "بسیار مردانه» (به خالکوبی مراجعه کنید). طاسی در میان شایع نیست آینو اصیل، حتی در سن بسیار بالا، زمانی که، آنها به طور کلی خاکستری و سپس سفید می شوند که یک مردسالارانه می دهد ظاهر برای افراد مودار. چهره آینو به ندرت دستخوش تغییرات مشخص می شود. لینک مفید : کراتین مو در زمان بارداری مشترک برای ملل متمدن، زیرا آنها در معرض بزرگ نیستند احساسات؛ اما عبارات مختلف به راحتی قابل تشخیص هستند توسط هر کسی که واقعاً بومیان را می شناسد و مطالعه کرده است، به عنوان عبارات مختلف در چشم حیوانات توسط کسی که هست آشنا با آنها وقتی آینو راضی است. حنا روی موهای کراتین شده : ��ه ندرت صورتش را چین و چروک می کند و دهانش را در گوشه ها عقب می کشد ما این کار را انجام می دهیم، اما او آن را با درخشش عجیبی در چشمان و با آن نشان می دهد چین و چروک تقریبا نامحسوس در پلک هایش که منقبض می شود و دهانه را کم کنید. لینک مفید : کراتین مو بدون اتو

گوشه های دهان می چرخد کمی به سمت بالا لبخند تاکیدی بر این بیان است، با پایین آوردن اضافی ابروها، به خصوص در وسط نزدیک بینی، باعث ایجاد پیشانی می شود چین و چروک کردن خنده آینو نمیداند. حنا روی موهای کراتین شده : در طول اقامت طولانی من در میان آنها را هرگز ندیدم واقعی آینو از ته دل بخندند، برای قهرمان از رنگ آبی کمتر می خندید تا او با آن غرش کرد لذت؛ و من حتی صلیب های مستقیم را به یاد نمی آورم که این کار را انجام داده باشند. لینک مفید : کراتین مو و ریزش مو از این رو مسافران آینو را "کسل کننده" گزارش کرده اند. "غمگین" "بی بیان." مطمئناً، اولین چیزی که هنگام تماس به آدم ضربه می زند با آنها است، چقدر افسرده به نظر می رسند، و چگونه، حتی در کارشان، بازی‌هایشان، جشن‌هایشان، غم و اندوهشان بیشتر است شادی در واقع آینوها با طبیعت احساساتی خود لذت می برند. حنا روی موهای کراتین شده : غمگینی. حیرت و شگفتی را فردی متحیر بیان می کند با بالا بردن ابروها به چشم های باز شده نگاه کنید انقباض دهان دستها نه بلند شده اند و نه به سمت شیء یا شخصی که باعث حیرت می شود؛ اما اگر بازوها به سمت پایین آویزان باشند. لینک مفید : کراتین مو در زمان بارداری انگشتان به صورت گسترده هستند جدا از هم. با آینو احساسات غم انگیز بیشتر است مشخص شده است از هر چه خوشایندتر، شادتر. بدین ترتیب، هنگامی که در روحیه ضعیف سر به جلو خم شده است، چشم ها خیره و افتاده و دهان به سمت پایین کشیده می شود. حنا روی موهای کراتین شده : که در زوزه غم بزرگتر به این نشانه ها اضافه می شود. مردان آینو گهگاه بدون هق هق گریه های آرام را غرق در گریه کنید، اما زنان در هنگام مرگ فرزندانشان به شدت گریه می کنند اینها جوان هستند

[vaghtemod]

بوتاکس معده! لاغری سریع یا توهم؟ عوارض، فواید، نیازها، ماندگاری

بوتاکس معده! لاغری سریع یا توهم؟ عوارض، فواید، نیازها، ماندگاری

یکی از جدیدترین روش های لاغری، استفاده از سم بوتولینوم (botulinum toxin) یا همان تزریق بوتاکس معده است. اما آیا استفاده از بوتاکس معده، شما را لاغر خواهد کرد؟ درمورد عوارض تزریق بوتاکس معده چه میدانید؟ در این بخش از مجله سلامتی و علمی وقت مد، تمام حقایق لازم درباره تزریق سم بوتولینوم به معده برای لاغری را توضیح خواهیم داد. همچنین شما را با عوارض، فواید و مشکلات تزریق بوتاکس معده، آشنا خواهیم کرد.

بوتاکس معده چیست؟

همانطور که در مطالب سلامتی و زیبایی از مجله وقت مد (vaghtemod.ir) مانند بوتاکس چیست؟ نحوه عملکرد، عوارض، فواید و انواع بوتاکس توضیح دادیم، سم بوتولینوم (botulinum toxin)، سم خطرناکی است که دوز های کنترل شده آن توسط پزشک برای موارد خاصی مانند از بین بردن چین و چروک، تعریق شدید زیر بغل و … مورد استفاده قرار می‌گیرد.

از سم بوتاکس در مواردی مانند بوتاکس زیر بغل و یا بوتاکس معده استفاده می‌کنند. به گزارش hopkinsmedicine، بوتولینوم در تکنیک تزریق بوتاکس معده، به دیواره معده تزریق می‌شود تا به صورت موقتی، ماهیچه های آن را شل کرده و در نتیجه تخلیه معده به صورت کند انجام شود. در این صورت ممکن است شما به مدت طولانی تری نسبت به قبل، احساس سیری داشته باشید. این مسئله، خود ممکن است در کمتر غذا خوردن شما و لاغری شما تاثیر داشته باشد.

تزریق بوتاکس معده چگونه انجام می شود؟

در تکنیک سر پایی تزریق بوتاکس معده، نیازی به عمل باز نیست. این روش، از طریق دستگاه آندوسکوپ انجام می‌شود. سم بوتاکس، از طریق لوله انعطاف پذیر مجهز به سرنگ، وارد دهان شده و پس از آن، به دیواره های معده، به صورت کنترل شده، تزریق می‌شود.

تزریق سم بوتاکس به دیواره های معده، ماهیچه های دیواره معده را برای مدت تقریبی سه ماه، بدون حرکت خواهد کرد. با توجه به این مسائل، عمل هضم غذا در معده کند خواهد شد. در نتیجه شما زود تر سیر شده و به مدت طولانی تری سیر خواهید ماند و خوراک شما، کم تر از قبل خواهد شد.

مواردی که درباره تزریق بوتاکس معده باید بدانید چیست؟

تکنیک تزریق بوتاکس معده به صورت سرپایی انجام شده و روش کم تهاجمی برای لاغری و یا کاهش وزن، به شمار می‌رود.

در صورتی که از این روش استفاده می‌کنید، بهتر است، ورزش مناسب و رژیم غذایی مناسبی داشته باشید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

این روش لاغری، برای کسانی مناسب تر است که قصد کاهش وزن متوسطی دارند. بازدهی تزریق بوتاکس معده در لاغری معمولا بین 5 تا 10 درصد کاهش وزن است.

عمل بوتاکس معده، در مرکز آندوسکپی و به مدت 10 تا 20 دقیقه به طول می‌کشد.

این تکنیک کاهش رژیم غذایی، برای کسانی که زخم معده دارند، مناسب نیست و بهتر است ابتدا زخم معده آن ها بهبود پیدا کند.

به گزارش memorial،کاهش اشتها و کنترل اشتها تقریباً 3 روز پس از انجام بوتاکس معده، شروع می شود.

بوتاکس معده فقط روی ماهیچه های صاف معده اعمال می‌شود، هیچ تاثیری بر سلول های عصبی و حرکت روده ها ندارد.

تزریق بوتاکس معده برای چه کسانی مناسب است؟

استفاده از تکنیک تزریق بوتاکس معده برای کاهش وزن به افراد بزرگسال زیر، می تواند مناسب باشد:

اگر قصد سبک زندگی سالم تر، همراه با خوراک کمتری دارید.

اگر با کاهش وزن خود، قصد جلوگیری از بیماری های مانند فشار خون و یا دیابت و … را دارید.

شاخص توده بندی 30 تا 40 دارید. این عمل برای کسانی که شاخص توده بدنی (body mass index) بالای 40 دارند مناسب نیست.

اگر با سایر روش های سالم مانند ورزش و رژیم غذایی، نتوانستید وزن خود را کاهش دهید.

عوارض عمل تزریق بوتاکس معده چیست؟

اگر مشکل عضلانی ندارید و یا به سم بوتولینوم حساسیت ندارید، این عمل میتواند برای شما کم خطر باشد. البته که تزریق بوتاکس از طریق سرم به معده، ممکن است با خون ریزی محدودی در آن ناحیه مواجه باشد. اما اکثر افرادی که این عمل را تجربه کرده اند، عوارض خاصی گزارش نداده اند.

پس از انجام تزریق بوتاکس، با توجه به تغییر در کارکرد معده، توصیه می‌شود که آهسته غذا خورده و لقمه خود را به خوبی بجوید.

منبع: https://vaghtemod.ir/14358/

[shahlasstories]

تنگنای جنسی جامعه

چیزی که عمیقاً مرا می‌بلعد، چیزی که همیشه بخشی از هویت من بوده است، تنگنای جنسی جامعه ما است

از آنجایی که همه ما تمایل داریم و می‌خواهیم تعامل جنسی داشته باشیم، به اکثر ما در یک جامعه ای بسته آموزش داده نشده است که پاسخ ملایم‌تری به پذیرش رفتار طبیعی انسان و نیازهای جنسی داشته باشیم

در کودکی و بعدها به عنوان یک دختر نوجوان، همیشه با نیت اشتباه برخی از مردان اطرافم احاطه شده بودم. اکثر اوقات مردان نوجوان مرا تعقیب می‌کردند و بدون هیچ آگاهی واقعی از نیاز طبیعی خود به تمایلات جنسی، معصومانه مرا دوست داشتند

به عنوان یک بزرگسال، اگرچه نوع نگاه مردان تغییر کرده است، اما نگاه آنها همان طعم تلخ و شیرین دیروز را به من می‌دهد

به نظر من، اگر جریان طبیعی جنسیت را رها کنیم و یاد بگیریم که تفاوت ها و زیبایی های دنیا را در آغوش بگیریم.اگر به جای قوانین افراطی علیه طبیعت، ذهن را از سردرگمی و جهل رها کنیم. اگر با احترام، آرامش و اطمینان بیشتری به موضوع جنسیت بپردازیم، شاید بتوانیم جامعه آلوده را از جنایات علیه زنان و کودکان رها کنیم

زیرا در مرز طبیعت هیچ قدرتی نمی‌تواند راز درونی این جهان را از بین ببرد. هیچ کس نمی‌تواند واقعیت های خدادادی و طبیعی را به تاریکی بکشاند و امیال جنسی و عشق به یکدیگر، یا عشق به جنس مخالف را سرکوب کند

باید دانست که جاذبه طبیعی و انسانی قویتر از نیروی جهل و افراط است

با تمام این واقعیت های حیاتی، ما باید بر بازسازی جامعه خود تمرکز کنیم. ما باید برای ایجاد یک باور قوی تر و مدرن تر در برابر اعمال افراطی و ناآگاهی نسبت به تمایلات جنسی برنامه ریزی کنیم. شاید در آن صورت، تنها با ایجاد دانش و سواد عمومی در مورد ارزش های جنسی و جنسیتی بتوانیم زندگی اصلاح شده و صلح آمیزتری داشته باشیم

شهلا لطیفی نوامبر ۲۰۲۳(میلادی)

[epersianrugs]

کاغذ دیواری اتاق خواب دخترانه - کاغذ دیواری اتاق خواب - پرشین راگ

[kiyarashsposts]

شمال، اجاره ون و خاطراتی بی‌فراموش

 دیدن نمک آبرود را از دست ندهید

نمک ‌آبرود منطقه‌ای گردشگری و توریستی در 12 کیلومتری چالوس است.

یعنی از وقتی شهر چالوس را رد کردید حواس‌تان به سمت چپ جاده باشه

که نمک آبرود را رد نکنید. البته تابلوها خوب راهنمایی‌تان می‌کنند.

نمک آبرود آنقدر زیباست که احتمالا اصلا آنجا حوصله‌تان سر نره

و حتی اگر از هیچ‌کدام از امکانات تفریحی آنجا هم استفاده نکنید،

بازهم لذت ببرید. اما اگر به نمک آبرود رفتید، دیدنی‌های زیر رو از دست ندهید.

سورتمه سواری در نمک آبرود

سورتمه‌‌ نمک‌آبرود، اولین سورتمه ایران است و از بین جنگل می‌گذرد.

سورتمه‌ای که بیشترین سرعتش ۲۵ کیلومتر در ساعت است.

پس زیاد نترسید.

اگر تفریح پرهیجان دوست دارید،‌ می‌توانید بلیتش را ۲۵ هزار تومان بخرید.

 با عبور از میان جنگل و انبوه درختان‌‌،در مسیری به طول ۱۲۵۰ متر‌‌، شور و هیجان وصف‌ناپذیری را به وجود می‌آورد.

این سورتمه، اولین سورتمه احداث شده در ایرانه و

طولانی‌ترین مسیر را نسبت به سایر سورتمه‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های کشور دارد‌‌.

 تله‌کابین نمک آبرود

یکی از معروف‌ترین تله‌کابین‌های شمال ایران، تله‌کابین نمک ‌آبرود است.

نمک آبرود دو خط تله کابین در دو ارتفاع مختلف شما را به بالای کوه می‌رساند.

خط یک تله‌کابین نمک آبرود، پس از طی مسیری به طول 2100 متر،

شما را به ارتفاع 1050متری و به قله مدوبن می رساند.

اما خط دوم تله‌کابین نمک‌ آبرود که دوبرابر خط یک سرعت داره،

شما را به ارتفاع 700 متری می‌رسونه.

جایی که قله دیوحمام قرار گرفته است.

این خط 1700متر طول دارد. اگر عشق طبیعت هستید،

بهترین پیشنهاد برای تفریح در نمک آبرود همان تله‌کابین است.

کافیست در تمام مدت طی مسیر چشمانتان را ببندید و به صدای طبیعت گوش بدهید.

البته می‌تونید چشمانتان را باز کنید و مناظر اطراف را ببینید!

بعد از رسیدن به مقصد هم تمام منظره نمک آبرود زیر پای شماست.

لذتی وصف ناپذیر از طبیعت که حتما حالتان را سرجا خواهد آورد.

البته لازم به ذکر است که آن بالا تمام امکانات رفاهی برای خدمات رسانی به گردشگران فراهم است.

از کافی‌شاپ و رستوران تا سرویس بهداشتی.

زیپ لاین تفریح هیجان انگیز

یکی از هیجان‌انگیزترین تفریحات نمک‌آبرود، زیپ لاین است.

از یک کابل آویزان می‌شوید و در حالی که زیرپایتان خالی‌ست از اینطرف به آنطرف می‌روید

و جدا از ترسش، تجربه‌ای نیست که به‌ این زودی‌ها از ذهن پاک شود.

در این تفریح مهیج با تجهیزاتی که به همراه دارید‌‌، مسیری را از یک تپه بزرگ

به تپّه‌ای دیگر در حالی که از یک کابل آویزان شده‌اید‌‌! طی می‌کنید.

پل معلق

اگر از تاب خوردن با کابل لذت نمی‌ برید ، می‌توانید معلق بودن روی پلی ایمن را امتحان کنید.

این پل نیز در قسمت دیو حمام واقع شده است.

در کنار این تفریحات، نمایشگاهی از حیوانات تاکسیدرمی شده نیز در این ایستگاه قابل بازدید است.

منظره زیرپای‌تان در پل معلق بی‌نظیر است. مخصوصا اگر در اواسط پاییز یا بهار به نمک آبرود سفر کنید.

تجربه‌ای جذاب برای سوژه‌های ناب عکاسی

و قدم زدن میان زمین و آسمان که در کمتر مناطقی از ایران نصیب‌تان خواهد شد.

پارک ساحلی شهرک توریستی نمک‌آبرود

در بخش شمالی نمک‌آبرود‌‌، پارک ساحلی زیبایی که با درختان شمشاد پوشیده شده است‌‌، قرار داره.

این پارک در تمامی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌فصل‌های سال، با امکانات رفاهی و بهداشتی کامل نظیر بوفه‌‌،

رستوران‌‌، پارکینگ و‌‌…‌‌ آماده پذیرایی از گردشگران است.

امکاناتی تفریحی نظیرِ‌‌ چترِ پاراسل، جت اسکی‌‌، ‌‌‌هاورکرافت و شاتل هم در این پارک ساحلی وجود داره.

پیست اسب‌سواری، پیست دوچرخه‌سواری و پیست موتور و ماشین‌‌‌های کنترلی ATV‌‌،

در سواحل زیبای دریای خزر از دیگر امکانات این پارک است.

 تفریحات آبی

مانند همه شهرهای ساحلی، در شهرک نمک آبرود نیز می توانید از تفریحات ساحلی از جمله شاتل،

جت اسکی، چتر پاراسل، هاور کرافت ، قایق سواری، پیست موتور و ماشین AVT و اسب سواری لذت ببرید.

تفریحاتی که در بالا ذکر شد ، تنها چند نمونه از امکانات رفاهی این مجموعه است .

پارک‌های جنگلی، مسیر پیاده روی و کوه نوردی، مکان های جذاب برای پیک نیک و عکاسی،

شهربازی که برای تمام سنین از کودک تا بزرگسال جذاب است و … شهرک نمک آبرود

را به مکانی لذت بخش برای تمام سنین و سلیقه تبدیل کرده است .

با اجاره ون تا نوشهر سفر کنید

 این شهر به دلیل تردد زیاد کشتی های تجاری، از بنادر معتبر شمال ایران به حساب میاد،

همچنین جاذبه های گردشگری زیبایی داره که اون رو به یه شهر توریستی تبدیل می کنن.

گفتن از مازندران تمامی نداره.

یعنی هر گوشه‌ای از این سبز دلربا، پُر از دیدنی‌هایی است که نمی‌شه از آن‌ها گذشت.

مگر می‌شود در نقطه‌ای از کشور، دریا و جنگل‌های زیبا باشد و به سفر کردن به آن فکر نکرد.

نوشهر هم یکی از شهرهای جذاب مازندران برای شمال‌ دوستان است.

در اینجا چند مورد از مکان های دیدنی نوشهر رو معرفی میکنیم.

دریاچه ارواح

این دریاچه که به تالاب ارواح نیز شهرت دارد در 5 کیلومتری شمال روستای چلندر از توابع نوشهر واقع است.

دریاچه در میان جنگل انبوه پهن برگ در منطقه ملا کلا قرار گرفته است.

طول دریاچه در حدود 700 متر و عرض آن 300 متر است.

در درون دریاچه درختان خشک شده ای قرار دارند که منظره جالبی ایجاد کرده اند.

دریاچه ارواح یک جای دنج میون جنگل سی سنگان استان مازندرانه.

جایی بکر و زیبا که چهار فصل سال، زیبایی های متفاوت خودش رو داره.

مسیر های جنگلی رو نمیشه مثل آدرس های خونه دقیق توضیح داد.

اغلب شهر های اطراف این جنگل میتونن مسیر های ورودی رو بهتون معرفی کنن.

پس مطمئن شین بیشتر از یک راه وجود داره.

تالاب ارواح از جاهای دیدنی نوشهر است. حتما در سفرتان به این شهر به آن سری بزنید و اصلا نترسید.

همان‌طور که دیدید، حتی تلاش‌های ما هم برای وحشتناک‌ جلوه دادن این تالاب زیبا ناکام ماند.

پس تالاب ارواح را به خاطر بسپارید.

دیو چشمه

دیو چشمه یکی از مکان های دیدنی نوشهر است. آب این چشمه بسیار صاف و گواراست.

این چشمه در ۲۴ کیلومتری دوراهی چالوس به کجور قرار دارد و ضرب‌المثل جالبی هم درباره آن نقل می‌شود.

نوشهری‌ها می‌گویند: «هرکسی آب دیو چشمه را بخورد باز هم به آنجا بازخواهد گشت».

حتی اگر در تابستان هم به دیو چشمه بروید، آب آن خنک و گواراست.

 روستای کندلوس

باید بدونید که روستای کندلوس زیبا یکی از مکان های دیدنی نوشهر و جایی بسیار سبز و دلرباست.

کندلوس در ۷۵ کیلومتری نوشهر قرار دارد.

تمام معابر روستا هم با سنگ‌فرش پوشانده شده‌اند.

این سنگ‌فرش‌ها نمای زیبایی به روستا داده‌اند.

خبر خوش درباره کندلوس، این است که اجازه ساخت‌وساز در آن وجود ندارد و به همین خاطر،

بافت قدیمی و خانه‌های نقلی و کاه‌گلی آن حفظ شده‌.

در بازدید از کندلوس می‌توانید به موزه‌ مردم‌شناسی آن هم سر بزنید.

در این موزه، کتاب‌های قدیمی و اشیای تاریخی دیده می‌شود.

جهت اجاره ون برای شمال میتوانید از مشاوران ما با مشاوره رایگان بگیرید تماس بگیرید.

شماره تماس:09120959060      

 پارک جنگلی سی‌سنگان

پارک جنگلی سیسنگان یکی از بزرگترین و قدیمی ترین پارک های جنگلی ایرانِ

که در سال 1344 توسط مهندس آشتیانی طراحی شده.

این منطقه جنگی خیلی هم بکر و دست نخورده نیست ولی در طول سال ها سعی شده

تنوع گونه های جانوری و گیاهی آن حفظ بشه.

این منطقه گردشی به عنوان یکی از مناطق جذب و پذیرش مسافر در منطقه شناخته می شه

و به همین دلیل امکانات خوبی هم داره.

پارک دو بخش جنگلی و دریایی داره که هر کدام ویژگی های خاص خودشون رو دارن.

پلاژ سیترا

نوشهر زیبا شهری ساحلی است.

پلاژ سیترا هم پلاژی عالی برای قدم‌زدن در کنار ساحل و استفاده از امکانات و خدمات تفریحی مختلف است.

مثلا اگر اهل جت‌اسکی باشید یا از اسکی روی آب خوشتان بیاید،

اگر  به قایق‌سواری عشق می‌ورزید و اسب‌سواری در ساحل را دوست دارید،

در پلاژ سیترا به شما خوش خواهد گذشت.

کارتینگ و رستوران‌هایی هم در حوالی ساحل وجود دارد که می‌تونید

از خدمات‌شان در مدت حضورتان در پلاژ استفاده کنید.

با اجاره ون تا متل قو سفر کنید

حالا که دارین از خدمات بسیار عالی اجاره ون برای شمال الوون استفاده میکنید پس دیدن متل قو رو از دست ندین.

ساکن هر کجای ایران که باشید . نام متل قو را به احتمال زیاد ، برایتان آشناست.

محلی که در گذشته به  متل قو . در حال حاضر به سلمان شهر معروفه .

منطقه گردشگری شمال ایران هر که هر هفته هزاران نفر را در خود پذیرایی می کند.

متل قو در حاشیه دریای خزر و در شهرستان عباس آباد استان مازندران واقع شده است.

، شاید علت توریستی بودن این شهر وجود امکانات تفریحی و اماکن گردشگری متعدد می باشد.

سواحل متل قو

همانطور که پیش تر اشاره کردیم شهر زیبای متل قو از قسمت شمالی به دریای خزر منتهی می شه

و در واقع در خط ساحلی این دریا قرار داره از این رو گردشگران تور شمال می توانند به سواحل این شهر رفته

و از تماشای دریا لذت ببرند، لازم به ذکر است که در سواحل متل قو نیز

مثل  همه ساحل های موجود در کشور امکان انجام تفریحات متعددی مثل

جت اسکی، قایق سواری، پاراسل و غیره وجود داره.

جنگل متل قو

از سواحل زیبای این شهر که بگذریم، پوشش جنگلی آن به شما این امکان را می دهد

تا دقایقی را در میان طبیعت و درختان سر به فلک کشیده سپری کنید.

این جنگل زیبا که در دامنه رشته کوه البرز و در نواحی جنوبی شهر واقع شده

و فضایی بسیار متفاوت و سرسبز را ایجاد کرده است.

جنگل نوردی، عکاسی و پیک نیک از جمله تفریحات جنگل های انبوه متل قو هستند.

برج های متل قو

به ورودی شهر که می رسید ، قبل از هر چیزی دو برج دوقلوی 25 طبقه با ظاهری جذاب

که جدیدترین متدهای مهندسی در آن مشهود است ، نظر هر گردشگری را جلب می کنه.

برج های پروژه قو الماس خاورمیانه شامل بخش ها و امکاناتی همچون ،

مجتمع مسکونی قو ،مجتمع تجاری قوی الناس خاورمیانه ،مجتمع ورزشی الماس ، هتل 5 ستاره دولوکس و … می باشد.

سفر به مازندران با اجاره ون

تمامی حرف هایی که در بالا زدیم و تمام جاهایی که معرفی کردیم تنها بخش کوچیکی از

بهشت مازندران بود و میه گفت هنوز جاهای دیدنی زیادی مونده که معرفی نکردیم.

اما نگران نباشید شما میتونین با استفاده از خدمات مجموعه تهران رنت ون سفر خوشی به مازندران داشته باشید

و از تمامی جاهای دیدنی و تفریحی این استان زیبا لذت ببرین.

پس عجله کنید و بهمین حالا برای مشاوره با کارشناسان ما تماس بگیرید.

[shixmode]

قیمت لمینت متحرک دندان در داروخانه (110ت) + خرید

اگر به دنبال قیمت لمینت متحرک دندان در داروخانه شهرهای تهران، قم، اصفهان، کرج، شیراز، کرمان، مشهد، تبریز، همدان، کرمانشاه، کردستان، زاهدان، یزد یا ... هستید، پس احتمالاً آشنایی مختصری با این محصول لمینت متحرک دندان دارید و قصد دارید از جایی مطمئن این محصول را بخرید. اما ابتدا بهتر است به طور کلی توضیحاتی راجع به این لمینت به شما بدهیم. خرید لمینت متحرک دندان از داروخانه محصول اسنپ آن اسمایل Snap-On Smile که شما به دنبال قیمت لمینت متحرک دندان در داروخانه هستید؛ دارای دو عدد خمیر و دو عدد قالب پلاستیکی است که به شما این امکان را می‌دهد که به سرعت و با کمترین هزینه، دندان‌های خود را به شکل لمینت متحرک فوری تغیی�� دهید. قالب‌های لمینت به گونه‌ای طراحی شده‌اند که روی دندان‌های هر فردی قرار می‌گیرند و ابعاد آن‌ها به اندازه دندان‌های یک فرد بزرگسال تطابق دارد. برای قالب‌گیری، شما به دو کاسه آب، یکی سرد و دیگری گرم نیاز دارید. برای آموزش کامل قالب‌گیری لمینت متحرک دندان، ابتدا سیلیکون خمیری را در لیوان حاوی آب جوش گرم قرار دهید و به مدت 5 دقیقه در آب نگه دارید تا خمیر نرم و شفاف شود. سپس خمیر شفاف و نرم را از کاسه آب گرم خارج کنید و می‌توانید آن را در قالب پلاستیکی قرار دهید و سپس هر دو را روی دندان خود فشار دهید تا خمیر شکل دندان واقعی شما را به خود بگیرد. یا می‌توانید خمیر را دستی به صورت ورقه‌ای نازک درست کنید و با دقت روی دندان‌ها قرار دهید تا تمام دندان‌ها پوشش دهند. بعد از این کار، قالب پلاستیکی را در دهان قرار داده و توجه کنید که آن را به آرامی در اورده تا خمیر از دندان جدا نشود. سپس با یک جسم شبیه به سوزن، خطوطی بین دندان‌ها بکشید تا خمیر کاملاً به شکل دندان‌های واقعی تبدیل شود. این خطوط به فواصل بین دندان‌ها اشاره دارند. قبل از استفاده از این محصول، حتماً فیلم‌های آموزشی مربوط به کامپوزیت متحرک دندان و نحوه قالب‌گیری از آن را مشاهده کرده و به هیچ وجه بدون آموزش از لمینت متحرک استفاده نکنید. این موارد به شما کمک خواهند کرد تا نتایج بهتری بدست آورید و دندان‌های خود را به زیبایی و در داروخانه با قیمت مناسب تغییر دهید. Read the full article

[jeremydgrimes]

یکی از جدید ترین روسری هایی که امروزه در بین خانم ها مد شده است روسری قواره کوچک است. این روسری ها به مینی اسکارف (mini scarf) نیز معروف هستند و دارای طرح و رنگ های زیادی می باشند. ابعاد این روسری ها معمولا به طول 70 سانت و عرض 70 سانت می باشد که گاهی ممکن است از این سایز کوچک تر و یا بزرگ تر نیز در نظر گرفته شود. خرید مینی اسکارف یکی از کارهایی است که می بایست به طور دقیقی انجام شود. زیرا اگر مینی اسکارف زیادی کوچک یا بزرگ باشد و یا این که جنس آن طوری باشد که از روی سر بیوفتد دیگر قابل استفاده نیست. سایز مینی اسکارف بستگی به سایز سر یا صورت افراد می تواند متفاوت باشد. طرح و پارچه های روسری قواره کوچک هم به صورت تک رنگ و هم به صورت طرحدار در بازار موجود می باشد. به همین دلیل است که برای تمامی سنین مناسب است. زیرا افرادی که سن پایینی دارند می توانند از طرح های دخترانه و عروسکی آن خریداری کنند و افراد بزرگسال می توانند طرح های سنگین تر آن را برای خود تهیه نمایند. از این روسری ها می توان در استایل اسپرت و یا مجلسی و حتی در فضا های رسمی نیز استفاده نمود. کوچک بودن قواره بیبی اسکارف ها باعث شده تا به یک روسری جمع و جور معروف باشند. در استفاده این روسری ها دیگر خبری از گیره روسری و… نمی باشد؛ زیرا می شود با یک گره کوچک آن را بر روی سر فیکس نمود. همچنین دیگر دست و پا گیر نیست و مناسب کسانی می باشد که همیشه از دست و پا گیر بودن شال و روسری شکایت می کنند. روسری قواره کوچک تقریبا با تمام استایل ها می تواند هماهنگ شود برای این موضوع می بایست به جنس و رنگ این روسری ها دقت نمود. خرید روسری مینی اسکارف به شما کمک می کند تا استایل خاصی برای خود بسازید و در جمع دوستان خود منحصر بفرد شوید. از مینی اسکارف ها به دلیل سایز کوچکی که دارند به عنوان دستمال سر یا باندانا نیز استفاده می شود. همچنین استفاده های دیگری نیز می تواند از مینی اسکارف ها انجام شود مثلا به عنوان تل و یا دستمال گردن که مناسب سلیقه خیلی از افراد مخصوصا دختران جوان می باشد. نوع بستن روسری قواره کوچک حالت های مختلفی دارد که این نیز بستگی به سلیقه افراد دارد. برخی از افراد این روسری ها را دو گره و بعضی با یک گره آن را می بندند. همچنین برخی از افراد گره روسری را پشت سر خود قرار داده و در این حالت روسری حالت دستمال سر پیدا می کند. افراد می توانند حتی برای تکمیل یک استایل کلاسیک اقدام به خرید مینی اسکارف با رنگ مناسبی نمایند.

[balochistanonline]

سازمان عفو بین الملل با انتشار بیانه ای مطبوعاتی حملات نهادهای جمهوری اسلامی بر علیه معترضان بلوچ را محکوم کرد

بیانیه مطبوعاتی سازمان عفو بین الملل _ایران_ در خصوص موج جدید حملات وحشیانه علیه معترضان و نمازگزاران بلوچ

به گزارش حال وش/ سازمان عفو بین الملل در بیانیه مطبوعاتی امروز پنجشنبه ۴ آبانماه ۱۴۰۲،( 26 اکتبر 2023 )در خصوص موج جدید حملات وحشیانه علیه معترضان و نمازگزاران بلوچ در زاهدان از مقامات جمهوری اسلامی خواست تا به استفاده غیرقانونی از قوای قهریه در اعتراضات جمعه آینده متوسل نشوند و به حق آزادی تجمعات مسالمت آمیز احترام بگذارند.

متن کامل گزارش:

«حملات بی رحمانه مقامات جمهوری اسلامی ایران علیه تظاهرات مسالمت آمیز هفتگی هزاران معترض و نمازگزار اقلیت تحت ستم بلوچ در زاهدان استان سیستان و بلوچستان جمعه ۲۸ مهر ،۱۴۰۲ تشدید یافت. بنا بر اعلام امروز عفو بین الملل نیروهای امنیتی به استفاده غیرقانونی از گاز اشک آور و ماشین آب پاش متوسل شده و معترضان را مورد ضرب و جرح ،شدید دستگیریهای خودسرانه دسته جمعی ناپدیدسازی قهری و سایر اشکال شکنجه و رفتارهای بیرحمانه غیرانسانی و تحقیر آمیز قرار دادهاند این سازمان از مقامات جمهوری اسلامی میخواهد تا به استفاده غیرقانونی از قوای قهریه در اعتراضات جمعه آینده متوسل نشوند و به حق آزادی تجمعات مسالمت آمیز احترام بگذارند.

شواهد جمع آوری شده از سوی عفو بینالملل از جمله مصاحبه با شاهدان عینی و فیلمهای ویدئویی، تصویری تاریک از خشونت و بیرحمی علیه هزاران نمازگزار و معترضان مسالمت آمیز از جمله کودکان خردسال ۱۰ ساله را نشان میدهد. صدها نفر از جمله ده ها کودک با خشونت دستگیر شدند و بسیاری از آنها دچار ناپدید شدن قهری شده اند. بازداشتی های کودک و بزرگسال تحت شکنجه و سایر بدرفتاریها از جمله ضرب و جرح شدید و

جراحات ناشی از شلیک گلوله های پینت بال از فاصله نزدیک، قرار گرفته اند.

دایانا الطحاوی، معاون دفتر منطقه ای خاورمیانه و شمال آفریقای عفو بینالملل :گفت مقامات سرکوب وحشیانه را برای جلوگیری از تجمع هفتگی معترضان بلوچ در زاهدان تشدید کرده اند دولتهای جهان باید فوراً از مقامات ایران بخواهند که استفاده غیرقانونی از قوای قهریه و سلاح گرم علیه معترضان مسالمت آمیز را متوقف کنند، شکنجه بازداشتیها را متوقف کنند و کودکان و همه افراد دیگری را که صرفاً به دلیل استفاده مسالمت آمیز از‌ حقوق خود بازداشت شده اند، آزاد کنند.»

وی افزود: «مصونیت سیست��اتیک عاملان و آمران نقض حقوق بشر از مجازات در ایران که موج جدیدی از شکنجه علیه معترضان از جمله کودکان را ممکن کرده تاکیدی است بر این ضرورت که دولتها در سراسر جهان باید ذیل اصل صلاحیت جهانی و در چارچوب حقوق بین الملل درباره جنایاتی که مقامات جمهوری اسلامی مرتکب شدهاند تحقیقات جنایی را آغاز کنند.»

طوفانی از شلیک گلوله و گاز آشک آور و ضرب وشتم وحشیانه شاهدان عینی به عفو بینالملل گفتند که با پایان یافتن نماز جمعه در ۲۸ مهر نیروهای امنیتی به سوی هزاران نمازگزار که به شیوهای مسالمت آمیز مصلی بزرگ محل برگزاری نماز جمعه زاهدان را ترک میکردند، سنگ پرتاب کردند. پس از آن که حدود هزار معترض محل نماز را ترک کردند و راهپیمایی مسالمت آمیز خود را در خیابان رازی شروع کردند نیروهای امنیتی هزاران نمازگزار باقیمانده را که در حال خروج از مصلی بودند محاصره کرده و به آنها دستور دادند تا بازگشت آرامش» صبر کنند.

دقایقی بعد، نیروهای امنیتی به طور غیرقانونی با گاز اشک آور و در مواردی سلاح ساچمه ای به سمت معترضان مسالمت آمیز شلیک کردند. یک شاهد عینی گزارش داده که چند نوجوان را دیده که گلوله های ساچمه ای به سر و سینه آنها اصابت کرده بود. اقلیت کوچکی از معترضان با پرتاب سنگ به سرکوب ماموران پاسخ دادند.

معترضان پس از تیراندازی نیروهای امنیتی و استفاده آنان از ماشین آب پاشی که مایعی زرد رنگ به سمت آنان می پاشید پراکنده شدند این مایع رنگی متعاقباً شناسایی و دستگیری معترضان را برای ماموران تسهیل کرد. نیروهای امنیتی معترضان در حال فرار را تعقیب کردند و هرکسی را که در دسترسشان قرار گرفت، از جمله کودکان مورد ضرب وشتم قرار داده و دستگیر کردند.

یکی از شاهدان عینی به عفو بینالملل گفت: من شاهد بودم که با باتوم بچه های ۱۰ ساله، جوانها و مسنها را میزدند. مأموران معترضان را روی آسفالت میکشیدند و چند نفری با مشت و لگد آنها را میزدند.»

شاهدان عینی همچنین گفتند که نیروهای امنیتی پس از پناه بردن صدها معترض مسالمت آمیز به داخل مسجد جامع مکی، به داخل صحن مسجد گاز اشک آور شلیک کردند و کارکنان محافظ ورودی مسجد را با خشونت

دستگیر کردند.

شاهدان عینی به عفو بین الملل گفتند که نیروهای امنیتی حتی پس از پراکنده شدن معترضان به دستگیریها ادامه دادند و افراد مظنون به شرکت در تظاهرات و کسانی را هم که از داخل یک ساختمان مسکونی در آن نزدیکی از سرکوب معترضان فیلم گرفته بودند هدف گرفته و دستگیر کردند.

نیروهای امنیتی درگیر در این سرکوب شامل یگان ویژه نیروی انتظامی سپاه پاسداران با لباس فرم و عوامل لباس شخصی بودند که برخی از آنها لباسهای سنتی بلوچی به تن داشتند و ماسک به صورت زده بودند.

آزمایشگاه شواهد بحران عفو بینالملل ۳۲ ویدئو و عکس از روز جمعه ۲۸ مهر ۱۴۰۲، را بررسی کرد که اظهارات شاهدان عینی را تائید می.کند پنج فیلم و عکس کودکان خردسال را با زخم باز یا سایر جراحات روی سر نشان میدهد.

دستگیری دسته جمعی و شکنجه نیروهای امنیتی همچنین صدها نمازگزار را بیرون مصلی دستگیر کردند بسیاری دیگر مورد ضرب وشتم قرار گرفتند و به آنها هشدار داده شد که در نماز جمعه هفته های آینده در آنجا شرکت نکنند.

افراد دستگیر شده ابتدا به مجموعه ورزشی امام علی منتقل شده و آنجا به شدت مورد ضرب وشتم قرار گرفتند و سپس به بازداشتگاههایی که سپاه پاسداران وزارت اطلاعات یا نیروی انتظامی اداره میکنند منتقل شده، و آن چنان که میگویند آنجا هم مورد شکنجه بیشتر و سایر رفتارهای بیرحمانه غیرانسانی و تحقیرآمیز قرار گرفتند. برخی از این بازداشت شدهها بعدا آزاد شدند شماری به زندان مرکزی زاهدان منتقل شده و عده ای از کودکان بازداشتی هم به کانون اصلاح و تربیت کودکان و نوجوانان تحویل داده شدند.

یکی از بستگان این بازداشتیها که به او اجازه ملاقات با دو کودک بازداشتی را داده اند گفت در حالی که یکی از آنها با بیقراری گریه میکرد آنها به او توضیح دادهاند چگونه به شدت با باتوم ضرب و جرح شده اند.

یکی دیگر از خانواده های این بازداشتیها به عفو بین الملل گفت که مقامات دادستانی دستور بازداشت دو فرزند کودک آنها را به مدت ۳۰ روز صادر کرده اند اما از افشای محل نگهداری کودکانشان سرباز زده اند.

عفو بین الملل روایاتی به دست آورده است که حاکی از اعمال گسترده شکنجه و سایر بدرفتاریها علیه بازداشت شده ها، از جمله ،کودکان در حین انتقال به بازداشتگاهها و داخل آنها است.

یکی از بستگان یک زندانی بزرگسال آزاد شده گفت که نیروهای امنیتی بارها و بارها با مشت و لگد بر سر و صورت و بدن زندانیان کوبیدهاند و آنان را ضرب وشتم کرده اند دست و پای خیلی از بازداشت شده ها از جمله بچه های کوچک دچار شکستگی شده گونه یکی از بچه های بازداشتی پاره شده بود و خونریزی داشت، اما به جای این که او را به یک مرکز درمانی ببرند این بچه را در خیابانی رها کردند.»

همین شاهد همچنین توضیح داد که چگونه نیروهای امنیتی پیراهنهای بازداشت شده ها را از تن آنان کنده و در حالی که چشمان آنها را بسته بودند و ادارشان کرده اند رو به دیوار بایستند و از فاصله نزدیک با تفنگهای پینتبال به کمر و لگن آنها شلیک کرده اند.

یک تصویر بسیار آزاردهنده که او با عفو بینالملل به اشتراک گذاشته است جراحات عمیقی را در بدن قربانی نشان میدهد.

آماده سازی برای خشونت بیشتر گفتند که صبح روز ،حمله افزایش محسوسی در استقرار نیروهای امنیتی در سرتاسر زاهدان دیده شاهدان عینی میشد و ایست بازرسیهای جدیدی در خیابانهای منتهی به محل نماز جمعه ایجاد شده بود، مواردی که خبر از سرکوب حساب شده میداد.

عفو بین الملل معتقد است که شدت برخورد اخیر با تشدید تلاشها برای سرکوب اعتراضات هفتگی در زاهدان مرتبط است. «حال وش» یک سازمان حقوق بشری بلوچ مستقر در خارج از ایران گزارش داده است که شهریور سال جاری، احمدرضا رادان فرمانده کل نیروی انتظامی در جریان ملاقات با سران طایفه ای و مذهبی محلی بلوچ، در رابطه با ادامه اعتراضات هفتگی که از زمان شروع خیزش زن ،زندگی «آزادی» در یک سال پیش، درجریان است، تهدیدهایی را مطرح کرده است.

ساکنان محلی نگران هستند که مقامات جمهوری اسلامی در حال آماده سازی برای خونریزی بیشتر هستند. یک زن با تاکید از عفو بینالملل خواست تا اطمینان حاصل کند که صدای معترضان بلوچ شنیده میشود: «حتما صدای ما را برسانید. ما یک سال تمام است که داریم با خشونت سرکوب میشویم. در وضعیت بدی قرار داریم، هر لحظه ممکن است اتفاق بدی در جمعه های اعتراضی ما بیفتد.»

عفو بین الملل مجدداً از جامعه بین المللی میخواهد که مقامات جمهوری اسلامی را تحت فشار قرار دهند تا به کمیته حقیقت یاب سازمان ملل برای بررسی موارد نقض حقوق بشر مرتبط با خیزش «زن، زندگی، آزادی»،

دسترسی بی قیدوشرط بدهند.»

[software-specialist]

اهمیت آموزش بازی اسکرچ برای نوجوانان

همه نسخه های در حال اجرا پروژه  بازی اسکرچ می توانند به متغیرها دسترسی داشته باشند.

بلوک های من توابع تعریف شده توسط کاربر، قابل دسترسی به عنوان بلوک. آنها این گزینه را دارند که بدون رفرش صفحه اجرا شوند.

پسوندها در زیر توضیح داده شده است

ویرایش آفلاین

یکی از 4 اسکریپت مختلف برای شروع آموزش داخلی.

چهار اسکریپت مختلف برای شروع آموزش داخلی.

یک «ویرایشگر دسک‌تاپ» آفلاین برای Scratch 3.0 برای Microsoft Windows 10 و بالاتر در فروشگاه مایکروسافت، macOS اپل، ChromeOS و Android در دسترس است؛[13] این امکان ایجاد و بازی اسکرچ  پخش برنامه‌های Scratch به صورت آفلاین را فراهم می‌کند. ویرایشگر آفلاین را می توان در نسخه های قبلی مانند Scratch 2.0 و Scratch 1.4 نیز دانلود کرد (بایگانی از نسخه های قدیمی در اینجا یافت می شود).

برنامه های افزودنی

در Scratch، برنامه‌های افزودنی بلوک‌ها بازی اسکرچ  و ویژگی‌هایی اضافه می‌کنند که می‌توانند در پروژه‌ها استفاده شوند. در اسکرچ 2.0، افزونه ها همه مبتنی بر سخت افزار بودند. افزونه‌های مبتنی بر نرم‌افزار در Scratch 3.0 اضافه شدند، مانند صداهای تبدیل متن به گفتار، همراه با برخی از برنامه‌های افزودنی جدید مبتنی بر سخت‌افزار مانند micro:bit. پسوندها در زیر لیست شده اند.

نمونه ای از صفحه افزونه های Scratch 3.

فیزیکی

LEGO Mindstorms EV3 – کنترل موتورها و دریافت اطلاعات حسگر از Lego Mindstorms EV3

Makey Makey - از Makey Makey برای کنترل  بازی اسکرچ پروژه ها استفاده کنید

LEGO Education WeDo 2.0 – کنترل موتورها و دریافت اطلاعات حسگر از Lego WeDo

micro:bit – استفاده از micro:bit برای کنترل پروژه ها

LEGO BOOST - خلاقیت های رباتیک را زنده کنید

به نیروی مستقیم و شتاب بروید - کشش، فشار، حرکت و چرخش را حس کنید

دیجیتال

بسیاری از برنامه‌های افزودنی دیجیتال در Scratch 3.0 قبلاً دسته‌بندی بلوک‌های معمولی بودند که برای کاهش شلوغی بازی اسکرچ  به بخش افزونه‌ها منتقل شدند. این شامل:

موسیقی – نواختن سازهای دیجیتال (درام، ترومپت، ویولن، پیانو و غیره)

قلم – روی صحنه با ضخامت ها و رنگ های مختلف بکشید

حسگر ویدیو - تشخیص حرکت با دوربین

افزونه های دیجیتال جدید نیز با همکاری شرکت های تجاری اضافه شده است. این شامل:

متن به گفتار - کلمات موجود  بازی اسکرچ در یک متن را به خروجی صوتی تبدیل می کند (صداهای مختلف، ارائه شده توسط آمازون)

ترجمه – از Google Translate برای ترجمه متن از یک زبان به زبان های مختلف دیگر از جمله عربی، چینی، هلندی، انگلیسی، فرانسوی، یونانی، نروژی و ژاپنی استفاده می کند.

مقاله‌ای که در سال ۲۰۱۹ توسط دانشگاه نیویورک منتشر شد، برای کدنویسی موسیقی با اسکرچ، استدلال و نشان می‌دهد که «بلوک‌های موسیقی و صدا که در حال حاضر در اسکرچ اجرا می‌شوند ممکن است  بازی اسکرچ موسیقی‌سازی معنادار برای کودکان را که پایه اصلی کاربر برای اسکرچ است، محدود و ناکام بگذارد».[14] ]

آزمایشگاه اسکرچ

آزمایشگاه Scratch[15] آزمایش‌هایی را از تیم Scratch نمایش می‌دهد که هدف آن بررسی این است  بازی اسکرچ که آیا ویژگی‌های جدید  آموزش برنامه نویسی کودکان ممکن است در آینده به وب‌سایت کامل اضافه شوند یا خیر. ویژگی های آزمایشی در حال حاضر در حال توسعه عبارتند از:

Video Sprites - اسپرایت ها را با ویدیوی زنده پر کنید.

Face Sensing – لباس‌ها و بازی‌های متحرک بسازید که با چهره شما تعامل دارند.

متن متحرک - کلمات را با رنگ ها، فونت ها و انیمیشن ها زنده کنید.

جامعه کاربران

کارگاه برنامه نویسی Scratch

Scratch در بسیاری از تنظیمات مختلف استفاده می شود: مدارس، موزه ها، کتابخانه ها، مراکز اجتماعی، و خانه ها.[16][17][9] Scratch اساساً برای کاربران 8 تا 16 ساله طراحی شده است، اما در تمام سنین از آن استفاده می شود و از سال 2009 تعداد کاربران بزرگسال قابل توجهی دارد.[6][18] این گسترش گسترده جوامع اطراف را، هم فیزیکی و هم دیجیتالی، ایجاد کرده است.[8] در آوریل 2020، رتبه بندی Tiobe از زبان های برنامه نویسی جهان، Scratch را در 20 زبان برتر قرار داد بازی اسکرچ . طبق گفته Tiobe، 50 میلیون پروژه به زبان Scratch نوشته شده است و هر ماه یک میلیون پروژه جدید اضافه می شود.[19]

کاربران آموزشی

Scratch به عنوان زبان مقدماتی استفاده می شود زیرا ایجاد برنامه های جالب نسبتا آسان است و مهارت های آموخته شده را می توان در سایر زبان های برنامه نویسی مانند Python و Java اعمال کرد.

Scratch منحصراً برای ایجاد بازی نیست. با تصاویر ارائه شده، برنامه نویسان می توانند انیمیشن، متن، داستان، موسیقی و غیره ایجاد کنند. در حال حاضر برنامه های زیادی وجود دارد که دانش آموزان می توانند از آنها برای یادگیری موضوعات ریاضی، تاریخ و حتی عکاسی استفاده کنند. Scratch به معلمان این امکان را می دهد که درس های مفهومی و تصویری و تکالیف آزمایشگاه علوم را با انیمیشن هایی ایجاد کنند که به تجسم مفاهیم دشوار کمک می کند. در علوم اجتماعی، مربیان می توانند آزمون ها، بازی ها و آموزش ها را با عناصر تعاملی ایجاد کنند. استفاده از Scratch به جوانان اجازه می دهد تا منطق برنامه نویسی و نحوه ساخت خلاقانه و همکاری را درک کنند.[20]

Scratch به بیش از 800 مدرسه و 70 کالج سازمان DAV در هند و در سراسر جهان آموزش داده می شود.[21][22]

در آموزش عالی، Scratch در هفته اول دوره مقدماتی علوم کامپیوتر CS50 دانشگاه هاروارد استفاده می شود.[23][24]

جامعه آنلاین

"Jumper"، نمونه ای از یک بازی ایجاد شده با Scratch 2.0

"Abyss"، نمونه ای از یک بازی که با Scratch 3.0 ساخته شده است

به کاربران Scratch 'Scratchers' گفته می شود. Scratchers این قابلیت را دارند که پروژه های خود را به اشتراک بگذارند  Scratch game و بازخورد دریافت کنند.