#تنحيف الوزن

[daahsha]

فى 5 دقائق تخلصى من #الذقن_المزدوجة (#اللوغد)

(#double_chin)عن طريق ممارسة 3 #تمارين يوميا بأنتظام

https://daahsha.blogspot.com/2023/12/5-double-chin-3.html

[semnatv2]

قبل وبعد عمليات السمنه نماذج ناجحه تابعونا علي فيسبوك تابعونا علي الانستجرام ...

#قبل #وبعد #عمليات #السمنهنماذج #ناجحهتابعونا #علي #فيسبوكتابعونا #علي #الانستجرام.. قبل وبعد عمليات السمنه نماذج ناجحه تابعونا علي فيسبوك https://www.facebook.com/semnatv1 تابعونا علي الانستجرام https://www.instagram.com/semnatv تابعونا علي تويتر Tweets by semnatv اشترك في قناتنا علي اليوتيوب https://www.youtube.com/channel/UC0iX50jEKvTTLM-ipwafixQ/ #تنحيف #مشكلة #الوزن#تخسيس #كلين #السمنة…

[sherifma23]

كيف اخسر 10 كيلو في اسبوع: احصل على جسم الأحلام بتخفيضات خيالية لفترة محدودة

[dealifnd]

مشروب تنحيف

هناك أشخاص كثيرة تعاني من السمنة المفرطة وزيادة الوزن لذلك يقوموا بالبحث عن الطرق والوسائل التي تساعدهم على إنقاص الوزن بشكل أسرع، ومن ضمن هذه الطرق مشروبات التنحيف التي تعمل على إنقاص الوزن بسهولة. ما هو أفضل مشروب للحصول على وزن مثالي؟ شاي الزنجبيل كيف يمكن حرق دهون الجسم في وقت قياسي؟ عصير الخيار مشروب تنحيف الشاي الأخضر يعتبر الشاي الأخضر من أحد المشروبات التي تعمل على إنقاص الوزن ويفضل…

[souqmash]

أسرار التخسيس كيفية إنقاص الوزن بطرق طبيعية وبأقل مجهود درس 5 والاخير ك...

لتحصل على تنحيف بوووقت قيااااسي بدووون حرمااان بمنتتج طبيييييعي ومررخص 📲📱 https://bit.ly/3tFioGj

[drbasimayoub]

‎صباح أو مساء الفل على أحلى متابعين "مصحصحين" في الدنيا!

‎ بتنام كويس؟

‎بتنامي كويس؟

‎هل بتشحن ١٠٠٪؜؟

‎بدون النوم الجيد ليلا على الأقل ٧-٨ ساعات

‎١. إرتفاع ضغط الدم

‎٢. مقاومة إنسولين

‎٣. جوع غير مفهوم بسبب زيادة هورمون الجوع Ghrelin 20%؜ و نقص هورمون Leptin الشبع ٢٠٪؜ = وصفة لكارثة محققة

‎٤. عدم تركيز

‎٥. عصبية

‎٦. زيادة في الوزن تدريجية مع قلة الحرق

‎٧. زيادة الأمراض النفسية و على رأسها الإكتئاب و إلى حد جنون الإنتحار

‎٨. زيادة نسب الساكت الدماغي والأزمات القلبية

‎٩. زيادة تراكم الدهون على الكبد مما يؤدي إلى مقاومة الأنسولين وزيادة ملحوظة في كوليسترول الدم

‎١٠. زيادة احتمالات مرض السرطان بمختلف أنواعها

‎١١. زيادة احتمالات العدوى بمختلف أنواعها فيروسات بكتيريا بسبب نقص المناعة

‎١٢. زيادة احتمالات مرض الزهايمر المبكر في الاربعينات الخمسينات من العمر

‎١٣. تأثير ملحوظ على جودة العلاقات الاجتماعية

‎١٤. تأثير سلبي على تجديد الخلايا عموما وعلى الاخص جدار الأمعاء والجلد وهذا قد يؤدي إلى مرض ارتشاح الأمعاء مما يؤدي إلى تجاعيد البشرة المبكرة

‎١٥. أخيرا وليس آخرا تراجع معدلات العمر عموما في فئة الناس التي تنام اقل من سبع ساعات ليلًا 🌙

‎يا جماعة يا ريت نهتم بشحن مخاخنا بالليل زي موبايلاتناكده 🙂!!

‎د. باسم أيوب

Good morning or good evening wherever you are! to the best “fully awake” followers in the world!

Do you sleep well?

Do you “charge” your brain 🧠 100%?

Without a good night's sleep 💤 for at least 7-8 hours:

1. High blood pressure

2. Insulin resistance

3. Incomprehensible hunger due to an increase in the hunger hormone Ghrelin by a whopping 20%, and a decrease in the satiety hormone Leptin by another 20% = recipe for disaster?!

4. Lack of concentration! Feeling foggy and groggy?!

5. Anxiety and Nervousness

6. Gradual weight gain coupled with lower metabolic rate!

7. An increase in mental illness, especially depression, and to the point of suicide madness!

8. Increased rates of stroke and heart attacks

9. Increased accumulation of fat on the liver, which leads to insulin resistance and a significant increase in blood cholesterol

10. Increasing the odds of cancer of all kinds and stripes

11. Increasing the possibility of infection of all kinds, be it viral or even bacterial due to an immunodeficiency state!

12. Increased odds of early Alzheimer's disease in the fifties and maybe forties!

13. Significant effect on the quality of social relationships

14. Negative effect on cell regeneration in general, and in particular the intestinal or gut wall and skin, and this may pave the way to increased intestinal permeability also known as the infamous Leaky Gut, also leading to premature skin wrinkles and premature graying of hair.

15. Last but not least, overall average age decline in people who sleep less than the required seven hours at night 🌙

Guys, I wish if we all could pay as much attention to charging our brains as we do to make sure we have fully charged mobile phone ever morning!! 100%

Basim Ayoub, MD, FHM, DABOM

#نوم

#النوم

#تكتوكاية

#تكتوكاية_حكاية

#كفاية_بقى

#تخسيس

#تنحيف

#التخسيس

#التنحيف

[miscellaneous-classics0]

أسباب تراكم الدهون في الظهر والجوانب

أسباب تراكم الدهون في الظهر والجوانب

قبل الحديث عن تجربتي مع شفط دهون الظهر نتعرف على أسباب تراكم الدهون في الظهر والجوانب، وهي كالآتي:

إهمالك في الوزن وتراكم الوزن الزائد سنوات.

ربّما يعاني بعض الناس من مشكلة الجلد الزائد في الظهر.

العامل الوراثي من أوائل الأسباب التي تؤدي لظهور السمنة الموضعية.

عدم ممارسة التمارين الرياضية سبب قوي يجعلك تقبلين بعد ذلك على تنحيف الظهر والجوانب.

ترهلات الجلد في منطقة الظهر نتيجة التعرض للشمس بكثرة مع الاستحمام بالماء الساخن دائمًا.

عدم اتباعك للنظم الغذائية السليمة طيلة سنوات، ومنها الوجبات السريعة والوجبات المليئة بالدهون.

عدم استجابة الجسم للحمية الغذائية من ضمن الأسباب التي تجعلك تُقبلين على تنحيف الظهر والجوانب.

فقدانك لنسبة كبيرة من الوزن فجأةً بسبب تناول دواء ما، أو تعرضك لمرض ما قد يسبب لك ترهلات الظهر والخصر.

التقدم في العمر مع نقص مادة الكولاجين في الجسم يُسبب ترهل الظهر وتصبح عملية تنحيف الظهر والجوانب أمرًا ملحًا.

تواصل معنا

[lahlobadotcom]

كيف تستفادي من رمضان في تنحيف جسمك؟

كيف تستفادي من رمضان في تنحيف جسمك؟ رمضان شهر مبارك يأتي محملاً بالفوائد الروحية والصحية، ومن بين هذه الفوائد القدرة على تحقيق أهداف تخفيف الوزن وتحسين اللياقة البدنية. في هذا المقال من لهلوبة، سنستعرض بعض الطرق الفعالة... http://www.lahloba.com/article/61817/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86?utm_source=dlvr.it&utm_medium=tumblr

[toursoman]

مميزات تكبير المؤخرة البرازيلية بإستخدام تقنية إعادة حقن الدهون الذاتية

هناك مجموعة من المميزات التي تجعل من تقنية إعادة حقن الدهون الذاتية مختلفة عن التكبير باستخدام السيكلون:

الدهون الذاتية مستخرجة من الجسم، مما يعني أنه عند إعادتها للجسم مرة أخرى سوف تتناغم بسرعة ولن تؤدي إلى حدوث إلتهابات في المنطقة.

كما تمنح الدهون الذاتية عند إستخدامها في تكبير المؤخرة البرازيلية مظهراً وملمساً طبيعياً للغاية، وسوف يكون من الصعب معرفة أنك قد قمتِ بإجراء عملية في هذه المنطقة.

تساعد عمليات حقن الدهون الذاتية على تنحيف أجزاء الجسم التي تم شفط الدهون منها.

لا تتطلب العملية وقتاً طويلا للتعافي منها، ففي خلال يومين فقط سوف تكونين قادرة على العودة إلى عملك وحياتك الطبيعية.

ملاحظات خاصة بإعادة حقن الدهون الذاتية في المؤخرة البرازيلية

الكثير من المعلومات المغلوطة والأخبار الغير صحيحة تنتشر حول تقنية إعادة حقن الدهون الذاتية، بالأخص حول مدة استمرار النتيجة، وهنا سوف نلفت انتباهكم للآتي:

من الطبيعي بعد العملية أن تختفي الدهون الذاتية المحقونة في المؤخرة بنسبة 30%، ولذلك يراعي الطبيب عند الحقن هذه الكمية التي سيتم فقدانها، ويقوم بزيادة كمية الدهون المحقونة حتى لا تتأثر النتيجة بعد ذوبان نسبة من الدهون.

الدهون الذاتية المحقونة تصبح جزءاً من الجسم مرة أخرى، وتتأثر به بشكل طبيعي، لذلك إذا قمت بإتباع حمية غذائية بهدف إنقاص الوزن فسوف تختفي هذه الدهون، لذلك ينصح قبل إجراء العملية بالوصول إلى الوزن المثالي الذي ترغب به أولاً، ثم إجراء العملية، لتتمكن بعدها من المحافظة على النتيجة.

[semnatv2]

احلي، دايت من دكتور الدايت شارك. لايك. فولو . كومنت @semnatv #تليفزيون_السمنه ح...

#احلي #دايت #من #دكتور #الدايتشارك #لايك #فولو #كومنتsemnatvتليفزيون_السمنهح.. احلي، دايت من دكتور الدايت شارك. لايك. فولو . كومنت @semnatv #تليفزيون_السمنه حمل تطبيق تليفزيون الرشاقه. Fitness Tv المجاني من الرابط التالي تمارين ونصائح للرشاقه والجمال والصحه علي مدار 24ساعه. بعده لغات https://www.fesoandroidapps.com/2020/01/fitness-tv.html?m=1 تابعونا علي…

[sherifma23]

حقائق صادمة حول أضرار حبوب ماي ليزا للتنحيف: هل تعرفها؟

[maagunlbasha]

تعرف على فوائد بذور الشيا للتنحيف البطن

تعتبر بذور الشيا من الأطعمة الطبيعية الغنية بالفوائد الصحية. ومن بين الفوائد الهامة التي تقدمها هذه البذور هو تنحيف البطن. تثير بذور الشيا الاهتمام في الإعلانات التجارية بفضل قدرتها على امتصاص الماء وزيادة حجمها في المعدة، مما يساعد على الشعور بالشبع والتحكم في الوزن. في هذا المقال، سنلقي نظرة على فوائد بذور الشيا للتنحيف البطن وإلقاء المزيد من الضوء على فوائدها الصحية الأخرى.

ما هي بذور الشيا

بذور الشيا (سالفيا هيسبانيكا) ، وتسمى أيضًا سالبا شيا أو بذور شيا المكسيكية ، هي بذور صالحة للأكل لنبات مزهر من عائلة النعناع. موطنها الأصلي هو المكسيك وغواتيمالا ، ولهذه البذور تاريخ طويل.

فقد كانت محصولًا حيويًا في ثقافات وحضارات الأزتك وأمريكا الوسطى القديمة. ولتلك لبذور تطبيقات طبية وشكلت جزءًا مهمًا من غذاء الناس.

اليوم ، تنمو الشيا تجاريًا في العديد من البلدان بما في ذلك المكسيك وغواتيمالا وبيرو والأرجنتين وأستراليا والولايات المتحدة، وتُعرف البذور على نطاق واسع بأنها غنية بالعناصر الغذائية بالإضافة إلى أهميتها للأنظمة الغذائية الصحية.

فوائد بذور الشيا للتنحيف البطن

شكل بذور الشيا

فوائد بذور الشيا للتنحيف البطن

فوائد بذور الشيا

تقليل الجذور الحرة

يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في بذور الشيا على محاربة الجذور الحرة في جسمك. تسبب الجذور الحرة الإجهاد التأكسدي وتلف الخلايا. قد يساعد تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة في تقليل خطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية المرتبطة بالجذور الحرة ، بما في ذلك أمراض القلب والتدهور المعرفي وأنواع معينة من السرطان.

صحة أفضل للقلب

تحتوي بذور الشيا على مادة الكيرسيتين ، وهي مادة مضادة للأكسدة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالعديد من الحالات الصحية ، بما في ذلك أمراض القلب. تحتوي البذور أيضًا على نسبة عالية من الألياف ، والتي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع ، وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

تحسين مستويات السكر في الدم

بذور الشيا غنية بالألياف. وتشير الدراسات إلى أن الألياف قد تساعد في تقليل مقاومة الأنسولين وتحسين مستويات السكر في الدم ، مما يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري من النوع 2.

وجدت الأبحاث أيضًا أن الخبز الذي يحتوي على بذور الشيا يؤدي إلى انخفاض استجابة نسبة السكر في الدم مقارنة بالخبز التقليدي ، مما يساعد على منع ارتفاع مستويات السكر في الدم.

تقليل الالتهاب

يمكن أن يؤدي الالتهاب المزمن إلى حالات صحية مثل أمراض القلب والسرطان. يمكن أن يساعد حمض الكافيين ، وهو أحد مضادات الأكسدة الموجودة في بذور الشيا ، في مكافحة الالتهابات في الجسم. قد يساعد تناول بذور الشيا بانتظام أيضًا في تقليل علامات الالتهاب ، والتي غالبًا ما تشير إلى وجود مرض التهابي.

إدارة للوزن الصحي

تحتوي حصة 1 أونصة من بذور الشيا على 39٪ من الكمية اليومية الموصى بها من الألياف. تمتص الألياف القابلة للذوبان في البذور الماء ، مما يؤدي إلى تمددها في معدتك وزيادة شعورك بالامتلاء عند تناولها.

من خلال السماح لك بالشبع على الرغم من تناول كميات أقل ، يمكن أن تساعدك بذور الشيا في الحفاظ على وزن صحي.

صحة عظام أفضل

تحتوي بذور الشيا على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام ، بما في ذلك المغنيسيوم والفوسفور. تحتوي أونصة واحدة من البذور أيضًا على 18٪ من الكمية اليومية الموصى بها من الكالسيوم .

وهو أمر حيوي لصحة العظام والعضلات وعمل الأعصاب. عند المقارنة بالجرام ، تحتوي بذور الشيا على كالسيوم أكثر من منتجات الألبان.

فوائد بذور الشيا للتنحيف البطن

اقرأ أيضاً : مكونات الشاي الأخضر

للإطلاع على المزيد  تعرف على فوائد بذور الشيا للتنحيف البطن

[1256554]

حبوب تخسيس

حبوب التخسيس قد تبدو حلاً سريعًا لإنقاص الوزن، ولكن من المهم التعامل معها بحذر. الصحة والسلامة يجب أن تكونا دائمًا في المقام الأول، والحلول الطبيعية والتغييرات في نمط الحياة يمكن أن تكون الخيار الأفضل لصحة مستدامة.

حبوب التخسيس وإنقاص الوزن: بين الفاعلية والأمان في عالم يزداد فيه الوعي بأهمية الصحة واللياقة البدنية، يلجأ العديد من الأشخاص إلى استخدام حبوب التخسيس كوسيلة لإنقاص الوزن. تتميز هذه الحبوب بقدرتها على تقديم نتائج سريعة، ولكن يظل السؤال قائمًا حول مدى فاعليتها وأمانها.

ما هي حبوب التخسيس؟ حبوب التخسيس هي منتجات تحتوي على مكونات نشطة تهدف إلى تسريع عملية الأيض، تقليل الشهية، أو منع امتصاص الدهون في الجسم. تأتي هذه الحبوب بأشكال مختلفة وتحتوي على مكونات متنوعة، بما في ذلك المستخلصات الطبيعية والمواد الكيميائية.

فاعلية حبوب التخسيس الفاعلية تختلف من منتج لآخر. بعض حبوب التخسيس لديها دراسات تدعم فاعليتها، بينما يفتقر البعض الآخر إلى الأدلة العلمية. من الضروري النظر في الأبحاث والدراسات السريرية قبل اختيار أي منتج.

الأمان والآثار الجانبية أكبر تحدي يواجه استخدام حبوب التخسيس هو الأمان. بعض هذه الحبوب قد تسبب آثار جانبية خطيرة، مثل مشاكل القلب والأوعية الدموية، الإسهال، والأرق. الاستخدام المطول لبعض هذه الحبوب قد يؤدي إلى مضاعفات صحية أخرى.

عربتريند  #حبوبتخسيس